心很滿，嘴也很忙

你有沒有試過努力振作？ 該做的都做了、該面對的也沒逃避， 可是振作完之後……什麼都沒有變。 不是放棄，也不是悲觀， 只是你發現自己好像只是不那麼爛了，但也沒有比較快樂。 那種邊走邊漏氣的感覺很難說給誰聽， 因為你也不知道答案， 只知道自己還在撐、還在往前拖著走。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

有時候你真的會懷疑， 是不是健康、生活、心情，全都一起壞掉了。 你不是不努力，也不是不想好起來， 但身體、腦袋、情緒都像壞掉的系統，怎麼重開都沒有用。 你明明一直在撐，可卻看不到任何「會變好」的跡象。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

最近我腦子裡一直有一個很可怕的念頭： 我是不是從一開始就不正常？ 每次掉進情緒的漩渦，我都卡住、動不了， 不管我怎麼努力，怎麼調整，都好像沒有用。 那種自我懷疑不是「我不夠好」的程度， 而是開始問自己—— 我是不是根本就是個錯的存在。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

有時候看著別人越走越遠， 你會懷疑是不是只有自己被留在原地。 不是不努力，也不是不想前進， 只是…不知道該往哪裡去。 那種像被世界遺忘的感覺， 不是崩潰，而是一種安靜的無力。 如果你也覺得自己被拋下了， 那就先坐一下吧，我也還在這裡。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

有時候不是不想努力， 而是電量真的只剩 10%， 連「起身找充電線」都覺得好累。 工作、生活、夢想都還在， 但那股想改變的衝勁，好像被耗光了。 沒關係，我們可以先撐著。 就算現在是擺爛的狀態，也是一種努力。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

有時候不是不知道該振作， 而是明明知道不能再爛了， 卻還是提不起勁。 不是壞掉、也不是放棄， 只是暫時沒力氣去修、去努力、去裝沒事。 如果你也在這種「還沒放棄但也不想拼」的狀態， 那我們就先一起爛一下吧。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

這集真的沒營養，也沒有大道理。 就單純想陪你廢一下， 講講幹話、嘴嘴砲、喘口氣而已。 有時候我們不需要被療癒、也不需要成長， 只要能在亂七八糟的日子裡繼續呼吸、還能笑， 就已經很不簡單了。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

長大後，好像越來越難感受到「很快樂」。 不是不開心，也不是不滿足， 只是覺得——好像也不用多快樂，一點點就夠了。 能吃頓喜歡的飯、聽首熟悉的歌、醒來覺得今天還行， 這些小小的快樂，好像就能讓人繼續撐下去。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 Powered by Firstory Hosting

有些人一步就能走出去， 而有些人，要好幾步才追得上—— 但我們不是沒在走，只是走得比較慢而已。 這集是獻給還在修補、還在掙扎、還沒準備好的人， 沒關係，我們可以慢慢來。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

有些事，不是過了、也不是好了， 只是累到不想再說了。 不是走出來了，是選擇閉嘴而已。 這集的聲音裡有一種無力的麻木，像一個反覆摳著傷口卻說「沒事啦」的人， 你不是一個人，如果你也一直用笑來撐，那你一定懂。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

我最近啊， 一直處在一種——「啊，就這樣廢著、爛著真好」的情緒。 明明一整天什麼事都沒做， 也沒有變得更好， 也沒有自我成長， 也沒有努力工作。 就躺著，爛著。 然後呢？我還是活下來了。 呼吸還在、心跳還穩， 連肚子都比昨天更圓滑了一點。 有時候啊， 你不是不努力，是根本沒有力氣再努力了。 所以現在的廢， 就是在維修我的電池。 你要說我廢？ 好啊， 我就廢給你看，還廢得很舒服。 因為我知道我在養命，不是擺爛。 — 這裡是《心很滿，嘴也很忙》， 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

有時候你真的已經努力了。 你去運動、出門、看劇、做事，甚至比別人更早從低潮裡爬起來。 但不知道為什麼， 那些本來應該會帶來快樂的事，現在好像都沒感覺了。 你笑得出來，但心裡沒有跟著笑。 你不是沒有試著快樂起來， 是你發現——你好像，已經不會快樂了。 這一集不是告訴你怎麼振作， 是說，那些你用盡力氣去振作後卻還是快樂不起來的瞬間，其實我也有。 所以不要怕， 你不是壞掉，你只是太累。 而我懂你。 這裡是《心很滿，嘴也很忙》 我們不一定要被懂 但我們可以先講完 順帶一提 最近身體欠安 拖更了..非常抱歉 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

你有沒有過那種感覺？ 明明你已經很不舒服了，對方卻還在說：「我又沒惡意。」 好像只要不是故意的，你就不能生氣。 但界線從來不是靠對方說了算，而是——我感覺不舒服，就夠了。 這集想說的，不只是情緒勒索，更是那些你一直忍耐、卻從來沒人道歉的時候。 我是MJ 我們不一定要被 但我們可以先講完 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

如果人生真的能像遊戲一樣重來就好了吧？ 選錯路、說錯話、愛錯人…… 你是不是也曾幻想過「讀檔重來」的那一刻？ 但人生沒有存檔點，一步錯就只能硬撐下去， 你明知道不能再走錯，卻根本不知道什麼才是對的。 不是不想前進，是不知道往哪裡走。 這集想說的，就是這種「卡住動不了」的無力感。 我是MJ 我們不要一定要被懂 但我們可以先講完 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

