Biciescapa podcast

La quinta etapa del Giro de Italia 2026, que unió Praia a Mare y Potenza a lo largo de 203 kilómetros, quedará grabada como una de las jornadas más caóticas y surrealistas de los últimos años debido a la intensa lluvia y los constantes incidentes. El joven navarro Igor Arrieta (UAE Team Emirates) se alzó con una victoria heroica tras sobrevivir a una caída a 13 kilómetros de meta y a un error de trazada a falta de solo dos kilómetros, donde se equivocó de desvío y tuvo que rectificar frenéticamente. Pese a perder su ventaja, Arrieta logró dar caza y superar en los últimos 100 metros al portugués Afonso Eulálio (Bahrain Victorious), quien también se había ido al suelo poco antes; aunque Eulálio no pudo llevarse el triunfo parcial, encontró consuelo al enfundarse la Maglia Rosa de nuevo líder tras un hundimiento generalizado del pelotón de favoritos, que llegó a más de siete minutos de distancia.

La quinta etapa del Giro de Italia supuso la redención del UAE Team Emirates y de Jhonatan Narváez, quien se impuso en el esprint de Cosenza tras superar meses de calvario por una grave lesión vertebral. La jornada quedó marcada por la agresividad del Movistar, que destrozó el pelotón en el ascenso al Cozzo Tunno, eliminando a los velocistas y poniendo contra las cuerdas a un Egan Bernal que logró salvar los muebles in extremis. Mientras el equipo telefónico se conformaba con el segundo puesto de Aular, el ciclismo italiano celebró la maglia rosa de Giulio Ciccone, que alcanzó el liderato tras un día de supervivencia y justicia poética en el que abandonaron nombres importantes como De Lie y Groves.

Escapa Podcast se detiene en la primera jornada de descanso del Giro de Italia 2026 para analizar todo lo que ha dejado la salida de la carrera y, sobre todo, lo que está por venir ahora que el Giro entra en Italia. Con Alberto Marcos, del Podcast de La Vuelta, repasamos la situación de la general, las caídas que ya han condicionado la carrera, el estado de los favoritos, el papel de Vingegaard, las trampas del recorrido y una semana decisiva con finales exigentes, tensión acumulada y el primer gran examen de montaña. En la segunda parte del episodio, cambiamos el foco hacia el ciclismo femenino para hablar con Iskandar, de Volata, sobre la histórica victoria de Paula Blasi en La Vuelta Femenina 2026. Analizamos su irrupción definitiva, su actuación en la carrera, lo que significa este triunfo para el ciclismo español y qué puede venir ahora en su carrera. Una jornada de reflexión, análisis y mirada al futuro en pleno Giro de Italia. A los mandos, como siempre, Joan Prats. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ Con la colaboración de Toteemi, descarga aquí la app y completa la misión PODCAST ESCAPA para ganar unas gafas Oakley Bxtr https://onelink.to/9qcrqw Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/

El corredor del Astana se convierte en el primer uruguayo en ganar una etapa de una gran vuelta. Vingegaard, atrapado con Pellizzari a 300 m de meta. Antes de la subida hubo una grave caída con abandonos de Marc Soler y Jay Vine. Adam Yates se despide de sus opciones.

El francés (22 años), que abandonó la pasada edición, vence al esprint tras una caída masiva en el pelotón que provocó un tapón en recta de meta. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ Con la colaboración de Toteemi, descarga aquí la app y completa la misión PODCAST ESCAPA para ganar unas gafas Oakley Bxtr https://onelink.to/9qcrqw Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/

