放學後來打屁

有人說，愛一個人就是願意改變自己。但如果改到最後，你越來越不像自己了呢？這週在塔羅課，我聽見一段讓人很心疼的感情故事。熱戀期的女孩，一邊很愛對方，一邊拼命減肥、迎合、改變，只希望自己能更符合對方期待。「我知道改變不了他，所以我改變我自己。」但改到最後，妳還剩下多少自己？ Powered by Firstory Hosting

「老師，我這次沒唸啦，隨便考考而已。」 「這題我本來會，只是粗心。」 「我只是不想努力，努力起來連我自己都怕。」這些話，聽起來熟悉嗎？我突然想起《動物方城市 2》裡尼克的那句：「吊兒啷噹，是我的防護罩。」我們寧願被貼上「懶惰的天才」這種標籤，也不願承認自己是個「平庸的努力家」。因為「努力了卻失敗」真的太痛、太怕被世界否定了。但如果你連對自己誠實的勇氣都沒有，你要怎麼對自己說「我可以」？ Powered by Firstory Hosting

這一集，我想聊一個很矛盾的狀態—我們都想掌控世界，卻又討厭被控制。當「管教」變得模糊、當耐心被短影音消耗、當關係變得越來越難經營，我們開始習慣一種更輕鬆的選擇。例如—戀與深空。一個不會讓你失望、永遠剛剛好的世界。但問題是—如果一切都沒有風險，那還算是真正的關係嗎？ Powered by Firstory Hosting

為甚麼有些告白像禮物，有些卻像在「催債」？別在沒魚的地方撒網：看準3個「收網」信號。分享慾的對等、身體距離的「微縮」：）、「我們」這個詞出現的頻率。小娟老師真心話：其實，我也沒有告白的勇氣。 Powered by Firstory Hosting

有些路，不是在教室裡學會的。有些答案，也不是想出來的。 當我翹了一天研究所課，晚上卻夢見自己去離島研習，人生就算繞路，也只是多一些等待，而不是毀滅。只要出門，人生就會慢慢告訴你，真正的碼頭在哪裡。 Powered by Firstory Hosting

職場過水文化大進擊！塔羅寶劍 1-5 的生存啟示 本集必聽： 🔥 遇到「拍照式工作」的同事，如何不氣到內傷？ 🗡️ 寶劍 2 教你如何優雅地拒絕「被借課/被凹」。 💔 寶劍 3 提醒你：別拿別人的錯誤來懲罰自己。 🏆 誰才是真正的失敗者？從寶劍 5 看職場權力遊戲。本集案例為職場現象之綜合觀察與塔羅牌義聯想，如有雷同純屬巧合。 Powered by Firstory Hosting

你有沒有曾經覺得，你其實很懂大家，但沒有人真的懂你？這一集搭配風元素的寶劍宮廷系列做個線上回信及占卜 Powered by Firstory Hosting

本週過得有點妙！ 被學生說算得準、被介紹對象、還在校園被學生比愛心（但太鮮了先不用😆） 這是桃花？還是權杖能量在動？ 這一集給你一個小抽牌： 👉選1–7👉看三個月內，你該怎麼前進 不用會塔羅，只要選一個數字就好。 Powered by Firstory Hosting

今天來做一個小小的塔羅練習。想像你面前有四張牌，憑直覺選一張，看看最近的你，行動力如何？ 這四張牌都是「權杖」家族宮廷牌，代表火的能量：熱情、動力與行動。 有人會一決定就衝，有人同時做很多事，也有人選擇先觀察。 你是哪一種呢？ Powered by Firstory Hosting

當我問塔羅：今年高考會上榜嗎？ 我抽到戀人牌。還有一張寫著「羞愧」的OH卡。 塔羅沒有告訴我答案。它只問我： 如果考試是一種契約，我要不要簽？ Powered by Firstory Hosting

我今天是來慚悔的。 書沒讀完。事沒決定。心還沒收。 所以我決定——先整理環境。丟掉一些舊的，讓新的進來。 Powered by Firstory Hosting

寒假第四週，我差點變成職業耍廢選手。 每天看影片、晚睡、晚起，然後一邊爽一邊懷疑人生。看到AI機器人越來越強，我開始想：我老了還能賺錢嗎？ 然後我什麼都問GPT。股票、課程、旅行、人生。每月固定繳六百六，問得比擲筊還勤。 這一集聊懶散、聊逃避、聊「沉沒成本」——就是那種明明知道電影很難看，卻因為都花錢了硬撐看完的心態。 收心不容易。但停更更可怕。 我們可以耍廢。但不要耍到回不來。 Powered by Firstory Hosting

