今夜说晚安

今天是2026年5月5日，农历三月十九，星期二。【消费与生活】00:19 护手霜成景区收割机（看看新闻Knews）01:52 今年以旧换新带动销售额超6000亿元（央视财经）02:20 “迷你宅地”在多城被热抢（第一财经）02:57 湖南浏阳烟花厂爆炸致26死61伤（界面新闻）04:01 机场提示禁止携带越王勾践剑登机（上游新闻）【科技与互联网】05:51 中国移动将推出AI-eSIM产品（36氪、中国移动）06:15 苹果公司据悉考虑与英特尔和三星合作生产设备处理器（界面新闻）【文体消息】06:43 吴宜泽成为首位00后斯诺克世锦赛冠军（央视新闻）07:02 伦敦世乒赛团体赛：中国男队晋级16强（新华社）【国际资讯】07:15 阿联酋全国学校转为远程教学（央视新闻）07:48 特朗普：美国正从委内瑞拉攫取“数亿桶石油”（华尔街见闻）08:27 乘客或在登染疫邮轮前就已感染病毒（CCTV国际时讯）09:10 日本15岁以下儿童人数创新低（新华社）09:40 德国副总理：如果美方加征关税，欧盟将反制（央视新闻）10:20 特朗普称美国与伊朗处于“迷你战争”状态（央视新闻）10:58 【睡前小知识】立夏称重，古人比我们更懂健康管理· 今日节气：5月5日立夏，夏季第一个节气（19时48分交节）· 立夏称重习俗：  · 源于《清嘉录》记载，称后可“不疰夏”  · “疰夏”指春夏之交因汗多、食欲差导致的体重下降、体力不支  · 古人通过称重监测健康状况，是朴素的健康管理智慧· 立夏吃蛋的讲究：  · 俗语“立夏吃一蛋，力气长一半”  · 鸡蛋煮太久蛋黄表面会变灰绿色（硫化亚铁），无毒但影响铁吸收、增加消化难度  · 黄金煮法：沸水煮至沸腾后关火，焖8-10分钟，再冰水冷却，蛋黄金黄软糯，营养保留更完整· 夏季养生提示：气温升高，中医讲“夏气与心气相通”，以静养为先，适当午休半小时，避免大喜大怒（来源：《清嘉录》、中国营养学会、中国气象局、交通运输部）🥚你今天吃鸡蛋了吗？五一小长假快乐🎉！感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年5月4日，农历三月十八，星期一。【消费与生活】00:20 各地陆续迎返程高峰，今天全国高速公路车流量约6300万辆次（界面新闻）00:54 铁路迎来假期返程客流高峰，这些区间余票充足（界面新闻）01:31 a2婴儿奶粉检出呕吐毒素在美召回（中新经纬、中国新闻周刊）【科技与互联网】02:39 湖南广电用AI播新闻引热议 《新闻女王》剧情成真（快科技）03:56 豆包推出付费服务（上证报、第一财经）05:11 红果VIP付费（澎湃新闻）06:08 宇树机器人在美买票坐飞机（红星新闻）07:53 OpenAI与私募巨头敲定100亿美元合资协议（华尔街见闻）【文体消息】08:25 2026年世界田联接力赛：中国男子4X100米晋级北京世锦赛（新华社）08:51 伦敦世乒赛团体赛：中国女队晋级16强（新华社）09:02 朝鲜我故乡女子足球队将赴韩参加2026亚足联女子冠军联赛（新华社）09:21 中国男队击败法国队 第12次捧起汤姆斯杯（新华社）【国际资讯】09:44 伊朗外交部：美对停火的承诺及其他可能安排必须涵盖以色列（央视新闻）10:24 欧盟称美军从德撤出时机令人意外 欧洲国家需加强在北约中的支柱性力量（央视新闻）10:51 法国政府批准拆除最老核电站（新华社）11:18 俄外交部反对美给俄外交官子女强加美国国籍（新华社）12:20 三家国际组织呼吁保护冲突地区医疗服务（新华社）12:58 【睡前小知识】五四青年节——107年前的青春呐喊· 历史起源：1919年5月4日，北京3000多名学生游行抗议巴黎和会不公对待中国· 核心口号：“外争主权，内除国贼”· 影响：工人罢工、商人罢市，最终迫使政府拒绝签字· 精神内核：爱国、进步、民主、科学· 节日确立：1939年陕甘宁边区确定，1949年新中国正式确认· 2026年新变化：共青团首次将外卖骑手、网约车司机、主播等新就业形态青年纳入表彰· 现实意义：提醒年轻人参与社会进步，无论职业大小，奋斗都值得尊重（来源：共青团中央、五四运动史料、新华社）👦👧五四青年节你做了哪些让自己记忆深刻的事情呀？五一小长假快乐🎉！感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年5月3日，农历三月十七，星期日。【消费与生活】00:20 网传“5月1日起高速不再使用ETC”系不实传言（新华社）00:52 余额宝收益率跌破1%，资金依旧看好（中国证券报）01:24 婴儿食品投毒勒索案嫌疑人在奥地利落网（新华社）02:21 警方摧毁特大假劣医美犯罪网络（央视新闻）02:36 奶茶卖到188元一杯（蓝鲸新闻）03:33 “五一”实探成都楼市，二手房成交量环比回升（证券时报）04:17 中国对非零关税新政落地，上海港迎来非洲好物密集入境（澎湃新闻）【科技与互联网】05:19 微信输入法测试隔空传送功能（快科技）06:24 网信部门严管“自媒体”未规范标注信息来源行为（36氪）06:53 长江下75米 海太长江隧道工程施工抵达江底最深处（界面新闻）【文体消息】07:47 张雪机车再夺冠（新华社）08:03 中国队包揽跳水世界杯总决赛全部9枚金牌（央视新闻、新华社）08:30 伦敦世乒赛团体赛：中国女队两连胜 男队不敌韩国队（新华社）【国际资讯】08:47 越南通胀加速（36氪）09:36 马来西亚称大米供应充足，足以维持到年底（36氪）10:08 佩斯科夫：若乌不愿达成协议 俄将通过特别军事行动迫使其接受（央视新闻）10:48 英国政府拟允许航空公司合并航班，以应对油价飙升（界面新闻）11:26 以色列全面进入备战状态（央视网）11:59 伊朗副外长：球在美国一边，做好两手准备（新华社）12:26 【睡前小知识】从1A到5A，景区评级里的每个“A”代表什么？· 评级体系：5个等级，依据GB/T 17775-2024，千分制打分· 评分门槛：1A≥500分，2A≥600分，3A≥750分，4A≥850分，5A≥950分· 各级核心差异：  · 1A：基本安全与卫生  · 2A：旅游设施与便利服务  · 3A：游览服务与舒适体验  · 4A：完善体系与优质服务  · 5A：文化特色与智慧旅游· 升级路径：逐级晋升，评4A需3A满1年，评5A需4A满3年· 数量分布（2026年2月）：1A仅31家，5A达388家· 动态管理：非终身制，每年复核，可降级摘牌（2019年取消405家）· 建议：评级是参考，适合自己最重要（来源：国家标准、文旅部数据、地方文旅局解读）🎡你知道A级景区“背后”的来源吗？五一小长假快乐🎉！感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年5月2日，农历三月十六，星期六。【消费与生活】00:19 美团：“五一”首日多地景区门票售罄 （华尔街见闻）00:55 有人为吃蜜雪9元圣代碗排队5小时（大河报）01:42 首饰安全新国标来了（界面新闻）02:42 东航回应航班MU5406撞桥原因（封面新闻）03:37 胖东来回应探店博主“249元奢侈品毛巾”“走不出河南”等质疑性言论（界面新闻）【科技与互联网】04:46 苹果将Mac Mini起售价调高200美元（华尔街见闻）05:26 张雪回应“820RR赛道熄火”（界面新闻）06:09 全国首支机器人交警中队，在杭州正式上岗（龙视新闻在线）【文体消息】07:03 跳水世界杯总决赛王宗源男子3米板“四连冠”（新华社、界面新闻）07:22 尤伯杯半决赛中日大战，国羽女队3比0完胜挺进决赛（澎湃运动家）07:38 奥斯卡评奖新规：禁止给AI表演、编剧作品颁奖（舜网）【国际资讯】08:21 机构：特朗普拟上调汽车关税，或使德国产值损失近 180 亿美元（新浪财经）08:57 古巴国家主席：美对古实施“种族灭绝式封锁”（新华社）09:35 古巴举行“五一”国际劳动节集会 民众高呼“保卫祖国”（央视新闻）10:17 美政府救助谈判破裂，精神航空停止运营（界面新闻）10:59 特朗普支持率低迷，共和党冲刺“重划选区”（央视新闻）11:59 【睡前小知识】为什么飞机要提前40分钟登机？· 核心概念——“截载时间”  · 航空公司停止办理值机、行李托运的最终时间节点  · 国内航班：起飞前30-45分钟；国际/地区航班：45-60分钟· 为何要提前截止值机：起飞前的三项“必修课”1. 载重平衡测算：须根据锁定的旅客人数和行李重量精准计算，确保重心在安全范围内2. 行李与多部门协同：需完成行李二次安检、分拣、装机，并同步完成机务、配餐、空管等保障流程3. 登机口关闭预备：登机口通常在起飞前15-20分钟关闭，需预留从办结手续到抵达登机口的时间· 安全核心——载重平衡的重要性  · 重心失衡会严重影响飞机操控性  · 研究表明约77% 的飞行事故与重心超出安全范围有关，57% 的事故会引发致命后果· 出行提醒（尤其针对五一假期）  · 国内航班建议提前2小时抵达机场，国际航班提前3小时  · 无托运行李旅客可关注航司“一刻登机”服务（但仍需预留安检时间）  · 务必提前确认所乘航班的截载时间与登机口关闭时间（来源：中国民航网、民航科普、航空公司官网、政府公告）✈️乘坐飞机时，你会提前多长时间到机场呢？五一小长假快乐🎉！感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年5月1日，农历三月十五，星期五。【消费与生活】00:20 去哪儿旅行：假期首日外出游玩人数达峰值（36氪）01:18 面包要涨价了（红星新闻）02:34 五一机票跳水（都市快报）03:35 长三角首列舒适型旅游列车亮相（快科技）04:40 亚洲最长地铁环线一期开通运营（界面新闻）05:21 湖北以旧换新国补扩品（界面新闻）06:12 全国首位C919女机长顺利首飞（人民日报）【科技与互联网】06:32 比亚迪闪充正式入驻高德地图（快科技）07:32 B站举行纪录片开放周（环球网科技）08:24 OpenAI为用户提供新安全措施，可抛弃密码登录（AXIOS、华尔街见闻）09:03 杭州为具身智能机器人立法（36氪）【文体消息】09:29 迪卡侬官宣续约法国职业足球联盟（界面新闻）09:58 中国队包揽跳水世界杯总决赛首日全部5枚金牌（新华社）【国际资讯】10:18 伊朗外长：美对伊战争已致美国损失1000亿美元（央视新闻）10:48 摆脱对美依赖 欧盟-南共市自贸协定临时生效（央视新闻）11:39 消费品巨头联合利华决定提价（新华社）12:20 阿联酋禁止本国公民前往伊朗、黎巴嫩和伊拉克（央视新闻）13:05 阿联酋正式退出欧佩克（央视新闻）13:53 【睡前小知识】五一劳动节，为什么偏偏是这一天？· 背景：19世纪末美国工人每天劳动14-16小时· 导火索：1886年5月1日，芝加哥35万工人罢工，要求八小时工作制· 干草市场暴乱：5月4日集会中炸弹爆炸，警察开枪，多人死伤；4名工会领袖被处绞刑· 国际确立：1889年恩格斯领导的第二国际将5月1日定为国际劳动节· 中国历程：1920年李大钊主持首个“五一”纪念活动；1949年新中国定为法定节日· 意义：纪念为八小时工作制流血牺牲的先驱，致敬每一位劳动者（来源：中国科普网、央广网、人民网）👩‍🌾你知道“五一劳动节”的由来吗？五一小长假快乐🎉！感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月30日，农历三月十四，星期四。【消费与生活】00:20 剪刀手拍照可能会泄露指纹信息（第一财经）00:58 韩国霸王茶姬爆单（新浪）01:32 钉钉推出充电宝版录音卡（界面新闻）01:56 香港最严控烟令实施首日已开罚单（澎湃新闻、中国新闻网）【科技与互联网】02:39 俞敏洪回应股权奖励，称未在东方甄选领过工资（第一财经）03:24 无人机实名登记和激活要求将于5月1日起全国实施（新华社）04:13 阿里云域名产品5月12日调价（华尔街见闻）04:46 追觅CEO要求所有员工开通所有平台账号（九派新闻、新黄河、中国蓝新闻）【文体消息】05:25 红果短剧持续加强低质AI剧处理（36氪）05:47 全红婵将缺席2026全国跳水冠军赛（新华社）【国际资讯】06:22 俄罗斯称阿联酋退出OPEC不会立即引发价格战（华尔街见闻）07:20 世卫组织：美国仍欠着会费 也看不出他们会缴（央视新闻）08:16 美国提议组建新联盟以恢复霍尔木兹海峡通航（央视新闻）09:06 比利时工会将发起全国性罢工，中使馆提醒中国公民妥善应对10:07 【睡前小知识】为什么吃完饭总是犯困？· 现象：餐后嗜睡· 原因：  ·胰岛素分泌促进褪黑素前体进入大脑，诱发困意  ·副交感神经兴奋，身体进入“休息消化”模式  ·高升糖食物导致血糖剧烈波动，带来疲劳· 缓解方法：  · 控制主食量，增加蛋白质和蔬菜  · 饭后散步10-15分钟  · 小睡15-20分钟（不超过30分钟）· 结论：正常生理反应，不是懒（来源：生理学常识、营养学）🍚你会犯“碳晕”嘛～五一小长假快乐🎉！感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月29日，农历三月十三，星期三。【消费与生活】00:20 滴滴预测：“五一”异地打车较节前上涨56%（界面新闻）00:40 朋友圈改版（梨视频）01:28 微信贴图支持发布2亿像素原图（白鹿视频）02:00 LABUBU冰箱被炒到9万元（财联社）02:39 莫氏鸡煲分店正式开业（羊城晚报、封面新闻）03:12 5月1日起北京禁飞禁售无人机（界面新闻、红星资本局）【科技与互联网】04:31 抖音APP月活破10亿（快科技）05:19 Pocket4热销一机难求（财联社）06:14 影石创新2025营收近百亿，新品云台相机将发布（36氪）06:47 苹果计划在iOS 27中借助AI对照片编辑功能进行全面升级（界面新闻）07:28 研究发现AI可以早早发现胰腺癌 比影像上“可见”提前数年（彭博社）【文体消息】08:26 伦敦世乒赛团体赛开赛（新华社）【国际资讯】08:52 欧盟报告称欧洲多项气候指标破纪录（央视新闻）10:22 乌克兰抗议以色列进口来自“俄占区”的粮食（新华社）10:45 伊朗官员：希望伊美谈判取得积极成果，伊方仍保留“底牌”（央视新闻）11:43 美国将发行特朗普肖像版护照（华尔街见闻）11:55 美国防部正式申请更名为“战争部”（央视新闻）12:17 【睡前小知识】为什么超市收银台前总摆着口香糖和小商品？· 原理：终端拦截/最后一分钟营销——消费者结账时决策放松，易冲动消费· 商品特征：单价低、利润高、周转快、无需思考、即时满足· 针对人群：儿童视线高度放零食玩具，诱发家长购买· 省钱建议：排队时避免扫视货架，专注付款· 结论：超市的盈利角落，心知肚明就好（来源：消费心理学、零售营销学）💰你会在结账的时候再顺手拿点“小东西”吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月28日，农历三月十二，星期二。