心靈防空洞

失去心理行動力的人， 其實就如同自廢自己的生理行動力， 讓他漸漸忘記自己的能力， 也會執著相信自己無法做到。 本集內容將分享對於一個總是對自己各種設限 例如說自己沒辦法、不可以、做不到的人， 或都說要作但甚麼也沒做的人， 該如何陪伴他們。 留言告訴我你對這一集的想法： 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。  博幼基金會策略主軸  -教育服務  -社工輔導  -畢業生追蹤  提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️  捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya8yl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 有時，過於想要陪伴別人， 反而讓對方感到有壓力而想要逃開， 如何陪的恰到好處、貼心有感， 這集的內容會跟您分享其中奧妙。 留言告訴我你對這一集的想法： 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

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博幼秉持教育脫貧，讓知識帶希望回家的願景，致力提升偏鄉弱勢孩子的學習，讓孩子未來有選擇職業和生活的能力。  博幼基金會策略主軸  -教育服務  -社工輔導  -畢業生追蹤  提供出身逆境的孩子完整陪伴，教育脫貧懇請大家一同支持❤️  捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/8ya8yl —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 陪伴看起來是一個正向的動詞， 但是不是在對方需要陪伴時就認為"去陪就對了"? 還是有其他需要思考的層面? 這集內容將分享關於陪伴可能帶來的負向影響， 開啟不一樣對"陪伴"的認識。 留言告訴我你對這一集的想法： 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

KUMON Podcast《從學會到會學》💙解鎖自學力：化被動為主動💛教養不煩惱：掌握教養關鍵💜超越滿分：榜樣啟發可能❤️教育未來式：AI時代能力趨勢5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ync6l —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 當身邊每天都會出現、一起活動、一起吃飯、一起鬥嘴的活生生的人， 忽然消失的時候該如何自我調適? 當身邊有這樣的人遇到這樣的狀況， 又該如何陪伴他(她)? 這集內容將用長照據點實際發生的故事來跟大家分享。 留言告訴我你對這一集的想法： 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

自認一生奉公守法， 循規蹈矩的人， 在遇到人生困境和意外時， 如何陪伴他不被"好人不長命"的負面思維打敗， 在非常時期讓自己過上好人該過的生活， 本集內容將跟大家分享實用陪伴技巧。 留言告訴我你對這一集的想法： 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

想要擺脫這種已盡力但現況沒有改善的無力感， 本集內容藉由新年新希望， 與自己要的終之間的連結， 來給聽眾具體可嘗試的建議， 祝大家新的一年都有新的進展， 實踐不一樣的嘗試。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

如何陪伴從自己有意識以來， 就被過度要求和過度承擔的朋友"變壞"， 成為替自己著想的人， 本集內容有成功經驗和大家分享。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

這次我們延續上集的話題， 分享不同世代， 能好好彼此陪伴、合作、溝通的重要關鍵， 也讓人際關係網絡建立的意願和能力， 得以在世代間傳承延續。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

從大濛這部電影裡面Cheese很有感觸的這句話(這集主題)， 來跟大家分享， 陪伴在我們每個人生命中的重要性和實際做法， 讓陪伴這件事更能發揮它意想不到的互助效果， 也讓人生更具意義。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

這集內容除了提到兩位優秀運動家， 走過人生重大挫折但堅持不放棄， 直到終於證明自己的精神所帶給大家的影響力以外， 也會開始在節目的最後和大家分享一個溝通小技巧或小實例， 敬請期待。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

生涯規劃是一件不緊急但重要的事， 但在歲末年終就會較容易被想起， 這集我們從兩個很不一樣的職業所談的生涯規劃， 來分享面對自己的人生時可以有的思維。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

等著被看見的人容易患得患失， 在他們被失望、希望反覆考驗著持續的能力和意願時， 該如何扮演好一個陪伴的角色? 這集的內容將會一一娓娓道來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

陪伴不用一直都在身邊， 也能發揮陪伴的作用， 照顧好自己， 專心地做好自己的事。 無形中就對他人發揮了影響力， 也就能24小時的讓對方感覺到無形， 但有力量的陪伴。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

自由行時旅伴彼此討論， 了解對行程的期待和對細節的規畫， 都是彼此陪伴的過程， 到了實際體驗和執行計畫時， 更考驗彼此對變動的反應和理解的能力， 如何讓自由行能真的開心自由又紓壓， 這集的內容將有關鍵分享。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

本集分享花蓮堅守在自己土地上， 隨性自在過生活的咖啡廳老闆， 很感性很有趣， 和他聊聊天， 對什麼是好命生活的定義， 會有新的看法。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

憂慮常是我們自己想像出來， 讓我們可以有理由留在原地， 不要進步的工具， 因為這個想像， 我們常因此錯過許多機會和可能會有的收獲， 也讓我們只能看到限制， 看不到機會， 但當憂慮感浮現，我們該如何面對？ 這集陪伴小故事內有雞湯， 提醒我們的人生可以如何不被憂慮綁架。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

