德行者

这是一期自我拆解与内心独白，只有最真实、不修饰的自省与思考。本期内容，我从一件很小的事说起：一家开了多年的素食餐厅，把本属于动物制品的金海菇，当作素食端给了食客。我们总以为给事物下一个定义、贴一个标签，就能改变它的本质，可就像把海鲜定义成素食改变不了它的属性，我们自定义的道德、固有的认知、先入为主的判断，也常常困住了自己，甚至在不经意间给他人带来困扰。由此我也开始反复反问自己：我是否也常常陷入「自定义正确」的陷阱？我所坚持的认知、笃定的判断，真的是事物的本来面目吗？重读《俞净意公遇灶神记》，我才真正读懂，改变命运最难的，从来不是行为上的纠错，而是念头上的觉察。那些转瞬即逝的好胜心、嫉妒心、急躁情绪，那些一不留神就冒出来的恶念，才是我们一生最难的功课。而面对这些不完美的、甚至阴暗的念头，我不想陷入无尽的自我批判与精神内耗，所以我做了一个大胆的尝试 —— 人生清零。不是和过去彻底切割，不是逃避曾经的过错，而是放下对所有人事物固有的认知与预判，像一个刚刚出生的人，重新看待这个世界。过去的已经过去，生命还在继续，活着，就永远有调整和改变的机会。时时刻刻清零，时时刻刻死亡，时时刻刻新生。最终想要抵达的方向，不过是那句古老的话：动则万善相随，静则一念不起。如果你也常常被固有认知困住，被过往的内耗拉扯，被自己的念头带着走，希望这期无修饰的独白，能给你带来一点点共鸣。【时间轴】00:00 开场：本期无剪辑自省内容的缘起00:32 事件引子：金海菇的真相，素食餐厅的「自定义素食」现象04:27 核心反思：从自定义素食，聊到日常的「自定义规则」认知陷阱06:22 命运感悟：读《俞净意公遇灶神记》，读懂改变命运的真正难点10:07 核心困境：转瞬即逝的恶念，远比行为上的过错更难修正11:03 觉察的力量：识别到念头的瞬间，它就会停止生长13:17 核心方案：我的「人生清零」实验，放下过往重新出发17:52 清零后的行动：放下完美主义与预设，随缘做好当下的事24:00 本质内核：时刻清零，是不让固有认知变成腐烂的执念24:54 结尾：修行的方向与给听众的真诚祝福

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过去我浪费水、浪费粮食等行为

我曾经爱面子，嫉妒有智慧的人

坦白之前的错误，与父母相处的问题……不删

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罗大伦老师学习讲义汇总梳理

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没什么可写的，随便聊聊

如何在AI时代学习本期节目将为你揭示AI时代下的高效学习方法，帮你从传统的死记硬背模式中解脱出来，学会利用AI工具辅助学习，将注意力集中在理解和应用上。我们将探讨如何合理分配学习时间，认识个人天赋差异，以及在信息爆炸时代如何保持学习的初心。核心纲领，多学习宇宙自然的学问，少学人类自创的学问。

不要动歪心、不要商业化，不然会很惨。我们今天聊如何分布式保存素老师的智慧。通过飞书、通义等工具提升效率。人人都有这些讲义，智慧之光总有一天遍照！请大家秉持“我为众生行此事”的教诲来做！【时间戳】 03:23 素老师 分布式 智慧库 缘起 06:10 素老师 任何讲义都不会被删除、下架的愿望实现路径 14:56 什么是分布式保存？ 15:35 如何分布式保存

素老师 主要平台的移动端音频版操作手册，如果你全都知晓就不需要了不必浪费时间，根据节目简介/ShowNotes的时间轴也可以针对性点击自己不熟的平台。【时间戳】 03:20 不同品牌的手机如何下载手机应用？ 12:32 如何查看 素老师微博账号的文章与视频？21:03 如何查看宁宁在小红书分享的 素老师 相关内容？ 30:47如何查找微信公众号「知易知翼 slowsnow 人生如戏」的内容？ 49:09 如何高效观看 素老师 在抖音、快手平台的视频？ 58:12 素老师 最主要使用的音频平台，在手机移动端如何操作使用？