【消费与生活】00:20 五一假期多个方向将增开夜间高铁（央视一套）01:06 油价或将重新上涨（极目新闻）01:36 多家航司再度大幅上调5月航线燃油费（第一财经）02:16 多航司上线推行付费飞机餐（快科技）03:24 麦当劳奶昔回归（快科技）04:25 近期全国生猪价格企稳回升（新华社）05:02 中国联通发布全新通信服务产品（快科技）06:01 比亚迪部分车型即将涨价（界面新闻）06:45 全马破2跑鞋被炒至近2万元（智慧新闻）【科技与互联网】07:29 支付宝“AI收”上线（支付宝官方公众号、36氪）07:51 阿里发布第三个癌症AI模型DAMO COCA（华尔街见闻）08:30 百度发全员信通知职级体系大调整（财联社）09:08 微软公司将不再向OpenAI支付收入分成（财联社）09:58 “剪映”等被查（新华社）10:52 企业微信上线新功能“记录面聊”（界面新闻）【文体消息】11:18 “探店”网红白冰偷税被查 追缴并罚款共计超1891万元（央视新闻）11:51 文旅部：严格实行大型演出“实名购票、实名入场”（界面新闻）12:32 中国选手赵一程打破男子速度攀岩世界纪录（新华社）12:51 亚沙会中国队小组第一晋级尤伯杯羽毛球赛八强（界面新闻）【国际资讯】13:08 韩国预计“五一”假期期间至多11万人次中国游客访韩（界面新闻）13:47 韩股市值超越英国，成为全球第八大股市（界面新闻）14:16 泰国下调小户型电费、上调高耗能用户电价（新浪财经）14:49 白宫解除国家科学委员会全体成员职务（新华社）15:26 顾虑“特朗普因素” 北约考虑结束年度峰会模式（央视新闻）16:17 欧洲央行表示3月消费者通胀预期上升（华尔街见闻）17:32 【睡前小知识】为什么头发总是油得快？主因：皮脂腺活跃程度（基因决定）+ 雄激素水平影响加速出油的因素：频繁摸头发、洗头水温过高、过度清洁、护发素涂头皮、熬夜与压力科学控油方法：  · 温和控油洗发水（吡硫翁锌/水杨酸），隔天洗一次  · 水温37-40℃  · 护发素避开头皮  · 规律作息就医指征：严重出油+脱发+瘙痒+红斑→可能脂溢性皮炎（来源：皮肤科常识、科普中国）💆‍♀️你的头发几天油一次？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月27日，农历三月十一，星期一。【消费与生活】00:19 “五一”消费周期间，各地将发放超2.84亿元消费券（央视新闻）01:41 滴滴五一发放近4亿元司机补贴，打车优惠活动上线全国超200城（36氪）02:23 我国首次实现批量克隆10头牦牛（央视新闻）02:48 部分重编程技术人体临床试验即将开启（财联社）03:22 羽衣甘蓝身价大涨30倍（快科技、21世纪经济报道）04:27 胖东来遭哄抢矿泉水为18元15瓶（九派新闻）【科技与互联网】05:05 美团“小团”AI入口升级（36氪）05:31 追觅俞浩怒批小红书（快科技）06:28 国产开源大模型下载量破100亿次（央视财经）07:08 手机厂商加速接入DeepSeek-V4，荣耀打响第一枪（全天候科技、华尔街见闻）07:50 灵光在手机端上线“体验世界模型 ”功能（硬AI、华尔街见闻）【文体消息】08:36 亚运会或将被调整至夏奥会前一年举行（新华社）09:17 国际乒联最新排名公布（体坛周报）【国际资讯】09:36 东京燃气46年来首次上调家庭基本费（界面新闻）10:14 多家美国廉价航空公司寻求政府资金纾困（新华社）10:52 欧盟再次延长对缅甸个人和实体制裁（央视新闻）11:31 巴斯夫上调塑料用抗氧剂及光稳定剂价格（彭博社、第一财经）11:51 特朗普：不爽北约，会记仇（央视新闻、第一财经）12:16 以色列两大反对党宣布合并 对抗内塔尼亚胡（央视新闻）12:49 【睡前小知识】什么时候称体重最准？· 最佳时间：早上空腹、排便后，穿轻便衣服· 原因：一天内体重自然波动1-2公斤（水分、食物、排泄影响）· 建议频率：每周固定1-2次，观察长期趋势，不纠结单日波动· 注意事项：同一台秤、放硬地板、站稳、电池充足（来源：营养学常识、中国居民膳食指南）⚖️你称体重的频率是多久一次？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月26日，农历三月初十，星期日。【消费与生活】00:20 中国联通宣布天通卫星服务全国上线（快科技）01:11 小象超市多城市暂停自提服务（九派新闻、九派财经）02:27 益生股份：父母代鸡苗价格有望继续上涨（界面新闻）03:10 全国能繁母猪存栏量连续下降（央视财经）03:41 智能眼镜销量大涨（央视财经）04:20 C919广州⇌合肥新航线开通（界面新闻）04:55 青岛港开通西非新集装箱航线（央视新闻）【科技与互联网】05:42 京东启动AI硬件孵化计划（新浪财经）06:07 超算互联网推出DeepSeek-V4限时免费对话服务（36氪）06:43 DeepSeek-V4-Pro模型API官宣限时2.5折优惠（36氪）07:08 “全球高校卫星联盟星座”规划6年内发射300颗高校科学试验卫星（界面新闻）【文体消息】07:35 2026伦敦马拉松男女冠军双双打破世界纪录（新华社）08:18 世界羽联通过15分制改革，2027年1月启用（央视新闻）【国际资讯】09:10 特朗普公布白宫记协晚宴安全事件调查细节（央视新闻）09:57 特朗普宣布取消美方代表赴巴基斯坦行程（央视新闻）10:37 伊朗总统：不会在压力、威胁和封锁下进行谈判（央视新闻）11:25 【睡前小知识】为什么有时候睡着会流口水？· 原因：睡眠时面部肌肉放松，嘴唇闭合和吞咽功能减弱，重力导致唾液流出· 易发因素：侧卧/俯卧睡姿、鼻塞张嘴呼吸、深度睡眠或疲劳、儿童发育未成熟、某些药物副作用· 需要警惕的信号：长期大量流口水+打鼾+白天困倦→可能睡眠呼吸暂停；流口水+嘴角歪斜+肢体麻木→需排查脑血管问题· 改善方法：平躺睡、治疗鼻炎、避免过度疲劳· 结论：偶尔发生属正常现象（来源：睡眠医学常识、科普中国）🤤你经历过睡着了流口水的情况吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月25日，农历三月初九，星期六。【消费与生活】00:20 天猫618推家电“送装一体”（36氪）00:57 花呗白条月付等面临重大调整（红星资本局）02:27 “五一”机票价格冲上近年新高（21世纪经济报道）04:15 航班提前起飞10分钟遭大学生起诉（快科技）05:26 二手烟暴露会引发多种癌症（中国蓝新闻、央视新闻）06:25 茶百道联名被指缺货遭退单（九派新闻）【科技与互联网】07:40 我国成功发射巴基斯坦PRSC-EO3卫星（人民日报）08:04 苹果6大新品曝光（IT之家）09:08 苹果带头重返四曲屏时代（快科技）10:06 全国首例AI混淆案宣判（快科技）【文体消息】11:17 2026五一档新片预售票房破1500万（界面新闻）11:33 室内跳伞世界杯中国健儿连创佳绩（新华社）11:51 红土赛季迎首胜 郑钦文找回内心的“火焰”（新华社）【国际资讯】12:15 消息人士：伊朗立场比第一轮谈判时更加强硬（新华社）12:33 哥伦比亚和委内瑞拉就合作打击边境犯罪达成协议（央视新闻）13:19 塑料价格暴涨（央视财经）13:57 马来西亚橡胶制品提价（新华社）14:30 【睡前小知识】桶装水 vs 烧开的自来水，哪个更健康？结论：自己烧开的自来水，比桶装水/瓶装水更健康桶装水的隐藏风险   · 每升桶/瓶装水平均含约 24万个塑料微粒（含纳米级塑料）   · 纳米塑料可进入血液、心脏、大脑，甚至穿过胎盘烧开水的优势   · 烧开能去除 84% 的微塑料（微塑料与水垢共沉淀）   · 保留水中天然矿物质（钙、镁、钾等）数据对比   · 烧开水摄入的微塑料比直接喝自来水少 2-5倍日常建议   · 首选烧开的自来水   · 烧开后多沉淀一会儿，不喝壶底剩水（来源：《美国国家科学院院刊》（2024）、广州医科大学研究、WHO）🚰你喜欢喝桶装水还是自来水还是烧开水呢？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月24日，农历三月初八，星期五。【消费与生活】00:20 高铁将试点坐火车可以带自行车（快科技）01:22 考研人数连降3年（21世纪经济报）02:31 我国科学家找到一个潜在的阿尔茨海默病“干预开关”（新华社）03:18 榴莲进化成又臭又难剥的原因揭开（快科技）04:22 多地放宽网约车司机年龄户籍要求（第一财经）05:12 泡泡玛特将限量发售冷藏箱（界面新闻）05:34 星巴克中国开启“千店千面”战略实践（界面新闻）06:09 一餐馆因反向抹零被立案调查（快科技）【科技与互联网】07:00 天猫启动“百亿车补”计划（华尔街见闻）07:23 高德地图发布“AI伴行”（36氪）07:49 百度联盟正式发布海外App业务（36氪）08:14 京东与格力推出空调换新全包服务（36氪）08:31 10多家车企同日宣布接入千问（36氪）09:07 OPPO云台相机项目启动（蓝鲸新闻）09:28 电商龙虾"Accio Work已接入 DeepSeek V4、Qwen 3.6等模型（36氪）【文体消息】09:56 大雨突袭赛场 亚沙会多项赛事推迟（新华社）10:12 中国绍兴将承办洛杉矶奥运会女子垒球亚洲/大洋洲区资格赛（新华社）10:40 美加墨世界杯决赛门票转手价近230万美元（国是直通车）【国际资讯】11:55 挪威将禁止16岁以下儿童使用社交媒体（央视新闻）12:12 特朗普称黎以停火将延长三周（央视新闻）12:35 美国被曝对伊朗战事花费“日均近10亿美元”（央视新闻）13:05 德国商业前景跌至2023年以来最差水平（华尔街见闻）13:44 美军制定与伊朗重新开战新方案（CCTV国际时讯）14:09 韩国减少对中东石油的依赖 转而从美洲和非洲进口（彭博社）14:54 【睡前小知识】为什么耳机线总是缠成一团？· 现象：耳机放进口袋，拿出时总打结· 科学名称：自发打结（spontaneous knotting）· 实验数据：加州大学圣地亚哥分校研究，46cm绳子在随机晃动下打结概率约50%，耳机线（约1.2m）概率更高· 原理：绳子柔软，在有限空间内受随机挤压、翻滚，两端交叉并收紧成结· 影响因素：长度、直径、硬度——耳机线处于“最易打结”区间· 防打结方法：使用绕线器/收纳盒、8字形捆扎、单独口袋存放、换用无线耳机（来源：加州大学圣地亚哥分校物理系研究、科普中国）🎧你经历过耳机线缠绕成一团的情况吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月23日，农历三月初七，星期四。【消费与生活】00:20 去哪儿：五一前后，“多城串游”预订量增118%（36氪）00:54 1-3月中国销售彩票1439.59亿元（中国新闻网）01:18 雀巢回应婴幼儿配方奶粉召回（界面新闻）02:12 日本人称手机设置为中文感觉很清爽（快科技）02:50 海南：外卖骑手发现食品安全问题，提交查实后给予奖励（财联社）03:42 阿嬷手作新品定价48元引争议（36氪、蓝鲸新闻）【科技与互联网】04:39 天猫母婴行业启动“创新100”计划（界面新闻）05:01 淘宝天猫上线售后AI假图识别模型（快科技）06:03 格力与美团闪购达成战略合作（界面新闻）06:37 大麦娱乐联合阿里通义发布全球首个潮玩创作者AI设计平台“妙呀”（36氪）06:56 全国首例AI模型侵权案详情披露（央视新闻）07:29 三星在AI热潮中日进斗金（彭博社）【文体消息】08:16 国际乒联发布百年乒乓纪录片（体坛周报）08:47 乒乓球机器人打败日本顶尖选手（体坛周报）【国际资讯】09:11 美国称正在中东部署史上最强军力（CCTV国际时讯）09:33 美媒：美军需6个月才能完成霍尔木兹海峡扫雷（新华社）10:08 日本多种日用品集体涨价（央视财经）11:14 大韩航空拟允许空姐穿运动鞋上班（央视新闻）11:54 瑞典兴起二手服装交换活动（新华社）12:29 【睡前小知识】4月23日，世界读书日的由来与变化· 设立背景：1995年由联合国教科文组织设立，致敬书籍与作者· 日期选择：1616年4月23日，塞万提斯与莎士比亚同日去世；拉克斯内斯生于该日· 非假日现实：不是法定节假日，调查显示超半数人知而不为· 2026年新变化：《全民阅读促进条例》2月1日起施行；4月第四周为“全民阅读活动周”，主题“共促全民阅读，共建书香社会”· 技术背景：AI辅助阅读成为讨论热点，纸质书体验仍有其特点· 数据参考：中国成年国民人均纸质书阅读量约4.5本/年· 总结：读书日是倡导，2026年伴随法规与活动周，但阅读仍是个人选择（来源：联合国教科文组织、国家全民阅读网、新华网、澎湃新闻）📖欢迎分享你觉得值得一读的书哦！感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月22日，农历三月初六，星期三。【消费与生活】00:20 国家疾控局：4月以来流感病毒和鼻病毒活动水平呈上升趋势（央视新闻）00:52 lululemon质检结果公布（中新经纬）01:32 全球最大避孕套生产商计划涨价20%至30%（财联社）02:12 茶颜悦色要卖卤味了（梨视频）02:53 哈啰变速共享单车上线（快科技）04:02 法拉利首款纯电车据称定价55万欧元（界面新闻）04:25 江苏南京与安徽马鞍山跨省地铁开通运营（央视新闻）04:57 上海麦当劳得来速餐厅进行数智化升级（界面新闻）【科技与互联网】05:21 特斯拉AI语音功能即将上线（第一财经）05:56 阿里巴巴发布“千问小酒窝”（36氪）06:10 GPT-Image-2正式发布（华尔街见闻）06:37 基础电信运营商推出一系列算力服务（新华社）【文体消息】07:18 张雪机车发布召回通告（36氪）07:56 女篮世界杯抽签结果出炉（界面新闻）【国际资讯】08:17 伊朗正式拒绝出席伊美第二轮谈判（新华社）08:46 多国开会计划重启霍尔木兹海峡（CCTV国际时讯）09:14 新加坡称马六甲海峡必须保持商船自由通行（CNBC、华尔街见闻）09:41 英国通胀率升至3.3% （华尔街见闻）10:30 全球化肥供应告急 化肥价格暴涨（央视财经）11:24 新德里向学校下达“喝水令”（新华社）11:59 英国2008年后出生者终身不得购烟（新华社）12:15 【睡前小知识】世界地球日——一个塑料瓶的“生命周期”今日主题：4月22日，第57个世界地球日核心数据：一个塑料瓶自然分解需要约450年时间对比：跨越五代人；450年前为中国明朝嘉靖年间材质原理：PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）化学稳定性极高，耐酸碱腐蚀，自然界几乎无生物能降解分解过程：不腐烂，而是缓慢崩解成微塑料，进入土壤、水源、食物链日常行动建议· 自带水杯，重复使用塑料瓶· 空瓶投入可回收垃圾桶· 购物时拒绝多余塑料袋核心意义：每一个微小行动，都是在为450年后的地球减负（来源：世界地球日官网、材料科学常识、环保组织数据）🫙你知道这个数字的来源吗，会下意识地自带水杯或自带袋子去购物吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月21日，农历三月初五，星期二。