Contando Estrellas

La inteligencia emocional. Un tipo de inteligencia que en los últimos años ha cobrado especial importancia ya que hasta ahora no nos habíamos preocupado demasiado de aprender a gestionar nuestras emociones. Si uno sabe identificar y aceptar sus emociones, seguramente habrá conseguido un mayor conocimiento de sí mismo, porque la emoción tanto positiva como negativa si se sabe controlar, hará que nos sintamos mucho más en armonía con el universo. La que seguro que ha conseguido esa armonía es nuestra invitada de hoy. Será un honor recibir a Elsa Punset con la que hablaremos de la importancia de las emociones, de cómo gestionarlas y sobre todo de su nuevo libro recientemente publicado “libro de las pequeñas revoluciones”. Y si esta es la primera vez que escuchas contando estrellas, no te preocupes puede que sea una de esas pequeñas revoluciones, una de esas pequeñas alteraciones en tus rutinas, que sean capaces de cambiar tu mundo. Bienvenida, bienvenido. BIBLIOGRAFÍA: http://misqueridoslibros.blogspot.com.es/2011/08/dentro-de-ti-esta-el-secreto.html http://www.elixiresparaelalma.com.ar/fortaleza/reflexiones.htm http://www.vidaemocional.com/index.php?var=10120601 http://osho-estilodevida.blogspot.com.es/2012/11/el-arbol-confundido-habia-una-vez-algun.html https://lamenteesmaravillosa.com/aprender-a-gestionar-las-emociones/ http://elsapunset.com/ MÚSICA: Kuana Torres Kahele - Lava Shawn Colvin - Never saw blue like that Kelly Clarckson - Because of you

Con independencia del significado que formalmente se le otorgue, serendipia es una palabra “mágica” que nos transporta a un mundo de predestinación donde acontecen cosas maravillosas tan inesperadas como deseadas en algún lugar oculto dentro de nosotros. Y como una serendipia nos topamos con la escritora Antonia J. Corrales con la que hablamos de su exitoso libro "En un rincón del alma" BIBLIOGRAFÍA UTILIZADA: https://es.wikipedia.org/wiki/Serendipia https://lamenteesmaravillosa.com/sabes-que-es-una-serendipia/ http://www.poesiademujeres.com/2012/02/wislawa-szymborska-un-poema-de-amor.html http://cuentosqueyocuento.blogspot.com.es/2007/10/los-tres-prncipes-de-serendip.html http://www.elefectopigmalion.com/serendipia/ https://saintaymour.wordpress.com/2013/11/18/serendipia-y-sincronicidad/ http://www.yorokobu.es/serendipia/2/?offset=35&replytocom=47653 http://www.eluniversodelosencillo.com/serendipia/ CANCIONES: 1- Josh Groban - The mistery of your gift 2- Amaranthe - Serendipity 3- Davinia Pastor - La casualidad 4 - Family of the year - Hero Envíanos tus textos, relatos, poemas, preguntas... a [email protected] Gracias por escucharnos!!!

Hoy mientras desayunaba, echaba un vistazo a las noticias del periódico. Accidentes, muertes, atentados, asesinatos, corrupción, juicios, enfrentamientos políticos… Y he pensado que en este mundo hace falta más alegría, más razones para levantarse cada día, más humor, más sonrisas y he imaginado que por un momento toda esa gente tuviera puesta en su cara una de esas narices rojas de payaso, quizá veríamos todo de un modo diferente, quizá los enfrentamientos fueran menos o al menos diferentes, más amables, bonita palabra esta, amable, que se puede amar vaya. Así que hoy pretendo que todos saquemos ese lado amable y empecemos a cambiar el mundo desde nuestro particular universo. Seguro que Pepo Rueda nos da alguna pista para poder lograrlo en nuestra entrevista de hoy. Y tú, ¿cómo crees que sería el mundo si todos fuésemos con una nariz roja por la vida? BIBLIOGRAFÍA: https://essquizofrenico.wordpress.com/2015/04/19/la-vida-detras-de-una-nariz-roja/ http://davidcasadoaguilera.com/2011/09/08/payaso-triste/ http://blog.fatimabril.es/2013/06/el-poder-de-una-simple-sonrisa.html#.Vv5lflSLRxA http://www.sabiduriadelcorazon.org/espanol/index.php?option=com_content&view=article&id=67&Itemid=114 CANCIONES: Miliki - El payaso y su nariz Cirque du Soleil - Alegría La caja de Pandora - Por hacerte sonreír