En este episodio de Escapa Podcast, Joan Prats y Alberto Arauz, de COPE, analizan la previa del Giro de Italia 2026: el favoritismo de Vingegaard, los rivales que pueden incomodarle, las etapas decisivas, la crono, la montaña y las posibles estrategias para romper la carrera. Antes, comentamos el anuncio de la presencia de Paul Seixas en el Giro y el rendimiento de Tadej Pogacar en Romandía, donde volvió a demostrar un dominio que abre el debate sobre su margen de mejora de cara al Tour. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ Con la colaboración de Toteemi, descarga aquí la app y completa la misión PODCAST ESCAPA para ganar unas gafas Oakley Bxtr https://onelink.to/9qcrqw Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/ Por aquí han pasado: Mikel Landa, Juan Ayuso, Pello Bilbao, Alberto Contador, Carlos Rodríguez, Marc Soler, Ángel Madrazo, Joseba Beloki, Purito Rodríguez, Roberto Heras, Iban Mayo, Mikel Nieve, Héctor Carretero, Iñigo San Millan, Pascual Momparler, Eduardo Chozas, García Pierna, Roger Adrià, Óscar Pereiro, Matxín,entre otros. Colaboran: Nacho Labarga (MARCA), Alberto Arauz (COPE), David García (El Maillot), Dani Pro Cycling (Youtube), Raúl Banqueri (A Cola de Pelotón), Heri Frade (COPE), José Rodríguez (Radio Marca), Iban Vega (JoanSeguidor) Javier Gilabert, Kantinu, Luis Jiménez (Eurosport), Marcos Pereda, Miguel Ángel Rodríguez (MARCA), Juan Clavijo (Eurosport) Alberto Marcos (La Vuelta) Issac Vilalta (Catalunya Radio., Olga Abalos (Volata) Marc Pons (Movistar) Laura Álvarez (Eurosport). Grupo de Telegram: https://t.me/biciescapa Información ciclista: https://twitter.com/tribunaciclista Presentado por Joan Prats: https://twitter.com/joanprats360

Esta semana en Escapa Podcast, en nuestra sección de nutrición y suplementación deportiva junto a Paolo Tonarini de MegaRawBar, abordamos uno de los grandes dilemas del ciclismo: ¿es realmente necesario adelgazar para rendir más… o estamos enfocando mal el problema? Más en: https://megarawbar.com/ A partir de una conversación directa y sin mitos, analizamos cómo muchos ciclistas caen en el error de recortar calorías en momentos clave, comprometiendo su rendimiento sin darse cuenta. Paolo explica con claridad qué ocurre cuando entrenamos en déficit en días de alta intensidad, cómo afecta eso a la producción de vatios y por qué comer poco puede ser el mayor freno para ir rápido. Entramos de lleno en conceptos clave como la periodización nutricional, el papel fundamental de los hidratos de carbono y su timing, o cómo estructurar una semana de entrenamientos para rendir al máximo sin caer en déficits innecesarios. También desmontamos creencias muy extendidas: desde entrenar en ayunas hasta restringir comida en tiradas largas, pasando por los errores más comunes en la recuperación post-entreno. Además, llevamos la teoría a la práctica: ¿Cuántos gramos de carbohidratos por hora necesitas en la bici? ¿Cómo organizar tus comidas en días de series? ¿Qué señales te indican que estás comiendo demasiado poco? Un episodio imprescindible para entender que el rendimiento no siempre va de pesar menos, sino de alimentar mejor el esfuerzo. Conducido por Joan Prats, con la experiencia de Paolo Tonarini, en una nueva entrega de la sección que te ayuda a sacar más rendimiento… desde dentro.

Esta semana en ESCAPA Podcast… analizamos una de esas carreras que no se olvidan. La Lieja‑Bastoña‑Lieja 2026 nos dejó un duelo generacional brutal, con Tadej Pogačar imponiendo su ley… pero con un nombre nuevo que ya no es promesa: Paul Seixas. Pogačar volvió a hacer historia, sumando su cuarta victoria en la Decana y confirmando su dominio absoluto en los Monumentos, tras romper definitivamente la carrera en la subida a la Roche-aux-Faucons, a menos de 15 km de meta . Pero esta vez no fue un monólogo: Seixas, con solo 19 años, resistió ataques, aguantó en La Redoute y llegó a soñar con la victoria, firmando una actuación que cambia el mapa del ciclismo actual . Detrás, Remco Evenepoel completó el podio en una carrera de altísimo nivel . Un episodio donde ponemos el foco en ese pulso entre presente y futuro, en la exhibición de Pogacar y, sobre todo, en la irrupción de un Seixas que ya no pide paso… lo exige. Lo analizamos con Laura Álvarez (Eurosport) y José Rodríguez (Radio Marca), con el análisis, el contexto y la mirada táctica de lo que puede marcar una era. A los mandos, como siempre, Joan Prats. Porque lo de Lieja no fue solo una clásica más… fue el inicio de algo mucho más grande. ‍♂️ Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ Con la colaboración de Toteemi, descarga aquí la app y completa la misión PODCAST ESCAPA para ganar unas gafas Oakley Bxtr https://onelink.to/9qcrqw

Esta semana se pasa por aquí el bueno de Samuel Sánchez, recientemente fichado por Eurosport para comentar las carreras y hablamos con él de toda la actualidad. Samu habla sobre la irrupción de Paul Seixas, de hasta donde puede llegar, de si le conviene o no compartir equipo con Tadej Pogacar si no renueva con Decathlon... Además, opina sobre la presión sobre Juan Ayuso, que opina del nivel de Vingegaard este año, si Remco se debe centrar o no en clásicas e incluso sobre el futuro de Noval, al que asesora y conoce bien.