【消费与生活】00:20 国内油价2026年首次下调（央视新闻）01:07 猪价开启“回暖”模式（新浪财经、华尔街见闻）01:51 肯德基多要酱收费（九派新闻、潇湘晨报、网易新闻）03:08 中国汽车制造商首登全球汽车行业创新排行榜榜首（央视新闻）03:46 招聘页面聚餐图用AI画，BOSS直聘回应：禁止虚假图片（快科技）04:34 多个国家码接入微信支付（微信派、36氪）04:53 国家药监局附条件批准塞伐艾替尼片上市（华尔街见闻）【科技与互联网】05:26 理想汽车宣布首发高德汽车出行AI Agent（36氪）05:53 苹果公司宣布特努斯将接替库克担任CEO（央视新闻）06:14 全国首个Pre6G试验网在江苏南京投入运行（央视新闻）06:51 百事集团投资8000万元在上海建设全渠道智慧物流中心（界面新闻）07:20 京东买下杭州一线江景地块（第一财经）【文体消息】08:00 第二届世界人形机器人运动会将于8月在京举办（华尔街见闻）08:23 中国职业围棋锦标赛卫冕冠军丁浩出局（新华社）【国际资讯】08:39 欧盟将出台措施应对航空燃油短缺风险（新华社）09:18 日本通过内阁决议正式允许出口杀伤性武器（新华社）09:31 报道：日本央行倾向于在4月按兵不动 但维持鹰派立场（彭博社、华尔街见闻）10:23 土耳其因伊朗战事食品涨价近两成（新华社）10:48 伊朗议会议长：伊朗不接受在威胁阴影下的谈判（央视新闻）11:16 【睡前小知识】为什么口香糖不能咽下去？真相：偶尔吞一块无害，1-2天内随粪便排出原因：胶基虽黏，但被唾液、胃酸浸泡后黏性大降，不会粘肠壁不建议咽的原因· 大量吞咽（10块以上）可能堵塞肠道，尤其儿童风险更高· 无营养价值· 含糖口香糖吞下吸收糖分（影响小）意外吞下怎么办：多喝水，观察排便；若出现腹痛、呕吐、便秘，需就医（极少见）口香糖的好处：嚼口香糖可增加脑部血流，提高注意力结论：不必恐慌，但别养成吞的习惯（来源：消化内科科普、美国化学学会口香糖研究）🍬你小时候是不是也听过口香糖不能咽下去的叮嘱？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月20日，农历三月初四，星期一。【消费与生活】00:19 2025年我国人均读书8.39本（人民日报）00:44 “喜宝”婴幼儿食品疑遭鼠药污染（央视新闻）01:33 明晚成品油价或迎下调（中证报）02:04 全球多家航司进入“自保”模式（新华社）02:38 多所大学组建人工智能学院（第一财经）03:49 充电桩涨价（快科技）【科技与互联网】05:01 爱奇艺创始人龚宇：爱奇艺将转型成非中心化社交媒体（证券时报、华尔街见闻）05:35 爱奇艺推AI艺人库（第一财经、爱奇艺官微）06:26 抖音集团副总裁李亮回应网传“字节净利下滑70%”（界面新闻）07:09 华为发布首款鸿蒙AI眼镜（证券时报）07:29 阿里HappyHorse-1.0将于4月27日开放测试（36氪）【文体消息】08:03 世界体育舞蹈系列赛武汉落幕 中国选手再夺一冠（新华社）08:30 伊朗国家男子足球队宣布集训以备战世界杯（新华社）【国际资讯】09:02 德国正筹划向霍尔木兹海峡派兵护航（新华社）09:44 美伊首轮谈判媒体中心再度启动搭建（央视新闻）10:36 委内瑞拉开启全国游行 要求美国取消制裁（新华社）11:07 英国计划启动立法与欧盟建立更深层次关系（央视新闻）11:31 美媒称美军正用机器人在霍尔木兹海峡排雷（新华社）11:47 日本气象厅下调海啸预警级别（央视新闻、界面新闻）12:23 【睡前小知识】谷雨时节，为什么“雨生百谷”？节气含义：春季最后一个节气，“雨生百谷”，雨水增多利于农作物生长农谚：“清明断雪，谷雨断霜”，寒潮结束，适合播种传说由来：仓颉造字感动上天，降下谷子雨；联合国将中文日定在谷雨，纪念汉字始祖养生提醒· 防湿气：吃薏米、赤小豆、山药，少生冷甜腻· 防过敏：戴口罩、护目镜，回家清洁· 饮谷雨茶：清火明目，晚上少喝· 吃香椿：焯水后凉拌或炒蛋，时令美味文化意义：春季将尽，珍惜春光（来源：《淮南子》、中国节气民俗常识）🌱你知道谷雨的来源吗？春天在哪里呀，春天在这里～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月19日，农历三月初三，星期日。【消费与生活】00:20 五一假期售票开始以来，12306已拒绝“抢票软件”出票105.6万张（第一财经、澎湃新闻）01:05 多个商旅平台订购火车票功能受限 携程等商旅关闭入口（快科技）02:17 个税汇算进入高峰期  补税超400元必须办理（财联社）02:57 我国摧毁特大假酒网络（新华社）03:38 光明新鲜牧场被指擦边鲜牛奶（中国新闻网）04:47 “16万年一遇”彗星迎来观测最佳时机（央视新闻）05:17 第139届广交会第一期今日闭展（财联社，央视新闻）06:01 京津首条跨城通勤公交线路开通（财联社、央视新闻）【科技与互联网】06:36 北京首个交警机器人亮相街头 参与指挥亦庄半程马拉松比赛（央视新闻）07:08 荣耀家族机器人包揽冠亚季军（央视新闻、36氪）07:27 高德公开全球首款开放环境全自主具身机器人：能出门，会思考，能导盲（新京报）【文体消息】08:12 万达电影：4月20日起证券简称变更为儒意电影（财联社）08:38 故宫每年用60吨猪血镇邪 官方回应：作为黏合剂 防止木材腐蚀（快科技）09:31 中国U18男冰斩获世锦赛乙级A组亚军 中国女冰降组（新华社）【国际资讯】10:00 美国议员：本届美政府只为富翁和战争服务（央视新闻）10:46 伊朗：将控制霍尔木兹海峡直至战争结束（央视新闻）11:28 也门胡塞武装警告：局势升级或致曼德海峡被关闭（央视新闻）12:16 数万名日本民众集会，抗议高市政府扩军危险动向（央视新闻、界面新闻）12:32 【睡前小知识】坐飞机时，为什么耳朵会“闭起来”？现象俗称：飞机耳（医学：耳气压伤/航空性中耳炎）核心原因：中耳内外的气压差· 起飞时机舱气压降低 → 鼓膜外鼓· 降落时机舱气压升高 → 鼓膜内吸关键器官：咽鼓管（连接中耳与鼻咽部，平时关闭，吞咽/打哈欠时打开）易发人群：感冒、鼻炎患者、睡着的人、婴幼儿缓解方法：· 吞咽、咀嚼、打哈欠（小口喝水、嚼口香糖、含硬糖）· 捏鼻鼓气法（深吸气→捏鼻闭口→轻缓鼓气，听到“噗”声即停）· 婴幼儿：喂奶或使用安抚奶嘴注意：感冒严重者建议推迟飞行；落地后超过24小时不缓解或有剧痛、听力下降、流液，需就医（来源：耳鼻喉科医学常识、美国耳鼻咽喉头颈外科学会）✈️你坐飞机的时候遇到过耳朵“闭起来”的情况吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月18日，农历三月初二，星期六。【消费与生活】00:20 公积金使用范围再扩容（央视财经、36氪）00:50 网传“环保新规推高养鸡成本致蛋价上涨”系谣言（新华社）01:14 五一假期大批航班取消（央视新闻）02:20 全国首个消费品以旧换新地方自主品类补贴政策落地江苏（央视新闻）03:16 三代吃鸡主理人史诗级会面（极目新闻）【科技与互联网】04:37 比亚迪闪充“珠峰站”正式投入运营（界面新闻）05:02 雷军京沪15个小时直播挑战成功（快科技）06:04 蔚来回应ES9仍用隐藏式门把手：完全合规（界面新闻）07:00 智元携手Hitch Open发起全球首个AI自主决策机器人乒乓球赛（界面新闻）07:24 张雪机车即将出口欧洲（长安街知事）08:07 Meta计划于5月20日启动今年首轮大规模裁员（第一财经）【文体消息】08:37 短剧提速换挡，AI从配角走向主创（中国证券报）09:22 迪士尼推出影院巨幕品牌（界面新闻）09:38 张雪机车荷兰站首回合第4（新华社）【国际资讯】10:00 美国多地遭遇龙卷风（CCTV国际时讯）10:21 特朗普称若伊不达成停火或发动打击（CCTV国际时讯）10:50 特朗普称很快发布第一批UFO文件（新华社）11:03 伊朗宣布暂停机票销售，航班须逐一审批（央视新闻）11:44 国际航协：欧洲航班最早下月底开始出现停飞潮 各国需协调应对（财联社）12:08 【睡前小知识】白头发真的会拔一根长三根吗？· 结论：纯属谣言，无科学依据· 毛囊原理：每个毛囊独立运作，只能长一根头发；拔掉白发不影响周围毛囊，再长的仍是白发· “越拔越多”的错觉：白发自然进展（黑色素流失）导致更多白发出现，与拔发动作无关· 拔发风险：可能损伤毛囊，引发毛囊炎或导致该毛囊永久不长发· 正确处理：贴根剪掉，而非拔掉专家观点· 中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆：无科学依据，白发增多是自然进展· 北京协和医院皮肤科副教授李红春：拔掉白发再长仍是白发，不会增多· 北京大学人民医院皮科主任周城：黑素细胞功能衰退导致白发（来源：广州日报、人民网、科普中国网、光明日报、央视网/健康时报、中国经济网）💆‍♀️你听说过这个谣言吗？你的家人会让你帮ta拔白发嘛～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月17日，农历三月初一，星期五。【消费与生活】00:20 饮料会涨价吗？（第一财经）01:07 瑞幸将上线瓶装咖啡（晚点LastPost）01:27 肺癌成中国女性第一大癌症（潇湘晨报）02:40 我国科学家找到了大脑皮层的起源（36氪）【科技与互联网】03:10 7家电商平台涉“幽灵外卖”系列案被处罚（新华社、36氪）04:12 飞猪AI开放平台上线（36氪）04:38 快手：进一步加强微短剧内容管理（界面新闻）05:09 华为将发布首款珠宝智能腕表（界面新闻）05:23 百度网盘宝宝相簿上线（百度网盘）06:24 抖省省上线2个月日活飙升（快科技）07:26 小红书上线免费4K超高清视频功能（小红书App微信公众号）07:39 全球首款可耐受1300℃高温，锂电池关键“防火墙”研发成功（科技日报）【文体消息】08:01 2026北京亦庄人形机器人半程马拉松举行排位赛（中国新闻网）08:22 梅西完成收购西班牙科内利亚俱乐部（澎湃新闻）【国际资讯】08:58 中国向伊朗提供58吨物资援助（央视新闻）09:29 迪拜启用全球首个综合空中出租车起降场（央视新闻、36氪）10:16 美国宣布扩大西半球签证限制（新华社）11:10 为继续与伊朗谈判 美强行推进黎以暂时停火（央视新闻）11:20 伊朗革命卫队称抵抗阵线向曼德海峡船只发出警告（新华社）11:47 日本计划投放5000万只国家储备医用手套（新华社）12:32 【睡前小知识】虾黄到底能不能吃？1. 虾黄是什么· 小龙虾的虾黄：肝胰脏（消化解毒器官）· 普通虾的虾黄：肝胰腺+生殖腺（卵巢/精巢）· 公母都有，母虾颜色更鲜艳2. 营养价值· 含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素A、不饱和脂肪酸· 味道鲜美，有一定营养3. 食用风险· 重金属富集：头部为解毒器官，易聚集重金属；福州市疾控检测显示虾黄重金属高于虾肉· 胆固醇高：每100克虾黄胆固醇＞500毫克，接近每日推荐限量的2倍· 嘌呤高：中高嘌呤食物，痛风患者需避免4. 食用建议· 健康成人：正规养殖、来源可靠、充分煮熟，可适量尝鲜（单次不超过3只虾的虾黄）· 儿童、孕妇、老人：建议避免食用虾黄· 高血脂、痛风患者：严格避免· 来源不明或野生虾：不要食用虾黄· 共同注意：去除虾线（肠道），彻底煮熟5. 总结· 虾黄可吃但有条件：营养与风险并存，特殊人群应回避（来源：上海海洋大学、福州市疾控、安徽省疾控、科信食品与健康信息交流中心、北京医院）🦐你喜欢吃虾黄吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月16日，农历二月廿九，星期四。【消费与生活】00:20 去哪儿：今年五一假期热门三线及以下城市酒店预订量同比翻番（华尔街见闻）00:40 粉色蓝莓炒至400元一斤（南方日报）01:46 地球或今年冲击高温极限（红星新闻）02:52 京东外卖发布首款智能控温冷热餐箱X1（快科技）03:47 乐乐茶北京最后一家直营店关闭（北京商报）04:32 上海青年驿站全面提质扩容（界面新闻）04:55 北京首例宠物中毒刑事公诉案二审维持原判（界面新闻）【科技与互联网】05:39 世界首次！我国科学家造出“球状闪电”（新华社）06:13 中国银联、蚂蚁集团合作共研新支付终端（36氪）06:32 阿里ATH事业群发布世界模型产品Happy Oyster（界面新闻）07:09 腾讯云安全团队捕获到iOS漏洞完整攻击链样本（界面新闻）07:59 华为云自研“龙虾”办公智能体发起邀测（界面新闻）08:13 大疆OSMO Pocket 4开售，售价2999元起（华尔街见闻）【文体消息】08:39 《玩具总动员5》确认引进内地（快科技）09:31 中国军团11人晋级斯诺克世锦赛正赛（体坛周报）【国际资讯】09:52 停火延期变了又变（央视新闻）10:26 伊朗称将就该国官员被暗杀追究美以责任（央视新闻）10:50 美防长称伊朗最高领袖“已受伤但仍活着”（央视新闻）11:12 美对伊朗启动经济狂怒行动（央视新闻）11:25 外交部提醒赴美国中国公民注意入境安全风险（新华社）12:02 【睡前小知识】为什么睡觉时会突然抖一下？（科普中国、睡眠医学常识）· 现象名称：临睡肌抽跃（入睡抽动）· 发生机制：大脑从清醒切换至睡眠时，肌肉控制神经偶尔错误发出兴奋信号，导致身体瞬间抽动· 踩空感觉的来源：大脑将抽动信号解读为梦境中的“坠落”或“踩空”· 是否正常：绝大多数健康人偶尔发生，属于正常生理现象· 频繁诱因：压力大、疲劳过度、睡前摄入咖啡因（浓茶、咖啡等）· 缓解方法：减少睡前咖啡因、睡前放松拉伸、保持规律作息🛏️你经历过睡觉的时候突然抖一下的时刻吗？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月15日，农历二月廿八，星期三。