Olvidar recuerdos, qué trágico momento. Cuando alguien padece la visita de ese ladrón de sueños, de sonrisas, de buenos momentos, ese bandido que se siente en el derecho de meterse en nuestra vida de sopetón y nos arrebata parte de nuestra historia, a veces toda, hasta dejarnos con la mirada perdida, sin más alternativa que divisar constantemente el infinito, su mundo de recuerdos se derrumba. Así es el Alzheimer, esa enfermedad que se encarga de quitarnos lo más preciado para cada uno de nosotros. Secretos, amores imposibles, recuerdos de niñez, personas que pasaron por nuestra vida para quedarse en nuestro corazón para siempre, cicatrices en el alma que se convierten en un laberinto sin salida, sin entrada, sin caminos por los que transitar. Quizás sea el peor escenario imaginable, olvidarnos hasta de la vida, olvidarnos incluso de la muerte. En el programa de hoy hablamos del olvido y del Alzheimer. Además entrevistamos al cantautor Andrés Suarez con el que hablaremos, entre otras cosas, de su nuevo trabajo "Mi pequeña historia". BIBLIOGRAFIA: https://lamenteesmaravillosa.com/como-olvidar-recuerdos-tristes-o-negativos/ http://www.relatos-cortos.es/el-olvido http://sloyu.com/blog/blog/2012/04/25/los-sentimientos-y-el-olvido-concurslow-microrrelatos/ http://verne.elpais.com/verne/2015/09/21/articulo/1442816999_231511.html http://platonenmismanos.blogspot.com.es/2012/12/los-ojos-de-lucia.html CANCIONES: 1. Lorca - El tren del olvido 2. Andrés Suarez - Rosa y Manuel 3. Pandora - Me cuesta tanto olvidarte

Las relaciones a distancia, precisamente de eso hablamos en este programa de hoy, de si se puede vivir de ilusión, de si ese reencuentro compensa la ausencia, de si los besos y los abrazos son más auténticos que los que se dan en el día a día... Además conoceremos un poco más de cerca a Carmen Calero y su novela “Cartas Olor a Lavanda” que tiene mucho que ver con nuestro tema de hoy. Así que, ponte cómoda, cierra tus ojos y dejate envolver por la magia que desprende Contando Estrellas. BIBLIOGRAFÍA UTILIZADA: http://thehermosas.com/relaciones-a-distancia-a-mi-me-funciono/ http://m.cartasoloralavanda-com.webnode.es/ http://edant.clarin.com/diario/2010/02/14/um/m-02138285.htm http://www.mirales.es/sexualidad_drama/mi-historia-de-amor-la-distancia-mas-corta/ http://www.diariofemenino.com/articulos/amor/historias-de-amor/historia-de-amor-a-distancia-la-distancia-es-el-olvido/ http://poemasmoriscos.blogspot.com.es/ CANCIONES: 1- Christina Perri - Distance 2- Sin Bandera - Kilómetros 3- Tam Tam Go! - Ojala estuvieras aquí 4- Lya - Lejos 5- Maria - Contigo en la distancia Envíanos tus textos, relatos, poemas, preguntas... a [email protected] Gracias por escucharnos!!!

En el programa de hoy hablamos de las máscaras, las reales y las fingidas. Las que nos ponemos para disfrazarnos y las que nos hacen ser lo que no somos. Y tu ¿has usado máscaras alguna vez?

Aprovechando las elecciones que se celebraban esta semana, quisimos centrar nuestro programa en ese delicado momento en el que debemos elegir. Elegir a un líder, elegir un camino que tomar, una persona...

Segundo programa dedicado a la poesía. En este caso nos centramos en algunos de los poetas españoles más relevantes.

Es cierto que los opuestos se atraen? O se repelen? Prefieres a una persona afín a ti a tu lado o prefieres a alguien que sea completamente diferente para poder compartir las diferencias? En el programa de esta semana hablamos de los opuestos, los contrarios, el yin y el yan...

Primer programa dedicado a hablar de la poesía. En este caso concreto repasamos algunos de mis poetas y poemas favoritos. Porque la poesía está en todos los sitios.

