我有个朋友说

👯‍♀️ 本期简介五月是“全国学生心理健康宣传教育月”，一直以来习成绩与心理健康的矛盾困扰着无数人。本期邀请到《学神的习惯》作者方士心老师，跳出“唯成绩论”，用科学视角解锁学习的本质，打破焦虑与内耗。👩‍🏫 嘉宾简介《学神的习惯》作者方士心博士复旦大学高等教育研究所教师，上海市高等教育学会副秘书长。本科毕业于美国罗彻斯特大学，获心理学、经济学双主修学士；在美国哈佛大学教育学院取得人类发展与心理学硕士学位，在美国福德汉姆大学（Fordham University）取得应用发展心理学硕士及博士学位。早年从事儿童发展心理学，家庭教育学及中美教育比较研究。现关注拔尖创新人才认知发展、考试命题与课程教学改革等议题。在国际SSCI期刊、中文核心期刊发表多篇论文。屡获人大复印资料全文转载。🪧Shownotes🎧 Part 1 学习的本能与异化：从快乐到压力 - 用科学和温暖视角讨论学习，目标是找回丢失的快乐- 人类的奇妙悖论：我们其实喜欢学习，但讨厌被提醒学习-「好好学习」最吊诡：「好好」没有边界，标准永远在无限上纲- 哪些学校没教的课：终身学习才是职场游刃有余的王道🎧Part 2 系统的规训：当教育变成「驯化大冒险」- 教育系统在教孩子表面服从：“演”成好孩子，就能少挨唠叨- 当教育变成“驯化”:一种低成本但未必有效的「懒政」- 核心误会：学校常把「服从性要求」包装成「教育要求」- 别将“学习道德化”：在东亚文化中，「好好学习」成了一种道德义务🎧 Part 3 寻找出路：心理健康与自我决定- 自我决定理论三要素：自主感、能力感、关心感，定位你的生活」- 换个思路：成绩不佳，不一定是「不够努力」，可能是方法不对- 主流声音都让你向上，但适度的「躺平摆烂」也很重要- 对内心声音say hi：别压抑，讨厌就说no，做自己才是王道✅ 如果你也被“好好学习”的压力裹挟，被学习内耗困扰, 除了订阅收听我有个朋友说以外, 也可以转发给身旁正在焦虑的家长、学生，一起跳出学习误区，找回学习的快乐～评论区留言你曾遇到的学习困惑或本书读后心得，小助理将选出3位听友赠送《学神的习惯》书籍📚🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 没关系是台北雅啊  🦋 TY一点也不歪👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇

🎤 节目简介借着“金三银四”求职季, 台北雅特别策划了一系列两岸职场观察实录，本期作为开篇之作。台北雅与在香港写代码的二本CPA - 新晋🍠职场博主港漂舒舒将浅浅地拆解关于二本学历、大龄求职与面试潜规则。希望能够给正在求职的听友们一些收获/帮助避坑😉👯‍♀️ 本期嘉宾在香港写代码的二本CPA-新晋🍠职场博主港漂舒舒🪧 Shownotes🟢 Part 1 两岸求职两三事：地域差异、产业风向与隐形规则01:53 冷知识：台湾没有「金三银四」，年后才是真正的求职旺季！05:16 浅浅地比较两岸就业市场06:24 那些看不见的天花板 : 你的求职路被什么限制了？09:34 学历的黄金权重：985/211是敲门金砖，决定起跑点?🟢 Part 2 求职技术流：简历、面试与渠道心法10:33 简历筛选的「算法」：AI与关键词很无情，但可能错过真正的潜力股13:54 简历优化实战：在世俗标准与个性表达之间，找到你的平衡点16:10 Overqualified的悖论：太优秀也是问题？雇主可能只想找个「稳定的小伙伴」20:01 跨城求职法则：放下原有光环，当个「小透明」，重新适应游戏规则28:43 招聘新阵地：社媒成了招聘新宠，外企也在这里「淘」人才🟢 Part 3 面试奇遇与避坑指南：偏见、陷阱与及时止损32:04 面试中的偏见：女性被问婚姻计划？职场隐形歧视何时休34:46 面试「送命题」38:18 警惕「画大饼」：职位描述天花乱坠，入职后发现是「买家秀」39:20 奇葩经历实录：老板让我免费提前上班两天，这操作你见过吗？42:28 相信自己的直觉：入职当天就感觉是个坑，果断跑路是种能力42:58 合同的定心丸：在台湾，白纸黑字的合同是保障权益的第一步🟢 结语：求职如同相亲, 是一场双向选择与自我掌控评论区分享你遇到过哪些奇葩面试经历, 或者分享自己对于两岸职场文化差异的体会, 又或者可以给正在找工作的自己/他人留一句“打气的话”。言出必行台北雅将选取二位“走心听众”送出神秘小礼物🎁哦🔍 节目中提到的一些求职渠道👩‍🏫台北雅推荐1111人力银行/518人力/Yes123/Yourator/CakeResume/iThome/Meet.jobs/Meet.jobsFacebook 社团/DCard/企业官网/social media👩‍🏫港漂舒舒推荐BOSS直聘/前程无忧 (51job)/智联招聘/拉勾网/猎聘/脉脉/领英/社媒/企业官网...🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 没关系是台北雅啊  🦋 TY一点也不歪👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇

👯‍♀️ 特此感谢善谈蜡烛邀请出席《非穷尽列举》妇女节特映活动👯‍♀️ 标题灵感来源可搓👉裴淳华专访新闻🌹 节目简介能够把这么严肃、引发各种热议探讨的《非穷尽列举》聊得如此“肤浅”、松弛, 估计也只有《我有个朋友说》做得到吧...哈哈哈 (这有什么好得意的?)🪧 本期不列Shownote只是想讲讲自己的一些思考1. 面试必问婚姻状况，职场对女性到底有多少隐形偏见？2. 从三从四德到职场女强人，现代女性为何需要成为「全能选手」？3. 该死的母性让我们总是却于say no？聊聊女性互助与自我接纳4.性教育妈妈讲，爸爸甩锅？女性总是自我反省5. 想哭就哭想躺平就躺平，接受不完美的自己有多难？🎵 BGM《Ojos Tristes》 by Selena Gomez / Benny Blanco / The Marias🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 没关系是台北雅啊  🦋 TY一点也不歪👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇

🌹 节目简介在这个被贴上无数标签的时代，女性该如何自处？是必须雷厉风行，还是可以温柔坚定？是只能专注赛场，还是能兼顾学业与生活？本期节目, 台北雅借由COVA女王节特别企划，和大家分享自己心目中的“当代木兰”- 羽毛球混双世界冠军黄雅琼。她曾是那个和大人说话都会脸红的内向女孩，后来却成了赛场上冷静掌控节奏的“大脑”，是打破“运动员不能美”刻板印象的时尚Icon，更是攻读硕士、投身公益的斜杠女性。她曾说：“因为热爱才能熬过岁月漫长”，雅琼对于羽毛球运动始终坚守初心, 也如同以洁白花瓣包裹着铮铮花蕊的木兰花守其清芬。木兰不是遥远的传说，她是每一个在困境中依然选择绽放的“妳”。希望听完本期节目, 妳也能跟雅琼一样, 像木兰般刚柔并济, 像木兰花般盛放优雅。🪧 ShownotesPart 1 ｜决断 ·我选择这条路18岁入选国家队 , 开启新征途🎵《Mulan’s Decision》by Jerry GoldsmithPart 2 ｜心疆 ·我的节奏，由我掌控赛场上冷静调度、掌控节奏的“大脑型”选手🎵《Main Titles》by Ramon DjawadiPart 3 ｜绽放 · 要赢，也要美“女性可以是任何样子”，通过实力破除各种性别迷思🎵《Waltz of the Flower》by TchaikovskyPart 4 ｜隽语 · 优雅，无需多言争议中的风度：保持冷静，赛后检讨🎵《The Italian Romance》by Rafael KruxPart 5 ｜庆典 · 每一个“她”,都值得一场交响在30 岁的 “高龄” 重返巅峰- “不被年龄绑架，按自己节奏生活” 的态度🎵《Feste Romane》by Enrique BatlzPart 6 ｜光芒 · 站在光里，也成为光​内向者的逆袭 : 从小内向害羞的衢州女孩, 证明 “安静也能有力量“🎵《Symphony No.4 In A Major, Op.90 - ‘Italian’》by Herbert Von KarajanPart 7 ｜价值 · 我存在，即有意义运动员+学霸 : 备战奥运同时攻读硕士，还计划读博只要有规划、肯努力，就能实现多元成长(此处有内容需更正:台北雅口误,应该是江西崇义“中”学才对☹)🎵《A Woman’s Worth》by Alicia Keys无论外界如何喧嚣，请记得木兰花💐的姿态—“我不为取悦春天而开，我开，故春天在。”👸 COVA三月限定福利 👸即日起至3/8女王节，COVA甄选七首诠释木兰精神的乐曲(本期节目中的BGM)，组成【木兰花开, 自成旋律-38专属歌单】。如同雅琼在🏸赛场上书写传奇，愿这份音乐私语，陪伴妳勇敢转身，成就属于自己的不朽诗篇。聆听属于妳的声音礼物💐。亲临COVA门店, 品味以木兰风骨与加冕荣光为灵感的春日限定, 即有机会获赠【限定女王节竹编书签】, 将这份无形的精神礼物，化为可珍藏的春日纪念。3月9日至3月31日, 扫描下方⬇️二维码, 还可享有【66元无门槛礼遇】。🔍 查看COVA公众号瞭解活动详情。#COVA女王节 #木兰精神 #女性力量🍾COVA品牌介绍🍰 COVA是意大利古老的甜品名店，由拿破仑的将领安东尼奥·科瓦（Antonio COVA）于1817年在米兰时尚中心——著名斯卡拉歌剧院附近开门营业创立。这家历史悠久的米兰甜品店以美味的作品、贴心的服务以及精美的装潢而著称，融合了传统、优雅与时尚。前身是一家文雅的咖啡馆，它是历史新纪元开启的重要见证之一。20世纪50年，COVA迁址至米兰繁华时尚区中心的蒙特拿破仑大街，继续弘扬意大利的著名技艺传统。🍰 自2011年于上海IFC国金中心开设首家门店，之后分别入驻上海新天地、恒隆广场、苏州美罗、杭州大厦、苏州美罗；均地处于世界级著名奢侈品牌的尊贵集中地，被誉为高端品位名店。2013年，COVA因卓越的品质而成为奢侈品LVMH集团旗下唯一高端甜品品牌，与CELINE、FENDI、GIVENCHY、KENZO、LOEWE、LOUIS VUITTON 、RIMOWA等众多时尚大牌一起成为LVMH集团旗下的重要一员。🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 没关系是台北雅啊 🦋 TY一点也不歪👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇

👯‍♀️ 节目简介本期节目是年前串台《葵见世界》 录制而成, 和两位主播小葵老师与Estrella老师畅聊两岸春节习俗、医美文化与生活种种, 依旧适合各种场景收听哦~~~🪧 SHOWNOTESPart 1 从台北到上海：跨海峡的职场与生活初体验00:21 台北雅：从台北到上海工作的职场冒险故事01:54 幸福的文化之旅：曾去大陆、日韩交换的经历04:48 选择上海的原因：人才流动与地区吸引力变化05:44 观察：上海在审美与时尚上已不落后于台港06:55 市场舞台：内地城市成外企新宠，吸引力上升08:30 两岸生活其实非常相似与方便09:01 文化与音乐：连接不同地区人们的无形桥梁Part 2 腔调、审美与医美：细腻观察下的差异与选择11:19 网络舆论与现实感受的温差：意识形态的影响12:58 人人都是麦克风：民间分享让两岸认知更真实14:27 台湾腔调的奇妙之处：温柔似水，听说话能降火19:07 审美观大不同：大陆爱网红脸，台湾重自然美22:55 大陆医美像流水线？审美同质化与「模具」生产23:14 美容行业内幕：快钱、暴力与潜在的割韭菜风险24:28 女孩选择医美：更多是为了取悦自己，而非他人29:34 低成本变美方式：运动比医美省钱多了Part 3 算命、春节与文化混搭：现代生活的趣味与温度33:41 文化趣谈：凤梨的台语谐音与「往来」好运寓意34:44 台湾特色：整栋楼都是算命师的「算命街」35:14 算命界的大肉炉：多种方式齐聚，AI也来凑热闹40:30 运气与努力的关系：越努力越幸运，命运眷顾有准备的人44:40 台北雅不负责任的社会观察：炒股、自媒体与诈骗成热门话题47:28 春节习俗：吃鱼寓意年年有余，红包让晚辈开心50:49 牛马的灵魂拷问：为什么春节假期这么短？57:13 最特别的春节01:09:38 播客的意义🎵 BGM《新年快乐》 by 小虎队 & 忧欢派对🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 我有个朋友说_台北雅   🦋 TY一点也不歪👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇

👯‍♀️ 本期嘉宾人(台北雅就是那个人)称「台北杨千嬅」的斜杠界/留子界女神-国际C🍠：Chanel.Tsao 、蔡万兴号 🍑：台北蔡万兴号创立于1953🪧 SHOWNOTESPart 1. 斜杠留子国际C的节日情怀00:27 斜杠留子女神登场：服装界牛马、美式博主，还有自创品牌与美食推广！02:54 热闹的春节回忆：大家庭聚会，十几个表亲齐聚一堂！04:49 文化融合的节日：在美国小镇过圣诞，一桌亚洲菜成独特风景。06:49 中餐馆里的「奥运会」：舞龙舞狮进餐厅，热闹非凡！09:56 台湾年夜饭必备：炒年糕、狮子头与东坡肉，宁波美味传承。10:11 年年有余的仪式感：年夜饭必备双鱼，吃一条留一条，寓意好运连连。 Part 2. 习俗变迁与家庭乐趣：传统与现代的交织15:44 年末大扫除：除旧迎新的坚持，与「累到怀疑人生」的现实。16:53 过年的声音：家庭打牌的怀旧传统与小孩打闹的欢乐。18:29 春节的永恒魔力：即便生活在外，回家过年仍是年度「抢票大戏」。20:49 伴手礼的难题：上海的蝴蝶酥与宁波年糕，成了带回台湾的热门选择。 Part 3. 美食探索与乡愁：舌尖上的文化认同24:01 是叫「甜在心」还是「心太软」?25:52 台菜三件套之首 : 佛跳墙30:56 美食乡愁的指向：每次回台湾，只对台菜有兴趣，那是心头好。35:56 餐饮界的「内卷」：台湾高端无菜单料理，需提前三个月抢位！37:46 平民美食天堂：夜市与小餐厅，让味蕾选择多到眼花缭乱。42:32 卤肉饭的灵魂一击：一定要加胡椒粉才够味！🍽️ 台北雅与国际C的美食推荐永和王师傅饼铺 l 金月娘食品/欣叶台菜(国际C喜欢忠孝店、台北雅独爱双连创始店)/牛肉面.鸡汤/双月餐厅台北雅尤其私心推荐蔡万兴号的镇店之宝: 湖州粽、宁波汤团、双宝牛肉面😋🎵 BGM《迎春花》Remix版 by 邓丽君/林子祥等人🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 我有个朋友说_台北雅   🦋 TY一点也不歪👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇🧧《我有个朋友说》马上“粽”奖🧧本期新春特辑听友限定“大”福利，将赠送由台北“蔡万兴号”（🍠：Chanel.Tsao、蔡万兴号；🍑：台北蔡万兴号创立于1953）提供🧧“红通通”粽子礼盒🧧（内含3肉粽+2豆沙粽）欲获得礼盒需：✅订阅《我有个朋友说》✅评论区分享 本期节目内容听后感 最难忘的一次年夜饭 最喜欢“蔡万興号”的哪样食品？为什么？（三题择一题回复即可）✅加入听友群🧧小助理将在评论区选取1位认真评论的“真实听友”赠送🧧截止时间是2026年2月28日12:00🧧本次活动由节目方享有最终解释权

👯‍♀️ 本期嘉宾新年档期当然是要留给好朋友《星想事成》主播翊庭老师, 来聊聊两岸命理文化, 听完本期节目听友肯定会马上旺啦~🪧 Shownotes🧧 两岸春节习俗趣谈：压岁钱、年夜饭与童年烟火👯‍♀️00:39春节习俗碰撞：上海与台湾的玄学文化差异01:52 还在收红包？仪式感满满的春节特权02:10 怀念过年三件套：压岁钱、年夜饭、震耳欲聋的鞭炮03:40 南北年夜菜battle07:20 盘点各种鞭炮，手上还留着童年的「战斗」痕迹09:41 熬夜守岁是孝顺的表现~10:36 初一特权：不用洗澡，爸妈也不能骂你！🧧 庙宇文化与现代玄学：从迎财神到宠物沟通13:16 迎财神标配：放鞭炮、唱发财歌，热闹非凡的年度活动14:39 年初五的仪式：去财神庙拜拜，求个好财运17:51 寺庙烧香新规：安全第一，集中烧香取代「抢头香」19:04 上海玉佛寺奇观：初一烧香，香客排队一里地19:54「仪式感让我们参与宇宙更新，像打开WiFi一样简单」23:47 寻找安全感：上海城隍庙与白云观的神灵庇佑26:43 玉佛寺 vs 龙华寺：寺庙美食PK，油腻程度成关键？30:55 在台湾拜月老特别灵？第一次去拜尤其灵验的传说32:31 鸟卦算命：鸟和算命师之间，有种神秘的「WiFi」连接🧧 命理服务与新年展望：在不确定中寻找确定41:57 宠物沟通师体验：通过照片，从狗的视角看世界43:45 他能精准描述家中挂狗绳的位置！仿佛有超能力般的细节46:15 算命提供的情绪价值：让人们觉得人生「有迹可循」46:57 星盘就像天气预报：提醒你穿衣带伞，但别沉迷:48:24 2026年2月天象波动：土星海王星世纪合像，开启人生新阶段？49:45 许愿的秘诀：不仅是写下来，更是练习吸引力法则52:48 摩羯座今年旺到飞起，喜滋滋的台北雅57:15 《我有个朋友说》与《星想事成》齐愿“今年红红火火，做大做强，马上有钱!“🎵 BGM《祝福你/新年快乐》 by 郑希怡 & 梁洛施🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 我有个朋友说_台北雅   🦋 TY一点也不歪👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇

👯‍♀️ 嗯哼, 台北雅不多说, 祝福大家无论如何都很快乐🫶🪧 逼人的二月份怎么过 ? 情人节春节接连轰炸02:35 灵魂拷问：人生有没有标准答案？或许选择本就多多益善?03:01 成年人宣言：任性一点！守护微笑，拒绝被「情感考试」绑架05:32 向往单身自由 & 被家人期待压得喘不过气06:36 浅聊新春习俗冷知识09:03 反内耗行动纲领：节日期间做自己，不必为此说「抱歉」 🪧生活启示录：从焦虑到自愈的微光10:54 生活可以按下暂停键13:08 主角思维：哪怕节日焦虑环绕，你仍是自己生活的导演14:24 一个人过节怎么了?15:22 终极浪漫与难题：如何让它永远存在？人类对永恒的执着追求🎵 BGM<If You Leave Me Now> by Chicago🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 我有个朋友说_台北雅   🦋 TY一点也不歪👇 欢迎加入听友群👇

🪧 本期介绍想聊聊这次的东京之旅, 因为它承载着许多回忆,同时也是台北雅最坚实的情绪容器。Part 1 从东京追星到艺术巅峰：Lady Gaga的疯狂与真实00:46 首次追星追出天际：只为了看看我的怪兽妈妈01:42 出道即巅峰：一张专辑四首冠军单曲的恐怖统治力！02:30 小👾哲学：鼓励粉丝做自己，这称呼成了自信与荣耀的勋章。05:06 天价门票与生肉装：12800台币的票价压力 vs 惊掉下巴的舞台奇观！08:05 四年封神之路：艾美奖、10亿浏览、2000万粉丝，永远超前的Diva Gaga💗14:49 演技野心爆发：素颜出演《一个明星的诞生》，哭到不敢多看；小丑2？不在话下！17:59 「外星人」水准：里约热内卢250万人的免费演唱会，打破女性艺人纪录！Part 2 Mayhem演唱会现场：情感风暴与集体狂欢21:13 沉浸式盛宴：超强节奏与光影切换，让观众沉醉、社交媒体疯传！22:00 不仅是表演者，更是充满「活人感」的巨星：情感如何牵动全场？23:28 表演的真谛：音乐舞蹈不靠炫技，靠情感；完美不在整齐，而在心。24:50 摇滚区狂欢：超值票价下的自由蹦跳，体验感直接拉满！25:38 真诚谢幕：Lady Gaga卸妆感谢每位工作人员，大屏幕写着「directed by lady gaga」。27:31 二十年之约：歌手谦卑发问「你们会陪我20年吗？」，观众泪流满面。Part 3 散场之后：感悟、怀旧与心灵共鸣29:07 演唱会的力量感：感觉能对抗世界，活出生命的美好！31:07 14年蜕变：从迷茫到找到自我，舞台上依旧真诚谦卑，粉丝互动温暖如初。38:36 怀旧是校准，不是倒退：重返校园的十分钟，如何像能量饮料般给你前行动力？41:09 旅行的精髓：不在美照好物，而在心灵的珍贵留存。42:58 生活的调味剂：嘎嘎的演唱会过后，其他演出都成了「将就」。Part 4 被回忆杀带节奏也没什么不好35:42 延伸感悟：提及日本学术名门庆应大学，犹如学界的「政商名流」。37:34 匆匆重返庆应校园：10分钟买纪念品、拍照的怀旧「校准」之旅。38:36 金句升华：回忆杀不是倒退，而是校准自己、继续前行的坐标。📷 偶尔也想看图说故事记得当时年纪小,第一次见嘎嘎可兴奋了@台北南港展览馆(我发音不标准我承认)出道即巅峰的《Poker Face》老实说, 讲你讲5集节目都不够呢, you are such an exceptional icon❤️❤️❤️记得自己曾经有多优秀,未来就会有多厉害😉11年前的记忆永远不会忘@庆应大学日吉校区、🎵 BGMLady Gaga - Always Remember Us This Way🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 我有个朋友说_台北雅   🦋 TY一点也不歪👇 欢迎持续加入好玩好聊还常常会有限定福利🎁的听友群👇

🫶 本期节目特别感谢台北雅心中的至尊女神👸出借甜蜜温暖的🏠作为录音间❤️🪧节目介绍随着中美夫妻档KOL组合 “TJ & Claire”的童话落幕，两岸夫妻档播客 -《离心力比多》的温柔道别，两对曾被无数人当作‘跨文化爱情范本’的伴侣，终究走向分离。本期节目想聊的是跨文化亲密关系中浪漫滤镜之外的真实样貌。在面对语言隔阂、文化差异、家庭拉扯、自由与归属的角力——纵然爱能跨越山海, 沟通与尊重才能走得长久。👯‍♀️特邀嘉宾一路走来始终优秀/高颜值/气质佳/侠义大气/身材火辣/谦虚诚恳/善良纯真....再多称赞都不足以形容, 台北雅心中的百分百女孩---台北C❤️ 📝 Shownotes01:30 跨文化关系：浪漫幻想 VS 现实挑战03:03 上海相遇，火花四溅，迅速步入婚姻殿堂04:43 节假日才显现的「后知后觉」06:06 真的只有「唧几」懂的「唧鸡鸡鸣」(一头雾水ing)09:34 沟通需要靠想象力打辅助：台女委婉系 VS 港男打直球12:35 婚前:「你的还是你的」，婚后: 现实复杂得多15:54「冬至大过年」？文化认知差异带来的家庭节日冲击18:06 家庭责任重新分配：女生不再只是「嫁进」男方家20:57 除夕夜的家庭视讯，竟变成姐妹俩的泪水派对23:50 婚礼仪式大挑战26:45 吵架的新范式28:28 文化融合副作用？住上海20年的港人开始忘粤语30:42 跨文化优越感变迁：从香港红利到文化自信33:45 在上海，客气可能意味着等着被欺负？37:56 不是所有港男都是TVB那种款~~~40:48  幸福生活秘诀42:16 从跨文化变成了异地恋, 关系会不会愈来愈远?47:24 给还在爱情关系中的跨文化CP建议🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 我有个朋友说_台北雅   🦋 TY一点也不歪👇 欢迎持续加入好玩好聊还常常会有限定福利🎁的听友群👇