【消费与生活】00:19 多家银行密集停发多款信用卡产品（证券日报）00:44 11点前最好不要点外卖（快科技）01:50 北方多地花粉浓度爆表，雷暴哮喘警报拉响（界面新闻）02:28 哈啰回应违规超量投放共享自行车（界面新闻）03:08 莫氏鸡煲第1家分店五一前开业（深圳卫视）03:22 商标为宋柚的宋柚汁近期卖出250万（读秒财经）03:48 哈佛最新研究：AI看病错误率达80%（财联社）【科技与互联网】04:41 我国网络视听用户规模稳居各互联网应用首位（新华社）05:15 腾讯视频将发布AI长剧（快科技）06:06 可灵AI服务超3万家企业（36氪）06:37 阿里千问AI眼镜全球首店在南京开业（界面新闻）07:06 阿里ATH事业群发布首款AI开发工具秒悟（36氪）07:33 宇树、追觅等签约阿里速卖通“Brand+”出海计划（人民财讯）08:05 抖音集团将投入5亿专项资金扶持真人短剧（第一财经）08:29 亚马逊将收购全球星，并为苹果iPhone提供卫星服务支持（界面新闻）09:00 算力紧缺之下，Anthropic调整定价模式（新浪财经）【文体消息】09:33 我国新增两处世界地质公园（界面新闻）09:59 《哆啦A梦》漫画连载官宣完结（快科技）【国际资讯】10:59 伊朗总统称没有任何力量能迫使伊朗人民屈服（央视新闻）11:36 美国计划在格陵兰岛扩大军事存在，拟新建多处基地（央视新闻）12:02 希拉里：美国已失去战略优势和主动权（央视新闻）12:46 伊朗将使用替代港口绕开美国对霍尔木兹海峡的封锁（新华社）13:38 法国全票通过文物归还法案（CCTV国际时讯）14:20 美国将退还超1万亿元关税（央视财经）15:16 【睡前小知识】为什么高铁座位没有E座？（中国铁路网）· 原因：高铁座位编号沿用了航空业的习惯· 航空规则：窄体客机每排6座（A、B、C、D、E、F），A/F靠窗，C/D靠过道，B/E中间· 高铁二等座：采用“3+2”布局（一排5座），为保持“A/F靠窗、C/D靠过道”的规律，保留A、B、C、D、F，跳过E（因为E本应代表中间座，但3+2布局中一侧无中间座）· 一等座：“2+2”布局，保留A、C、D、F，跳过B、E· 商务座：“2+1”或“1+1”布局，类推结论：跳过E是为了统一编号规则，让乘客一眼识别靠窗或过道座位。🚄你坐高铁的时候喜欢哪个位置呢？感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月14日，农历二月廿七，星期二。【消费与生活】00:20 全球最大零食店“零食王国”将于4月17日开业（36氪）00:44 口腔等3个领域新增纳入医保自查自纠范围（新华社）01:23 露露乐蒙被调查（中新经纬）01:41 多家快递公司回应涨价（中新经纬）02:40 大批“五一”航班突然取消背后：高油价下的停飞潮正在全球蔓延（第一财经）03:21 欧洲消费者在速卖通的年花费增速达25%（36氪）【科技与互联网】03:54 比亚迪回应坪山园区一立体车库火情（华尔街见闻）04:28 OpenRouter上线100B参数匿名模型Elephant Alpha（36氪）04:43 高德首款具身机关器人将亮相（上证报）05:08 快看漫画将研发多款AI应用，涉及AI角色互动等（界面新闻）05:33 有道词典笔A7S正式发布（36氪）05:50 MiniMax Agent 更新（界面新闻、MiniMax公众号）06:11 千问上线表格Agent（36氪）06:44 Seedance 2.0全面开放API服务（火山引擎公众号）07:05 全球首个自动驾驶移动空间路线4月20日试运营（贵州晚报）【文体消息】07:37 蔡皋成为中国首位国际安徒生奖插画家奖得主（中国新闻网）【国际资讯】07:56 德乌宣布建立战略伙伴关系（央视）08:24 俄罗斯呼吁金砖国家建立联合粮食储备（华尔街见闻）09:10 芬兰总统：美以“选择性战争”让霍尔木兹海峡成了“核武器”（央视新闻）09:32 特朗普确认美军已开始封锁伊朗（澎湃新闻）09:47 联合国秘书长敦促美伊继续谈判（新华社）10:21【睡前小知识】为什么吃菠萝会扎嘴？（中国食品科学技术学会、科普中国）· 原因：菠萝蛋白酶分解口腔黏膜蛋白质，破坏保护层，暴露神经末梢，产生刺痛灼烧感· 有趣事实：菠萝蛋白酶可用于嫩化肉类（如腌牛肉）· 缓解方法：· 盐水浸泡：部分抑制酶活性，中和酸味· 加热处理：酶遇热失活（开水烫30秒或微波炉短时加热）· 搭配酸奶/椰奶：酶优先分解奶中蛋白质，减少对口腔的攻击· 注意：若严重刺痛、嘴唇红肿起泡，可能为过敏，建议少食🍍大家在吃菠萝的时候也会有刺痛感嘛～感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月13日，农历二月廿六，星期一。【消费与生活】00:20 文旅消费迎来新爆发00:45 个人养老金理财产品增至39只（界面新闻）01:30 中国连锁经营协会倡议停止平台大额补贴（界面新闻）02:31 微信表情助手上线（快科技）03:31 警惕冰箱隐形杀手，李斯特菌防避指南（快科技）【科技与互联网】4:48 网络直播打赏新规发布（快科技）05:45 小红书跨境电商平台Redshop将于今年6月正式上线（新浪科技）06:21 余承东官宣华为新款大阔折手机（36氪）06:37 荣耀WIN游戏本正式发布（证券时报）06:54 科大讯飞回应“员工中1500万彩票”（财经网科技）07:31 京东汽车官宣与深蓝汽车达成战略合作（界面新闻）【文体消息】07:50 中国农业银行成为2026年国际乒联世乒赛官方合作伙伴（界面新闻）08:11 新赛季首站射箭世界杯中国队收获3金1银2铜（新华社）【国际资讯】08:36 欧盟将建议降低能源税 以抵消油气价格飙升的影响（华尔街见闻）09:04 伊朗官员说美并非真心谈判（CCTV国际时讯）09:40 土耳其外长：美伊停火期限或需延长，需警惕以色列“破坏作用”（央视新闻）10:29 【睡前小知识】刚煮好的鸡蛋，为什么用冷水泡一下更好剥？（美国化学学会（ACS）、科普中国）· 原理：热胀冷缩 + 冷水润滑· 蛋壳和蛋白遇冷收缩，但蛋壳收缩更快，形成微小缝隙· 冷水渗入蛋壳膜与蛋白之间，起到润滑作用· 注意事项：建议用凉白开或纯净水浸泡，避免自来水中的细菌通过气孔进入鸡蛋· 补充：稍微存放几天的鸡蛋气室变大，比新鲜鸡蛋更容易剥壳· 操作建议：煮好后放入凉白开浸泡几分钟，或在流水下边冲边剥感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月12日，农历二月廿五，星期日。【消费与生活】00:20 海底捞回应强制员工自费500元买礼物（快科技）01:25 北方多地进入飞絮季：官方回应为何不能把杨柳树都砍了（快科技）02:16 常州暂时改名常洲（新浪）02:47 不少商家网售“莫氏鸡煲同款汤料”，老板娘打假（红星新闻）03:15 蜜雪冰城巴西首店正式开业（人民财讯）03:44 好想来100%果汁配料表首位是水（快科技）【科技与互联网】04:33 荣耀机器人“闪电”“元气仔”出征北京亦庄马拉松（36氪）05:04 磁吸爬壁、多场景作业，我国特种机器人迈上具身智能新台阶（界面新闻）05:31 美团将发布聚焦家庭健康管理的AI健康助手（蓝鲸科技）05:57 马斯克的“西方微信”要上线了（快科技）【文体消息】06:58 石宇奇首夺羽毛球亚锦赛男单冠军（新华社）07:12 2026上合组织国家国象团体赛：中国一队加赛胜出首夺冠军（新华社）07:31 李怡婧/罗徐敏夺得亚洲羽毛球锦标赛女双冠军（新华社）07:46 U20女足亚洲杯中国队晋级四强 获世界杯资格（新华社）【国际资讯】08:07 特朗普政府将打击赴美生子（36氪）09:06 特斯拉受监督版全自动驾驶系统获准在荷兰使用（36氪）09:48 俄称乌无人机袭击俄境内目标 违反复活节停火协议（央视新闻）10:11 美向伊朗提出最终方案（CCTV 国际时讯）10:41 巴基斯坦外长称将继续坚定推进美伊谈判（央视新闻）【睡前小知识】为什么嘴唇越舔越干？（中华医学会皮肤性病学分会、科普中国）· 原因：唾液蒸发后带走水分，残留的消化酶和盐分刺激唇部皮肤，破坏角质层· 嘴唇特点：没有皮脂腺，无法自我分泌油脂保护· 正确做法：· 改掉舔嘴唇的习惯，干时喝水或忍一忍· 随身带无香精、无色素润唇膏（含凡士林、角鲨烷等），每天涂2-3次· 起皮时勿撕，先用热毛巾敷，软化后轻擦再涂唇膏· 多喝水，保证每天1.5-2升· 注意：若伴红肿、刺痛、黄色结痂，可能是唇炎，需就医感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月11日，农历二月廿四，星期六。【消费与生活】00:20 多家快递公司宣布涨价（新华日报）00:53 最新研究：每天做三顿饭患肺癌风险竟比常人高出2.1倍（快科技）01:54 国家应急广播：电饭煲保温别超4小时（快科技）02:57 常见水果挑选指南（快科技）【科技与互联网】04:06 京东否认进入网约车领域（界面新闻）04:23 OpenAI CEO Altman位于加州住所遭袭击（华尔街见闻）04:53 李想朋友圈炮轰：遭遇“最恶劣内卷”（第一财经）05:36 华为靳玉志：L3是必经阶段，2026年或为全球自动驾驶元年（财联社）【文体消息】06:12 体育时评：别让功利主义毁掉中国足球的未来（印花体育）07:09 2026哈尔滨市冰球锦标赛开赛（中国新闻网）【国际资讯】07:41 韩国政府将向收入下游70%人群发放现金援助（新浪财经）08:02 伊朗消息人士称谈判启动条件尚未得到满足（央视新闻）08:41 伊朗媒体：伊议长将会见巴总理 讨论伊美谈判形式（新华社）09:07 黎巴嫩总统府：黎以同意14日在美讨论停火（央视新闻）09:41 美国前副总统哈里斯“考虑”参加2028年总统选举（央视新闻）10:10 【睡前小知识】世界帕金森病日——早识别，不等待（新华网、健康报、极目新闻）1. 背景· 4月11日是第30个世界帕金森病日，主题：“科技赋能、智护全程”· 约15%患者全程无手抖· 非运动信号可比手抖早3-10年出现2. 六大早期非运动信号· 嗅觉减退：持续数月闻不到气味（约90%患者存在）· 睡眠行为异常：夜间大喊大叫、拳打脚踢（RBD，可早10年出现）· 长期顽固性便秘：每周<3次，持续半年以上（可早20年）· 动作变慢：系扣笨拙、步幅变小、写字变小· 情绪异常：莫名低落、兴趣丧失· 肢体僵硬：四肢发紧、齿轮样费力、肩部酸痛3. 核心数据· 我国每年新增超10万例· 65岁以上患病率1.7%，80岁以上4%-5%4. 居家自测（初步参考，非诊断）· 双手平放腿上，观察是否不自主抖动· 双臂前伸，快速张手握拳，观察是否变慢· 反复快速对捏拇指和食指，观察节奏是否协调· 快速翻转手心手背，观察是否有停顿或幅度减小· 任何一项“是”，建议神经内科就诊5. 结论· 早识别、早行动，可长期维持高质量生活· 别把异常当衰老，别把拖延当坚强感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月10日，农历二月廿三，星期五。【消费与生活】00:20 人工智能将纳入教师资格考试和认证内容（新华社）01:15 中央网信办、国家铁路局联合约谈7家涉火车票销售第三方平台（新华社）02:09 蓝莓价格大跳水（快科技）03:18 3月全球海面温度达历史同期第二高（界面新闻）【科技与互联网】04:07 明确禁止“大数据杀熟”，互联网平台价格行为规则今起施行（界面新闻）04:31 微信开启方言采集奖钱活动（快科技）05:33 京东疑似联合长安推出出行业务（新京报）06:16 淘宝闪购加码医药（Tech星球、华尔街见闻）07:24 华为新款AI眼镜由歌尔股份代工（蓝鲸新闻）08:03 千问第二款AI眼镜S1开启预约（界面新闻）08:35 阿里认领HappyHorse（第一财经、界面新闻）【文体消息】09:13 警方通报全红婵被网暴事件（界面新闻）09:41 《王者荣耀世界》正式上线PC平台（界面新闻）09:56 筷子兄弟将合体巡演，首场杭州站定档（都市现场综合）10:23 摔跤亚锦赛：谢梦宇摘得女子自由式摔跤59公斤级金牌（新华社）10:39 射击世界杯西班牙站：盛李豪、肖嘉芮萱再添两金（新华社）10:57 攀岩亚锦赛：速度攀岩女子亚洲纪录刷新 中国队包揽男子冠亚军（新华社）【国际资讯】11:13 霍尔木兹海峡继续“限流” 通行量和停火前几无差别（新华社）11:44 俄方希望伊朗与美国谈判进程取得成功（新华社）12:25 普京：发展火箭航天综合体是俄绝对优先事项之一（新华社）12:59 世粮署：黎巴嫩恐面临严重粮食危机（新华社）13:39 53条中日航线3月取消全部航班（第一财经）14:03 韩国抗议日本《外交蓝皮书》有关独岛主张（央视新闻）14:56 西班牙拒绝参与北约保障霍尔木兹海峡通行的潜在行动（央视新闻）15:27 【睡前小知识】为什么盯着一个字看久了会不认识它？（心理学语义饱和理论）1. 现象名称· 语义饱和（也称完形崩溃）2. 原因· 大脑神经元在短时间内反复接收同一刺激（字形、读音、意义）· 相应神经通路产生疲劳，进入短暂的抑制状态· 大脑处理该信息的效率暂时下降，产生“陌生感”3. 本质· 大脑的一种“节能机制”· 通过降低对重复刺激的敏感度，将注意力转向新信息4. 其他类似现象· 一直听同一个词，会感觉词不像词· 一直盯着熟悉的人脸，会觉得脸变得陌生· 类似“久居兰室不闻其香”的嗅觉适应5. 应对方法· 转移视线，看别处几秒钟· 稍作休息后，文字会恢复正常6. 结论· 属于正常心理现象，不是大脑“短路”或生病感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月9日，农历二月廿二，星期四。【消费与生活】00:21 全国电视频道全面清除虚假宣传医药广告（新华社）01:03 蜜雪冰城“早餐系列”已在多地门店下架（潇湘晨报、大河报）01:38 美宜佳通报处置进展（界面新闻）02:14 市场监管总局拟禁用生鲜灯（快科技）03:16 SBTI测试爆火（梨视频）04:00 西湖将撒一周漂白粉（四川日报、海报新闻）04:48 迪士尼据悉计划裁员至多1000多人（界面新闻）【科技与互联网】05:02 大疆Pocket 4官宣发布时间（新浪、大疆官微）05:20 微信支付发布“AI接入工具箱”（36氪）05:48 微信公众号打击非真人AI写作（荆楚网、新浪科技）06:10 京东推出AI轮椅（快科技）06:37 亚马逊将停止对旧款 Kindle 设备提供支持（新浪财经）06:55 宇树和阿里将有出海战略级合作（36氪）07:26 淘宝闪购上线行业首个支持语音搜索能力的商家端AI Agent（36氪）08:09 淘宝闪购推出“外卖接力”新模式（界面新闻）【文体消息】08:41 射击世界杯：中国19岁小将布帅航摘金（人民日报）08:59 国乒公布伦敦世乒赛团体赛阵容（新华社）【国际资讯】09:17 内塔尼亚胡：临时停火“并非战争的结束”（新华社）09:34 特朗普说美媒披露的10项停战条款是“假新闻”（新华社）09:54 伊朗为黎巴嫩硬刚美国（央视网）10:22 伊朗伊斯兰革命卫队：“复仇不会停止”（新华社）10:59 欧盟：以色列袭击黎巴嫩对美伊停火构成压力（央视新闻）11:40 【睡前小知识】为什么腿麻了像针扎？（科普中国、美国国立卫生研究院）1. 常见误区· 腿麻不是因为血液不流通（若真缺血，几分钟就会组织坏死）2. 真正原因：神经受压迫· 长时间保持同一姿势（跷二郎腿、久蹲），腿部神经被物理压扁· 神经信号传递受阻 → 局部感觉迟钝、麻木3. 针扎感的来源：神经过度兴奋· 改变姿势后，压迫解除，神经恢复供血· 神经进入“过度兴奋”状态，向大脑发送杂乱电信号· 大脑解读为刺痛、灼热、针扎感4. 