Debaixo da Lua

o último. o debaixo da lua representa 3 anos e meio da minha vida registados em áudio, onde na enorme maioria das vezes apenas precisei de ligar o microfone e falar de coisas da minha vida. houve episódios em que comecei ofegante e acabei calma; houve episódios em que disse muitos mais palavrões do que a minha mãe se orgulha; houve episódios em que chorei e continuei; houve episódios em que acrescentei zero coisas úteis à vida de quem me ouviu; houve episódios de 30 minutos, de um hora e de uma hora e meia; houve episódios em que falei da minha terapia e que foram terapêuticos; e todos eles foram muito fiéis a quem sou: uma parva profunda que recorreu sempre às palavras para se estruturar.contudo, nós mudamos. como diz a maro, “seeing life different with same old eyes”. estes olhinhos pedem agora silêncio e contemplação, mais escuta e menos palavras. como tal, ter um podcast já não cumpre os requisitos mínimos daquilo que mais me faz sentido no momento.não serei a única que sente necessidade de encontrar prazer no tédio, pelo que vos desafio a substituírem a hora diária que dedicavam ao debaixo da lua a um ato de puro vazio. talvez estejamos todos a precisar de parar, de ouvir mais - de nos ouvirmos mais.“if you can only see 5 colors, you’re blind.if you can only hear to 5 tones of music, you’re deaf”.hoje é assim:“sejam bem-vindos e bem-vindas ao centésimo quadragésimo quinto e último episódio do debaixo da lua!” 💙🌕obrigada.

é tudo o que tenho para vocês esta semana. obrigada por ouvirem! <3

falei, tou leve! esqueci-me de dizer o óbvio: sou contra o uso de burka quando vem de um lugar de obrigação, como sou contra a sua proibição por partir da mesma premissa: retirar o direito da autodeterminiação a estas mulheres. obrigada por ouvirem 💙

no episódio anterior disse "coer" em vez de "coar", portanto não prometo que neste episódio não tenha dito algo absurdo do género :D mas sei que disse que fui ver o filme "one battle after another" e gostei, que comece uma oficina de escrita e gostei, que devem ir conhecer o projeto "cremalheira do apocalipse" e que o livro "engenheiros do caos" é um must read vosso. obrigada por ouvirem!

compensa ser-se honesto. que o diga eu e que o digo o senhor antónio estafeta que sim, entregou a minha encomenda anónima!!!! neste episódio falo disso, de vendas na vinted e de um detox estúpido que fiz em 2019 que ao dia de hoje rende boas histórias 🥒 obrigada por ouvirem!canal de whatspp: https://whatsapp.com/channel/0029VbBDRtY8PgsP4MeJA81asérie hacks: https://www.imdb.com/pt/title/tt11815682/hannah einbinder stand up comedy: https://www.imdb.com/title/tt32368364/

a minha semana ficou marcada pelo dia em que entreguei uma encomenda não identificada a um estafeta e, até hoje, não sei da encomenda. acham que vou ser roubada?

semana praticamente monotemática com primeira semana de novo trabalho, ida à sílvia e ida a casa. canal do WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbBDRtY8PgsP4MeJA81aobrigada por ouvirem! love you <3

DISCLAIMER: desculpem, não sei falar. não queria dizer ápice, mas sim auge. não, não é evaporizando!!! é evaporando. e eu não acho que a felicidade é uma emoção. isso é a alegria! que cansativo é ser eu 😂seguimos: resumo de uma semana onde encontrei paz no ato de tratar de pendentes, de ir a um ecocentro, de comprar frutas e legumes na feira, de ir sozinha à feira do livro, de acabar um livro e de ouvir um podcast que partilhou um pensamento sobre felicidade e alegria. mandem sorte que amanhã começa uma nova aventura! obrigada por ouvirem e pelo carinho :)

foi um fim-de-semana maravilhoso e há uma sondagem abaixo para responderem. obrigada por ouvirem, pelo apoio e pelo carinho! :)

