珍心話大冒險

我們從小都被鼓勵要勇敢追夢 卻很少有人告訴我們——當夢想走了10幾年，卻還沒被世界看見時，該怎麼辦？ 這一集，我們邀請到饒舌歌手藍子庭，聊聊他從17歲開始做音樂，到30歲這一路的真實心境。 從最初起心動念到後來踏進音樂圈，這一路過程、經歷過的碰撞，都早已成為他生命的一部分。 或許人生很多時候，不是所有努力都一定會換來結果，但每一段認真活過的過程，都不會白費。 -- Hosting provided by SoundOn

一場音樂節，為什麼可以讓數十萬人願意飛到沙漠、花上高昂費用，只為參與其中？ 這一集想和大家分享我人生第一次的Coachella體驗 除了過程中的新鮮和感動，也觀察到了另類商業模式的運作。 從定價、品牌置入到顧客終生價值（LTV）的建立，抽絲剝繭後發現這是一場成功的商模設計！ 在飛越大半個地球擁有難忘體驗的同時，也收穫了不同觀點和產業運作的邏輯模式。 我想每趟旅行都會帶來不同的課題，不只是物理上走得多遠，情緒感受和思維變化都是行進間的養分與積累。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們再次邀請到「童嶼」創辦人 AJ 老師 從三寶爸的真實日常出發 聊聊那些每個父母都會遇到的崩潰時刻 以及我們如何看待「教養」這件事。 從孩子在百貨公司哭鬧想買玩具 到手忙腳亂的三寶日常，這些看似混亂的情境， 其實都藏著一個關鍵：孩子正在用自己的方式，表達需求。 AJ 老師分享，父母其實不是沒有情緒 而是要學習在情緒裡，仍然選擇用適宜的方式去回應孩子。 育兒從來不單只是一場「把孩子教好」的過程 我想也是一段不斷修正自己、學會理解與陪伴的旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

如果學習，不是被教出來的呢？ 這一集，我們邀請到「童嶼」創辦人 AJ 老師 一起聊聊他如何從成人教育，走向孩子與家庭的教育現場 也重新思考——教育的本質到底是什麼。 從孩子跌倒時的一句話、 到「要不要分享玩具」這件小事 背後其實都是孩子在表達需求、在學習如何與世界互動。 AJ 老師也分享 教育不只是孩子的學習 更是父母重新面對自己、修復自己的過程。 或許我們無法給孩子一個標準答案的人生 但我們可以陪他一起找到，最適合他的位置。 -- Hosting provided by SoundOn

有些改變，不是你決定的 而是它發生之後，你才慢慢理解它的意義。 這一集，在一個凌晨的時刻 我想聊聊自己最近很深的一個體悟—— 當人生出現新的角色，我們要如何重新排序「重要的事情」。 從過去把工作排滿、用忙碌定義成就感 到現在把時間留給孩子與生活， 我開始意識到： 原來「價值感」，不只來自產出與KPI。 或許人生沒有固定的答案 但當你開始願意停下來問自己 「這真的是我想要的嗎？」 那一刻，你就已經走在更靠近自己的路上。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集邀請擁有模特、演員還有多重斜槓身份的李竸 聊聊他如何在有限的時間裡，維持專注、持續進步。 從提早到場、維持外在狀態 到投資、教學、跨領域學習 轉念想，自律從來不是壓迫自己 而是一次次選擇，把時間用在更重要的地方。 如果你也常覺得時間不夠用、容易分心 這一集，會給你一個更輕鬆、也更長久的做法。 -- Hosting provided by SoundOn

在鎂光燈之下 模特與演員看起來光鮮亮麗， 但真正走進這條路，才知道有多現實。 這一集，我們邀請到李竸 聊他從模特跨到演員的10年歷程。 從一場場試鏡落選、角色被取代 到在片場感受到的落差與不被重視 那些沒被留下來的畫面 反而才是他最深刻的經驗。 他也慢慢學會—— 不是每一次失敗都需要歸因到自己 有些只是「不適合」，不是「不夠好」。 當你不再過度內耗 當你開始相信自己值得 很多事情，才會慢慢轉動。 如果你也正卡在一段看不到結果的努力裡 希望這一集，能讓你多一點撐下去的理由。 -- Hosting provided by SoundOn

機會，是留給準備好的人。 這一集再次邀請音樂人炯銘，聊聊他追尋夢想路途上的用多份打工，以及如何在街頭藝人的日常裡遇到了音樂職涯的相關合作。 從在人來人往的街頭練膽、累積自信，到被前輩看見、站上萬人演唱會的舞台，每一次看似「剛好發生」的機會背後，其實都是長時間的準備與堅持。 他分享街頭演唱的真實樣貌、面對低收入與不確定性的心態調整，也談到爆紅與流量之後，如何回到創作本身。 我想夢想實現的要素或許包含了機運，但只有持續把自己準備好，在它來的時候，我們才接得住。 -- Hosting provided by SoundOn

擁有多大的熱情可以讓人北漂追夢10年不放棄？ 這一集邀請音樂人炯銘 分享他從高中發現熱愛，一路在沒有資源、沒有機會的那些年中 靠著打工、駐唱與一股不服輸的固執撐下來。 他談創作的掙扎、與市場的拉扯 也談為什麼即使看不到結果，仍然選擇繼續。 敢於作夢的人是浪漫且勇敢的，有些路哪怕走得磕磕碰碰，仍能咬牙堅持 因為唯有親身走過一遭，才能定義值不值得。 -- Hosting provided by SoundOn

當人生迎來「媽媽」這個角色 很多事情都會在不知不覺中改變。 這一集跟同樣成為新手媽媽的 Ingrid一起聊聊從懷孕到育兒的真實心境。 我想從來沒有所謂的平衡，成為媽媽之後 會發現成長不是某一天突然發生 而是在每一次選擇與思考中，慢慢長出新的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

從四歲學琴、一路念音樂系，原本的人生軌道，似乎早已寫好。 但在舞台的掌聲與高壓之間，她開始思考自己真正想要的是什麼。 這一集，我們聊那些人生路上的跨域和轉彎—— 從音樂科班出身，卻進入設計產業，從幕前走到幕後；從被看見，到成為讓別人安心的存在。 她分享轉職的掙扎、創業的磨合、 或許所謂轉彎，不是否定過去 而是把自己放到更合適的位置上。 -- Hosting provided by SoundOn

每一次的歲末年終都是一個統整與沉澱的好時機 盤點自己過往一年的各種面向——外在的、內在的。 這份復盤分享不是為了給自己設KPI 而是方方面面更加了解自己 也肯定自己過去一年走了多長一段。 我們時常向外祝福，卻時常忘記也能祝願自己。 在馬年的開始，讓我們花點時間好好擁抱結束的蛇年，為自己注入新年祝福 帶著豐盛敞開的思維，安在於接下來的每一個時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

馬上要過年了！好多人說返鄉讓人備感壓力，工作、感情、收入、人生進度，一連串「關心式提問」常常讓人措手不及。 這一集一起聊聊那些年我們被長輩問到懷疑人生的瞬間😆 從工作選擇、世代價值差異，到如何在不翻臉的情況下保護自己的界線，開始能意識到——有些問題未必帶著惡意，但也不代表我們要全盤接收。 理解，不等於認同；回應，也可以更溫柔而堅定。 -- Hosting provided by SoundOn

很多人以為，做品牌就是想名字、做 Logo、選顏色。 但真正決定品牌能不能走得久的，從來不是好不好看，而是有沒有一套完善邏輯。 這一集，我們邀請到品牌設計師 Claire，聊聊她多年來協助不同品牌從零開始、甚至中途重整（Rebranding）的實戰經驗 也拆解創業者在品牌設計上最容易誤解、卻最燒錢的關鍵環節。 一起來聽聽品牌設計路上的眉眉角角，在創業路上減少彎路、創造效益！ -- Hosting provided by SoundOn

從經營洋酒專賣店的買賣，到跳入製造業釀造自己的啤酒 。 她不追求標新立異的怪奇口味，而是堅持「日常」——做一杯耐喝、能陪伴生活的啤酒 。 這條路沒有捷徑，只有無數次被拒絕的陌生開發，以及即使喝醉累倒在車上、醒來依舊繼續拚搏的決心 。 從一間間拜訪餐廳，到大膽進軍信義區開街邊店 。 Alyson用行動證明，創業不是為了逃避體制，而是建立在對市場的洞察與強大的心理素質之上 。 如果你也走在創業這條不容易的賽道上，希望這集能帶來一些力量。 認清熱愛，把看似瘋狂的決定，穩穩地做成現實 。 湧金啤酒地圖: https://www.google.com/maps/d/edit?mid=10vi1tdRj6oQmvo-vMKwUfw33IJt28jU&ll=22.689570548017905%2C120.30964466368484&z=17 -- Hosting provided by SoundOn

來到《珍心話大冒險》第四季的第一集 我想回到自己身上，聊聊一段走了將近十年的路—— 我為什麼成為主持人，又如何一路走到現在。 從模特兒經紀公司出發、參加主播大賽、進入電視台實習。 再到選擇放棄看似穩定的主播之路、轉向充滿不確定性的接案主持工作。 這條路沒有捷徑，只有一次次試鏡、無酬累積、反覆練習、碰撞與自我對話。 人生從來不是比誰走得快。 我們都在自己的生命旅程中奠定基石。 把一件事反覆做好、慢慢走遠，就是專業。 如果你偶有懷疑自己的聲音、或正站在職涯的十字路口，希望這一集，能帶來一點安心。 一起把喜歡的事，穩穩地，走好。 -- Hosting provided by SoundOn

人生中，有些轉變不是瞬間發生的，而是在不知不覺中，我們的思考順序悄悄改變了。 成為媽媽，只是我近期經歷的一種角色轉換。 但其實每個人，都曾走在某條角色轉換的路上——從為自己而活，到開始為責任做選擇； 從追趕世界的節奏，到學會選擇自己的步調；從期待外在認同，到慢慢建立內在穩定。 在這一集，我想聊聊那些沒有掌聲、卻真實發生的轉換時刻，以及在角色變多的同時，我們如何安放自己。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集想和大家聊聊一段我剛走過的人生旅程。 不是生產細節，也不是育兒指南，而是從懷孕前的想像到孕期過程，身體與心理同步發生的諸多轉變。 我一直相信，人生很多階段，都是一段一邊探索一邊學習的路途，我們能夠在前進同時，學會承接自己。 如果不確定什麼時候進入人生下一個階段、自己或另一半正要備孕或正在孕期中，希望我的分享可以給大家帶來一些力量：） -- Hosting provided by SoundOn

在快節奏、高壓力的生活裡，我們習慣用意志力撐過每一天 卻很少停下來問自己一句：我真的好好照顧自己了嗎？ 這一集，我們再次邀請到資深公關人、 同時也是漢方調養品牌 HARLEY 創辦人的 Grace 聊聊為什麼在多年高壓工作後，她選擇踏上「二次創業」這條路。 從荷爾蒙失調、月經停擺、掉髮與飲食失衡 到重新認識中醫漢方、食療與身心靈平衡 Grace如何從自身痛點出發，打造一個希望將「無痛融入日常」的調養品牌。 所謂的漂亮，應是由內而外，從身心靈各面向接納自我。 把自己養好，永遠不嫌晚。 -- Hosting provided by SoundOn

很多人都認為公關是一個很光鮮亮麗的工作—— 穿得漂亮、出入高級場合、與名人、精品品牌為伍。 但真正走進這個產業，才會發現那只是最表層的一小部分。 這一集，我們邀請到在精品公關產業打滾多年的 Grace 分享自己如何誤打誤撞踏入公關領域，從藝人經紀公司小助理 到進入大型公關集團，接觸 Cartier、CHANEL 等高端品牌 也在無數活動與危機中，快速累積實戰經驗。 百工百業都有其辛苦，如果你嚮往公關產業的領域 這集會讓我們更清楚看到每一份光環背後，都有不被看見的專業與代價。 -- Hosting provided by SoundOn

