Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

Jeudi 17 septembre, c'est la journée mondiale de l'arthrose, une maladie qui touche près de 10 millions de personnes en France. Michel Cymes recommande de surveiller son poids et son alimentation pour éviter la dégradation des articulations. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'arthrose et aux problèmes d'articulations qui font souffrir plus de 10 millions de patients à travers la France. Premier conseil : un peu de repos est nécessaire si la douleur est particulièrement vive. Ménagez-vous. Ensuite, ne restez pas sans rien faire. Lorsque la douleur est supportable, bougez. Faire travailler vos articulations évitera de dégrader davantage la situation. Enfin, mettez-vous au sport. Mais pas n'importe quelle activité : le vélo, la natation ou la marche. Trois options qui revêtent différents avantages. Veillez aussi à faire des exercices chez vous. Michel Cymes en propose trois dans cet épisode. Ça demande juste un peu de temps. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux problèmes fréquemment rencontrés par les séniors et leur livrent ses conseils pour prévenir les risques et vivre mieux et plus longtemps.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Michel Cymes passe en revue les douleurs générées par l'arthrose et livre quelques conseils de prévention.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les genoux comptent parmi les articulations les plus sollicitées de notre corps. Il est important de travailler sa musculation et son équilibre pour éviter qu'ils se détériorent.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines personnes ont les mains tellement moites que leur vie sociale en est perturbée. Le médecin Michel Cymes vous dévoile les méthodes fortes pour y remédier.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À elles seules, nos mains peuvent abriter des millions de bactéries et certaines manières de dire bonjour pourront vous aider à éviter leur transmission.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines personnes ont des mains qui transpirent plus que la moyenne au point de vivre chaque poignée de main comme une sorte d'examen raté d'avance. Comment faire quand on a les mains moites ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De nombreuses maladies sont évitables en insistant sur ce geste simple de la vie quotidienne.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Michel Cymes revient sur une maladie courante chez les moins de 5 ans : le syndrome pieds-mains-bouche.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'il soit financier, sentimental, administratif, un problème a toujours une solution mais elle passe souvent par l'intervention d'une tierce personne.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'occasion de la journée mondiale de la santé mentale, on va prendre des nouvelles de nos jeunes... Parce que si les enfants et jeunes adultes sont moins à risque de faire une forme grave de la COVID, ils ont payé un lourd tribut en matière de santé psychique. On va donc regarder ça de près, et bien sûr, explorer les solutions pour les aider à aller de l'avant ! Autre sujet : savez-vous ce qu'est une antonomase ? C'est quand un nom propre devient commun, comme Frigidaire au lieu de réfrigérateur Klaxon au lieu d'avertisseur. Quand on a affaire à un séducteur compulsif, on dit de lui que c'est un Casanova. En référence bien sûr à Giacomo Casanova, l'insasiable séducteur vénitien. C'est sa vie dont on parle ce matin avec un bonus : le commentaire toujours avisé d'une autre référence : notre sexologue, le Dr Bou Jaoudé.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment bien soulager les douleurs ? Pourquoi les muscles tremblent durant l'effort ? Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Michel Cymes du 17 octobre 2021.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plus d'un an après le début de la pandémie, son impact sur notre santé mentale s'intensifie. Comment surmonter cette période anxiogène ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à une approche moderne et efficace pour traiter les troubles du sommeil : la thérapie comportementale et cognitive (TCC). Il explique comment cette méthode permet de traiter des problèmes tels que l'insomnie en agissant sur les pensées et comportements qui perturbent le sommeil.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les dentistes voient de plus en plus de patients souffrir de grincement des dents. En cause : une hausse du stress liée à la crise sanitaire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Michel Cymes évoque les bienfaits du chant. Ils seraient multiples, insoupçonnés et confirmés par pléthore d'études scientifiques.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Une lampe-réveil simule un lever su soleil en intensifiant progressivement sa luminosité, et ce afin d'éviter le stress d'un réveil avec les sonneries agressives traditionnelles. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'EMDR est une technique qui permet de panser les blessures psychiques. Elle s'adresse à toutes les personnes qui ont vécu un traumatisme.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Des études ont montré que la réduction de l'usage des appareils connectés réduit le stress. Michel Cymes vous donne les clefs pour réussir votre diète numérique. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous sommes en octobre et, vous le savez, c'est le mois dédié au dépistage du cancer du sein. On l'associe aux femmes, et c'est normal, puisque ça les concerne très directement. Mais les hommes ne sont pas épargnés, et c'est de ça qu'on va parler. Pour vous aussi, messieurs, le dépistage, c'est ce qu'il y a de plus sage. Au programme aussi : une description du dysfonctionnement de l'autophagie, qui intervient dans la maladie d'Alzheimer, le Parkinson et même le Covid, puisque le coronavirus exploite ce mécanisme pour se répliquer dans la cellule.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'examen de prévention, aussi connu sous son abréviation EPS. Cette série d'examens consiste en un check-up complet. Il est possible d'en profiter gratuitement dès l'âge de 10 ans tous les cinq ans. Seule condition, être affilié à la sécurité sociale. Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone au 3646 ou sur le site Internet de votre caisse primaire. L'examen peut durer jusqu'à 3 heures : prise de sang, analyse d'urine, test d'acuité visuelle et auditive, examen bucco-dentaire, tension, test de souffre, électrocardiogramme, dépistage du cancer colorectal, etc. Il est recommandé d'apporter son carnet de santé, son carnet de vaccination et sa carte vitale. Les résultats sont transmis sous une quinzaine de jours. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux examens médicaux à ne pas négliger durant votre vie.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le cancer colorectal touche chaque année 45.000 personnes en France. Un dépistage régulier et précoce permet de bien le soigner. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Il y a mille raisons pour lesquelles vous pouvez avoir mal à la tête. Mais il en est une à laquelle on ne pense pas forcément et qui pourrait expliquer bien des choses : les problèmes de vue non corrigée.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux migraines qui peuvent gâcher la vie des personnes affectées au quotidien. Pour soulager les maux de tête, pas de produit miracle. Mais plutôt une habitude à prendre jour après jour : faire du sport. Le médecin recommande la pratique d'une activité sportive pour atténuer les céphalées. Des études ont montré que le sport avait des effets positifs chez les personnes migraineuses. L'explication réside dans la libération des endorphines après chaque séance, un neurotransmetteur connu pour ses vertus contre la douleur, le stress ou la fatigue. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux petits tracas du quotidien et vous livre ses conseils pour les traiter au mieux.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La pratique d'une activité sportive permet de libérer des endorphines connues pour leur pouvoir antidouleur, antistress et antifatigue. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Michel Cymes du 08 juin 2021Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a mille raisons pour lesquelles vous pouvez avoir mal à la tête. Mais il en est une à laquelle on ne pense pas forcément et qui pourrait expliquer bien des choses : les problèmes de vue non corrigée.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux migraines qui peuvent gâcher la vie des personnes affectées au quotidien. Pour soulager les maux de tête, pas de produit miracle. Mais plutôt une habitude à prendre jour après jour : faire du sport. Le médecin recommande la pratique d'une activité sportive pour atténuer les céphalées. Des études ont montré que le sport avait des effets positifs chez les personnes migraineuses. L'explication réside dans la libération des endorphines après chaque séance, un neurotransmetteur connu pour ses vertus contre la douleur, le stress ou la fatigue. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux petits tracas du quotidien et vous livre ses conseils pour les traiter au mieux.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La pratique d'une activité sportive permet de libérer des endorphines connues pour leur pouvoir antidouleur, antistress et antifatigue. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Michel Cymes du 08 juin 2021Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Comment bien soulager les douleurs ? Pourquoi les muscles tremblent durant l'effort ? Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Michel Cymes du 17 octobre 2021.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à une approche moderne et efficace pour traiter les troubles du sommeil : la thérapie comportementale et cognitive (TCC). Il explique comment cette méthode permet de traiter des problèmes tels que l'insomnie en agissant sur les pensées et comportements qui perturbent le sommeil.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'occasion de la journée mondiale de la santé mentale, on va prendre des nouvelles de nos jeunes... Parce que si les enfants et jeunes adultes sont moins à risque de faire une forme grave de la COVID, ils ont payé un lourd tribut en matière de santé psychique. On va donc regarder ça de près, et bien sûr, explorer les solutions pour les aider à aller de l'avant ! Autre sujet : savez-vous ce qu'est une antonomase ? C'est quand un nom propre devient commun, comme Frigidaire au lieu de réfrigérateur Klaxon au lieu d'avertisseur. Quand on a affaire à un séducteur compulsif, on dit de lui que c'est un Casanova. En référence bien sûr à Giacomo Casanova, l'insasiable séducteur vénitien. C'est sa vie dont on parle ce matin avec un bonus : le commentaire toujours avisé d'une autre référence : notre sexologue, le Dr Bou Jaoudé.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plus d'un an après le début de la pandémie, son impact sur notre santé mentale s'intensifie. Comment surmonter cette période anxiogène ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pour éviter le stress de la rentrée, Michel Cymes conseille de prévoir la tenue de votre enfant à l'avance, et de surtout ne pas vous précipiter le jour J.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon plusieurs études, avoir un animal de compagnie réduit systématiquement le stress et vous aide à vous sentir mieux.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les dentistes voient de plus en plus de patients souffrir de grincement des dents. En cause : une hausse du stress liée à la crise sanitaire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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L'EMDR est une technique qui permet de panser les blessures psychiques. Elle s'adresse à toutes les personnes qui ont vécu un traumatisme.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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