La soledad se espesa, poco a poco sus hilos invisibles tejen la telaraña inadvertida que al corazón aprieta. La soledad se adueña de todo lo que fue, de lo que existe, y lo que no vendrá, lo que está roto. Todo se pliega a ella. La soledad no duele con ese dolor sordo de la ausencia, esperanza por siempre fugitiva, inalcanzable estrella...

Por qué hacer hipótesis de futuro que quizá nunca lleguen a suceder? Por qué permanecer anclado en hechos del pasado? A caso los puedes cambiar? Sin embargo lo que sí puedes hacer es vivir intensamente tu presente para tener un futuro brillante. Este es el momento. Esta es la única realidad que existe; El presente.

Hay algunos que ven el vaso medio lleno. Otros, medio vacío. Pero hay otros que se beben el agua y venden el vaso.

Estamos perdiendo la capacidad de mirar, de ver más allá. Cada día pasamos más tiempo inmersos en pantallas de dispositivos móviles, ordenadores, televisores que provocan que nos perdamos miradas enamoradas, miradas anhelantes, tristes o llenas de historias...

Con motivo de la celebración del día de la mujer, nosotros también quisimos rendir homenaje a nuestras madres, esposas, novias, amigas... Mujeres. Cuánto nos queda aún por aprender de ellas. Desde contando estrellas, nuestro particular homenaje a ti, mujer.

La tristeza es un sentimiento que debemos aprender a aceptar. Cuanto antes lo hagamos, antes habremos iniciado el camino para salir de ella. Todo requiere un tiempo y un proceso, así que no importa que estés triste, aprende a reconocer y disfrutar de ese sentimiento y a partir de entonces comenzará a nacer una sonrisa.

El carnaval es el tema principal del programa de esta semana. Máscaras que se utilizan no sólo un día al año, sino que hay quien las utiliza de manera permanente para ocultar parte de su identidad, de sus sentimientos, y pretenden ser alguien que no son en realidad.

Este pasado viernes volvíamos a celebrar el día de San Valentín o día de los enamorados. Un día que sirve para recordarnos que esto del amor no es algo que debamos celebrar u honrar sólo un día, sino que al igual que el resto de cosas positivas, deberíamos cultivarlo también durante todo el año. He aquí mi regalo de San Valentín, para tod@s vosotr@s.

Una vez que conocemos el secreto de la felicidad, el siguiente paso es ir en su búsqueda. En el programa de esta semana nos servimos de varias historias para ir en busca de eso que algunos llaman FELICIDAD.

Los cuentos. Esas historias que contienen en su interior muchas más enseñanzas de las que pensamos. Cuentos para soñar, para sentir, para imaginar, para reír. En este programa recopilamos diferentes cuentos que poco tienen que ver con los grandes clásicos que todos conocemos. Ahora dime ¿hace cuanto que no te cuentan un cuento?

Dice una frase popular que quien tiene un amigo, tiene un tesoro. A veces es complicado encontrar esos amigos que están siempre ahí, que tu estas para ellos incondicionalmente. Precisamente porque ellos y ellas se merecen todo y más, el programa de hoy va dedicado a tod@s ell@s. Gracias por estar ahí.

La música nos acompaña en numerosos instantes de nuestra vida. Episodios tristes, alegres, momentos únicos e irrepetibles que podemos recordar a partir de canciones, melodías que asociamos a esos momentos y que cada vez que las escuchamos nos hacen revivir el mismo sentimiento que experimentamos por aquel entonces. Ese entre otros, es el poder de la música.

Kahani es un término que significa cuento (historia) en la lengua Sindhi. En cualquier lugar del mundo las palabras se transforman en textos escritos para que las generaciones hagan uso del saber popular. Y el saber popular nos une porque la cultura es un hecho inherente del ser humano.

Nuevos proyectos, ideas, propósitos y 365 oportunidades frente a nosotr@s para no dejarlas escapar. De ti depende aprovecharlas. Nuestros mejores deseos para este nuevo año!!

En este programa hablamos del origen de la Navidad y de los sentimientos que afloran en estas fechas queridas por unos y odiadas por otros.

