没头脑不高兴

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀 35岁以后，为什么你的简历总是“石沉大海”？为什么升职的梯子突然变得模糊，老板开始找你“谈未来”？为什么同龄女性在工作和家庭之间奔波，努力还要被质疑“不够拼”？这期我们邀请资深HR——Tony老师，来聊聊打工人最真实的焦虑💣 本期关键词：年龄歧视、隐形规则、职场妈妈、35岁红线、斜杠转型😎本期嘉宾：Tony，先后任职于国企、外企及合资企业，负责过招聘、HRBP和组织文化、组织发展等工作。🎶引子00:06:05  35岁真的等于职场“死刑线”吗？00:12:39  应届毕业生的薪酬要求反而高于35+的老兵？00:19:05  “35岁转行”，卡在一个不上不下的阶段，35+转行”的难点00:27:22  中年职场人的“三座大山”-35+精力下降是能力的硬伤嘛？00:32:32  曼姐的职场困扰00:44:11  中年职场人的“三座大山”- 家庭责任带来的拉扯感00:50:28  隐性歧视与透明的“天花板”00:59:54  到底该怎么打破35岁+的困局01:04:30  结尾金句🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：花开忘忧🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀孩子要不要鸡，大人还要不要卷？我们到底是在培养孩子，还是在弥补自己不甘心的人生？你一边上课外班，一边焦虑他学得不够快；你拼命卷自己，却越来越觉得空心、迟钝、疲惫。到底哪里出了问题？这期请来我们最受欢迎的嘉宾——心理咨询师于博士，恰巧他最近出了本关于教育的新书，那我们今天一起聊一聊教育背后的真相。写给孩子的那套学习模型，其实更像一面镜子，照出我们成年人的焦虑、补偿与控制欲。你以为你在教育孩子，其实你是在和自己没处理好的那部分人生较劲。有效学习心智模型😎本期嘉宾：于涛于博士：西安交大20级MBA，一个一句话介绍不清楚的人，社会成就太多请大家在节目里慢慢找。于博士微信号: YuTaoPsychologist🎶引子00:01:38 为什么于博士写了《有效学习心智模型》，这本新书？00:05:56 写这本书的过程以及书里有趣的故事00:13:06 有效学习心智模型是什么？模型的6个部分之间的关系00:22:28 不同年轻阶段的学习动机是不一样的00:27:11 学前儿童应该注重知识学习还是兴趣培养？00:28:53 模型我们家长平时要怎么用？00:31:47 一个孩子的成功个人素质和学校培养的比例00:38:16 孩子要上课外辅导班嘛？00:41:55 这个心智模型，大人能用吗？00:54:49 一个家庭最重要的“教育资产”是什么？🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：好好生活就是美好生活🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀 有些工作，干着干着就不快乐了，但你也说不清，到底是哪出了问题。这一期，我和瀚哥，两个在职场摸爬滚打十几年的老牛马，想和你聊聊那些我们待过、逃过、也差点被磨光意志的职场烂环境。 不是上来骂老板，是想聊清楚几个问题：● 什么样的公司文化，是表面光鲜，实则耗人？● 为什么你总觉得“再忍忍就好了”，却越忍越累？● 如果真想离开，怎么才能走得体面，不慌不乱？这期我们不讲励志故事，也不教你快速逆袭，只是把这一路踩过的坑、熬过的夜、交过的学费，说给你听。🎶引子00:00:42 为什么我们要选题做职场“烂环境”00:03:12 识别烂环境的五种典型特征00:16:24 为什么这些环境“毁人”而你不自知？为什么我们不能第一时间识别呢？00:40:11 如何自救？烂环境应对指南00:52:37 总结不上价值🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：超能力-邓紫棋🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀  大家好我是曼姐。南方人做生意，爱算账、讲流程、按利润走；北方人做生意，讲义气、走关系、靠一张嘴。一顿酒局签了合同、一张Excel谈了一年，一句“咱以后多合作”到底是社交润滑，还是真心邀请？这一期我们聊聊南北方在生意场上的不同打开方式。为什么南方人擅长“边说边留后手”？为什么北方人总在“先做再说”？在跨地域合作中踩过什么坑，又有哪些文化冲击让人破防？生意背后是语言、情感和信任体系的碰撞，听完这期，你可能会更懂甲方发的每一句话，到底啥意思。😎本期嘉宾：李侃 霍尼韦尔华中西北区负责人，24级交大MBA🎶引子00:03:46 南北方人在做生意时候的差别00:07:17 是否“南方人谈情，北方人说理”？00:12:46 第一次被南北差异冲击到的是什么时候？00:18:52 南北方城市对于生意态度的不同00:26:13 南北方的领导或者说管理者有什么不同？00:37:00 同一句话，在南北方不同的语境下代表什么意思00:44:03 从“另一派”身上学到了什么？🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：四点的海棠花未眠🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀 大家好，我是曼姐。 去年我也参加过沙13，虽然只是C队，但那三天两夜对我来说，就是一场成年人的修行。这期请来两位嘉宾，一个是我们节目的老朋友，也是这次西安交大沙14的领队——龙哥； 另一个是我心目中的越野女神，也是本次女A——张静雯。这期我们不聊配速、不讲战术，只聊走进沙漠、崩溃、咬牙、撑下来的那点真事。 聊聊成年人为什么还要给自己找这种“苦”吃， 以及跑完100公里之后，那个重新认识自己的时刻。😎本期嘉宾：薛惠龙：西安交大沙14领队张婧雯：西安交大沙14A队队员🎶引子00:02:57 沙赛是什么？这次西安交大这次的成绩如何？00:06:51 为什么去沙赛，自愿“受这个罪”？00:17:19 在如此恶劣的条件下，有想过放弃嘛？为什么？00:30:45 沙赛之后，回到日常的反差：是否会空虚、脱力？会不会有戒断反应？00:36:05 进入沙漠再走出沙漠后，我们变了嘛？00:40:16 因小红书结缘的曼姐和婧雯00:42:00 沙14对你们最感动的人00:51:03 沙赛结束了，我们的关系没有散，关系更紧密了01:00:14 沙赛的厕所有没有好转，组委会这次有没有啥提升的地方？01:07:26 今年号称沙赛历史天气最恶劣的一年，真实感受是什么呢？01:15:44 最后龙队和靖雯的分享🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：远方的远方（龙队推荐）🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀 大家好，我是曼姐。在选择伴侣这件事上，我们真的能“只凭感觉”吗？这一期，我们请来了一位专业律师，和我们一起拆解几段令人后背发凉的恋爱故事：出轨却不离婚的恋爱脑、带偏执控制欲的前任、被妈宝男养“小三”的丁克女性……从婚前协议到财产纠纷，从恐怖前任到PUA大师，从不想要孩子到非婚生子的合法化——我们聊透了“选人失误”可能带来的代价，也聊到了如何用法律武装自己、保护自己。如果你正在谈恋爱、准备结婚，或者干脆决定不结婚——都建议你听听这一期。⏱ 精彩片段时间轴已附上，欢迎按需食用！😎本期嘉宾：张潇律师，毕业于西北政法大学法学专业。深耕法律行业10年+，现为陕西轩朗律师事务所诉讼与仲裁部门负责人、高级合伙人律师。曾在就职于为难仲裁委员会，执业期间专注于合同纠纷、婚姻家事与企业法律顾问服务领域，为多家企业提供专业法律支持，以扎实的专业能力与高效服务，赢得客户广泛认可。🎶引子00:02:23 故事1-出轨男和恋爱脑女，出轨也不离婚的故事00:08:36 故事2-偏执男和经济独立女，车库的恐怖故事00:14:46 故事3-高知妈宝男和丁克女，如何养小三的故事00:19:25 女方要离婚的几大情况00:21:54 财产纠纷的离婚故事00:34:41 不要孩子还需要结婚嘛？婚前婚后的两幅面孔00:47:13 繁琐小事演变到对付公堂，我们应该怎么避免？00:53:37 pua大师的故事00:59:44 婚前财产协议你会签嘛？01:09:37 如果婚姻中发现网贷、赌博、家暴等恶习，我们应该怎么办？01:14:29 非婚生子合法化会有人因此不结婚嘛？01:16:53 回归正能量🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：超喜欢你🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀 大家好我是曼姐，这一期属于突发奇想的话题。作为打工十几年的老牛马，除了工作本身，最绕不开的事情就是工作里的饭局了。本期我和瀚哥就一起来总结一下我们过去所经历的各种各样恶心的饭局，以及在这十来年的斗智斗勇中，我们总结出来的经验，以及我们曾经闹过的笑话。希望你会喜欢这一期。🎶引子00:01:30 饭局文化是糟粕，还是中国人独有的沟通方式？00:06:33 我们经历过的“恶心职场饭局”--开会式饭局&没话找话的中年领导00:18:07 饭局离不开的喝酒，男生和女生各自的痛苦00:27:34 我们经历过的“恶心同学饭局”--同学聚会也并不单纯00:40:47 会有人真的享受饭局吗？--不得不说的二场00:54:34 饭局上我们干过的蠢事01:01:33 如果无法逃脱饭局，要怎么应对？曼姐和瀚哥的小tips01:11:39 最终的祝福~~🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：想去海边🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀 大家好，我是曼姐，本期是两头工龄十年以上的老牛马的一些心里话。说真的，本来我准备了一肚子可以骂娘的故事，但是录的时候突然觉得什么都不是事儿，那些过去的职场撕逼故事，造就了今天的我越来越平和稳定。有那么一瞬间甚至觉得当年那个把我逼到斑秃，在办公室大声问候我们所有人“你是猪吗？”的领导，也不那么可恨了（不，不可能）。当然，瀚哥的故事要比我的精彩万倍（板凳瓜子拿出来朋友们）。职场是教我们社会化的第一步，回看过去的经历，每一步都走的很辛苦，但是也正是在这样的磨砺下逐渐羽翼丰满。我不感谢以前的任何一道伤疤，但也不曾后悔自己过去走过的路。希望这期能给你一些打工人的共鸣。🎶引子00:00:26 我们上班为了什么？就是钱吗？00:05:42 西安是个“巨大的3500”？&西安双休是违法吗？00:20:30 职场宫斗剧-皇上和他的“娘娘00:40:28 职场宫斗剧-总有那么一个人是“厂公”&职场高层总在勾心斗角00:49:05 面对职场PUA，我们怎么办？00:57:48 面临职场挑战的时候怎么办?01:09:46 工作的尽头是赎身吗？01:17:53 上价值（希望以后不在上价值了）🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：凤凰花开的路口🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀大家好，我是曼姐，这一期的嘉宾其实我并不熟悉，但是他过着我理想中的生活，他在著名的景德镇瓷都做着画瓷人（实名羡慕）。今天这一期就让他来跟我们聊聊一个90s的画瓷人的生活，聊聊他不同寻常的作品和他的生活。亚飞老师部分作品：本期嘉宾：亚飞老师如何找到他？📕小红书：亚飞心象 8228569518🎶引子00:00:27 亚飞老师介绍，为什么选择在景德镇画瓷？00:08:59 亚飞老师平常画作类型介绍，“仙鹤小公子”“卡通达人”00:15:41 越来越年轻化的粉丝群体00:19:16 茶具小科普，什么茶配什么杯~00:24:22 从小学画是兴趣爱好还是父辈要求？00:31:24 画瓷人中的先河-自媒体人00:37:39 手艺人的逐步商业化，是否对于传统艺术的“亵渎” ？还是顺势而为的聪明选择？00:49:35 曼姐的终极目标之一：成为景德镇画瓷人🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：日落大道（亚飞老师推荐）🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀大家好我是曼姐。第20期了，谁能想到第20期了。本期我和瀚哥整理了我们之前收到的不少听友问题，我和瀚哥来逐一回答。瀚哥把问题做了一个分类，分别是“职业焦虑特攻队”、“生活暴击避难所“、”情感诊疗室“、“未来预言家“和”成长坦白局“。大家有喜欢的话题可以直接拖动进度条来收听哈！当然，我还是希望你可以从头听到尾哈！也感谢大家这20期对我们的支持，我们俩会继续加油，把更多更有趣的中年人介绍给大家！🎶引子00:00:54 职业焦虑特攻队：读完MBA后最大的认知颠覆是什么？是发现商科理论根本用不上，还是终于看懂公司财报里的'黑话00:09:49 职业焦虑特攻队：中年转行时，你们是更担心薪资倒挂的阵痛，还是更看重行业前景的赌注？00:18:19 职业焦虑特攻队：我们的转行是“先婚后爱”还是“先爱再婚”？00:24:00 生活暴击避难所：中年三件套从'车房表'变成'中医/运动/求佛'，这届中年人是在为焦虑买单吗？00:33:32 生活暴击避难所：所谓时间管理，是不是把'带薪拉屎的时间用来回工作消息'？00:46:22 情感诊疗室：曼姐在迪拜的“痛苦”遭遇00:52:29 未来预言家：中年职场人还有哪些AI替代不了的核心竞争力？01:00:49 未来预言家：攒够500万养老和培养三个孝顺子女，哪个更靠谱？01:04:18 成长坦白局：如果现在的你们穿越回读MBA前，会扇自己一巴掌还是给个拥抱？01:07:17 成长坦白局：你们做了19期节目，最被打脸的观点是什么？🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：无问🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀大家好，我是曼姐，本期话题是我一直特别困扰的。作为一个看起来还算有文化的独立女性，其实在忙碌的现代生活里我根本没时间读书。所以每次年终看到别人全年看了50本60本书的打卡记录时，我一面心生羡慕，一面充满了困惑：现代人都这么忙，他们是怎么做到一边忙事业一边忙文化的？作为读书的受益者，我深知读书的好处，现在网络的发达又诞生了很多的读书博主，又有读书打卡、读书会等活动，因此很多人为了守住自己文化人的人设，按时打卡，做读书笔记。我自己曾经也这样做过，最后反而是本末倒置，一本纸质书被各色的荧光笔画的五颜六色，笔记摘抄做的工工整整，但回头一想，反倒对书本的印象并不深刻。因此，我一直觉得，很多人是在做一场大型的“读书表演”。本期嘉宾，是瀚哥介绍给我的，是个真真正正的读书人，跟他聊天中，最让我受益的一句话是，读书的本质是习惯的养成，而并非作秀式的打卡和标记。这句话瞬间解开了我长久拧巴的“文化人设枷锁”。有句老话叫做“三日不读书，就会变的面目可憎”，希望今年变得面目和善一点，做一个真正爱读书的人。希望你喜欢这期，希望对你有用。🏃🏻本期嘉宾王永军帆书（原樊登读书）联合创始人、西安运营中心主任公众号：帆书西安运营中心🎶引子00:02:39 忙碌的年轻人，怎么找到读书的时间？00:15:32 如何选适合自己的书00:22:38 年轻人是否应该适当的读一些历史书？00:33:49 要不要做读书笔记？00:39:15 需要把每一本书都读完吗？00:46:10 哪些书必须要读完？00:53:17 帆书--人生如海，好书是帆01:07:44 AI帮我们读书，算读过书了嘛？01:12:34 如何去阅读类似国学经典这样比较难懂的书？01:20:20 读网文算不算读书？01:24:14 惯例“上价值”01:27:54 我们每个人给大家推荐的书🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：小美好🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀大家好我是曼姐。说到读书，其实我在很多次可以选择出国读书的时候，都没有做这样的选择。因为喜欢画画，其实我在高中的时候就给都灵理工的教授写过邮件，后来在大学毕业的时候因为恋爱脑没有选择出国读书，而后又在我的28岁的时候，再次打算出国读书的时候，被我的一个比较有权威的领导劝住了。于是，这个事儿就成了我的一个心结，后来我转头又去读了MBA，总归说下来就是，我大概一直有个读书梦。很多人也会好奇，花大几十万读书有用吗？尤其是现在经济不好，很多人都在犹豫是否要继续深造，似乎人到中年，去读书是解决中年困局的一个方法。人到中年，到底该不该读书？读书到底有没有用？什么样的人应该继续读书？也许是很多像我们这样的中年人共同困扰的问题。今天的嘉宾是我在小红书上认识的，她是我第一个在小红书上面基的人。