Con Un Par - La vida con gemelos

En este capítulo hablo con Coks Feenstra, psicóloga infantil que lleva desde 1995 estudiando a hermanos idénticos y mellizos, convirtiéndose en una de las principales expertas de Europa en el campo de los gemelos. Autora de "EL GRAN LIBRO DE LOS GEMELOS" y "GEMELOS EN EL AULA". 

En este capítulo entrevisto a Marta Cuesta, Directora General de la Fundación Soñar Despierto: una fundación que lleva más de 20 años trabajando con niños y adolescentes que viven en centros de acogida o en el sistema de protección tras haber sido separado de sus familias por motivos de bienestar.Además, Marta nos cuenta qué pasa en el caso de gemelos/mellizos y conocemos mucho más sobre este mundo tan desconocido. ¿Quieres ser voluntario? Aquí tienes su web para descubrir cómo colaborar: https://sdespierto.es

En este capítulo hablo con Ariadna, madre de mellizos que tuvo preeclampsia después del parto y tuvo que pasar 48h en la UCI. La preeclampsia es una complicación que se presenta normalmente en la segunda mitad del embarazo y en embarazos múltiples el riesgo de sufrirla puede ser dos a tres veces mayor que en un embarazo único.

En este capítulo estoy con Crys Dyaz, fisioterapeuta, ex deportista de élite y una de las entrenadoras más reclamadas de España. Hablamos sobre la importancia del deporte en el embarazo, los beneficios reales de mantenerse activa en esta etapa y respondemos preguntas clave: ¿qué tipo de ejercicio es seguro?, ¿hay límites que no se deben cruzar?, ¿cómo escuchar al cuerpo en un momento tan cambiante?

En este capítulo hablo con Alfonso, padre de gemelas de un año, y nos cuenta su experiencia desde el embarazo de riesgo - con varios sustos - hasta el parto, el posparto y los primeros meses de crianza. Nos cuenta la importancia del papel del padre, cómo acompañar a la madre durante todas las etapas y cómo se vive ser padre múltiple. Gracias a NUK por patrocinar este capítulo, descubre el Baby Month con el estreno de nuevos productos de la marca:  https://www.amazon.es/stores/page/B16BECDD-C161-49C2-9095-7EC884A0A120?channel=ConUnPar

En este capítulo hablo con María, madre de gemelos idénticos a los 19 años. Nos cuenta su experiencia, cómo llevó su embarazo siendo todavía una adolescente en la universidad, la crianza hasta los 12 años de sus gemelos hoy y cómo manejó una situación tan retadora. Ahora es mamá de otra niña de 1 año y medio y nos cuenta su nueva vivencia de maternidad y la diferencia con la primera vez. 

¿A clase juntos o separados? En este capítulo hablo con Aurora, profesora de primaria desde hace 10 años y ahora también embarazada de gemelas. Hablamos sobre la escolarización en niños múltiples, nos cuenta experiencias y anécdotas y nos da consejos para el futuro de nuestros peques. 

En este capítulo hablo con Amparo, madre de mellizos, que pasó por un intenso camino de infertilidad antes de conseguirlo: ovarios poliquísticos, problemas en las trompas, endometriosis, abortos… Conoce su experiencia y aprendizajes durante esa época tan complicada hasta conseguir su ansiado embarazo (¡y múltiple!) 

En este episodio hablo con Montse Cazcarra @montsecazcarrapsicologia, psicóloga especializada en relaciones y pareja, sobre cómo impacta en la relación la llegada de gemelos. Nos da herramientas prácticas para fortalecer el vínculo en medio del caos y la intensidad de la maternidad múltiple. Un capítulo imprescindible para cuidar la pareja mientras crece la familia.

En este capítulo hablo con Jorge, padre de dos pares de mellizos de 4 y 3 años, y otro niño de 9 años. Hablamos sobre el shock del segundo embarazo múltiple, sobre su experiencia como padre, la pareja y la vida con múltiples tan seguidos.

En este capítulo estoy con Elena, conocida como @cafecontupediatra, pediatra que ha trabajado más de 15 años en hospitales y atendido muchos partos. Hablamos sobre cómo empieza la vida con dos bebés prematuros a la vez. Una charla distendida, centrándonos en la maternidad, los vínculos y la culpa en las madres. Un ratito para reflexionar y contagiarte de su positividad y su forma de ver la vida.

En este capítulo hablo con Laura, madre de mellizos diferidos de 4 años. Ian y Laia son mellizos pero nacieron en días distintos, con 9 días de diferencia entre cada parto. Un caso extremadamente raro que podrás conocer al detalle gracias a la historia de esta mami. 

En este capítulo hablamos con Emma Rodríguez, psicóloga con más de 10 años de experiencia, especializada en salud mental perinatal. Repasamos los puntos más importantes en la salud mental desde el embarazo hasta el posparto. 