🎤 本期节目介绍本期节目深入探讨了「阴阳怪气」这一独特的语言现象。从上海话的犀利到台湾腔的委婉，从职场中的言外之意到网络表情的微妙内涵，剖析这种沟通方式背后的文化差异与社交心理。希望大家可以在充满潜台词的世界里，找到幽默风趣与恶意挖苦的平衡点。🪧 Shownotes00:02:21 高段位艺术：上海话的「阴阳怪气」，如何笑着完成不带脏字的精准讽刺？00:03:51 两岸用语大不同：台湾习惯「酸人」，上海专属「阴阳怪气」00:05:55 被误解的温柔？台湾女生讲话常被贴上「嗲」或「欲拒还迎」的标签00:08:12 阴阳话术一入局, 日常对话都变得很谜00:16:38 语言壁垒的趣与困：港普与普通话的碰撞，让交流变成猜谜游戏00:22:34 婉转派代表：台湾人表达「阴阳怪气」的方式，往往更加迂回含蓄00:22:54 攻击流大腕：上海话的「杀伤力」在于引经据典，嘲讽如精心设计的艺术00:31:56 在阴阳怪气的浪潮中，台北雅的老生常谈-劝大家保持善良与真诚00:37:08「我就是贵！」——用自信与幽默，定义自己的社交货币和高配得感🎵 BGM<No Judgement> by Nial Horan🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 我有个朋友说_台北雅   🦋 TY一点也不歪👇 欢迎持续加入好玩好聊的听友群👯‍♀️音乐剧《玛蒂尔达》听友限定上海、深圳场购票优惠持续中 👯‍♀️🎫 第二轮早鸟(到1/16 23: 59截止 )优惠期间，每天通过专属通道购票前3名听友，即可額外享有95折抵现优惠🎫 平日通过专属通道购票则可获得限定小礼品🎫 购票后添加并私信小助手（VX:monamieadit/Lacy) , 向小助手出示购买订单截图方可获取以上限量优惠🎫 本次活动由《我有个朋友说》节目方保有最终解释权⬇️专属购票入口扫码如下

🪧 节目介绍本期节目感谢七幕人生赞助支持🎙️刚送走2025，你是不是又在焦虑：今年的要立那些flag ？自律要多狠？成功要多快？2026年，台北雅不要这么卷了, 想邀请大家一起向一个不到5岁的小女孩学习——她叉着腰、读完多本世界名著，知道用想象力逃离原生家庭的男, 用念力对抗恶校长，靠阅读、靠微小行动改写自己命运,向他人传达爱与善意。她不是台北雅的至尊偶像玲娜贝尔(尖叫), 而是另一位享誉国际的顶流IP- Matilda（玛蒂尔达）(更大声尖叫)，不是童话里的乖女孩，而是童年版的神奇女侠、知识型反叛者、微小行动的连锁引爆者。📝 Shownotes Part 1 从小说到舞台：国宝级音乐剧的诞生之路 00:00:22 2026年重启: 台北雅从执着追求到佛系生活，放下焦虑是另一种成长 00:01:11 5岁女孩的通透哲学：勇敢、聪明与淘气的完美融合 00:04:02 冷暴力中的天赋逆袭，Matilda用魔幻现实改写命运剧本 00:10:22 深度议题碰撞：原生家庭、女性主义与反叛精神的觉醒 Part 2 叉腰小女孩给了我们什么启示：反叛精神与自我重建 00:13:53 5岁读完《了不起的盖茨比》？阅读是她的秘密武器 00:17:31 微小反抗的蝴蝶效应：十句话也能撬动改变 00:22:43 《When I Grow Up》的音乐魔法：荡秋千般的自由童年 00:24:23 2026年新提案：用「反抗日记」替代感恩日记 00:28:29 《我有个朋友说》的中心思想-即使短短一分钟的善念也弥足珍贵🫶 这期节目台北雅主要送给大家的是✨ 一本「反抗日志」✨ 一个「秘密项目」✨ 一次「力量的传递」即使你很渺小，你也能做很多事。 Even if you're little, you can do a lot.🎹 BGMWhen I Grow Up音乐剧中实在有太多经典传唱歌曲了, 台北雅最爱的还有《Revolting Children》/《Miracle》/《Quiet》/《School Song》, 一定要听现场才过瘾~------❗️以下是重点❗️------🎩 音乐剧《玛蒂尔达》🎩📍上海、深圳第二轮开票信息如下📍🎫 开票时间2026年1月7日(三) 上午11点🎫 早鸟优惠期间至2026年1月16日(五) 23:39🎫 票档周末场次：1280/980/680/480/280平日场次：1180/880/580/480/280🎁 第二轮早鸟优惠提示🎁🎫 1280/1180 赠送高净值礼包🎫 980票档第三张半价立减492🎫 680票档第三张75折立减171🎫 880票档第二张半价立减440🎫 580票档第二张75折立减145👯‍♀️《我有个朋友说》听友限定购票优惠 👯‍♀️🎫 第二轮早鸟优惠期间，每天通过专属通道购票前3名听友，即可額外享有95折抵现优惠🎫 平日通过专属通道购票则可获得限定小礼品🎫 购票后添加并私信小助手（VX:monamieadit/Lacy) , 向小助手出示购买订单截图方可获取以上限量优惠🎫 本次活动由《我有个朋友说》节目方保有最终解释权⬇️专属购票入口扫码如下⬇️🎩 叉腰小女孩即将重磅回归 🎩🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 我有个朋友说_台北雅   🦋 TY一点也不歪👇 欢迎持续加入好玩好聊的听友群👇

🎤 本期简介就把各种意难平定格2025, 2026, 我们只管接住幸福。🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 我有个朋友说_台北雅   🦋 TY一点也不歪👇 欢迎持续加入听友群

🎤 本期简介台北雅与《不如跳舞》西安Jean老师，聊起最爱的圣诞节与冬日时光⛄️🪧  Shownotes🎄Part 1 节日氛围与文化碰撞：从寒风到汤圆的冬日印象01:50 西安的冷风「生疼」 vs 上海的风「不够冷」，地域体感大不同？02:38 圣诞节的魅力05:10 圣诞大餐奇观08:32 平安夜送苹果？圣诞节在中国校园变身「苹果节」！09:38 一个人过圣诞的仪式感14:10 台湾圣诞节传统22:33 冬至文化差异23:51 汤圆可不止芝麻馅！鲜肉、绿茶…南北方口味大揭秘。🎄 Part 2 个人故事与冬日暖意：从独行到陪伴的心灵旅程25:36 台北雅一个人的北海道之旅                                                                                              32:28 推荐电影 :《流浪猫鲍勃》- 潦倒音乐家与流浪猫的相互治愈，感人至深。33:55 为何冬天更觉温暖？35:18 冬天运动效率高？户外跑步、打羽毛球，呼吸新鲜空气～36:45 西安Jean老师的东北搓澡文化体验：特仑苏牛奶搓澡？新奇又放松~43:24 两位主播的佳节祝福🎵 BGM《All I Want For Christmas Is U》by 牛姐🧑‍🎄 两位主播的冬日与圣诞特选🎬 《恋爱假期》/ 《流浪猫鲍勃》/ 《真爱至上》/ 《小鬼当家》📺 《请回答1988》🥧 Turducken (特大啃-🦃+🐔+🦆) / S‘more (巧克力棉花糖夹心饼干) / 热红酒 / 姜汁可乐 / 姜母鸭 / 西安J最爱的甜红薯🍠🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅💚 TySyLuv37   🍠 我有个朋友说_台北雅   🦋 TY一点也不歪 👇 欢迎加入听友群, 除了认识许多有趣友好的伙伴, 还可不定期享有听友限定🎁哦

🪧 本期内容上个礼拜六(12/6) 《我有个朋友说》首场线下听友咖啡局如约而至(到现在还是满溢的感动和幸福感〉, 没想到能狗有这么多的朋友愿意牺牲自己的周末时光到场陪我一起切咖啡☕️聊是非🫶。这明明是头部播客才有可能享受的规格啊啊啊啊啊~~~~持续受宠若惊ing🤩~~~我总说《我有个朋友说》主打疗愈陪伴系, 但是其实更多的是治癒了我自己。本期节目预期说是复盘回顾, 我更觉得是想要感谢这一年来收获的各种陪伴与支持。首先是当天到场的听友家人们，每一位都是在我过去一年裡的播客生涯裡很重要的存在。👯‍♀️ 节目的第一位嘉宾上海J，也是第一个在评论区留言的铁杆听友👯‍♀️ 开播到现在一集都没有落下的好朋友台北L和他的好队友，我们都会愈来愈好的👯‍♀️ 我的精神支柱们－小绿绿的姐妹代表👯‍♀️ 多年好友人气嘉宾台北A, 谢谢你们一直都在以及无条件支持相挺👯‍♀️ 羽毛球场上几位最重要的搭子和球友，感谢不管在场上或是场下都给到满满的打气和鼓励👯‍♀️ 过去曾经共事过的朋友👯‍♀️ 还有真情告白的几位听友们👯‍♀️ 我的第一位播客好友《瑜光同尘》主播周瑜老师❤️ LAVAZZA上海丰盛商业中心门店负责人上海梁家辉大力支持❤️《我有个朋友说》的中坚份子上海Q用心张罗与安排以及没到场的…👯‍♀️《星想事成》女神主播翊庭老师，感谢你的美丽FaFa💐让我体验一把女明星待遇👯‍♀️  幕后赞助金主好友、不管再怎麽相互吐槽，都会是最重要的姐妹👯‍♀️ 《自由探戈》主播老马Diego, 因为你的造桥铺路, 帮助很多新人播客找到最有力的支持和归属感,也让我能狗结识好多优秀又友善的播客朋友👯‍♀️《复杂生活》Eason老师、《闽南女声》柳蟹子老师、《不如跳舞》Jean老师, 因为你们的串台邀请,让我有机会重新检视与认识自己👯‍♀️  以及很多很多无法到场但是线上祝福的好友们…真的, 我何其有幸能够收获如此多的喜欢和鼓励…🥰过去一年有些难熬, 庆幸自己得到的远远超过失去。我由衷相信并且期许自己在这纷绕浮躁的时代中, 能狗凭借渺小之力传递些许正能量的,为此, 我会持续努力下去, 希望大家可以继续陪伴,一个都不能少嘿~~🫶📷 最后附上一些活动花絮没迟到也不早退的听友们实在太有爱了❤️说爆满一点也不夸张~嘿嘿《我有个朋友说》也有周边产品了以及台北雅竟然也能收到“粉丝”赠礼哇🎉👇这么有爱有趣的听友群~欢迎加入👇