os highlights da semana: a feira do livro, a francesinha d"o Afonso", estar com a minha amiga Lara, a estreia da drag queen mais bonita "Esdrúxula", o jogo da PS5 overcooked (JOGUEEEM!) e a melhor rádio do mundo - a rádio nova. obrigada por ouvirem, malta! e mandem feedback, é importante! :')))

lista de crenças e comportamentos nos quais já caí (ou não), mas que muito provavelmente não caio outra vez.quanto ao assunto dos incêndios, desde quinta-feira que a situação só tem vindo a piorar e, por isso, muita força a quem está de alguma forma próximo de uma realidade destas. o interior está entregue aos bichos e a quem nunca lhe falha: o seu povo. obrigada também aos nossos bombeiros!obrigada por ouvirem e pelo carinho, malta! até pra semanuxa 😌

pouco aconteceu na minha vida esta semana. falo do regresso ao trabalho, do regresso dos buraka som sistema, do meu sobrinho que é MARAVILHOSO e de um conselho de alguém que tem 92 anos. obrigada por ouvirem, malta! nao se esqueçam de comentar, partilhar e dar estrelitas. obrigada por continuarem por aqui! 😌sigam-me no instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/inesmgomes__⁠⁠

tudoooo sobre esta viagem neste episódio! longoooo, eu sei, mas foi muito intenso e fizemos muitas coisas que não couberam em apenas 30 ou 40 minutos. a minha voz mais pro final está fina porque eu ainda estou meia doente da viagem e estive a levar com uma ventoinha de frente enquanto gravava… o que é péssimo para a voz, mas eu não sabia. obrigada por ouvirem! 😌sigam-me no instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/inesmgomes__⁠⁠

cheia de temas soltos esta semana:- a minha amiga diana lançou o negócio próprio de skin care e merece todo o apoio do mundo. sigam: https://www.instagram.com/meraskinbeauty/- call centers fazem-me perder anos de vida. mas alguém foi impedido de embarcar por ter apenas o 1º e último nome na reserva? preciso de saber- polícias sinaleiros: mais calma, sim?- ir ao ikea, pendurar coisas, bricolage, cheirinhos para casa: que bom é ser adulta!obrigada por ouvirem! 😌sigam-me no instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/inesmgomes__⁠⁠

estar com amigos é maravilhoso, o são joão é maravilhoso (mesmo apesar de tudo o que contei), o rui veloso é maravilhoso e respirar bem é maravilhoso (embora não saiba o que isso é)! que bela semana :) obrigada por ouvirem, malta! e já sabem: 👃🏼😌sigam-me no instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/inesmgomes__⁠⁠

estes são apenas alguns exemplos de momentos deliciosos que me lembrei. faltam todos os que me esqueci, o que me leva a crer que quando estamos atentos, o dia a dia não é assim tão entediante 😌 obrigada por ouvirem! sigam-me no instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/inesmgomes__⁠

gostei muito de gravar esta semana. falo sobre ir ao senhor de matosinhos, sobre o filme "perfect days" e sobre falar com alguém mais velho sobre a vida antes do 25 de abril. obrigada por todos os que ouvem e desculpem qualquer mimimi. é por mim e para vocês que faço isto há mais de 3 anos! não se esqueçam de comentar aqui em baixo, sim? até para a semana 😌sigam-me no instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/inesmgomes__⁠

nota-se muito que fui à sílvia? obrigada por ouvirem! 😌sigam-me no instagram: ⁠https://www.instagram.com/inesmgomes__

é isto que tenho para vocês hoje: alergias, teoria das passadeiras, irritação de trânsito e, sendo hoje (quando gravei o episódio) dia da criança, o que tenho e o que me faz falta da criança que fui. obrigada por ouvirem! 😌sigam-me no instagram:https://www.instagram.com/inesmgomes__

sinto que meti a quinta e só me calei quando me senti leve. falei sobre o medo de incomodar, sobre nivelar as reclamações que temos, sobre rede de apoio e sobre ficarmos mais chocados com a forma como os outros reagem do que com coisas que realmente importam tipo guerra?! obrigada por ouvirem! 😌recomendações:gostosas também choram: https://open.spotify.com/episode/4Qkb77ueCJADcRYp2u3Qi0?si=235554f75f534547contra luz - luana do bem: https://open.spotify.com/show/1iZVOcN0N79eR83v6g0UC9?si=92086a0a592245e8ar livre com capicua: https://open.spotify.com/episode/6rTNUCuLvXL30qAY4IyNrI?si=6a35078c2df44315sigam-me no instagram:https://www.instagram.com/inesmgomes__

