ANN.ECK.DOTEN

In dieser Folge sprechen wir über das Thema People Pleasing und dessen Verbindung zu Diskriminierungserfahrungen. Ich teile auch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischer Krankheit. Darüber hinaus teile ich meine aktuellen Reads, spreche über Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz und meine Haare. First things first.Bevor es am Folgenende dann um meinen aktuellen Mutausbruch (Stichwort: Authentizität) geht, machen wir einen Deep Dive ins People Pleasing: Was ist das, wo kommt es her - und was hat es mit Scham und Diskriminierungserfahrungen zu tun? Ich erzähls dir!Viel Freude mit der Folge - und lass mich gerne wissen, was du daraus mitnimmst. <3Aktuell gelesene Bücher:Christina Dalcher - VoxElizabeth Strout - Mit Blick aufs MeerLaurie Gilmore - Hold Me in SummerHier findest du mich und meine Angebote:Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Bonusfolgen und Mini-Coachings hören: https://steady.page/de/ann-eck-doten/aboutMehr über mich und meine Angebote findest du hier: www.anne-mueller-kommunikation.deHier kannst du meinen kostenlosen Newsletter abonnierenFolg mir gern bei Instagram: @die_anne_muellerWorkshops, Vortrag zum Thema Scham und Share & Care-Circle: FynderyKlassisches CoachingMessenger Coaching QuickieMessenger Coaching IntensivRoman Pages of Pearville

In der ersten Bonusfolge "Schamfrei gefragt" sprechen wir über die Frage, wie gelingen kann, uns so anzunehmen, wie wir sind.Dazu ordne ich diese Frage zunächst in einen größeren Kontext ein. Du erhältst Impulse, Reflexionsfragen und Mini-Übungen, die du in einem vorgeschlagenen Schritt-für-Schritt-Plan zu Hause umsetzen kannst.Hier findest du mich und meine Angebote:Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Bonusfolgen und Mini-Coachings hören: https://steady.page/de/ann-eck-doten/aboutMehr über mich und meine Angebote findest du hier: www.anne-mueller-kommunikation.deHier kannst du meinen kostenlosen Newsletter abonnierenFolg mir gern bei Instagram: @die_anne_muellerWorkshops, Vortrag zum Thema Scham und Share & Care-Circle: FynderyKlassisches CoachingMessenger Coaching QuickieMessenger Coaching IntensivRoman Pages of Pearville

In der ersten inhaltlichen Folge nehme ich euch ein bisschen mit in meinen Kopf. Ich spreche über die Bücher und Serien, die mich aktuell beschäftigen, über meinen aktuellen Umgang mit social Media und das Thema "soziale Batterie".Das Fokusthema lautet dieses Mal "Scham". Was hat es mit dieser Emotion auf sich? Wie sehen Reaktionen darauf aus? Wann ist sie funktional und wann eher dysfunktional – und wie kann ein Umgang mit ihr gelingen?Am Folgenende erlebst du zudem meinen ersten Mutausbruch: Es geht um Haare im Gesicht. Uff.Hier findest du außerdem alle weiterführenden Infos und Links, über die ich in der Folge spreche:Aktuell gelesene Bücher:Manon Garcia - Mit Männern lebenAbby Jimenez - Life's too shortKyra Groh - Alles was ich in dir seheWill Storr - The Science of StorytellingMaren Lammers - Scham und Schuld - Behandlungsmodule für den TherapiealltagHier findest du mich und meine Angebote:Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Bonusfolgen und Mini-Coachings hören: https://steady.page/de/ann-eck-doten/aboutMehr über mich und meine Angebote findest du hier: www.anne-mueller-kommunikation.deHier kannst du meinen kostenlosen Newsletter abonnierenFolg mir gern bei Instagram: @die_anne_muellerWorkshops, Vortrag zum Thema Scham und Share & Care-Circle: FynderyKlassisches CoachingMessenger Coaching QuickieMessenger Coaching IntensivRoman Pages of Pearville

In der ersten Folge der Ann.Eck.Doten lernst du den Host dieses Podcasts kennen: mich, Anne. Ich erzähle dir, wer ich bin, was mich ausmacht, woran ich arbeite - und mehr dazu, was dich zukünftig in diesem Podcast erwarten wird.Hier findest du mich und meine Angebote:Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Bonusfolgen und Mini-Coachings hören: https://steady.page/de/ann-eck-doten/aboutHier kannst du meinen kostenlosen Newsletter abonnierenMehr über mich und meine Angebote findest du hier: www.anne-mueller-kommunikation.deFolg mir gern bei Instagram: @die_anne_muellerWorkshops, Vortrag zum Thema Scham und Share & Care-Circle: FynderyKlassisches CoachingMessenger Coaching QuickieMessenger Coaching IntensivRoman Pages of Pearville