🎤 本期简介本期节目中，从一杯咖啡出发，深入聊了聊上海与台北两座城市截然不同却又交织的咖啡文化与历史脉络。从上海的第一杯像“咳嗽药水”的咖啡，聊到台北日据时期为皇室贡品的咖啡种植；从上海霞飞路的文人咖啡馆，聊到台北武昌街的“明星咖啡馆”文学沙龙；从计划经济时代的“上海牌铁罐咖啡”，聊到雀巢、麦斯威尔广告带来的大众启蒙；再从星巴克带来的“第三空间”概念，聊到如今遍地开花的精品咖啡浪潮。两地的咖啡文化，一个写满务实与创新，一个承载温情与理想。这不仅仅是一期关于咖啡饮料的节目，更是一次通过咖啡视角，观察两座城市性格、历史变迁与人文精神的对话。本期节目中，主播台北雅与嘉宾上海Q将带我们穿梭两地的咖啡馆，解读一杯咖啡里的城市灵魂。「你更喜欢咖啡的醇厚，还是它背后的故事？」🪧  ShownotesPart 1 咖啡文化的历史起源：从洋气象征到生活必需品04:30 上海人首次尝咖啡，感觉像喝咳嗽药水，1853年的「洋场」生活.07:30 1935年古坑咖啡成贡品，日本皇室也爱这杯台湾咖啡！08:02 台湾在1942年咖啡种植面积达1000公顷，大部分出口到日本，台湾人自己喝得少12:00 张爱玲不爱美式，她偏爱加脱脂奶的咖啡，常去常德公寓楼下的咖啡店16:49 咖啡馆在压抑社会中成了思想自由的绿洲，像台湾版的巴黎左岸18:23 明星咖啡屋的甜甜圈中间洞越来越大，拳头都可以穿过去了Part 2 商业化浪潮：从铁罐时代到星巴克革命19:06 上海咖啡厂的崛起，铁罐咖啡成为计划经济时代的咖啡明星24:58 雀巢咖啡在中国的广告语「味道好极了」引领了咖啡文化的二次启蒙26:46 麦斯威尔咖啡经典广告语「滴滴香浓意犹未尽」，曾让无数人意犹未尽29:00 星巴克大厂在1997年进驻台湾，引发咖啡文化热潮30:00 85度C满足上班族的咖啡梦，经济实惠又不失品味，谁说咖啡只能是星巴克34:00 星巴克在上海引入「第三空间」概念，咖啡馆成了办公新据点Part 3 精品咖啡时代：密度之王与文化差异42:05 台湾有家咖啡馆，一杯咖啡要价1,000元人民币43:05 台北被评为全球咖啡店密度最高的城市，咖啡爱好者的天堂48:03 上海有近9000家咖啡店，全球第一，咖啡是城市续命神器51:38 上海追求精致实用，台湾则充满浪漫人文情怀，咖啡文化大不同📚 节目中提到的文化与作品书籍：白先勇《台北人》、朱少麟《伤心咖啡店之歌》电影：《六弄咖啡馆》、《第36个故事》、《咖啡时光》（侯孝贤）歌曲：陈绮贞《九份的咖啡店》、孙燕姿《半句再见》👯‍♀️ 主持人/嘉宾推荐上海Q：上海某精品咖啡馆的“夜来香”特调台北雅：台北“明星咖啡馆”的甜甜圈、爱尔兰咖啡、台北特色咖啡馆: 咖啡小自由、觉旅咖啡、兴波咖啡、Café Junkies 小破烂咖啡、Wash Coffee (一家将咖啡厅及洗衣店结合的店铺)、雅埠咖啡、小尾巴咖啡、COFFEE TO、圈外咖啡、COFFEE FLAIR🎵 BGM《Crimson and Clover》By Tommy James & the Shondells(选自台北雅很喜欢的一部电影“Coffee and Cigarettes”)📌 线下活动预告时间：12月6日地点：上海参与方式：在本期节目评论区留言，将抽取两位听友免费参与，与台北雅面对面喝咖啡聊天！👉 欢迎在评论区留言：(1) 分享你私藏的咖啡店(2) 分享你和咖啡有关的难忘小故事👇 欢迎加入听友群，深度交流不迷路

🎤 节目简介本期深夜特辑，台北雅与客座主持展开一场关于婚姻的尬聊(总之就是我想结婚了,怎样?) 。从《婚姻故事》到《玫瑰》，从上海的现实婚恋观到台湾的小确幸哲学，聊原生家庭、聊现实压力、聊爱情与责任的拉扯，也聊一些反骨时刻。「婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。」当单身成为主流选择时，向往婚姻反而成了另类吗？如果你也曾被问“为什么还想结婚”，这期播客或许能给你一份温柔的共鸣与勇气。🪧Shownotes- 为什么我们深夜聊结婚？- 台北雅就想结婚怎么了- 婚姻是围城？里面的人想出来，外面的人想进去- 上海 vs 台湾婚恋观大不同：房、钱、潜力- 婚姻中的“挤牙膏”与“冲马桶”：琐碎如何不杀爱？- 我们是否对伴侣期待太高？- 婚姻是一种责任，还是一种选择？- 为什么我们反感“一窝蜂推崇不婚”？- 每个人都应有安于自己选择的权利📚 本期提及作品- 电影：《婚姻故事》（Marriage Story）- 电影：《玫瑰》（The Roses)- 书籍：《围城》钱钟书📮 评论区留言(有没有跟台北雅一样想结婚的单身人士🙋‍♀️,以及为啥会想结婚咧?) ，随机抽送咖啡券（持续到年底）👯‍♀️ 欢迎加入听友群，深度交流不迷路🗓️ 12月初将举办线下听友见面会，敬请期待！

🎤 本期简介人说“三个女人一台戏、谈天说地回不去”, 正好为这期节目下了一个完美注解。选(拖)放(延)到第33期才播放, 正因为是台北雅心中的压箱底宝藏内容。巧妙的缘分下让自己能够和一直很欣赏仰慕、特别契合同频的两位优质播客主 —《瑜光同尘》zhouyu老师、《星想事成》翊庭老师, 三位J人在某个夏日午后, 开启了一场沁人心脾、有点松弛、P中带J, 但又干货笑点满满的coffee talk ☕️。希望听众朋友们都能喜欢😉🔗 节目中提到的作品和关键字 影视作品：《哈利波特》《中国合伙人》《投名状》《破地狱》 星座概念：大三角、T三角、月亮天蝎、金星处女、风向星座 文化符码：邪修、钝感力、高敏感人格、MBTI、紫微斗数 播客平台：小宇宙🪧 Shownotes1. 治愈系、占星师、电影人 :  三人即兴组合“YYY”的由来 台北雅：播客《我有个朋友说》主播，内容偏向生活疗愈与真实对话。 翊庭：播客《星想事成》主播，专注星座、玄学与内在成长。 zhouyu：播客《瑜光同尘》主播，分享电影、书籍与文化观点。2. 充满魔力与平衡感的神奇数字”三“ — 从古老智慧、星盘相位、影视作品、舞台呈现、现实人际     关系来看, “三”似乎都是个最优解3. 三人组合的和谐与张力：从哈利波特到中国合伙人4. 占星中的“大三角”与“T三角”相位 — 结构三人组合中的相生逻辑5. 星座与自我认知：太阳、月亮、上升星座的影响6. 什么是“邪修”？星座、塔罗与自我暗示7. 高敏感人格与钝感力的培养8. 播客创作的初心：真诚才是必杀技9. 不坐班的生活状态、运动对生活的正面影响、与自我时间管理☕️听友冬季限定福利即日起至今年年底 , 订阅收听《我有个朋友说》, 并于本期节目评论区择一问题回复留言 1) 你最喜欢的“三人组合”? ( 影视作品或现实关系皆可 ) 2) 你是“高敏感”还是“钝感人”？ 3) 希望听《我有个朋友说》聊什么主题？即有机会获得 LAVAZZA拉瓦萨上海限定门店提供「冬意莓香豆· 一豆两喝套餐」(包含两杯8oz热饮美式或拿铁）📌 欲了解活动🔎详情请VX联系台北雅 : TySyLuv37小助手 : monamieadit📌 本活动最终解释权归商家所有👇 加入听友群也可不定期收获由台北雅提供小礼物与各项听友限定福利

🎤 本期简介什么是你的“电子榨菜”？是吃饭时必刷的下饭神剧，还是陪伴通勤的播客与短视频？本期节目台北雅与返场嘉宾上海Q展开了一场关于“电子榨菜”的欢乐对谈。从两岸爆款长青综艺《康熙来了》到内地经典神剧《甄嬛传》、《武林外传》，从古早美剧《霹雳游侠》《老友记》到当下热播的《再见爱人》《心动的信号》，我们盘点了跨越时代与地域的“良伴”，探讨了电子榨菜作为现代人精神陪伴与社交货币的双重功能，也反思了其背后隐藏的FoMO（Fear of Missing Out, 错失恐惧症, 可回顾收听 Vol.12 I 既然谈不了不分手的恋爱 干脆就拿JOMO打败FOMO 享受Nanoship的片刻浪漫吧 ）与焦虑 。快来听听，找到你的同款榨菜~🪧  ShownotesPart 1 电子榨菜时代：播客重新定义现代娱乐消费00:00 爆款神曲《没出息》01:26 电子榨菜被定义为下饭神剧：3到5分钟就能「消化」完毕。02:24 播客 = 电子榨菜？调味现代生活，像榨菜一样让内容更有滋味04:10 从「电子榨菜」式视频娱乐转向播客，健康生活新风尚来袭05:26 短视频追剧革命：3到5分钟看完整部剧的新方式，起源2015年台湾Part 2 怀旧综艺黄金年代：经典IP的跨时代影响力06:15  台湾综艺百花齐放时代，《康熙来了》是内地观众唯一念念不忘的经典09:06 《相伴到黎明》深夜倾诉节目：观众打电话互动，超前的直播娱乐模式11:49  台剧市场的沉浮轨迹：政策 & 成本双重打击后沉寂，串流平台资金注入带来复苏15:34 《甄嬛传》、《武林外传》如榨菜般风靡全网，接不住梗就out了Part 3 虚拟陪伴新生态：电子榨菜的双面刃效应25:40  两岸电子榨菜创作：台湾靠个人经验，大陆靠专业团队，风格各异30:06  电子榨菜成孤独现代人的虚拟陪伴神器，缓解寂寞的同时保持生活风味32:55  警惕「电子榨菜」信息过载陷阱：偶尔放下手机，认真享受食物更治愈33:39  一个人吃饭的双重快乐哲学：享受沉浸式陪伴，千人千面的生活方式34:16  线下活动预告: 台北雅即将携手知名意大利咖啡品牌一起喝☕️聊是非👯‍♀️ 台北雅与上海Q的电子榨菜清单📺 经典综艺篇台北雅:《我猜我猜我猜猜猜》、《超级星期天》、《黄金传奇》、《玫瑰之夜之👻话连篇》、《天天开心》（闽南语节目）….上海Q： 《相伴到黎明》（电台电视直播）、《老娘舅》（沪语调解节目）、《开心公寓》、《红茶坊》（上海话情景剧）….📺 影视剧榨菜回忆杀经典老剧：《武林外传》、《甄嬛传》及其“十级学者”现象….偶像剧风潮：《流星花园》、《命中注定我爱你》与当今“霸道总裁”短视频的渊源….美剧与日韩剧：《霹雳游侠》、《成长的烦恼》、《老友记》、《欲望城市》以及《海滩救护队》、《飞越比佛利》….📺 当代“榨菜”新趋势综艺节目：《花儿与少年》、《妻子的浪漫旅行》、《一路繁花》、《明星大侦探》、《谁是接班人》《SNL/周六夜现场》….职场与观察类：《令人心动的offer》、《心动的信号》、《再见爱人》….短视频与原创内容：显眼宝家族、刘大悦、B站 UP 主、小红书博主、微短剧，以及现象级作品《咸鱼之王》….🎵 BGM没出息(网络歌手版)☕️《我有个朋友说》听友限定福利 ☕️即日起至今年年底 , 订阅收听《我有个朋友说》, 并于评论区留言分享你的“私藏电子榨菜清单”或加入听友群, 即有机会获得 LAVAZZA拉瓦萨上海限定门店提供「冬意莓香豆· 一豆两喝套餐」（包含两杯8oz热饮美式或拿铁）📌 欲了解活动🔎详情请VX联系台北雅 : TySyLuv37小助手 : monamieadit📌 本活动最终解释权归商家所有👇加入《我有个朋友说》听友群可不定期收获由台北雅提供小礼物与各项听友限定福利

