ADICTO A ESTA VIDA!

En este episodio hablamos de las otras cosas que nos recargan, ya sea el alma, el espíritu y el cuerpo. Disfruten este episodio, déjenme sus comentarios,

EL EMPRENDIMIENTO NO TE DA LO QUE QUIERES, TE DA LO QUE NECESITAS PARA CRECER.Mucha gente ve el resultado final, el éxito, los viajes o la libertad. Pero nadie te habla del fuego.Emprender me ha dado los golpes más duros de mi vida. Me ha quitado el sueño, me ha hecho dudar de mi capacidad y me ha puesto de rodillas más veces de las que puedo contar. Pero hoy te digo: no cambiaría ni una sola cicatriz.Porque no se trata de los negocios que construyes, se trata de la persona en la que te conviertes mientras los construyes. El caos no me destruyó; me moldeó. La incertidumbre no me frenó; me enseñó a confiar en mi instinto.Si buscas el camino fácil, este no es tu lugar. Pero si estás adicto a esta vida  a la de verdad, a la que duele pero te hace sentir vivo, entonces este episodio es para ti. Te cuento las lecciones que el éxito no te enseña, pero el fracaso sí.Dale play ahora y vamos a diseccionar la realidad de emprender.

Aún me cuesta ponerlo en palabras…Este episodio no es uno más. Es de esos que te confrontan, que te hacen devolver el cassette y preguntarte: ¿en qué momento pasó todo esto?Aquí no hablo solo de la carrera. Hablo de lo que no se ve:la disciplina cuando nadie está mirando, las conversaciones internas, y esa línea delgada entre rendirse o seguir.Si alguna vez has sentido que estás trabajando por algo que aún no llega… este episodio es para ti.Imperdible.

Aquí estamos una semana más parados en la raya con el podcast, hoy celebrando una década dedicada a este deporte que amo que es el triatlón y también la previa a lo que será el Ironman 70.3 de Panamá

Un episodio mas de adicto a esta vida, hoy con par reflexiones. Y una pregunta, a quien es la persona que vemos en el espejo, como la salud mental sigue siendo fundamental en un proceso de vida, deportivo social. Dejen sus comentarios, felices 24

Hay momentos en los que la vida te recuerda lo frágil que puede ser todo.Hace poco tuve un accidente que pudo terminar muy distinto… y hoy solo puedo decir gracias. Gracias por seguir aquí.Este episodio no es solo una historia, es también un llamado de atención. A veces creemos que nada va a pasar, que todo está bajo control… hasta que un segundo lo cambia todo.Por eso hoy hablo de algo simple pero vital: la seguridad, las decisiones que tomamos y cómo pequeños detalles 

La vida es como un videojuego.Hay quienes se quedan en el primer nivel…repitiendo los mismos errores,culpando al control,diciendo que el juego está mal diseñado.Y hay otros que entienden algo diferente:Que cada nivel trae retos más duros,enemigos más grandes,y recompensas más altas.No todos quieren subir de nivel.Porque subir de nivel incomoda.Exige estrategia.Disciplina.Paciencia.En este episodio de Adicto a Esta Vida, hablamos de cómo dejar de jugar en modo víctima y empezar a jugar en modo protagonista.¿Estás pasando niveles… o solo sobreviviendo?🎧 Escúchalo ya.

Hoy no es un episodio cualquiera…Hoy es un episodio que se siente distinto en el pecho.Este capítulo de Adicto a Esta Vida es un homenaje a Gustavo Aponte. A su manera de vivir, a su forma de mirar el mundo, a la huella que dejó en todos los que tuvimos el privilegio de coincidir con él.Hay personas que pasan… y hay personas que se quedan para siempre en la manera en que pensamos, amamos y enfrentamos la vida. Gustavo fue de esos. De los que enseñan sin darse cuenta. De los que inspiran con el ejemplo. De los que te obligan a preguntarte si realmente estás viviendo o solo existiendo.En este episodio no solo quiero recordarlo —quiero celebrarlo. Celebrar su legado, las conversaciones que nos cambiaron, las lecciones que todavía me acompañan y esa energía suya que sigue empujándonos a vivir con más intención, con más valentía y con más verdad.Porque al final entendí algo gracias a Gustavo:La vida no se mide por el tiempo que estamos aquí, sino por la marca que dejamos en el corazón de los demás.Dale play.Y recuerda, no estamos aquí para pasar por la vida… estamos aquí para ser adictos a ella.