溝通最重要的是放下自己的認知， 好好用心聽對方在乎的重點， 佊此的心意才能有有效溝通的機會， 也才能有機會雙贏。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

孕育下一代這個決定， 隨著時代的變遷已經非常自主， 有人十分隨興也有人考慮再三， 本集從不同條件下決定孕育下一代的故事， 來聊聊這個話題， 也分享陪伴者的心情。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

創業雖然是實現夢想的管道， 但不一定是能讓自己人生自由的方法， 甚至根本於會讓創業者沒有真正下班的時間， 也不一定算得清要付出多少隱形成本， 所以對於自己創業的初衷和想要達到的成果， 如何設停損點就顯得重要。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

微壓力造成的影響容易被忽略， 如何陪伴身邊辛苦承受著微壓力的人轉念， 避免被微壓力影響生活品質， 是陪伴時很值得做的事。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

你的身邊有沒有一種人總是會說"自己不用吃這麼好、不用用這些好東西"的人? 總是寧願重複著同樣的問題或不便也不想要用"好東西"來改善? 當這樣的人是自己的重要他人， 該怎麼陪伴他們才能讓不會排斥對自己好， 這集內容將與您分享一點小秘訣。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

在陪伴一個人擇偶， 還是選擇適任的員工時， 不去評價條件的對錯， 而是提醒當事人要對自己所設條件， 背後原因有所理解和承擔， 才能讓吸引來的人對自己來說是對的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

陪伴家人旅行是圓家人的夢， 也是藉機彼此看見和彼此理解的機會， 更驚喜的是， 在陪伴的過程中， 因著對方的快樂而產生的幸福感， 是讓家人關係更健康也更懂得心存感謝的幸運。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

如何避免在陪伴的過程自己也陷入情緒旋窩中， 是陪伴者需要有的自覺， 如何在陪伴過程中達到助人目的與自身健康的雙贏， 本集內容很值得您的聆聽與參考。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

從朋友到情侶到夫妻， 兩個習慣對方陪伴的人， 應該要用甚麼方式， 才能讓彼此的需求都被滿足? 讓彼此陪伴的關係更加穩定有品質? 這集的Podcast的內容可以給您一些想法。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

當你老年的時候， 身邊會有多少好朋友呢? 在據點裡面90歲跟70歲的長輩之間的真摯友誼， 讓人感覺到年老的時候， 有朋友尤其是不同年齡的朋友陪伴， 是一件多麼幸福美好的事情， 藉由彼此提醒、佊此關心， 讓生命的最後階段更被期待、更沒遺憾。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

使命必達、行動力強， 重視目標結果的主管朋友， 不懂為何和以前有愉快合作經驗的部屬再度合作時會失敗? 為何部屬們都處在負面情緒中， 而不能跟上他的腳步? 陪伴此主管朋友重新釐清何謂重要且緊急的事情， 到有意識的了解部屬和自己的狀態， 是此次的重點內容。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

陪伴小故事~ 用陪伴不同人， 經歷不同事， 來分享我陪伴的過程， 也因此陪伴在這個頻道收聽的你。 這次的主角是面臨人生方向選擇的明明， 就讓我們一起聆聽他的人生， 也一起思考自己的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

新的一年， 和大家聊聊心靈防空洞這一年來的感想和感謝， 也預告一下新的陪伴大家的方式與內容， 敬請期待! (錄音時間為二月，與播出時間稍有出入，敬請見諒。) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

天生我材必有用， 只要願意， 我們都能在自己身上看見天賦或特別的能力， 但天賦需要搭配努力， 才能讓我們學會如何掌握和善用來幫助我們的人生更順遂， 而不是因此覺得自己異於常人反而害怕去展現自己的獨特之處。 此外發揮天賦和能力的同時， 同理心的運用會顯得更為重要， 在理解不是每個人都能得心應手， 事半功倍的做到跟自己能做到的一樣的同時， 給予他人更多的時間或協助， 不會覺得是他人不努力而輕蔑， 是讓天賦和能力更令人敬佩的關鍵。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

霞海城隍廟的香火鼎盛乘載著善男信女， 對擁有一個好情人好對象的期盼， 也充滿可能性， 等到心儀對象真的出現， 經歷酸甜苦辣的感情發展階段， 這些忐忑與坐雲霄飛車的感覺， 可能就是感情吸引人的地方。 但在AI發展越來越快速的今天， 會不會越來越多人想要跳過這些過程， 讓科技幫忙製造一個100%符合條件的情人就好? 甚或著也不用有情人組成家庭， 自己就可以掌握和創造感情的樣貌? 在你的心中， 哪個比較有價值呢? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

忙碌是否就能證明自己的價值? 還是被別人發現自己不忙就是一種壓力? 當我們需要用假裝或內化成忙碌的狀態， 才能有較為安心的人際關係時， 我們正在付出甚麼樣的代價? 如何有意識的讓行事曆留白? 讓自己的生活中有無行程時段， 以茲讓大腦只思考不是機械式的運作， 會是忙碌的我們很重要的練習。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