我不是沒想過重啟，只是每次都被現實吵醒。 有時候真的會懷疑， 是不是我的人生開錯了頭， 要是能重來一次，是不是一切會不一樣？ 但就連「暫停」都做不到， 更別說什麼重啟了。 醒來第一秒就想放棄， 連睜開眼的力氣都沒有， 每天像是半夢半醒地撐著走完， 被生活拖著，卻不知道要去哪。 這一集，是給也有這種想法的你—— 不是要你加油， 只是想陪你喘口氣。 我是MJ 我們不一定要被 但我們可以先講完 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

有時候不是你想放棄， 只是你已經不知道自己到底在撐什麼。 不是不努力，是努力了也沒變好， 所以只好繼續撐著，因為不知道該怎麼停下來。 如果你也撐到懷疑人生， 那就先把「撐下去」放一邊。 今天，先讓我們「活下去」就好。 我是MJ 我們不一定要被懂 但我們可以先講完 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

第二季開場。 不是想教你怎麼過人生、也不是來給你心靈雞湯， 我只是想說——痛苦的時候，應該也要有聲音。 這一季，我會繼續碎念、爆氣、emo， 繼續把我那些沒說出口的話，都說出來。 你不一定要回應，但你可以聽。 這裡是心很滿，嘴也很忙 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

你以為我要來什麼深刻總結嗎？欸欸錯囉—— 我不想總結人生，因為我的人生正要開始。雖然我常常想關機。 這一集沒有成長、沒有反省、沒有KPI，就只是想陪你一起廢。 放下那些「你應該怎樣怎樣」的聲音，給自己一點時間，讓我陪你躺平，讓你知道你不是唯一一個撐到快斷線的人。 這裡是心很滿，嘴也很忙 我們不一定要被懂，但我們可以先講完 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

你是不是也有這種時候？ 講話沒力、訊息不想回，連「嗯」都打不出來， 還要被問：「你最近怎麼了？」 沒有怎麼了啦，我只是在「下載更新」。 這不是壞掉，也不是崩潰，只是我自己都還在讀取中。 這集沒什麼轉折或勵志， 就只是想跟你說—— 如果你也在「系統更新」，那你不是壞掉，你只是還沒載完而已。 這裡是心很滿，嘴也很忙 我們不一定要被懂，但我們可以先講完 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

有些人正在衝刺，有些人正在重建。 你不是沒在走，只是走的方式，跟他們不一樣而已。 不是你不夠好、不是你落後，你只是還沒到，但你正在走著。 這集講給那個「一直撐著，但還是懷疑自己是不是太慢」的你聽。 這裡是心很滿，嘴也很忙 我們不一定要被懂，但我們可以先講完 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

你是不是也有過這種疲憊感—— 不是懶、不是不負責任，而是努力久了，突然卡住，問自己：「我到底在為誰努力？」 這集不是心靈雞湯，也沒有勵志轉折， 只是陪你把這句話問出來，陪你承認那種撐不下去的累。 如果你也正在懷疑、也想放棄，那我們就一起問問看 這裡是心很滿，嘴也很忙 我們不一定要被懂，但我們可以先講完 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

有時候不是不想見誰， 而是連自己都沒力氣安排。 不是你不好，只是我真的太累了。 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

我不是討厭人，我只是累了。 有時候不是想被關心，只是想一句話能被接住。 越來越不想社交，也越來越想要有人真的懂。 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

有時候我們不是想戀愛， 只是想找個人聊聊，結果越聊越孤單。 滑著滑著，好像不小心滑到人生的bug。 這集，獻給那些只是想說說話，卻總是卡住的你。 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

EP3《「沒事啦」的背後，都是滿出來的事》 我們都說過「沒事啦」， 但只有自己知道，那句話後面有多少事沒說出口。 這集想陪你撐過那些逞強的瞬間， 不想安慰你，只想讓你知道——你不是一個人。 👂最後想說： 我們不一定要被懂，但我們可以先講完。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

我是 M.J，這裡是《心很滿，嘴也很忙》。 有一種累，叫做「我真的什麼都沒做，但還是好累」。 沒人逼你、沒人罵你、沒人情勒你，但你就是提不起勁。 這集聊的不是什麼高產值人生，是那種連躺著都累的日子。 你是不是也常常這樣？ 人坐著，腦在轉；臉在笑，心在煩。 光是活著就很費力了，還要被誤會你在耍廢？ 這集就是要給所有爛泥同好會的會員聽的。 因為你不是懶，是你在努力撐住這一天的證明。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

嗨，我是 M.J。這一集想跟你聊聊那些「不懂拒絕」的時刻。 我明明很累、很煩、不想幫忙，卻還是笑著配合，怕你不開心、怕被討厭、怕破壞氣氛。 就連被借東西借到快氣炸，我也還在笑著說：「要買啊～」 明明只要一句「不行」就能解決的事，卻變成一整天的內心小劇場。 如果你也是那種總在壓抑情緒、內耗自己、不敢發作的人，這集可能會讓你點頭如搗蒜。 ——我們不是沒情緒，只是太習慣壓住情緒。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting

我是敏感性人格＋社交疲勞患者， 常常不是討厭人，而是沒力氣再配合誰的情緒了。 說話很累，聊天更累，硬要熱絡我真的會爆炸。 但偏偏我腦袋停不下來、嘴巴又很忙。 這一集是《心很滿，嘴也很忙》的開場， 一個屬於我、也可能屬於你的碎唸角落。 如果你也不想社交、但心裡話很多， 那我們可能會聊得來。 https://open.firstory.me/user/cmc4pxvns001801tk89sza4u2/comments Powered by Firstory Hosting