¿Entrenas para huir… o para sanar?En este episodio de Adicto a esta vida hablamos sin filtros sobre esas razones profundas que nos mueven a entrenar: las batallas internas, el refugio que encontramos en el deporte y la posibilidad real de reconstruirnos mientras avanzamos.🎧 Dale play, escucha el episodio completo y, si conecta contigo, suscríbete para no perderte las próximas conversaciones. Porque esto no es solo deporte… es una forma de vivir. Felices 24

En este episodio abordamos desde una charla muy orgánica lo que opinamos de procesos de vida como el de Eminem y sus 16 años sobrio, analizamos puntos de vista de otros autores y dejamos nuestro punto de vista al respecto, espero sus comentarios.

Bienvenidos al primer episodio del año de Adicto a Esta Vida.Soy Sebastián Ulloa,y hoy no es un episodio cualquiera.Hoy cumplo 7 años sobrio.Siete años de decisiones diarias, de caídas internas, de reconstrucción,de aprender a vivir sin anestesia… pero con propósito.En este episodio vamos a hablar de eso:de la sobriedad real,de lo que nadie te cuenta del proceso,de cómo se vive, se duele y se agradece este camino.Si estás aquí, no es casualidad.Arrancamos el año hablando de vida, conciencia y verdad.Gracias por darle play.Comenzamos.

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS UN POCO DE LO QUE FUE ESTE AÑO, LOS RETOS, CAIDAS, Y LO QUE SE VIENE Y PINTA UN GRAN 2026.

Este episodio es especial, la magia que tiene el Ironman 70.3 de Cartagena es única, ni en el mundial he vivido algo así, disfruten de este episodio.

Así viví mi tercer mundial de la franquicia Ironman 70.3

En este episodio les cuento qué pasó en Cascais, mucho que aprender, pero sobretodo la tranquilidad de hacer las cosas bien.

En este episodio hablamos de como nuestros logros nos validan, el esfuerzo diario y el cumplirse metas es algo digno de ser destacado. Último episodio antes de viajar a Portugal a correr un Ironman

Que hubo que más, en este episodio les cuento como fue correr en Buenos Aires, pasaron cosas, a unos días de Portugal la mente empieza a jugarmela. Espero lo disfruten, suscribanse y compartan.

En este episodio hablo de los retos que se vienen para mi y para mi equipo, un trimestre muy movido con unos retos muy interesantes.

Cartagena 5150 fue más que una carrera de triatlón, fue ver a mi equipo ser familia, y no puedo estar más orgulloso

.

.

.

Les dejo una reflexión de lo que h sido mi proceso

Mi anécdota de la MMB 2025

Hoy contando algunos pensamientos y experiencias

Hoy hablando de varios temas, con una perspectiva diferente de las situaciones.

Un episodio de re conexión! Par reflexiones y muchas más cosas 🏴‍☠️

Hoy un episodio que me quebró, solo espero lo disfruten! #soloxhoy #soberlife

Fui a Pasto pensando que iba a dar una actividad, pero terminé recibiendo mucho más de lo que entregué.Esto no fue solo un SwimFest. Fue una sacudida emocional en medio del frío, la altura y la sinceridad de una comunidad que me recordó lo esencial: nadar también es sanar.En este episodio hablo de todo lo que no se ve en las fotos:el miedo de los que se lanzaron por primera vez,la confianza que solo se construye en comunidad,y ese silencio brutal que te deja el agua cuando te habla de frente.Gracias TriFlow. Gracias Pasto.Me devolví distinto.Solo x hoy

En este breve episodio grabado directamente desde la isla de San Andrés 🏝️, te comparto lo que se vivió en medio de las condiciones más retadoras del Ironman 70.3 San Andrés. Viento, lluvia, calor y una ruta dura de verdad. Pero también orgullo, fuerza y una manada que no se dejó quebrar. 🏴‍☠️🔥Todo salió perfecto. Fue un éxito para WOLFPACK y seguimos en este camino con la frente en alto, los tenis mojados y el corazón encendido… SOLO X HOY 🐺💥

SwimFest fue un fuego que nos encendió por dentro, y San Andrés ya me está pidiendo el alma. Hoy hablo desde la piel mojada, desde la cabeza que no para y desde ese corazón que no se rinde.También les cuento cómo pueden apoyar este podcast en Ko-Fi. No es caridad. Es comunidad. Es sostener este espacio donde hablamos sin máscaras, sin premios, sin filtros.Próxima parada: Lago La Cocha, Pasto. Allá nos vemos.#SoloXHoy 🖤

A veces toca resetear. Volver al principio. Ya sea después de una recaída, una lesión, una tusa o un fracaso. Hablar de ese momento donde todo se siente cuesta arriba pero algo adentro te dice: “una vez más, hijueputa”.¿Qué se siente? ¿Qué te sostiene? ¿Cómo no te traicionás en ese momento?