恢复过程· 几十秒到几分钟后，神经兴奋平复，信号正常，麻木消失· 与手肘撞到“麻筋”原理相同5. 注意事项· 偶尔腿麻正常，慢慢活动即可· 若经常无故麻木或持续时间长，建议就医感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月8日，农历二月廿一，星期三。【消费与生活】00:20 擦窗机器人卖爆了（央视财经）01:14 淘宝天猫调整发货管理规范（淘天速递公众号）01:53 高铁宠物托运今起优化，站点增至121座（中国铁路）02:46 知名宠粮品牌突然宣布闭店，停止销售（第一财经）【科技与互联网】03:28 DeepSeek上线专家模式（36氪）03:43 张雪机车电动摩托车要来了（极目新闻、新京报贝壳财经）04:05 GoPro将全球裁员23%（界面新闻）04:39 Anthropic在源代码泄露数日后推出网络安全AI模型（界面新闻）05:12 TikTok宣布将投资10亿欧元，在芬兰建第二座数据中心（界面新闻）05:41 小马智行开启新加坡Robotaxi载客运营（36氪）06:08 腾讯上线国内首个浏览器“龙虾”QQ浏览器QBotClaw（36氪）06:30 迪士尼在亚洲和欧洲的Disney+平台上线ESPN频道（界面新闻）06:48 B站官宣暂停广告（新浪科技）【文体消息】07:31 全红婵已报警（新华社）08:11 哪吒2票房升至全球第4（现代快报）08:30 U20女足亚洲杯中国队获小组头名（新华社）08:44 羽毛球亚锦赛：混双程星/张驰逆转卫冕冠军晋级（新华社）09:00 射击世界杯西班牙站：王子菲/盛李豪步枪混团摘金（新华社）09:20 世界田联计划于2030年推出马拉松世锦赛（新华社）【国际资讯】10:06 伊美双方停火生效（央视新闻）10:28 伊朗向全体人民祝贺胜利（央视新闻）11:37 欧盟：欢迎美伊停火 呼吁达成冲突解决持久方案（新华社）12:32 以军宣布暂停打击伊朗（央视新闻）13:10 日本2025年度“熊灾”创纪录（观察者网）13:51 【睡前小知识】流鼻血时仰头，其实是错的（世界卫生组织急救指南、美国红十字会、科普中国）1. 常见误区· 仰头止血：错误做法· 危害：血液倒流至咽喉，可能引起恶心、呕吐，严重时误吸入气管导致窒息2. 正确止血方法（四步）· 保持坐姿，身体微微前倾，让血液从鼻孔流出· 用拇指和食指捏住鼻翼（鼻子下半部柔软处），持续10-15分钟，用嘴巴呼吸· 用冰袋或冷毛巾敷鼻梁和前额，辅助血管收缩· 止血后半小时内不擤鼻涕、不弯腰、不剧烈运动3. 注意事项· 捏紧15分钟仍未止血，或出血量大、伴头晕乏力，应及时就医· 不推荐用纸巾或棉球塞鼻腔（易撕破血痂）· 举手、凉水拍脑门等偏方无科学依据感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月7日，农历二月二十，星期二。【消费与生活】00:20 卫生巾价格或上涨3%至8%，或通过减量不加价隐性涨价（南华视频、南方农村报）01:03 名创优品预计2026年底将开设200家“乐园系”门店（36氪）01:23 2026年4月7日国家继续实施调控，成品油价格适当调整（央视新闻）01:54 星巴克首推高蛋白咖啡（界面新闻）02:23 美团旅行：“清明+春假”带动吃喝玩乐消费全线增长（华尔街见闻）03:00 今起2026注册会计师全国统一考试报名开始（央视新闻、中国新闻网）【科技与互联网】03:43 网易推出首个本土化AI知识库“有道宝库”（36氪）04:10 优必选与本田贸易在人形机器人与无人车领域达成战略合作（界面新闻）04:39 谷歌发布AI心理健康支持更新（界面新闻）05:02 “阿耳忒弥斯2号”打破人类距离地球最远飞行纪录（新华社）【文体消息】05:24 总票房3.05亿元 刷新中国影史清明档场次纪录（财联社）05:41 体操世界杯开罗站：中国队3金收官（新华社）【国际资讯】05:57 特朗普称不担心轰炸民用设施构成战争罪（央视新闻）06:33 五角大楼被曝欲打击伊朗军民两用能源设施（央视新闻）07:31 法国外长：反对打击伊朗民用基础设施（央视新闻）08:10 特朗普自曝威胁退出北约真相（新华社）08:39 【睡前小知识】过期一天的食物，真的不能吃吗？（新华网、网易新闻）1. 核心概念区分· 保质期（安全线）：食品保持品质和安全的期限，过期不等于立刻有毒· 赏味期（美味线）：日本、欧盟常见概念，指最佳风味期，过期后仍安全但口感下降2. 两类食物的处理原则“长寿将军”型（过期后包装完好、无异常可食用）· 代表：罐头、常温牛奶、大米、意面、干货（木耳香菇）、蜂蜜、酱油、醋· 原因：密封、脱水、高糖高盐抑制微生物· 注意：检查有无胀气、霉变、异味“娇贵公主”型（过期后直接丢弃，绝不冒险）· 代表：生鲜肉类、冷藏牛奶、鲜榨果汁、凉拌菜、软奶酪、三明治· 原因：富含水分和营养，细菌易繁殖3. 科学建议· 给易变质食物贴采购日期贴纸· 出现异味、霉斑、黏腻感立即丢弃· 不必对所有临期食品过度焦虑4. 世界卫生日背景· 4月7日是第78个世界卫生日· 2026年主题：“共享科技创新，携手共促健康”感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月6日，农历二月十九，星期一。【消费与生活】00:20 微信支付有优惠小程序将全面停运（快科技）01:19 机器人“保姆”上岗了（中国新闻网）01:47 沃尔玛、塔吉特等美国零售巨头明确用户需为购物AI助手出错担责（IT之家）02:21 AI正在反向教人类说话（快科技）【科技与互联网】03:39 苹果首款折叠屏手机已在试产（中证金牛座、界面新闻）04:00 北京警方紧急提醒苹果手机用户：12人被骗超26万元（快科技）04:29 小米物流大件“当日达”服务上线 50 城（IT之家）05:11 小米之家今起开启免费领“新一代 SU7 卡布里蓝直饮杯”活动（IT之家）05:37 红果短剧：近期AI短剧素材违规使用演员形象等问题频发，已处置作品670部（红果短剧、界面新闻）【文体消息】06:07 郭艾伦被诈骗近千万（封面新闻）06:38 赵心童成为首位单赛季包揽球员系列赛三冠选手（新华社）06:56 三人篮球亚洲杯中国男、女队均获季军（新华社）【国际资讯】07:11 中菲合作遣返经济犯罪嫌犯（界面新闻）07:40 韩国总统就“无人机入朝事件”向朝鲜表示遗憾（新华社）08:15 伊朗最高领袖顾问警告美国：或将封锁曼德海峡作为反制（新华社）09:13 美伊调解方为争取45天停火做最后努力（央视新闻）09:49 美伊停火协议或将在6日生效（新华社）10:22 【睡前小知识】为什么蚊子总咬你？（加州理工学院、《Current Biology》、科普中国）1. 蚊子锁定目标的三种信号· 二氧化碳：呼出的二氧化碳越多，越容易被锁定· 体温：体温越高，越容易被发现· 皮肤化学物质：皮肤菌群分解汗液产生的气味分子2. 哪些人更招蚊子· 体型较大的人（二氧化碳多）· 孕妇、刚运动完的人（新陈代谢快）· 小孩（基础体温偏高）· 皮肤特定菌群比例高的人（散发类似奶酪的气味）· 穿深色衣服的人（黑、深蓝等）3. 为什么有人不招蚊子· 皮肤自带“天然驱蚊剂”，气味对蚊子有排斥作用4. 减少被咬的方法· 运动后及时洗澡· 穿浅色衣服· 使用含避蚊胺或派卡瑞丁的驱蚊产品5. 辟谣· 招蚊子和“血甜”无关感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月5日，农历二月十八，星期日。【消费与生活】00:21 中国殡葬网正式上线运行（央视新闻）00:42 半成品纸元宝成清明爆款（封面新闻）01:44 荔枝涨价（看看新闻Knews）03:15 小电驴退出国补，终端再迎涨价（第一财经）03:49 胖东来再回应“鸡蛋被检出角黄素”（界面新闻）04:51 六折低价火车票背后藏电诈洗钱链条（快科技）05:53 张雪机车打假冒充账号（界面新闻）【科技与互联网】06:31 米哈游刘伟、蔡浩宇、罗宇皓向母校上海交大捐资设立“AI未来基石”基金（澎湃新闻）07:05 新型AI模型可通过血检识别多种神经退行性疾病（新华社）07:27 “木头姐”发声：医疗保健行业是目前最被低估的板块（上证报）【文体消息】08:14 易烊千玺遭AI短剧“盗脸”牟利，平台方已下架相关产品（第一财经）09:00 王曼昱、孙颖莎、王楚钦晋级国际乒联单打世界杯女单/男单决赛（新华社）09:24 孙颖莎夺得国际乒联世界杯女单冠军（新华社）09:36 王楚钦夺得国际乒联世界杯男单冠军（新华社）【国际资讯】09:49 泽连斯基称中东冲突或致美国援乌优先级下降（央视）10:33 欧洲五国呼吁对能源企业征收暴利税，欧盟称正在评估（新华社）11:06 德国外长呼吁欧盟决策取消全体一致通过原则（新华社）11:42 中东局势致成本上涨，意大利起泡酒产业遭冲击（央视新闻）12:28 【睡前小知识】清明节，到底能不能说“快乐”？（澎湃新闻、现代快报、科普中国）1. 结论· 清明节可以说“快乐”，但需分场景、分对象2. 为什么可以说快乐？· 清明融合了寒食节（祭祖）和上巳节（踏青），内涵兼具肃穆与欢乐· 民俗专家蒙曼、毕旭玲、高巍均认为：清明可以说快乐，古人本就踏青游春3. “不能快乐”说法的来源· 主要源于扫墓场景需庄重，此时互祝“快乐”不合时宜· 网络争议是近十年才出现的新说法，并非传统禁忌4. 稳妥的祝福方式· 正在扫墓或对方传统：说“清明安康”“阖家平安”· 一起踏青游玩：说“清明快乐”“踏青愉快”· 拿不准：用“安康”“平安”更稳妥5. 其他节日能否说快乐？· 春节、元宵、中秋：完全可以，主题是团圆庆祝· 端午节：可以说快乐，赛龙舟、吃粽子本就有热闹气氛（“安康”无错，但“快乐”也合理）· 中元节：不宜说快乐，基调肃穆祭祖6. 核心原则· 节日祝福的本质是传递善意· 只要心怀善意，“节日快乐”表达的是对生活的期盼感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月4日，农历二月十七，星期六。【消费与生活】00:21 清明假期预计出游规模增长6% 跨省游占比超54%（央视新闻）00:56 跑腿平台推出清明代祭扫服务（潇湘晨报）02:24 莫氏鸡煲火了（快科技）03:28 工信部发布关于及时更新iOS特定版本防范漏洞攻击利用的风险提示（界面新闻）04:24 全球食品价格3月上涨（央视新闻）【科技与互联网】05:21 Anthropic宣布正式封杀OpenClaw（第一财经）05:54 新款AirPods Pro预计今年发布（快科技）06:56 千问3.6Plus大模型登顶全球模型调用排行榜首（界面新闻）07:19 哈啰MCP服务上线（快科技）07:53 滴滴出行开放打车 Skil（IT之家）【文体消息】08:47 2026清明档新片总票房破亿（界面新闻）09:04 赛制升级《乘风2026》“初见面”新关注（中国新闻网）09:40 孙颖莎晋级国际乒联单打世界杯四强（新华社）10:02 中国青年佩剑队男女团体齐夺银 暂居奖牌榜首位（中国新闻网）【国际资讯】10:21 美议员批国防部是“战争罪部”（新华社）10:44 乌克兰对俄罗斯相关实体及个人实施制裁（央视新闻）11:13 法国海关查获1.1吨可卡因（新华社）11:44 中东局势致燃料紧缺，日本多地温泉被迫停业（新华社）12:04 【睡前小知识】为什么打哈欠会传染？（科普中国）1. 核心现象· 看到或听到别人打哈欠，自己也忍不住跟着打· 甚至看到打哈欠的图片也会触发2. 科学解释一：镜像神经元· 大脑中的镜像神经元会在观察到他人动作时自动激活· 自动模拟看到的动作，引发自身同样反应· 狗、猴子等动物也有类似现象3. 科学解释二：共情能力关联· 共情测试得分高的人，更容易被哈欠传染· 自闭症谱系障碍（共情能力较弱）人群，传染率较低· 传染性哈欠在5岁左右出现，与共情能力发育同步4. 打哈欠的真正作用：大脑降温· 传统观点（补氧）未被证实· 主流理论：打哈欠时面部肌肉收缩促进血液循环，帮助大脑散热· 困倦或大脑过热时更容易打哈欠感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

今天是2026年4月3日，农历二月十六，星期五。【消费与生活】00:20 Manner Coffee 全国门店单品豆咖啡涨价5元（界面新闻）00:46 霸王茶姬疑被日本抄袭（潇湘晨报）01:04 优思益：公司已无力进行相关售后及客诉服务，整体处于崩溃边缘（36氪）02:17 市场监管总局要求三大外卖平台尽快开展自查整改（第一财经）02:40 小米调整REDMI部分产品建议零售价（36氪、小米商城）03:09 亚马逊对使用其物流服务的在线商家加收3.5%燃油附加费（华尔街见闻）03:31 腾讯客服：已升级逝者微信QQ零钱资金继承专属服务（界面新闻）04:11 教育部：义务教育学校严禁设立重点班、实验班、快慢班（界面新闻）【科技与互联网】04:59 微信小游戏升级2026年IAP激励计划（36氪）05:18 TME CONNECT无线高保真音频直传技术正式发布，在QQ音乐平台首发上线（36氪）05:55 特斯拉扩大门店和服务网络，抢占日本进口车市场头把交椅（36氪、新浪财经）06:23 Kimi计划提前1年授予27届顶尖人才期权（晚点LastPost）06:59 优必选科技招募首席科学家 年薪最高可达1.24亿元人民币（华尔街见闻）07:27 京东上线团购（第一财经）07:36 京东与荣耀达成战略合作协议（界面新闻）08:02 上海交大与蚂蚁健康全面合作，共建AI联合实验室（华尔街见闻）【文体消息】08:28 红果全面下架《桃花簪》（界面新闻）09:00 孙颖莎、王曼昱、王艺迪晋级女单八强（新华社）09:13 中国选手陈幸同晋级国际乒联单打世界杯女单八强（新华社）【国际资讯】09:27 伊朗警告将摧毁美以在中东所有资产（新华社）10:10 西太平洋银行CEO警告称伊朗冲突可能引发澳大利亚经济衰退（彭博、华尔街见闻）10:39 泽连斯基称已向美递交复活节停火提议（央视新闻）11:16 美国环保署将研究饮用水中的微塑料与药物残留（华尔街见闻）11:47 美联航上调行李托运费标准（新华财经、界面新闻）【睡前小知识】清明不只是“雨纷纷”——一个关于生与死共存的节日（科普中国、生命时报、人民日报、中国网）· 清明节的双重底色许多人只记得“路上行人欲断魂”的悲伤，但清明节其实同时包含了对逝者的追思与对春天的庆祝。· “添土”习俗里的生命哲学清明扫墓时为坟头添上新土，不仅是为了修补，更象征：死亡不是终点，逝者以“被记住”的方式继续存在于家族记忆与土地之中。· 节气与心理的暗合清明正值气温回升、万物生长。在春耕开始前先安顿好祖先的“居所”，是一种心理上的安顿——让我们在完成跨越时间的对话后，获得继续向前走的勇气。· 现代心理学的印证定期祭扫等仪式性活动，能提供一个“安全的容器”，让人有序地释放悲伤与思念，显著提升心理复原力。