En este episodio de nutrición y suplementación para ciclistas con Paolo Tonarini de MegaRawBar abordamos uno de los aspectos más determinantes —y a la vez más descuidados— del rendimiento sobre la bici: la alimentación. Analizamos los 10 errores más comunes en la alimentación de los ciclistas, desde fallos básicos en la ingesta antes de salir hasta errores durante el esfuerzo que pueden comprometer seriamente el rendimiento. ¿Comer demasiado tarde? ¿No hidratarse correctamente? ¿Abusar de ciertos productos o no planificar bien las cantidades? Desgranamos todo lo que suele fallar en la práctica real. A lo largo del episodio, explicamos cómo estos errores afectan directamente a la energía, la recuperación y la capacidad de sostener esfuerzos intensos o prolongados, y qué hacer para evitarlos con una estrategia nutricional más eficiente. Además, compartimos consejos prácticos y aplicables desde ya para mejorar hábitos, optimizar la ingesta y adaptar la alimentación a cada tipo de salida o competición. Un episodio imprescindible para identificar fallos, corregirlos y sacar el máximo rendimiento a cada entrenamiento. Más en: https://megarawbar.com/

Esta semana en ESCAPA Podcast, entramos de lleno en las Ardenas, con el repaso de la Amstel Gold Race y esa impresionante victoria de Paula Blasi para el ciclismo español y Remco Evenepoel en el masculino y especialmente, hacemos previa de Flecha Valona y del cuarto monumento de la temporada, Lieja Bastogne Lieja, con el duelo directo entre Pogacar vs Seixas como gran aliciente y la duda de saber si Remco va a estar o no a su nivel en la lucha por la victoria. Además, hablamos de los rumores sobre el dinero que pide Seixas para su nuevo contrato ¿8 millones de euros por temporada? Lo comentamos todo con Heri Frade (Cope) y David García (El Maillot) A los mandos de la nave nodriza, Joan Prats como siempre. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ Con la colaboración de Toteemi, descarga aquí la app y completa la misión PODCAST ESCAPA para ganar unas gafas Oakley Bxtr https://onelink.to/9qcrqw

En este episodio de nutrición y suplementación para ciclistas con Paolo Tonarini de MegaRawBar abordamos una de las dudas más habituales entre ciclistas de todos los niveles: ¿Cuándo conviene tomar barritas y cuándo geles durante una salida o competición? Analizamos las diferencias clave entre ambos formatos de nutrición, cómo afectan a la digestión, en qué momentos del esfuerzo son más eficaces y qué errores comete la mayoría de ciclistas al utilizarlos. Desde salidas largas hasta esfuerzos intensos, te explicamos cómo planificar tu ingesta para mantener la energía, evitar pájaras y optimizar el rendimiento sobre la bici. Además, compartimos consejos prácticos aplicables desde ya: tiempos de ingesta, combinaciones recomendadas y cómo adaptar la estrategia según el tipo de entrenamiento o carrera. Un episodio imprescindible para entender la nutrición en marcha y sacar el máximo partido a cada pedalada. Más en: https://megarawbar.com/

La París‑Roubaix 2026 dejó una de las ediciones más intensas y estratégicas de los últimos años. La carrera se rompió pronto, marcada por caídas y averías en los tramos clave de pavé, donde nombres como Mathieu van der Poel vieron cómo sus opciones se desvanecían. En ese contexto, la batalla se redujo a un pulso entre dos gigantes: Wout van Aert y Tadej Pogačar. El desenlace, en el velódromo de Roubaix, confirmó la superioridad táctica y física del belga, que supo gestionar mejor el esfuerzo acumulado para firmar la victoria más importante de su carrera. Lo comentamos esta semana con Luis Jiménez (Eurosport) y Dani Miranda (AS) con Joan Prats a los mandos. Además, ponemos el foco en la figura de Paul Seixas que se ha salido en la Itzulia y provoca preguntas imposibles hace no mucho respecto hasta dónde puede llegar este chico... Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ Con la colaboración de Toteemi, descarga aquí la app y completa la misión PODCAST ESCAPA para ganar unas gafas Oakley Bxtr https://onelink.to/9qcrqw