Me invitaron a grabar un episodio en Inquebrantables Podcast.Se los recomiendo si quieren conocer más de lo que hay detrás de “Adicto a Esta Vida”.En este episodio hablo de lo que se viene con el proyecto, de cómo pueden apoyarlo a través de Ko-fi y de por qué esto no es solo un podcast, es una forma de sostenerme.Esto es comunidad.Esto es SOLO X HOY 🖤

El domingo celebramos en manada. Sin alcohol, sin excesos, sin máscaras. Solo verdad, conexión y gratitud. En este episodio hablo de lo que significa para mí pararme en una fiesta, rodeado de gente, estando presente, estando SOBRIO. Porque se puede celebrar sin destruirse. Porque no se trata solo de entrenar… también de aprender a vivir. SOLO X HOY.

Cumplo años. Y no voy a mentir: este ha sido un año denso.La espalda me tumbó, la cabeza me jugó sucio y estuve en pausa más de lo que me gusta aceptar.Pero acá estoy. Volviendo. No con fuerza, con paciencia.Volviendo porque esta vida, por más dura, sigue siendo mi lugar.Y porque si algo me enseñó estar en el piso, es que sólo me queda levantarme…SOLO X HOY.

No estoy bien. No tengo que fingirlo. Pero incluso desde este lugar oscuro, puedo agradecer. Este episodio lo grabo con dolor en la espalda, con el cuerpo cansado y la cabeza llena de dudas. Pero también lo grabo con el corazón lleno de gratitud.Gracias a los que me escuchan, a los que me han escrito, a los que se han quedado cuando todo se ha puesto pesado. Gracias a la vida, incluso cuando no entiendo ni un carajo lo que está pasando.Este no es un episodio feliz. Es un episodio real. Es mi manera de decir: “aún así, sigo aquí”. Porque a veces, eso es suficiente. SOLO X HOY.

.

.

.

No se no que escribir de este episodio… algunas cosas han pasado

En este episodio crudo, honesto y lleno de sudor, te cuento cómo viví el IRONMAN 70.3 Panamá. Desde la línea de partida hasta cruzar la meta, pasando por los demonios mentales, el calor brutal, los errores, las victorias pequeñas y esa sensación indescriptible de estar vivo.No es solo una carrera. Es una lucha interna. Es un espejo. Es otra medalla más para este adicto en recuperación que corre, pedalea y nada para no rendirse.Este episodio no es para hablar de tiempos, es para hablar de voluntad, de sobriedad, de disciplina y del poder de hacer las cosas SOLO X HOY.

En este episodio les hablo desde la vulnerabilidad total. Estoy a pocos días del IRONMAN 70.3 Panamá y, para rematar, me enfermé este fin de semana. Nada grave, pero sí lo suficiente como para tambalearme física y mentalmente justo antes del evento.Les cuento cómo estoy manejando esa incomodidad, qué herramientas de mi proceso como adicto en recuperación estoy usando, y por qué no siempre se trata de llegar en el mejor estado físico, sino con el alma alineada y los valores firmes.Hablamos de miedo, ansiedad, preparación, disciplina… y de lo que realmente significa competir limpio, sobrio, y con el corazón en la mano. Este no es un episodio técnico, es un episodio desde las entrañas.Porque correr un 70.3 también es una metáfora de la vida: a veces uno llega medio roto, pero igual se presenta. SOLO X HOY.

¡Hey quiubo, qué más! 🎙️🔥Hoy en Adicto a esta vida, me siento a contarles algunas de las anécdotas más locas, duras y también graciosas que he vivido en las carreras desde que empecé este proceso de recuperación. 🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️Porque el deporte no solo me ha salvado la vida, sino que también me ha regalado momentos inolvidables. Desde esos días en los que todo sale mal hasta las carreras donde el corazón pesa más que las piernas. 💥

¿Qué pasa cuando te preparas para un reto, te mentalizas, entrenas… y al final no lo haces? En este episodio te hablo de las 6h del TNC, la carrera que no corrí. De cómo la frustración, la ansiedad y esa sensación de ‘fracaso’ pueden golpearnos más fuerte que cualquier kilómetro. Pero también de lo que podemos aprender cuando las cosas no salen como planeamos. Porque en el deporte (y en la vida), a veces la verdadera prueba no está en la competencia, sino en cómo manejamos los momentos en los que no llegamos a la línea de salida.