不是戶外愛好者、不是設計本科、也不是典型的創業型人格。 但她卻創立了台灣最受女生喜歡的潛水品牌之一Divingmaze 潛行迷宮。 本集來賓 Vivian，本職是名兒童職能治療師，卻因為一次「被老公拉去學潛水」的偶然契機，走上創業之路。 從覺得市售商品不合期待到憑直覺推出第一款商品、靠預購滾出第一桶金、再到疫情紅利下業績暴漲，她一邊學、一邊撞牆、一邊找到屬於自己的品牌風格。 創業要構想、不斷學習、也很現實的，需要機運。能夠發現需求、從零建構，到把握市場機會，都是成功的關鍵因素 如果你也曾懷疑自己「是不是不夠格開始」，這一集或許會帶來一絲安心和勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

在球場上，她永遠是笑得燦爛、動作俐落、永遠充滿能量的啦啦隊女孩； 但在舞台背後，她也曾經迷惘、害怕、受傷、崩潰，甚至懷疑過自己。 本集我們邀請到啦啦隊女孩 夏蕾 從女團解散、重返舞台，到成為應援台上最亮眼的一束光 一起來聽聽看，關於舞台表演者的心聲、容貌焦慮的過程、行業的潛在危險以及如何建立內核面對批評和標籤。 -- Hosting provided by SoundOn

當離開熟悉的家鄉，人生會長成什麼模樣？ 本集邀請在上海工作 8 年的台灣人 Zoe，分享她從大學畢業後獨自到一線城市闖蕩的真實故事。 從語言文化差異、快節奏的職場競爭，到疫情、孤獨與重新定義「成功」 Zoe 讓我們看到，出走不是逃離，而是另一種形式的成長。 在這集裡，我們聊到： -為什麼選擇上海？ -初到上海的文化衝擊：語言、節奏、競爭與狼性 -一次次的跳槽和薪水變化？ -異地生活的迷惘期：什麼是「歸屬感」？ -在陌生城市裡，學會與自己和解、讓內核變得更穩定 這不僅是一段關於職涯的分享，更是一段關於成長、獨立、迷惘與找回自我的旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

「直男」這個詞，是貶義嗎？ 在這一集裡，我們邀請到節目罕見的男性來賓—行銷顧問Noah 繼上一集談完「成就與價值」，這次我們要聊聊他的「直男思維」。 從職場到愛情，Noah被形容為「理性派代表」 他不浪漫、不拐彎，卻能用務實的方式化解人際衝突 甚至把「直男」變成一種保護色——少一點情緒成本，多一點結果導向。 這一集，我們聊—— 💬 直男思維在工作裡如何成為優勢？ ❤️ 在感情中，「太理性」會不會變成一種距離？ 🌸 女生說的儀式感，為什麼在他眼裡等於成本？ ⚖️ 當愛與邏輯衝突時，他怎麼找到平衡？ 直男們或許不擅表達，但在自己的方式裡，依然在愛與努力。 這一集，我們一同從笑聲中看見理解，從差異裡學會共存。 -- Hosting provided by SoundOn

在這個講求數據、流量與成效的時代，怎麼看待「工作的意義」？ 這一集，我們邀請到行銷顧問暨節目製作人Noah 他策劃過超過十檔線上節目、創下破億銷售的成績，卻說自己最在意的，從來不是業績，而是這件事「有沒有價值」。 這一集，我們聊—— 💬 成就感與收入，哪一個能讓你走得更遠？ 💡 當初衷與結果衝突時，該怎麼選擇？ 🌿 如何在壓力中，仍保有熱情並取得平衡？ 🔥 成功的定義來自什麼？ 這集，獻給每一個正在尋找工作意義，也想在現實裡活得有靈魂的人。 -- Hosting provided by SoundOn