Esta semana, en la sección de suplementación y nutrición deportiva para ciclistas con los amigos de MegaRawBar, Joan habla con Paolo sobre uno de los errores más comunes en la bici: esperar demasiado para empezar a comer. ¿Existe un momento óptimo para iniciar la ingesta durante el esfuerzo? ¿Debemos anticiparnos antes de tener hambre? A partir de la evidencia y la experiencia en competición, desgranamos cómo gestionar la energía desde el minuto cero para evitar la temida pájara y optimizar el rendimiento en salidas y carreras. Un episodio práctico, directo y aplicable a cualquier nivel. Más en: https://megarawbar.com/

Hoy nos ponemos de pie para analizar lo vivido ayer en las carreteras de Bélgica. No fue una carrera más; fue la confirmación de que estamos viviendo la "Era Pogačar". Analizamos al detalle la 110ª edición del Tour de Flandes, donde Tadej Pogačar (UAE Team Emirates) volvió a dar un recital en solitario para conquistar su tercer título en Oudenaarde. Con este triunfo, el esloveno alcanza la estratosférica cifra de 12 Monumentos, superando los 11 de De Vlaeminck y lanzando un aviso serio al récord histórico de Eddy Merckx. Además, analizamos el rendimiento de Van der Poel y Remco Evenepoel, que cerró una gran actualización, hacemos previa de París Roubaix ¿Cómo va a ser la carrera? ¿Dónde se puede romper? ¿Qué necesita Pogacar? Y también hablamos de la Itzulia con Ayuso, Del Toro y Seixas como favoritos esta semana en el País Vasco. Presenta Joan Prats Colaboran: Alberto Arauz (COPE) y Nacho Labarga (MARCA) Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ Con la colaboración de Toteemi, descarga aquí la app y completa la misión PODCAST ESCAPA para ganar unas gafas Oakley Bxtr https://onelink.to/9qcrqw

En el nuevo episodio dedicado a nutrición deportiva para ciclistas con los amigos de MegaRawBar nos adentramos en una de las grandes obsesiones de cualquier ciclista: qué comer antes de salir a rodar o competir… y, sobre todo, cuánto. Para ello, contamos con la voz experta de Paolo Tonarini, quien nos guía a través de los errores más comunes que se cometen antes de subirse a la bici y cómo evitarlos para rendir mejor desde el primer kilómetro. A lo largo del capítulo, desgranamos la importancia de la ventana previa al esfuerzo, ese momento clave en el que una mala decisión nutricional puede arruinar una salida… o potenciarla al máximo. Hablamos de tiempos de ingesta, tipos de alimentos, digestiones, y de cómo adaptar la alimentación según la intensidad, la duración o incluso la hora del día en la que pedaleamos. No es lo mismo preparar una salida suave que una jornada exigente o una carrera: cada escenario requiere una estrategia distinta. Además, el episodio aterriza conceptos prácticos y aplicables para cualquier oyente: desde desayunos ideales antes de una ruta larga, hasta qué hacer si apenas tienes tiempo antes de salir. Todo con un enfoque claro, directo y basado en la experiencia de campo, desmontando mitos y aportando soluciones reales. Un capítulo imprescindible para entender que el rendimiento no empieza cuando das pedales… sino mucho antes, en lo que decides poner —o no poner— en tu plato. ‍♂️ Prueba MegaRawBar: https://megarawbar.com/collections/geles-energeticos

Preciosa semana la que hemos vivido en la Volta a Cataluña con la victoria final de Jonas Vingegaard frente a Lenny Martinez y Lipowitz. El danés sigue a un nivel altísimo y hace que nos preguntemos si estamos ante uno de los mejores vueltómanos de la historia... se ha abierto el debate hoy en el podcast. Además, analizamos la estrategia de Red Bull, si Remco se equivoca centrándose tanto en ser competitivo en la alta montaña, la actuación de Movistar, el éxito de la prueba con la etapa mítica del Berguedà etc. Por supuesto, también ponemos un ojo en las clásicas belgas, que esta semana nos ha dejado una victoria polémica por la actuación de sus rivales de Van der Poel y el retorno de Van Aert, que apunta a hacer un buen Tour de Flandes. Todo con Joan Prats a los mandos y la colaboración de Juan Clavijo (Eurosport) y Miguel Ángel Rodríguez (MARCA). Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ Con la colaboración de Toteemi, descarga aquí la app y completa la misión PODCAST ESCAPA para ganar unas gafas Oakley Bxtr https://onelink.to/9qcrqw