我听了素老师《夏禹书》专辑——……“车公”……，打算把我自己建立的「素老师智慧库」分享给大家，这期就告诉大家具体怎么用，汇总了哪些素老师的内容。【时间戳】 02:07 打开「素老师智慧库」的步骤 03:54 密码06:12 如何使用「素老师智慧库」？ 07:35 【第一个板块】素老师链接大全08:14 倪海厦老师官网＋倪师弟子李宗恩官网09:36 【第二个板块】素老师不用平台文章汇总10:33 【第三个板块】素老师视频转文字

搜索是成年人的《十万个为什》 ，人人都应该会的搜索思路，人人都需要知道的最基本搜索工具，都在这里啦。这是小白入门版，搜索的底线，一个人要搜索需要掌握的最基础认知！ 【时间戳】01:14 我们为什么要学搜索02:06 目前搜索分三类：主动搜索、被动搜索、AI02:37 建立「被动搜索系统」的操作指南06:33 什么是深度的微信标签管理？08:03 如何主动搜索？09:41 什么是信息聚合？为何它是未来的方向？10:26 RSS信息聚合神器Follow、Inoreader、Feedly——把内容的生杀大权从 短视频平台手里抢过来14:00 我们真的需要那么多信息吗？为何我们要多主动获取信息，而非多被动靠信息流获取15:39 AI——搜索的颠覆（DeepSeek、豆包、通义、元宝）17:28 Seekall.ai——网络过度时代的 聚合搜索宝贝18:53 AI搜索三剑客——Felo、Perplexity、秘塔

你对宇宙依然有好奇心吗？当浮躁的信息流席卷网络，有这样一位老师，用犀利又真诚的风格，在公众号、抖音、喜马拉雅等 9 个平台，默默搭建着属于中华文化爱好者的精神家园，以其独特视角解锁《河图洛书》《易经》等古老智慧的密码。打破信息壁垒，助你找到通往宇宙智慧殿堂的道路。她就是素老师！上百篇文章、上千个视频、十多个音频专辑，这一期播客直接帮你整理出 超全学习地图！快来开启这场智慧探索之旅吧！【时间戳】03:16 素老师的书《锦襕袈裟》（錦襴袈裟）05:01 小红书平台 小红薯宁宁 05:20 微博有 素老师的文章（大概125篇）08:15 新浪博客（有6篇可看）08:41 简书（可看的5篇文章）09:32 斗鱼视频（33个短视频，河图、洛书正二十面体、五运六虚等）10:45 快手平台看 素老师 视频的方便方法（225个视频）13:22 抖音平台以及特别关注（梦境、人生、神话，共1071个视频，截止25.6.9）15:49 公众号 知易知翼slowsnow人生如戏17:14 喜马拉雅平台18+1个专辑（截止25.6.9）20:56 书单《老子》（帛书版哈）《列子》《金刚经》《皇极经世》《皇极经世心易发微》《高岛易断》周易大象《还本归宗》六爻梅花 刘伯温的《天文密略》《观象玩占》《玉洞金书》 《巫咸经》《滴天髓阐微》四柱八字《洪范》《正易心法》《鬼谷子》《阴符七术》《大道论》《神奇之门》奇门遁甲 风水《阳宅三要》《玄空飞星》《赖布衣》《青乌序》《催官篇》 佛《密宗道次第论》《百法名门论》《现观庄严论》《禅法要秘》《瑜伽师地论》《肇论》《物不迁论》《般若无知论》《传灯录》《指月录》《水木格言》《破四倒论》 星象《甘石星经》《梦溪笔谈谈象数》《淮南子天文训》《天文密略》 抖音 《武穆遗书》 抖音佛经《地藏王菩萨本愿经》《大方广佛华严经》（卷一）《一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经》《古三坟》《大乘瑜伽金刚性海曼殊室利千臂千钵大教王经》（卷一）《梵网经》 喜马拉雅《钟离吕道集》《西游记》《庄子》《黄帝内经》《赤松子中诫经》《文昌大洞仙经》《药师经》《楞严经》

新时代感恩三部曲（三）你是否想过：如果没有那些在你人生至暗时刻点醒你的某句话、某本书、某个人，今天的你，是否还能找到方向？韩愈说「师者，传道授业解惑也」，而我们为什么总把「老师」局限在「教知识」的人？你是否想过，用三炷香、一封感谢信，或是一次深夜的独白，向那些「不在场」的老师致谢？【时间戳】 01:45 最源头的 我的老师 伏羲 释迦牟尼佛 老子 02:25 同时代的 我的老师 曾仕强老师、张至顺道长、叶曼老师等等 06:46 感谢老师的最底线——最起码要做的 08:13 每年选一天感恩老师的意义  【金句提炼】 “老师是帮助我们成长的，所以要感谢” “你做的很好了 还在地球呆着有点屈才了” “通过清明祭祖这个仪式，整个家族就联结起来了”

新时代感恩三部曲（二）清明将至，当我们在墓前焚香、扫墓时，是否想过：我们为何要祭拜祖先？仅仅是因为传统？还是说，这背后藏着一个被科学验证的真相？今天，我们要聊的不只是「祭祖」，而是一场关于「公平」的革命。你是否想过：为什么传统祭祀总偏向男方家族？如果一个家庭生了九个女儿，她们的祖先是否就该被「遗忘」？这难道不是一种性别不公？科学告诉我们：你的存在，是父母双方无数代祖先共同编织的基因奇迹。没有他们的相遇、选择、生命接力，你我根本无法诞生。可为什么我们总把感恩的天平倾斜？这一期，我们将用理性破除「迷信」，用平等重写祭祖的规则。无论你是否相信灵魂存在，无论你身在何方——「一张纸、三炷香，甚至一句心里话，都能让感恩，穿透千年时空」清明节，不仅是扫墓的仪式，更是一面镜子——照见我们对生命的敬畏，对平等的坚持，以及对科学与人文的融合思考。现在，让我们一起来讨论「新时代祭祖」吧【新时代感恩三部曲（二）时间戳】 00:14 太阳和地球每天都帮助我们，所以要感谢 00:44 要感谢祖先是因为他们给了我们出生的机会 02:09 感恩祖先最底线——在家里要选择一个日子，把祖先名字写在纸上，写一封感谢信 03:22 新时代祭祀要【公平】，要祭祀父母两方，以及伴侣的父母两方，即四个姓氏 05:38 每年固定一天感恩祖先，比如清明节 10:18 他们在不在，能不能听到，不重要，重要的是…  【重点金句提炼】 “重要的是心意，可以写一封感谢信，读一下” “我们做成某些事，除了感谢天地，还要感谢祖先 父母” “通过清明祭祖这个仪式，整个家族就联结起来了”

【时间戳】00:35 新时代认知底线：感恩太阳 地球 月亮 01:39 人类一切成就的基础就是太阳 地球 和 月亮05:39 人类本质上只是地球上的搬运工08:28 人类只是地球上的游客（自宾）16:16 太阳和地球有那么大的功劳，却一句话也没说18:16 有些人类的规则只是为了部分人的利益【重点金句提炼】“新时代人类的认知底线需要提升。”“宇宙规则高于人类规则。”“人是来地球的客人，要以一个客人的角度来看待自己。”

中华文化的当代传承需要知行合一的实践路径。《德行者》是一个专注于个人成长与中华文化的治愈型播客。我曾因生性狂傲走过弯路，如今更懂「以谦卑为根基」的真谛——圣人铸鼎于上，底人托底于下，唯有千万人共同筑牢华夏文明根基，方能真正实现「人人皆为德行者」的愿景。《德行者》期待与更多同行者共建文明底座，愿我们皆能沿袭天道法则，在谦卑托举中见证中华文化新生。 【时间轴】00:19 播客改名为「德行者」02:08 曾仕强老师宝藏精华02:50 打破二分思维：用「三分法」重塑道德认知与处世智慧03:09 我改名为孟衡谷04:20 中医与《易经》如何成为人生低谷中的「超级英雄」？

 ~~时间戳~~ 00:40 本期播客安排要点 01:23 曾仕强老师生平简述 03:19 不要看短视频学习曾老师，因为现在有AI合成的假视频 08:10 曾仕强老师 讲《易经》 到底有几个系列？ 16:25 《三国的智慧》《中国式管理》讲得非常精彩16:48 其他内容 比如《财神文化》《齐家三部曲》17:55 "三个"胡雪岩，一次说清楚 25:50 曾仕强的老师是刘培中？ 27:09 梁启超说《道德经》如何入门 30:07 【彩蛋】曾仕强老师预言大全和出处 36:41【最后一个彩蛋】小故事看曾老师人品~~~~ 下期预告【寻师篇】无人不知却没有人见过他！