4:13 Podcast

Send a text"Es por esto que nunca nos damos por vencidos. Aunque nuestro cuerpo está muriéndose, nuestro espíritu[e] va renovándose cada día. Pues nuestras dificultades actuales son pequeñas y no durarán mucho tiempo. Sin embargo, ¡nos producen una gloria que durará para siempre y que es de mucho más peso que las dificultades! Así que no miramos las dificultades que ahora vemos; en cambio, fijamos nuestra vista en cosas que no pueden verse. Pues las cosas que ahora podemos ver pronto se habrán ido, pero las cosas que no podemos ver permanecerán para siempre.  2 Corintios 4:16–18 [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a textAl comenzar un nuevo año solemos hacer listas de metas:leer la Biblia completa, hacer ejercicio todos los días, llegar a cierto peso, leer x cantidad de libros…Pero pocas veces nos detenemos como pareja a evaluar el año que pasó:qué hábitos funcionaron, cuáles no, cómo manejamos los momentos difíciles, si realmente nuestra relación nos está acercando más a Dios, entre tantas otras.De ahí nace este episodio.Porque muchas veces una buena relación está al otro lado de una conversación incómoda.Conversaciones honestas que no buscan señalar errores, sino acercarnos más y crecer juntos.Por eso En este episodio hablamos de 5 preguntas que toda pareja debe hablar al comienzo del año.Disponible en 📺 YouTube, 🎧 Apple Podcast & Spotify💾 Guárdalo, escúchalo con tu pareja y tómense el tiempo de [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text¿Estás dispuesto a ser rechazado por tu fe en Jesús?En este episodio entramos de frente a una realidad: el 54% de los jóvenes admite haber ocultado su fe en espacios sociales para evitar críticas, y el 65% de creyentes practicantes reconoce haber participado en cosas que contradicen sus valores por presión social.¿Por qué está pasando esto? ¿Y qué dice eso de nuestra fe diaria?Conversamos sobre la lucha entre agradar al mundo o agradar a Cristo, recordando que si quisiéramos agradar al mundo, no seríamos siervos de Jesús. Hablamos de presiones sociales reales—desde lo que celebramos, lo que consumimos, hasta lo que permitimos que forme nuestro corazón—y cómo la firmeza en la fe se nota en todas las áreas: matrimonio, trabajo, disciplina, salud, crianza.Ser firme no significa ser perfecto. Significa vivir con convicción, incluso cuando parece exagerado para otros; significa realmente vivir lo que decimos que creemos.Si quieres un episodio honesto, práctico y retante, este te va a confrontar y animar a la vez.Disponible en YouTube, Apple Podcasts y Spotify.Suscríbete para no perderte los próximos [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️ Episodio 38: “Lo que nos pasó a casi 14,000 pies de altura”Lo que comenzó como un hike en Colorado terminó siendo una de las experiencias más intensas que hemos vivido.Subiendo a casi 14,000 pies de altura, Renier sufrió Acute Mountain Sickness.En este episodio contamos nuestra experiencia, pero sobre todo hablamos de las conversaciones que tuvimos durante la subida y de lo que Dios nos fue enseñando en el camino.🟡 Disponible en YouTube, Spotify y Apple [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎧 Episodio 37: “Por qué nos importa tanto cómo nos vemos”📍 Disponible en YouTube, Spotify y Apple PodcastVivimos en una cultura que valora más la imagen que el corazón. Las redes sociales imponen estándares imposibles, y sin darnos cuenta, entrenamos buscando validación en lugar de salud.En este episodio hablamos de:✨ Por qué la apariencia pesa tanto hoy.🧠 Cómo la comparación afecta nuestra autoestima y fe.🙏 Qué revela esta obsesión sobre nuestras prioridades.💪 Y cómo romper con esa presión desde una perspectiva bíblica.📖 “El hombre mira la apariencia exterior, pero el Señor mira el corazón.” – 1 Samuel 16:7👇 Suscríbete para más contenido de Fe, Familia y [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️ Episodio 36: Soltería, libertad y discusionesEn este episodio nos salimos un poco de lo habitual y compartimos con ustedes uno de los juegos de preguntas que solemos hacer en nuestros date nights. 💛Hablamos de tres preguntas:1️⃣ ¿Qué le dirías a tu yo más joven?2️⃣ ¿Le darías a tus hijos más o menos libertad de la que tuviste al crecer?3️⃣ ¿Cómo podemos manejar mejor los desacuerdos en pareja?Un episodio ligero pero lleno de reflexiones reales sobre la vida, la crianza y el matrimonio. 🙌✨ Encuéntranos en Apple Podcasts, Spotify y YouTube para hablar de la familia, la fe y el Fitness.🔔 Suscríbete y acompáñanos cada dos semanas en conversaciones que apuntan a Dios y fortalecen nuestras [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️ Episodio 35: ¿Cómo se siente tener un esposo entrenando mujeres?En este episodio hablamos sobre la confianza como base del matrimonio. Exploramos cómo la transparencia, la comunicación y los límites saludables fortalecen la relación, incluso en situaciones sensibles como trabajar con el sexo opuesto.