我其實很容易想放棄。 今天在忠義山，我差點折返。 這一集聊：為什麼本宮排兩小時，我卻愛上北投分宮1200 TPASS讓我到處走，卻改不了我很省的性格出國真的長見聞，還是只是證明「我值得」？為什麼我怕別人看不起，更怕自己看不起自己還有我的新年願望：超鐘點超到滿。 聽起來很好笑，但其實很真。 Powered by Firstory Hosting

你們最近，有沒有去買福袋？ 我自己沒有每年都買，但每次看到福袋，心裡都會有一種買的不是東西，而是一個「今年會不會比較順一點」的期待。一種福氣的感覺。寒假第二週因為想買萊爾富福袋而走了一大圈大台北~ Powered by Firstory Hosting

一場戲、一個跌倒、一個停損的決定。當我把時間拿回來，才發現——有些五分鐘，真的比五年還重要。 Powered by Firstory Hosting

寒假開始，事情暫時告一段落。在可以鬆一口氣的時候，我卻發現自己走到了一個轉折點。 這一集聊聊那些看起來很正常、卻讓人慢慢不舒服的配合，以及我為什麼決定停損——寧可賠錢，也不再委屈自己。 如果你最近也開始思考「有些事，是不是不用再撐了？」那這一集，或許正好給你一個陪伴。 Powered by Firstory Hosting

這一集有點不一樣。因為我把一篇，原本寫給校刊的文章，用聲音再交一次。它會被印出來、會被放在校刊裡、也會有我的照片。如果你在學校有看到新一期校刊，希望你不要急著翻過去。如果你沒有拿到，那這一集，我留給你。不是每個人都知道自己要成為什麼，但我們正在學習怎麼試探。 Powered by Firstory Hosting

這一集，我想聊聊一次研究所的交換禮物經驗， 也回頭想想—— 當我們約好價格、訂好規則， 交換的到底只是物品， 還是我們對關係的理解？ 送禮的溫度， 不一定來自驚喜或包裝， 有時候，是那種 「不用多想、不用處理」的體諒與輕鬆。 Powered by Firstory Hosting

有沒有一種時刻， 你突然發現—— 大家一起，卻沒有你。 這一集， 我念了一封學生的來信， 她寫她有多害怕朋友慢慢離開。 但在同一個時間， 也有另一個孩子， 因為被朋友丟下來，整個崩了。 原來我們有時候， 站在不同的位置， 卻承受著一樣的痛。 朋友會來來去去， 有人先走，有人留下。 你可以離開， 但也要記得—— 被留下來的人，同樣會錯愕。 Powered by Firstory Hosting

二次模考結束後， 我在校園裡聽到最多的一句話是—— 「老師，我爆了。」 成績好的、撐很久的， 一堆九年級開始動搖。 有人突然問要不要改考五專， 有人擔心是不是走錯路， 也有人只是很害怕： 自己是不是已經沒有選擇了。 如果你正在為升學感到慌亂， 希望這一集，能陪你慢慢找到方向。 Powered by Firstory Hosting

「過曝世代」—— 不只是資訊太多， 而是我們的大腦，長期處在來不及消化、沒有餘裕的狀態。 當心理空間被壓縮，理解就會變得很困難， 人也更容易焦躁、急著下結論。 想陪你一起，在過曝的世界裡， 慢慢撐出一點可以思考、可以呼吸的空間。 Powered by Firstory Hosting

「是不是我太傻？」 「是不是我應該學聰明一點？」 「是不是只有我這樣活，才這麼累？」 有些人，真的不是同路人。 不是因為誰比較厲害， 而是價值根本不一樣。 Powered by Firstory Hosting

有時候錄 Podcast 最孤單的是你不知道自己在對誰說話？ 但今天我還是定期週更了！ 沒有很厲害，只有很真。 如果你也覺得累， 這一集一起陪伴彼此吧～ Powered by Firstory Hosting

最近發生的事太沉重了。 新竹、屏東、北一女…… 每一個生命離開，都讓人問： 「到底什麼才是活著的意義？」 但意義不是大事。 意義是小事。 是那些你以為微不足道、 其實足以救一個人的小小瞬間。 你修好一台筆電， 你替家人買暖風扇， 你整理一張桌子， 你跟陌生人微笑， 你對自己溫柔一點。 這些都算。 這些都是證明你仍然在與世界連結。 我們不是沒有意義， 我們只是不知道—— 原來意義可以這麼小， 小到一個動作、一句話、三行感恩日記。 如果你真的累了， 那就休息。 休息不是失敗， 休息是讓你還有力氣向前。 Powered by Firstory Hosting