Las ciudades con sus luces, sus noches y sus nieblas matutinas camuflando nostalgias y bostezos. Caminantes sin destino, miradas cegadas por la luz de los teléfonos, y bajo los pies un cielo de asfalto manchado con nubes de cruda realidad. Y en el aire flotando la desdicha, el desencanto y una pizca de esperanza que atraviesa el humo de las fábricas hasta colarse en ese trozo de sueño azul.

Los pueblos, esos lugares en los que crecimos, a los que viajamos, donde encontramos refugio y donde parece que nuestros miedos desaparecen en favor de un sentimiento de paz que nos hace despertarnos cada mañana con ese inigualable aroma a pan casero recién hecho.

En homenaje a todas esas mujeres valientes que por fin han dicho NO y han empezado a vivir libres, sin ataduras y sobre todo sin golpes.

El miedo es como esa cuerda que nos rodea el cuello y que nos aprieta cuando queremos hacer algo, dar un paso adelante, involucrarnos en algún nuevo proyecto... Y tal vez la mejor manera de gestionar esa sensación, sea precisamente conocerla.

Historias repletas de melancolía que van a tratar de despertar esos sentimientos que creías olvidados. Porque como bien decía creo que era Neruda, la melancolía es la alegría de estar triste.

La envidia. Ese mal que tanto afecta a nuestra sociedad. En los pequeños pueblos en los no tan pequeños, en el trabajo, la familia, entre los amigos y amigas, siempre aparece como una guillotina cercenando el bienestar, el optimismo y las buenas vibraciones.

En el programa de esta semana hacemos un acercamiento mediante diferentes historias a lo que podría ser el secreto para ser feliz.

En el programa de hoy hablamos de todos esos momentos en los que irremediablemente hay que decir adios, y es que las despedidas suelen ser uno de esos momentos que a pocos nos gustan, el separarnos, aunque sea temporalmente de las personas a las que queremos, nunca resulta sencillo.

En este programa nos centramos en algunas historias relacionadas con la violencia de género. Un asunto delicado pero del que hay que hablar hasta que entre todas y todos consigamos erradicar esta lacra de los malos tratos.

El ritmo de vida actual hace que vivamos a mil por hora y que no nos detengamos ni tan siquiera un instante a observar, a reflexionar, a disfrutar del sabor de la comida con cada bocado... Vivimos tan deprisa que nos hemos olvidado precisamente de vivir.

La noche es el momento ideal para dejarse llevar por los sueños, para cerrar los ojos y sumirnos en un mundo repleto de nuevos horizontes, nuevas metas. Es el momento idóneo para rearmarse de fuerza, valor y energía y en cuanto amanezca intentar que todos esos sueños se hagan realidad.

El amor es más que un sentimiento, es algo que como una flor, hay que encargarse de regar y cuidar cada día. Y aunque pueda parecer un arduo trabajo, la recompensa siempre es infinitamente mayor a cualquiera de nuestras expectativas. En el programa de hoy hablamos precisamente de ello, del Amor.

Un buen amigo me decía en una ocasión, que viajar es como volver a nacer. Cuando visitas otro lugar tienes que reaprender. Aprender a hablar el nuevo idioma, a conocer los nuevos lugares, costumbres, cultura... Porque viajando uno aprende y crece.

Nunca dejes de soñar, porque soñar es el principio de un sueño hecho realidad. Bajo esta premisa nuestro "Contando Estrellas" de hoy nos invita a cerrar los ojos, o a tenerlos bien abiertos ¿quién sabe? y dejar que nuestros sueños cobren vida y que nuestras vidas sueñen con otros mundos, otras realidades, lugares donde nuestros sueños, se hagan realidad.

En nuestro programa de hoy hablamos del tiempo entendido como el transcurso de momentos, de sensaciones, de historias que van, vienen y se vuelven a marchar o se quedan para siempre. El paso del tiempo.

Se dice que tenemos un problema cuando algo no se produce de la manera que nos gustaría. ¿Sería posible que todo ocurriera de la manera en que a ti te viene bien? Encuentra la respuesta en nuestro programa de hoy. Los problemas.

Programa dedicado a esos días de lluvia que nos hacen ponernos melancólicos, alegres, tristes, ¿quién sabe? Lo que está claro es que los días de lluvia siempre tienen algo de especial.

Contando estrellas es un programa de radio que mezcla relatos, poemas, reflexiones, música. Un momento para relajarte simplemente dejándote llevar.

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