👯‍♀️ 本期嘉宾坚持高端食材往往只需要最简朴的烹饪方式(然鹅并不会下厨)的上海Q📝 Shownotes00:00 Intro 台湾美食印象与小吃文化  03:20 台湾中秋节为什么要烤肉?07:50 上海中秋节“三件套”12:30 台湾早餐铁三角18:10 上海早餐“四大金刚”24:10 失传的老味道｜上海“老虎脚爪”为何几乎绝迹？制作工艺与时代变迁28:00 饮食与历史｜台湾饮食的多重融合：闽南/客家/日本/各省眷村/美式影响35:20 小吃里的创意与想象力｜棺材板、青蛙下蛋、胡椒饼…名字猎奇但真的好吃38:50 治愈系美食回忆：牛舌饼、珍珠奶茶、小笼包  45:20 台北、上海黑暗料理大赏：猪血糕Pizza、玉米炒葡萄、布丁皮蛋  55:00 在上海吃台湾味｜台北雅&上海Q私藏口袋美食名单58:30 加入《我有个朋友说》听友群，解锁吃货福利🍱 台北雅私藏台北美食图鉴小吃篇卖面炎仔、阿华鲨鱼烟、永乐鸡卷大王/米台目、江家牛肉面永和豆浆、大桥头筒仔米糕、天母大头鹅鹅肉餐厅、新北芦洲光华润饼卷、士林光辉肉羹、圆环边蚵仔煎、小巷亭日本料理、双连圆仔汤/卤味/饭团、天仁茗茶、阿娥水饺、阜杭豆浆、台大石家挂包、师大铁板牛排、政大古早味饭团、士林以利泡泡冰、重庆南路武昌路交叉口的现做牛舌饼摊.....餐厅篇春水堂、双叶台式料理、极品轩、苏杭餐厅、银翼、大三元、高玉日本料理、瞒着爹日本料理、金蓬莱台式料理、猫下去bistro、VAGE GREEK 蔬河 (其他蔬/素食餐厅推荐可回顾Vol.6 I 如果《素食者》是ENFP快乐小狗 ?) 、咖啡小自由、福颜日本料理、君品颐宫、喜来登请客楼、双月、Orchid 兰、国宾 A-Cut 牛排、红屋牛排、山海楼、新东南....🍱 上海Q私藏上海美食图鉴蘭心餐厅、莱莱小笼、人和馆、老吉士酒家、我家餐厅、老正兴菜馆、荣家黄鱼面、 绿波廊、福1039、毛豆阿姨酒家、圆苑、梅龙镇酒家、三两春、国际饭店蝴蝶酥、红宝石、凯司令、吴记、丹叔厨房、鹅庄、烘蛋森林、宜兰大鼎活虾、阿元来了、醉庐、HOMES上海本帮菜、席家花园🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅VX: TySyLuv37 /  RED & 即刻: 我有个朋友说_台北雅 /  蝴蝶号 : TY一点也不歪 🎵 BGM《足芳足芳》by 李竺芯👇听友群 (加入可收获台北雅不定时发送小礼物与各项听友限定优惠福利)🎁 听友有奖互动听完这期节目，你是否也想起了那道最能触动你的家乡菜？  👉 欢迎在评论区留言：(1) 你最喜欢的一道家乡菜是什么？  (2) 你和这道菜之间有什么难忘的小故事？也欢迎附上推荐餐厅和坐标~~  我们将从评论区随机抽取几位幸运听友，送出台北雅本雅从台北人肉背回的精美小礼物！期待你的美食故事哦🫶 

停更多日的《我有个朋友说》依旧没有想要讲什么人生大道理(毕竟自己也还没有过得很明白),  本期内容主要想分享最近的杂感,以及第11次看了可以纳入人生电影名单之列的《Begin Again》重新思考。同样适合大家十一放松休息时候收听/收看~接着推荐几部自己在低潮/心情不是那么好的时候看了总能对生活重燃热情, 想起每天都要好好过的电影🎞️🎬 About Time / 中: 超时空旅人/ 台: 真爱每一天/ 港: 回到最爱的一天就算没有可以穿越时空的超能力，也能让自己生活变得快乐。幸福快乐的秘诀就是 – 把日子过两次。第一次过的时候，用一般平凡人的方式去过，中间也许会有些不如意的压力或事情发生；第二次过的时候，你就可以避免、或去修正这些事情，去过得更快乐。”🎬 Under the Tuscan Sun / 中: 托斯卡纳艳阳下/ 台: 托斯卡尼艳阳下/ 港: 好想有“嫁”期好好生活, 然后大胆地拥抱和探索未知吧~🎬 A Good Year / 中: 美好的一年 / 台: 美好的一年 / 港: 醇美年华生命只能浪费在美好的人事物上~🎬 Rent  / 中: 吉屋出租 / 台: 吉屋出租  / 港: 吉屋出租 (三地译名难得都一样)No day but today!!! 🌈🎬 Stranger than Fiction / 中: 奇幻人生/ 台: 口白人生 / 港: 离奇过小说把生活看成一本书, 我们每个人都是这本书的作者~“Live the way you think, or you'll end up thinking the way you live.”🎬 Paterson / 中: 帕特森/ 台: 派特森 / 港: 柏德逊平淡生活也可以过得像诗~🎬 Perfect Days / 中: 完美的日子/ 台: 我的完美日常 / 港: 新活日常主人公应该可以跟👆那位Paterson成为好友~🎬 The Secret Life of Walter Mitty / 中: 白日梦想家 / 台: 白日梦冒险王 / 港: 发梦王大历险 “Beautiful things don't ask for attention. 真正美丽的东西，并不会刻意寻求别人的目光” (推荐大家收听 瑜光同尘 第36期内容~)🎬 かもめ食堂 / 中: 海鸥食堂 / 台: 海鸥食堂 有时候, 只是好好吃饭, 好好工作, 好好睡觉, 日子不知不觉也就好了起来~最后的最后, 欢迎大家加入“《我有个朋友说》啥都好” 听友群，跟一群好玩好聊的朋友们道三说四(还会不定期收获限定福利) 👯‍♀️

👯‍♀️本期嘉宾第三次来节目畅聊的人气天后台北A反客为主抢下主持棒, 逼得台北雅本雅彻底放飞自我、大开深夜话题🙊📝希望大家记住的是没有人不喜欢遇上crush时候那种怦然心动、荷尔蒙溢出的间歇性浪漫时刻．然而爱情本来就像龙卷风一样变化快(没有要帮谁打歌的意思嘿) , 上头下头只在一瞬间, 开始和结束本来就没有道理可循．不管你是处在感情中的哪个阶段, 不妨放宽心接受所有的可能性, 也说不定“一看下头, 再看就到白头” 嘛, 不是吗?🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅VX TySyLuv37 /  RED & 即刻 我有个朋友说_台北雅 /  蝴蝶号 : TY一点也不歪 / 🎵BGMLovefool🪧 评论区欢迎分享哪些人哪些事会让你特别上/下头, 以及加入《我有个朋友说》听友群,就能享有嘉宾好友不定期提供的听友专属优惠😉💌 祝福听友们七夕想脱单/脱敏/脱手/脱衣服🙈, 爱干啥就干啥, 无论如何都一定要让自己开心幸福🫶

🪧 Intro上个礼拜上演大结局的豆瓣高分电视剧 -《拜六礼拜》是一部聚焦中年女性生活的台剧。主要讲述了三位47岁女性在彰化二林小镇的生活故事。这三位女主角分别是：周瑞秋（钟欣凌饰），一位离过婚的电台主持人，无可奈何地成为别人小三的角色；杨世美（丁宁饰），一位47岁仍母胎单身的水电行千金；萧如如（孙淑媚饰），一位厌倦了荧幕坏女人形象而回乡开酒吧的女演员。这部剧的核心主题就是打破社会对中年女性的刻板印象。剧中杨世美那句"老娘才47岁！"的怒吼，正是对社会年龄歧视的有力反击这部剧在播出后获得广泛好评，豆瓣评分8.3分，Netflix上冲上热播排行榜第一名。从观众的热烈回响也可以看出是对剧中呈现的中年女性真实生活状态产生了强烈共鸣⌚️ Timeline01:23   继《若是一个人》后,编导杜政哲再度开创闽南语剧新风格的《拜六礼拜》07:07 《拜》剧镜头对准普通人的日常，以一種寫實生活感，勾勒出细腻真实的生活肌理08:01  三位中女演员成了C位大女主, 导演是会Casting的👍13:37  戏的核心是让人投射自己, 豆瓣高分背后是中年女性的情感共鸣23:07  恋爱脑怎么了? 从心理需求理论到国际天后霉霉(Taylor Swift)的成功史来看,它都是一种不可或缺的养分27:32  只是, 记得把恋爱脑摆放在适合的人事物上29:01  然后都要用“拜六礼拜”的心情去过好每一天，活在当下🫶🎵 BGM《拜六礼拜》主题曲by孙淑媚🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪

👯‍♀️本期嘉宾这集邀请到的人气嘉宾十二星座收藏家台北A来跟大家聊聊奇葩搭讪/被搭讪经历嘿嘿嘿,大家务必要收藏起来哦哦哦哦哦~📝希望大家记住的是无论如何都要保护好自己、最爱自己💗 (台北雅与台北A与大家同在forever)🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅(听友群筹备中)WeChat : TySyLuv37🍠: 我有个朋友说_台北雅🦋 : TY一点也不歪🪧 评论区欢迎分享遇到过哪些奇葩搭讪故事~(肯定会有小奖励的哇)

👯‍♀️本期嘉宾拥有女性企业家、两个孩子的母亲、年迈父母的女儿、丈夫的妻子、文化观察家、生活美学家、摄影爱好者等众多不同身份, 名副其实"游于尘外"的实践者 - I型人♓️ 双鱼座上海M🪧平常没有说的是1. 在多重角色切换中如何平衡心态并保持高效生活?2. 所有角色中最具有难度/成就感的是哪一个?3. 遇到各种难题与挑战时候，会用什么方式去克服与面对？4. 如果真有平行宇宙, 你希望它会是什么样子的?💡节目中提到的书籍林达《西班牙旅行笔记》🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅(听友群筹备中)WeChat : TySyLuv37🍠: 我有个朋友说_台北雅🦋 : TY一点也不歪🪧 欢迎在评论区分享自己的生活故事

📢温馨提醒/坦白从宽请勿喷台北雅的沙哑嗓音/🤧/怪腔怪调闽南语(不到10秒种的开场也就重录了20+次而已, 我尽力了🥺本期只是希望听众们能够问问自己: 你喜欢一个人过生活吗? 你感觉孤单吗? 你若是自己一个人的话, 也可以幸福快乐吗?📝有空也可以看看其他相似主题的影视作品《独活女子的守则》《晚酌的流派》《想一个人去死》《完美的日子》《她》《寂寞拍卖师》《天使爱美丽》《月球》《心房客》🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪🪧 评论区欢迎分享自己的孤独量表,或说说什么都好, 就是不要喷我嘿😉

👯‍♀️本期嘉宾和台北雅一样是敢爱敢为的♏️高个女, 小小年纪就已经有着超过十年离乡背井的打工经验, 待过北京、广州多年, 差不多是在18年的时候开始成为沪漂打工仔, 目前在上海某大公益组织担任项目管理的ENFP人的新上海G🫶🪧平常没有说的是- 为什么最后选择来上海发展?- 沪漂几年下来的高山低谷？闪光点和至暗时刻?- 理解感受到的上海是怎么样的？几年下来, 有觉得自己是上海人吗?- 做为异乡打工人，觉得哪里才是你的“家”🏠- 如何克服在异乡打工的孤独感和无助感？最大的幸福感来自于?- 下一个5-10年还是会继续选择上海吗？- 有哪些想给同样沪漂朋友的建议?📝希望大家记住的是人生本来就不该是单一固定的轨道，而是广袤无垠的旷野 在不同地方、每一个时期遇到的人事物, 都是帮助自我探索与成长的养分。每个人选择离乡背井打工的理由都不一样, 有人是为了追寻更好的生活、有人是为了逃避、也肯定有人只是单纯想要离开。无论初衷是什么，都不要忘记自己为何出发, 都要记得自己有多么勇敢强大。💡本期提到的(冷)知识点 至少台北雅是学习到了东北话也认识了什么是小灵通/喂喂操😎🎬 台北雅加码推荐两部适合异乡打工仔观赏的纪录片《异乡打工人》(2023)《排骨》(2005)《身在异乡非异客》(2019)🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪🪧 和我们一样是异乡打工仔的听众欢迎在评论区分享你们的故事哦🫶 

👯‍♀️本期嘉宾可以周六睡上20+小时, 自信还处在发育期有机会再长高一点的高智商生物(台北雅认证)和台北雅一样同为绿老头INFJ的上海K🪧Shownotes-  什么时候发现自己喜欢同性-  如何接受自己/ 接受性向的流动性（sexual fluidity)-  会想要结婚生子吗?-  对什么样的类型容易上头/ 立red flag-  教教大家开发gaydar以免傻傻分不清爱不对人-  分享自己观察感受到的上海/澳洲/台北LGBTQ的氛围与迭代-  有什么想要分享给有类似经验与认同的朋友们？📝希望大家记住的是无论遇到再多的恶意与质疑, 都要无条件接纳自我，把自己摆在第一顺位。不论爱的是他或她，都要坦诚相待, 都要记得善良～愿每一位都能择己所爱，爱己所择🫶🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪🪧 评论区欢迎畅谈你们的故事