En este capítulo hablo con Leti, madre de trillizas de 6 años y una niña de casi 8. Hablamos sobre sus primeros años en la maternidad múltiple, trucos para otras familias, su organización y los mejores consejos para sobrevivir con 4 niñas pequeñas en casa.

En este capítulo hablo con María, madre de una bebé en el cielo, Vega, que falleció en la semana 28 de embarazo en octubre de 2024, y madre de mellizos de 3 meses.Hablamos sobre el duelo perinatal, cómo afrontar la pérdida y acompañar, y cómo vivir la maternidad múltiple tras el duelo.

En este capítulo conoce la historia de Ale @alejiscamarilla, madre de familia numerosa especial, entre ellos 2 mellizos y una niña con diabetes. Hablamos sobre cómo se organiza en su día a día con 5 hijos, cómo es para ella la experiencia de la maternidad múltiple y cómo gestiona su rutina con la diabetes infantil. 

En este capítulo hablo con Marian y Ángel, mellizos adultos, y nos cuentan cómo es compartir tu vida con un hermano mellizo. Además, Marian es madre de mellizos también y ha podido revivir con sus propios hijos la relación tan especial de los hermanos múltiples.  

En este capítulo hablo con Esther @mienfermerafavorita, enfermera experta en urgencias y emergencias, divulgadora científica y enfermera escolar. Repasamos los principales problemas que pueden tener nuestros hijos desde que nacen hasta los más de 3 años, causas para ir a urgencias, precauciones que debemos seguir y los consejos más útiles. 

En este capítulo hablo con Carlota, madre de dos pares de mellizos (2021 y 2024). Nos cuenta cuál fue su reacción con el segundo embarazo múltiple y cómo se organiza en su día a día. Gracias a Baby Monsters por patrocinar este capítulo.

Los grandes héroes del mundo, nuestros prematuros, y sus familias. Mañana, 17 de noviembre, es el Día Mundial de la Prematuridad y hoy tenemos un capítulo especial para tenerles siempre en nuestros pensamientos. Conoce la historia de Verónica, madre de gemelas prematuras extremas que nacieron en la semana 27 con 800gr, y un final muy feliz. 

Un 0.5% de los embarazos múltiples son monocoriales monoamnióticos, los bebés comparten placenta y bolsa, y tienen aún más riesgo. Cuando te dan el diagnóstico de este tipo de embarazo, es difícil que el miedo no gane a lo bueno. Julia nos da esperanza con su embarazo mono-mono y un final muy feliz. 

En este capítulo estoy con Armando Bastida, enfermero pediátrico y creador de “Criar con sentido común” y “Jugar con sentido común”. Hablamos sobre la dificultad de criar a dos niños de la misma edad a la vez, los retos a los que nos enfrentaremos y nos da guías para que podamos llevarlo mejor. 

Un diagnóstico de infertilidad, un embarazo único, un embarazo múltiple - a los 9 meses de nacer su primer bebé - con muchos sustos y reposo… y un final feliz lleno de esperanza para esta familia de 5 (¡quién se lo iba a decir!).Ojalá la historia de Amaia pueda dar esperanza y ánimo a otras mujeres que estén pasando situaciones parecidas.Gracias a Inglesina por patrocinar este capítulo con su nuevo cojín de lactancia Elysia.

¿Sabías que la fisioterapia pediátrica puede ser clave en el desarrollo de los bebés? Y más si son prematuros. En este episodio hablo con Ana sobre cómo acompañar el crecimiento de los gemelos desde la prevención y el movimiento.

En este capítulo hablo con Juan, padre de trillizos de 3 años. Nos cuenta cómo fue para él empezar en el mundo de la paternidad por partida triple, su organización familiar y cuál fue su papel con su mujer durante el embarazo. 

Hace 23 años, Leticia Mezzetta se convirtió en mamá de Camila y Pedro, mellizos con discapacidad.Su historia está marcada por el amor, la fe y una fortaleza ejemplar, y nos muestra una maternidad distinta, profunda y llena de sentido.Además, nos cuenta cómo nació Mezzetta Kids (con sus virgencitas del tamaño de sus bebés al nacer), una marca que transforma su historia en esperanza. 

Si vas a tener gemelos o mellizos (¡o trillizos!) y no sabes qué comprar para la llegada de tus bebés, en este capítulo comparto la lista de imprescindibles para recién nacidos gemelos, esos productos básicos que te facilitan la vida en los primeros meses de maternidad múltiple.Gracias a Molis&Co por patrocinar este capítulo.

Sara y Diana, fundadoras de El Arca y asesoras de sueño, fueron nuestras salvadoras cuando las gemelas tenían 8 meses. Una asesoría de sueño más allá de lo normal, una asesoría integral a toda la familia, que todo el mundo debería conocer. Hablo con ellas sobre su pedagogía y cómo trabajan y os cuento mi experiencia durante la semana que Sara estuvo en casa. Este 2025, si les contratas de parte de CON UN PAR, disfruta de un 5% en sus servicios. 

