えみこはんの楽に自由に生きるラヂオ

「私なんかが」「いやいや大したことないんで」そんな感じの言葉で予防線を張ることが多かった私ですが、今はそれをやめるってことを頑張ってます。ほんとうは前に出たいのに、どう思われるかが怖くてつい引いてしまう私ですが、そういう時に引かないってことも頑張ってみてます。

2018年、心も身体もしんどかった私が、勇気を出して大阪から東京へ日帰りで行った出版記念講演会。あの日から私の人生はゆっくりと好転し始めました。今回は、私の人生が変わるきっかけになった椎原崇さんのこと、そして6月29日に北海道で開催されるセミナーにスタッフとして関わらせていただくという嬉しいご報告をお話ししています。今回のセミナーの詳細はこちらです。とても素敵なご案内なので、是非読むだけでも読んでみてください！https://kita-no-mebae-hbl1jvj.gamma.site椎原崇さんのYouTubeはこちらから！わかりやすくて効果絶大なので是非観てみてください！https://youtu.be/FSaIrZT8MyE?si=RN2st7HAb3AIQJd-

「隠すことにエネルギーを使ってない？」と聞かれた時、めちゃくちゃ使ってることに気づいてハッとしました。気づかせてもらうことができてよかったと思っている話。

私はちょくちょくやらかしたり間違える人間です。そのやらかしを隠すことに必死だった頃はしんどかったけど、やらかしを隠すのをやめられるようになったらめっちゃ楽になったという話。

自分の外側に正解を探したり、損得勘定で選んでいた私は、損をしないように生きてるようにみえて、実は全然自由じゃなくて大損していたという話。

『やりたいことを自分に「させてあげる」』という言葉を初めて聞いた時は違和感しかなかったけど、それをやってみたら人生が変わり始めました。

掃除嫌いやった私が、思い込みを外したら「これいいやん♪」ってなって、毎日できるようになった話。

経験値を増やすことで、人生は面白くなるのでは？そしてそれは何歳になってもできるよねって話。

寝る直前までスマホを見ていたのをやめて、自分に都合よく、自分がニヤける妄想タイムに変えたらなかなかよかった話。

人は見たいように見るし言いたいように言う。私もそう。だから気にしたってしゃあないのよねって話。でも気になる（笑）

最近、迷ったら「人生を面白がる私なら？」「ベストを尽くす私なら？」と自分に聞いて決める、ということをしています。それでやってみた日常でのエピソードを話してます。

損得勘定しながら出し惜しみしてると、常にモヤモヤしてました。それをやめてみるとスッキリと過ごせるようになりました。

「え？それってアリなん？」それは平日の午前中のガラガラの映画館で起こった…（笑）

親と過ごして疲れた一日でした。つらつらとしゃべってるだけですがよかったら。

親に対して怒ること、汚い言葉を思い浮かべることすらダメだとしていた私が、そのことに許可を出したら楽になった話。

夫や両親の人生まで背負い込んでしんどくなっていた私。人にはそれぞれの課題があると知って、やっと手放せるようになりました。

自分の人生における正解を外側に求めていると、なかなか決められなかったり感覚がぼやけてくるという話。

自分に負荷をかけることを避けていた時期は、楽だけど面白くはなかった。そんな時期を経て負荷をかけ始めたら人生が面白くなってきた。大切なのはその負荷が自分にとって適切なものであること。

ネガティブな出来事って自分にとって大切なことを教えてくれてるし、自分を幸せにしようとしてるんやなぁと感じた話をしています。

過去の私は、自分の上に誰かを置いて別の誰かの下に入ったり、善か悪かで裁いたりしながら、嫌われないように見捨てられないように生きることで人生が苦しくなりました。その経験から得たことを話してます。

人目を気にしすぎて生きるのがしんどくなった私が、人目を気にしすぎてしまうのはなぜなのかを話してます。

挑戦する人のことを鼻で笑ってた時があります。その時は人生が面白くなかったです。

あと一年しか生きられないとしたら何をしますか？

クソじじいにブチギレたあと、我慢せずに感情を全部出し切ってみたら、そのあとに見える世界がちょっと優しくなりました。これは偶然かもしれないけど、私にとっては面白い体験やったのでシェアしてます。

何年もスルーしてきた自分の違和感に気づいて「いい人」をやめた話。

今日は朝から気持ちがザワザワして焦りがあって。そのことであらためて思い出したことを話してます。

Geminiに伴走してもらいながらダイエットを始めて２週間。体重の他にもいろいろ変化し始めた話。

夫にイラッとしたことから、自分が自分に禁止していることに気づけてしっくりきた話。

本音で怒りをぶつけてたつもりが、その下に本音の本音があったという話。

損得にとらわれると損をするよねって話。

失敗しないようにちゃんとしなければ。嫌われないようにいい人でいなければ。そうやって長年生きてきて、もうイヤになりました。

Geminiと一緒にゆるくダイエットしてみることにしました〜！

好かれようとするより、なんやったら嫌われたろかいと思ってた方が好かれた話。

朝録ったのにアップするのを忘れてました…。

相手に心配のエネルギーを向けるよりも、信頼のエネルギーを向けよう！という話。

自分が信じていることが変わると、現実も変わると体感した話。

自分がコントロールできないことはやらない。

怖い方、勇気がいる方を選ぶことで、見える世界がガラリと変わった話。

全ては自分の選択したことが、今の目の前の現実をつくっているという話。

親を嫌ってもいい、と自分に許可したら楽になった話。

「私にはまだ足りない」という不足感は終わらせない限り永遠に続きます。それを終わらせた話。

誰かにイラッとした時に意識を向けるといいことについて話してます。

人との繋がりは大切。でもそれよりも大切なことについて話してます。

本音を抑えて感謝してるフリしてない？

罪悪感って自分が感じてるだけかもよ？っていう話

一見相手のことを思いやっているようやけど、実は傲慢じゃない？っていう話。

周りにどう思われるか、が気になりすぎて苦しかった私が、楽に自由になれたのはなぜなのかについて。

過去の私は、罪悪感、無価値感、劣等感を常に抱えて生きていました。今もあるけどずいぶん減りました。その時の現実と今の現実の違いなどを話してます。

母や夫のことを、私が幸せにしないとって勝手に彼らの人生を背負い込んでた話をしてます。こういうことやってる人多い気がするなぁ。

周りからどう見られるか、ばっかりを気にして生きていた私が、楽になった捉え方について話してます。