👉 Escúchalo en tu plataforma favorita:* Apple Podcasts* Spotify* YouTube🔑 La confianza no se vigila, se construye todos los dí[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️ Episodio 34: Escucha esto si sigues poniendo excusasHoy hablamos de un tema incómodo, pero real: las excusas. Todos caemos en ellas más veces de las que quisiéramos. Y aunque suelen sonar razonables, en verdad se convierten en un freno que nos impide ver fruto en nuestra fe, en nuestra familia y en el cuidado de nuestro cuerpo.En este episodio compartimos:✅ Las excusas más comunes y cómo afectan nuestra fe, familia y cuerpo.✅ Tres pasos prácticos para dejar de justificarnos y empezar a vivir con propósito, constancia y disciplina.✨ Disponible en YouTube, Apple Podcast y Spotify 🎧Escúchalo, compártelo y hagamos juntos el cambio de las excusas a la acción. 🌱[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️ Episodio 33 – Sexo antes y después del matrimonio¿Por qué en el noviazgo el deseo sexual es tan fuerte… y en el matrimonio muchas veces se desvanece?En este episodio respondemos tres preguntas clave:1️⃣ ¿Por qué el deseo sexual parece tan fuerte antes del matrimonio?2️⃣ ¿Por qué muchas parejas casadas pierden ese deseo con el tiempo?3️⃣ ¿Cómo cultivamos una vida sexual saludable y bíblica en pareja?💬 Hablamos con honestidad, sin tabúes y con una perspectiva centrada en Dios.📊 Compartimos datos reales (como que el 61% de los matrimonios luchan con la intimidad física después del primer año – Moral Revolution & Barna Group), además de consejos prácticos tanto para noviazgos cristianos que desean honrar a Dios como para parejas casadas que quieren mantener la intimidad viva y con propósito.🛑 El sexo no es un tema prohibido.✅ Es parte del diseño de Dios… pero necesita ser cultivado con intención, verdad y compromiso.🎧 Ya disponible en Spotify, Apple Podcasts y [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎧 Episodio 32 ya disponible📍YouTube | Apple Podcasts | Spotify⠀“¿Solter@? Haz esto antes de tener pareja”⠀Antes de buscar una relación, muchos tienen una lista de lo que quieren en su futura pareja… pero pocas veces nos preguntamos si nosotros estamos listos para ser eso que buscamos.⠀En este episodio revelamos 4 preguntas que hubiésemos querido hacernos en nuestra soltería.⠀Porque muchas veces queremos lo que no estamos dispuestos a ser.⠀Hablamos de lo que deberías trabajar en ti —física, emocional y espiritualmente— antes de entrar en una relación.⠀No se trata de encontrar la pareja perfecta, sino de permitir que Dios trabaje en ti mientras te prepara para lo que viene.⠀La relación comienza contigo. Tu relación con Dios es la base de todo.⠀Dale play y acompáñanos en esta conversación honesta, llena de gracia y propó[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️ Episodio 31 – ¿Puede mi pareja opinar de mi cuerpo?Este tema puede ser incómodo, pero ignorarlo puede causar aún más distancia. En este episodio nos hacemos tres preguntas clave:1️⃣ ¿Es correcto que mi pareja hable de mi cuerpo?2️⃣ ¿Cómo se puede hablar del cuerpo sin herir?3️⃣ ¿Qué hago si mi pareja me ha herido con un comentario sobre mi físico?Hablamos con honestidad, desde la fe, el amor y el respeto, sobre cómo tener conversaciones reales sin destruir la conexión.💛 El amor y el respeto siempre deben guiar nuestras palabras.📍Disponible en YouTube, Apple Podcast y Spotify.🛎️ No olvides suscribirte para no perderte nuevos [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙 EPISODIO 30 – El viaje que no salió como esperábamosEste episodio no lo grabamos desde nuestro set usual… lo grabamos desde el carro, en medio de nuestro viaje. Un viaje que no comenzó como pensábamos.La primera semana de este viaje fue un tiempo difícil que nos tocó vivir como familia: uno de nuestros hijos tuvo que ser hospitalizado.Y sí, hubo frustración, desánimo, incertidumbre… pero en medio de todo eso, Dios nos habló y nos mostró cosas hermosas.En este episodio te abrimos el corazón mientras te contamos lo que Dios nos enseñó en esos días. Porque aunque nada salió como esperábamos, Dios sí estuvo ahí en cada momento.Si alguna vez has sentido que todo se sale de control, este episodio es para ti.🔸 Disponible en YouTube (4.13PODCAST_FT), Spotify y Apple Podcast💛 Gracias por [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a textEpisodio 29: Con hijos pero sin amigos¿Por qué es tan difícil mantener amistades cuando llegan los hijos pequeños? ¿Cómo afecta esto la vida emocional y la dinámica de pareja? En este episodio hablamos con sinceridad y empatía sobre la soledad que a veces sienten los padres, el impacto en su relación y en su bienestar emocional, y compartimos tres consejos prácticos para navegar esta temporada.También mencionamos Proverbios 17:17, recordando que un amigo ama en todo momento, y reflexionamos sobre la importancia de la gracia en esta etapa de la vida.¡No estás solo! Dale play y acompáñanos en esta conversación honesta y necesaria.Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.#FamilyFaithFitness #PodcastCristiano #413Podcast #VidaConHijos #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text“No amenaces a tu pareja con separación”Las palabras tienen poder. Y en medio de una discusión, usar la amenaza de separación como un recurso puede dejar heridas más profundas de lo que imaginamos. En este episodio hablamos sobre el impacto emocional y relacional de recurrir a este tipo de frases, tanto en el noviazgo como en el matrimonio.Reflexionamos sobre dos preguntas clave:1.