Esta semana estrenamos nueva sección de nutrición aplicada al ciclismo junto a Paolo Tonarini, nutricionista de MegaRawBar, una marca de suplementación deportiva que está ganando protagonismo por su alta digestibilidad y su enfoque específico para ciclistas que buscan rendir más sin comprometer el estómago. MegaRawBar: https://megarawbar.com/collections/geles-energeticos En este primer episodio, Paolo analiza junto a Joan uno de los pilares clave del rendimiento: la ingesta de carbohidratos en función del tipo de salida y la intensidad del esfuerzo. Desde salidas suaves en zona aeróbica hasta entrenamientos de alta exigencia o competiciones, se detallan rangos de consumo, timing y estrategias para optimizar la disponibilidad energética sin generar problemas gastrointestinales. Además, se abordan conceptos clave como la oxidación de carbohidratos por hora, la adaptación del sistema digestivo al entrenamiento nutricional y la importancia de la combinación de fuentes (glucosa/fructosa) para maximizar la absorción. Un episodio imprescindible para cualquier ciclista que quiera dar un salto de nivel en su rendimiento. ¿Estás comiendo lo suficiente para el tipo de esfuerzo que haces o te estás quedando corto sin saberlo? ¿Podrías rendir más simplemente ajustando los gramos de carbohidratos por hora? ¿Tu estrategia actual está limitada por tu capacidad de absorción o por desconocimiento?

El esloveno, vigente campeón del mundo, se recupera de una caída a 30 kilómetros de meta y conquista el monumento ciclista que creía imposible. Un ESCAPA Podcast muy especial, donde analizamos al detalle la carrera de la obsesión para Tadej, el monumento que menos se le adaptaba, los últimos 40 km más épicos de los últimos años... Además hablamos de VdP, de Pidcock, Van Aert, repasamos otros aspectos y hablamos de la Volta que empieza esta semana con un cartel de lujo. Estrenamos sección de suplementación y nutrición para ciclistas con los amigos de MegaRawBar. Se pasan por aquí Marc Pons (Movistar) y Alberto Marcos (La Vuelta). Presenta Joan Prats. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ Con la colaboración de Toteemi, gana fantásticos premios acumulando km en tus rutas ciclistas: https://www.toteemi.com/

Esta semana en Escapa Podcast analizamos las victorias de Vingegaard y Del Toro en París Niza y Tirreno Adriático, donde además, Juan Ayuso tuvo que abandonar por una caída. Sacamos conclusiones con diferentes nombres propios. Además, hacemos previa de uno de los momentos de la temporada, la Milán San Remo, con el duelo Pogacar vs Van der Poel ¿Dónde atacará Pogacar? ¿Aguantará VdP? ¿Cuál es la clave para que lo pueda conseguir? Se pasan por aquí Nacho Labarga (MARCA) y David García (El Maillot) Presenta Joan Prats Patrocina: MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas: https://megarawbar.com/

Pedro Valenzuela, investigador en la Unidad de Fisiología de la Universidad de Alcalá, deja una reflexión muy seria en #EscapaPodcast en una nueva entrevista de Joan Prats: el calor extremo ya no es un factor secundario y amenaza cada vez más la celebración del Tour de Francia en pleno verano. Horarios, protocolos, adaptación de etapas… el ciclismo también tendrá que responder al cambio climático. ¿Estamos ante un cambio de paradigma?

Esta semana en ESCAPA Podcast, analizamos una de las carreras más bonitas de la temporada, que además ha significado el debut en la temporada de Tadej Pogacar, consiguiendo de forma aplastante su cuarta Strade Bianche, pero con la diferencia de la aparición de Paul Seixas, acabando a un minuto y aguantando de forma sorprendente el ataque de Tadej en un primer momento. ¿Ha nacido el heredero? Lo analizamos todo. Además, hacemos previa del cara a cara entre Ayuso y Vingegaard en París Niza y de la Tirreno Adriático, donde Del Toro es favorito frente a Roglic, Tiberi y otros nombres. Se pasan por aquí Alberto Arauz (Cope) y Laura Álvarez (Eurosport) Patrocina la mejor marca de suplementación deportiva para ciclistas: MegaRawBar - https://megarawbar.com/

Esta semana, en el turno de entrevistas de Escapa, Joan Prats charla con el director deportivo del equipo de moda en España, el Caja Rural. Aritz Bagües, director deportivo del equipo, se pasa por el podcast para analizar la presencia del equipo en el próximo Tour de Francia, una de las noticias de la temporada. Además, analiza el calendario que van a llevar hasta la prueba francesa, el roster que se baraja y como van a elegir a los ciclistas presentes. Caja Rural lleva muchos años haciendo las cosas bien y ya teníamos ganas de hablar con ellos.

Esta semana en ESCAPA Podcast, analizamos el opening weekend de clásicas con la apabullante victoria de Van der Poel en la Omloop, demostrando que sigue uno o dos peldaños por encima de sus rivales, a la espera del cara a cara vs Pogacar en San Remo. Un fin de semana donde VdP se debía llevar toda la atención, pero que ha visto como Seixas ha irrumpido con fuerza con una victoria de lejos que ha advertido a todos sobre el nivel de este chico de solo 19 años que el sábado se va a enfrentar a Pogacar en la Strade Bianche. De todo ello y más, hablamos con Dani Miranda (AS) y Luis Jiménez (Eurosport). Como siempre, a los mandos, Joan Prats.

Capítulo especial en Escapa con entrevista a Juanma Gárate, uno de los directores del EF de Carapaz, Healy o Powless, nombres que salen en una entrevista abierta, donde se repasa lo sucedido en el pasado Giro con Del Toro, las aspiraciones de Carapaz para la temporada que justo empieza, el potencial de Healy, la evolución del equipo, las expectativas con Markel Beloki... y finalmente, un contundente palo a la UCI y su forma de actuar y tomar decisiones. Presenta Joan Prats

Esta semana en ESCAPA Podcast, analizamos los resultados en la Vuelta a Andalucía, UAE Tour y Vuelta ao Algarve con Romeo, Del Toro y Ayuso como vencedores en una semana preciosa de ciclismo. Además, analizamos el rendimiento de otros ciclistas como Seixas, Remco Evenepoel etc Se pasan por aquí Miguel Ángel Rodríguez y Alberto Marcos. Presenta Joan Prats.

Esta semana en Escapa Podcast analizamos uno de los momentos más icónicos del arranque de temporada: la Jaén Paraíso Interior, con una nueva exhibición de un UAE que no deja de ganar y el dominio de Tim Wellens entre los olivos. Repasamos también el sólido inicio de curso de Carlos Rodríguez, lo mejor del Algarve con el debut de Juan Ayuso y ponemos el foco en la primera gran cita del calendario: el UAE Tour, donde ya asoma un duelo generacional que promete marcar el año, Remco Evenepoel vs. Isaac Del Toro. Con Miguel Ángel Rodríguez (MARCA) y Juan Clavijo (Eurosport). Presenta Joan Prats.

Esta semana en Escapa Podcast analizamos la victoria de Remco Evenepoel en Valencia, donde sigue arrasando con su nuevo equipo, el Red Bull Bora, que además, está corriendo de una forma intachable en lo táctico. Movistar consiguió su primera victoria con García Pierna que no deja de crecer como ciclista, nos preguntamos hasta donde puede llegar. Además, analizamos las lesiones y caídas de Enric Mas y Uijdebroeks, los dos capos, en principio para GV y muchos otros asuntos. Se pasan por aquí Marc Pons (Movistar) y Heri Frade (Cope). Como siempre, presenta Joan Prats.

Esto se anima y esta semana ya hemos podido comentar muchas noticias interesantes como la confirmación de Caja Rural entre los equipos invitados para el próximo Tour o los increíbles resultados de Remco en la Challenge de Mallorca donde ha arrasado, dando buena muestra del potencial que tiene en su nuevo equipo. Además, pone el foco en el Tour de Arabia Saudí con dominio de UAE y la polémica caída de Vingegaard entrenando. Se pasan por aquí Miguel Ángel Pelaez y Alberto Arauz. Presenta Joan Prats

Esta semana en ESCAPA repasamos lo sucedido en el Tour Down Under de Australia, una prueba accidentada y con muchas revisiones en el recorrido a causa del calor y las altas temperaturas, pero que tuvo un claro dominador, Jay Vine, que ganó en casa y eso hace que nos preguntemos hasta donde puede llegar este año... Además, hablamos de Movistar, de como ha rozado la victoria en las primeras clásicas, del buen equipo que ha formado este año y otros aspectos de la temporada que justo empieza. Se pasan por el podcast Alberto Marcos (El Español) y Laura Álvarez (Eurosport). Presenta Joan Prats

¡Estamos de vuelta! Arrancamos una nueva temporada en Escapa Podcast con las pilas cargadas y el calendario internacional echando humo. Tras el parón invernal, el pelotón vuelve a rodar y nosotros nos subimos a la bicicleta para analizar todo lo que está pasando en el mundo del pedal. En este primer episodio de la temporada, Joan Prats lidera la mesa de análisis junto a los sospechosos habituales: Juan Clavijo y David García. ¿Qué encontrarás en el programa de hoy? Tour Down Under: Analizamos el arranque del WorldTour en tierras australianas. ¿Quiénes han llegado con mejor ritmo? Repasamos las etapas clave, las sorpresas y lo que nos dice esta primera toma de contacto sobre lo que nos espera en 2026. Felipe Orts hace historia: El ciclocross español está de enhorabuena. Comentamos la espectacular actuación de Felipe Orts, que ha logrado un podio histórico para el barro nacional. Analizamos su progresión y lo que significa este resultado frente a los grandes capos de la disciplina. Noticias de Invierno: No todo ha sido descanso. Repasamos los titulares más destacados de estos meses, con especial atención a la noticia de la retirada de Simon Yates. ¿Qué pierde el pelotón con la marcha del británico? Primeras pinceladas de 2026: Debatimos sobre los cambios de cromos en los equipos y las expectativas para las próximas clásicas de primavera.

El Giro de Italia 2026 se presentó en la tarde de este lunes en el Auditorio Parco della Musica Ennio Morricone de Roma, una Ciudad Eterna que por cuarto año consecutivo acogerá el final de la Corsa Rosa. La Grande Partenza será en Bulgaria, país que acoge por primera vez una salida de la Corsa Rosa y donde tendrán lugar las tres primeras etapas. Mucha montaña y poca contrarreloj para un recorrido moderno con vistas al pasado que analizamos a continuación. Lo repasamos todo con Joan Prats y Alberto Marcos.

Hoy toca capítulo especial de Escapa Podcast para charlar con el Mánager del UAE, Joxean Fernández Matxín, en una larga conversación de casi una hora de duración donde repasamos la temporada, hablamos de su experiencia como director del mejor equipo del mundo, las cerca de 100 victorias, el próximo calendario de Tadej Pogacar, las dudas sobre su futuro, la salida de Juan Ayuso, el futuro de Del Toro y tantos otros temas... Joan Prats habla tranquilamente con el hombre que marca el día a día de la estructura más potente del momento.

Acabamos temporada del Podcast con los resultados a las votaciones de los premios del Podcast anuales con vuestros votos a través del grupo de Telegram y además, hablamos con Laura Álvarez y Alberto Marcos sobre el calendario que hará Tadej Pogacar, UAE y Del Toro, a parte de especular sobre el futuro de Movistar en la próxima temporada. Presenta como siempre Joan Prats. Una producción de Abbcast

Esta semana en Escapa Podcast comentamos la impresionante, una más, victoria de Pogacar en el último monumento de la temporada. Cinco Lombardías seguidas y UAE cerca de las 100 victorias en la temporada en un año histórico. Comentamos su carrera, la de Simmons, que quizás ha abierto una nueva forma de afrontar las clásicas frente a Tadej y nos preguntamos por Del Toro y su futuro. Además, votamos las categorías de las votaciones del Podcast, que podéis votar vosotros también en el grupo de Telegram, con resultados que daremos en la tertulia de la semana que viene. Comentan: Miguel Ángel Rodríguez, Iban Vega y David García Presenta. Joan Prats.

Esta semana en ESCAPA PODCAST analizamos los europeos de ciclismo donde, un día más, Pogacar arrasó con un impresionante ataque a 75 km de meta, consiguiendo en sólo siete días, mundial y europeos, justo antes de centrarse en el último objetivo de la temporada con Lombardía. Analizamos también la carrera de Juan Ayuso (6º) y de otros ciclistas como Remco o Seixas. Además, esta semana nos sorprendió el fichaje de Uijdebroeks por Movistar, como gran apuesta para GV en los próximos años. ¿Qué podemos esperar del belga? ¿Puede llegar a aspirar a grandes hitos? Lo analizamos todo con Issac Vilalta (Catalunya Ràdio) y Laura Álvarez (Eurosport). Presenta Joan Prats

Esta semana en Escapa Podcast analizamos los mundiales de Ruanda con victoria de Pogacar sobre Evenepoel (Sus acciones) y Healy. Además, analizamos la estrategia de España y comentamos las polémicas entorno al fichaje de Ayuso por Lidl Trek que no ha acabado de sentar del todo bien al que hasta ahora era la apuesta para GV del equipo. Todo con Luis Jiménez y Juan Clavijo de Eurosport. Presenta Joan Prats.