心靈防空洞也要滿一歲， 也要跟著大家一起"過"年了。 而所謂的"過"的這個動詞， 是去年是否充實， 今年是否有規劃， 明年是否有方向的重點， 這集的主題會和大家分享如何在"過"年時為自己創造新的好習慣， 保留去年的好習性， 去除一直有的惰性， 也接受總有些會讓我們感到喪氣的狀態， 好好來過了去年迎接今年期盼明年。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

討好的性格忙碌於滿足所有人， 壓抑自己的需求， 希望得到他人的肯定和支持， 這樣的期待往往容易落空， 也得不到尊重。 學會設界線， 讓自己在幫助他人和照顧自己之間， 取得適切的平衡， 擁有更健康的人際關係。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

當你想要轉換跑道時， 因著引發這個念頭的原因不同， 我們需要自我陪伴去思考的方向就會有差異， 但不論如何， 在思考轉換與否的過程中不要因為自己的擔心害怕， 或他人的經歷提醒或要求就自我設限， 不給自己任何機會， 即便轉換與否都各要有所承擔， 沒有絕對的好壞， 但只要清楚知道自己為何而轉， 即便結果不如預期， 都可以有所收穫。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

不論不被看好的阻力， 來自於真正否定自己， 或是因為擔心而想要阻礙自己的力量， 都不要忘記專心的去走在自己想要走的路上， 才有機會去讓這些負面的聲音或者是阻力， 變成幫助自己達成目標的助力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

相信自己還可以找到更好的方法來和家人溝通， 相信家人用自己不接受或不喜歡的方式來溝通和互動， 也只是在表達自己的需求， 以及他們在表達上的學習可能也很有限， 這樣的"相信"能陪伴自己從不同角度去突破溝通障礙， 也可以不被既有的"相信"侷限住。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

不論是堅持還是執著， 都需要自我陪伴的去提醒自己避免被"視網膜效應"影響， 只願意看見自己想看的， 而忽略了其他的重要訊息或可能方法， 最終只是追求了一個執著認定的假象或錯的對象， 而不是自己要的終點， 此時的堅持與執著， 就反而成了一股把自己推向深淵的力量， 不是能幫助自己的助力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

靜下心， 用自我陪伴來釐清所謂的支持， 不能是一昧的迎合， 而是能看見對方願意直接表達差異看法的信任感， 也是支持的一種表現方式， 如此一來， 我們才能擁有所謂的良師益友在自己身邊， 得到真正有益的支持。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

衝突總是讓人感到身心不適， 沒有建設性的衝突， 往往還會帶來難以估計的後續效應， 因此在衝突時， 自我陪伴的對自己說"我不一定是對的"， 提醒自己可以空出心靈和大腦的空間給雙贏思維， 將是避免衝突損失的最佳解方。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

陪伴自己看見不如預期也有收穫， 也有它的好處， 任何事都是一體兩面， 端看自己如何解讀， 重點是別讓負面認定傷害與否定自己， 努力走過經歷過的選擇。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

學習從起心動念到付諸行動， 到遇到瓶頸， 到成長進階， 都是自我陪伴可以發揮， 相輔相成功能的合作過程， 看懂自已在學習階段裡的各種樣態， 從學習中更了解自己， 讓自己從容自在的過上嚮往的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

人生中難免聽到、遇到無常， 無常總讓人感到無助、失去掌握， 似乎只能承受， 加上會有許多"早知道"的念頭冒出來， 更加劇了懊悔的苦楚， "自我陪伴"是產生正能量的開始， 即時把握、看見、讓自己過著不後悔的每一天， 才能有機會安然看待無常。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

不論我們等待的是人還是結果， 在過程中看到自己真正在期待的是什麼， 享受也創造成功經驗， 在自己決定等的這件事的過程中， 是讓自己身心健康的迎接， 等待結果的重要功課。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

不擔心總是反反覆覆是不是很糟糕? 在復原的過程中， 最重要的是自我陪伴， 好好以自我為中心感受越來越好， 或越來越能面對的成長， 不跟他人比較只可以陪自己經歷， 無法面對就跳過， 在復原的路上把自己找回來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

孤獨不全然負面， 因為有人難以忍受， 也有人享受其中， 但人生中孤獨狀態難免， 如何自我陪伴， 讓自己可以藉由孤獨內觀出， 自己真正的想要和不想要， 都是孤獨時很棒的收穫。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

憤怒的時候我們常會失去理智， 當失去理智時就容易被情緒綁架， 而忘了自己本來想要達到的目的是什麼， 自我陪伴是在憤怒的時候， 給一些自我理解和看見自我的機會， 進而得知躲在憤怒情緒背後， 心裡真正的需要， 才有可能讓關係朝雙方期待的方向前進。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

人生難免有無能為力的事， 運用自我陪伴幫助自己主動積極， 看出無能為力來源的真實樣貌， 也看見自己的期待和慾望， 是如何內耗自己， 就能幫助自己身心都更健康， 生活更自由。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

因為不熟悉的一切所帶來的不安全感， 終究需要時間才能淡化， 但自我陪伴可以讓自己在適應的過程中， 少一些辛苦， 多一些自我肯定。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting