PODCAST · health
麻瓜仙修班
by 營養師品瑄
平常我是教大家飲食照顧身體健康的營養師,但發現很多人也會有心理上的問題(我自己也是!)所以仙修班宗旨在於讓大家心靈可以更佳富足、安定,會透過我與各路來賓的經驗及專業知識,跟大家分享從科學、醫學、靈性玄學...各種可以讓我們心裡更加健康的方法,除了身體,心理健康當然也要照顧到~所以現在就跟我一起加入麻瓜仙修班,一起療癒身心靈,快樂似神仙吧! Powered by Firstory Hosting
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Ep.25 看懂你手中的感情密碼!揭開手相中的愛情祕密:他是不是你的正緣?ft. 手相夏多
為什麼有些人,感情一直卡關、老是遇到爛桃花? 或者進入一段感情後,卻總懷疑:「他/她真的是對的人嗎?」 今天很開心又邀請到 #手相夏多 @h_kshad0w 來和我們一起從手相出發,破解 #感情線 、#婚姻線 、#子女線 的秘密…!! 💡 本集亮點: 📌想走身心靈、當靈媒或成為神明代言人?看小指就知道你與神明有沒有緣份?! 📌怎樣的手紋代表你「容易遇到渣男/渣女」? 📌正緣一定比較好嗎?恐怖情人竟也可能是你的「正緣」!? 📌真的有人「命中無桃花」嗎?那該怎麼辦呢? 這集我們不只聊命理,更聊心! 讓你透過手相,理解自己 成為更好的你❤️ #麻瓜先修班 #手相 #正緣 #感情線 #婚姻線 #桃花運 #命理解析 #身心靈成長 #夏多 Powered by Firstory Hosting
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Ep24.一條線看透你的人生?手相師夏多教你看!ft. 手相夏多
你知道你的手裡,其實藏著一份人生使用說明書嗎? 本集邀請神秘又可愛的「手相夏多」! 從感情線、婚姻線、事業線一路聊到婆媳關係、子女運,甚至連適不適合開診所都看得出來?! 💡 本集亮點:為什麼事業線很強,財運卻不見得好?婚姻線越多=結婚次數越多?手相能看出生男生女?感情不順是因為感情線不夠深?還是你根本該避開渣男/女?怎麼靠手相找到創業良機?或是安心當個躺平族? 如果你也在找人生方向,或只是想知道另一半是不是好靠山? 就別錯過這集手相玄學 x 理性感情的大解密! 來賓資訊|IG搜尋「手相夏多」🔍 書籍推薦:《你的人生使用說明書》 Powered by Firstory Hosting
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Ep23. 與媽祖同行!粉紅超跑遶境最前線!!ft. 新手跑廟仔 Alan
本集邀請我們公司神秘小夥伴 Alan,親身分享參與白沙屯媽祖遶境36小時急行軍的靈性旅程 ✨ 從日曬爆黑、連走不休,到偶遇粉紅超跑的神秘感應,還有沿路不斷被餵胖的神級補給! 不只感受到民間信仰的團結能量,更在過程中開啟內在反思與潛在靈感知覺。 竟然走完還意外與某位「神秘神明」連上線,甚至還有靈異後續發展?! 你相信嗎:這趟遶境,不只是走路,更可能是命運安排的轉捩點⋯⋯ 急行軍36小時到底怎麼撐?媽祖遶境為什麼越來越多年輕人參與?靈異夢境、神明默示...這些是巧合還是召喚?與二太子的緣分大揭秘! 🧘♀️ 信仰,也許是一場走進自己內心的修行 👣 一起從腳下的每一步,走向更接近自己的旅程 #白沙屯媽祖 #粉紅超跑 #遶境初體驗 #麻瓜仙修班 #信仰的力量 #走出身心靈 Powered by Firstory Hosting
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Ep22(下).沒對象怎麼辦?教你這樣拜月老更有效!ft.靈媒 昊昊
延續上集,這一集我們繼續來聊聊拜月老的眉眉角角! 到底拜月老要不要還願? 什麼時候去拜月老更有用? 紅線不見就代表正緣要來了? 求復合、同性戀拜月老也有用嗎? ✨ QA持續開放中!你也有關於身心靈、玄學等等的疑問嗎? 👇🏻 歡迎底下留言~讓我我們來為你解惑吧! Powered by Firstory Hosting
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Ep.22(上) 教你如何做月老愛情靈藥!?脫單求緣怎麼拜才對?ft.靈媒 昊昊
想要脫單、求好緣、求貴人,大家第一個想到的就是 #拜月老 但是你知到月老到底該怎麼拜才靈驗嗎? 你以為的正緣和月老給你的正緣其實根本不一樣?! 👉這一集 #想脫單 必聽!! 讓靈媒 昊昊 (ig: yuan_hoo )教你求到「#月老的愛情靈藥 」! ✨ QA持續開放中!你也有關於身心靈、玄學等等的疑問嗎? 👇🏻 歡迎底下留言~讓我我們來為你解惑吧! Powered by Firstory Hosting
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Ep21. 道士太難考了吧!揭開台日神職人員神秘面紗?!ft. 靈媒 昊昊
大家有好奇過在廟宇、神社裡面的 #神職人員 到底是何方神聖嗎? 其實要當神職人員也非常不容易的! 例如,在台灣如果想當 #道士,除了要 #守戒律 、 #考證照 之外 竟然還要還要赤腳爬刀梯?!(聽起來就超痛的啊)😨 而在日本神社的巫女,入職時竟然也要從最基層 #打掃 做起?! 聽起來就像是另類 #社畜 ?! 🤣 今天我們就請 #前道士 靈媒昊昊 (ig: yuan_hoo ) 來為我們揭開台日神職人員的神秘面紗吧! ✨ QA持續開放中!你也有關於身心靈、玄學等等的疑問嗎? 👇🏻 歡迎底下留言~讓我我們來為你解惑吧! Powered by Firstory Hosting
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Ep.20 擲筊怎麼擲?問神也可以很簡單! ft. 靈媒 昊昊
大家有到廟裡面拜拜擲筊的經驗嗎?大家都問了什麼問題呢? 我剛開始拜拜的時候,還會覺得自己擲筊很尷尬所以不敢擲 😅 但在幾年的問神歷練後,現在都直接把神明當作 ChatGPT來問 🤣 到底擲筊要怎麼擲?問題應該怎麼問? 就讓我這個專業拜客&靈媒 昊昊 (ig: @yuan_hoo ) #手把手教你如何擲筊 !讓你一擲命中!問到神明心坎裡! ✨ QA持續開放中!你也有關於身心靈、玄學等等的疑問嗎? 👇🏻 歡迎留言~讓我我們來為你解惑吧! Powered by Firstory Hosting
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Ep.19 元宵不只吃湯圓!新年求好運可以怎麼拜?ft.靈媒 昊昊
哈囉大家~祝大家元宵節快樂🏮 過元宵節除了吃湯圓之外 很多人過年期間都會去各個不同的廟拜拜求平安、點光明燈、或是算自己的流年運勢~ 到底在拜拜求平安、算流年運勢時有什麼要注意的地方呢? 身為一位專業的虔誠拜客,關於拜拜的問題問我準沒錯啦😆 就讓我跟 靈媒 昊昊 ( ig: @yuan_hoo ) 一起帶大家認識一下,新年求好運到底可以怎麼拜吧!! ✨ QA持續開放中!你也有關於身心靈、玄學等等的疑問嗎? 👇🏻 歡迎底下留言~讓我我們來為你解惑吧! Powered by Firstory Hosting
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Ep.18 當靈媒遇上心理師!?玄學與心理學的碰撞?!ft.靈媒 昊昊&橘子心理師
生活中處處充滿未知與挑戰 我們都希望能夠有人來指引我們做出正確的選擇 或許無論是「科學」的 #心理學 還是「神秘」的 #玄學 它們存在的目的,都是幫助我們找出問題最好的答案吧!💯 不知道大家在遇到困難時,你會尋求玄學還是心理學的幫助呢?🤔 到底哪個才是適合我們的心理支持呢? 今天我們同時邀請到了 心理師&靈媒!! 浪心人心理諮商所 (ig: @outhearter_fengshan )陳彥晞心理師(橘子老師) 以及我們的老朋友 靈媒 昊昊(ig: @yuan_hoo ) 來與我們從心理學、玄學的角度一起討論吧! Powered by Firstory Hosting
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Ep.17 靈媒來解夢!夢到這些到底什麼意思?ft.靈媒 昊昊
睡吧!夢裡真的什麼都有啊! 大家最印象深刻的夢是什麼呢?反覆夢到過什麼呢? 你知道夢除了會反應了一個人內心的狀態 有時候夢也是人接收玄學信號的管道嗎? 今天也邀請到我們的靈媒 昊昊 (ig: @yuan_hoo ) 來討論到底我們「奇異的夢境」有什麼特別的意義呢? 如果你也想解你的夢,歡迎底下留言告訴我們!👇🏻 就有機會讓靈媒來幫你解夢呦~!機會難得! Powered by Firstory Hosting
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Ep.16 不做醫師了!?踏入心靈療癒領域?!ft. Eileen 瑜伽頌缽療癒師
「我有在看醫生、有在吃藥,我就會好了」 許多人在身心靈出狀況時,為了能夠快速地緩解症狀 都會先選擇接受醫療體系裡的醫療方式:看醫生、打針、吃藥 但大多時候只靠吃藥,仍然無法完全得到改善 因為大家很容易忽略所謂「健康」 其實是「身體與心靈互相影響」所帶來的「結果」 在醫療體系裡的第一線,反而更知道:「藥物可以治療人的身體,卻醫不好人的心靈」 今天我們邀請到了:瑜伽頌缽療癒師 Eileen (ig: @lovewithserenity) 在她離開大醫院後,她開了一間瑜伽頌缽芳療工作室 📍Arcadia Mindful Space~ 透過瑜伽、頌缽幫助更多的人能夠改善身心靈,找到讓自己舒壓、放鬆、療癒身心的方法~ 這一集我們就來聽看看,她為什麼選擇放棄許多人夢寐以求的醫師工作,選擇踏入心靈療癒領域吧! 🙌也歡迎大家加入我們的 YouTube 頻道會員✨ 可以收看完整版的 Video Podcast 呦~ https://www.youtube.com/channel/UCLwFOT4tHGaK9kqXXExhPFQ/join Powered by Firstory Hosting
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Ep.15 如果隨時都會死,該怎麼面對人生? ft.吳乙
在面對困境時居然是用另一個困境來克服?! 每個人一生中都會生大大小小的病,平時生病就已經夠讓人覺得 #人生好難 了 假如面對到無藥可醫的病症時該怎麼辦呢? 明明有能力卻因為生病的關係所以不得不放棄,陷入深深的自我懷疑當中 到底該用什麼心態去面對疾病真是一門好大的學問😮💨 這次邀請到吳乙 (ig: @51wee)是一位非常特別的來賓,患有橋本氏甲狀腺炎的患者 今天就來一起聽聽他的人生故事,看看他在面對絕境時,是用什麼樣的方式去解決、還有如何轉念呢? 🙌也歡迎大家加入我們的 YouTube 頻道會員✨ 可以收看完整版的 Video Podcast 呦~ https://www.youtube.com/channel/UCLwFOT4tHGaK9kqXXExhPFQ/join Powered by Firstory Hosting
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Ep.14 彈琴不只是才藝!還能了解愛的方程式!? ft. Mini 老師
身體就像電腦,心靈就像安裝的應用程式,靈就是操作電腦的人 為什麼我們容易情緒會很down,可能就是我們的應用程式出了問題.....該怎麼辦😱 很多時候其實是我們對於「愛」的定義不夠了解,甚至是曲解了愛的概念,就會產生沒自信、自我懷疑、情緒低落... 今天邀請到了一位從醫檢師轉職成鋼琴老師的Mini老師(fb: Mini音樂心靈整合工作坊)來分享一下,究竟愛是什麼呢? 後來發現其實了解愛的意義後,專注於生活中的每一個細節,就能從中療癒到心靈 其實不用去上身心靈課程也可以自我療癒心靈啊~~~ 🙌也歡迎大家加入我們的 YouTube 頻道會員✨ 可以收看完整版的 Video Podcast 呦~ https://www.youtube.com/channel/UCLwFOT4tHGaK9kqXXExhPFQ/join Powered by Firstory Hosting
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Ep.13 乖乖才是護國神山吧!!各行業的都市傳說是真的嗎?? ft.靈媒 昊昊
哈囉大家~#podcast更新囉! 各行各業的都市傳說真的假的?! 在機台上放乖乖、醫療人員不能吃鳳梨? 到底是太迷信還是真的有用呢? 這次再次邀請到了 靈媒 昊昊 (ig:@yuan_hoo) 來聊聊對於行業間的都市傳說到底是迷信還是真有其事呢? 🙌也歡迎大家加入我們的 YouTube 頻道會員✨ 可以收看完整版的 Video Podcast 呦~ https://www.youtube.com/channel/UCLwFOT4tHGaK9kqXXExhPFQ/join Powered by Firstory Hosting
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Ep12. 婚前腦子進的水就是你婚後流的眼淚?!就想嫁媽寶怎麼辦?!ft. 浪心人心理諮商所 橘子心理師
哈囉大家~最近我好多朋友都在結婚,還有朋友問我不小心嫁了豬隊友該生第二胎嗎? 不知道大家會不會也有「交往時都沒問題,結婚後問題卻一堆的煩惱」呢? #婚前腦子進的水會變成你婚後流的眼淚啊 🤣 愛情其實是盲目的,在交往期間可能會忽略掉很多關係的地雷 這次再次邀請到了 浪心人心理諮商所 (ig: @outhearter_fengshan)陳彥晞心理師(橘子老師)~ 來聊聊婚前可以用什麼樣的方式來更認識另一半真實的樣子呢? 到底這個人適合結婚嗎? 我就想跟媽寶結婚怎麼辦?? 婆媳關係?!焦逃配??! 在結婚前到底該注意什麼才能避免呢? 🙌也歡迎大家加入我們的 YouTube 頻道會員✨ 可以收看完整版的 Video Podcast 呦~ https://www.youtube.com/channel/UCLwFOT4tHGaK9kqXXExhPFQ/join Powered by Firstory Hosting
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Ep.11 最帥靈媒來了!幾招教你避開神棍!!ft.千秋閣 主祀靈媒 昊昊
想尋求玄學幫助但又好怕遇到神棍沒用荷包還瘦了😱 在問事、算命、或進行其他玄學相關的洽談時,可以注意什麼,來找到適合自己的老師呢? 今天我們邀請到了 千秋閣的 主祀靈媒 昊昊 ( ig:qian___qiu) 來與我們這些小麻瓜們分享&解惑~ 大家還有什麼想要問的玄學疑難雜症呢? 歡迎大家留言跟我們分享呦! 也歡迎大家加入我們的 YouTube 頻道會員✨ 可以收看完整版的 Video Podcast 呦~ (還可以看超帥的靈媒昊昊😍) 👉 https://www.youtube.com/channel/UCLwFOT4tHGaK9kqXXExhPFQ/join Powered by Firstory Hosting
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Ep10. 補教名師藝名怎麼來?法律高材生為何變成補教老師?ft. 謝天老師
今天的來賓超特別!成大法律系卻成為英文補教名師?! 相信大家在人生的很多階段都會遇到「如何選擇」的難題 究竟應該要繼續走已經開始走的路 還是要從頭開始為自己打拼一條新的路呢? 今天我們邀請到了 謝天老師 (ig: @abaoenglish) 來和我們聊聊他的跨領域轉職之路! 過程非常的生動精彩又爆笑呢🤣 升學考將近,這集也非常適合學生們來聽聽呦~ Powered by Firstory Hosting
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Ep.09 頭暈失眠好困擾?你可能是自律神經失調了!ft. 沁安診所 潘天健醫師
你有常常失眠、頭暈、心神不寧的困擾嗎?那麼你可能... . . . 跟我一樣都有 #自律神經失調啊!🤣 自從我發現我有自律神經失調已經一陣子,也治療了滿久的了 在治療的路上也有很多心得,想跟大家來好好聊一聊~ 所以今天我們邀請到了跟我非常有緣分的大學學長! 沁安診所整合醫療中心 (ig: @chinan_clinic) 潘天健醫師 來跟我們聊聊 #自律神經失調 ! 為什麼我們會自律神經失調呢?失調了該怎麼辦呢? 如果你也常常覺得身體怪怪的、到處都有毛病卻查不出原因的話,一定要聽這一集呦! 也別忘記分享給你的家人朋友,關心他們的自律神經健康!! Powered by Firstory Hosting
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Ep.08(下)眼淚很苦,但卻是良藥!哭是健康的舒壓法?!ft. 諮商心理師 李欣樺
哈囉大家~這集是銜接上一集的內容! 因為跟 李欣樺 心理師(ig:@_spiritland)聊的內容太豐富了,就分成了兩集~ 真的是沒想到抽個牌卡就哭出來了... 😂 人生真的是有很多不同的課題呢~ 身為很ㄍㄧㄥ的人,最近也開始發現淚腺越來越發達了(?) 雖然還是會覺得滿尷尬的 😅 但似乎哭完之後心裡會比較舒暢,如果沒有的話... 就再哭一次吧 🤣 這集我們就來聊聊 #哭對身心健康的好處 吧~~ Powered by Firstory Hosting
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Ep.08(上)情緒都是有價值的!焦慮是前進的動力!諮商也可以結合塔羅!?ft. 諮商心理師 李欣樺
我真的是屬於超級容易焦慮的人 (不知道大家看不看得出來🤣) 前陣子我也很努力在追求「情緒穩定」這件事 但是大家追求的情緒穩定 到底是真的穩定,還是其實是「#壓抑」呢? 每個情緒都是有價值的嗎?焦慮是前進的動力嗎?! 今天我們邀請到了 諮商心理師 李欣樺 (ig:@_spiritland) 來和我們聊聊她幫助個案的方式~ 她除了會協助個案認識自己的情緒 在諮商的過程中竟然也還會融合 #塔羅牌 !!超酷! 這集聊的內容真的非常精彩! 精彩到要分成上下集,不然真的太長了啦~~ 👉下集預告:到底聊了什麼讓品瑄錄音錄到情緒大崩潰!!? 😫 一集比一集精彩啊~大家一定要追蹤起來呦! Powered by Firstory Hosting
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Ep.07 收驚到底是在收什麼?對身心健康真的有用嗎?ft. 科技業主管 aka 術士善妙
哈囉大家~ #podcast上架囉! 這次仙修班我們要來講 #收驚 就是那個小時後常常聽到阿公阿嬤帶你去廟裡做的儀式啦🤣 我們邀請到了隱身於科技業的高階主管 術士善妙 (ig: @astorvoice) 一起用 #科學 的角度聊 #玄學 !! 自從有了小孩,發現自己其實是敏感體質、非常容易被影響後 透過懂點淨化、定期收驚後,真的是改善我不少生活中的困擾啊~~~ 但為什麼要收驚?到底有沒有用?收驚的原理是什麼? 除了收驚之外,還有哪些能幫自己身體淨化的方式呢? 這集是替麻瓜們開啟通往玄學大門的第一堂課(?) 趕快收聽起來吧~~ Powered by Firstory Hosting
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Ep06. 早婚早生 VS 晚婚凍卵?凍卵是買人生的自主權?!ft. 初日醫學 Jessica 營養師
大家晚安~Podcast上架囉~ #麻瓜仙修班 最新一集要來分享 #凍卵 ! 到底該早婚早生還是晚婚凍卵晚點生?哪個選擇最適合你呢? 凍卵會是 #找回女生人生自主權 的好選擇嗎? 這集沒有要業配凍卵喔!!但分享很多凍卵的detail 👉凍卵可怕嗎?會很痛嗎?要花多少錢?值不值得做? ✨含金量豐富啊~一定不要錯過囉~ 這次的來賓又是我大學的好友,目前在初日診所執業的Jessica營養師,跟大家一起聊聊她近期人生的重大決定:「凍卵」! 也剛好我跟她是個對比,我在這個時代來說應該算滿早就結婚生小孩了🤣 這集就讓我們來分享這兩種選擇的利與弊! 不管你還是學生或是已經出社會了,正在考慮結婚、什麼時候生子 應該都滿適合來聽看看這集的呦!相信會對你很有幫助XD 這次是我們的個人經驗分享~ 詳細的療程還是要去醫院諮詢醫生,以醫師指示為主呦!🩺 (🙏這邊也做個口誤更正:7:00、7:12 是「濾泡」, 不是囊泡呦!) Powered by Firstory Hosting
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Ep05. 會胖才是福!? 不要忽略生命中的各種信號!ft. 初日醫學 Jessica 營養師
哈囉大家~ 這次邀請到我大學的好朋友 Jessica營養師 (ig: dietitian_jessica) 同時也是目前任職於初日診所的諮詢營養師,接觸過許許多多減重、飲控的個案 這次特別邀請她來仙修班聊聊許多人的生命大關卡 #減肥 應該很多人減肥經驗中會經歷挫折跟負面情緒吧? 身為營養師但同時也都是經歷過減肥考驗的我們 🤣 來跟大家聊聊如何調適這樣的心境~ 還有還有!營養師也要認真跟大家說, #會胖 真的不是壞事,這是你身體健康亮紅燈前很好的警訊,是讓你可以了解自己健康情況的 sign 呦! Powered by Firstory Hosting
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Ep04. 我覺得我不是個好媽媽 諮商如何幫助媽媽找回自己?ft. 浪心人心理諮商所 橘子老師
結婚生子之後我們從父母親的寶貝女兒,變成別人的媳婦、妻子、孩子的母親 身份面臨的轉變,責任義務的加重,很容易讓我們心理難以負荷,生病了...但媽媽的心事蝦郎災.... 有時候身邊的隊友、家人未必能夠共感你的感受,身為母親的我們改如何早到我們情緒的依靠呢? 今天這集我超級有感觸,因為我也是有經歷過產後憂鬱面臨自我認同不適應的問題 我也很羨慕很多媽媽會在網路上曬親子育兒幸福家庭的日常,但我做不到真的是我不夠好不是好的媽媽嗎? 這個問題確實也是讓我覺得很難過過去也曾一直反覆地自責 今天很高興邀請到浪心人心理諮商所 跟我一樣都是兩位孩子的媽的陳彥晞心理師(橘子老師)一起來跟我們聊聊媽媽經,希望媽媽們在面臨心理壓力時不要覺得害怕不敢求助 我們這樣都很正常!讓我們一起找到可以接住我們情緒,變更好的方法吧! Powered by Firstory Hosting
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Ep03.壓力好大好焦慮啊~揭秘中醫師對抗情緒低潮的食療妙方!ft. 上一生物醫學 黃子彥研發長
不務正業的中醫師來啦~為什麼子彥醫師不繼續從醫卻跳出來成為食療研發人呢?到底中間經歷了什麼樣的轉變 中醫講求食療調理,從日常飲食改變就可以調理我們的身體健康,其實跟我們營養的理念真的很像! 那中醫對於我們情緒壓力可以給予什麼樣的幫助,常常聽說甘麥大棗湯跟酸棗仁湯都對於情緒睡眠是有幫助的,到底我適合哪一種呢? 感謝今天的來賓 草本上膳醫廚-黃子彥研發長 FB:https://www.facebook.com/drherbalcuisine/ Powered by Firstory Hosting
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Ep02. 心理諮商都在做些什麼?我有需要做心理諮商嗎? ft. 藥師奶酪糕
今天邀請到我大學的好友-藥師奶酪糕,一直以來對他的認識都是一個活力滿滿的金鼎小電池,很活潑外向充滿鬼點子的人,但其實他其實也有過六七年心理諮商的經驗,也從中獲得了許多收穫及從諮商過程中得到反思,讓自己的心靈更加強壯,甚至也可以幫助到身邊的人(也就是我啦!) 透過這一集,來跟大家分享我們兩個都有受過心理諮商幫助的人的經驗及收穫,不是看起來很活潑外向的人就不會有心理狀況~~ 希望可以給對於自己心理情緒有困擾不知道該如何尋求幫助的人一個參考呦! 這邊最後也做一個小更正:不是心理師商師,是諮商心理師!不好意思> < 聽完這集想要更加認識奶酪糕的話,也歡迎追蹤他的ig:nanoak1995 Powered by Firstory Hosting
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EP01. 仙修班在分享些什麼?營養師的新身份? | 營養師品瑄
哈囉大家今天吃飽沒我是營養師品瑄!平常大家對我的印象應該都是在教大家如何健康吃,但不知不覺拍飲食主題久了,發現其實我可以帶給大家的也差不多了....該退休了嗎(威!不是拉 我發現很多人其實除了身體,心理健康也有狀況!!但卻不知道可以怎麼做來紓解這樣的狀況 這幾年我從年紀輕輕就結婚生子,陸續生了漿果貝果,身份轉換、婚姻生活的適應,從在一間公司當員工安全環境,跳出來開了公司又創業!短短幾年的時間生活的轉變如此之大,而迎面而來的壓力也讓我心理健康出了狀況 加上我本來就是滿焦慮的人,所以面臨壓力及未知恐懼時的不知所措讓我很不快樂🥲 所以我一路上嘗試了很多方法想要解決我的煩惱,跟親友訴苦、諮商、醫療、接觸玄學、宗教、靈性、算命等等,任何覺得可以幫助我找到情緒出口、心靈寄託的方式我都嘗試過了,一路上的嘗試讓我確實朝著好的方向變好,心裡更加強壯、安定,狀態好了做事就更加順利,這種感覺真的很棒!所以我想從我自身的經驗出發跟大家分享各種可以改善心理健康的方式 畢竟我想很多方式大家也不是沒有聽過,但自己沒有接觸過總是會怕怕的嘛,像我自己沒聽過朋友介紹我也不敢踏進心理諮商所、也不敢去廟跟神明問東問西XD 所以我想透過「麻瓜仙修班」這個podcast節目,跟來賓一起分享我們的小故事,面對各種心理問題時是怎麼樣找到解決的方法的?一起作為麻瓜好夥伴,探索心靈世界,變更健康吧! 那真的完全是新的嘗試,所以大家來聽聽我第一集分享了什麼吧,超短!聽很快XD 希望大家可以給我一些回饋,未來想要我邀請什麼來賓,或者有誰想來分享的都很歡迎留言或直接跟我聯繫聊聊喔😆 Powered by Firstory Hosting
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