本周日(15)是国际父亲节, 近期热门电视剧《忘了我记得》很适合邀请自己的父亲一起观看,或者做为一张父亲节卡片💌送给他。单纯想聊聊“记得”与“遗忘”、自我探索与学会放下。愿大家都能忘记该忘记的, 记得值得记得的, 找到生活的力量🫶有空也可以看看其他讲述相似主题的影视作品🎬《The Father/ 困在时间里的父亲/ 父親》《Still Alice/ 依然爱丽丝/ 我想念我自己》《我脑中的橡皮擦/ 腦海中的橡皮擦》《The Leisure Seeker/ 爱在记忆消逝前/ 人生無限露營車》《我曾是个超人》🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪🪧 评论区欢迎分享自己 什么都好😉

👯‍♀️本期嘉宾这集邀请到的是台北雅过去1.5年🏸女双生涯中最重要的The other half (成了大方告白局了 哈哈🙈), 无论场上场下都魅力四射, 散发光与热的优秀上海V - ISFJ处女座♍A型血，误打误撞接触羽毛球后的健将级上头选手，羽球瘾症晚期💊 上海V的小🍠: V个V🏸🎤不好说的是- 找球搭好比谈恋爱, 需要耐心相待- 搭档关系有了摩擦嫌隙时候如何化解- 如何共同面对球场鄙视链/比赛得失心📝希望大家记住的是不同于讲究个人技巧的单打, 双打更强调的是搭档之间的默契与配合, 才能发挥出1+1>2的结果, 分享几个台北雅与上海V双人组的搭档心法:无条件信任彼此的能力/ 包容失误 / 积极鼓励与支持/ 关注彼此的性格与情绪/ 共同承担压力与责任最后希望每一位🏸女孩都可以在球场上自信放光芒, 和我们一样热爱并坚持打到老🫶🙋‍♀️ 哪里可以找到我WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪🪧 评论区欢迎分享自己🏸场上的经验

👯‍♀️本期嘉宾这集邀请到的好朋友嘉宾是来上海已经15年的台北A, 爱喵人士INTP双子座AB型, 过去有着集满12星座前任的辉煌纪录, 现在则是有女万事足的sassy人妻, 近期钻研道德经悟出的人生座右铭是 - <知人者智，自知者明>。也因为台北A阅人无数, 话题辛辣程度,让剪辑新手台北雅遭遇前所未有的难题🈲🙊。🎤不好说的是- 奇葩前任三件套 : NPD、将金钱/爱情/付出画上等号、分手见人品- 升级版 : 自恋型名人、特殊喜好、游走在道德边缘- 但是啊, 有没有可能奇葩的是我们? (一点小反思)📝希望大家记住的是无论如何都要保护好自己、最爱自己💗 (台北雅和大家一起学习💪)🙋‍♀️ 哪里可以找到我WeChat : TySyLuv37 /  RED : 我有个朋友说_台北雅 / 蝴蝶号 : TY一点也不歪🪧 评论区欢迎分享遇到过哪些奇葩前任行为~~

希望并祝福每位听众都能拥有一位想告白/ 被告白的对象(不管是伴侣、亲人、好朋友、或者自己), 择其所爱, 爱其所择。520是我爱你, 521是我愿意, 每天的每天, 都要快乐并幸福💗🎬《Love Actually/ 真爱至上/ 爱是您爱是我》《Wicker Park/ 迷情公寓/ 第三者》《About Time/ 时空恋旅人/ 真愛每一天》《My 50 First Dates/ 初恋50次/ 我的失憶女友》《情书》《L‘Auberge Espagnole/ 西班牙旅馆/ 西班牙公寓》三部曲 ( 另外两部《Les Poupées russes / 俄罗斯玩偶/ 俄羅斯娃娃》《Casse-tête chinois/ 中国智力游戏/ 中國拼圖》也都很推荐) 《Notting Hill / 诺丁山 / 新娘百分百》《Sing Street/ 初恋这首情歌/ 搖滾青春戀習曲》🎵《How Long Will I Love You》

应该很多人都听过一个说法：想知道一个人到底适不适合共度一生，最好的方法就是跟他一起来一趟长途旅行。但是其实影响婚姻, 或着说伴侣关系能否和谐美满的因素实在太多了,旅行时后所感受到的可能都只是冰山一角而已, 这样说来，好像旅伴跟伴侣其实没太大关系?台北雅最近二刷了一部2014年的瑞典电影《婚姻风暴》, 讲述的是一家四口到阿尔卑斯山的滑雪胜地度假，在度假屋用餐时遇到一场雪崩，丈夫/爸爸惊吓之余只顾自己逃命丢下了来不及反应的妻儿，虚惊一场后回到妻儿身边却再也不一样了。丈夫只想忘记丑事往前看，而妻子只想丈夫诚实认错，是个关于“大难不死, 各自表述”所引发一连串的家庭危机。于是我想起了自己一直很敬仰也很爱慕的好友台北S-作为一位拥有6只🐱宝贝的科技业高管/大女主, 也是敢爱敢恨用情至深的迷人♓️女, 竟然能够和自己身旁那位承诺要携手同行人生旅程, 却走着走着就散了的前伴侣一起旅行。本期想听听台北S来诉说从伴侣变成旅伴, 经历过什么故事? 以及在分开旅行这么长一段时间之后, 是否还有可能重返彼此生活中, 携手相伴接下来的人生旅途?也希望透过本期节目的分享可以让听众们能够像节目最后台北S分享的苏东坡《定风波》这首诗一般, 面对人生旅程中的聚散离合, 始终能保持着乐观豁达的信念和超然自洽的人生态度❤️。也欢迎大家在评论区分享自己心目中的理想旅伴是什么样的?又或者当伴侣是你的旅伴时,又会有哪些期待以及雷区是会特别在意/挑剔的呢?《我有个朋友说》感谢每一个订阅/收听/互动哦🥰~

🪧因为出现些小插曲, 以至没能赶上在母亲节当天发布本期节目。母女关系, 向来都是剪不断理还乱, 最难解难分的一道坎。常常是最亲密的，却也是充满着消耗和桎梏。想要透过这一期的分享, 为相爱相杀的母女们(包括台北雅也是), 提供另一种可能的相处思路。内容更多的是个人的自我揭露/回溯/絮叨/反思, 如果听了觉得没意思的话, 可以看几部节目中中开头提到的、以及其他几部也是台北雅私心推荐的影视作品, 都刻画着母女关系的千丝万缕, 邀请妈妈一起或自己观看都很适合, 也许都能看到自己的影子, 从中获得一些疗愈的力量。🎬《你好, 李焕英》为女而强的母爱力量 《美国女孩》移民家庭下的母女之情 《喜福会》《面子》如何平衡母女关系冲突/身分认同/自我价值《瀑布》精神疾病家庭里母女之间情感上的冲突与理解挣扎《女儿的女儿》谁规定女人必须要有母性?《母女情深》《伯德小姐》《辣妈辣妹》《青春养成记》当小棉袄成了刺猬  母女如何共同面对青春叛逆期的难《3天的休假》被誉为韩国版的《你好, 李焕英》《孤味》放下执念 也是对自己的宽容📺《俗女养成记1、2》 跨越三个世代的女性形象与情感共鸣《四楼的天堂》别到了生命最后关头才学会和解与体谅《影后》妳不喜欢我没关系 因为我也没有很喜欢妳《绝望写手》在外大女主 在家What a cxxt!🎵 《Que Sera, Sera (Whatever Will Be, Will Be)》

🪧Intro在经历过播放量的大起(Vol.14逼近5位数)大落(Vol.15 创下开播以来新低纪录😏), 台北雅再度被拉回高中第一次期中考出38名(全班倒数第7名)的精神状态(请听Vol.14👂回放) , 能够轻松地把瓶颈当瓶盖大力拧开, 从ICU直接转进KTV唱通宵🎤~~这期算是实现了《我有个朋友说》开播初心, 邀请嘉宾/好友们以open mic/unplugged的方式随性畅聊, 百无禁忌、放肆狂笑声不断的后果就是更加考验台北雅的剪辑功力了(苦笑) 。无论如何, 希望听众们跟我们三人一样听完这期之后都可以笑看背叛的各种形式, 继续相信爱💗📝Shownotes从头到尾都是亮点/爆点/笑点/爆点, 微醺🍷时收听效果尤佳👭Guests之后会成为本系列节目常客/代班主播的好姐妹台北K与台北I🎁节目彩蛋听完这期节目并在评论区留言回答台北K提出问题的前三名听众粉丝,可以得到台北雅精心准备的精美小礼物(虽然还没想好是什么🤣)🎵BGM送给缺席的孙燕姿铁杆粉丝姐妹台北C《在,也不见》《我怀念的》纯音乐版

💡Intro最近开始有很多朋友问起台北雅为什么想做播客,以及如何啟动和经营播客内容。正好也给了我自己复盘总结的机会。好像确实没有好好介绍《我有个朋友说》录播初心,那么这一期就来聊聊我这个新手素人播客录製3个月又2个礼拜，一路走来的心得以及学习到的经验。怕很多人无法坚持听到最后，就先开门见山地说，想要当加入当播客行列的朋友们真的不要想太多了。只要有心，愿意手把手动起来，真的人人都可以当播客嘿!🪧Shownotes1. 节目取名/ 头像 LOGO设计 2. 节目的定位与形式 3. 器材选择／开始录製  4. 编辑音档  5. 宣传推广  6. 收集回馈/ 持续优化与推广  7.  新手期的断舍离真相🎬 Inspired by📺<绝望写手> <天作不合的我们>🎤<文化有限> <凹凸电波> <燕外之意> <宝岛曼波>📚 <还好，我喜欢听播客> <打造火爆音频>

本期特别想要送给每一位在台北雅过去一个月的非常时期中给予温暖支持的天使姐妹👼们,更预祝本周日的北一女中校友会年会活动延续历年来的火爆精彩与狂野热情💃圆满完成~~~~Proud to be a TFGer~🪩不好说㊙️的姐妹们(you know who 啦)辛苦了!! 大家都好棒~🪧Shownotes- 女校的多重宇宙知多少？- 她和他和她之间的无限可能, 尊重也包容感情的多种形态- 女校的刻板印象?不存在的- “小草/小绿绿精神”教会我们的事🎬 延伸推荐电影/美剧《蒙娜丽莎的微笑》《校园兔女郎》《蓝色大门》《十七岁的天空》《蝴蝶》《男朋友,女朋友》《夜校女生》《我的天才女友》《女子监狱》《大学女生的X生活》📢Takeaways欢迎评论区留言分享你最珍贵的sisterhood/brotherhood哦~🙋‍♀️哪里可以找到台北雅(还在纠结到底要不要建立听友群🤔)(要不来投票好了)🛰️: TySyLuv37🍠: 我有个朋友说_台北雅🦋:TY一点也不歪

今天是愚人节, 台北雅还是只说真心话。👻除了节目中提到的三部以外,还想推荐一些看了可以反内耗的影视作品☀️🎬《托斯卡纳艳阳下》《驾驶我的车》《海边的曼彻斯特》《刺猬的优雅》《触不可及》《时空恋旅人》《美好的一年》《帕特森》《口白人生》📺《我的解放日志》《没关系是爱情啊》《第一次遇见花香的那刻》《伦敦生活》《德雷尔一家》《请回答1988》《非常律师禹英禑》《了不起的麦瑟尔夫人》🎵《Can't Help Falling in Love》--------------------------------------

春分可能说的是“春天注定分手”🤷‍♀️过去一个礼拜实在见识到各种的情情爱爱(还都是不那么愉快的那种)不过还是有很多感情中的知识点可以讨论和学习的💗🪧 Show Notes / Keywords享受Nanoship (暂时翻译为“奈米/微关系好了)远离NPD (Narcissistic Personality Disorder)摆脱FOMO (Fear of Missing Out)乐当JOMO (Joy of Missing Out)🎬 节目中提到电影《BJ单身日记》1-4集都不错(Bridget Jones's Diary)《暖暖内含光》（Eternal Sunshine of the Spotless Mind)🎧 BGM《Thank You》by Dido📝 NPD分析懒人包如约而至(建议收藏)1.谎言多到连自己都忘了是哪一个版本，甚至吃过饭没, 吃的是什么? 都可以说谎(当然很大可能是因为敷衍)2.把自己包装的一切合理，所有的问题都是别人的问题3.有所求的时候，就会特别甜4.情绪勒索/PUA常态化5.把自己对妳做的事情以及对妳的成见，都反过来说成是妳对她的成见6.擅长用别人的弱点伤人，并以此自豪7.把自己永远包装成一个受害者  8.在人前善于伪装，甚至给自己树立一个完美形象,使你被独立被质疑找不到可以倾诉的对象，因为所有人都愿意相信他们✉️ 哪里可以找到台北雅WeChat : TySyLuv37RED : 我有个朋友说_台北雅蝴蝶号 : TY一点也不歪总之啊~~大家都要狠狠的幸福哦!《我有个朋友说》我们下次继续说💗