“espero que me estejam a ouvir com boas notícias. caso contrário, força, esperança e luta para todas nós! e capicua, muita capicua. obrigada por ouvirem! 😌” tinha escrito eu sábado de manhã quando agendei o episódio. hoje, domingo, sei que as notícias são boas, mas mantenho o resto. a luta continua, malta! enquanto me puder expressar livremente, cá estarei. instagram: @inesmgomes__

sim, disse 125º episódio. mas calma, é só 124º na semana em que celebramos 3 anos de existência!!! obrigada por ouvirem, tem sido uma bela jornada. e se alguém aqui trabalha no continente, digam aí à malta para se orientaaaar 😌@inesmagomes__ no [email protected]

mais um episódio a atualizar-vos sobre o passado para que daqui para a frente passe a ser sobre o presente. obrigada por ouvirem! 💙instagram: @inesmgomes__

meia hora que prova que eu mudei, mas que não mudei. obrigada se ouviram! soube tão tão tão bem, fds! guess i'm back 💙insta: @inesmgomes__

um episódio que me soube muito bem gravar. life update de terapia, reflexão sobre trabalho e muita paz e alegria neste coração que tem nele uma caneta 💙

provavelmente fui incoerente, mas espero que tenham percebido esta cabecinha pensadora. obrigada por ouvirem, malta! 💙

senti-me muito eu neste episódio e fiquei feliz por isso. um saltitar de assunto em assunto, do menor interesse, numa semana que foi feliz! obrigada por ouvirem 💙

muito trabalho e pouco tempo para apreciar a vida como gosto. assim foi mais uma semana com a MARO a abrir e o meu Nené a fechar. obrigada por ouvirem, malta💙

mas na verdade o que importa mesmo é que daqui a 2h estou a ver a MARO ao vivo! obrigada por ouvirem, malta💙

só questões que realmente importam neste podcast. obrigada por continuarem a ouvir! 💙

perdoem-me as asneiras, foi o entusiasmo. feliz por estar de volta! 💙

um post de facebook sobre a reforma que fez com que este episódio existisse. espero que gostem. obrigada por ouvirem! 💙 • instagram: https://www.instagram.com/inesmgomes__/ • o meu bog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/

gostar mais ou menos de cães faz de mim mais ou menos má pessoa? cidade de fátima - lugar santo ou bizarro? onde se compram vestidos de casamento? e o inside out 2, já viram? muitas questões. obrigada por me aturarem :)

vários temas que juntos não fazem um. assim foi esta semana. obrigada por ouvirem! 💙 • instagram: https://www.instagram.com/inesmgomes__/ • o meu bog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com

comecei a ver uma série chamada "atlas of the heart" da brené brown e estou a amar cada episódio. hoje falo essencialmente sobre isso e sobre sermos muitas mais boas pessoas do que más neste mundo! obrigada por ouvirem! 💙 • instagram: https://www.instagram.com/inesmgomes__/ • o meu bog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/

neste episódio conto o que de bom se passou nas últimas duas semanas da minha vida. os santos populares de lisboa e o são joão do porto foram os principais protagonistas deste mês que é lindo e que dá vontade de viver intensamente todos os dias! 💙 • instagram: https://www.instagram.com/inesmgomes__/ • o meu bog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/

dicas para tirar manchas das minhas socas precisam-se! foi caótico o de hoje, mas foi feliz. obrigada por ouvirem, malta! 💙 • instagram: https://www.instagram.com/inesmgomes__/ • o meu bog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/