¿Por qué usamos la amenaza de separación como un recurso en medio del conflicto?2.¿Qué impacto tiene esta amenaza en la confianza y la salud emocional de la pareja?Como compartimos en el episodio:“Las amenazas, incluso si no se cumplen, envenenan la seguridad emocional de la relación.”Proverbios 18:21 nos recuerda que “la muerte y la vida están en poder de la lengua”, y lo que decimos puede marcar la diferencia entre sanar o romper.Este episodio te invita a evaluar cómo te comunicas con tu pareja y a construir una relación saludable, aunque no sea perfecta.Disponible ya en Spotify, Apple Podcasts y [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text¡Ya llevamos un año desde que publicamos nuestro primer episodio del 4:13 Podcast! 🎉 No ha sido un camino fácil, pero ha sido un año de crecimiento, retos y muchas lecciones. En este episodio (#27), reflexionamos sobre todo lo que hemos aprendido y el impacto de compartir nuestra vida con ustedes.1️⃣ ¿Qué hemos aprendido en este año? Hablamos de los mayores retos que enfrentamos, lo más difícil del proceso y cómo hemos crecido en el camino.2️⃣ ¿Por qué exponernos tanto? Profundizamos en nuestra decisión de compartir nuestra vida y por qué creemos en el poder de los testimonios para impactar a otros.Damos gracias a Dios por este año de aprendizaje y por cada uno de ustedes que nos ha acompañado. 🙌🏼 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.📲 Escúchalo y cuéntanos: ¿Cuál ha sido tu episodio favorito? 🎙️[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙 Episodio 26 del 4:13 Podcast: “El cuerpo: ¿un templo olvidado?”1 Corintios 6:19-20 nos recuerda que nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo. ¿Realmente entendemos lo que esto significa? En este episodio exploramos cómo este concepto no es solo espiritual, sino también físico: ¿cómo estamos cuidando el vehículo que Dios nos dio para vivir?Abordamos este tema a través de tres preguntas clave:👉🏽 ¿Qué significa realmente que nuestro cuerpo es el templo del Espíritu Santo?👉🏽 ¿Es necesario tener un cuerpo saludable para llevar a cabo el ministerio que Dios nos ha dado?👉🏽 ¿Cómo podemos poner esto en práctica de manera realista y accesible para todos?Esto no se trata de vanidad, sino de responsabilidad. Dios nos dio un cuerpo, y es nuestro deber cuidarlo. Escucha este episodio y únete a la conversación.📲 Disponible en YouTube, Apple Podcasts y Spotify.¡Suscríbete, comparte y déjanos tu comentario! 🔥[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a textToda mujer tiene una historia. Algunas están llenas de risas y amor, pero otras han sido marcadas por heridas profundas desde la niñez.Próximamente se celebra el Día de la Mujer, y en este episodio queremos hablar de sanidad, perdón y restauración. Te compartimos el testimonio de una mujer que, a pesar de haber sido herida por alguien muy importante en su vida, logró sanar, perdonar y romper ciclos de dolor.Porque sí, sanar es un proceso… pero en Dios, es posible.🎧 Escucha el episodio completo en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.📲 Comparte con una mujer que necesita escuchar este mensaje.#DíaDeLaMujer #Sanidad #Restauración #PodcastCristiano #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text“Por esto tu pareja no se siente amada, aunque tú creas que sí” | Episodio 24¿Alguna vez has sentido que das amor, pero tu pareja no lo recibe como esperabas? 💭❤️ En este episodio exploramos los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman y por qué es clave conocer el lenguaje del amor de tu pareja para amarla como realmente necesita.Compartimos nuestras experiencias personales, revelamos cuáles son nuestros propios lenguajes del amor y damos consejos prácticos para fortalecer tu relación. 🤝💬 Además, incluimos el link del quiz en los comentarios para que descubras el tuyo y el de tu pareja. 💡📝Este episodio especial sale en la semana del Día del Amor y la Amistad, así que es el momento perfecto para profundizar en tu relación. ¡Escúchalo en YouTube, Apple Podcasts y Spotify! 🎧#LenguajesDelAmor #DíaDelAmor #AmorEnPareja #ConsejosDeAmor #PodcastCristiano #FamiliaYFe #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙 Episodio 23: Lo que hice para dejar de ver pornografíaLa pornografía es una lucha real para muchos, pero no es una batalla imposible de vencer. En este episodio, Renier comparte seis acciones clave que lo ayudaron a salir de la adicción. Sabemos que estos pasos serán de gran ayuda para quienes buscan libertad en esta área.📊 Las estadísticas demuestran que la pornografía es un problema que afecta a millones de personas, pero hay esperanza y una salida.Aquí no traemos una teoría lejana, sino lo que Renier experimentó, vivió y puso en práctica para ser libre. Hablamos sobre la importancia de la confesión, la ayuda profesional y la oración como herramientas fundamentales en este proceso.