A Garota do Lítio

Um poema sobre um dia que tive um gatilho e percebi o quanto do meu pai há em mim. "E o lamento adoece a alma Espanta a calma e revive o trauma Queria ter te conhecido, pai, sem tua bipolaridade Não tive essa oportunidade" Com amor, a garota do lítio

EU, SÓ HOJE, MORRI MAIS DE MIL VEZES MEU ENTERRO É POR MINUTO TENHO MEDO A CADA SEGUNDO MEU CONSOLO É SER EU A TODO CUSTO MINHA SINA É O LUTO TENHO UM CURSO DE VIDA TORTO E NÃO FOI ME OFERECIDO CONFORTO GRITO QUE AINDA NÃO ESTOU MORTO MAS AINDA SOU UM ESTORVO NÃO QUERO NEGOCIAR MINHAR DOR NÃO QUERO RANCOR EU SOU UM SONHADOR! RENASÇO DA DOR INTENSA E FAÇO, ÀS VEZES, AS PAZES ENCARO MINHAS FASES ENTENDO MINHAS FACES SEM JUÍZES SEM VOZES SEM DORES APENAS SENDO EU EM VÁRIOS TIPOS DE CORES E SABORES MESMO SEM NORTEADORES CONTINUO A PROCURA DO AMOR MAS AINDA SOU O MELHOR AMIGO DO MEU AGRESSOR SOU ATRAÍDO PELO NÉCTAR DA DOR SOU SUGADO PELA AUSÊNICA DE COR COZINHO POR DIAS O RANCOR SIRVO EM BANQUETES MEU TEMOR CALO MEU EU EMANCIPADOR E ME ENTERRO DEBAIXO DO COBERTOR ME ALIMENTO DE PROJEÇÕES ME AFOGO EM ILUSÕES NÃO QUESTIONO SENSAÇÕES NÃO TENHO SENSOR DE TRISTEZA SEQUER TENHO FIRMEZA IMAGINA SÓ LEVEZA QUERO PREENCHER ESSE VAZIO E FLUIR QUE NEM UM RIO SEM JUÍZES SEM VOZES SEM DORES VIVO DE EXTREMOS SOU FRIO E SOU QUENTE SOU PRUDENTE E MESMO ASSIM INCOSEQUENTE SOU TUDO E MUITO MAIS ÀS VEZES SOU NADA E MUITO MENOS DE TANTO QUERER SER SINTO QUE NUNCO FUI NUNCA SOU E NUNCA SEREI TUDO É ILUSÃO QUE CABE NA PALMA DA MÃO EU NÃO QUERO VIVER NA CAVERNA DE PLATÃO EU NÃO QUERO TER VIVDO EM VÃO EU, SÓ HOJE, JÁ MORRI UM MILHÃO DE VEZES EU, SÓ HOJE, FUI ATÉ O FUNDO DO POÇO E VOLTEI UM BILHÃO DE VEZES CANSEI LUTEI ME RENDI ME REENGUI SOU CONTRADITÓRIO QUERO APLAUSOS DO AUDITÓRIO QUERO FICAR A SÓS NO MEU DOMITÓRIO ADEUS, ATÉ BREVE! SEI QUE DEPOIS DA MINHA MORTE EM VIDA AINDA TENHO MINHA MISSÃO NA TERRA O CICLO NÃO SE ENCERRA NÃO TENHO UM GRITO DE GUERRA MAS NA MINHA LÁPIDE TERÁ SERÁ? ENFIM, MORRI E MEU INTERIOR SE MANTEVE INERTE SERÁ QUE HAVIA ALGUMA PLACA “ME CONSERTE?” POR FAVOR, DESPERTE! AINDA HÁ VIDA, NÃO MORRA NÃO SE DESPERE COMO UM SOPRO VOLTEI A VIDA EM DÍVIDA MAIS UMA VEZ SIGUIREI SILENTE E ATENTO MORRI E RENASCI, MAS AGORA COM DISCERNIMENTO SERÁ?