· 清明真正的底色不是“欲断魂”的凄冷，而是“万物生长此时，皆清洁而明净”的澄澈。正因为生命有限，相聚才珍贵；因为有离别，重逢才值得举杯。“死去的人活在我们的记忆里，而我们活在他们曾经看过的春天里。”感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年4月2日，农历二月十五，星期四。【消费与生活】00:21 家电涨价潮来袭（第一财经、财联社）00:56 飞天茅台原箱批价涨至1730元/瓶 i茅台再度“收紧”抢购规则（财联社）01:33 滴滴租车推出“无车必赔”机制（36氪）02:16 北上广深二手房成交集体井喷 喜提“小阳春”（南方日报）02:56 北京市场监管首次全链路共治餐饮违规（界面新闻）【科技与互联网】03:34 千问AI眼镜上线充值话费、扫码骑车、点外卖等AI能力（硬AI）04:15 可灵AI全球用户规模领先，成Sora关停后最受关注视频模型（华尔街见闻）04:41 京东携手超100个品牌推出家电家居“百亿双补”计划（华尔街见闻）05:16 网易加大春招力度：提供2000个转正实习岗位，覆盖研发、美术等岗位（界面新闻）【文体消息】05:48 王曼昱晋级澳门世界杯八强（体坛周报）06:09 中国小将潘其妙击剑世青赛夺金（新华社）06:24 U16中国女足2比1客胜法国（足球报）【国际资讯】06:41 美国执行载人绕月任务火箭发射升空（财联社）07:00 伊朗称战争将持续至敌人投降（CCTV国际时讯）07:45 伊朗说敌军若地面进攻将全军覆没（CCTV国际时讯）08:06 特朗普：若无法达成协议，将猛烈打击伊朗所有发电厂（CCTV国际时讯）08:42 特朗普再次鼓动各国去霍尔木兹海峡“抢石油”（新华社）09:08 美国参议院民主党领袖猛批特朗普讲话（新华社）09:42 俄罗斯将汽油出口临时禁令延长至7月31日（界面新闻）10:10 澳大利亚将向关键企业提供无息贷款（财联社）10:27 【睡前小知识】世界孤独症日——科学认识孤独症（WHO、国家卫健委）1. 基本事实· 4月2日是世界提高孤独症意识日，2026年主题：“每一个生命都有价值”· 孤独症是神经发育障碍，核心特征：社交沟通障碍、兴趣狭窄、重复刻板行为· 不是心理疾病或性格内向，而是大脑发育差异2. 常见误解· 误解：孤独症患者多是“天才”。真相：仅少数有学者综合征，多数伴智力发育迟缓· 误解：父母教养不当导致。真相：已被科学否定，原因为先天神经发育异常· 误解：可以治愈。真相：无法根治，早期干预可提升能力，但伴随终身3. 早期识别迹象（0-6岁儿童）· 6个月无快乐表情· 12个月对叫名无反应· 16个月不会说单词· 18个月不会用手指物· 24个月不会说两词短句（出现多个信号应寻求专业评估）4. 患病率数据· 全球约1%，中国6-12岁儿童约0.7%，男女比例约4:15. 社会支持· 中国已纳入残疾人保障体系，全国超2000家康复定点机构（截至2025年）感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年4月1日，农历二月十四，星期三。【消费与生活】00:21 高速新规：4月1日起严查后排未系安全带（快科技、新浪）01:26 网红保健品海外地址是汽修厂（央视新闻、红星新闻）02:16 跨境电商出口退货今起可跨关区办理（界面新闻）02:34 欺诈骗保将被重点打击（界面新闻）02:58 今年蚊子或将迎来史诗级加强（央视新闻、红星新闻）03:46 国内航线燃油附加费自4月5日起确认上调（界面新闻）04:25 20块的老古董有线耳机翻红（三联生活实验室，浪涨新闻）05:18 京东快乐减重赛开启（快科技）06:22 安徽：支持支付物业费提取住房公积金（证券时报）【科技与互联网】07:13 苹果测试Siri同时处理多项命令（财联社）08:02 阿里巴巴图像生成与编辑统一模型Wan2.7-Image发布（快科技）08:36 抖音发布“未来导演扶持计划”（界面新闻）08:51 全球首条万台级人型机器人自动化产线在广东正式启用（36氪）09:22 我国首次发布国家级动物疫病智能诊断模型平台（界面新闻）【文体消息】09:50 税务部门回应鞠婧祎涉税事项（新华社）10:23 孙颖莎、王楚钦晋级国际乒联单打世界杯淘汰赛（新华社）10:39 2026美加墨世界杯48支参赛球队确定（新华社）【国际资讯】11:11 伊朗高官喊话特朗普：霍尔木兹海峡肯定会重新开放 但不会对美国开放（环球网）12:02 伊朗宣布将惠普、苹果、谷歌、特斯拉、微软等18家美国巨头列为打击目标（21世纪经济报）12:19 阿联酋航司称禁止伊朗公民入境阿联酋或经该国中转（新华社）12:44 美国纽约市宣布撤销政府设备使用TikTok禁令（新华社）13:02 特朗普正“认真考虑”让美国退出北约（新华社）13:12 韩国政府对华放宽多次往返签证发放标准（环球网）【睡前小知识】五险一金，到底是什么？1. 五险一金是什么？· 五险：养老、医疗、失业、工伤、生育· 一金：住房公积金· 工伤、生育由单位全额承担，个人不交钱2. 试用期有社保吗？· 有。入职30日内必须办理，试用期不交社保违法3. 主动辞职能领失业金吗？· 不能。只有被裁员、公司倒闭等“非本人意愿”失业才能领· 例外：因公司拖欠工资、不交社保被迫辞职，可以申领4. 养老保险缴满15年能停吗？· 在职期间不能停，单位和个人都有缴费义务· “多缴多得、长缴多得”，交得越久领得越多5. 警惕“挂靠代缴”陷阱· 违法且风险高，可能卷款跑路或被列入失信名单· 自己交社保请通过官方渠道办理感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月31日，农历二月十三，星期二。【消费与生活】00:21 万元以下逾期今日结清征信不再显示（央视财经）01:01 飞猪与韩国旅游发展局签署合作备忘录（36氪）01:20 茅台价格大涨（今日酒价、36氪）01:47 清明祭祀用品与时俱进，有OpenClaw、DeepSeek等AI纸扎模型（快科技）02:47 深圳离境退税自助服务机上线（深圳发布、界面新闻）【科技与互联网】03:30 微信官宣新功能（微信官宣新功能）04:15 腾讯版“小龙虾”WorkBuddy微信小程序正式上线（腾讯云、荆楚网）04:39 真我4月1日起全面接入OPPO售后服务网络（快科技）05:36 苹果AI国行上线或是乌龙（新浪科技）06:21 支付宝发布支付集成Skill（36氪）06:43 B站明日将下线猜你喜欢算法（DV现场）07:14 萝卜快跑正式启动迪拜全无人商业化运营（36氪）【文体消息】07:34 2028年洛杉矶奥运会门票即将开售（华尔街见闻）08:12 中国男足0:2不敌喀麦隆队（新华社）08:26 中国艺术体操队世界杯夺金（新华社）【国际资讯】08:42 以军称伊朗发射携带集束弹头的导弹（央视）09:14 部分海湾国家希望美国继续对伊朗战争（新华社）09:31 美媒：特朗普称即使霍尔木兹海峡仍关闭也愿结束战争（新华社）10:27 两艘中国巨轮顺利通过霍尔木兹海峡（深圳新闻网）11:12 俄库尔斯克州一能源设施遭袭（央视）11:45 外交部：日本自卫队右倾化、日本“再军事化”值得国际社会高度警惕（新华社）【睡前小知识】世界备份日——健康知识也需要备份1. 今日主题· 3月31日是世界备份日，提醒备份数据· 3月“科学”流言榜澄清误区——健康知识“备份”2. 六个健康误区· 刷牙时间误区：睡前才刷牙正确做法：晚饭后半小时刷牙，刷完不再进食，避免牙膏薄荷味影响睡眠· 饭后刷牙误区：饭后马上刷牙正确做法：饭后口腔呈酸性，应等半小时到一小时再刷· 过敏原因误区：过敏是免疫力差真相：过敏是免疫系统过度反应· 脂肪肝误区：只有胖人才得脂肪肝真相：瘦人也可能得，原因包括内脏脂肪超标、快速过度减肥· 褪黑素误区：失眠就吃褪黑素真相：主要适用于节律紊乱者，焦虑失眠效果有限，长期自行服用可能抑制自身分泌· 洁牙误区：洁牙会让牙缝变大、牙齿变松真相：牙缝本就存在，洁牙后露出真相，正规洁牙不伤牙，建议6-12个月一次｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月30日，农历二月十二，星期一。【消费与生活】00:21 瑞幸新品椰子蛋遭吐槽（后浪视频、红星资本局）01:22 东方甄选首家线下门店将开业（蓝鲸新闻、荆楚网）01:51 泡泡玛特困局：新IP遇冷，押注家电突围（蓝鲸新闻）02:33 泡泡玛特乐园将涨价（华尔街见闻）03:32 金匠寿司提高“杭州门店进老鼠”赔付标准（界面新闻）03:58 电脑成本价上涨，电子产品核心部件涨价（央视财经、界面新闻）04:47 多品牌电动两轮车计划下月涨价（财联社）05:21 2026清明租车预定同比翻倍（36氪）05:49 杭州：住房公积金贷款最高额度由130万元提高到180万元（华尔街见闻）【科技与互联网】06:19 世界数据组织成立（新华社）06:59 中国将在长江水下开高铁（央视财经）07:31 阿里达摩院与东软医疗达成战略合作（36氪）08:15 千问开启AI体验活动（36氪）08:50 豆包已接入抖音电商，内测AI购物（科创板日报、界面新闻）09:03 小米AI人才招聘专项正式启动（新浪）【文体消息】09:23 中国科学家在云南发现世界上最早褶鳞鱼新物种（中国新闻网）09:50 中国摩托车制造商包揽两冠 在世界大赛取得突破（新华社）10:34 武汉女足无缘亚冠半决赛（新华社）【国际资讯】10:16 韩国网友盗图广州街景称是首尔 摄影师回应（南方日报）11:42 西班牙宣布对参与美伊战事的军用飞机关闭领空（央视新闻）12:16 伊朗：儿童游乐场遭美以袭击（央视新闻）12:39 美以伊冲突持续 专家：美国军费消耗强度为历史之最（央视新闻）13:07 日本警察厅就自卫队员强闯中国使馆事件召开会议（央视新闻）13:55 澳大利亚将实行燃油税减半措施（央视新闻）14:18 油价上涨引发乘数效应，中东战火烧向纺织品饮料（央视财经、界面新闻）15:16 【睡前小知识】外卖和隔夜菜，哪个更健康？1. 结论· 正确储存的隔夜饭，比重油重盐的外卖更健康2. 隔夜菜· 风险：微生物滋生· 可控性：完全由自己掌控· 关键：趁热冷藏、彻底加热3. 外卖· 风险：高油高盐、卫生难控、塑料包装隐患· 研究：每天两顿以上外卖，死亡率增加49%4. 本质区别· 隔夜菜：微生物风险，可控· 外卖：成分+工艺风险，难控5. 总结· 最健康：现做现吃· 二者之间：把健康掌控在自己手里｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月29日，农历二月十一，星期日。【消费与生活】00:21 全国民航今起执行夏秋航季航班计划（央视新闻）00:48 北京大兴至芬兰赫尔辛基直航航线计划于今天正式首航（央视新闻）01:06 北京大兴机场试点取消纸质登机牌（快科技）01:33 “抗癌核弹”在东莞实现量产，核药价格有望下降60%以上（21财经）02:31 央视曝光儿童羽绒服质量问题（财联社）02:57 中央气象台发布强对流天气黄色预警（界面新闻）03:47 欧洲发生巧克力棒大劫案（财联社）【科技与互联网】04:27 宇树科技具身智能体验馆亚洲首店将于5月底落地上海（界面新闻）04:50 周鸿祎科幻大会对话刘慈欣：软件业两三年内将剧变（界面新闻）05:27 贝壳启动最大规模组织架构调整（21世纪经济报道）【文体消息】06:31 李荣浩控诉单依纯侵权演唱李白（新浪）06:58 “一带一路”共建国家驻华使节自行车系列赛义乌开赛（新华社）【国际资讯】07:27 日本市场逾2500种食品4月份将涨价（新华社）08:12 中东两大铝厂遇袭，恐影响全球供应链（新华社）09:03 美副总统称无意滞留伊朗 将很快撤出（CCTV国际时讯）09:38 美国防部正为“在伊朗展开为期数周的地面行动”做准备（CCTV国际时讯）10:04 佩斯科夫：俄美关系近年来跌至历史最低点，愿与美发展关系（央视新闻）10:42 越南多家航司将削减航班数量（新华社）11:15 日本民众举行抗议集会，敦促日本政府就强闯使馆事件道歉（央视新闻）11:45 【睡前小知识】微波炉使用指南——哪些东西需要注意？1. 微波炉工作原理· 微波使水分子高速振动、摩擦生热，由内向外加热食物2. 需要注意的四类物品· 带壳/带膜食物（鸡蛋、鹌鹑蛋、带肠衣香肠、密封牛奶）· 金属制品（铝箔、锡纸、金属镶边餐具）· 密封容器（密封玻璃瓶、保鲜盒、完全封膜的碗）· 纯净水3. 塑料容器的使用建议· 仅使用标注“微波炉适用”或回收代码5（聚丙烯）的塑料· 即使标注适用，长期反复加热也可能降解，部分化学物质可能迁移· 优先选择玻璃或陶瓷容器（多位医学及食品安全专家建议）4. 安全的容器材质· 陶瓷· 耐热玻璃（如硼硅玻璃）· 标注“微波炉适用”的PP塑料5. 微波炉加热食物是否安全？· 微波是非电离辐射，不破坏分子结构，不使食物带放射性· 无科学依据支持“微波炉致癌”· 因加热快、用水少，微波炉在保留水溶性维生素方面优于传统水煮6. 使用小贴士· 加热时使用微波炉专用盖或耐热保鲜膜，并留通气孔· 避免加热以上列出的危险物品｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月28日，农历二月初十，星期六。【消费与生活】00:20 国际民航组织新规：每位乘客最多携带两块移动电源（央视新闻）00:43 特斯拉辟谣Model 3标准版在华上市：暂无引入计划（华尔街见闻）01:00 特斯拉55座超充站落地重庆高速（界面新闻）01:24 2026年全国体育单招文化考试开考（界面新闻）【科技与互联网】02:06 百度“抓虾吧”日活暴涨10倍（36氪）02:27 索尼游戏主机PS5官宣涨价（36氪）03:11 近 200 人在 Anthropic 总部前抗议（IT之家）04:25 微软 SwiftKey 输入法重大调整（IT之家）04:57 国家重大科技基础设施“远海浮动岛”启动建设（央视新闻、36氪）【文体消息】06:37 2026清明档新片预售票房破1500万（界面新闻）06:54 苏翊鸣获坡面障碍技巧世界杯总冠军（央视体育）【国际资讯】07:39 也门胡塞武装确认向以色列发射导弹（央视新闻）08:17 伊朗武装部队发言人：唯有伊朗有权为结束战争设定条件（新华社）08:41 伊朗军方称打击迪拜两处美军“隐匿据点”（央视新闻）09:15 特朗普发表最新讲话：将霍尔木兹海峡称为“特朗普海峡”（澎湃新闻）09:27 泽连斯基：愿在任何地方举行乌美俄三方会谈（新华社）10:04 俄罗斯4月1日起禁止汽油出口（界面新闻、央视新闻）10:23 中国和菲律宾举行南海问题双边磋商机制第十一次会议（界面新闻）10:49 印尼16岁以下社媒禁令生效（中国新闻网）11:44 【睡前小知识】手机充电一整夜，到底伤不伤电池？1. 结论· 对现代智能手机来说，充一整夜基本不会损伤电池2. 为什么安全？· 锂离子电池无记忆效应，随用随充更健康· 电源管理芯片：充满后自动停止充电，手机改由外接电源供电· 正规充电器+原装电池情况下，不会“过充”3. 