初次剪辑, 9:54- 9:59 出现刺耳杂音~下次会改进的嘿!🪧 深受大家喜爱的上海米因为工作繁忙关系无法再继续主持了~🥺感谢上海米的辛苦付出👏衷心祝福她继续发光发热🪩但是但是! 上海米的粉丝听众朋友们可别取消订阅🥺 还是要继续支持每一步都走得不容易的《我有个朋友说》哦!(不容易到“恳请支持”这句话都出来了有没有)Alone and yet not alone💪转型后的Solo台北雅会继续邀请重磅嘉宾来一起闲聊噶三湖,也欢迎大家在评论区继续互动留言, 说说你们想听的主题祝福大家🤍情人节不孤单, 找到能够和你一起让感情永不过期的Mr. or  Miss Right💗🎵 BGMAll I Ask🎬 节目中提到的爱情/恐怖电影《爱情赏味期》《婚姻故事》《革命之路》《花束般的恋爱》

这期想公器私用(哪期不是?) 聊下台北雅/上海米全身心都喜欢的运动~羽毛球🏸🏸🏸~(请自行脑补场上捉对厮杀画面)👩 重磅嘉宾上海静🏸 羽毛球教练与爱好者🏸 “静和仔们羽毛球女双俱乐部”主理人- 2023年9月13日第一次活动- 2024年1月2日中羽联创建俱乐部- 目前每周举办6-7场活动- 微信群已有566名🍗🐤🐣(懂的人都懂)📢  Show Notes🏸 怎么会想要创办纯女双俱乐部?🏸 “我有个朋友说“限定球场坦白局✅ 球品见人品，同意这样的说法吗？✅ 怎么看待“情侣不打混双, 好姐妹别打女双?”✅ 身为大家长, 如何平衡球场上的鄙视链?✅ 球场礼仪要讲究 / 让人原地爆炸的行为大可不必🏸 除了多练、多打、多看, 还有哪些方法可以涨球技?🏸 新手装备建议📚 Factsheets🏸 据传羽毛球出现于1875年的印度🏸 历史最悠久的羽毛球赛事是始于1899年的全英公开赛 (被誉为羽毛球的温布顿)🏸 金氏世界纪录最年长羽毛球选手103岁林友茂(台北雅同乡感到与有荣焉, 学习永不言弃精神👍🏻)🏸 做为最受欢迎的运动第一名, 台湾羽毛球圈的阶级严明, 羽毛球推广协会将分级制度分为(新手、初阶、初中、中、中进、高、职业) 共 1-18级一般俱乐部也会依照上述分级要求🏸 除了传统三大厂(Yonex、Victor、李宁)还可以尝试其他不同选择Mizuno、的幸、威臣、Redson、GOSEN、MMOA、Fleet、FZ FORZA...------------------------------------最后的最后~~~愿🏸球场上每一位女神都可以涨球技涨自信and涨幸福🥰三八妇女节快乐哦🥰

就...想聊聊运动嘛!🪧 台湾和上海女生比较喜欢的运动不外乎有氧: 慢跑/走路/健身房/游泳娱乐竞技类: 羽毛球/网球/高尔夫球/塑形: 普拉提/拳击🪧 上海米与台北雅什么时候开始有运动习惯的? 运动的意义在于?📍村上春树说： 喜欢的事当然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了📍从小体弱多病上海米在健身过程中完成自我重建📍潜藏戏剧性人格的台北雅从跑步里实现涅槃重生🪧 台北雅的大阪马之行收获了好多🪧 浅浅地科普下马拉松知识🪧 会打拳的女子好飒好迷人哇 - 上海米的Sport chic 推荐指南🪧 健身礼仪要注意 ⚠️ - 吹风机是拿来吹头发的好吗!!🪧 今年还想解锁哪些新运动🪧 动起来就不会害怕, 愿大家都能开心运动、运动开心。当然当然, 别忘了安全至上!-----------------------------其他补充内容🎬 推荐电影《阿甘正传》《最后的马拉松》《泳者之心》《奈德》《布列塔尼跑马拉松》📚推荐书籍《当我谈跑步时我谈些什么》《像她那样的奔跑》《跑步拯救了我的生活》《跑步穿过阴云密布》《在全世界跑步》🎵推荐音乐《Just Dance》跳舞游戏系列金曲听起来台北雅个人本次大阪马限定BGM 《一剪梅》+《心经》🙏更衣完后走到起跑点也要走个30分钟之久, 就是在这个时候被停机啦啦啦啦啦啦!(至今仍心有余悸的台北雅)古有明训, 君子报仇, 十年不晚~~~~何况我还少了一年, 嘿嘿嘿! （大头症的台北雅😊)虽然但是....大阪马整体规划还是很井然有序的呢! 🐮🍺对这组照片莫名坚持的上海米千叮咛万交代台北雅一定要放上🤷‍♀️好吧, 健身房礼仪的确重要! 让吹风机吹向该吹的地方💇~~~本期BGM猩猩版《Levitating》(原唱Dua Lipa我们实在对不住你☹️)

本期因找不到嘉宾愿意来分享又差点开天窗啦, 两位社交软件退役人士主播只好亲自上线尬聊咯🤷‍♀️📝 Show Notes🪧 “你今天滑过了吗”？— 单身朋友间的通关密语🪧 “我们是软件认识的”有啥不好说？脱单还分鄙视链？🪧 “向右或向左(这题好像该问郭碧婷//🥶)“?  决定手滑方向三要素: 头像、简介、问候语/ 真心为王, Bad Texter也是一种极具吸引力的聊天风格!🪧 当照“骗”次次骗走真心之后，要如何相信线下真爱“转化率”,  怎样从“交友杀猪盘”全身而退?/ 交友软件防骗指南🪧台北上海热门交友软件不负责点评🏠 上海较多人使用: 探探 / 陌陌 / Bumble / Soul / 青藤之恋 / 她说 / IG / 小红书 / 世纪佳缘 / 百合网小众社交App: Hinge/ Cfriends /Pets Amino / Pawmates🏠 台北较多人使用:Tinder / Omi / Pikabu / Coffee Meet Bagel (CMB)功能属性强: 聚会型 Eatgether / 语音交友 Goodnight / 直播主在线 iPair / “跑”友最爱 Just Dating / 你画我猜边玩边聊 Toki🌈 Love Is Love (Show Notes 限定!)Grindr / Hornet / Blued / Jicco / LesPark / Zoe / HER💗 最后的最后, 希望大家都能做个勇于探索、大声说爱、对生活中的大小事都能乐在其中、尽其在我的独立女/男性~🎧 BGMPlastic Love - 竹内 まりや

❤️ Intro本期邀请到的嘉宾是许多人心目中偶像, 曾主持⽣活时尚频道《新⽓象》、《⽣活在线美⻝》、《⼩太阳俱乐部》等⼗⼏档不同的节⽬, 同时发行过个人专辑《过期少女》等, 近年自行转做创意、策划类⼯作, 帮很多商业地产做推⼴。集唱歌、舞蹈、作曲、戏剧、主持、广告创意于一身(关键还拥有360度无死角盛世美颜!!)的全能型才女- 上海好朋友朱莉叶和大家分享过去不曾聊过的感情话题~❤️ Timeline02:55  上海朱莉叶隆重登场00:43  关于女性标签 / 自我身份认同05:38 从《慾望城市》(Sex & the City) 到《好东西》聊聊几部经典女性叙事影视作品观后感自我探索和启发/ 市场经济状态是如何影响婚姻关与精神价值21:50 无论single or available 女生都要爱自己 拒绝道德绑架24:00  上海“母系社会” ? 台北“恋爱至上” ?独生子女们的相互碰撞，感情是滋养生活的一部分33:00  两性感情是否必需品？34:00  恋爱究竟是需求还是欲望？彼此共同成长，自我完善，自我探索36:00 📢 全网/全球首播!!!!! 每一段关系都是滋养 ~朱丽叶首度公开感情坦白局41:41  现代女性交友途径 - 相亲 or 交友软件?54:40  理想的感情状态回忆起儿时邻居阿公阿婆写的作品 -《二楼公婆》59:30  就是想要恋爱脑怎么了？学会处理亲密关系65:55  分享《过期少女》的创作灵感❤️ BGM《过期少女》《二楼公婆》❤️ 本期不负责私藏歌单🎧 友达以上恋人未满 暧昧时期陈珊妮《致想要亲我的》、Nouvelle Vague 《In a Manner of Speaking》《La Pluie Et Le Beau Temps》、Cigarettes After Sex 《Sweet》、Patsy Cline 《I Fall To Pieces》、容祖儿《损友》、周兴哲《以后别做朋友》、魏如萱《你啊你啊》🎧 热恋期的难舍难分林二汶《唯独你是不可取替》、at 17 《守望杜田》、Sex & The City / Killing Eve / Wicker Park / P.S I Love You / Mama mia!原声带、杨千女华《数你》、John Legend《P.D.A We Just Don’t Care》、Lykke Li《I Follow Rivers》🎧 伤心的人就听慢歌Jet 《Look What You’ve Done》、容祖儿《心淡》、蓝又时《那天》、江美琪《我多么羡慕你》、Adele 《All I Ask》、Frente《Bizarre Love Triangle》、Keira Knightley 《Lost Stars》《Coming Up Roses》、Scarlett Johansson《The Moon Song》、Ryan Gosling /Emma Stone《City Of Stars》❤️ 最后的最后Single or not, everyone can be fabulous~愿有情人没情人都要幸福快乐~~and 欢迎大家分享情人节私藏歌曲💌

Intro📚台北Yâ最近二刷2024年诺贝儿文学奖得主-韩国作家韩江作品《素食者》有感,《素食者》是一部极具象征意义的文学作品，描述着女主角英惠因为“突然吃素”到逐渐走向精神崩溃，揭示社会对于少数/非我族类的暴力规训和系统性污名化。其实书中的“素食者”并非单纯指涉现实中的饮食选择，而是反抗家庭/社会规范、挑战权力结构的象征符号。英惠的素食选择并非出于健康或道德考量，而是源于一场血腥的梦境—她梦见自己变成一棵树，被肉食者的暴力吞噬。这种近乎“非理性”的转变，实质是对社会既定规则的反抗 ; 也呈现出韩国传统家庭中，“吃肉”与“正常生活”绑定。丈夫斥责她“连肉都不吃算什么妻子”，父亲强行灌肉，暴露出父权家庭对女性身体的绝对控制, 连母亲都在她因为绝食而虚弱就医时候对她说出“你现在不吃肉，全世界的人就会把你吃掉。” 的残忍话语。始终无法理解作者为什么会选择以食素者作为悲剧主角, 可能是因为所处的环境里, 多数人对个人饮食选择还是比较包容并且予以尊重的, 只是很可惜, 的确不是每个人的人生都能拥有绝对选择权, 不管是在哪个地方一定都有很多的英惠需要捍卫自己生存或生活中面临的各种选择所以。这一期的主题才会想到要浅浅聊一下素食, 希望听过这期节目的大家都能够觉得生而为人而不是树木 , 是多么快乐的一件事。🙋‍♀️本期哪位朋友说 : 💄明星化妆师, 总是比Mǐ老师还快乐的ENFP上海聪📝 Shownotes🎧 听上海Mǐ娓娓道来一位波兰女模口中的波兰历史背景和素食文化🎧 曾是无肉不欢的上海聪为何成为素食主义实践者🎧 除了素食者(Vegetarian)、纯素主义者(Vegan)还有很多的食素选择🎧如何面对场景之中的素食者刻板印象/社交困境?🎧 当素食者也是一名宠主, 会让宠物也跟者吃素吗?🎧 如何面对场景之中的素食者刻板印象/社交困境?🎧 上海台北素食餐厅推荐🎧 透过素食我们学会到什么?📔 Notes🙇‍♀️台北Yǎ很菜台北Yǎ自己说 : 讲得太出神,  把《素食者》女主角改名为美惠了啦!!! 特此更正!!!📝上海素食餐厅推荐(无广纯分享哈~~~当然有品牌/餐厅/偶像/路人看上我们节目要投广告/当嘉宾我们也会开心幸福到模糊~~~有梦最美! 💪)1) 寺庙里的素斋，素面 2) 枣子树 3) 功德林 4) 庆春朴门  5) 春风松月楼📝 台北心头好素/蔬食餐厅推荐1) Miacucina 2) 春天素食 3) 小小樹食 4) 果然匯吃到饱 5) Herban Kitchen & Bar 二本餐廳6) 养心茶楼📝 本期节目inspired by《素食者》《狂人日记》《人间失格》《令人讨厌的松子的一生》📝 本期BGM肖邦《夜曲》上海聪分享今年家中年夜菜～有荤有素, 其乐融融愿新的一年🐍 无论是素食者、还是荤食者, 大家都能够快乐自在地享受美食、享受生活💗