Esta semana en Escapa Podcast nos metemos de llenos en los mundiales, para empezar, con el análisis de lo sucedido en la crono individual masculina, con una de las derrotas más inesperadas de la carrera deportiva de TadeJ Pogacar, ante un Remco Evenepoel que demostró, una vez más, que contra el crono no tiene rival. Además, hacemos previa de la prueba en ruta que se disputa el próximo domingo, donde España espera hacer un buen papel con Juan Ayuso como líder. ¿Quién es el máximo favorito? ¿Podrán luchar los rivales frente a Pogacar? ¿Vine es el tapado? ¿Healy? Todo con Joan Prats, Heri Frade, Alberto Arauz y Alberto Marcos Una producción de Abbcast

Javier Guillén, director de La Vuelta, compareció de manera extraordinaria para valorar los hechos sucedidos en Madrid, teniendo que suspender la etapa en la jornada final por las invasiones y bloque de carreteras de los manifestantes a favor de Palestina en rechazo por la presencia del equipo Israel en la carrera. Los escuchamos y lo analizamos, además de sacar conclusiones sobre una Vuelta muy polémica y que a nivel deportivo ha dejado mucho que desear. Colaboran: Nacho Labarga y Iskandar Presenta Joan Prats

El danés no se conformó con resistir a Almeida y se lanzó al ataque para ganar en la prestigiosa Bola del Mundo. Pidcock conservó el podio ante Hindley.

El portugués, 3º en la contrarreloj, pone una general al rojo vivo que se decidirá el sábado en la Bola del Mundo. Ganna se lleva la etapa.

El prometedor ciclista italiano ganó en solitario delante de Pidcock y Hindley. Vingegaard, cuarto, le picó dos segundos a Almeida y llega con una ventaja de 50” a la contrarreloj.

Última jornada de descanso en La Vuelta y nos paramos a analizar lo que puede suceder en la carrera en estas últimas seis etapas, con especial atención puesta en la crono de Valladolid del próximo Jueves, donde se puede decidir la carrera o quedar abierta de cara al sábado en La Bola del Mundo. Hablamos de las tácticas, opciones y demás con Laura Álvarez (Eurosport) y Iban Vega (Joan Seguidor). Por supuesto, también tratamos la amenaza de los manifestantes pro palestina en carrera y como puede condicionar el recorrido de esta última semana. Presenta Joan Prats

El español logró en La Farrapona el séptimo triunfo del equipo UAE, que endureció la etapa para Almeida, pero esta vez no inquietó a Vingegaard.

El portugués ganó en la icónica cima asturiana y apretó de lo lindo al maillot rojo, que optó por soldarse a la rueda de su gran rival hasta la meta.

Por razones de seguridad, debido a las protestas por Palestina, la organización toma los tiempos a 3 km de la meta de Bilbao, donde no hay ganador. Pidcock se ha mostrado impresionantemente fuerte, soltando a Vingegaard en la última subida y gana moral de cara a sus opciones en la carrera. Además, comentamos las declaraciones de Ayuso en el día de anterior y la polémica que envuelve su salida.

Llegamos a la primera jornada de descanso de La Vuelta y nos paramos a reflexionar sobre estos primeros diez días de carrera. Ponemos el foco en lo sucedido ayer en Valdezkaray, con la victoria de Vingegaard, las opciones de Almeida, de Ciccone, Pidcock... y evidentemente, hablamos de Juan Ayuso, como siempre en el ojo del huracán. Se pasan por aquí Iskandar Hamawy y David García Presenta Joan Prats

El español se desquita de su batacazo del día anterior en Andorra con una victoria de etapa en Cerler. Tercera victoria consecutiva del equipo UAE. En la general Visma no se mueve y las dudas sobre Vingegaard crecen.

El español perdió 11:51 minutos en la primera gran subida de La Vuelta y dice adiós a la general. Su compañero Vine venció en Pal y Træen es el nuevo líder. No hubo guerra de gallos.

El danés Vingegaard recuperó el maillot rojo, pero el triunfo de la contrarreloj por equipos se lo llevó el UAE Team, que estuvo a punto de alzar al liderato al español.