É JUNHO! está calor, fui ao mar, curti um festival de verão, reencontrei amigos, bebi copos. se fui triste não me lembro! obrigada por ouvirem, malta! 💙 • instagram: https://www.instagram.com/inesmgomes__/ • o meu bog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/

Q&A sobre amor, amor próprio, objetivos, intenções, percurso profissional, vulnerabilidade e uma série de outras coisas sobre as quais gosto muito de pensar. obrigada pelas perguntas e por ouvirem! 💙 • instagram: https://www.instagram.com/inesmgomes__/ • entrevista billie eilish e finneas: https://www.youtube.com/watch?v=R-ZIRAmO60c • o meu bog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/

hoje foi vulnerável, livre, sem filtro. cuidem de vocês, maltinha! obrigada por ouvirem 💙🫂 • https://www.instagram.com/inesmgomes__/ • https://dourowineselection.pt/ • https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/

é assim que me sinto. um episódio mais calmo, mais reflexivo, onde partilhei um bocadinho da minha semana e li algumas coisas do livro que ando a ler e que estou quase a terminar - "tudo o que sei sobre o amor" da dolly alderton. obrigada por ouvirem, malta! 💙 • o meu blog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/ • o meu instagram: https://instagram.com/inesmgomes__/

muitos temas esta semana, mas o mais relevante foi a massagem tailandesa que fiz na sexta-feira que passou. obrigada por me aturarem, malta! - blog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com - instagram: https://instagram.com/inesmgomes__

fui à terapia, fui a casa, vivi e senti abril, comecei e acabei séries novas. tenho dormido bastante, tenho passado algum tempo na cama e tenho-me sentido com mais tranquilidade no coração. este episódio é muito isto. obrigada por continuarem desse lado e pelo carinho de sempre! 💙 @inesmgomes__ nas redes sociais [email protected]

caos de semana = caos de episódio. 40 minutos de tudo e de nada. se ouviram este, vão conseguir ouvir todos. obrigada, malta! 💙 @inesmgomes__ no instagram e tiktok [email protected]

temas vários esta semana: saída à noite e tudo o que isso envolveu, a minha relação com maquilhagem, experimentar rolo modelador de caracóis, imaginar-me segurança de uma loja a ser boazinha com ladrões, chorar com vídeos de noivos e começar série "one day". é o que temos e eu gosto quando é assim: um divagar pelos temas mais desinteressantes do mundo. obrigada por ouvirem! 💙 [email protected] @inesmgomes__ no instagram e tiktok

1 coisa por cada 10 episódios! malta, o que dizer mais? OBRIGADA. tragam o ice tea, a coca-cola, as batatas fritas e o salame de chocolate. a lição 100 chegou! :) instagram: @inesmgomes__

neste episódio: - concerto de sérgio godinho - peddy paper pelo porto - fnac comedy session com beatriz gosta - feminismo - energia masculina e energia feminina - independência, dependência e autonomia obrigada por ouvirem! instagram: @inesmgomes__

não há muito mais a acrescentar. obrigada por ouvirem! @inesmgomes__ no instagram

neste episódio: - pequeno rescaldo de eleições legislativas - acabar ccp - arredondar quadrado - envelhecer obrigada por ouvirem! sigam-me no instagram: @inesmgomes__ leiam-me: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/

desde cedo que ouvi a minha mãe dizer que há pessoas tão fanáticas a nível partidário que seriam capazes de votar num criminoso se ele se candidatasse. depois comecei a perceber que a política é feita de ideologias e que, desta forma, não faz sentido votar numa pessoa se ela não partilhar os mesmos ideais que nós. e agora acho que finalmente percebi que a política é sobre pessoas, sobre ideologias mas, acima de tudo, é sobre a vida. por isso, não há leis, ideais ou regras fixas e irrenováveis. e que para se escolher em consciência é importante a ideologia para nos guiar e as pessoas para nos representar. nestas eleições não tive dúvida no meu voto e partilho, aqui, a minha perpetiva e opinião. obrigada por ouvirem! :) nota: eu consigo perceber porque é que as pessoas estão revoltadas com o PS por mais que tenha dado a entender que não consigo 😅 instagram: @inesmgomes__