🎙️ EPISODIO NUEVO - 100x100 Nadando: Más que un reto físico¡Hey quiubo, qué más! En este episodio te cuento cómo fue enfrentar el reto 100x100 en natación: 100 repeticiones de 100 metros. Más que nadar, fue un ejercicio brutal de paciencia, estrategia y gestión de la frustración. ¿Cómo lo manejé? ¿Qué aprendí en el proceso? Dale play y te lo cuento. SOLO X HOY, un metro a la vez. 🏴‍☠️💥#SoloXHoy #SoberAthlete #100x100 #Triatlón #Wolfpack #ElCaminoDelLobo #AdictoAEstaVida

¡Hey quiubo, qué más! En este episodio me devuelvo al comienzo de todo: mi historia en el deporte, cómo llegué al triatlón y por qué este viaje ha sido mucho más que nadar, pedalear y correr. Desde los primeros pasos (y tropezones) hasta entender que esto no es solo cuestión de físico, sino de cabeza, disciplina y, sobre todo, vivir SOLO X HOY.Si alguna vez te has preguntado cómo empezar en el triatlón, si vale la pena lanzarse a esta locura o simplemente quieres conocer otra cara de mi historia, este episodio es para ti.Escúchalo, compártelo, cuéntame qué te parece y déjame tus comentarios. ¡Nos vemos en el camino! 🏴‍☠️🔥💥#SoloXHoy #SoberAthlete #Triatlón #Wolfpack #ElCaminoDelLobo

Hay momentos en la vida que lo cambian todo. Instantes donde la realidad se quiebra y, si tenemos suerte, renacemos. En este episodio, me abro como nunca antes para hablar del verdadero milagro detrás de mi sobriedad. No fue fácil, no fue inmediato, y, sobre todo, no fue solo.Comparto uno de mis fondos más oscuros—uno que muchos no conocen—y cómo, contra todo pronóstico, logré salir de ahí. Si alguna vez sentiste que no había salida, que todo estaba perdido, este episodio es para ti.Porque a veces, el milagro no es un evento sobrenatural. A veces, el milagro es tomar la decisión de seguir adelante, SOLO X HOY.Escúchalo ahora y déjame saber si te tocó. Nos vemos en el camino. 🖤🔥

En este episodio de Adicto a Esta Vida, les cuento en detalle lo que fue mi crono de 180KM el pasado 1 de febrero. 🔥 Desde los momentos más duros hasta los aprendizajes que me dejó rodar solo contra el viento y la fatiga. ¿Cómo se pelea contra la mente en un reto así? ¿Qué pasa cuando el cuerpo quiere parar, pero la cabeza dice “Solo X Hoy”?Si te gustan los desafíos, la disciplina y la locura de darle duro al deporte, este episodio es para ti. 🖤💥📲 Escúchalo ahora y dime qué opinas. 🏁#SoloXHoy #AdictoAEstaVida #ElCaminoDelLobo #180KM

En este episodio no teníamos una temática clara, pero nos dejamos llevar por una conversación honesta y llena de reflexiones. Hablamos sobre lo que significa el compromiso en la sobriedad, tocamos algunos puntos de psicología deportiva 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️, y repasamos aprendizajes de episodios anteriores.Es un capítulo muy real, sin filtros, pensado para inspirarte y conectar contigo SOLO X HOY ⚡️🖤. Súper invitados a escucharlo, compartirlo y contarme qué les pareció.Recuerda seguirme en Instagram: @sebas.soloxhoy 🐺🔥

En el segundo episodio de la tercera temporada de Adicto a Esta Vida, nos adentramos en un tema crucial para el camino hacia la sobriedad y el crecimiento personal: la diferencia entre la buena voluntad y la fuerza de voluntad. Comparto cómo este cambio de enfoque fue clave en mi proceso, desde los momentos más oscuros hasta construir una vida en recuperación, basada en la filosofía SOLO X HOY. Hablaremos de cómo dejar de forzar el control y empezar a confiar en un día a la vez puede transformar tu perspectiva y abrir puertas a un nuevo camino. ¡Acompáñame en esta conversación honesta y profunda!