💡 Si quieres conocer más sobre nuestra historia y proceso, te invitamos a escuchar estos episodios:🎧 Episodio 9: “Mi adicción oculta” – Renier comparte cómo fue su primera exposición a la pornografía y el camino que lo llevó a la adicción.🎧 Episodio 10: “Su adicción oculta” – Juliannys habla sobre cómo descubrió la adicción de Renier, cómo afectó su matrimonio y cómo enfrentaron juntos este proceso.📺 Escúchalo en: 🔗 YouTube, Spotify o Apple Podcast 🎧✨⚡ No estás solo. Queremos ser parte de tu comunidad y apoyo para encontrar libertad de esta adicción. Escríbenos. 💙💪[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a textEpisodio 22: “Cómo Superamos como un Equipo la Experiencia en Intensivo” 💪❤️Nuestros podcasts suelen salir un miércoles sí y uno no. Sin embargo, debido a que pasamos 9 días en intensivo con nuestro hijo, este episodio está disponible desde el jueves 16 de enero. En él, compartimos cómo enfrentamos esos días difíciles como un equipo, cómo logramos mantener la conexión en medio de la incertidumbre y lo que aprendimos en el proceso.Muchas veces, las malas noticias llegan sin aviso, pero en esos días nos aferramos a la promesa de Isaías 43:2: “Cuando pases por las aguas, yo estaré contigo”. 🌊✝️ Nuestra historia es un testimonio de cómo Dios estuvo presente en medio de la tormenta y cómo nuestro matrimonio se fortaleció. 🌟¿Te ha tocado vivir una experiencia que puso a prueba la conexión en tu matrimonio? 🤔💭 Descubre cómo puedes enfrentar juntos los momentos difíciles y salir más fuertes. 💞Escucha el episodio en YouTube, Apple Podcasts y Spotify. 🎧📱[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text3 Errores que No Queremos Repetir en el 2025¿Cometiste errores en el 2024 que no quieres repetir este nuevo año? Nosotros también. En este episodio, reflexionamos sobre tres áreas clave en nuestra vida: fe, familia y fitness, y los errores que aprendimos el año pasado para no volver a cometerlos.•Fe: ¿Qué pasa cuando no priorizamos nuestro tiempo con Dios?•Familia: La importancia de buscar ayuda aún cuando todo parece estar bien.•Fitness: Cómo superar el pensamiento de “todo o nada” Hablamos de las lecciones que aprendimos, compartimos pasos prácticos para hacer cambios reales en el 2025 y te dejamos con un recordatorio: no se trata de perfección, sino de progreso constante.Disponible en YouTube, Apple Podcasts y [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text¡Episodio 20: "Cómo proteger tu matrimonio y tu hogar con LIMITES en la Navidad" 🎄✨En el último episodio del 2024, nos adentramos en un tema clave para estas fechas: establecer límites durante las fiestas navideñas. Sabemos que este tiempo puede estar lleno de alegría, pero también de compromisos abrumadores, expectativas familiares y gastos excesivos que pueden robar la paz de tu hogar y matrimonio.En este episodio, respondemos cuatro preguntas esenciales:1️⃣ ¿Por qué es importante establecer límites durante las fiestas navideñas?2️⃣ ¿Cuáles son algunos ejemplos prácticos de límites que los matrimonios pueden implementar?3️⃣ ¿Cómo podemos comunicar estos límites a nuestras familias de manera respetuosa y amorosa?4️⃣ ¿Qué papel juega nuestra fe en la manera en que establecemos límites?Exploramos la mayordomía bíblica: cómo administrar bien nuestro tiempo, nuestras relaciones y nuestras finanzas de manera que glorifiquemos a Dios y protejamos nuestra unidad familiar.💡 Recuerda esto: Decir "no" a algunas cosas nos permite decir "sí" a lo más importante: nuestra fe, nuestro matrimonio y nuestra familia.¡No te pierdas este episodio lleno de reflexiones prácticas, ejemplos reales y consejos que puedes aplicar hoy mismo! 🎧✨Disponible ahora en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.🔔 Asegúrate de suscribirte a nuestro canal y compartir este episodio con otros matrimonios que puedan necesitarlo.¡Gracias por acompañarnos en este 2024 lleno de aprendizajes y fe! Nos vemos el próximo año con más contenido para fortalecer tu hogar y acercarte a Dios. 🙏❤️[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text✨ Episodio 19 del 4:13 Podcast: Lo que toda pareja debe hablar antes de fin de año ✨El 2024 está por terminar, y este es el momento perfecto para detenerse, reflexionar y conectar con tu pareja. En este episodio, te compartimos una guía con 5 preguntas clave para que juntos puedan cerrar el año con una conversación intencional, llena de propósito, que fortalezca su relación y les recuerde la importancia de poner a Dios en el centro. 🙏❤️Ya sea que estén en una relación de noviazgo 💑 o sean un matrimonio 💍, estas preguntas los ayudarán a mejorar su comunicación, aprender de los retos vividos y construir metas claras para el próximo año.🎧 Disponible desde el miércoles 4 de diciembre en YouTube, Apple Podcasts y Spotify. ¡Escúchalo y comienza esta conversación transformadora con tu pareja! 🌟#Relaciones #Parejas #AmorIntencional #CrecimientoJuntos #Propósito #DiosEnElCentro #PodcastCristiano #Faith #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️ Episodio 18: “3 pasos para menos queja y más agradecimiento”🌟 En este mes de la gratitud y con Acción de Gracias a la vuelta de la esquina, reflexionamos sobre el impacto que tiene el agradecimiento en nuestras vidas. 