我們都知道，原生家庭會有一定的影響，但同時我們也能選擇長大後把自己重養一遍。 又希從小當家裡的「小大人」、學會察言觀色、照顧情緒，她以為長大就能擺脫這樣的角色，卻在感情與職場關係裡一次又一次重演。 直到她開始學習心理學、占星與自我覺察，才明白——要真正修復家庭關係，不是改變父母，而是回頭理解自己。 這一集，我們聊—— -如何從「照顧別人」走向「照顧自己」？ -面對父母的情緒與代際落差，怎麼溝通？ -原生家庭的投射，如何影響我們的愛情與關係？ -「和解」不只是放下，而是重新練習愛的能力 這是一場從「家庭」出發，走向「內在自由」的對話，願每個在原生家庭裡有所遺憾的人們，都能找到回家的路。 -- Hosting provided by SoundOn

常有人說「命運已被寫好」， 但又希卻用行動證明——命運可以被重寫。 從年輕時期接觸占星，一路從興趣走向創業 在面對現實壓力與內在信念之間，找到屬於自己的節奏與力量。 這一集，我們聊的不只是創業，更是「靈性落地」的過程—— 🌙 為什麼選擇占星當志業，而不是僅僅當興趣？ 💡 如何在商業和靈性間找到平衡？ 💬 面對懷疑、低潮與焦慮，怎麼回到內在中心？ 在這個人人講「顯化」與「能量」的時代 又希提醒我們——真正的靈性，不是追求神秘，而是誠實地面對自己。 或許命運早有軌跡，但自由意志，才是我們改寫人生的筆。 -- Hosting provided by SoundOn

【Jennifer❤️10/29一11/12】⭐孕期安心保養推薦⭐ 一款能兼顧天然植萃、敏感肌與孕期安全的保養品牌～ 我真心推薦試試看Z研！它的溫柔力量，會讓你每天都更喜歡照顧自己 👉專屬優惠連結：https://reurl.cc/KO667q ⭐滿額贈活動 👉單筆滿$1,200贈精華液一日旅行包*1入(市值$120) 👉單筆滿$3,000再贈再送 乳液旅行瓶8mL*1入 價值$400(限量50組，送完為止) 👉單筆滿$6,000再贈植效瞬潤修復噴霧乙瓶(市值$1,180) ✅旅行組會員首購5折只要780元，一次體驗完整植萃高效的修復力 ✅十五天安心試用方案無條件退費 ✅官網註冊新會員現拿$100，加Line好友領$50 ✅ SGS檢驗無西藥、無類固醇、無雌激素、生菌數安全 ✅ 德國皮膚科醫師臨床測試，敏感肌0刺激認證 —------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 這一集，我們聊的不只是商業，還有初心。 來賓芷妤，是植物科學出身的保養品牌「Z研」創辦人。 她因為長期與油性、敏感肌奮戰，決定親手打造一個真正為東方氣候與膚質設計的品牌。 從被三十家工廠拒絕，到親自當白老鼠測試防曬； 從半年尋找配方，到堅持全品項通過德國敏感肌檢測； 她用四年的時間，讓理想落地，也讓「保養」這件事變得更溫柔、更真實。 節目中我們聊到： 🌿 為什麼她堅持只做「孕婦與敏感肌都能用」的保養品？ 🧪 一瓶精華液，從概念到上市要經歷哪些現實挑戰？ 💬 台灣人最常犯的保養錯誤是什麼？ 💧 如何分辨「清爽不黏膩」與「過度保養」的界線？ 💚 為什麼真正好的產品，來自於創辦人想照顧自己的心？ 這是一場關於「創業與誠意」的對話， 也是對所有想用專業與溫度改變世界的人的致敬。 -- Hosting provided by SoundOn

常常想為什麼「母胎單身」好像變成一種貶義詞 有時候單身可以是種選擇，是夠了解自己、也不願盲目投注心力的決定。 這一集，我們邀請到節目開播以來第一位男性來賓—— 25歲的 ALEX，一位建築設計助理、音樂愛好者，至今沒有交往過的對象。 我們聊的不只是為什麼單身，而是—— 🌿 他如何定義幸福？ 💬 面對長輩的關心與壓力，如何保持自我？ 🎧 尚未遇見愛情的日子裡，他如何培養自信與熱情？ ALEX 說：「我不想為了交而交，因為那是浪費時間。」 他相信「當自己快樂、能量飽滿的時候，真正對的人自然會出現。」 每個人有自己的步調和時間軸，戀愛經驗與否不代表什麼，僅是一種人生選擇跟生活方式。 也許未來某天愛情會來、也許沒有 但我想人生本來就不是單一劇本，我們都有能力定義自己的精彩和幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

所有事情在看到結果之前都得先付諸努力。 這集一樣邀請到焦小姐，她說：「單身那段時間，我做了很多努力，從寫日記、學開車，到全台跑遍月老廟。」 她列出一份800字的月老願望清單—— 性格、習慣、個性，結果她真的遇到了90%都符合的理想伴侶。 節目裡，我們談： 💔 失戀後怎麼讓自己走出低谷？ 🙏 拜月老的心法：月老清單該怎麼寫才不會被「宇宙鑽漏洞」？ ❤️ 「想要的感情」不只是祈求，更是一種自我校準 求月老有大小注意事項，同時更是一次關於.愛自己、相信緣分、練習顯化幸福」的真心冒險。 -- Hosting provided by SoundOn

學生時代的戀愛，多是形影不離的陪伴；而出了社會後，感情卻需要在繁忙與壓力中找到平衡。 本集邀請到演員劉喬琳分享她與導演男友交往 4 年的經驗： 在彼此都是高壓工作的情況下，如何保持感情的溫度，同時不迷失自我。 在這集裡，我們聊到： -成年人戀愛與學生時代的最大差異 -伴侶工作繁忙時，如何避免情緒互相消耗 -保有「自己核心」的重要性 或許我們會發現，愛情並不是要時刻在一起，而是能在各自的人生軌道上持續成長，再在關係裡相互成就。 -- Hosting provided by SoundOn

「年下男」來自韓國文化的名詞，泛指年齡比較小的男性交往對象。 這一集和詠心聊到姐弟戀，從一開始的排斥，到發現年齡差距並非決定一切 與戀愛中那些意想不到的驚喜與現實的磨合。 在對談裡，我們聊到： -年下男帶來的活力、貼心與儀式感 -社會對姐弟戀的刻板印象 -當戀情走向婚姻時，年齡差距是否會成為挑戰 或許愛情不必設限，因為對的人，可能就在意想不到的年齡層裡出現。 -- Hosting provided by SoundOn

不是所有感情都得要有結果，有時放下也是成全彼此的另種圓滿。 本集與詠心聊聊她和前任相戀 9 年、卻因價值觀與未來想像不同而分開的故事。 在這集裡，我們談到： 愛情長跑後，分手該如何調適？ 什麼時候該承認：愛已經不足以支撐未來？ 在失去愛情後，如何重新把重心放回自己？ -- Hosting provided by SoundOn

交友軟體有人當消遣，也有人真的遇見了真愛。 本集邀請到了我的大學學妹、旅遊KOL April（焦小姐） 分享她如何在單身三年、拜遍月老廟後 透過交友軟體意外遇上來自法國的先生，短短一個月就走向一段命定的戀情。 在對談中，我們聊到： 為什麼決定開始用交友軟體？ 如何判斷對方是否「正常可靠」？ April 的故事告訴我們： 愛情沒有公式，當你打開心胸、不再設限 也許幸福就會在最意想不到的時刻出現。 -- Hosting provided by SoundOn

22歲步入婚姻，5年後選擇離開— 子喬用她的故事，帶我們看見婚姻背後的掙扎與醒悟。 當感情被公事消耗、當生活只剩責任，她終於決定誠實面對內心的不快樂，勇敢選擇分開。 在這集對談裡，我們聊到： 太年輕結婚，如何影響自我探索與人生選擇？ 當婚姻成為框架，什麼時候該為自己設下停損？ 面對社會眼光與未知恐懼，如何鼓起勇氣離開？ 走出婚姻後，該如何重新安放自己？ 子喬說：「我的人生不是拿來成全別人的幻想。」 這是一段誠實面對自我、學會愛自己的故事，也送給每一個在感情或婚姻裡迷惘的人。 -- Hosting provided by SoundOn

戀愛時的浪漫甜蜜，走進婚姻後就會消失嗎？ 本集邀請到結婚 13 年的 精算媽咪珊迪兔，分享她在婚姻中的經驗與觀察。 從伴侶價值觀、金錢觀到日常的柴米油鹽，探討了婚姻裡最常見的磨合與挑戰。 一起來聊聊： 如何判斷對方是不是對的人、婚前該了解哪些面向、同居與溝通的重要性、以及在婚姻裡如何找到安心感。 -- Hosting provided by SoundOn

「可以痛，但不要忘了走出去。」 這一集，Jennifer 與來賓朵莉聊聊她最撕心裂肺的一段感情—— 交往多年、信任滿分的對象，卻在意外中，揭開了情感中不忍直視的黑暗面。 在療傷過程中，如何一步步把重心放回自己身上——從允許自己痛哭、釋放，到走出家門感受世界，再到整理情緒、重拾日常生活。 失戀不是一夜之間就能痊癒的傷，但它可以成為一次練習： 練習接受、練習放手，也練習再次相信自己值得被愛。 -- Hosting provided by SoundOn

「不是每段感情都能走到最後，但每段感情都能讓我更認識自己。」 這一集，Jennifer 與來賓朵莉聊聊她從高中、大學到出社會，歷經六、七段不同感情的心路歷程。 從學生時期渴望陪伴、到出社會後更重視情緒價值與經濟穩定，她一步步從每段關係中找到自己的底線，也學會在愛裡保有自己。 ✔️第一次心動的感動 ✔️出社會後面對伴侶控制欲、工作與自我價值的拉扯 ✔️那些讓人失去自信、甚至害怕再信任別人的經驗 從受傷到反思，再到更懂得愛自己，誠實地看見，愛情如何成為我們成長路上的養分。 -- Hosting provided by SoundOn

每段關係都需要經營，愛情長跑的秘訣是什麼？ 這一集，我們邀請到前一集的來賓——芊聿，一起聊聊長跑關係是怎麼走過來的。 從日常裡的幽默與儀式感，到生活中的情緒支持與肯定，原來新鮮感從來不是不斷追尋新的刺激，而是努力和同一個人在日常中把日子變得有趣。 -- Hosting provided by SoundOn

只談過一次戀愛是什麼樣的心境？ 在這個凡事都講求效率的年代，速食愛情也屢見不鮮。很多人很難想像「只交過一任男友」是什麼樣的感情體驗。 本集邀請來賓芊聿，29歲、交往對象是高中同班同學，從15歲認識、18歲交往，到現在已經穩定交往超過11年。 她不是沒有追求者，也聽過很多外在的聲音，但她選擇傾聽自己的想法，從一而終，用理性與溫柔經營一段關係。 我們一起聊聊： 高中、大學、出社會後的感情變化與雙方調整、感情中如何處理吵架與情緒 這一集獻給每一位正在關係中努力的人，讓我們重新思考——一段感情的價值，不在於你愛過幾個人，而是你有沒有真的好好愛過 -- Hosting provided by SoundOn

印度，總是那樣神秘又夢幻。 這一集，Jennifer 邀請到曾經遠赴印度修行的來賓，一起聊聊她當時為什麼選擇踏上那趟旅程？ 從恆河的混亂與神聖、身體的病痛與心靈的悸動，到最終學會放下偏執——明白世界萬物皆有其依歸，人不能掌控所有。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，Jennifer 與「精算媽咪」Sandy 聊聊她在旅途中面對的種種挑戰： 從育兒與長輩的旅行風格差異，到與先生在旅行中發生的摩擦，還有那些令人哭笑不得的「旅行災難」。 旅行不是只有風景和行程，更多的是在突發狀況中學會怎麼溝通、怎麼放下、怎麼重新調整彼此的步調。 有時候，大人與小孩之間的緊張，只需要一個「情緒穩定的大人」就能化解。 旅行是門學問，認識自己也學習經營不同的關係。朋友如此，家人亦是。 -- Hosting provided by SoundOn

旅行，從來不只是風景的累積，有時也是與恐懼正面相遇的過程。 這一集，Queenie 與 Jennifer 一起聊聊那些旅途中讓人不安的時刻： 在異鄉發燒、在陌生老宅夜宿、在行李遺失後學會放手…… 我們談害怕，也談怎麼慢慢學會不逃走。 原來，真正的勇敢不是無所畏懼，而是願意承認：我正在害怕。 然後陪著它，走過去。 如果你也曾在某段路上，感到脆弱或孤單，希望這一集能成為你心裡那盞微光。 -- Hosting provided by SoundOn

一趟獨旅，她住進泰國清邁山中的小木屋，與狗為伴，與大自然為伍。 沒有計畫、不用交談，卻在草地、溪水與大象的眼神中，感受到久違的寧靜與連結。 Queenie 分享這趟療癒旅程如何讓她「重新感覺到自己」 也談到我們與自然的關係、人與動物之間的微妙感應 以及：為什麼人其實也是動物？為什麼旅行不是逃離，而是回家？ 這一集，是獻給靈魂疲憊、渴望慢下來的你。 你不需要走多遠，才能回到自己身上。 -- Hosting provided by SoundOn

看似夢幻的旅遊人生，也有崩潰的時候。 這一集，Celine 真實分享自己首次「不想旅行」的心情 從長期高壓奔波、沒時間規劃的疲憊，到一趟行程的全然失控 最終選擇提早改票回台，停下腳步、與自己和解。 她談倦怠、談壓力，也談如何在失去期待的當下，慢慢找回熱情與初衷。 原來，真正的旅程，不只是往外走，而是願意誠實面對內在的自己。 如果你也曾累到不想出門，或在理想的工作中迷失方向，這一集會陪你找到喘口氣的勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

你曾經在旅行中，因為一場運動，重新認識自己嗎？ 這集邀請潛水經驗橫跨世界各地的 Youtuber Celine 聊聊她如何從不會游泳、體能普通的女生，一步步練成能下潛 45 米的自由潛水者。 她分享了在潛水時「咳血上岸」的驚悚經歷 也談到潛水如何讓她學會放空、練習沉靜，重新看見自己的渺小與勇氣。 如果你也喜歡潛水、想挑戰水下世界，又或曾在旅行中體會過生命的厚度，這一集的故事會讓你感同身受。 -- Hosting provided by SoundOn

她曾經是台灣最早期的旅遊Youtuber。 看似光鮮的「邊玩邊賺錢」人生背後 其實藏著凌晨拍片、流量焦慮與長期高壓的日更生活。 那些年她為什麼選擇成為創作者？ 旅遊變工作以後，還能快樂嗎？ 卸下 Youtuber 身份後，她怎麼找回旅行的初心？ 如果你也夢想過把興趣變成職業，這一集會讓你更誠實地面對「夢想」的另一面。 -- Hosting provided by SoundOn

兩年前，Cynthia踏上西班牙朝聖之路，用30天走完700多公里。 兩年後，她再次回到節目，聊聊這段旅程如何悄悄改變了她的生活與性格。 從足弓發炎到搭車前行，從高傲堅強到學會接受脆弱， 她說：「真正的改變不是當下發生的，而是事後才看懂的禮物。」 如果你也在找人生的方向，這一集或許能陪你走一段路。 -- Hosting provided by SoundOn

每一次文化衝擊，都是一場震撼教育。 那些「為什麼他們會這樣？」的瞬間，往往成為我們更認識世界的開始。 本集來賓曾在歐洲與日本生活，帶來她在跨文化生活中經歷過的衝突、誤會與驚喜 也分享那些從「文化差異」走向「真實連結」的時刻—— 有些禮節讓人困惑，有些習慣讓人暖心，而有些互動，讓她至今難忘。 -- Hosting provided by SoundOn

許多人嚮往獨旅的自由，卻又擔心未知的挑戰。 當你第一次踏上獨旅的旅程，最害怕的是什麼？ 這種恐懼是否真的發生了？ 而當身邊沒有人可以分享旅途中的點滴，你能適應這種「獨處感」嗎？ 本集將探討獨旅的心理歷程——從不安到勇敢，從孤獨到享受自我陪伴。 -- Hosting provided by SoundOn