Oi, segue um momento de espontaneidade e zero edição :) Compartilhar é importar-se! CVV 188 - https://www.cvv.org.br/

Rabiscos mentais de questionamentos suportados ao longo dos anos e a obrigação de ser quem a família deseja mesmo ela não sendo exemplo que põe a mesa. 

Como lidar com a bipolaridade e o trabalho? Depois de anos escondendo meu verdadeiro eu, resolvi ser transparente e bancar os prós e contras de falar abertamente sobre a doença em um local profissional.  Mensagens -> https://anchor.fm/garotadolitio/message

Nessa jornada, "perdi" tantas pessoas e isso me perseguia até eu compreender o real valor disso em minha vida. De início, sentia que, de alguma forma, qualquer situação de corte de laços era minha culpa e eu não tinha coragem de dizer o que - de fato - estava acontecendo comigo emocionalmente. Não sabia nem, ao menos, dizer não.  Era uma sensação incessante de servidão que sugava minha convicção de ser dona da minha própria voz e energia. O dia em que descobri que "deixar ir" era sim uma opção, trouxe-me um ar de liberdade e um gostinho de sobriedade emocional. Nunca me autorizei a deixar uma pessoa que já passou pela minha vida ir, poderia fazer-me mal, mas lá estava eu mostrando toda minha educação cristã, mesmo se não compartilhassem comigo o pão.  Não foi fácil, mas - parafaseando Freud - não há crescimento sem dor e hoje eu tenho mais de mil metros de altura.  Assim, aprendi que a principal pessoa que merece a minha responsabilidade emocional sou eu mesma. Se quiser ir, vá! Se não quiser, eu mostro o caminho da saída! Dentro de mim só há espaço para amor, carinho, alegria e mente sadia. Terá ventania também, mas estou aprendo a lidar com ela e a ler os sinais de mudança de tempo. Agora, só a verdade é que ostento e, desde então, a felicidade tornou-se meu alojamento. Favor, não incomodar. Aqui, só permanece quem me faz bem, se não tem convite, favor ir por outro caminho do bem, já que o meu não lhe convém... Saúde mental não é brincadeira, olhe para si com respeito e empatia! Seja generoso consigo e tenha atitudes daquela mãe generosa utópica! Cuide-se e coloque limites! Escolha quem tem direito à estadia dentro de você, ter paz é ter voz!

Mais uma partilha emocional direta do meu caderno de humor.  DICA: - CADERNO DE HUMOR -  É muito importante para quem é bipolar ter um caderno de humor e, diariamente, escrever (mesmo se não fizer sentido algum e tudo bem se não conseguir fazer todos os dias, já que o lema é: "devagar mas constante") sobre qualquer assunto e - principalmente/obviamente - sobre o humor. Tal prática ajudará a aliviar agitação/inação da mente, bem como é uma forte aliada para a terapia, lembrando que se perceber através de escalas do próprio humor é uma forma de autoanálise e controle da doença. Uso também cores e smiles, pois são visuais e facilitam na hora de avaliar, rapidamente, o humor da semana/mês, por exemplo. É a bíblia! 

- Rabiscos no caderno que controlo meu humor tornaram-se arte.  - Compartilho minhas memórias sobre o transtorno bipolar. - Em cada episódio, trago uma música sobre a temática.  

Queridxs Litianes,  logo após o diagnóstico, muitas dúvidas surgiram e a principal foi acerca da minha sanidade.   Cercada de conceitos e pisando - socialmente - em ovos, sentia-me cada vez mais rotulada e distante do meu antigo-eu (antes do diagnóstico). Com saudades da vida que não poderia mais ter, munida de palavras técnicas e com sacolas de farmácia, via-me, a cada dia, menos humana. Não porque não sou, mas por falta de representatividade e meios para eu compreender, de fato, pelo que estava passando e que, no fim, iria ficar tudo bem.  Apresento-me, então, como a Garota do Lítio e gostaria de representar o que não tive em um momento de suma importância para mim, mas também de muita vulnerabilidade e autoconhecimento.  Assim, espero que juntxs possamos mudar o rumo de outros pré/pós diagnósticos e desmitificar a tal da "doença mental". Beijos para transformar toda dor em amor!