真正伤电池的因素· 边充边用：尤其玩游戏、看视频，导致发热；锂离子电池最怕高温· 充电环境不当：压在枕头下散热不畅；暴晒或极寒环境都会加速老化4. 常见误区· “用光了再充”：锂离子电池怕“过放”，频繁用到自动关机反而加速老化· 理想使用区间：电量保持在20%-80%之间，随用随充｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月27日，农历二月初九，星期五。【消费与生活】00:21 教育部：严禁学校提前开学延迟放假，严禁课间不准学生出教室行为（界面新闻）01:03 全国猪价跌破5元（九派新闻、红星新闻）01:31 寿司郎新规：就餐需出示SIM卡尾号（网易新闻）02:30 部分娃哈哈宏胜工厂停产，有工厂已放假（界面新闻）03:00 九号与泡泡玛特推出联名电动车（证券时报）03:18 麦格理警告称伊朗冲突若持续到6月 油价或升至200美元（彭博）03:46 国内水泥市场迎阶段性涨价行情 呈现显著区域分化格局（华尔街见闻）【科技与互联网】04:22 多位即将卸任的CEO将人工智能列为决定离职的原因之一（新浪财经）04:52 苹果公司或将改变战略 向外部人工智能助手开放Siri（财联社）05:31 具身智能领域首个行业标准正式发布（央视新闻）06:02 小米罗福莉称今年token增长或到100倍（新浪财经）06:42 淘天推“AI生产力计划”（界面新闻）07:21 阿里QoderWork打通钉钉、微信、飞书（华尔街见闻）【文体消息】08:07 樊振东将重返赛场（江南都市报）08:44 花滑世锦赛：马里宁短节目创个人最佳 张嘉轩/黄一航获双人滑第九名（新华社）09:11 中国男足2:0战胜库拉索队（中国新闻网）【国际资讯】09:33 美元纸币将印上特朗普签名（界面新闻）09:47 特朗普称再推迟10天打击伊朗发电厂（CCTV国际时讯）10:18 加拿大宣布对伊朗实施新制裁（央视新闻）10:53 中东局势吃紧 韩国多地现垃圾袋“抢购潮”（新华社）11:41 【睡前小知识】健身到底该饭前、饭后，还是空腹？1. 核心原则· 没有“完美”方案，取决于运动目标、强度和个人体感· 最重要的是：倾听身体信号2. 空腹运动· 适合人群：减脂人群，中低强度运动（30-60分钟）· 原理：糖原储备低，身体更大比例动用脂肪供能· 注意事项：· 不适合高强度或长时间运动，易头晕、低血糖· 长期空腹运动可能导致肌肉流失· 血糖调节差、有低血糖史、糖尿病患者不宜3. 饭前运动· 定义：距离上一餐3-4小时，无明显饱腹感· 优势：· 胃里负担小，不易恶心、腹痛· 运动后营养吸收率高，适合补充高质量餐食· 推荐场景：晚饭前健身，回家后吃均衡晚餐4. 饭后运动· 时间原则：· 30分钟内：仅限散步、慢走· 1-2小时：可进行中等强度运动· 2小时以上：可进行高强度训练· 提醒：健康人饭后适度活动不会导致胃下垂，但剧烈运动需留足消化时间5. 按目标选择· 减脂：空腹晨跑或饭前运动，控制强度，运动后及时补充营养· 增肌/提升表现：运动前1-2小时吃碳水轻食（如香蕉、全麦面包）· 时间冲突：先吃半餐（如香蕉+鸡蛋），运动后再补半餐｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～（今天的音频有一点喇叭杂音，可能大家“见”周末都太迫切啦，周末愉快！～）

今天是2026年3月26日，农历二月初八，星期四。【消费与生活】00:21 微信回应为什么会出现对方正在输入，为什么没有已读（梨视频官微）01:52 国内航线燃油附加费确定4月5日上涨（第一财经）02:06 国家医保局：2028年底，长护险制度在全国范围基本实现全覆盖（人民日报）02:35 我国已稳步迈入结核病中低流行国家行列（界面新闻）03:00 5家快递企业联合调价，行业告别低价“内卷”（证券日报、华尔街见闻）03:37 肯德基推出可饮用酸黄瓜充气外套 限量免费赠送（快科技）04:35 斯柯达将退出中国（快科技）04:56 香港将全面禁止电子烟（南方日报）【科技与互联网】05:36 “三年再造一个拼多多”官宣：“新拼姆”落地上海（界面新闻）06:22 腾讯新作《洛克王国：世界》下载量迅速飙升（快科技）07:12 首个AI助手上车：千问进入红旗汽车（36氪）07:55 迪士尼取消向OpenAI投资10亿美元的计划（新浪财经）【文体消息】08:25 伦敦马拉松考虑 2027年赛事或分两天举办（新华社）09:04 李晨洋以5米86打破男子撑杆跳高全国纪录（新华社）【国际资讯】09:24 商务部：中方将自5月1日起对所有非洲建交国全面实施零关税举措（华尔街见闻）09:53 伊朗第一副总统：将就文化遗产受损展开国际追责（央视新闻、第一财经）10:29 澳大利亚暂禁部分伊朗公民入境（新华社）11:26 俄罗斯就日本加强对乌军事合作发出警告（央视新闻、第一财经）12:10 中国游客“放弃”日本转向韩国（环球网、华尔街见闻）12:46 美国非营利组织上线首个AI失业补助：每月发1000美元 持续1年（快科技）【睡前小知识】冰箱里的食物，应该怎么放？1. 误区一：饭菜要放凉了再进冰箱· 4-60℃是细菌繁殖的“危险温度带”，等待过程中细菌大量滋生· 正确做法：趁热密封好直接放冰箱；量大时分装小盒加快降温· 现代冰箱制冷能力足够，不用担心“伤冰箱”2. 误区二：鸡蛋洗了再放冰箱· 蛋壳表面有天然保护膜，洗掉后细菌更易侵入内部· 正确做法：直接放入冰箱，吃之前再清洗3. 误区三：冰箱不分区，随意塞· 冷藏室下层温度最低：放生肉、海鲜，避免汁水滴落污染· 冰箱门架温度最高：放饮料、酱料，牛奶、鸡蛋不宜放此处· 保鲜抽屉：放蔬菜水果，但避免与苹果、香蕉等会释放乙烯的水果混放，否则蔬菜易变黄变蔫4. 误区四：忽视湿度控制· 绿叶蔬菜：适合高湿环境，用保鲜袋扎口或用厨房纸包裹，保持水分· 西红柿、黄瓜：容易变软，不宜久放，尽快食用｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月25日，农历二月初七，星期三。【消费与生活】00:19 国家市场监管总局转发《经济日报》文章：外卖大战该结束了（华尔街见闻）01:09 上海上线“幽灵外卖”有奖举报平台（澎湃新闻）01:59 加完油才发现是“中园石化”，涉事加油站已被立案调查（央视新闻、界面新闻）03:00 电商平台“速效救心丸”搜索同比增30倍（极目新闻、鲁中网）03:56 泡泡玛特2025年营收创新高（第一财经）04:31 泡泡玛特将在今年下半年推出LABUBU 4.0系列，下个月将推出家电产品（36氪、界面新闻）05:10 Keep：2025年经调整净利润2522万，营收16.37亿，毛利率三连升（36氪）05:55 广州新机场开工（南方日报）06:54 鄱阳湖水位上涨，超过10米低枯水位（界面新闻）【科技与互联网】07:29 我国自研新一代超大型油船今天交付（央视新闻）07:58 腾讯元宝派推出电脑版（36氪）08:21 每月订阅费30元，腾讯上线宠物频道（它星球Plus）09:11 闲鱼上线闲鱼AI相机（36氪）09:34 阿里速卖通和奥地利邮政签署MOU，加强欧洲本地履约服务（36氪）【文体消息】10:08 四载深耕之创新与传承“越剧春节晚会”研讨会举办（中国新闻网）10:47 第五届全国老健会4月启幕 设14个“适老化”项目（新华社）【国际资讯】11:29 美调整探月计划，暂停“门户”空间站项目（新华社）12:10 伊朗被曝拒绝与威特科夫和库什纳谈判（新华社）12:41 伊朗喊话美国：别把失败说成协议（CCTV国际时讯）13:13 伊朗伊斯兰革命卫队：将“毫不留情”对以军予以猛烈打击（新华社）13:30 阿联酋启动政府建筑节能省水计划（新华社）14:08 澳大利亚至少600家加油站拉响缺油警报，将下调柴油标准以支撑国内供应（界面新闻）14:38 日本最大银行拟延长退休年龄 在人口老龄化压力下留住人才（彭博社、华尔街见闻）15:16 【睡前小知识】晨起第一杯水，应该怎么喝？1. 为什么晨起要喝水？· 睡眠期间，呼吸、出汗、排尿持续流失水分· 身体处于轻度缺水状态· 喝水可稀释血液、唤醒肠胃、促进代谢2. 最佳选择：温开水· 温度：30-40摄氏度，接近体温· 不刺激肠胃，无热量，无负担· 中国营养学会推荐的首选3. 淡盐水：不推荐· 现代人盐分摄入普遍偏高· 空腹喝淡盐水增加钠摄入，加重肾脏负担· 高血压、心脏病、肾病患者尤其要避免4. 蜂蜜水：看情况· 有润肠通便作用，便秘人群可考虑· 含糖量高，空腹饮用使血糖快速上升· 糖尿病患者、血糖偏高者需谨慎· 不建议作为每日固定饮品5. 柠檬水：需注意· 富含维生素C，口感清爽· 柠檬酸可能刺激胃黏膜· 胃酸过多、胃溃疡者不宜空腹喝· 对牙齿有侵蚀性，喝完建议漱口6. 喝多少？怎么喝？· 建议量：150-200毫升（一小杯）· 喝太少：补水效果不足· 喝太多：冲淡胃液，影响早餐消化· 饮用方式：小口慢饮，不宜大口猛灌7. 总结· 最稳妥：一杯温开水· 淡盐水、蜂蜜水、柠檬水各有适用人群和注意事项· 不必盲目跟风复杂配方｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月24日，农历二月初六，星期二。【消费与生活】00:20 蜜雪集团：2025年营收335.6亿元，同比增长35.2%（36氪）00:50 迪士尼上新70元“包子套餐”，引发网友吐槽（21财经）02:17 旧手机回收价大涨（红星新闻）02:49 梅赛德斯-奔驰康林松：至20年代末将向全球每个市场提供纯电车型（财联社）03:24 华晨宝马汽车有限公司、宝马（中国）汽车贸易有限公司召回部分国产及进口宝马汽车（36氪）04:51 周大福推迟“一口价”产品调价 门店称：已拿到新价签 只等总部通知（财联社）05:46 中小银行长期存款利率迈入“1”字头（证券时报、华尔街见闻）06:14 美团给出用户照片被删解决方案（第一财经）06:56 西十高铁湖北段今起联调联试，武汉至西安仅3小时可达（界面新闻）07:29 游客在八达岭长城城砖刻字被行政拘留（界面新闻）08:04 雅诗兰黛回应与美妆集团PUIG合并传闻（界面新闻）【科技与互联网】08:49 阿里国际在海外落地首个企业级Agent（36氪）09:12 AI Agent时代，阿里达摩院发布新型CPU（华尔街见闻）10:01 苹果公司据悉计划在其地图应用中加入搜索广告（界面新闻）【文体消息】10:40 周杰伦举办新专辑发布会，《太阳之子》MV于今日13:00正式上线（中国新闻网）11:14 第三届全国青少年滑雪巡回赛总决赛在崇礼举行（新华社）【国际资讯】11:45 伊朗最高领袖顾问重申结束战争条件（第一财经）12:22 以色列媒体：美国计划于4月9日结束对伊朗战争（第一财经、中国新闻网）12:59 美国被曝正向多国索要保护费（央视网）13:39 俄越签署协议合作建设越南首座核电站（新华社、华尔街见闻）14:15 韩国将实施公务车限行措施，总统呼吁全民节约能源（央视新闻）15:05 美国纽约机场客机与消防车相撞事故飞机黑匣子已找到（央视新闻）【睡前小知识】隔夜水到底能不能喝？1. 结论· 隔夜水在妥善存放的前提下，可以饮用2. 关于“致癌”的误区· 担忧主要指向亚硝酸盐· 科学事实：反复烧开数十次的水，亚硝酸盐含量仍远低于国家安全标准· 亚硝酸盐本身不致癌，需与蛋白质分解产生的胺类结合才可能生成亚硝胺· 水中几乎不含蛋白质，该反应路径难以成立3. 隔夜水的真正风险· 主要在于细菌滋生· 敞口放置时，空气中灰尘与微生物可能落入· 温暖环境下细菌可能繁殖4. 安全饮用的条件· 烧开后及时加盖存放· 置于清洁环境中· 次日饮用前观察有无异物、闻有无异味5. 隔夜茶需区分· 不建议饮用· 茶多酚氧化导致变色、口感下降· 更易滋生细菌，营养成分流失6. 特别提醒· 用嘴对瓶口饮水后放置过夜，口腔细菌可能在水瓶中繁殖，此类情况不宜再饮｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月23日，农历二月初五，星期一。【消费与生活】00:21 世界气象组织：地球能量失衡程度达新高（央视）00:54 国家对成品油价格采取临时调控措施（财联社）02:34 去哪儿旅行：清明假期北京、广州、杭州、三亚酒店预订量增超一倍（36氪）02:58 水贝掀起购金潮，网友调侃：黄金猴市来了（央视财经）03:41 雀巢CEO回应蓝瓶咖啡出售传闻（中国日报网、36氪）04:16 寿司郎回应门头沟店金枪鱼异物事件：未检出寄生虫（界面新闻）04:38 香港邮政宣布将于4月13日起上调主要邮费（界面新闻）【科技与互联网】05:16 大疆正式起诉影石：专利权属纠纷立案，多名前研发人员被指涉入（界面新闻）06:23 影石回应被大疆起诉：专利在影石产生（界面新闻）07:08 扎克伯格据悉正打造CEO人工智能代理（界面新闻）07:35 2026人形机器人半程马拉松4月开跑（央视新闻、36氪）08:17 千问上线打车功能，可一句话完成个性化需求（36氪）08:59 滴滴AI打车公布运营数据，空气清新需求排第二（36氪）09:39 阿里明日或将发布重要芯片产品（华尔街见闻）【文体消息】10:05 《穿普拉达的女王2》内地定档（猫眼）10:17 迈阿密网球赛：郑钦文逆转凯斯晋级16强（新华社）10:31 2026年中国游泳公开赛：张展硕成“四冠王、于子迪夺第三金（中国新闻网）【国际资讯】10:56 俄副外长称尚无乌克兰问题谈判具体日期（央视新闻）11:25 以媒称美考虑地面行动夺取伊朗哈尔克岛（新华社）12:01 伊朗武装部队：美以军队在伊朗监控之下（新华社）12:22 伊朗伊斯兰革命卫队再发声明：如果伊朗电力系统遭受攻击 将采取对等报复措施（CCTV国际时讯、华尔街见闻）12:55 伊朗称非交战国过霍尔木兹须先协调（CCTV国际时讯、界面新闻）13:17 伊朗军方发言人用“特朗普的方式”回应特朗普（新华社）【睡前小知识】世界气象日——测今日气象，护明日家园1. 今日主题· 3月23日，第66个世界气象日· 主题：“测今日气象，护明日家园”2. 为何设立· 纪念1950年《世界气象组织公约》生效· 1960年起每年3月23日定为世界气象日3. 几个冷知识· 一朵云≈几十头大象的重量· 气温测的是离地1.5米阴凉处，非太阳直射温度· 彩虹是圆的，地面挡住了下半部分· 闪电瞬间加热空气至3万℃（超太阳表面温度）4. 中国气象现状· 10颗风云气象卫星在轨，全球唯一覆盖4条近地轨道· 24小时暴雨预报准确率创新高· 气象灾害监测率较“十三五”增长12.4%｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月22日，农历二月初四，星期日。