🧠 ¿Sabías que agradecer puede transformar tu mente y emociones, mientras que quejarte puede hacer justo lo contrario?En este episodio compartimos ejemplos de momentos donde vimos a otros ser agradecidos, hablamos de cómo la gratitud afecta al cerebro, y terminamos con 3 maneras prácticas para convertir la gratitud en un hábito diario. 🙌✨📖 “Den gracias en toda situación, porque esta es la voluntad de Dios para ustedes en Cristo Jesús.” (1 Tesalonicenses 5:18)🎧 Disponible desde el 20 de noviembre en YouTube, Spotify y Apple Podcasts. ¡No te lo pierdas!#FamilyFaithFitness #Agradecimiento #Gratitud #MenosQueja #MasAgradecimiento #MesDeLaGratitud #AccionDeGracias #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text¡Sé un agente de paz en tiempos de división!En tiempos de elecciones y en momentos de desacuerdo, cuando las diferencias parecen dividirnos más que unirnos, recordemos nuestro llamado a ser agentes de paz y reflejar el amor de Cristo en cada palabra y acción. 🙏📖 Colosenses 4:6 nos da una clave poderosa: “Que su conversación sea siempre con gracia, sazonada con sal, para que sepan cómo responder a cada uno.” Esto nos invita a responder con respeto, empatía y sabiduría, incluso cuando nuestras opiniones difieren. 🌱En lugar de contribuir a la discordia, elijamos sembrar palabras que construyan y acerquen. Ser “sal” en nuestras conversaciones implica aportar amor y paz a un mundo que tanto lo necesita. ❤✨El episodio #17 del 4:13 Podcast, titulado “Paz en tiempos de división,” está disponible desde el miércoles 6 de noviembre en YouTube, Apple Podcasts y Spotify. Compártelo con alguien que pueda ser bendecido por este mensaje.#PazEnTiemposDeElecciones #Colosenses4_6 #AgentesDePaz #FeEnAcción #SalDeLaTierra #Elecciones2024 #413Podcast #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text¿Cuántas veces te has sentido hipócrita porque profesas algo y luego haces lo opuesto a lo que sabes que es correcto?Por ejemplo, nosotros sabemos y enseñamos que es importante entrenar de 3 a 5 días por semana 🏋️‍♂️, pero no siempre lo logramos. Creemos en los matrimonios y en la importancia de comunicarnos de manera amorosa 💬❤️, sin embargo, no siempre lo hacemos como enseñamos. ¿Esto significa que somos hipócritas? No. Significa que somos humanos.Ser humano no es una excusa para no hacer lo correcto, sino una razón para entender que hacer lo correcto es una decisión diaria. Todos los días tenemos una nueva oportunidad para hacerlo mejor 🌅.En Romanos 7:15, Pablo expresa su frustración con este tema: “Realmente no me entiendo a mí mismo, porque quiero hacer lo que es correcto, pero no lo hago. En cambio, hago lo que odio.” Él habla de esa lucha interna que sentimos cuando queremos hacer lo correcto, pero a veces fallamos. Nadie es perfecto. Habrá días en los que tropecemos, pero la clave está en no desanimarnos. En lugar de eso, debemos levantarnos, ser intencionales en vivir con integridad, y permitir que Dios siga transformando nuestras vidas 🙏.En el episodio de esta semana, ”¿Somos hipócritas?”, abrimos nuestro corazón sobre cómo nos sentimos cuando enseñamos lo que debemos hacer, pero en la vida cotidiana caemos en lo contrario. Lo importante es que hemos aprendido a reconocer nuestra humanidad y abrazar el hecho de que cada día es una nueva oportunidad para mejorar 💪✨.Este episodio 16 estará disponible desde el miércoles 23 de octubre en YouTube, Apple Podcast y Spotify 🎧. ¡Te invitamos a escucharlo y a compartir si alguna vez te has sentido igual!#SomosHumanos #TransformaciónDiaria #PodcastCristiano #Romanos715 #FeYVida #CreciendoEnCristo #Autenticidad #MatrimonioCristiano #ImperfeccionesHumanas #ViviendoEnGracia #PodcastEnEspañol #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a textEl miércoles, 9 de octubre, sale el episodio #15 del 4:13 Podcast: “El dinero, ¿es tuyo o mío?” 💸. Para nosotros, cuando una pareja se casa y se convierten en uno, esto incluye la confianza total, ¡también en el dinero! Creemos que las finanzas deben ser compartidas, pero entendemos que cada hogar tiene su propio estilo. Queremos compartir nuestra experiencia y perspectiva con ustedes.📲 ¡Escúchalo en YouTube, Apple Podcasts y Spotify! No te lo pierdas.#Podcast #DineroEnPareja #Finanzas #Confianza #Matrimonio #Unidad #Pareja #413Podcast #PodcastenEspañol #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙Nuevo episodio del 4:13 Podcast: "En la tormenta, ¿eres vaca o eres bisonte?"🌪En este episodio, exploramos la metáfora del bisonte🦬 y la vaca🐮, y cómo ambos animales nos enseñan a enfrentar las tormentas🌀 de la vida de maneras muy distintas. La vaca huye de la tormenta, prolongando su sufrimiento, mientras que el bisonte corre hacia ella, acortando el tiempo bajo las dificultades. Esta lección nos invita a reflexionar sobre cómo afrontamos nuestras propias adversidades.En la Biblia, la historia de José nos da un gran ejemplo de alguien que enfrentó muchas tormentas en su vida. Vendido como esclavo por sus hermanos y encarcelado injustamente, José nunca huyó de las aflicciones, sino que confió en Dios para atravesarlas y salir más fuerte al otro lado. La Biblia nos recuerda que en este mundo tendremos aflicciones (Juan 16:33), y no se nos promete que siempre seremos felices. Sin embargo, así como José y el bisonte enfrentaron sus tormentas con valentía, también nosotros podemos encontrar fortaleza en Dios para atravesar las nuestras.