這一集從908的興趣測驗開始。 孩子一句「十萬舔鞋你舔不舔？」 笑聲裡的每一刀，都剛好戳到我藏起來的恐懼： 我好像真的不如別人。 長大後的比較，已經不是比分數， 而是婚姻、收入、穩定、成就、自我價值。 而我們總是比著比著， 就把自己比到一個很黑的地方。 🌱 種子破土發芽前，看起來什麼都沒有。 不是沒有用，而是還沒到時間。 只有自己，才是自己的拯救者。 人生還沒走到最後，我們不能現在就放棄。 這一集，陪你也陪我。 Powered by Firstory Hosting

我的時間，到底都去哪裡了？ 你有沒有這種感覺？ 一天到晚都在忙， 但回頭一看，時間像漏水一樣，一眨眼就不見了。 「我真的什麼都沒有留下嗎？」 其實沒有！時間，都偷偷跑去意想不到的地方了！ Powered by Firstory Hosting

公主病不是病， 是「自我中心」加「零自覺」的後遺症。 世界不欠妳、別人不該哄妳， 而妳的防曬——最好還是自己擦。 Powered by Firstory Hosting

有時候我們說的「做自己」，看起來很簡單， 但當身邊最親的人不理解、不支持的時候， 那其實是世界上最難的功課之一。 我相信，妳有一天會遇見那個能讓妳笑得很自然的人。 那時候妳就會明白—— 被誤解的那些時刻， 其實都在幫妳變成一個更柔軟、更有力量的大人。 Powered by Firstory Hosting

你是不是也有過那種，明明都做對了，卻覺得哪裡怪怪的時候？ 笑得很剛好、話也講得對，可是回到家就覺得整個人空空的？ 讓『我想的、我說的、我做的』回到同一個方向。」 這樣我們才不會自我消耗。 能更自在地講出那些不講會內傷的話， 不為了討好，也不為了取悅， 就只是誠實——但很帥氣。 Powered by Firstory Hosting

從學生的自治會發表經驗，聊到人際的摩擦與尊重。 班級裡的小劇場，其實就是人生的縮影。 學會不強求合得來，也是一種成熟。 Powered by Firstory Hosting

一個零成本就能變美的小練習。 不是別人說你漂亮，而是你願意看著鏡子、對自己微笑。 這集分享一個「零成本」的練習——每天花一分鐘，大聲誇獎自己。 也許外表沒變，但氣場會變，心也會亮。 因為漂亮，不只是長相，而是當你開始相信自己值得被愛。 Powered by Firstory Hosting

追星，到底是一種快樂，還是一種不被理解的孤單？ 這集我們收到一位13歲同學的投稿，分享他在追星路上的心酸與治癒：父母的不理解、同儕的眼光，還有偶像帶來的力量。 原來，喜歡偶像，不只是因為他閃耀，而是因為那也是我們想成為的模樣。 Powered by Firstory Hosting

這次教師節，我收到了一疊厚厚小卡。 有人說：「老師，你要對自己自信一點，就像你教我們的那樣。」 有人鬧我：「去西門町要幫妳買露肚裝！」 還有人偷偷告訴我：「我有去聽您的Podcast。」 這些卡片，讓我明白──教育不是單向的。 學生在成長的同時，也在提醒我、陪我一起走。 在節目裡，我朗讀了幾張小卡，也分享了我的回應。 同時，也要感謝來自西班牙、倫敦的聽眾，以及偶而留言的「尤幸怡?」。 謝謝你們，讓我的聲音，不只在教室裡被聽見，也在世界的另一端被感受。 歡迎寫信給我：[email protected] 或留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9wt8s02qq01wv0c2u3v2k/comments Powered by Firstory Hosting

「我已經拼到校排前十，卻還是被嫌不夠用功。」 這不是成績的問題，而是期待太沉重。當努力沒有被看見，當想分享卻只換來批評，我們該怎麼辦？這一集，直球面對讀書的意義、父母的矛盾與那份「好想被懂」的心。 Powered by Firstory Hosting