说真的，作为I人，其实我很少在线下见一些线上的朋友，但是她是第一个，我也不知道我那天就怎么样鬼使神差的见了她。我们俩在23年的时候，在郑州那个暑假里一起跑步，聊天，后来我了解到了她是美国的硕士博士，她是法国一家头部高商的市场营销教授。本次趁她回国，我把她薅到了西安，跟我和瀚哥一起聊一聊中年人读书的解法。🏃🏻本期嘉宾柴老师，柴老师实际上姓李本科武汉大学管理学，美国行为经济学硕士，市场营销博士曾在厦门大学任教，现任法国格勒高商的助理教授，日内瓦在职博士项目的负责人。柴老师小红书：532186303🎶引子00:05:18 柴老师的学术之路怎么就这么顺利00:13:44 大部分都想走捷径，听听柴老师为什么非要读博士呢？00:17:49 柴老师的学术路是心之所向？还是有梦想和追求？00:32:55 什么样的人适合做学士？00:36:15 读书对“焦虑”的中年人有什么实质性帮助？00:45:56 读博贵吗？花了这么多钱读书，价值是啥呢？00:55:46 PhD?DBA，这些都是什么？01:02:21 出国读书，语言关不好过怎么半？01:27:10 惯例“上价值”🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：世界赠与我的🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀 大家好，我是曼姐，快过年了，先预祝大家新年快乐哈！这是我俩碎碎念的一期，节目播出的时候也快到农历新年了，瀚哥的本命年总算要过去了。其实本来我写提纲的时候是想写现在大家的年味越来越淡了，但是我一看提纲，发现瀚哥竟然是我身边为数不多的过年的人！其实过年对我们来说，说白了就是个假期，小时候跟我哥爬高上低，点火上树的场景似乎还在眼前，转眼间过了30岁以后，作为大龄单身的女青年就很少过年了（懂得都懂）。所以今天我和瀚哥就分为两派，我是不过年派，瀚哥是过年派。我们来一起聊聊小时候的年，和现在的年，我们都是怎么过的。希望能跟你产生共鸣。另外，2025年已经来到了，蛇年也马上来临，新的一年「没头脑不高兴」将会有新的动作，以及新的形式出现在大家面前，感谢过去一年各位听友的关照，我和瀚哥会继续努力，分享更好的内容给大家！希望大家继续支持我们！🎶引子00:02:09 小时候怎么过的年？最近有什么变化嘛？00:11:24 过年派VS不过年派00:20:16 没有边界感的亲戚00:30:16 难忘的过年经历00:38:29 我们心中，什么是过年？00:41:17 乙巳蛇年新年祝福00:44:32 节目惯例--上价值🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：恭喜发财🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀 大家好，我是曼姐。虽然说这期播客播出的时候已经是2025年1月1日了，但是按照惯例，我们还是要做一下总结。2024年对我来说是充满了转折的一年，这一年我做了很多事情，跑了7场比赛，通过了两门考试。在网上收获了很多朋友的喜爱，找到了非常棒的播客搭子，和瀚哥一起做的这档节目收到了苹果官方的认可（休闲类(中国)第189位）。这一年，是自我探索更加深入的一年，也看到了很多的不足，同时更加明确了自己的方向。其实对于我和瀚哥，在今年都经历了职业转型与兴趣的平衡。这一年我经常在思考的职业与兴趣的关系，很多时候命运发出的牌并非我们想要的，但当你手里只有这些牌的时候，如何在一年又一年的规划中打好这些牌，对于一个不想过的浑浑噩噩的人来说，这很重要。当然这期我们也是有嘉宾的，今天这个嘉宾是瀚哥请的，其实我对他的了解不多，除了知道他跑步超厉害，其他我听到的都是一些碎片信息。在节目开始我们沟通的时候，嘉宾为了让我快速了解他吧，他直接发了一份简历给我。在我细细把嘉宾的简历拜读了一番，才了解到这个嘉宾是一个跨界王者，在平衡自己的专业、兴趣、职业中，有他自己的故事。🏃🏻本期嘉宾白皞柏 西安交通大学 2022级MPAcc又是一个一句话介绍不清楚的嘉宾，大家在节目里寻找答案吧🎶引子00:04:03 一直跨界的小白的原因和动力00:14:01 本科营销，研究生为什么读了会计硕士00:17:14 跨界招商的原因00:21:19 是命运的被迫使然？还是自己选择去实现目标？00:32:21 行业阵痛期的转型艰难00:36:19 行业阵痛期下我们又能做什么？00:42:13 2024年，命运给大家了什么牌00:48:22 曼姐的2024年00:54:35 2024，有你遗憾的事嘛？01:00:28 2024跨2025，是如何跨年的？01:03:25 2025许愿池01:06:02 惯例“上价值”🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：今日（嘉宾点名要求）🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀大家好，我是曼姐。关于时间管理，我一直以来想做这一期很久了。一开始小红书上的粉丝要求我来分享这个主题的时候其实我还有点小骄傲，因为客观来说，我今年同时并行了5-6件事，作为当代牛马，在时间高度不自由的情况下同时做这么多事，虽然真的很累，但是同时觉得自己还挺牛逼的。但是当我开始酝酿提纲的时候，我突然一瞬间不知道该分享什么，如果我回顾自己这一年的生活，其实时间管理我做的也没有多好，我的很多成绩是在不断的压缩自己的睡眠时间下获得的。于是我想到了我的MBA同班同学，在上学期间，我就向他请教过一些管理时间和管理目标的小方法。关于他的成就和成绩那可太多了，他是博士，是MBA，是曾经的历史老师，是心理咨询师，他做管理咨询的工作，也在写自己的书，同时他也在对外提供培训。🏃🏻本期嘉宾于涛于博士：西安交大20级MBA，一个一句话介绍不清楚的人，社会成就太多请大家在节目里慢慢找。于博士微信号: YuTaoPsychologist🎶引子00:08:40 关于目标，本我、自我和超我00:17:39 短期目标和长期目标的关系00:22:39 普通人一天都在干什么？时间怎么安排的？00:32:33 普通人时间管理的小妙招或者有效的工具00:39:09 曼姐的集中管理法，SOP大法00:44:22 如何做到“保持动力”去时间管理00:48:37 不要同时做几件事，会伤害自己00:52:20 你睡得好嘛？怎么在忙碌的生活中学会“休息”？00:59:16 什么时候该找外包？01:05:41 没头脑不高兴的上价值时间🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：时间都去哪儿了🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀大家好，我是曼姐。2024年快过完了，我前几天拉了我的账单一看，看到了我今年的花销，真的非常恐怖，可以说今年我是挣得多，花的更多。所以我开始仔细回想我的钱都去哪儿了，似乎上半年还在有条不紊的攒钱，下半年的钱也不知道为啥就哗哗的流出了。所以当瀚哥跟我说要录一期花钱主题的播客，我举四肢赞成。年末了，马上支付宝微信的年度账单也要来了，大家或许都需要像我一样反思一下。当然呢，今天除了我和瀚哥两位“散财童子”的分享外，我们还邀请到了一位嘉宾，就是我们的金融大拿钟钟行长。过去里我们只知道钟队是队长，是赶跑沙13超A的大神，却不清楚钟队还有个行长的隐藏属性，所以今天我们请到钟队和我们一起聊聊消费与理财的故事。🏃🏻本期嘉宾钟钟：西安交大2017级MBA，招商银行某基层网点支行行长，17年金融从业经验，CFP国际金融理财师，WMP高级财富管理师，二级薪税师，中级经济师🎶引子00:03:57 瀚哥的钱都花哪儿了？00:07:54 曼姐的钱都花哪儿了？00:15:21 嘉宾钟队的钱都花哪儿了？00:24:55 可以“节流”的金融工具00:33:10 “保险”的另一面00:41:19 我们是“消费主义”嘛？00:56:10 我们的收入怎么分配的呢？我们各自的投资观点01:10:43 没头脑不高兴的上价值时间🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：Money🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀这期节目又是曼姐和瀚哥的碎碎念的一期。筹备这期节目的灵感也源于近期曼姐和瀚哥的真实经历，相信大家在生活中应该没少见到过阴阳怪调，或者我们俗称的一些杠精。尤其是大杀器的“你说呢”？我们都很讨厌这些不好好说话的人，有时候会怼回去，有时候也会一笑而过。同时，在我们讨厌不好好说话的TA的时候，我们自己曾经或者现在在别人眼里也是那个不好好说话的TA呢？又是为啥我们变成了自己最讨厌的样子呢？那这期节目来听听曼姐和瀚哥聊聊，我们在学会好好说话的路上到底有多难！🎶引子00:02:17 曼姐和“梅西”的故事00:10:02 瀚哥和“刚子”以及“B大叔”的故事00:21:34 那些年瀚哥“杠”TA的经历00:24:24 曼姐过去的“语言艺术”00:28:47 为什么我们都会有“不好好说话”的经历00:37:36 是什么让我们开始“好好说话”？00:45:32 网上杠精这么多，是因为大环境不好吗00:56:47 曼姐和瀚哥的上价值时间🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：童话镇🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀我们这期节目播出的时候，应该这一届的美国大选就出结果了。大家都在关注美国大选的时候，我们《没头脑不高兴》节目也出息了，邀请了一位美国华人朋友，和我们一起聊聊在海外的华人到底过的好不好？这期节目我们俩和嘉宾聊的非常愉快，也天马行空的聊了很多我们感兴趣，相信大家也感兴趣的话题，真切的感受到其实华人和我们也没什么区别，只是生活在海外的朋友，和我们有着时差，接触着不一样的人，但是大家骨子里还是中国人。另外，这期也是我们节目12期来，第一次嘉宾的身份不是仙交MBA，也给我们节目了一些新启示，后面我们也会不知关注真实的MBA生活，会更多的去关注身边闪闪发光的各行各业的普通人。🏃🏻本期嘉宾洪老师，本科上海交通大学，研究生 UCLA，在硅谷科技公司从事硬件设计十年，美国生活十二年，热爱运动和旅游🎶引子00:02:16 洪老师在美经历00:07:15 留在美国的华人就两种，洪老师在美国过的如何？00:08:31 中美关系对华人的影响，以及华人的感知00:11:03 美国饮食和在美生活00:15:35 美国大选，华人怎么看？00:19:11 出国以后是否要防着同乡？&出国留学建议00:25:19 谈谈美国梦00:29:34 洪老师在美国的生活分享00:35:08 神秘的硅谷00:40:11 在美国恋爱和中国一样吗？00:43:57 “困难”的美签00:48:39 华人在美国生活后，观点和态度的转变00:57:37 洪老师未来还回国吗？🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：DINOSAUR-AKMU🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀说起来这个话题还是促成曼姐和瀚哥相识的话题点，也是我们一直想做不敢做的一期，因为这个话题很敏感，但是很真实。相信这两年大家都有体感，越来越多的公司裁员，各行各业都不行。因此现在我们普遍的状况是，年轻人找不到工作，中年人要么被迫裁员转行，要么就拖着疲惫的身体在职场上卷，真的是各有各的苦。大家也开玩笑说，反正到老了我们的归属不是三保，就是滴滴外卖。现在的经济大环境，以及35岁+带来的焦虑，无论是被动还是主动，当我们面临需要换工作的时候，是在原行业继续卷，还是跳出来，去一个新的行业，是摆在我们面前的一个严峻的问题。今天的嘉宾吴治俭也是没头脑不高兴节目策划时就打算邀请的嘉宾，这期节目也是干货满满的一起，我们一起深入的探讨了“35+转行的中年人，人生还有机会吗？”🏃🏻本期嘉宾吴治俭，西安交通大学20级MBA，多年医疗器械营销管理经历，45+转入律师行业，现在陕西本土最大律所主任团队，民商事领域，公司治理和知识产权方向，个人公众号“无忧之吴律”。🎶引子00:04:56 一开始做视频号是咋回事？00:08:04 怎么就突然转行律师了？00:15:42 为什么做律师以后要写公众号？同时为什么不做视频？00:21:30 隐藏嘉宾：瀚哥的转行经历00:25:29 中年人的试错成本很，是“孤注一掷”的转行？还是苟在原行业？00:43:30 面对新行业，打动面试官的核心？00:55:27 从决定转行到转行后的经历，心态上有什么变化？需要做什么准备？01:10:55 我们给大家在转行的建议🔴本期制作shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：赤子心-GAI🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀这期节目播出的时候，应该是大家刚度过十一假期，这个难得的七天长假，身边有很多朋友选择出去旅游，或者回家陪父母。瀚哥是在西安待了7天，陪了家人7天，而曼姐也是在家里扎扎实实忙了7天的学习和工作。说来有趣，我们俩个都是在有外地短暂求职的经历。也特别感慨当初短暂的几段外地求职后，后续都选择了回西安发展。时代发展人员变迁，“外出务工”的经历是我们这一代人共同的经历。为什么要离开家乡，为什么又选择回到家乡，每一个选择最终都改变了我们生活的走向，而现在回忆起在外工作的那些日子里，有孤单无助的时刻，也有很多快乐的回忆。本期我们邀请了一位在外“漂泊”11年的秦漂——张博——就“在外漂泊的异乡人”这个话题和我们一起聊聊在外漂泊的那些事儿。🏃🏻本期嘉宾张博 西安交大22级MEM 一直在西安发展的东北小姐姐小红书ID：788446393🎶引子00:00:30 介绍三个人在外工作的经历00:03:00 为什么没在家乡去异地发展00:12:00 家乡和外地有啥不一样00:33:05 人在异乡的语言障碍00:40:55 人在异乡怎么打发时间00:47:20 父母和家人怎么看这个事，以及兄弟姐妹对我们的帮助01:01:15  未来还会不会去外地发展🔴本期制作shownotes：曼姐音频剪辑：曼姐BGM片头：catch that grooveBGM片尾：黑神话悟空🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀本期节目的嘉宾是我们节目的介绍人-淞哥，邀请淞哥来，也是由于淞哥算事曼姐的“跑步启蒙人”，我们和淞哥也都是因为跑步相识。这期节目也是源于最近我们两个人都在跑步这件事上做了比较疯狂的事。瀚哥中秋节假期跑了西安市的二环，虽然没跑完，也是30km+；曼姐上周末去跑了TNF北京100的40km组，而且是夜间起跑。而淞哥也是刚参加了熊猫越野赛的50KM组。节目里，我们三个人畅谈许久，聊到了跑步之于我们的意义，为什么要在人到中年的时候给自己没事儿找罪受，又是怎么坚持下来的。🏃🏻本期嘉宾淞哥，一个平凡的上班族，有着外人看来稳扎稳打的人生节奏，工作平稳、儿女双全，同时也在通过运动读书和交友，解锁多种人生的打开方式。1、减肥成功人士：2016年3个半月减重35斤，从176减到141，之后的六年体重起起落落在20斤范围内徘徊，2023年参与并组织减脂营，稳定住了自身体重，找到合理有效可以常态保持的减脂方法，并帮助20多个周边朋友重返理想身材。2、马拉松爱好者：2016年因减肥开始跑步，半年后正式爱上跑步，2020年学习科学跑步体系，完成了佳明认证的跑步“储备教练”考核证书，目前全马PB成绩315。3、越野赛体验官：曾参加过大大小小的越野赛20余场，其中亚沙赛作为西安交大战队成员参与过4次，2024年作为沙13B队队长，参与辅助战队取得全国第六的最好成绩。🎶引子00:05:09 为什么要跑这么远？——人生都是体验00:14:07 怎么坚持下来的？——终极目标、阶段目标、过程目标00:28:35 人间处处有真情——源自一个个陌生人的“爱”00:46:00 不完美也许是一种完美——遗憾每次都有，我是个喜欢遗憾的人00:54:34 反者道之动，弱者道之用——这就是坚持的力量🔴本期制作shownotes：瀚哥音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：倔强🔴关注我们音频：苹果podcast | 小宇宙 | 喜马拉雅 ｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀本期节目是我和曼姐碎碎念的一期，上一期节目我们一起来聊聊中年人的梦想，这期节目我们继续聊中年人。当我们不再年轻的时候，是否爱上了去做以前从未想过的事情呢？告别蹦迪、熬夜、酗8+1，和大家一起聊聊中年人的新三件套：养生、拜F和运动🏃🏻本期无嘉宾曼姐的小红书：This_is_M 384443816瀚哥的小红书：Mrharryyang 42461132🎶引子00:02:25 养生之中医篇——有效？无效？00:19:04 养生之按摩篇——反向安利的“落灰神器”00:27:22 养生之饮食篇——好喝的中国茶00:34:16 养生之睡眠篇——晚睡早起的瀚哥和早早早早睡早起的曼姐00:42:39 拜F篇——相信相信的力量00:49:21 运动篇——运动治好了我们的“酗酒”00:59:16 改变自己的是神，改变别人的是“神经病”01:03:22 番外篇——养花🔴本期制作shownotes：瀚哥音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：活该🔴关注我们音频：苹果podcast | 小宇宙 | 喜马拉雅 ｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀曼姐的夹带私货时刻，其实很多人不知道我是个摇滚乐迷，作为一个从十三四岁开始听Radiohead、枪花、Nirvana长大的人，以及Thom Yorke是我永远的神。但这一切对如今的我来说，现在只是一个在旧时光里被封存的梦想。因此，当我听说我们交大有一支乐队的时候，我那个激动啊，于是我找到瀚哥，说我们要去采访这个乐队，要去看现场！而8月31日，正是乐队匆忙的海狸（Rush Beaver）联手交大老牌乐队JoyTime的演出，于是我和瀚哥来到现场，采访了匆忙的海狸乐队的鼓手吴明达。这一期我们一起来聊聊中年人的梦想，儿时的兴趣，以及中年的创作和表达。希望也能够勾起你对于年少时那个夏天的记忆。🏃🏻本期嘉宾吴明达：西安交通大学22级MBA，沙13C队队长，新9领队，现匆忙的海狸乐队鼓手兼经纪人达达的小红书：米软达 9687368345匆忙的海狸乐队官方公众号：仙交MBA乐队🎶引子00:00:27 介绍嘉宾达达00:02:31 为啥人到中年了想起来组个乐队？00:11:42 为什么乐队名字要叫“匆忙的海狸”（Rush Beaver）？00:15:45 为什么我们的播客节目叫“没头脑不高兴”00:17:27 小时候的我们“被迫”学乐器的经历00:26:50 现在玩乐队是为了弥补年少时期的梦想吗？00:30:50 怎么平衡梦想与商业这两者之间的关系？00:37:38 怎么看待中年人的创作这件事？00:41:56 乐队带来了什么样的收获和变化？00:48:48 怎样联系匆忙的海狸乐队🔴本期制作shownotes：曼姐音频剪辑：曼姐BGM片头：catch that grooveBGM片尾：匆忙的海狸翻唱🔴关注我们音频：苹果podcast | 小宇宙 | 喜马拉雅 ｜QQ音乐｜网易云音乐🔴投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀大家好，我是曼姐。巴黎奥运会于北京时间2024年8月12日结束了，瀚哥作为一个体育迷大概是在本届奥运会中都没睡一次整觉（我猜的）。作为四年一度的体育盛况，奥运会不仅代表的是国际合作与和平，更是全世界体育迷的一次狂欢。当然也有一些对竞技体育没有那么感兴趣的人，比如我，也被这次奥运赛事吸引了不少注意力。一方面因为这次奥运会从开幕式开始的“文艺”“癫狂”与“松弛”，另一方面更是因为这次00后体育明星的登场，让整个赛事变得更加娱乐化和饭圈化。更是在互联网时代，在广大网友的二次创作中，把整个巴黎奥运会推向了全民讨论的高潮。🏃🏻本期嘉宾张梦琦：西安交通大学23级MBA。先后在上市公司、国企工作，目前就职市属文旅平台公司，8年融资管理工作经验。微信：mayki_zhang🎶引子00:04:15 史上最特殊的一届奥运会开幕式00:08:21 主播和嘉宾眼中的竞技体育精神00:14:19 奥运会的女性“崛起”00:21:10 巴黎奥运会的独特之处00:30:48 松弛感爆棚的一届奥运会00:41:29 “好玩”“爆梗”的巴黎奥运会00:53:23 2028洛杉矶奥运会，你期待什么？🔴本期制作shownotes：曼姐&瀚哥音频剪辑：瀚哥BGM片头：catch that grooveBGM片尾：We are the champions🔴关注我们音频：苹果podcast | 小宇宙 | 喜马拉雅 ｜QQ音乐｜网易云音乐投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀本期节目我们邀请了金融行业的专家，西安交大2017级MBA，白泽社社长张译元。我们畅聊了1个多小时，从大家焦虑的养老问题聊起，无论是在人生的哪个阶段，我们都会思考赚钱、攒钱、养老，不知道怎么才能存点养老钱，又应该存多少？也害怕突然没工作了，或者家中遇变故，到底多少存款才够抗风险等。这期节目译元也给大家分享了2个精彩的三支柱理论。同时，这期节目我们聊得理财、投资话题仅代表主播个人观点，不作为投资建议。🏃🏻本期嘉宾张译元：西安交大2017级MBA，白泽社社长，创始人之一。先后在国有银行、信托公司、证券公司工作，金融行业工作十余年，现在是开源证券私人财富部西安分中心负责人。🔆译元微信号：anner_jack🎶引子00:03:37 90后是不是得到65岁才能退休？我国的养老保险政策00:18:13 养老体系三大支柱00:26:02 趁年轻先爽了再说，还是年轻时就苦哈哈的考虑养老？个人资金的三大支柱00:45:24 个人资金的分配建议00:51:56 单身人士和已婚人士的养老侧重点00:54:50 养老的“第四支柱”：养儿防老01:02:54 本期总结🔴本期制作shownotes：瀚哥音频剪辑：瀚哥BGM：片头：catch that groove片尾：如果有一天我变得很有钱🔴关注我们音频：苹果podcast | 小宇宙 | 喜马拉雅 ｜QQ音乐｜网易云音乐投稿和商务合作：[email protected]