🔊 Disponible desde el miércoles 25 de septiembre en YouTube, Apple Podcasts y Spotify. Únete a esta conversación y descubre cómo puedes salir más fuerte de cualquier tormenta.#413Podcast #BisonteOVaca #FeEnLasTormentas #LeccionesDeVida #Fe #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️Episodio #13 del 4:13 Podcast: “Salva tu matrimonio en el noviazgo”Este miércoles, 11 de septiembre, celebramos un día muy especial. Un 11 de septiembre de 2017, nos hicimos novios. ❤️✨ Por eso, decidimos dedicar este episodio a hablar de esa etapa tan importante: ¡el noviazgo!El noviazgo no es solo una fase de conocer y disfrutar a tu pareja; es el terreno donde puedes salvar tu matrimonio antes de siquiera entrar en él. 💍❤️ ¿Qué significa esto? ¿Cómo podemos construir bases sólidas desde el principio? En este episodio, compartimos nuestras experiencias y consejos para que tu noviazgo sea uno con propósito 🙌🏼.¡No te lo pierdas! Escúchalo en YouTube, Apple Podcasts y Spotify.🎧🔗👉 Disponible desde el 11 de septiembre 2024. ¡Corre a escucharlo y comparte con alguien que necesite esta palabra! 💬❤️#NuevoEpisodio #Podcast #SalvaTuMatrimonio #NoviazgoConProposito #Noviazgo #AmorVerdadero #RelacionesSaludables #YouTube #ApplePodcasts #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️En el episodio #12, “Date Night, Comunicación y Adulterio", hablamos de cómo los “dates” son indispensables para mantener viva la chispa en tu matrimonio y fortalecer tu relación. 💑✨Te compartimos una dinámica divertida, “88 GREAT Conversation Starters for Husbands & Wives”, que puedes usar en tus “dates” para mantener una comunicación abierta y honesta. Además, hablamos de la importancia de la comunicación en el matrimonio y cómo proteger tu relación del peligro del adulterio. 💬🙏🔗 Disponible desde el 28 de agosto de 2024 en YouTube, Apple Podcast y Spotify.#413Podcast #MatrimonioCristiano #DateNight #Comunicacion #Aldulterio #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️ Episodio #11 del 4:13 Podcast: “Yo vs. Nosotros"En este episodio, profundizamos en un tema crucial que puede afectar profundamente la dinámica de cualquier matrimonio: la mentalidad del "yo vs. nosotros." 👥💔En una relación, es fácil caer en la trampa de priorizar nuestras necesidades individuales sobre las del equipo que formamos con nuestra pareja. Pero cuando una mentalidad egoísta se apodera de la relación, puede generar distanciamiento, conflictos y, en última instancia, erosionar la unidad que un matrimonio debe tener.El matrimonio es una unión basada en el amor, el respeto y el sacrificio mutuo. Efesios 5:31 nos recuerda que "los dos serán una sola carne," lo que significa que, aunque somos individuos, en el matrimonio debemos funcionar como una unidad.No se trata de perder nuestra individualidad, sino de encontrar un equilibrio saludable entre nuestro rol como esposos y nuestra identidad personal. En este episodio, exploramos cómo evitar una mentalidad egoísta y cultivar una relación en la que ambos se apoyen, se amen, se valoren y sean un equipo. 🌱🤝¡No te lo pierdas! Escúchanos y descubre cómo fortalecer tu matrimonio al encontrar el equilibrio adecuado entre el "yo" y el "nosotros." 🙌🔗 Disponible en todas las plataformas: YouTube, Apple Podcast y Spotify.#413Podcast #YoVsNosotros #UnidadEnElMatrimonio #AmorYRespeto #MatrimonioCristiano #RelacionesSaludables #Fe #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️ ¡Nuevo episodio del 4:13 Podcast!Antes de darle play este nuevo Episodio #10: “Su Adicción Oculta”, asegúrate de escuchar el Episodio #9: “Mi Adicción Oculta” si aún no lo has hecho. 🌟🔄En esta continuación, cambiamos de perspectiva y exploramos la historia desde los ojos de Juliannys. 💬👁️ Juliannys comparte cómo descubrió la adicción a la pornografía de Renier, sus sentimientos y cómo ambos enfrentaron este desafío juntos. Es una conversación profunda que ofrece una visión íntima del impacto que tiene la adicción en la pareja y cómo el apoyo mutuo puede ser crucial en el proceso de sanidad. ¿Por qué es importante escuchar este episodio? Porque entendemos que muchas personas enfrentan situaciones similares y queremos mostrarles que hay esperanza y caminos hacia la restauración. 💪🙌🏼 Al igual que en el episodio anterior, nuestra meta es romper el silencio y ofrecer una voz de esperanza. Queremos que sepas que no estás solo y que la sanidad es posible a través de la fe y en comunidad🔗 “Su Adicción Oculta” estará disponible desde el miércoles 31 de julio de 2024 en YouTube, Spotify y Apple Podcast. No te lo pierdas y compártelo con alguien que pueda necesitarlo.#413Podcast #Testimonio #Sanidad #Adiccion #PodcastCristiano #Comunidad #Esperanza #Fe #Pareja #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a textEstamos nerviosos🫠 pero emocionados de presentar el Episodio #9: "Mi Adicción Oculta". En este nuevo episodio, les abrimos nuestro corazón y les hablamos algo muy personal. Escucharán a Renier compartiendo su testimonio sobre su lucha con la adicción a la por-no-gra-fía, un tema que mantuvimos oculto por años y no hablábamos con nadie. Esto lo grabamos hace 5 meses (21 de febrero de 2024). Decidimos publicarlo ahora porque queríamos que primero nos conocieran a través de otros temas. ¿Por qué hablar de algo tan personal? Porque demasiadas personas batallan esta adicción en silencio. Queremos ser una voz🗣️ de esperanza, romper ese silencio, y dar testimonio que solo en Jesús hay libertad y sanidad🙌🏼. En Santiago 5:16, la Biblia 📖 nos dice que para que Dios nos sane debemos confesar unos a otros nuestros pecados y orar unos por otros🙏🏽. Además, la Palabra nos invita a vivir en comunidad, a que nos ayudemos “entre sí a soportar las cargas” (Gálatas 6:2). No podemos recibir ayuda (ni ayudar) en algo que está en lo oculto. Hablar, confesar, buscar ayuda y, a su vez, ayudar a otros… nos lleva a experimentar paz, consuelo, libertad. Y es exactamente eso lo que Renier ha decido hacer y por eso, con mucha valentía y fe, compartimos con ustedes su historia, nuestra historia. Nuestra oración es que, con este episodio, si tú luchas con la adicción a la pornografía: 1) puedas ver que hay salida, 2) invitarte a que busques ayuda, 3) ofrecerte nuestra ayuda. Queremos ayudarte y que tu vida sea restaurada. ¡No estás sol@! 🔗 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcast. Compártelo con alguien. #4:13Podcast #Adiccion #Testimonio #Sanidad #Comunidad #PodcastCristiano #PodcastEnEspanol #Fe #Familia #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text📢 “Obsesionados con la Apariencia"Cuidar nuestros cuerpos es importantísimo, es el vehículo que se nos fue dado para vivir. Sin embargo, no debemos permitir que nuestra apariencia física se convierta en una obsesión. 📖 Como dice 1 Pedro 3:3-4, nuestra belleza debe venir del interior, de un espíritu suave y apacible, lo cual es muy valioso delante de Dios.Y también en 1 Samuel 16:7, cuando Dios le dice a Samuel: "El Señor no mira lo que mira el hombre; el hombre mira lo que está delante de sus ojos, pero el Señor mira el corazón."💪 Nuestro enfoque es cuidar nuestros cuerpos sin obsesionarnos o idolatrarlos. Nos toca cuidar del templo del Espíritu Santo, pero ¿qué cuidamos más o en dónde está nuestro corazón? En este episodio hablamos de autoestima, de complejos y de mucho más.🎧 ¡No te lo pierdas! Escucha el episodio 8 del “4:13 Podcast: Faith, Family and Fitness” en YouTube, Apple Podcast o Spotify.#Fe #Familia #Fitness #BellezaInterior  #413Podcast #DiosMiraElCorazon #CuidadoPersonal #Autoestima #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text🎙️ *Episodio #7: “Otra manera de ser papá”*En este episodio de nuestro podcast, tenemos una muy buena conversación sobre la paternidad desde la perspectiva de Renier. Hablamos sobre cómo su enfoque para criar a sus hijos difiere de la manera en que él fue criado. Renier comparte sus experiencias, aprendizajes y nos ofrece una nueva visión sobre cómo ser papás hoy en día. Además, exploramos la importancia de ver a Dios como nuestro padre celestial y cómo esta perspectiva puede ayudarnos a ser los padres que nuestros hijos realmente necesitan.🔔 *Disponible desde el miércoles 19 de junio* en todas las plataformas digitales: *YouTube, Spotify y Apple Podcast*.¡No te lo pierdas! 🙌✨#Paternidad #CriandoConAmor #DiosComoPadre #Podcast #NuevaCrianza #Familia #Fe #Fitness #PodcastDePaternidad #YouTube #Spotify #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text“Todo obra para bien para los que aman al Señor” (Romanos 8:28). 🚩Escucha nuestro episodio #6: “Me botaron del trabajo”. No te pierdas el testimonio de Renier cuando lo despidieron del trabajo y cómo encontró esperanza y propósito en medio de la adversidad.Muchas veces lo que vivimos es consecuencia de nuestras decisiones. Sin embargo, hemos aprendido que cuando nos arrepentimos y ponemos nuestra mirada en Dios, “todo obra para bien”. A través de su experiencia, Renier nos muestra que incluso en los momentos difíciles, la fe y la confianza en Dios nos guían hacia un bien mayor.🔸🔸🔸🚩Si aún no estás suscrito, te invitamos a que entres al enlace en nuestra biografía🔗 y te suscribas a nuestro canal en YouTube🔔....#PodcastCristiano #TestimonioDeFe #FeEnDios #PalabraDeDios #Romanos828 #HistoriasDeVida #PodcastEnEspañol #FeYEsperanza #VidaCristiana #DiosObraParaBien #HistoriasQueInspiran #NuevoEpisodio #Fe #Familia #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text“Todo obra para bien para los que aman al Señor” (Romanos 8:28). Este miércoles, 22 de mayo, lanzamos nuestro episodio #5: “Mi cuerpo me falló”. Pendiente para que escuches el conmovedor testimonio de Juliannys sobre su cesárea y diabetes gestacional.En la vida, no todo ocurre como queremos o planificamos. Pero en este episodio, queremos destacar que nada se pierde en las manos de Dios. Sin importar las circunstancias, Su Palabra nos promete que todo obra para el bien de los que le amamos.🔸🔸🔸...