是说DeepSeek要再加油好吗~?于是台北Yâ和上海Mî决定不求AI, 再次自顾自地完成大年初一特辑🧧先祝福所有听众🐍年行大运🐍来运转健康财富好运🐍我其谁本期主要继续浅浅地说一说台北上海过年吃喝玩乐大不同+多语系教学🧑‍🏫🍚上海Mî : 红烧肉、八宝饭鱼、油爆虾汤、酒酿圆子传统本帮菜台北Yâ除夕年夜饭三件套 : 长年菜、乌鱼子、佛跳墙 + 基本款鸡鸭鱼肉🎆怀念那个可以尽情放烟花/鞭炮的新年上海鞭炮名称好诗意台北鞭炮其中有“炸”💃台北传统系路线 : 台北灯会、寺庙、大稻埕年货大街、宁夏/辽宁夜市、九分、平溪文青系路线 : 田中达也/草间弥生/吉卜力/鱿鱼游戏2 pop-up shop等大展CityWalk路线 : 民生社区青田街/四四南村/松山文创园区/华山文创园区/中山步行街上海传统系路线 : 真如寺、七宝、朱家角、蟠龙天地、欢乐谷文青系路线 : Cartier/奥黛丽·赫本/第十届百达摄影奖“人”主题展览CityWalk路线 : 陆家嘴/外滩/武康大楼/苏州河沿岸♠️上海人流行斗地主/争上游/抽乌龟台北人就爱玩大老二/心脏病/十三张🎬台北的贺岁档冷冷清清 只有东方不败修复版比较有看头上海的贺岁档百花齐放 封神2 唐探1900 哪吒2 都想看啊🫰讲在最后:希望大家新年愿望都能实现(其中包括上新星榜上新星榜!!!!!我们想要上新星榜啦啦啦啦啦!!!!!!)说到底, 雄图大业不如合家安康🙏BGM当然得是地·表·最·强 新年期间家家户户都要循环播放的天王刘德华~~《恭喜发财》

近期奥斯卡提名名单公布、国际大导演大卫·林奇David Lynch逝世、春节贺岁电影大举刷屏…身为电影爱好者的台北Yâ和上海Mǐ特别邀请到曾经从事电影工作的好友V来场电影噶三湖~02:28台北V的自我介绍幸运曾经也是一名电影造梦者05:30怎么接触电影和喜欢上电影的呢?上海Mǐ小时候家里看录影带(VHS)/港片过年还可以带着毯子和爸妈一起看“通宵场”; 台北V也因为小时后和爸妈在家看DVD才会接触电影,王家卫导演的《阿飞正传》有很深的印象, 明明都是认识的演员但看完却完全不懂在演什么,才知道原来电影也可以这样拍….; 对台北Yâ而言,电影反而是一个可以逃离家里管束的getaway, 可以在黑压压的空间里做些“不可描述”的事情(也不过就是大哭大笑大口吃爆米花罢了…聊聊最喜欢的电影 / 演员 / 导演《罗拉快跑》《阿飞正传》《穆赫兰道》奇士劳斯基《蓝》《白》《红》三部曲22:33天啊我竟然见到大明星本星台北Yâ的电(追)影(星)工作经验分享28:22在台北也能认识上海人台北V贾樟柯导演《海上传奇》剧组工作经验分享36:07上海Mǐ的职业病从摄影元素 : 色彩、构图、光影、和演员前后景调度去鉴赏电影42:12两岸电影译名画风差异有多大台湾玩不腻的谐音梗; 大陆对于外来电影在影片名字的翻译上往往追求一种比较直接的音译或者直译，较为保守、适当、贴切地翻译名字49:17过年推荐私藏片单沒有什麼苦難煩惱是一部電影不能解決的大导演杨德昌代表作品《一一》里有句台词说 : 电影发明了以后, 我们的生命延长了三倍, 因为在里面获得了至少两倍不同的人生体验, 欢迎听众在评论区和我们说说近期看过哪些电影?🎬 NOTE特此更正 : 台北Yâ提到《穆赫兰道》有三种不同版本結局是✖️不正确的, 此片只有2001的首映版以及2017年导演重新剪辑部分删减片段的4K修复版本🎬 节目中提及电影《穆赫兰道》《阿飞正传》《班杰明的奇幻旅程》《源代码》《恐怖游轮》 《罗拉快跑》《吾栖之肤》《布达佩斯大饭店》《明日边缘》《七宗罪》《搏击俱乐部》《龙纹身女孩》《十二宫》《釜山行》《Juno》《后天》《暖暖内含光》《网络女伴》《速度与激情》《爱乐之城》《巴黎我爱你》《黑天鹅》《一一》《蓝丝绒》《象人》《足迹》🎬 春节推荐片单台北V《家有喜事》- 怀念片尾看的到NG画面的电影 / 《云端情人HER》- 在好莱坞大片里看到上海場景-紅色 /《饮食男女》- 團聚大圓桌吃飯上海Mǐ《秘密会议》- 画面配色和美术非常有看点 / 《灯塔》- 暮光之城男主演技大爆发台北Yâ李安导演父亲三部曲 《推手》《喜宴》《饮食男女》- 关于家庭 关于和解  / 《面子》《喜福会》- 关于女性 关于母女关系  /  周星馳系列 - 没有周星驰电影的春节是不完整的  /《海角七号》《孤味》《大尾鲈鳗》- 关于闽南风情  /《时空恋旅人》、John Carney 音乐三部曲 《曾经/Once》《再次出发之纽约遇见你/Begin Again》《初恋这首情歌/Sing Street》 - 关于成长 关于爱情🎬 BGM《天堂电影院》Love Theme🎬 台北Yâ的梦幻摘“星”时刻 (庸俗如Yâ , 就是想炫耀下嘛!)

📢 本集设有小测验开放评论区留言, 第一个答对的粉丝有奖嘿 🎉(就不信这样还不能增粉🫣)(1)  我们很菜,我们自己说系列题你觉得台北Yǎ究竟讲了多少次“我觉得”? 🙊(2)  我们很佛很松弛,但是还是有知识点系列题好朋友J讲到的上海方言是哪句?正式进入Show Notes3:00      是女神不是特务的上海好朋友J说说她自己6:10      上海代表 女神J+主播Mǐ回忆台湾旅行频繁的地震让我们学会敬畏自然一以及与自然共存19:00    以前许多台北人来上海的必造访之“地”28:42    聊聊最难忘的旅行上海Mǐ: 人生就该浪费在纳沙泰尔 (Neuchâtel, Switzerland)40:42    E人女神J的第一场solo trip世界最北的城市- 斯瓦尔巴群岛(Svalbard Archipelago）朗伊尔城 (Longyearbyen)55:30   布达佩斯(Budapest)没有布达佩斯大饭店全球旅游胜地竟然让热爱旅行的台北Yǎ不想再次造访?64:00   什么原因让你爱上或不爱一座城?72:42   Get out of the comfort zone - 空姐工作经验教会J的事78:00   关于旅行的意义其他分享上海Mǐ的纳沙泰尔(Neuchâtel)纳沙泰尔湖畔 (Photo by 上海Mǐ 📷 )纳沙泰尔城堡 (Photo by 上海Mǐ 📷 )纳沙泰尔天文台 找找大明星🤵  (Photo by 上海Mǐ 📷 )女神J的朗伊尔城 (Longyearbyen)全球种子库，也被称为“末日种子库”， 坐落于挪威斯瓦尔巴群岛的一个永冻层内，这里存储着来自世界各地数以百万计的植物种子。假如末日来临，让地球上生物复苏的“诺亚方舟”就是这个种子库。( 图文 by 女神J )斯瓦尔巴朗伊尔机场，全球最北的民用机场。由于位于北极圈内，极端的天气和不稳定的冰层，让这座机场也成为了世界上十大危险机场之一。( 图文 by 女神J)朗伊尔城市中心的商业街，世界上最北的步行街，街上有酒店、餐馆、酒吧、纪念品商店和超市等各种小店，也是户外用品的购物天堂。( 图文 by 女神J )在朗伊尔城，几乎所有的室内场所都有“请脱鞋”的标志，因为这是一个煤矿小镇，据说这个习俗源于早年矿工们的习惯，同时也防止细菌带入房间。( 图文 by 女神J )乘坐冲锋艇巡游，在千年浮冰和万年冰川中穿梭，目睹冰川崩塌，能听到震耳欲聋的轰隆声。( 图文 by 女神J )台北Yǎ的布达佩斯(Budapest)中央市场、多瑙河沿岸、国会大厦。灰色, 是布达佩斯在我心目中的颜色。( Photo 📷 by 台北Yǎ )BGM 旅行的意义

(话说在前头,《我有个朋友说》提及内容大部分都是个人经验与观察, 错误尽管指正, 不喜勿喷~)SHOW NOTE✍️ 很机车耶! 不要对台湾女生有“林志玲”滤镜 / 组撒啦! 上海话可不全是吴侬软语✍️ 海派文化与小确幸差异体现在生活中的衣食住行✍️ 每个人的心里都住着一个谐音梗魂@台北✍️ 几个传统节气/节日怎么过?(本段内容把智商按在地上摩擦的两主持“刻意”隐藏几个知识彩蛋让大家找(tiao)寻(cuö), 评论区第一位写出正确答案的听众有奖🏆~~)👭 最后想说的是 : 面对不同文化与生活方式, 何不大方拥抱、尊重、包容并享受这些same same but very different things~~

Show Note其实是台北Yǎ在看了美剧《天作不合的我们》/ Nobody Wants This才有开播客的念头。得到上海好闺Mǐ力挺之后就开紧锣密鼓地筹备打磨~过程中想过很多宏大命题, 像是✅ 如何促进世界和平两岸共荣(没在开玩笑)、✅破除职场层层天花板、✅解放女性困境、✅拯救中年危机、以及✅怎么搞钱赚钱存钱blablabla….想着想着🤔……决定两人还是回归ZEN道 : 面对、接受、处理、放下自己的平庸与浅薄吧 (双手合十作揖🙏) 哈哈哈!(自认干货满满的上海MǏ表示不服)《我有个朋友说》没什么太高深的主题立意, 毕竟生活中已经有太多燥点和变化让人心烦意乱了🤕, 如果真要说个初/私/真心, 那就是让未来参与录播的朋友们可以百无禁忌、畅所欲言、后大力丢来(请见张惠妹《好胆你就来》) , 录完之后非但感到言犹未尽欲罢不能, 同时还能天天向上前程似锦; 听众朋友们能够因为其中的片刻段落, 找到一点共鸣, 扬起一抹微笑,由或者增添一分睡意(嗯?) ….对台北Yǎ和上海MǏ两人来说都是成就无限呢(再度双手合十作揖🙏)。我们很菜我们自己说, 新手播客还有很多需要改进的空间, 肯定欢迎各种批评指教, 但是请大家还是要手下留情, 文明并温柔以对, 不然玻璃心台北Yǎ会原地emo,易燃物上海MǏ会即刻爆炸的!台北Yǎ西漂多年还在漂物理身高近一米八的高妹也是妹努力把心态体态定格在青春期的硬核中女自认大部分时间是INFJWeChat : TySyLuv37RED : 米娅&点点后妈蝴蝶号 : TY一点也不歪上海Mǐ老洋房里长大的董小姐商拍时候很I很J很高冷的摄影师教课时候自带E只快乐小狗性格是学生眼里人见人爱 花见花开的米老师WeChat : sickbeautifulifeRED : 摄影师Michelle_D公众号 : M小姐的光影视界