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀本期节目是我们节目的一期加更，邀请了YY来到节目和我们一起聊那些年我的奇葩相亲经历。通过我们三个人解开自己的“伤疤”，把我们走过的弯路分享出来，和大家一起嬉笑怒骂，乐乐呵呵，度过愉快的1个多小时。同时，也希望听完我们的节目，大家能少走弯路，早日找到自己的“真命”之人。🏃🏻本期嘉宾YY：西安交通大学18级MEM南郊相亲集邮册，青藤八百点赞者，相亲届的青曲社班主，恋爱里的睁眼瞎🎶引子00:02:07 为什么要聊这期节目？00:03:36 常见相亲渠道介绍00:11:44 不靠谱的介绍人00:22:40 奇特的脑回路00:34:56 扣男扣女00:51:25 消失的ta00:58:56 什么样的人不能找？01:05:22 为啥相亲的人总是奇葩多？🔴本期制作shownotes：瀚哥音频剪辑：瀚哥BGM：片头：catch that groove片尾：今天你要嫁给我🔴关注我们音频：苹果podcast | 小宇宙 | 喜马拉雅 ｜QQ音乐｜网易云音乐投稿和商务合作：[email protected]

欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀本期节目我们邀请了西安交通大学22级EMBA张敏灵来做客，跟她一起聊一聊女性话题。一直以来女性话题在网络上总是可以激起千层浪，成年进入社会后，每个女性在工作、生活、生育、个人成长等问题上有着各种各样的困扰。而敏灵在这个话题上最有发言权不过，她是西安市金融国企的高级人力资源经理。她是西安市人才就业导师，更重要的是，她是“她力量“影响力联盟发起人。她身上无时无刻都在散发着女性的力量，是女性独有的，知性、坚毅、果敢、温柔聚一身的力量。今天我们也就“她力量”的话题和敏灵聊一聊。🏃🏻本期嘉宾张敏灵，西安交通大学22级EMBA，西安市金融国企的高级人力资源经理，西安市人才就业导师，“她力量”影响力联盟发起人。🔆她力量公众号：【她力量shine】🔆敏灵微信号：shutongxiaoyuan🎶引子00:01:45 关于“她力量“这个社群的介绍00:04:00 为什么要做“她力量”？00:07:42 女性的独立是否要脱离男性而存在？00:18:11 大环境不好的情况下，工作不好找，女性被歧视该怎么办？00:27:44 怎么看待女强人、女汉子这样的标签化？00:39:20 关于花瓶，美貌是原罪吗？00:45:06 男女平等是否是伪命题？00:58:33 推荐关于女性主义的书籍或者影视作品01:14:00 怎么找到“她力量”这个组织🔴本期制作shownotes：曼姐音频剪辑：曼姐BGM：片头：catch that groove片尾：Friday Blues🔴关注我们音频：苹果podcast | 小宇宙 | 喜马拉雅 ｜QQ音乐｜网易云音乐投稿和商务合作：[email protected]

欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。👀本期节目我们邀请了西安交通大学沙14的领队——薛惠龙，一个五次参加沙赛的男人，和我们一起聊聊沙赛那些事。节目里我们和龙哥聊了参加沙赛的不同感受，龙哥也和我们聊了为什么五进沙漠，从沙6到沙13，每次感受的不同，每次去沙赛的动力不同。也和我们聊了为什么要去第6次，并且是已领队的身份。在龙哥的身上，我们看到了沙赛的传承和精神。龙哥也和我们聊了2个小故事，进一步讲述了他的沙赛感受，也让我们体会到了“亚沙一次，沙友一生”的内涵。当然，我们也聊了小白怎么参加沙赛，怎么跑步？干货满满的一期节目！🏃🏻本期嘉宾今天我们的嘉宾是薛惠龙，江湖人称龙哥。他是我们16级的交大MBA，是那个传说中五进亚沙赛场的男人，他是沙13赛场上拥有最温暖笑容的B队大哥，一共参与了4次B队，1次A队。在他当选了沙14的队长的时候，我们所有人一面是真心实意地为他鼓掌欢呼，支持他的决策和行动。但另一面，心里也悄悄泛起了那么一丝丝的好奇与不解。毕竟，这已经是龙哥第六次的沙漠挑战了！不禁要问，亚沙这片神秘而广袤的沙海，到底蕴藏着怎样的魔力，能让龙哥如此魂牵梦绕，一次次地踏上这条既艰辛又充满魅力的征途？🔆龙哥小红书：【龍哥也跑步】🎶引子00:00:20 嘉宾龙哥介绍and沙赛赛事介绍00:19:14 瀚哥和曼姐的沙13的C队感受and龙哥B队感受00:21:25 龙哥为啥五进五出沙赛00:43:08 龙哥看到的沙赛故事00:51:12 龙哥为什么要当沙14领队and 沙14的传承00:59:55 运动小白可以参加沙赛吗？怎么参加呢？01:04:04 运动准备怎么选？01:00:30 怎么找到我们，怎么联系我们🔴本期制作shownotes：瀚哥音频剪辑：瀚哥BGM：片头：catch that groove片尾：骄傲的少年🔴关注我们音频：苹果podcast | 小宇宙 | 喜马拉雅 ｜QQ音乐投稿和商务合作：[email protected]

大家好，我是曼姐。本期节目终于在手忙脚乱中上线了。我和瀚哥同为西安交通大学的MBA。今年6月，我们俩决定共同做一档播客节目，来跟大家一起探讨我们这群在夹缝中生存的30-45岁的中青年所关心的话题。比如职业焦虑、学习压力、运动与生活等等。更重要的是，在MBA群体中，我们身边有着非常多平凡而又闪闪发光的普通人，我们想通过访谈和聊天的形式，把他们介绍给大家，也让大家更加了解我们，更是想让你知道，在“中年迷茫”的道路上，其实你我都并不孤单。本期节目由我和瀚哥两位主播分享。00:00:20 为什么要做一档播客00:12:09 为什么要叫没头脑与不高兴00:15:20 我们的高考与我们职业的选择00:32:10 为什么在工作后还要读MBA00:39:48 2024年了，MBA还值得读吗00:49:11 想读MBA，要怎么准备开始01:00:30 怎么找到我们，怎么联系我们我们的更新频率是双周更更新时间是周三晚上的8:00欢迎大家留言、投稿告诉我们你们想我们聊的话题，或者是想邀请的人，也欢迎大家向我们投稿。公共邮箱为：[email protected]