Primero le dijeron que esperaba mellizos… y luego ¡trillizos! Conocida en Instagram como Patrillizos, Pati está en la semana 29 de embarazo, tiene otra niña mayor de casi 2 años, y nos cuenta en tiempo real cómo está viviendo esta experiencia tan única. 

¡Bienvenidos a la temporada 2! De vuelta con un un capítulo especial, haciendo un repaso de mi primer año como madre múltiple, pasando por los momentos difíciles y los grandes logros, hasta el día de hoy, el primer cumpleaños de mis gemelas. ¡Ojalá os sirva! Spoiler: el final que te espera es maravilloso.

En este capítulo hablo con Ana, madre de mellizos de 2 años.Nos cuenta su experiencia con un embarazo complicado, consejos para poder llevarlo mejor, y su final feliz. Además, nos habla sobre los primeros años de crianza de dos en dos.

En este capítulo hablo con Paula, madre de gemelas idénticas que tuvo que superar una complicación bastante habitual en el embarazo gemelar: CIR.Nos cuenta cómo lo llevó y nos da consejos para otras madres en la misma situación. 

En este capítulo hablo con Marta Pombo, madre de mellizas de 9 meses y una niña mayor. Nos cuenta cómo vivió el embarazo y parto, los momentos complicados en la UCI y cómo se organizó en el posparto y la crianza con tres niñas en casa.

En este capítulo hablo con Brezo y Oli, gemelas idénticas de casi 30 años.Nos cuentan cómo es la vida con un doble y su experiencia vital con una hermana gemela.

En este capítulo hablo con Marta, madre de gemelos. Nos cuenta su experiencia en el embarazo, tras sufrir el Síndrome de Transfusión Feto-Fetal, y cómo lo afrontaron. 

En este capítulo hablo con Neus Gramage, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, embarazo y posparto. Nos cuenta por qué es tan importante cuidar el suelo pélvico durante el embarazo y cómo afecta un embarazo gemelar a todo nuestro cuerpo.

En este capítulo hablo con Elena, madre de trillizas y mellizas.Nos cuenta su experiencia con dos embarazos múltiples muy seguidos y su día a día con 5 niñas pequeñas.

En este capítulo hablo con Karen, madre de gemelas idénticas de casi 1 año y otra niña mayor de 3 años. Nos cuenta su buena experiencia con el embarazo gemelar, parto y crianza de tres niñas.

En este capítulo hablo con Anna, asesora de BLW y madre de mellizos.Nos da los consejos clave para poder empezar esta forma de alimentación complementaria con nuestros gemelos. 

En este capítulo hablo con Valentina Garí, madre de mellizos de casi 1 año y medio.Nos cuenta su experiencia, muy positiva, del embarazo gemelar, parto y crianza de los primeros meses.

En este capítulo hablo con Gabriela, nutricionista y madre de mellizos de casi 3 años.Nos cuenta su experiencia como madre múltiple y nos da algunos consejos relacionados con la nutrición durante el embarazo, posparto y crianza de dos bebés.  

En este capítulo hablo con Elena y Borja, padres de mellizas.  Por primera vez damos voz a un padre, tan importante en este mundo gemelar, y nos cuentan su experiencia en el embarazo y parto.

En este capítulo hablo con la Doctora María de la Calle, ginecóloga de renombre especializada en embarazos múltiples en el Hospital La Paz.Nos cuenta todo sobre los embarazos gemelares, riesgos más comunes, momento de finalizar el embarazo, y demás curiosidades. 

En este capítulo hablo con Montse, madre de mellizos de 4 años y una niña de 5 años. Nos cuenta cómo fueron sus primeros meses de crianza, sus retos y cómo consiguió organizarse con tres bebés en casa. 

En este capítulo hablo con Pablo, el joven ingeniero que salva vidas de bebés prematuros con la incubadora de bajo coste In3ator. Lidera la ONG Medicina Abierta al Mundo de cunas neonatales para países sin recursos y hoy nos cuenta todo sobre el proyecto.

En este capítulo hablo con Gema, asesora de lactancia múltiple con 22 años de experiencia y madre de dos pares de gemelos. Conoce todos sus consejos y respuestas para que la lactancia materna sea más fácil con tus gemelos. 

En este capítulo hablo con Cris, @condobleyema, madre de mellizos de 4 años.Nos cuenta cómo fue su parto, con una grave complicación, y cómo afrontó la situación siendo un ejemplo para todas.

En este capítulo hablo con Ana, de Trámites Embarazo Gemelar y madre de mellizos. Nos da toda la información sobre las bajas, prestaciones y ayudas que tenemos al tener embarazos múltiples. 

En este capítulo hablo con Mara, madre soltera de mellizos de 9 meses. Nos cuenta cómo es su día a día sola con dos bebés y cómo se organiza para llegar a todo. 

En este capítulo Patri, asesora de sueño múltiple y mamá de gemelas, nos da los principales consejos y guías para poder gestionar más fácilmente el sueño de nuestros bebés.