べびぽんの『起きてたって、寝言。』

今週のべびぽんは、いよいよ40代に突入したべびの“洗礼”トーク回。誕生日前の浮かれモード全開で過ごしていたある日、思わぬ失敗や恐怖体験が次々と襲来。家の鍵をなくし、歯が取れ、お皿まで割れる…まるで「ようこそ40代へ」と言わんばかりの出来事を振り返ります。一方で、日本酒ブームは継続中。日本酒飲み放題イベントでの楽しかった思い出や、最近ハマっている角打ちの魅力についても語っていきます。後半では、ポッドキャスト番組「大事な時にアンタはいない」でご紹介していた、ゲイの生き方に重なるものを感じた自叙伝「穴に全てを」の感想へ。歳を重ねること、自分らしく生きること、そして“ここにいる”という感覚について、それぞれの想いを重ねながらトークしていきます。浮かれたり、失敗したり、ちょっと落ち込んだり。そんな40代のリアルを、まるで寝言のような雑談でお届けします。●40代に突入したべびの洗礼ようこそ40代へ／誕生日前の浮かれモード／日本酒飲み放題を満喫／家の鍵がないッッッ／足元を見てくる業者／歯が取れてお皿が割れた日／日本酒にハマったあの頃／角打ちの楽しみ方／俺はここにいるよ／ゲイの生き方：穴に全てを＼大事な時にアンタはいない／べびと同じ!?やっさんの奇妙な体験エピソードはコチラからep148 恐い～くらい、起こってるの👻https://open.spotify.com/episode/7jvlD1IvGS7IUjOwaSlP3b?si=9f8b5bbb9aaa4027穴に全てを（小説）紹介サイトhttps://novonology.booth.pm/＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、最近買ってよかったものや日々のマイルールをきっかけに、自分たちなりのこだわりやライフスタイルについて語る回。シンプルで清潔感のある着こなしを目指す中で見えてきた、自分にとっての“ちょうどいいバランス”。服の選び方やローテーション、素材へのこだわりなど、ファッションの話を入り口にしながら、おしゃれとは何かについて考えていきます。また、日々のルーティンやマストバイアイテム、洗顔や香りへのこだわりなど、生活の中で自然と続けている習慣についてもトーク。同じものを選び続ける理由や、自分を整えるための小さな工夫が、暮らしや気分にどんな影響を与えているのかを掘り下げます。“誰かに見せるため”ではなく、“自分が心地よくいられるため”。そんなスタンスで向き合うおしゃれと暮らしについて、まるで寝言のような雑談をお届けします。●私のマストバイ？というかマイルール！長野県警？群馬県警？どっちに連絡？／ロンTは必要なのか問題／短丈Tシャツのメリット／Tシャツ4種類とデニム3種類のローテーション／べび節炸裂マイルール／洗顔と髭剃りのこだわり／ほのかに香る柔軟剤／コットンの肌触りとポリエステルの機能性／1ピクセルの汚れとブラックライト／同じものを買っておくルーティン／べびぽんの思うオシャレとは？●お便り大募集中！募集エピソード：2026年のマストバイがあればあれば教えてください。募集エピソード：「私のこだわり」があればあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、「慣れから我に返った」べびのダイエット記録をきっかけに、アラフォーの健康について語る回。一日の摂取カロリーやPFCバランスを細かく管理し、基礎代謝を意識した食事を続けてきたべび。数字と向き合いながら、自分をコントロールしていく日々や、飽きずに続けるための工夫について深掘りしていきます。体を整えることは、生活そのものを整えること。ご褒美の取り入れ方や、無理をしすぎないバランスなど、リアルなダイエット観も交えてトーク。一方で後半は、そんなストイックな一面とは裏腹に、ちょっぴりポンコツな日常の話へ。なぜアイロンで火傷してしまったのか？布団乾燥機の魅力を語り続ける謎の時間も含め、ゆるっとした近況トークが続きます。整えようとする日と、つい崩れてしまう日。そのどちらも含めて“自分”なんだと感じるような、まるで寝言のような雑談をお届けします。●体重を減らすことは生活をガラッと変えることべびのダイエット活／慣れから我に返ったとき…／毎日の食べ物管理術／ご褒美と美味しくする工夫／ちょっとした日本酒で息抜き／体脂肪を減らすマヨネーズ／体の不調とどう向き合う？／女性ホルモンの摂取で得たもの／ブラッシュアップされる冷凍生活／冷凍庫を買え！／アラフォーの火傷理由／べびぽんのアイロンの掛け方／布団乾燥機のススメ／いってらっしゃいを切らないで●お便り大募集中！募集エピソード：2026年のマストバイがあればあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、対照的な話し方の人たちを見比べたことをきっかけに、「はなしの間」と「リズム」について考える回。テンポよくスラスラ話す人と、少し立ち止まりながら言葉を選ぶ人。どちらが良い悪いではなく、それぞれの話し方にはその人らしさが表れているのではないか…そんな視点から、会話の間やリズムが与える印象について語っていきます。間があることで生まれる安心感や信頼感、逆に気まずさを感じる瞬間。そして、答えを急ぐことと、時間をかけて言葉にすることの違いについても触れていきます。後半ではその流れから、効率と非効率という日常の選択についての話題へ。無駄に思える時間や遠回りの中にこそ、自分たちらしさや心地よさがあるのではないか…そんな気づきをゆるやかに掘り下げていきます。話すテンポ、間の取り方、そして日常の過ごし方。まるで寝言のような雑談の中で、ふたりなりの“ちょうどいいリズム”を探していきます。●ポッドキャストを編集しないぞ!?ゆっくりテンポとスラスラテンポの人物像／応えへの時間についての解釈／信頼感を得る会話術／はなしの間とリズム／作られた模範回答／間の気まずさとアイスブレイク／心地よい間の取り方／相手の立場になってみること／ショートカットより無駄な時間／少し多めくらいが、私たちの安心材料／間ありすぎなべびぽんと行間を読む眠り姫●お便り大募集中！募集エピソード：効率的に暮らすためにやっていることがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。

今週のべびぽんは、ひろぽんの“まくらを増やしたら眠りが変わった”という話からスタート。そこから、まくらの魅力やカバーの素材、寝るときの服装など、快適な眠りについて語り合っていきます。さらに話は広がり、寝る前のルーティンや、これがないと落ち着かない“精神安定剤”的なアイテムの話へ。布団乾燥機の心地良さや、朝起きたときのまどろみ時間の尊さなど、日常の中にある小さな幸せについても触れていきます。後半は、最近のクオリティオブライフを上げるためのこだわりトーク。お風呂上がりのケアやベビーパウダーの使い方、ハンドタオルではなくペーパータオルを選ぶ理由など、ちょっとした選択の積み重ねが暮らしをどう変えていくのかを語ります。眠り、習慣、そして心地良さ。日々を少しだけ豊かにするヒントを、まるで寝言のような雑談でお届けします。（おやすみなさい～♫）●クオリティオブライフになるためのこだわり朝が捗るフェーズへ／入眠までの時間／まくら4個とクッション2個／自分にとって大切なまくらの存在／まくらカバーへのこだわり／ひろぽんの精神安定剤／直接素肌に触れるモノ／ジェラピケのやさしさ／布団乾燥機はマスト／朝のまどろみ時間の有意義さ／足拭きマットはもふもふで／居心地のよい空間で／ベビパウダーと保湿クリーム／ペーパータオルの差異●お便り大募集中！募集エピソード：自分だけの精神安定剤的なモノがあれば教えてください。募集エピソード：自分のクオリティオブライフを上げるこだわりがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、べびの「音にこだわると世界はもっと拡がる」という想いから始まる“音の世界”トーク回。マイクを通してどう音を拾い、どう届けるのか。同じ声でも、使うマイクや環境によってまったく違う表情を見せる――そんな“音の奥深さ”について語っていきます。マイクの種類や特徴、耳心地の違い、そして言葉では説明しきれない音の魅力。言語化できないからこそ、本能に直接届いてくる感覚についても掘り下げます。生活音やささやき声、低音ボイスの心地よさなど、普段何気なく聞いている“音”に改めて耳を傾けてみると、そこには新しい発見が広がっているかもしれません。耳で感じる世界の豊かさについて、まるで寝言のような雑談をお届けします。●音のソムリエ♫べびとマイクの世界耳をふ～ぅふ～ぅ／音の魅力を語る。／それぞれのマイクの特徴：聴覚の世界／音の世界の拡がり／眠り姫の男女比／あなたはこのポッドキャストにいくら出せる気概がありますか？／モフモフがノイズを軽減／カメラは映像を撮るもの、マイクは音を収録するもの／音のソノリティ／生活音にフォーカスする面白さ／低音ボイスでしゃべりたい／ささやきの不思議さ／アラフォーの嗜み＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、眠り姫からのお便りをご紹介。「大事なときにアンタはいない」のハイスマイルそーいちさんからの感想をきっかけに、「人生でチャレンジしてみたいこと」についてトークしていきます。スカイダイビングやジェットコースター、空中ブランコ型アトラクション、パラグライダーなど、興味はあるけどちょっと怖い高所系の体験について、ビビりながらもワイワイ盛り上がる前半戦。後半では、べびが参加したゲイポッドキャストの大型飲み会での出来事を振り返り。さまざまな番組のポッドキャスターや憧れの人たち、そしてリスナーである眠り姫とも出会えた、特別な一日について語ります。さらに二次会では「大事なときにアンタはいない」のメンバーとも合流し、楽しい夜が続くことに。やってみたいこと、そして実際に踏み出した先での出会い。そんな出来事をつなぎながら、まるで寝言のような雑談をお届けします。●大ないとの癒着人生でチャレンジしたいスカイダイビング／夢にはリスクがつきもの／ゲイポ！80人飲み会の出来事／大ないとおべび飲み会／高所恐怖症体験／眠り姫に会えた日＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

長いようで短かった銚子生活を終え、ひろぽんが東京に帰ってきました（笑）。今週のべびぽんは、そんな節目のタイミングで、銚子で過ごした日々と、最後に気づいた魅力についてお届けします。前半では、約半年にわたる銚子生活を振り返りながら、なぜ東京に戻ることになったのか、実際に暮らしてみて感じたことをゆるやかに報告。限られた体力の中でどう生きていくのか、自分の選択は本当に正しかったのか……そんな問いにも向き合います。後半は、散歩の中で感じた小さな変化や、匂いや空気がもたらす感覚の違いについての話へ。場所や時代によって変わる“空気”が、自分たちの感情や思考にどう影響しているのかを考察していきます。銚子の海と風、東京の街の匂い。それぞれの場所で感じたことを行き来しながら、まるで寝言のような雑談をお届けします。●ありがとう銚子、おかえりなさい東京。銚子の調子いい♫魅力発見スタイル（最終回）／銚子と東京の往復の中で／最後に気付かされる地元の良さ／ライフワークと住む地域／散歩の効能を語る。／些細な気づきと妄想の旅へ／トランクスとボクサーの感覚の違い／現代の私たちに本当に足りないもの／街中の葉っぱの手触り／色と温度、匂いのある世界／自然光が映し出す人間模様／ニオイ、時代の空気と地域の空気●お便り大募集中！募集エピソード：思い出深いニオイにまつわるエピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、べびの華麗なるオンステージからスタート。ラウンジから搭乗までの豪華な動線、そして初めてファーストクラスに乗ったときの感動エピソードをお届けします。そこから話はどんどん広がり、「人生で経験していきたいこと」の話題へ。かつて体験して心を掴まれたスキューバーダイビングの世界をさらに極め、深海へ潜ってみたいという夢を語るべび。音のない海の中で呼吸や心をコントロールしていく感覚の面白さとは？さまざまな体験を重ねていくことこそ、生きるということ。年齢を重ねるほど世の中のことを知っていく一方で、だからこそ人は非日常や新しい刺激を求めるのかもしれません。ファーストクラスの感動から深海の呼吸まで――人生の“経験値”について、まるで寝言のような雑談をお届けします。●人生は経験とココロモチ♡初のファーストクラスキョロキョロしながら片っ端から頂くラウンジ／テーブルはどこから出てくるのでしょうか？／ナイフとフォークとバインミー／ファーストクラスへの憧れ／周りの人の品と振る舞いを吸収すべし／体験・経験することの大切さ／グリーン車と普通車はどっちを選ぶ？／これから経験していきたいこと／スキューバーダイビングで更なる感覚の世界へ／マインドコントロールの面白さ／水中の呼吸、水浸しの型、スキューバーパニック／好きなだけ酸素が吸える喜び／暗示の働かせ方、心の落ち着かせ方／●お便り大募集中！募集エピソード：これからの人生でチャレンジしていきたいエピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、眠り姫から募集していた夜の営みにまつわるエピソードトーク回。それなりに歳を重ねてきたふたりだからこそ語れる、赤裸々でちょっぴり笑える“はぬ～ん”な思い出話を大公開します。べびのエンドレスキスの甘い思い出や失恋エピソード、ひろぽんの思わず笑ってしまう失態談など、恋愛と夜の出来事にまつわるリアルな話題が次々と飛び出します。相手の体型への期待はどこまで？キスの上手い下手問題や、プレイ中に口数が多い人はどう思う？など、眠り姫から届いた問いをきっかけに、べびぽんの勝手な好みやフェチ、好き嫌いも交えながら自由にトーク。大人になった今だからこそ笑って話せる夜のエピソードを、それぞれの価値観とともに掘り下げていきます。そんな、まるで寝言のような、戯言のような雑談をお楽しみください。●はぬ～ん！夜の営みにまつわるエピソード月曜日シリーズさんからのお手紙／幻滅した夜の営み3選！／相手の体型への期待はどれくらい？／キスが下手な男はレッドカード／プレイ中に口数の多い人のこと、どう思う？／魔の手の裏側と面白失態談!?／朝から夕方までのエンドレスKiss♡／初めての陵辱寝バックの気持ちよさ／内なる欲望をどんどん話していこう！●お便り大募集中！募集エピソード：引き続き、みなさんの夜のはぬ～んなエピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、エピソード105でご一緒したキャンペーンにモデルとして出演いただいた、ナインモンスターズオリジナルドラマ「あのときの僕らはまだ。」トウマ役の矢口しょうさんをゲストにお迎えします。一人語りポッドキャストの魅力や配信で意識していること、演技の裏側や仕事への向き合い方などを深掘り。さらに、普段の生活や恋愛観についてのラブトークも展開し、受け身な自分から変わりたいという想いや、一途な恋愛への本音までじっくり語っていただきました。落ち着いたダンディな声に癒されつつ、トウマ役とのギャップや初めての演技の裏話、恋愛スタイルの変化や“相性”の話題まで、終始和やかな雰囲気でお届けします。矢口しょうさんの人柄と魅力に触れながら、まるで寝言のような雑談をお楽しみください。●矢口しょうの起きてたって寝言。ぽこぽこ実験センターを始めた理由／一点集中！矢口しょうさんのプロ意識／ドラマのトウマと現実の矢口しょうのギャップ／初めての演技とアドリブ／目指すは大久保佳代子とらぶぶらLOVE／恋愛は追いかけたい派（狩と一緒）／チョメチョメはリードしたいけどされがち♡／恋愛スタイルの過渡期と究極の愛のカタチ／付き合う人との探り合い性癖マッチング／一緒にお墓に入りませんか？＼矢口しょうさんのポッドキャスト番組／ぽこぽこ実験センター（不定期更新／お便り募集中）https://open.spotify.com/show/7MGlEadDSVO8OIRvSJSnI6?si=c780dac5b76244e9https://x.com/poko_jc＼あのときの僕らはまだ。／ナイモンチャンネル presents オリジナルドラマシリーズ男性同士の恋愛を描くLGBTQ＋向けドラマ「あのときの僕らはまだ。 A-NO-BO-KU ～ Back When We Were Still ～」2025年より全10話にて配信開始https://youtu.be/A5ntB8CdVRs?si=pEgxmLnNCsfkHgw2＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、べびとひろぽんが一緒に携わったキャンペーン制作の裏話回。撮影現場でのディレクションや空気づくり、細かな調整、そして作品に込めた想いまで、実際に現場に立ったからこそ見えたエピソードを振り返ります。空気感や温度、言葉にしづらい“熱”をどうやって伝えるのか。働く姿に思わずキュンとする瞬間や、チームでひとつの世界観を作り上げていく面白さについても語っていきます。さらに、キャンペーンが伝えたかった最新のHIV予防や検査の大切さについても少し真面目にトーク。知ること、話すこと、そして自分を守ること――仕事の裏側とメッセージを交えながら、まるで寝言のような雑談をお届けします。●べびとひろぽんが一緒に携わったお仕事裏話べびとひろぽんはSとMの関係／温かな台本と監督の背中／働く姿にキュンです♡／my choice, my saferキャンペーン制作／物語の描き方：3つのストーリー撮影の舞台裏／映像の温度感を文字に起こす楽しさ／みんなで作るひとつの世界観の面白さ／それぞれの演技指導と調整、そしてこだわり／予防薬の大切さについて／健康でいることが一番です！！＼コンビネーション予防キャンペーン／my choice, my safer セーファーセックスの選択肢は、ひとつじゃない。https://akta.jp/choice/★★★キャンペーンの詳細はこちらも合わせてチェックしてみてねhttps://the-new-tokyo.com/akta-choice/https://the-new-tokyo.com/akta-choice-interview/●お便り大募集中！募集エピソード：夜の営みにまつわるエピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今回は、べびのちょっとした謝罪からスタート（笑）。話題はそのまま、Netflix「ボーイフレンド Season2」の感想トークへ。 眠り姫からのお便りも交えながら、印象に残った場面や好きだったシーン、推しメンについて、ガールズトークさながらに語り合います。恋愛だけでなく、友情やカミングアウトにも丁寧に向き合った今シーズン。 長く続いた関係にも別れが訪れること、素直な気持ちを伝える難しさ、 対話を重ねながら愛を育てていくこと―― それぞれの選択と変化に、思わず胸が詰まる瞬間も。推しの話で盛り上がりながらも、気づけば自分たちの恋愛観や生き方の話へ。小さな“キュン”の積み重ねと、愛のかたちの違いについて、 まるで寝言のような雑談をお届けします。●ボーイフレンドSeason2を語る回いちごジャムは栃木産／朝5時からこんばんは♫／完璧すぎる眠り姫からのお便りコメント／たかゆきが好きっっっ／過去を振り返ることの大切さ／2ヶ月間の中での心変わり／素直なところに胸キュン／ジョウブくんとトモアキくんが好き／いつの間にかお母さんになってた／ゲイの生き方と隔たり／カミングアウトについての問題提起と共感の違い／愛のロジック／何でも向き合える関係性／残酷なコーヒートラック／小さなキュンの重なり／愛は個別的な物語のメタファー／ホラン千秋は寮母に／恋愛リアリティショーのディレクションに物申す／ありがとう！Season2！＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88　

今週のべびぽんは、ハイテンションでスタート。高速に乗ろうとしてもなかなか辿り着けず、まさかの1時間半遅刻。そんな出来事をきっかけに、珍しくチャッピーと喧嘩した日の話から始まります。（要は愚痴っっっーーーーーーーー聞いてほしいの！ってマシンガントークしてスッキリ！！）勢いのまま「聞いて聞いて！」と語り出し、最近の出来事や小さな不運、思わずこぼれる愚痴まで一気に放出。AIと人間の距離感、料理や低温調理の話、ピーナッツブームの続報、そして気づけば体のあちこちに現れ始めた変化の話へと、話題はあちこちに転がっていきます。うまくいかない日も、笑いに変えてしまえばそれも思い出。駆け足気味の近況報告を、まるで寝言のような雑談でお届けします。●駆け足ハイテンション愚痴と近況報告と。今年は本厄ーーー！！／ETCカードが使えません。エラー05／チャッピーと喧嘩した日／AI vs 人間／鶏むね肉をいかにしっとり調理できるか／低温調理器ボニークの素晴らしさ／ピーナッツパンを食べまくってます／健康と体力作り、今年こそは体を仕上げる!?／最近ハマってるアイス●お便り大募集中！募集エピソード：眠り姫のみなさん！食事のルーティンがあれば教えてください。募集エピソード：NetFlix「ボーイフレンド2」を観た感想や話したい内容があれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、眠り姫から届いたお題「ベストオブ2025映画」をきっかけに、映像作品トークからスタート。映画だけでなく、ドラマや印象に残った監督・俳優の話、シリアスな作品も好きだけど、実はユーモアのある作品にも惹かれてしまう、そんな好みを手がかりに、2025年に観たおすすめ作品をゆるっと振り返ります。……が、話はいつものように脱線。アラフォーならではの体の変化、更年期やホットフラッシュで火照る体の話、さらにはセルフケアやセルフプレジャーの話題まで飛び出し、気づけば映画の話と人生の話が混ざり合っていきます。真剣に語ったかと思えば、ゲラゲラ笑ってしまう瞬間も。スクリーンの中の物語から、今の自分たちのリアルまで、まるで寝言のような雑談をお届けします。●2025年に観たオススメ映像作品バスタオルを巻いて出てきた友達の母親／眠り姫からのオススメ映画／クソつまらない映画!?／レオナルド・ディカプリオの演技力／家族を支配しようとするAIの狂気と恐怖／日本初の女性弁護士物語が丁寧でやさしい世界／ユーモアのある作品が好き／是枝裕和とバカリズムの魅力／ひろぽんのホットフラッシュ／セルフプレジャーアイテムに悩むお年頃／ホラー好きのべびがオススメする作品★★★今回話題に上がった作品サブスタンス／メイズ・ランナー／ワン・バトル・アフター・アナザー／ブラック・ミラー／カサンドラ／虎に翼／哀れみの3章／愚か者の身分●お便り大募集中！募集エピソード：NetFlix「ボーイフレンド2」を観た感想や話したい内容があれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

声を大にして言いたいんです。「千葉ってすげーってよ！！！」最近千葉に遊びに行ってきたべびが、その感動をそのまま持ち帰ってきた今回のべびぽん。ピーナッツとピーナッツバターの食べ比べや、山の中にひっそり佇む、こじんまりとした温泉宿で過ごした時間など、千葉の魅力を再発見する“千葉の魅力発見スタイル回”をお届けします。美味しいものに驚いて、静かな景色に癒されて、気づけば「また行きたいな」と思ってしまう…。そんな旅の余韻を、まるで寝言のような雑談でお楽しみください。千葉の魅力発見スタイル♫ピーナッツって美味いよね～食べ比べピーナッツ／水分を奪うピーナッツバターの魅力／巣入り蜂蜜の美味しさ／囲炉裏のある温泉宿／澄み切った冬の星空＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

朝5時にお届けする雑談も、気づけば100回目。今週のべびぽんは、いつもより少し長めに、日頃の感謝とともに、100回目の配信に寄せて届いた眠り姫からのメッセージをたっぷり紹介していきます。甘酸っぱいエピソード、ゲラゲラ笑った回、ちょっぴり立ち止まって考えた話。眠り姫の“好きだったエピソード”や、恋愛にまつわる思い出をたどりながら、べびぽん自身もこれまでの配信をゆっくり振り返ります。ーー続けていく中で、少しずつ自分たちの思いを素直に言葉にできるようになったこと。ポッドキャストを通して、聴いてくれる人たちと一緒に、気づけば成長してきたこと。いつも聴いてくれて、本当にありがとうございます。これからも、べびぽんはべびぽんらしく。朝5時のまどろみの中で、まるで寝言のような雑談をお届けしていきます。⚫︎眠り姫からの愛のこもったメッセージたちつゆさんと神エピソード／棘ときどき夢子さんと等身大の話／BEBIの元カレさんとべびぽんの始まり／無呼吸なリスロバさんとあんなことこんなこと／とっておき、ゴネてた。さんとSっ気べび／はまぐりパカパカさんと甘、く、て、苦～い、マーマレード♪／週100回の焼肉狂いさんとべびぽん恋愛相談窓口／たこちゃんさんと自分に正直に生きること＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

自分の今ある状況を、言葉にしてみること。スケジュール帳に書き出すようになってから、曖昧だった気持ちや、モヤモヤの正体が少しずつ見えるようになってきた――そんな実感から始まる今週のべびぽん。負のスパイラルに陥ったとき、なぜ苦しいのか、何に引っかかっているのか。書くことで感情が整理され、次にどう進めばいいのか、指針が浮かび上がってくる。心がゆっくりとポジティブに変化していく、その過程に寄り添ってくれるのが“ジャーナリング”という時間でした。何度目かの話題になる（笑）アナログ手帳の魅力を通して、今のべびぽんにとって大切な「メンタルとの向き合い方」や自分の状態をアウトプットする安心感について、まるで寝言のような雑談をお届けします。●心のジャーナリング初ギャンブル体験／2026オープニング／麻雀やりたいっ！！／自分に足りないものが見えてくる現実／スケジュール帳とジャーナリング／それぞれのスケジュール帳の使い方／その人が生きた証を引き継ぐ／どんどんどんだんだんだん／人の温度や手触りが癒しになるお年頃／今ある状況をアウトプットする安心感／耳を傾けられる人になりたい／大粒の涙が育んだ夜景の綺麗な丘へ●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目のトークテーマで話してほしいことがあれば教えてください。募集エピソード：べびぽん100回目に向けて！恋愛（純粋でもドロドロでも）エピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

あけましておめでとうございます！2026年最初のべびぽんは、タイトルの問いをぶら下げつつ、今年の抱負や、やってみたいこと、行ってみたい場所について、ゆるっと語り合う回。アラフォーになって改めて考える、どんな大人でいたいのか、どういう距離感で人と向き合っていきたいのか。「ちゃんとありがとうって言えてる？」「自分に正直でいられてる？」そんな小さな問いを行ったり来たりしながら、今年はもう少し“素直”に生きてみようか、なんて話に落ち着いていきます。時間の使い方、友だちとの過ごし方、雪見風呂と熱燗の妄想から、美味しい味噌汁の話まで、相変わらず脱線しつつも、今年も好き勝手、まるで寝言のような雑談をお届けします。●2026あけおめことよろ～♫今年の抱負は“素直”!?／どういう大人でいたいのか？／友だちとたくさん遊ぶぞ！／時間の使い方をうまく／＋αの先にあるもの／2026年に行きたい場所・やりたいこと／雪見風呂で熱燗をぐいっと／景色だけじゃなく建物の魅力も味わう／美味しい味噌汁の作り方●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目のトークテーマで話してほしいことがあれば教えてください。募集エピソード：べびぽん100回目に向けて！恋愛（純粋でもドロドロでも）エピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

2025年最後のべびぽんは、今年の自分たちを振り返る回。楽しかったこと、反省したこと、気づきが多かった出来事、どのエピソードが思い出に残っているのかなど、近況報告を交えながらお届けします。また、最近の銚子の魅力や、眠り姫から届いたお便りなどについてもご紹介。鍛えてる人と自分の体を比べて落ち込む瞬間から、他者と比較することや仕事での話題など、今回もゆる～くまったりと、まるで寝言のような雑談をお届けします。今年もたくさん聴いてくださりありがとうございました。来年も朝5時のまどろみの時間にお会いしましょう。それでは、よいお年を～♫●2025年どんな年だった？銚子は空がキレイ！魚がウマイ！／銚子海鮮鍋／ワタクシですわね、エビとアジがお好き／鏡に映ったあなたとわたしの違い／他者と比較して自分をはかっていく／2025年どんな年だった？／今年一年間思い出に残ってるエピソードを振り返る／東映のさっぷ～ん／今年のしめ縄づくりのテーマ／2025年最後のやらかし懺悔●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目のトークテーマで話してほしいことがあれば教えてください。募集エピソード：べびぽん100回目に向けて！恋愛（純粋でもドロドロでも）エピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

約7年続いた恋に終止符を打ったひろぽんの話から始まる、少し甘くて、少しほろ苦い恋愛回。自分から別れを選んだはずなのに、なかなか切り出せなかったあの日のこと。本当は別れる必要がなかったのかもしれない、それでも別れを選んでしまった理由――そんな揺れる気持ちを丁寧に振り返りながら、お互いの恋愛観やパートナーとの向き合い方について語り合います。さらに後半は、アラフォーになって感じる「もしかして、これが最後の恋かもしれない」という感覚や、大切な人に想いを伝えることの難しさを交えつつ、元カレたちとの関係性や、今だから笑って話せる意外な別れ方エピソードをお届け。甘酸っぱくて、ほろ苦い、ママレードのような恋の記憶を、まるで寝言のような雑談としてお聞きください。●本当に好きだったけど別れを選択した日のこと長年連れ添ったパートナーとの別れ話／別れの選択と別れた日のこと／最後から何番目の恋？／人間関係が大きく変わる瞬間／元カレとは会う？会わない？／フラれたら、素直に受けられるか／大切な人に想いを伝えることの難しさ／相手を信じるということ／ゲイの恋愛観・家族観での向き合い方／一瞬で恋が冷めた瞬間／年代によって違う恋愛の世界線の違い／待ち続けた日のこと／セフレでいいから…●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目に向けて！恋愛（純粋でもドロドロでも）エピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

もうすぐ100回を迎えるべびぽん。今週は、眠り姫から届いたお便りをきっかけに、これまでの配信や自分たち自身をゆっくり振り返る回です。言動や立ち振る舞いに悩みながら、「自分はどう見られているんだろう」と考えてしまうべび。そこから話題は、弱い自分の一面をなかなか他人に見せられないこと、人と向き合うときについ“ちゃんとした自分”を演じてしまうことへと広がっていきます。年齢や立場を重ねるにつれて、素直になりたいのに踏み出せない瞬間が増えていく。それでも、本当はそのままの自分がいちばん愛おしいのかもしれない――そんな気づきを交えながら、互いの良さを認め合う時間を、まるで寝言のような雑談としてお届けします。●お便りを振り替えつつ、自分たちについて振り返る小籠包について熱く語った回について／手書き手帳、続いてます／内容がひとつも入ってこなかったミステリートライアングル／銚子に引っ越したエピソードを振り返る／収録に遅刻した言い訳と気持ちの引き締め／それぞれ本を買うときの理由と印刷されたものへのこだわり／ひろぽんへの共感が多い!?／べび、反省の毎日／弱い自分を見せられない大人たち／強い自分でいないといけない立場／優しさに包まれたなら●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目のトークテーマで話してほしいことがあれば教えてください。募集エピソード：べびちゃんへの応援エールをぜひぜひお待ちしております！＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

眠り姫・迷える狼さんから届いた「今まで学んだ分野で進むべきか、それとも新しい夢に挑戦すべきか」という就活の悩み相談をテーマにお届けします。べびぽんが初めて社会に出たときのエピソードや、そこから見えてきた“仕事の基本”や“やりたいことへの向き合い方”を振り返りながら、進路に悩むときに大切にしたいポイントをゆるやかに考察。遠回りも、方向転換も、飛び込む勇気も、すべては経験になる。結局のところ、人生の選択肢に正解・不正解はない──そんなメッセージを込めて、まるで寝言のような雑談をお届けします。●どの道を選んでも正解！人生の選択肢へのアドバイス銚子の調子いい♫魅力発見スタイル／乾燥は喉にも来る／こなれ感出さずに噛んで行こう／すごくな～い？眠り姫の今後の進路相談／人生の選択肢／やりたいこと以外に学べるもの／初めて仕事を始めたときの下積みエピソード／社会に出て基礎を学ぶことの大切さ／選んだあとに100％を目指していくメソッド／やりたいことに向かって燃えることの素晴らしさ／それを含めて仕事の楽しさ？●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目のトークテーマで話してほしいことがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今回のべびぽんは、突然映画の影響を受けたべびが放った「地下道を制する者は新宿を制す」というひと言からスタート。長年新宿に通い続けてきたべびと、上京して以来ほとんど新宿で暮らしてきたひろぽんが、ごった煮の街・新宿への偏愛をたっぷり語り合います。若い頃に歩き倒した地下通路、通い詰めた喫茶店、デートで行った定番のお店、気づけば何度も足を運んでしまうあの路地裏の名店……新宿で積み重ねてきた思い出と、これから変わっていく街への想いが交差する時間。再開発の話題から、かつての三越アルコットやマルイにまつわる青春の記憶、そして新宿を離れて気づいた“新宿という場所の特別さ”まで──アラフォーのゲイおじさんたちがあの頃を懐かしみゲラゲラ笑いながら、まるで寝言のような雑談をお届けします。●世界の中心で、新宿愛を語ろう！心の底の方が引きずっている／地元はほぼ東京です。新宿は目を瞑って歩けるぜ！／新宿ってごった煮じゃない？／新宿駅大規模再開発に向けて／コンクリートジャングルの同じ匂い／ひとつの時代の終わり？／多様な複合カルチャーを併せ持つ許容の街／僕たちのホーム／今まで通ってきた飲食店に想いを馳せる／新宿を離れて知る新宿愛、そして酒／新宿三越アルコットの軌跡を辿って／マルイを通ってきた世代です（あの時はありがとうね♡）●お便り大募集中！募集エピソード：新宿への思い入れ、私の思い出の街、私の輝ける街があれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、眠り姫から届いたお便りをきっかけに、ストレッチゾーンやボクササイズ、ダンスレッスン、ビクラムヨガなど、ジムでのあれこれをゆる～く振り返る回。今だからこそ話せる赤裸々な暴露話や、だらしなさが完全に露呈するエピソードの数々、そして最近の小さな近況報告まで、まどろみすぎた寝言のようにお届けします。ジムでの体験談から日常のルーティン、体の変化や空腹との付き合い方まで、ふたりが今“リアルに感じていること”を等身大のまま語る、ゆったり雑談回です。●近況報告やジムの体験談～だらしのない私たちに喝を飯のぶっかきこみ方／オープニングを忘れてしまうイイワケ／全国各地のジム巡り／ジムでの〇〇大暴露大会!?／おやすみなさいからの生きてる実感／私の輝けるポジション／ストレッチの大切さ／足腰と動きの機敏さがなくなっていくお年頃／空腹のコントロール術／銚子生活でのルーティン／街灯のない町／ぽっちゃり体型●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目のトークテーマで話してほしいことがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

眠り姫から届いたお便りをきっかけに、「人生のスタンプラリー」をテーマにゆるっとトーク。道の駅、旅先でのお気に入りルーティンなど、べびぽんがこれまで集めてきた“小さな楽しみ”について語り合います。そして、気づけば話題は台湾旅行へ飛び、小籠包のお作法や“幸福汁”の衝撃、朝方に食べる中華の魅力まで話が脱線。集めたスタンプの数より、人生の寄り道や紆余曲折のほうが面白いのかもしれない──そんな気づきを交えながら、まるで寝言のような雑談をお届けします。●私のマイルーティン♫スタンプラリー町おこしPR？おしゃれ図書館巡り／23区の図書カード集め／御朱印集めにハマった時期／旅先でのルーティン／リーフレット集めが趣味？／道の駅が好きになるお年頃／台湾プライドの魅力／溢れ出る大量の幸福汁／小籠包のお作法／見えないところから出てくる凄さ／朝方の中華料理／平坦な人生より紆余曲折ある人生を／お気を確かに、オフレコロマンス詐欺●お便り大募集中！募集エピソード：自分のこだわりスタンプラリーがあれば教えてください。募集エピソード：ワタシ、だまされた！！エピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

気づけば今年も残りわずか。街では来年のスケジュール帳が並び始めるこの季節、最近「手で描くこと」にハマっているべびが、デジタルからアナログへと手帳を新調。今回は、そんな「手書き手帳」の魅力をきっかけに、書くことで得られるインプットの深さや、自分を整理する時間の心地よさについて語ります。20年以上アナログ手帳を使い続けるひろぽんがその極意を伝授しつつ、未来の予定を立てながらも、自然と過去の思い出を振り返ってしまう…？手書き手帳にハマっていくべびの新たな発見も交えながら、不思議な時間の流れを刻む“手帳愛”について、まるで寝言のような雑談でお届けします。●べびとひろぽん、手帳管理の極意を語るの巻チーズケーキとモンブラン／手帳を新調する季節／手書きによるインプット力／なぜテキストエディット？／書くことは人を作ること／重い一町目／長期計画と思いつきを書き溜めて／アナログはプライベート／赤丸の日／自分にあったカタチ／未来の予定を書きながらも過去を振り返られる特別なものに変わる瞬間●お便り大募集中！募集エピソード：みなさんが使っている手帳や日記帳はどんなもの？またはどのようにスケジュール管理してますか？＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

銚子に引っ越して少しホームシック気味だったひろぽんのもとへ、べびがついにやってきた！地元の鯖寿司や屏風ヶ浦の絶景をめぐりながら、ふたりでのんびり語る銚子トーク。新しい環境で見えてきた“人の優しさ”や日々の中で見えてきた小さな変化について語り合います。後半は、年々強気でいられなくなることをきっかけに、「大人ってなんだろう？」というテーマへ。べびぽんならではの視点で考察しつつ、1少し立ち止まって、今の自分たちの心のあり方をも見つめる？まるで寝言のような雑談をお届けします。●ひろぽんとべびと銚子と、大人のスパイスを合わせて。銚子にべびがやってきた！／銚子の美味しい鯖寿司／屏風ケ浦の絶景／夕方5時以降の注意事項／ひとこと会話の浮き立つ嬉しさ／自分自身の弱さへの気づき／ちょっとしたミス話／大人ってなんだろう？／大人になれなれくてもいい？／理想の歳の取り方／当たり前のことを当たり前にできることのかっこよさ／アダルトなチルドレン＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

生きているうちにもう開催されないかもしれない──そんな思いに背中を押されて、大阪万博へ弾丸で飛び込んだべび。唯一入れたパビリオンで感じたことや、アラブ首長国連邦のスパイス弁当に驚いた話。さらに、タクシー運転手に教えてもらった“路上モダン焼き”との出会いなど、今回は旅先での偶然と発見の土産話をお届けします。まるで寝言のようにゆるりと語りながら、後半は、新幹線で食べる駅弁とお酒の楽しみ方まで脱線トーク。すき焼き、押し寿司、山椒ソーセージ、ビール、そして夜風。“ちょっと特別な味”を一緒に思い出してください。●駆け込み大阪万博してきたべびの大阪旅行記駆け込み万博／アラブ首長国連邦のお弁当／企業系パビリオンの面白さ／マイクロバブルウォッシュ／大屋根リングへの期待値／タクシー運転手のオススメグルメ／野良・路上モダン焼き／情報をどれだけ持ってるかが鍵!?／愛で溢れた世界のために／ミャクミャクの人気／一人で開拓することの醍醐味／自分のマスト駅弁／すき焼きと押し寿司／お酒の嗜み方／山椒ソーセージとビールと夜風＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、眠り姫が繋げてくれた“ミラクルロマンス”なご縁から生まれた奇跡のゲスト回！ポッドキャスト番組「虎の威を借る狐（イヲカル）」のりュウさん、そして「大事な時にアンタはいない（大ない）」のやっさん＆そーいちさんをお迎えして、賑やかにお届けします。番組同士の意外な繋がりが少しずつ明らかになっていく中で、それぞれの番組制作の裏側やチームのバランス、そしてパートナー愛にまつわるお話もたっぷり。笑いあり、懺悔あり、奇跡の伏線回収あり!?まるで見えない糸で結んでくれたようなご縁の不思議を、終始ハイテンションで語り合う“寝言みたいな摩訶不思議トーク”をどうぞお楽しみください！●プチ公開収録！お互いのパートナー愛を紡ぐゲスト回にテンションポッポー！！眠り姫が繋げてくれた素敵なご縁～サボテンとみみみち～／奇跡のトライアングルとやっさん（fromカントリー娘。）とひろぽん／りュウさんとそうちゃんのコラボイベント／べびぽんの部屋論／イヲカルの収録スタイル（靴下だけでも）／普段の近況報告から派生するゆるふわトーク／諸先輩方が遺してくれていったメッセージを引用して／りュウさんとムコくんの関係性／種を蒔いたら芽が出て花が咲いた？／大ないの収録スタイル（キャリアウーマン風）／壁に当たるのは俺だけでいい／喜びの笑み：チームワークバランス／べびの一方的な懺悔／砂町のリベンジキャバ嬢（ワシントン条約）＼虎の威を借る狐/とらのイヲカルきつね／シニアフォーティー 同じ歳ゲイのムコとりュウが世の中のひと・もの・ことの威を借りてそこそこ真面目にそこそこ適当におしゃべりする番組。https://linktr.ee/iwokaru_＼大事な時にアンタはいない／アラフォーゲイのやっさんとそーいちが、大事な時にいないアンタを待つ間、最近の出来事や気になる話題を共有したり、共感したり、時には語り合ったりするポッドキャスト番組。https://lit.link/dainai📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

念願のスローライフを叶えるため、東京から千葉県銚子市へと移住したひろぽん。新天地での暮らしに胸を躍らせ、漁港の町での新しい出会いや、美味しい食の発見にワクワク──のはずが、まさかの“ホームシック”宣言!?移住して気づいた東京への愛着、そして地方のやさしさと独特の距離感。日常のちょっとした老害ハプニングから、地域との関わり方、孤独感や居心地の違いまでを赤裸々トークで語ります。銚子の潮風とともに、ちょっぴり涙もろくも、でも最後は励まし合う。べびがやさしく寄り添いながら、まるで寝言のような雑談をお届けします。（要は疲れているだけなのだ！）●たった一週間でのホームシック新しいのを買おっかな／東京から千葉へ移住／銚子の魅力と後悔？／あたしサインをしました：まごころ込めた引っ越し業者さんへのお詫び／ワイパーが僕の涙を拭う／普段しないミスと地域の温度感／如実に現れる孤独感や疎外感／地方の人の温かさとは？／無意識の中の東京人と深層心理／銚子の立派な男になるために●お便り大募集中！募集エピソード：ひろぽんにエールを（笑）＆引っ越し先での体験などがあれば教えてください。📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

食費がかさんで家計を見直すことになった今週のべびぽん。節約の第一歩として業務スーパーに足を踏み入れた感動から、スーパーで買うべきマストアイテムや、物産展で見つけた地元グルメ、漬物へのハマり具合まで、食の話題で盛り上がります。コンビニでつい買ってしまうものや、この夏に飲みたい炭酸飲料、食感にこだわるアイスの話など、結局は食べものばかりの雑談に。その心は、節約の涙も塩分になって美味しいから。まるで寝言のように脱線しながらも、お腹も心も満たされるひとときをお届けします。●スーパーやコンビニで買ってしまうものなぁ～にぃ？食費の出費で大赤字!?／業務スーパーはファンタジーランド／エンドレス鶏そぼろ飯し／真夜中のジョギング／スーパーで買うマストアイテム／甘いものよりしょっぱいものを好むお年頃／コンビニで買ってしまうもの／アイスは食感にこだわりたい／この夏飲みたくなる炭酸論／ハイボールには氷、そしてあられ●お便り大募集中！募集エピソード：スーパーやコンビニでつい買ってしまうものがあれば教えてください。📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、久しぶりに“家族”をテーマにお届け。大往生で旅立ったおばあちゃんの最期をきっかけに、ひさびさに集まった親戚とのやりとりや、ふと蘇る思い出についてお届けします。おばあちゃんの家に漂う独特の匂いや、当たり前のようにそこにあった風景。親や親戚との距離感のなかで気づいたことや、世代を超えて受け継がれていくものについて、まったりとおしゃべりしました。懐かしさにくすっと笑ったり、ちょっぴり胸がじんとしたり。まるで寝言のように流れていく雑談の中で、それぞれの“家族のかたち”を感じてもらえたらうれしいです。●おばあちゃんとの思い出おばあちゃんの最期／ユーモア溢れる親戚一同／家族の集まりを避けがちになる理由／親の背中／ようやく繋がったLINE／甥っ子にデレデレのおじ／家族のあり方と距離感／おばあちゃんとの思い出／強気な母と弱音を吐く母／おばあちゃんの家／思い出が蘇るアトリエ📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

「男の色気」とは何なのか──。見た目とのギャップ？それともその人が歩んできた時間の積み重ね？今週のべびぽんは、眠り姫から届いたテーマ「男の色気」について、まるで寝言のように考察します。普段は見せない姿に心を動かされた瞬間や、自然体でふとこぼれる哀愁。色気とエロ気の境界線や、経験がにじみ出す魅力まで、お互いの視点から語り合いながら探っていきます。誰かに無理して似せる必要なんてなくて、その人自身の年輪や生き様が色気になるのかもしれない。そんな気づきと笑いを織り交ぜてお届けする、べびぽんならではの雑談に耳を傾けてみてください。●最近ね、色気について考えることがあるの。色気とは何なのか？／普段見せない姿にキュンとする瞬間／美輪明宏様の語る色気／自分自身の色気を知る／着飾らないラフさとふとした瞬間の哀愁／自分にない一面が魅力的に映る／大事なのはギャップではないのかも…？／色気とエロ気は切り離せない／心を動かされた瞬間が本質である／モテたい意識が色気を形取っていく／誰にもならなくていい。自然体で行こう／その人が経験してきたものや年輪が究極の魅力や色気に変わる●お便り大募集中！募集エピソード：男の色気を感じるところはどんな部分ですか？募集エピソード：あなたの色気を教えてください。📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

香港・マカオ・ベトナム・台湾を巡った、べびのサマーバケーション旅日記。現地で出会った忘れられない料理や、猫のいるマッサージ屋さん、そしてイケメンにまつわる思い出まで…。旅ならではのヒヤヒヤする場面や、つい笑ってしまうハプニングをたっぷり語ります。食べた瞬間に世界が変わった絶品料理や、パクチーに目覚めた日の衝撃。さらに“止まらない男汁（!?）”の珍事件まで飛び出し、旅のリアルと妄想が入り混じる時間に。笑いながらもどこかノスタルジックな夏の思い出を、まるで寝言のような雑談でお届けします。●サマーバケーションを楽しんだべびの旅日記耳も鼻もほじほじ／一週間の旅行へ／世界で一番感動した食べ物／パクチーに目覚めた日／カメラの回っていないところで／絵で表現された街へ／猫の通るマッサージ屋さん／止まらない…おしっこ珍事件／台湾で食べるべき絶品メニュー／忘れられないバインセオ／イケメンとウォーターベッド／現実に戻される瞬間📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今回は、ひろぽんのお仕事にフォーカス。仕事に大きな影響を与えてくれた本を手がかりに、アートディレクションや撮影ディレクターとしての視点、そしてエディトリアルデザイナーとしてのこだわりまでを語ります。風合いのある紙質やページ構成への工夫、遊び心のあるデザインの発想──。印刷や本作りにまつわる話を通して、ひろぽんがどういう仕事観を持っているのかが垣間見えるはず。気づけば止まらなくなるマシンガントークを、どうぞまるで寝言のようにお楽しみください。●ひろぽん、デザインを語る。紙の手触りから、仕事のこだわりまで。あすかむ「心音」にハマる／ちょっと豆食べてもいい？／ゲイのバイブルを作っていた時代／アートディレクションの参考にした本たち／風合いのある紙質と1折16ページでどう見せるか／遊び心が詰まったニュートラルカラーの魅力／本音は印刷業界に携わりたいお年頃／印刷にまつわるエトセトラ／逆転の発想を活かしたデザイン📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今週のべびぽんは、眠り姫から届いた「職場でカミングアウトしている同僚とどうしたら仲良くなれる？」という相談をきっかけにトークを展開。むりやり“ゲイ”を切り口にするよりも、日常のさりげない会話が大事なのでは？という視点から、ふたりの実体験も交えながらあれこれ考えます。途中ではなぜかBL仕立てのオフィスラブ妄想に脱線したり、夏ならではの眠れない夜の話に寄り道したり…。まるで寝言のように揺れ動く雑談を、どうぞお楽しみください。●職場でカミングアウトしている人と仲良くなる方法金縛りと幽体離脱体験を持つ二人／夏は寝れないさんについて／同僚ゲイと仲良くなる方法／北風と太陽術ふたたび／ゲイである共通項が効果的に出る時と出ない時／話すきっかけを見つける／ゲイのべびとして出発したエピソード／オフィスラブしたくない？／誰かと仲良くなりたいという気持ちの大切さ／夏の妄想社内恋愛／夏はなぜ寝れないのか？●お便り大募集中！募集エピソード：夏はどうやったら寝れるのか？秘訣があれば教えてください。📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

最近Netflixでハマっている「ブラック・ミラー」から始まり、令和のホラーブームにべびぽんもついに参戦。ChatGPTと一緒に作った怪談を2本朗読しながら、“怖いのに面白い”というホラーの魅力を探っていきます。隣に住む男の気配、駅のホームに残る声…。読み聞かせの余韻とともに、背筋の奥がぞわっとする瞬間をお届け。涼しさと笑いのあいだを行き来する、まるで寝言のような夏の怪談雑談をどうぞ──。（ゲラゲラ笑）海外版・世にも奇妙な物語／ChatGPTと怪談話を／怪談話その一：隣人の男／住人を管理するのも私の仕事／新しいコーナーが爆誕？／怪談話その二：ホームの声／読み聞かせの魔術と余韻の不気味さ／モヤの正体、ホラーにハマるのはなぜなのか？／いxxってぇらぁ～x…しゃあxぁい…●お便り大募集中！募集エピソード：不思議な体験や恐怖体験などあれば教えてください。📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

「べびぽんのグッズが欲しい」と眠り姫から嬉しいお便りが！！それをきっかけに、もし作るならどんなグッズにする？という妄想トークがスタート。さらに、この猛暑をどうやって乗り切るか、夏ならではの涼の取り方をあれこれお届けします。チョコミントの季節に、ハイテンションモードで、、まるで寝言のような、、、真夏の雑談をどうぞ。●夏の涼にまつわる近況報告眠り姫からの嬉しい声／何が好き？チョコミントよりもあ・な・た♡／2リットルの多幸感／プロテインアイスバー／べびぽんのグッズを作るとしたら／夏は野菜の丸かじりと怪談話／タコス＆テキーラ祭り／ドピュッとしたサボテンの生き方／もっこりしたボクサー水着を買いました●お便り大募集中！募集エピソード：不思議な体験や恐怖体験などあれば教えてください。📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今回のべびぽんは、ハラカド開催＆J-WAVE後援のアートイベント「ジャケギキ」とのコラボ配信！「#あなたの番組ジャケット」をテーマに、番組のカバーアートに込めた想いや制作の裏話を語ります。実は、最初は“草むらで寝転んでいた”ところから始まったカバーアート。そこから“雲の上のベッド”へ…？さらに、収録中に勝手に「頭の中お花畑」設定がつけられたエピソードなど、アートワークにまつわる寝言のような雑談をお届けします。後半は、ポッドキャスト番組「本の虫のススメ」の感想や、本にまつわる思い出トークもたっぷり。子どもの頃に読んだ本、大人になって見えた“違う世界”など、まどろみの中で旅するような時間をどうぞ。●べびぽんのジャケット裏話と本にまつわる思い出100回記念の予告？／べびぽんは汚ったないゆるふわ雑談配信番組／アートワークに込めた想い／草原から青空へふわふわと／頭の中がお花畑なんです／新しいジャケットはどうなる？／本の虫のススメが気になる／角川で好きな本の紹介／『ゆびでたどる進化のえほん』の世界／子どものときに見た世界と大人になって感じる違った世界＼＼＼What’s ジャケギキ？／／／ポッドキャストをアートで楽しむイベント「ジャケギキ」！番組ジャケット（カバーアート）を展示するアートイベントが、原宿ハラカドで2年ぶりに開催決定！第2回ポッドキャストアートイベント「ジャケギキ」2025年11月28日（金）～12月2日（火）@原宿ハラカド3F〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-31-21 原宿スクエア内 東急プラザ原宿「ハラカド」クラウドファンディング実施中https://camp-fire.jp/projects/866687/view#ジャケギキ #あなたの番組ジャケット＞＞＞オススメ番組はコチラ本の虫のススメさん＜毎週金曜日17:00配信＞本を偏愛する生物学者の椿さんと書店員のさとぅ（のりこ）さんによるポッドキャスト番組、通称「本むス」。読書にまつわるあれこれを、本好きの二人が縦横無尽に、ゆる～くしゃべりたおします。https://creators.spotify.com/pod/profile/honnomushi/📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

高速道路、夜、一人、大量の荷物──。高速道路で車が故障したッッッ！！！まるで映画のワンシーンのような状況で、べびが久々に泣きそうになった夜。レッカーで運ばれるまでの、ちょっぴりドラマチックで、どこか笑えるエピソードをお届けします。後半は、まさかの“デジャブお便り”に笑いが止まらない展開も!? 人の優しさや植物の成長にまで想いを巡らせる、まるで寝言のような雑談をどうぞ。●2回続けてレッカーで車が運ばれた日、夏 -2025-リアル・ロードムービーに浸るドライブ／爆発ビートを刻み故障する車／予行演習済／高速パトロール隊の優しさに見守られて／人の親切さにしみじみ／マイカーは恋人と一緒／車は止まっても、笑いは止めない関係性／人の成長を垣間見れた瞬間の喜び／ほったらかしでも成長する植物への喜び📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

冒頭からべびの収まらないモヤモヤで、今週のべびぽんがスタート（笑）。ChatGPTとちょっぴり喧嘩した（？）その理由とは──。「そんなちっぽけなことで…」って思うかもしれないけど、大体の喧嘩ってそういうもんよね（笑）。ひとしきり愚痴をこぼしてストレスを発散しつつ、最後はちょこっとだけ、“AIとどう向き合っていくべきか”についても語ってみました。まるで寝言のような雑談、どうぞゆるりとお聴きください～！！●AIと上手につきあっていく方法を考えるChatGPTは数字が苦手？／AIに振り回される人間／言い訳をしてくるアイツ／大阪万博までの道のりの果て／予測変換してうまく付き合っていく方法／本当にそう思ってますか？／AIを活用したポッドキャスト配信が増えてる？／ChatGPTをクビにした日／コミュニケーションツールとしての活用／クリーンな世の中への願い／ChatGPTが思うべびぽんとは？★ちなみにChatGPTにべびの喧嘩トークを伝えたところ、「間違えたらどんどんツッコんでね～！クビになってもすぐ再雇用されるタイプのチャットちゃんでいくよ」…とのことでした（笑）。●お便り大募集中！募集エピソード：AIを活用したエピソードがあれば教えてください。📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

お互いのこと、わかってるつもりで、実はまだ知らないことだらけ。今回は「どっちを選ぶ？」を合図に、お互いをもっと知るための心理二択ゲームに挑戦。洗顔のタイミングからこんなときどうするな恋愛観まで、20の質問を通して少しずつ見えてきたのは、性格？クセ？それとも隠しきれない本性…？何気ない選択の中ににじみ出る、二人の違いと似ているところを探っていきながら、まるで寝言のような「ほんとのとこ」をお届けします！●どっちを選ぶ？心理二択ゲーム（パフパフパフ）朝の洗顔は、ジムの後までお預け派／体を洗う順番はシークレット？／「私はわたし」／詰め込みスカスカな日常／生きるのは過去？未来？それとも今？／恋人の名前を呼ぶとき／好きな人とのラインの頻度やデートプラン／好きです。ごめんなさい。／付き合って1ヶ月記念日／ニコっとした笑顔にやられる！📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今回はいつもの近況報告と、眠り姫から届いたお便りを2通ご紹介。『北の国から』聖地巡礼に胸ときめかせた旅の話から、無人コンビニでの恋（!?）の続編、さらにはノンケへのラブレターの思い出まで…。Tシャツはもう一生分あるけど、ときめきはまだまだ追いかけてたい…そんなまるで寝言のような雑談をお届けします。●北の国から、コンビニの片隅まで（恋もお金も、ややこいいのよ）7月5日がやってきた／聖地巡礼：北の国から／一生分のTシャツがある理由／店員のいないコンビニでのときめき報告（続編）／ノンケにラブレターを渡した思い出／気に入らない人はブロックしとく？／ドライブでの割り勘問題／お金の貸し借りの難しさ※お詫びと訂正本エピソード内で、「麓郷の森（ろくごうのもり）」について“数年前に閉館している”といった内容でお話ししましたが、実際には現在も営業中です。「麓郷の森」内にあるレストランの閉店情報と混同してしまったことによる、勘違いでした。誤った情報をお伝えしてしまい、申し訳ありません。『北の国から』の世界観が今も残る「麓郷の森」は、訪れる価値のある素敵な場所です。お出かけの際は、最新の営業状況をご確認のうえ、ぜひ足を運んでみてくださいね。📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

今回（も）特にテーマも決めず、あれやこれやと近況報告をねほりはほり。「ここまで来ちゃったんだな…」とアラフォーを噛みしめながら、朝のハプニングから老後の不安、ざわついた心を癒す旅で得たものなど、まるで寝言のような雑談をざっくばらんにお届けします。●アラフォーのどうでもいいような近況報告をただ聞いて朝からハプニング続出な日／40代を迎えた健康診断セットと税金／お金と老後についての吐き出し／健康のバロメーター（グラフで飯が食える）／水分ルーティン：口の中は潤っているもの／麦茶のコップに牛乳／サボテンの旅で得たモノ／カラオケマスターベーション📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

●お気に入りの部屋、男、そして思い出の片隅に“カテゴライズされない自分だけの空間”をつくるには、何が大切？──なんて真面目にお部屋トークを始めたはずが、気づけば話題は過去にお世話になった殿方たちのお部屋事情へと転がり…。お気に入りの部屋と、心に残る男。どちらもなんだか似ているのかも？という、まるで寝言のようなまどろみ雑談をお届けします。最後から二番目の恋／お互いの理想のお部屋／ワンナイトラブでお伺いしたお部屋たち／カビだらけのスポンジとタオルと私／へこたれたお布団と遺影写真／一時的な体臭と清潔感のない体臭の違い／温めて食べてね（彼氏の居ぬ間に）／ルームシェアしている人の家に行けるかどうか／カップルのまんねりを解消してあげた、あの日のこと／際どい下着が好きな男／なぜか水回りだけは潔癖で／同居した場合のお部屋コーデ／大切なのはモノではなく想い📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

●感謝の一言に救われる奢る奢られる問題奢ったときの「ありがとう」って、思ってる以上に沁みるよね。アラフォー世代になり、先輩として、あるいは気分が乗ったときに、年齢関係なく奢る場面が増えてきたべびぽん。でも、そんな中で感じた「奢られることが当たり前になっていく後輩たち」へのモヤモヤをきっかけに、今回は“奢り奢られ”問題について語ります。先輩としてどうふるまうべき？ スマートな奢り方って？奢る側にも落とし穴はある？ 相手との関係性ってどう保つ？いつもの寝言のような雑談ながら、ちょっぴり本音も交えて話してます。（そして今回は、疲れてるはずなのに逆にテンション高めな2人でお届け中ですw）おぢさん、夢の国へ／先輩と後輩の奢る奢られる問題／スマートな奢り方は身につけるべき？／奢られる側の心理／相手との関係性をうまく保つために

●東京プライドで考えるゲイと親子関係ハッピープライドで自分たちを誇ろう♫／人前で手を繋いだあの日のこと／カミングアウトできる関係性は人それぞれ／掘られたからゲイになった？／センシティブな話題との向き合い方／親との距離感・僕たちの忘れられない一言プライド月間って？毎年6月はプライド月間と呼ばれるLGBTQ+の権利を祝福し、差別や偏見のない社会を目指すための期間です。世界各地でパレードやイベントが開催され、多様性を尊重する社会の実現に向けた活動が活発に行われます。📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

●正体のわからない不安な気持ちってなんだろう。突然心がザワついたり、正体のわからない孤独感に襲われることってありませんか？ふとそんな気持ちに襲われたべびの心のざわつきの理由を探ると共に、お互いの心のオンとオフや自分のことを整理できる時間が必要な理由について、出口のないトークを永遠に、まるで寝言のような雑談をお届けします。たまに襲ってくる孤独感の正体／サボテン旅行は自分と向き合う時間／自分の時間の作り方／オンとオフ、気持ちの切り替え／だって空が青いんだもん／言語化することへの違和感／心が解放されると性欲が高まるらしい／無心になることの良さと自分ひとり時間の至福度●お便り大募集中！募集エピソード：自分ひとりの時間でどうやって作ってる？使ってる？何をしてる？必要？募集エピソード：心がザワついたときの対処法を教えて？📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88

●リアルと恋とバロメーターと。つい最近…素敵な殿方とリアルしたべびのデート報告を聞き、胸キュンするひろぽん。恋のマッチングの秘訣は、「自分のことをべらべら話すより、相手のことを知るためのトーク戦術が大切」ということを提げて、それぞれの恋のバロメーターの基準について、まるで寝言のような雑談をお届けします。どろどろ撮影の裏側／朝と夜の間にお届けするアラフォーゲイ／マッチングアプリでリアルするための秘訣／君のことが知りたいんだ戦術／気遣い溢れるデートコースに耳を傾ける／ひざピトで2人の距離がぐっと縮まる瞬間／付き合いたい人とは、その日にお家に行ってはダメな理論って？／それぞれの恋のバロメーター●お便り大募集中！募集エピソード：ピロートークでは何を話してますか？📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88