#PodcastCristiano #TestimonioDeFe #FeEnDios #PalabraDeDios #Romanos828 #HistoriasDeVida #PodcastEnEspañol #FeYEsperanza #VidaCristiana #DiosObraParaBien #DiabetesGestacional #Cesárea #HistoriasQueInspiran #NuevoEp [email protected]://www.instagram.com/4.13_functi...https://www.facebook.com/413functiona...SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras [email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a textLa maternidad, sin duda, es una de las tareas más desafiantes y gratificantes que existen. Y lo maravilloso es que no hay una sola manera de hacerlo. Cada madre tiene su propio enfoque, su propio camino, su propia historia. Desde las que eligen educar en casa hasta las que se embarcan en una carrera profesional a tiempo completo, todas enfrentan desafíos únicos y celebran triunfos inigualables. En la diversidad de enfoques y experiencias, encontramos la verdadera belleza y fortaleza de la maternidad.Este miércoles, en conmemoración al Día se las Madres, acompáñanos en una conversación sincera sobre la maternidad. Estaremos hablando desde la perspectiva de una “Homeschool mom” y una “Full time working mom”. Al final, no se trata de cómo ejerzas la maternidad, sino en quién está puesta tu identidad y dónde encontramos nuestro valor.#NewEpisode #MotherhoodJourney  #WorkingMomLife #HomeschoolMom #[email protected]://www.instagram.com/4.13_functi...https://www.facebook.com/413functiona...SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a text¡Nuestro primer viaje sin hijos está aquí! En nuestro tercer episodio de podcast exploramos la emocionante aventura y, a la vez, la difícil decisión de viajar por primera vez sin nuestros hijos. Decidimos ir a celebrar nuestros 5 años de casados solos porque hemos aprendido que ser padres es gran parte de quiénes somos, pero no es nuestra identidad. Para que nuestros hijos puedan tener unos padres saludables, primero tiene que haber un matrimonio saludable. Acompáñanos mientras compartimos nuestras experiencias, reflexiones y risas en este viaje de autodescubrimiento y conexión en pareja. Si no tienes hijos, este podcast también es para ti. A veces podemos sumergirnos tanto en nuestras rutinas, que olvidamos cultivar nuestras relaciones. ¡No te lo pierdas! 🌟✈️ #ViajeSinHijos #Podcast #Faith #FamilyPodcast #MarriagePodcast #NewPodcastAlert [email protected]://www.instagram.com/4.13_functi...https://www.facebook.com/413functiona... SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”! En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico.  Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos! Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a textEn "Cómo Sobrevivir a Mis Prioridades", exploramos cómo mantener el equilibrio en nuestras vidas cuando la vida es súper ocupada y sentimos que no hay tiempo para lograr hacer o cumplir con todas nuestras responsabilidades y prioridades.En este podcast compartimos nuestras experiencias y cómo manejamos el día a día. Desde cómo buscamos tiempo de intimidad con el Señor, hasta cómo intentamos integrar a los niños en nuestro entrenamiento. Queremos que no te sientas solo si no encuentras tiempo para hacerlo todo, pero te ofrecemos esperanza y te motivamos a que Jesús (la fe) sea la prioridad [email protected]://www.instagram.com/4.13_functi...https://www.facebook.com/413functiona...https://linktr.ee/4_13SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.\[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.

Send a textEn nuestro primer episodio hablamos de por qué decidimos hacer un podcast. Explicamos por qué 4:13 y hablamos de nuestros tres pilares “faith, family & fitness”. Te invitamos a que nos acompañes en esta nueva etapa. Esperamos que esta conversación te anime,y se vuelva una herramienta que te acerque más a Jesús.te invitamos a que veas el "Video Podcast" https://youtu.be/oB6BU4TBu28?si=ZD18S1GzF4SnjdBhContactanos:[email protected]://www.instagram.com/4.13_functi...https://www.facebook.com/413functiona...https://www.youtube.com/channel/UC-9NQKV2_BGgRW2zFDKQxHQSOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”[email protected]://www.instagram.com/4.13_functionaltraining/https://www.facebook.com/413functionaltraining/SOBRE NOSOTROS:¡Bienvenidos a “4:13Podcast: Faith, Family and Fitness”!En este podcast, exploramos cómo integrar nuestra fe, nuestra familia y nuestra salud física de una manera que honre a Dios, nos acerque más a Él y que lo hagamos parte de todas las áreas de nuestra vida. Creemos que Dios está interesado tanto por nuestro bienestar espiritual, emocional, como físico. Cada episodio está diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte por medio de Su Palabra y nuestras altas y bajas a experimentar Su amor. Desde conversaciones profundas sobre la Biblia, hasta consejos prácticos para fortalecer tus relaciones familiares y mejorar tu salud física, ¡este podcast tiene algo para todos!Así que únete a nosotros mientras exploramos juntos cómo hacer de Dios la prioridad en nuestras vidas, en cada aspecto y en cada momento. ¡Bienvenido a “4:13Podcast: Faith, Family & Fitness”, donde juntos buscamos vivir creyendo que “todo lo podemos Cristo que nos fortalece”.