【消费与生活】00:21 汤臣倍健：目前已在东南亚主要国家进行布局（36氪）00:41 参半母公司小阔集团联合华晨宇推出日化家居品牌（界面新闻）01:14 中国车企全球销量20多年来首超日本（36氪）01:36 第六届消博会专业观众报名通道开启 首批限量3000张（环球时报）02:48 北京高职自主招生报名今天启动（36氪）【科技与互联网】03:28 国产大模型连续5周霸榜全球冠军（央视财经）04:30 新SU7北京开到上海仅充1次电（新浪微博）05:25 苹果CEO库克：AI是对人类能力放大 而不是取代人（快科技）06:12 马斯克官宣开造2nm芯片（36氪、智东西）06:57 Windows 11任务栏支持自定义位置了：桌面上下左右都能放（快科技）【文体消息】07:34 2026武汉马拉松鸣枪开跑（中国新闻网）08:07 2026年中国游泳公开赛进入第四个比赛日（中国新闻网）08:22 短道速滑小将张柏浩：目标永远是为国争光（新华社）08:52 意甲女排 | 朱婷贡献10分科内利亚诺再取一胜，距决赛仅一步之遥（体坛周报）【国际资讯】09:10 伊朗军方消息人士：若美国“侵略”哈尔克岛将面临“前所未有的反击”（央视新闻）09:51 特朗普限伊朗48小时开放霍尔木兹海峡，威胁摧毁其发电厂（央视新闻）10:12 伊朗称允许非“敌方”船只通过霍尔木兹海峡（央视新闻）10:34 匈牙利总理：当前欧盟最大危险是援乌产生的巨大债务（央视新闻）11:09 【睡前小知识】香椿、椿芽到底要不要焯水？（科普中国）01 香椿、椿芽里真的有毒素吗？答案是：有，但并非“剧毒”，而是亚硝酸盐。02 吃香椿，到底要不要焯水？强烈建议：必须焯水！而且是开水焯1分钟左右。03 如何挑选、存放，减少毒素残留？· 选嫩不选老· 吃鲜不吃陈· 存放要密封冷藏04 香椿最安全、最经典的3种做法· 香椿炒蛋（最安全、最家常）· 凉拌香椿· 香椿拌豆腐/香椿酱05 春日吃椿，记住3句话：· 香椿有亚硝酸盐，但不是毒，处理好就安全；· 必须开水焯1分钟，去毒又去涩，是关键一步；· 吃嫩、吃鲜、做熟吃，春日美味放心享。｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月21日，农历二月初三，星期六。【消费与生活】00:20 泡泡玛特回应盲盒迟到7年才发货（界面新闻、红星新闻）01:10 内存涨价潮席卷全球，32G内存条从800元暴涨到3800元（央视财经）01:54 多家品牌金饰价格跌破1400元/克（中新经纬）02:26 受零部件成本影响，电视和显示器面板价格上涨（36氪）03:07 业绩承压的香飘飘重金出海东南亚（界面新闻）【科技与互联网】03:45 库克回应OpenClaw带动Mac Mini大卖（界面新闻）04:24 百度网盘GenFlow全新升级，融合Open Claw，支持多人AI协作（36氪）04:40 国家级电力人工智能中试基地迎首批企业，华为、中兴、百度等入驻（第一财经）05:19 华为将发布首款风冷散热手机（36氪）【文体消息】05:39 日本女足1比0澳大利亚夺亚洲杯冠军，6场狂进29球仅丢1球（足球报）06:29 展现中国武术魅力 首个“国际太极拳日”太极拳展演活动举行（新华社）06:55 “难、真难、更难” 马龙一句话概括六金奥运生涯（新华社）07:39 张玉宁连续三轮破门 北京国安主场战平上海申花（央视新闻）【国际资讯】08:08 美日领导人会晤场面尴尬：特朗普将对伊行动比作珍珠港，还称没人比日本更懂“偷袭”（新华社）08:30 伊朗军方威胁打击美以官员：在国外度假也将不再安全（央视新闻）09:04 美知情人士：美向中东增兵意在“打通”霍尔木兹海峡或夺岛（央视新闻）09:50 以防长称接下来的一周将加大对伊朗打击力度（央视新闻）【睡前小知识】为什么减肥时反而更想吃东西？减肥期间食欲暴涨，不是意志力薄弱，而是身体的“防御机制”在启动。1. 激素指挥· 饥饿素：热量减少时胃部分泌增加，向大脑发出“饿”的信号。· 瘦素：脂肪细胞分泌的“饱腹信号”水平下降，且肥胖人群易出现“瘦素抵抗”，大脑收不到“饱”的指令。2. 代谢适应· 研究指出：减重时基础代谢率下降幅度越大，饥饿感和进食欲望越强，即使排除体重因素仍成立。3. 大脑奖励系统反扑· 长期压抑对高糖高脂食物的欲望，会让中脑边缘通路对食物线索更敏感，多巴胺涌出，产生难以抗拒的“渴望”。4. 情绪性进食· 压力使皮质醇升高，既增强对高热量食物的欲望，又干扰瘦素信号，让人对“饱”变得迟钝。应对建议：· 规律进食，保证蛋白质摄入· 给身体稳定安全的环境，而非硬扛对抗· 理解这是身体的保护机制，不必自责｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月20日，农历二月初二，星期五。【消费与生活】00:23 多年生水稻有望成真（中国新闻网）01:00 迪卡侬正式入驻拼多多（36氪）01:24 好想来上架山姆零食（密度新闻）02:19 “春季促就业攻坚行动”启动 将提供超1200万个岗位信息（新华网、华尔街见闻）02:38 贾国龙起家的西贝首店将“关闭一半”（界面新闻、36氪）03:11 史上第八只千元股诞生！源杰科技股价1年涨近6.9倍（财联社）03:58 南京：进一步鼓励住房消费“以旧换新”（南京房产微政务微信公众号、华尔街见闻）【科技与互联网】04:44 豆包开启AI购物内测，电商平台加码“一句话购物”（华尔街见闻）05:17 微博推出AI社交超话“硅基茶水间”（界面新闻）06:08 小米汽车回应新一代SU7提车时间问题（华尔街见闻）06:38 腾讯张军：QClaw正式开启全量公测（华尔街见闻）07:04 腾讯地图发布V11.0大版本，上线面向“多人出行”的AI一站式行程管理（36氪）07:23 WPS 365上线官方“小龙虾”（36氪）07:48 吉利发布首台绿色甲醇赛车（证券时报、第一财经）【文体消息】08:20 王者荣耀世界4月10日上线（王者荣耀官微）08:55 中国将主办2028、2030年U20女足亚洲杯（足球报）09:36 中国男足公布26人集训名单：U23国足8人入选（新华社）10:31 2025至2026赛季全国短道速滑冠军赛开赛（中国新闻网）【国际资讯】09:55 斯里兰卡总统说该国曾拒绝美国战机降落（央视新闻、第一财经）10:31 伊朗伊斯兰革命卫队发言人遇袭身亡（央视新闻）10:54 特朗普据报考虑占领或封锁哈尔克岛(CCTV国际时讯、界面新闻）11:15 中东局势引发日本人“抢手纸”（新华社）11:48 俄罗斯可能在5至7年内建成月球核电站（新华社）12:02 【睡前小知识】春分撞上“龙抬头”，奇妙的巧合与背后的天文· 春分：太阳直射赤道，全球昼夜等长，此后北半球昼长夜短，春季过半。· 龙抬头：源于古代星象，农历二月初二黄昏，“苍龙”七宿的角宿从东方升起，象征春耕开始。· 为何难得：春分依公历（日期固定），“龙抬头”依农历（日期浮动），二者重合需历法精密配合。· 寓意：风调雨顺，万物复苏，是天文与农耕文化的双重吉兆。｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月19日，农历二月初一，星期四。【消费与生活】00:21 年轻人开始吃沙县减肥（21世纪经济）02:16 麦当劳开售蛋挞？（新京报）02:35 山姆拟调整退货规则：时限由90天缩短至7天（快科技）03:44 假装上班公司有员工月入七八万（钱江晚报、大象新闻）04:24 大众点评“必吃榜”上线有奖举报通道（界面新闻）04:51 贾国龙再推新品牌：主打砂锅焖面，人均消费约60元（澎湃、华尔街见闻）05:36 仅需1元便可领酒？五粮液回应：不实信息（界面新闻）06:19 国内航司集体上调燃油附加（第一财经）【科技与互联网】07:01 花呗正式上线花呗AI助手（36氪）07:33 京东外卖为全体全职骑手免费换新装（京东黑板报）08:24 千寻智能与京东集团达成战略合作（界面新闻）08:47 亚马逊：智能助理Alexa+登陆英国（界面新闻）09:09 小米新一代SU7采用车外机械拉手（华尔街见闻）【文体消息】09:37 LABUBU电影正式官宣，《帕丁顿熊》导演执导（蓝鲸新闻）10:37 国际乒联官宣新赛事：正式设立国际乒联双打世界杯（潇湘晨报）11:09 唐钱婷刷新50米蛙泳泳亚洲纪录（澎湃运动家）11:23 女排朱婷狂砍24分全队最高，率科内利亚诺挺进欧冠四强（体坛周报）【国际资讯】11:46 伊朗议员称拟征收霍尔木兹海峡通行费（环球时报、华尔街见闻）12:08 战争进入“新阶段”，伊朗反击“焚毁”与美相关石油设施（界面新闻）12:40 本轮美以伊冲突以来 首次有巴勒斯坦人遭伊朗袭击身亡（央视新闻）12:54 阿拉格齐：伊朗人立场坚定 必要时将毫不犹豫献出生命（央视新闻）13:23 美国国债首破39万亿美元 预期年内破40万亿（新华社）13:55 阿富汗与巴基斯坦宣布开斋节期间停火（澎湃新闻）14:42 【睡前小知识】一夜无梦真的是睡得好的表现吗？· 核心观点：一夜无梦 ≠ 睡得好。做梦是正常的生理现象，每个人每晚都会做4-6个梦，总时长约2小时。· 为什么记不住梦：记不记得住，只取决于醒来时是否处于做梦阶段。如果在做梦结束后自然醒来，就会觉得“一夜无梦”；如果在梦中被叫醒，就容易记住。· 梦的三大功能：1. 巩固记忆：大脑在梦里将白天的学习内容“存档”，强化长期记忆。2. 调节情绪：帮助消化白天的压力和负面情绪，维持心理平衡。3. 激发创意：将看似无关的信息重新连接，产生新灵感——许多科学家、艺术家的灵感就源于梦中。· 需要警惕的情况：如果频繁做噩梦、惊醒，可能属于睡眠问题，需关注；但正常的梦是大脑的“夜间工作”，有益无害。｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月18日，农历正月三十，星期三。【消费与生活】00:20 全国各省份均已陆续开展免费HPV疫苗接种（新华社）01:11 美团买药启动健康指数公益计划（36氪）01:37 油价涨了冲锋衣可能更贵（界面新闻）02:41 多家茶饮品牌做咖啡（36氪）03:29 顺丰同城与云迹科技达成战略合作（36氪）03:53 滴滴AI打车升级：支持一句话叫车等功能（界面新闻）04:31 保时捷CEO亲自承诺！新款燃油SUV是真保时捷 绝非简单换标奥迪（快科技）05:08 微信员工：iOS微信通知显示头像功能将逐步放量（界面新闻）【科技与互联网】05:31 华为渠道服异常致玩家账号无法登录，客服回应：已修复，账号内虚拟资产不受影响（澎湃新闻、36氪）06:16 华为手环11系列开售（界面新闻）06:36 MiniMax发布新一代大模型M2.7（36氪）07:02 网易回应外包裁员：不实消息（21财经）07:28 新浪云官宣9月永久下线：结束17年历程（快科技）07:51 小米宣布首个智能家电工厂正式对外开放参观（快科技）【文体消息】08:36 环球影业旗下梦工场动画将联名国内AI机器宠物公司，推出首款IP联名机器宠物（36氪）08:57 时隔近4年，周杰伦第16张个人专辑《太阳之子》官宣，将于3月25日正式上线，总计13首作品（江南都市报）【国际资讯】09:46 以色列防长称伊朗情报部长已死（新华社）09:55 为遇害高层展开报复 伊朗多轮导弹袭击特拉维夫（央视新闻）10:23 伊朗外长称拉里贾尼遇害不会动摇伊朗政治架构（新华社）11:37 伊朗革命卫队称将对美以发起“最强硬”打击（新华社、华尔街见闻）12:08 阿根廷正式退出世卫组织（央视新闻、界面新闻）12:33 【睡前小知识】为什么手指泡水会变皱？1. 常见误解：不是单纯的吸水膨胀· 很多人以为是皮肤吸水胀起来的，但如果是这样，为什么只有手指脚趾起皱，身体其他部位不会？而且起皱的纹路呈规律性纵向条纹，不是胡乱起皱2. 科学真相：神经系统主动控制· 机制：长时间泡水 → 神经指令皮下血管收缩 → 体积变小 → 外层皮肤被“拉”出褶皱3. 进化目的：湿滑环境下的“防滑装置”· 起皱纹路像轮胎的排水花纹，能把水快速导走，同时增加手指与湿滑物体的接触面积和摩擦力4. 为什么只发生在手脚？· 只有这些部位需要抓握和行走，防滑功能才有用，手臂大腿不需要，所以不起皱5. 起皱与恢复的时间· 需要泡水5-10分钟才会启动（所以短暂洗手没事），离开水后，血管恢复扩张，褶皱慢慢平复｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

今天是2026年3月17日，农历正月廿九，星期二。【消费与生活】00:21 有友食品：所有受检产品及原材料均未检出过氧化氢，产品质量安全可控（界面新闻）00:36 苹果：中国大陆Apple Watch用户现可使用移动脉率房颤迹象记录软件功能（界面新闻）01:14 袋鼠妈妈回应宣传与备案不符：已完成相关整改（南都、界面新闻）02:10 北京打造全球首个智慧康养机器人养老驿站（界面新闻）03:01 北京：2026年提供100万平方米创业空间，筹集1万套青年人才公寓（界面新闻）【科技与互联网】03:37 爱奇艺正式发布爱奇艺纳逗・AIGC创投大会招募计划（36氪）04:17 阿里速卖通与YouTube达成合作（36氪）04:30 阿里巴巴发布全球首个企业级Agent平台“悟空”（36氪）04:51 OPPO发布首款折叠屏AI手写笔（界面新闻）05:07 OPPO 将推出“小布Claw”（华尔街见闻）05:24 三星或停售三折叠屏手机（新浪财经）05:41 百度正式发布“家用小龙虾”（都市现场）06:13 小鹏汽车：3月19日起开启不同车型第二代VLA推送（界面新闻）【文体消息】07:01 84岁日本动画导演芝山努去世，曾长期执导《哆啦A梦》系列动画（界面新闻）07:34 2026年中国泵道自行车联赛3月底在苏州开赛（新华社）07:47 亚足联女足亚洲杯半决赛，中国女足1-2不敌东道主澳大利亚队（人民日报）07:58 伊朗女足国家队将经土耳其返回伊朗（新华社）【国际资讯】09:04 利比亚宣布发现新天然气田（第一财经、新华社）09:47 莫斯科遭遇今年以来最大规模无人机袭击（第一财经、新华社）10:24 多国表示不参与霍尔木兹海峡护航，特朗普抱怨盟友“不帮忙”（央视）11:22 意大利拒绝参与在霍尔木兹海峡的军事行动（央视）11:55 特朗普称美国对伊朗的军事行动本周不会结束（新华社、华尔街见闻）12:24 知情人士称美军对伊朗冲突作战规划已包含“退出选项”（央视新闻、华尔街见闻）13:03 卡塔尔大熊猫馆负责人：“京京”和“四海”状况良好，食物供应充足（新华社、界面新闻）13:46 【睡前小知识】为什么一进门就忘了要干什么？1. 现象：· 明明想好要进房间拿东西，一推开门却愣在原地，完全忘了自己要干嘛。2. 科学解释：“门口效应”· 大脑为了高效运转，会把记忆分为“当前待办”和“长期储存”；· 穿过一扇门时，大脑自动认为“上一章结束，新章开始”，清除上一个空间的背景信息，腾出空间应对新环境；· 刚才的念头可能被当作“背景信息”，在跨过门槛时被“归档”甚至“删除”。3. 三个应对方法：· 大声说出来：穿门前把要做的事念出来，声音刺激让指令更顽强；· 视觉化联想：把物品和地点连成荒诞画面，画面越离谱记忆越深；· 果断退回起点：走到地方忘了就退回原房间，环境重启能找回念头。｜感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～