喜歡的人誇獎了別人，而那個「別人」偏偏是我們的朋友。酸酸的、苦苦的、想躲起來，甚至冒出「希望她消失」的念頭——這些心情很真實，也很赤裸。 在這一集，我讀了一封同學的來信，陪你聊聊「嫉妒」這件事。 嫉妒不是罪惡，而是一種提醒：其實，我們都渴望被看見、被喜歡。 如果你也曾被這樣的心情折磨，希望這集能讓你知道，你不孤單。 Powered by Firstory Hosting

有沒有發現，有些事別人覺得小事，你卻氣炸？ 那不是你太敏感，而是背後藏著生存議題。 這集分享兩個故事：有人因為童年被迫記路，所以長大後對「不會認路」特別在意； 有人把穩定工作視為活下去的底線，所以另一半的自由選擇，卻成了威脅。 那些不被理解的雷點，其實是我們曾經用力守住的生存縫隙。 理解它，不只是釋懷，也是一份對自己與他人的溫柔。 Powered by Firstory Hosting

新學期就像一場未知的冒險，有點期待又有點怕丟臉。丟臉不可怕，假裝才更累。誠實，其實就是最大的勇氣。陪你一起在開學的慌亂裡，找到一點真實和勇敢。 Powered by Firstory Hosting

有時候，我們不是不努力，也不是不懂事，只是想被一句溫柔的話理解。這集，我和你聊聊那些「被誤解的心情」，以及想要被好好對待的渴望。希望在你感覺孤單的時候，這裡能成為一個讓你被聽見的地方。 Powered by Firstory Hosting

你知道嗎？ 原來師母是這樣追到組長的！ 除了回味青春，本集還收錄學生的真心提問， 而且是一刀未剪，因為我真的不會剪（笑） 青春回憶 x 老師的人生建議 保證有笑有淚，快來聽聽這集的驚喜吧！ Powered by Firstory Hosting

內耗=腦內拔河大賽 一邊想當媽的驕傲，一邊又想當自己的老大。拉到快斷掉的心情，誰懂？這集陪你聊聊：當你真的做不到她的期待，怎麼面對失望、甩掉罪惡感，活成你自己。 投稿信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

你有聽過一種聲音， 不是從耳朵，而是從心裡傳來的嗎？ 這集聊聊那些「看起來怪怪的」人， 其實可能只是——比我們更痛苦、更害怕而已。 我們也一樣，常常為了別人的一句話， 就忘了自己真正的感受。 📮觀眾投稿信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

喜歡她很久了，卻什麼都不敢說。怕連朋友都做不成，怕被當笑話。這集讀一封匿名暗戀來信，也聊聊喜歡裡的自我懷疑與勇氣。給還沒說出口的你。 📮觀眾投稿信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

失戀為什麼這麼苦？是因為我們曾深信「他會一直在」。用自身經驗、心理學角度陪你走過感情低潮，聊依附、自尊與修復的勇氣，給還在心痛的你，一點理解與希望。 📮觀眾投稿信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

有些朋友走著走著就沒了，有些情緒憋著憋著就炸了。這集學姐來聊國中人際的真實樣貌──排擠、霸凌、友情斷裂還有找回自我。 📮觀眾投稿信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

每天六點起床、元素週期表背到腦袋打結，暑輔到底有多硬？八年級學姐現身說法，分享苦中作樂的暑假日常，還有歷史課朝代歌初體驗、五月天演唱會鐵粉現身！不剪輯真心話，一起感受學姐的青春生存記。 📮觀眾投稿信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

愛情跟股票有什麼關係？這一集，用最青春的股市比喻，陪你聊聊投資、聊聊感情，也聊聊那些跌停過卻仍值得相信的人生故事。從聯電到台塑四寶，從一見鍾情到定期定額，讓我們一起認真又屁地問：你，會是什麼投資型戀人？ 📮觀眾投稿信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

一個是被質疑誇大經歷的辯士，一個是被取消醫學院資格的繁星生， 當網路舉起正義之劍時，真的每一次都砍得準嗎？ 高中生的世界，承受得起這麼重的審判嗎？ 我們來聊聊：正義、輿論、和未完成的青少年。 📮觀眾投稿信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

這集聊建臺高中的報考事件，但其實想問你：你知道自己想走的路嗎？ 分錯科會毀人生？沒那麼誇張啦～ 學校有問題，但你知道自己為什麼考這科嗎？ 學長雖然國中很猛，卻在大學才慢慢搞懂自己是誰。你也一樣嗎？ 📮觀眾投稿信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

放學後有時講屁話，有時聊煩惱，有時純粹一起翻白眼。 不用正經，不用成熟，我就想陪著你。 📮觀眾投稿信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting