לירז בן שטרית כץ - לבנות את הגשר

שיעור הגירושין בקרב זוגות שאחד מהם יזם/ת, גבוה פי שלושה מהאוכלוסייה הרגילה. לא בגלל שהם לא אוהבים אחד את השני - אלא כי אף אחד לא הכין אותם למה שמחכה להם מרגע שהסטארטאפ נכנס הביתה. והדבר שיכול לשנות את זה? לא חוזה עסקי - אלא חוזה פסיכולוגי בין בני הזוג, כזה שצריך לכתוב אותו מחדש שוב ושוב לכל אורך הדרך.בפרק הזה תלמדו:• למה שיעור הגירושין בקרב זוגות מייסדים גבוה פי שלושה מהממוצע - ומה אפשר לעשות עם זה לפני שמגיעים למשבר• מהו "החוזה הפסיכולוגי" בין בני הזוג ולמה חייבים לכתוב אותו מחדש בכל שלב בדרך.• מה זה "emotional runway" - ולמה איכות הזוגיות היא לא רק נחמדות, אלא תנאי מפתח להצלחת הסטארטאפ.• למה להסתיר מבן/בת הזוג "מה קורה בסטארטאפ" - זה לא הגנה עליהם, זה ריחוק שגדל לאט לאט• מה אומרים בני/בנות הזוג שמגיעים לקליניקה: המשפטים שחוזרים שוב ושוב - ומה הם באמת אומרים• הבדידות ההדדית: גם היזם/ת וגם מי שנשאר בבית - שניהם לבד, ואף אחד לא מדבר על זה• Post-exit depression: למה אחרי האקזיט הגדול יזמים לא תמיד חוגגים -ואיך זה משפיע על הזוגיות• שלושת הסעיפים הראשונים בפרוטוקול הזוגי לזוגות בהייטק - כלים פרקטיים שאפשר ליישם מחר בבוקרקצת על יעל דניאלי:יעל דניאלי היא פסיכותרפיסטית, פסיכולוגית ארגונית ומטפלת זוגית ומשפחתית שעשתה משהו שלא עשה אף אחד לפניה בארץ: לפני תשע שנים היא הקימה את הקליניקה הראשונה בישראל לטיפול פרטני וזוגי בעולם היזמות - ליזמים בעצמם, לשותפים לסטארטאפ, ולזוגות שחיים עם המציאות הכבדה הזאת מדי יום. לפני שהקימה את הקליניקה, יעל ניהלה מחקר שוק אמיתי - מעל 550 ראיונות עומק עם יזמים, משקיעים ושחקנים נוספים באקוסיסטם , כחלק מתהליך יזמי שעשה ניתוח שוק וזיהה כאב כדי להבין מה המרכיבים הפסיכולוגיים שמייצרים חוסן ומה אלה שמכשילים. היא עצמה חיה את המציאות הזאת כבת זוג של יזם, וזה מה שהפך את הידע שלה לא רק תיאורטי , אלא אנושי לגמרי.רוצים להמשיך את השיחה?🌐 לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין: www.get2get.co.il 📧 [email protected] 📘 פייסבוק: Liraz Benchetrit Katz.2025 📸 אינסטגרם: https://www.instagram.com/liraz.b.k 💼 לינקדין: https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz- טלפון: 09-8655028 📠 פקס: 09-8655026יעל דניאלי : אתר 🌐: https://yaeldaniely.com/ לינקדין : https://www.linkedin.com/in/yael-daniely-3a6b4374

האם המוח שלנו בכלל מסוגל לקבל החלטות נכונות ברגע של בגידה או משבר?מאיה ישבה בחדר הגישור שלי כשהיא רועדת פיזית, רגע אחרי שגילתה הודעות בטלפון של דן שחשפו רומן ממושך . האוויר בחדר היה כל כך טעון שאפשר היה לחתוך אותו בסכין, כשהיא מרגישה שהמוח שלה "נשרף" והוא נמצא בקיפאון מוחלט . בפרק הזה אנחנו צוללים לתוך הביולוגיה של המוח ברגעים שבהם אנחנו מאבדים שליטה, כדי להבין איך מחזירים את ה"מנכ"לית" לשולחן ההחלטות.בפרק הזה נלמד:• האמיגדלה מול המנכ"לית: מדוע האינסטינקט החייתי שלנו מנסה "לשרוף את העולם" ואיך מפעילים את ה-Prefrontal Cortex לקבלת החלטות שקולות .• עצב הוואגוס ככפתור הרגעה: איך תרגול פשוט של נשימות ומודעות מחזיר לנו את השליטה ומכבה את מנגנון ה-Fight or Flight .• הפרדה בין זוגיות להורות: למה חשוב להבין שגם בן זוג שפגע בך יכול להמשיך להיות אבא נהדר עבור הילדים שלך .• רפואת יער בישראל: השפעת הטבע ו"מקלחת יער" על הפחתת רמות הסטרס והקורטיזול בגוף .• מוזיקה ככלי לוויסות: איך להפוך את הפלייליסט שלכם ל"קפסולת זמן" שמרגיעה את המערכת או משפרת ריכוז .• טכנולוגיה בשירות המוח: איך אלגוריתמיקה מתקדמת יכולה לשפר את הקשב והריכוז שלנו ב-15% עד 30% .על האורחת שלנו: בפרק זה אירחתי את ד"ר נטע מימון, חוקרת מוח ומוזיקאית, מפתחת כלים טכנולוגיים לשיפור הבריאות המוחית ומרצה באוניברסיטת תל אביב . נטע המדענית הראשית בחברת Neurosteer שיוצרת טכנולוגיות מתקדמות למדידת המוח, ומנכ״לית neuro-fi שמשנה מצבים מנטליים דרך אודיו. בין מחקריה הובילה יחד עם פרופ' איתמר גרוטו מחקרים על "רפואת יער" והשפעתה על בריאותנו, ויצרה מופעים בהם ניתן לצפות בפעילות מוחית של מוזיקאים בלייב עם פיטר גבריאל. נטע היא צ׳לנית מחוננת, ניגנה בכל העולם עם הזמר דודו טסה ומורה ליוגה._רוצים להמשיך את השיחה? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: [email protected]• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-• טלפון 09-8655028• פקס09-8655026 • ד"ר נטע מימון • פייסבוק : https://www.facebook.com/share/1B8W2B6Br8/?mibextid=wwXIfr• אינסטגרם : https://www.instagram.com/netacello?igsh=cWg5bXM0N2dkaHg2אינסטגרם

מה ההבדל בין מלחמה בבית המשפט לבין פתרון בחדר הגישור? בפרק הזה נפריך את כל המיתוסים על גישור ונסביר למה הוא ממש לא "ויתור. בואו לגלות למה גישור הוא האסטרטגיה המנצחת והנכונה ביותר עבורכם להתגרש. #אסטרטגיית_גישורכאשר מערכת יחסים עולה על שרטון, האינסטינקט הראשוני שלנו הוא להתגונן או לתקוף. אנחנו רצים לעורכי דין ומחפשים "צדק" בבית המשפט, אך בפרק הזה נבין למה הליך משפטי בבית משפט הוא לעיתים קרובות המסלול הכי פחות אסטרטגי שתוכלו לבחור. אני מארחת את ד"ר רחלי אשוול יקר, מומחית ליישוב סכסוכים, לשיחה שעושה סדר: מה באמת קורה בבית המשפט מול מה שקורה בחדר הגישור, ואיך הופכים את המשבר ל"רפואת יחסים".מה נלמד בפרק הזה? כמי שמלווה משפחות מעל 28 שנים, זיקקתי מהשיחה עם רחלי את כל מה שצריך לדעת כדי לבחור נכון:• גישור מול בית משפט: ההבדלים התהומיים בין ההליכים, ואיפה השליטה על העתיד שלכם באמת נמצאת.• ניפוץ מיתוסים: למה גישור הוא לא "כניעה" או "פשרה של חלשים", אלא מנוף לשמירה על אינטרסים.• האסטרטגיה של הגירושין: למה גישור הוא המסלול היחיד שמאפשר לכם לבנות את היום שאחרי במקום להרוס אותו.• זהות מעל רכוש: למה הריבים שלנו הם כמעט אף פעם לא על כסף, ואיך הגישור פותר את צרכי הכבוד והזהות.• מהפכת הגישור המקוון: איך המסך מאפשר לכם לנהל שיח טעון במקסימום מוגנות ומינימום חיכוך.מי האורחת שלנו? ד"ר רחלי אשוול יקר היא מגשרת, חוקרת ומרצה בתוכנית לניהול ויישוב סכסוכים באוניברסיטת בר-אילן. היא זוכת פרס נשיא המדינה על מחקרה בתחום סכסוכים מבוססי זהות ומובילה את תחום הגישור המקוון בישראל. רחלי פועלת להטמעת שפה גישורית במערכות חינוך וארגונים.חלוקה לפרקים (Chapters):• 00:00 – פתיחה: איך בונים גשר במקום לשרוף אותו.• 02:09 – גישור הוא לא ויתור: ניפוץ המיתוסים הגדולים של עולם הגירושין.• 04:25 – בית המשפט מול הגישור: איפה נמצא הכוח והשליטה שלכם?• 24:57 – סכסוכי זהות: כשהריב הוא על כבוד ולא על כסף.• 37:10 – מתי הגישור הוא לא הכתובת? נורות אדומות שחשוב להכיר.• 40:11 – גישור בזום: איך הטכנולוגיה מקררת את הסכסוך ומייצרת פתרונות.• 45:49 – סיכום: אסטרטגיה של בנייה מחדש.• רוצים להמשיך את השיחה? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: [email protected]• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-• טלפון 09-8655028• פקס: 09-8655026 קשר לד"ר רחלי אשוול יקר : מייל : rachelly.co.ilפייסבוק : https://www.facebook.com/share/1Cxa12mj2u/טל: 053-3357578

7 חודשים בלב ים עם 4 ילדים: המסע המטלטל של דנה בכר גרוסמן. מה קורה למומחית בניהול משברים כשהספינה כמעט מתרסקת למזח באמצע הלילה? שיעור חשוף על זוגיות, גידול ילדים ושחרור אגו, בדרך מהעולם המשפטי אל עולם הטיפול. הסיפור שמאחורי הגשר:מה גורם למנהלת מצליחה ואמא לארבעה לעזוב חיים של עשור בסינגפור לטובת "קופסה" בלב ים? דנה גרוסמן בכר לקחה את המשפחה למסע של שבעה חודשים על יאכטה, וגילתה שדווקא שם, מול האוקיינוס הגדול, מתחיל התהליך שהוביל אותה מהעולם המשפטי אל עולם הטיפול. בפרק חשוף ומרגש, דנה מספרת על הרגע שבו הספינה כמעט התנפצה אל המזח, ואיך הדינמיקה הזוגית והמשפחתית משתנה כשחייבים להחליט: מי מחזיק בהגה ומי לומד לסמוך על הקפטן.מה נלמד בפרק הזה?כמי שמלווה משפחות בצמתים הכי מורכבים שלהן, זיקקתי מהשיחה עם דנה שיעורים אסטרטגיים לניהול המשבר האישי והזוגי:אסטרטגיה של שחרור: איך מנהלים אגו בתוך "סיר לחץ" משפחתי ולמה זה המפתח לצליחת כל משבר.קבלת החלטות תחת אש: הכלים להפיכת חרדה קטלנית לשקט תפעולי בלב הסערה.התמסרות (Surrender): ההבדל בין ויתור לבין הבחירה להתמסר למה שהחיים מזמנים לנו.בנייה מחדש: המסע מדיכאון אחרי לידה ומשברי זהות ועד להקמת קליניקה בשיטת "הורות כמעשה ניסים".מי האורחת שלנו?דנה בכר גרוסמן היא מטפלת רגשית ומאמנת אישית, עורכת דין ומגשרת בינ״ל בעברה. אשת העולם הגדול ומומחית באמפתיה בין-תרבותית, ניהול משברים ומשא ומתן. דנה היא גם סטנדאפיסטית, סופרת, מנהיגה קהילתית ואמא לארבעה בנים שטיילו ב-50 מדינות ושבו לאחרונה אל הגליל.חלוקה לפרקים (Chapters):00:00 – פתיחה: איך בונים יציבות כשהסיפון מתנדנד.02:46 – לעזוב הכל: למה יוצאים לים עם 4 ילדים אחרי עשור בסינגפור?11:59 – הקרב על השליטה: כשמומחית למשא ומתן לומדת להיות "סגנית קפטן".15:58 – דרמה במרינה: ניהול חרדה קיומית באמצע הלילה.22:31 – שחרור אגו: הילד בן ה-9 שקיבל את הפיקוד על המנוע.36:15 – הבור השחור: התמודדות עם דיכאון אחרי לידה והמסע לריפוי הנפש.51:01 – תמונת הניצחון: הבחירה להתחייב לייעוד הטיפולי.54:00 – סיכום: למה חשוב להתחייב לזוגיות ולתהליך הבנייה מכל הלב. • רוצים להמשיך את השיחה? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: [email protected]• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-• טלפון 09-8655028• פקס09-8655026 • דנה בכר גרוסמן 054-9379040·        

איך בונים קריירה מצליחה ויסודות משפחתיים חדשים דווקא כשהכלמרגיש כמו אתר בנייה? שיחה מעוררת השראה עם אושיית השיווק מיכל נוף על חוסן, יציאה לעצמאות והגדרה מחדש של הבית והמשפחה מתוך תהליך גישור.אני מפרקת את הבית"- זה משפט שאני שומעת כמעט כל יום בחדר הגישור שלי. אבל בפרק הזה, מיכל נוף עצרה אותי וביקשה לתקן:המשפחה לא התפרקה, היא פשוט שינתה צורה. בשיחה מרתקת בפרק ה-15 של "לבנות את הגשר", אני מארחת את מיכל נוף, אושיית שיווק בתחום העיצוב והאדריכלות, לשיחה על בנייה מחדש - גם בקריירה וגם בחיים האישיים.מיכל משתפת במסע יוצא דופן שבו חצתה שני גשרים גורליים בו-זמנית: המעבר ממשרה בכירה ובטוחה לעצמאות מלאה ובניית מותג אישי מצליח, לצד תהליך גירושין בגישור שנעשה מתוך בחירה לשמור על אחדות המשפחה. זהו פרק על היכולת להסתכל לפחד בעיניים, להפוך אותו לדחף (Drive) ולצקת יסודות חדשים ויציבים דווקא כשהכל סביב מרגיש כמו אתר בנייה אחד גדול.מה נלמד בפרק הזה?• שינוי הגדרה במקום פירוק: איך שומרים על המשפחה כיחידה אחת וחוגגים יחד שמחות, גם כשההורים מחליטים להפריד כוחות.• הפחד כדחף לצמיחה: הצעדים המחושבים של מיכל בדרך לעצמאות, ואיך בונים תוכנית פעולה עסקית וכלכלית בתוך משבר.• המותג הוא את: למה המקצועיות והיושרה שלך הן הנכס הכי חזק שיש לך, ואיך בונים קהילה (Networking) שמייצרת שפע עבור כולם.• אימא נוכחת בקריירה תובענית: הסוד לניהול משרות בכירות מבלי לוותר על הבית, על ארוחות צהריים חמות ועל הקשר העמוק עם הילדים.• למה גישור הוא הבחירה המדויקת: איך הליך נכון חוסך כסף, אנרגיות וצלקות, ומאפשר לילדים לקבל קביים במקום פצעים.• זוגיות בפרק ב' והמודל הנכון: על הבחירה המודעת מתי (ואם) להכניס זוגיות חדשה הביתה, ואיך מנהלים מערכות יחסים בבתים נפרדים.אם אתם מרגישים שהחיים שלכם דורשים כרגע "תכנון מחדש" – הפרק הזה ייתן לכם את ההשראה ואת הכלים הפרקטיים לבנות יסודות חזקים, יציבים ואופטימיים יותר.• שינוי הגדרה במקום פירוק: איך שומרים על המשפחה כיחידה אחת וחוגגים יחד שמחות, גם כשההורים מחליטים להפריד כוחות.• הפחד כדחף לצמיחה: הצעדים המחושבים של מיכל בדרך לעצמאות, ואיך בונים תוכנית פעולה עסקית וכלכלית בתוך משבר.• המותג הוא את: למה המקצועיות והיושרה שלך הן הנכס הכי חזק שיש לך, ואיך בונים קהילה (Networking) שמייצרת שפע עבור כולם.• אימא נוכחת בקריירה תובענית: הסוד לניהול משרות בכירות מבלי לוותר על הבית, על ארוחות צהריים חמות ועל הקשר העמוק עם הילדים.• למה גישור הוא הבחירה המדויקת: איך הליך נכון חוסך כסף, אנרגיות וצלקות, ומאפשר לילדים לקבל קביים במקום פצעים.• זוגיות בפרק ב' והמודל הנכון: על הבחירה המודעת מתי (ואם) להכניס זוגיות חדשה הביתה, ואיך מנהלים מערכות יחסים בבתים נפרדים.אם אתם מרגישים שהחיים שלכם דורשים כרגע "תכנון מחדש" – הפרק הזה ייתן לכם את ההשראה ואת הכלים הפרקטיים לבנות יסודות חזקים, יציבים ואופטימיים יותר.האזנה נעימה!       לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• רוצים להמשיך את השיחה? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: [email protected]• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-• טלפון 09-8655028• פקס09-8655026 • מיכל נוף טל: 0544801705https://michalnof.co.il• https://www.instagram.com/michalnof10?igsh=MWxzM2xuMHBhNWluZQ   

הוא נחשב לחלום הישראלי האולטימטיבי: הצעה מפתה מעמק הסיליקון, מזוודות ארוזות, ופוסטים נוצצים של טיולים ונופים. אבל מה קורה ביום שאחרי, כשהילדים הולכים לבית הספר, בן הזוג יוצא לעבודה, ואת נשארת בבית בפרבר מרוחק, מנסה להבין מי את עכשיו בלי הקריירה והחברים שנשארו בארץ? בפרק הזה של "לבנות את הגשר", אני מארחת את שרי מחלב גורן, מנהלת קהילת "הבית לשבים לישראל", עובדת סוציאלית ומומחית לחוסן. שרי, שחיה בעצמה 4 שנים ברילוקיישן, מפרקת את הפנטזיה ומדברת איתי על הפער הכואב שבין החלום למציאות. שיחה חשופה על המחיר שמשלם "בן הזוג המתלווה", על האתגר הזוגיכשצד אחד מתקדם והשני מרגיש שנותר מאחור, על מימוש החלומות ועל הכוח המרפא של קהילה - בחו"ל ובחזרה הביתה.מה נלמד בפרק הזה? • פער הפנטזיה: למה רילוקיישן הוא לא טיול ארוך, ומהם הקשיים הרגשיים שאף אחד לא מכין אותנו אליהם.• זוגיות בסיר לחץ: איך המעבר משנה את חזית התפקידים, ואיך מונעים מהפער המקצועי להפוך למשבר גירושין.• המתלווה שנשאר מאחור: הכלים לבניית משמעות וסיפוק אישי גם כשהקריירה נקטעת לטובת המעבר.• תיווך המעבר לילדים: למה חשוב להציג חזית אחידה, מדוע אסור להתייעץ עם הילדים על עצם המעבר, ואיך מעניקים להם תחושת שליטה בתוך שינוי שנכפה עליהם.• כוחה של קהילה: למה בחו"ל הקהילה היא המשפחה החדשה שלכם, ואיך קהילה וירטואלית הופכת לעוגן של חוסן ואמת.• הלם החזרה: למה החזרה לישראל היא רילוקיישן בפני עצמו, ואיך חוזרים לשוק העבודה אחרי "חור" ברזומה.אם אתם מתכננים מעבר, נמצאים כרגע בחו"ל או שוקלים לחזור - הפרק הזה יעזור לכם לבנות את הגשר הרגשי שבין המקומות, ולהבין שאתם לא לבד בתוך עין הסערה. הפרק הזה ייתן לכם את המצפן שאתם צריכים . רוצים להמשיך את השיחה? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: [email protected]• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-• טלפון 09-8655028• פקס09-8655026 אתר הבית "לשבים לישראל " https://www.back2israel.co.il קהילת הפייסבוק ״הבית לשבות לישראל״: https://www.facebook.com/share/g/1Hv12sJKYU/?mibextid=wwXIfrרשימת קבוצות ווטסאפ של התושבים-ות החוזרים-ות לישראל : https://bit.ly/3Y1Iluk אתרהבית "לשבים לישראל " https://www.back2israel.co.il קהילתהפייסבוק ״הבית לשבות לישראל״: https://www.facebook.com/share/g/1Hv12sJKYU/?mibextid=wwXIfrרשימתקבוצות ווטסאפ של התושבים-ות החוזרים-ות לישראל : https://bit.ly/3Y1Iluk   

איך מקבלים החלטות אמיצות כשהקרקע רועדת, ואיך הופכים סקרנות וצניעות למנועי צמיחה? בפרק ה-14 של "לבנות את הגשר", אני מארחת את טלי פולג, סמנכ"לית השיווק של בזק, לשיחה חפה ממסכות על המפגש שבין ניהול בכיר לחיים עצמם. טלי משתפת במסע מקצועי ואישי מרתק , מהחלום להיות שחקנית והכלים שקיבלה בעולם האימפרוביזציה,דרך תרבות התחקיר של חיל האוויר, ועד לניהול מהלכי השיווק וה-AIהגדולים במשק. בשיחה חדה וחשופה, אנחנו דנות ביכולת לומר "אני לא תמיד יודעת הכל", בלמידה וצמיחה מתוך כישלונות, ובבחירה האופטימית ב-"תמיד תחשבי איך ולמה כן" ככוח מניע בצמתים של אי-ודאות.מה נלמד בפרק הזה?• ניהול בעידן ה-AI: איך מהפכת הבינה המלאכותית משנה את חיינו (ולמה 92% מהישראלים כבר שם).• הכוח שבצניעות ניהולית: למה האומץ להגיד "אני לא תמיד יודעת" הוא מפתח לבניית אמון ומנהיגות.• אסטרטגיה ושיווק: מאחורי הקלעים של בחירת פרזנטורים והתהליך המחקרי שמוביל למהלכים מנצחים.• הצבא כבית ספר: איך השירות הצבאי מעניק ארגז כלים לניהול קריירה ארוכת טווח.בגזרת החוסן וקבלת ההחלטות:• אימפרוביזציה ככלי ניהולי: איך משתמשים בכלים מעולם המשחק כדי לנהל בלט"מים ושינויים בלתי צפויים.• תרבות התחקיר: איך לפרק כישלון בצורה עניינית ולהפוך אותו להזדמנות הלמידה הכי טובה שיש.• חשיבה חיובית ככוח מניע: למה הגישה של "תמיד תחשבי למה כן" היא המצפן הטוב ביותר לקבלת החלטות.• פיתוח מיומנויות: החשיבות של למידה מתמשכת וסקרנות טכנולוגית בעולם משתנה.בגזרת החיים האישיים והמשפחה:• השפעת הבית על העבודה: איך החיים האישיים מעצבים את הדרך שבה אנו מתנהלים כמנהלים וכאנשי מקצוע.• דוגמה אישית והורות: איך השאיפות והחוסן שלנו מקרינים על הילדים ומלמדים אותם להתמודד עם אתגרים.• המחיר והרווח: התמודדות עם המחירים האישיים בדרך להצלחה והיכולת להשלים איתם בלב שלם.• תמונת הניצחון האמיתית: למה בסוף הכל חוזר לבסיס המשפחתי ולשבט שבנינו.אם אתם מרגישים שאתם עומדים מול צומת של שינוי ולא בטוחים איך לקבל את ההחלטה הנכונה הפרק הזה ייתן לכם את המצפן שאתם צריכים • רוצים לשמור על קשר? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: [email protected]• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-• טלפון 09-8655028• פקס09-8655026

מה זה באמת "חוסן" והאם הוא תכונה שנולדים איתה או מיומנות שאפשר לאמן? בפרק מרגש ומטלטל, אני מארחת את הדס אגוזי פרקש   פסיכולוגית קלינית, מומחית לחוסן ומנהלת תוכנית Resilience Leadership  באוניברסיטת תל אביב. הדס, שליוותה בשנה האחרונה חטופים שחזרו מהשבי, שורדי נובה וחיילים שניפצעו במלחמת "חרבותברזל" , מביאה לקליניקה (ולמיקרופון שלנו) תובנות עמוקות על היכולת האנושית לא רק לשרוד משברים, אלא לצמוח מהם. יחד, אנחנו בונות גשר בין הטראומות הלאומיות הגדולות לבין המשברים האישיים שלנו , כמו משבר הגירושין, אובדן זהות והקושי שבג'אגלינג האינסופי של ה"גם וגם".זה פרק על תקווה אקטיבית, על הכוח שבקהילה ועל הסיפור שאנחנו בוחרים לספר לעצמנו כשהקרקע רועדת.בפרק הזה תלמדו: • מהו חוסן (Resilience) באמת? ההגדרה המדעית ואיך היא פוגשת אותנו ביומיום.• אסטרטגיית ה"גם וגם": איך מנהלים קריירה, לימודים ומשפחה בלי לאבד את הנשימה (ומה המחיר שאנחנו משלמים).• הנרטיב של המשבר: איך הופכים את סיפור הגירושין מסיפור של "כישלון" לסיפור של צמיחה ובחירה מחדש.• הכוח שבפגיעות: למה הכרה בכאב ושהייה בו היא דווקא המפתח להתאוששות מהירה יותר.• כלים מעשיים לאימון "שריר החוסן": צעדים קטנים, הצבת מטרות ושימוש במשאבי תמיכה.• תובנות מהשטח: מה למדה הדס מהמפגשים עם החטופים ושורדי הנובה על הרצון האנושי לחיות ולשמוח.רוצחם לשמור על קשר? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: [email protected]• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם Liraz.b.k• לינקדין : http://linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-• טלפון 09-8655028• פקס09-8655026 הדס אגוזי פרקש : פייסבוק : https://www.facebook.com/efhadas/לינקדין : https://www.linkedin.com/in/hadas-egozi-farkash-קישור לרכישת הספר: "פעימות אם": https://smartbee.co.il/public-pages/?redirect-path=pay/68a75a3c391db2d5b5a8bbf5דף פייסבוק של הספר: "פעימות אם": https://www.facebook.com/peimot.em• •

אל"מ במיל אביב בר זהר, מומחה לכלי נשק אוטונומיים, עו"ד  ודוקטורנט למשפטים, משתף בסיפורו יוצא הדופן: מתלמיד שלא הצטיין בתיכון עד למסלול פיקודי בחיל האוויר, שגם בו , לצד ההצלחות היו גם כישלונות, תפקידים ורגעים פחות מוצלחים. אולם, כל אלה לימדו אותו את הלקח החשוב ביותר:  הדרך להצלחה אינה דורשת שיאים, אלא רצף יציב והתמדה.בשיחה כנה, אביב חושף את הפרוטוקול האישי שאימץ: במקום לכוון למושלם ולהישרף, הוא מאמץ גישה של "בינוניות מתמדת"- התמדה יומיומית בדברים קטנים (כמו אימון בוקר קצר או כתיבת שני עמודים ביום לדוקטורט). הוא מסביר כיצד הגישה הזו, שמאפשרת לאדם לפנות זמן, להפחית סטרס ולהיות נוכח, היא המפתח להשגת יעדים גדולים.מתוך עולמו המקצועי, אביב מסביר כיצד ניתן לבנות אמון מול מכונה,  ומהו "פער האחריות" המשפטי שנוצר כאשר מכונה מקבלת החלטה קטלנית.מה תוכלו ללמוד מהפרק?סוד ההתמדה : מדוע עקביות יומיומית קטנה ( "הבינוניות") מנצחת מאמץ חד פעמי ואמוציונאלי . שיטת " שני העמודים " ביום : הטכניקה שבעזרתה סיים אביב דוקטורט מורכב במשפטים וטכנולוגיה , והכל תוך כדי מילואים וקריירה . האתגר המשפטי של AI : הדילמה סביב מעורבות אדם משמעותית (MHC) בכלי נשק אוטונומיים והצורך לבנות אמון במכונה. פרוטוקול המפקד לחוסן נפשי: שני הצעדים שאביב מקפיד עליהם כל יום כדי לשמר על רגיעה ופרודוקטיביות . אהבתם את הפרק?כתבו לי כדי שאדע ודרגו אותנו באפליקציה האהובה שלכם.        לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠מייל: [email protected] פייסבוק : liraz Benchetrit Kats 2025אינסטגרם Liraz.b.kטלפון : 09-8655028 פקס: 09-8655026 אביב בר זוהר –לינקדין  https://www.linkedin.com/in/aviv-bar-

כשמשהו בגוף, בזוגיות ובעבודה מתחיל לזוז לא תמיד מחברים את זה ישר לגיל המעבר. פתאום אין סבלנות, השינה מתפרקת, המוח קצת מתערפל , והחשק  לכל דבר נעלם.בפרק הזה אני יושבת לשיחה פתוחה ואישית במיוחד עם ד"ר אורלי ברנדס-קליין, רופאת נשים ומומחית לגיל המעבר, ומנסה לעשות סדר בכל מה שקורה לנו בין גיל 40 ל-60: מה נורמלי, מה אסור לפספס, ומה אפשר וגם כדאי , לטפל בו. דיברנו על הרגע הזה שבו המיגרנות אולי נעלמות, אבל פתאום מופיעים ערפל מוחי, קשיי שינה ושינויים רדיקליים בגוף.זהו פרק חובה לכל אישה (וגם לגברים שאיתן!) שרוצה להבין איך בונים את הגשר מעל תקופת השינויים הזו, כדי לצמוח ממנה לזוגיות טובה יותר ולבריאות איתנה.בפרק נדבר על: • סדר בבלאגן: ההבדלים בין פרי-מנופאוזה, מנופאוזה פוסט-מנופאוזה • הסכנות השקטות: תסמינים נסתרים (כמו השמנה מרכזית וערפל מוחי) והסיכון ארוך הטווח ללב, לעצמות ולמוח.• ניפוץ מיתוסים: האמת על טיפול הורמונלי - למה אסור לפחד ממנו ואיך הוא משפיע על איכות החיים.• הזוגיות והחשק: איך מתמודדים עם ירידה בליבידו ואיך בונים תקשורת מחדש עם בן הזוג. הבהרה חשובה: המידע המוצג בפרק זה הוא לצורכי העשרה ומידע כללי בלבד. השיחהעם ד"ר אורלי ברנדס קליין אינה מהווה ואינה מחליפה ייעוץ רפואי אישי ומקצועי. כל אישה צריכה לפנות לרופא/ת נשיםמומחה לקבלת ייעוץ וטיפול מותאם אישית לגבי גיל המעבר והאפשרויות הטיפוליות הנכונות עבורה.כתבו לי כדי שאדע ודרגו אותנו באפליקציה האהובה שלכם.·        לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: [email protected]• פייסבוק: liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם : Liraz.b.k• טלפון : 09-8655028• פקס: 09-8655026  

כשהאהבה נתקעת - איך מוצאים את הדרך חזרה?דמיינו שני אנשים שהתאהבו, בנו חיים משותפים, ופתאום מוצאים עצמם זרים זה לזה. חיים באותו בית, אבל המרחק ביניהם רק גדל. רבים כל הזמן או שקועים באדישות מוחלטת. מה קרה לאהבה? האם אפשר לתקן? ומה אם בעצם רוצים להיפרד?בפרק מרגש ועמוק, דוקטור טל פדה, פסיכולוגית קלינית ומובילת מרכזEFT ישראל, פותחת צוהר נדיר לעולם הטיפול הזוגי ומסבירה איך רגשות מנהלים את הריקוד הזוגי שלנו - לטוב ולרע.מה תקחו איתכם מהפרק הזה?✓ הבנת הדינמיקה הזוגית - למה זוגות נכנסים ללופים הרסניים ואיך יוצאים מהם✓ זיהוי הטריגרים שלכם - מה מפעיל אתכם בזוגיות ולמה אתם מגיבים כמו שאתם מגיבים✓שיטת EFT המהפכנית - איך עובדים עם רגשות כדי לשנות תקשורת✓ כלים מעשיים לתקשורת - איך להעביר מסרים מדויקים שיקרבו במקום להרחיק✓ מתי צריך טיפול זוגי - הסימנים שאומרים שהגיע הזמן לבקש עזרה✓ טיפול זוגי לפני פרידה - למה לפעמים הדרך הכי טובה להיפרד עוברת דרך הטיפול✓ התמודדות עם בגידה - האמת על סליחה, תהליך הריפוי והאם אפשר להמשיך✓איך להביא את בן/בת הזוג לטיפול - כשאחד רוצה והשני מתנגד✓סודות לזוגיות בריאה - מה הדבר החשוב ביותר שזוגות צריכים לזכוראוהבים את הפרק ? כתבו לי כדי שאדע ודרגו אותנו באפליקציה האהובה שלכם . לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠מייל : ⁠[email protected]⁠פייסבוק : liraz Benchetrit katz.2025אינסטגרם : Liraz.b.k טל: 09-8655028 פקס: 09-8655026 מרכז  EFT ישראל  https://www.eftisrael.org/ד"ר טל פדה : [email protected]

ד״ר קרני אילן לא תכננה להיות יזמת.היא הייתה בדרך הבטוחה - רופאה מצטיינת, בחדר הניתוח, עם מסלול ברור לעתיד.אבל אז, משהו השתנה.מתוך עולם הרפואה נולדה אצלה הבנה שצריך לבנות דרך חדשה, נגישה ומצילה חיים   כדי שנשים תוכלנה לקבל שליטה על הגוף שלהן . כך נולד הסטארטאפ Feminai, שפיתח מדבקה חדשנית לאבחון מוקדם של סרטן השד , בדיקה שאישה יכולה לעשות לבד, בבית, ולקבל תשובה באפליקציה.ביחד עם חברותיה לסטארטאפ , שני קליין אנטמן וגל ינוקא הן בחרו לצעוד בדרך אמיצה הישר לתוך אי־ודאות ולבנות גשר בין רפואה, טכנולוגיה ואמונה.בפרק מספר 9 של ״לבנות את הגשר״ אני משוחחת עם ד"ר קרני אילןעל הרגע שבו הכול מתערער,  על ההחלטות שקשה לקבל כשאין ודאות,ועל איך בוחרים להאמין גם כשהדרך לא כתובה באף אקסל.בפרק נלמד יחד:זה פרק על אומץ, תשוקה ונאמנות לעצמך.על איך בונים גשר – בין פחד לתעוזה,בין מדע לאמונה, בין החיים המתוכננים – לחלומות שלא העזנו לכתוב.אוהבים את הפרק ? כתבו לי כדי שאדע ודרגו אותנו באפליקציה האהובה שלכם . לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠מייל : ⁠[email protected]⁠פייסבוק : liraz Benchetrit katz.2025אינסטגרם : Liraz.b.k טל: 09-8655028פקס: 09-8655026

"אם ניתן לךאת ה-VP — מישהו בהנהלה יעזוב. הוא לא חושב שאת באותו לבל." מכאן בילי פרדו - שותפה מייסדת וסמנכ"לית מוצרים ב-MySize (חברה נסחרתבנסד"ק ) אמרה, עד כאן!    במקום לשקוע במשבר ,בילי הכירה בערך שלה, התפטרה, והצטרפה כקו-פאונדרית לסטארט-אפ שנולד מבעיה משפחתית (מדידה חכמה לכל בגד ) והפך למוצר אמיתי ולפעילות בחברה ציבורית.בפרק היא מספרת כיצד המשבר בעבודה ,אי-הכרה במי שהיא, התעמרות שחוותה בעבודה, הפך לצומת החלטה ולמסלול צמיחה: מה למדה בצבא,ולמה לא נכון לזלזל בתפקיד הפקידה. איך היום היא מלווה מנכ״לים בהטמעת AI וחדשנות .  כיצד אפשר להפוך כאב להזדמנות  ולהישאררלוונטיים בעולם עבודה שמשתנה מהר  ואיך AI  יכול להחזיר שליטה, זמן ודיוק. ביןהיתר דיברנו על: 1.     המאבק על הכרה (VP), ההתעמרות, והבחירה לקום וללכת2.     מכאב של בעיה משפחתית להקמה של חברה בורסאית My size 3.      AIבפרקטיקה: ממיפוי תהליכים, ניסוחהודעת PR  בזמן אמת4.     נשים בהייטק: טייטלים כהכרה ומנוף להשפעה, ובניית במה בלי לבקש רשות5.     איך 10 דקות ביום מספיקות כדי ללמודAI — הרגל יומי קצר שמייצר יתרון תחרותי האזינו,דרגו אותנו , ושתפו עם מי שזה יכול לעזור לו. לירזבן שטרית כץ משרד עורכי דין ⁠⁠www.get2get.co.il⁠⁠ מייל ⁠⁠[email protected]⁠⁠ פייסבוק : liraz Benchetrit katz.2025 אינסטגרם : Liraz.b.k  טל:09-8655028פקס: 09-8655026  

מה עושים כשפתאום קופץ וואטסאפ של בן/בת הזוג על מסך המחשב, או כשמגלים מסמכי בנק לא מוכרים? בפרק הזה אני מארחת את אורי סבר – מייסד "תכלית חקירות" עם 35 שנות ניסיון – לשיחה כנה על חקירות גירושין. שיחה גלויה על חקירות גירושין: מה מחפשים, מה קביל, ומה באמת חשוב כשמערכת יחסים מתפרקת: ודאות, אחריות, והגנה על הילדים לפני הכול. על מה דיברנובפרק:*איך נראה תהליך העבודה מול חוקר פרטי ומה חשוב להביא מהבית . *מה הקו הדק בין איסוף מידע לבין פגיעה בפרטיות . *איזה מנופי לחץ יכולעם לגרום לקיצור הליכי גירושין *קבילות ראיות : מה מותר לצלם במרחב הציבורי ואיזו ראייה יכולה להיפסל על ידי בית משפט *מה המשמעות של בגידה בבית הדין הרבני לעומת בית המשפט לענייני משפחה *שלושה כללי זהב לפני שמתחילים עבודה עם חוקרהאזינו, דרגו אותנו , ושתפו עם מי שזה יכול לעזור לו.אורי סבר - תכליתחקירות  www.uris.co.il . לירז בןשטרית כץ משרד עורכי דין ומגשרים: ⁠www.get2get.co.il⁠מייל : ⁠[email protected]⁠פייסבוק : liraz Benchetrit katz.2025אינסטגרם : Liraz.b.k טל:09-8655028 פקס: 09-8655026  

גירושין הם לא רק החלטה רגשית – הם גם תהליך כלכלי מורכב, שבו צריך לעשות סדר בחסכונות,בנכסים ובזכויות שנצברו לאורך השנים. ברגעים האלו, זוגות רבים נגררים למאבקים משפטיים ארוכים, יקרים וכואבים. אבל האם חייבים שזה יהיה כך?בפרק הזה אני מארחת את רו"ח ואקטוארית ליטל נאור, מומחית לאיזון משאבים בין בני זוג, לשיחהפתוחה על איך באמת נראה תהליך העבודה של מומחה שצריך לכתוב חוות דעת לאיזון משאבים בין בני זוג. השיחה חושפת לא רק את הצד הטכני של מספרים וחישובים, אלא גם את הדרך שבה מקצועיות,שקיפות ושיח יכולים להקל על זוגות בתהליך הגירושין.זהו פרק שמציע דרך אחרת להתמודד עם פרידה: יותר מסודרת, יותר שקופה, ויותר מכבדת.אהבתם את הפרק? דרגו בספוטיפיי/אפל-פודקאסטס, שתפו חברים שזקוקים לכלים האלה - וכתבו לי מהעוד הייתם רוצים לשמוע. נתראה בפרק הבא!ליטל נאור : [email protected]  טלפון : 054-9106132לירז בןשטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠מייל : ⁠[email protected]⁠פייסבוק : liraz Benchetrit katz.2025אינסטגרם : Liraz.b.k טל:09-8655028 פקס: 09-8655026

בשיחה עם הפסיכולוג הקליני ד״ראבי מרדלר ישבתי לשיחה כנה על האופן שבו משברים לא צפויים יכולים להפוך למסלוליהמראה.ד״ר מרדלר מפרק איתי את שלבי המשבר: הקיפאון הראשוני(Freeze), המעבר מהישרדות ליצירתיות, והצבת יעד שבונה זהותחדשה. דרך סיפורים קליניים ודוגמאות מהשטח הוא מסביר:   כיצד לזהות את“נקודת ההיפוך” שבה אנחנו מתחילים לנהל את המשבר ולא להיפך.  למה חשיבהמטרתית (“מה יקרה אם אפעל כך?”) יעילה מחשיבה סיבתית (“למה זה קרה לי?”).      שלושה תרגיליםמעשיים לפיתוח חוסן, משמעות ובחירה מודעת בהחלטות קשות – מגירושין ועד אובדן עבודה.תקבלו גם טיפים להורים  גרושים:איך להימנע מהאשמות שמפלגות את הילדים, ואיך לבנות מחדש מערכות יחסים שמזינות אתכל המשפחה.פרק שמעניק משקפיים חדשים למשבר – כמנוע צמיחה אישי, זוגי ומקצועי. האזינועכשיו והתחילו לתכנן את הגשר.  לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : www.get2get.co.ilמייל : [email protected]פייסבוק : liraz Benchetrit katz.2025 אינסטגרם : Liraz.b.k טל: 09-8655028 פקס: 09-8655026   

בפרק הזה של ״לבנותאת הגשר״ אני  מארחת את איריתמנשה-בכר  מטפלתמשפחתית וזוגית, מומחית בהדרכת הורים לילדים עם חרדות וקשיים חברתיים, מכשירה אנשימקצוע במרכז האקדמי רופין ומחברת הספר ״כדור השמש ושעון הלב״ . ב-45 דקות גדושות נצלול אל:רעידת אדמה של הגירושין - איך ניתן למתן אותה ההורה כאדריכל השינוי - מה זה איך ומתי מספרים לילדים בן/ בת זוג חדש /ה - מתי מציגים אותם לילדיםסבא וסבתא ככרית ביטחון תקבלו טיפיםמעשיים, דוגמאות מהקליניקה וספרים מומלצים להמשך העמקה.אם אתםבעיצומה של פרידה , זה הפרק שיעזור לכם לבנות גשרים אמיצים במקום לפרק אותם.האזנה נעימה!לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : www.get2get.co.ilמייל : [email protected]פייסבוק : לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין וגישור- דיני משפחה,גירושין , צוואות וירושות . טל: 09-8655028 פקס: 09-8655026

בפרק זה של “לבנות את הגשר” אני משוחחת עם ענת אריאל – פסיכולוגית חינוכית מומחית, 20 שנה בחזית התמיכה בילדים והורים בעת משבר.אנחנו צוללות לשאלות שהכי “בוערות” בכל תהליך גישור:שלושת הקשיים הגדולים שילדים מדווחים עליהם כשבית מתפצל: פחד לאבד קשר, אשמת-שווא ובלבול לגבי העתיד.“איך מספרים לילדים?” – גיל, סדר אחים, מועד ושפה משותפת להורים.כשאחים מתפצלים (פנימייה, צבא) והורים חלוקים בדעות: טובת הילד מול רצונו.הורה = המבוגר האחראי: למה ילד לעולם לא אמור להיות “הפסיכולוג של אמא/אבא” – ואיך מזהים Parentification בזמן אמת.בן/בת-זוג חדש בבית: קווים מנחים עולמיים לזמן הנכון להיכרות ומעבר למגורים משותפים.נסכם בשלושה עקרונות: נרטיב הורי משותף, גבולות ברורים לילדים, ומנגנונים חוזיים-רגשיים שמייצרים יציבות עוד לפני שהקונפליקט מתפוצץ.ענת אריאל │ טל׳ 050-247-0433• אתר המשרד לירז בן שטרית כץ : www.get2get.co.il• מייל: [email protected]אהבתם את הפרק? דרגו בספוטיפיי/אפל-פודקאסטס, שתפו חברים שזקוקים לכלים האלה - וכתבו לי מה עוד הייתם רוצים לשמוע. נתראה בפרק הבא!

🎙 שיחה עם כבוד השופט בדימוס יעקב כהןאיך מרגיש שופט כשהוא נדרש להכריע על גורל של ילדים?מה ההבדל בין פסיקה מגבוה – לבין גישור שמזמין לקיחת אחריות?ומה קורה כששופט מחליט לפרוץ את גבולות הדין – בשם הצדק?בפרק מרגש ומעורר השראה, אני מארחת את כבוד השופט בדימוס יעקב כהן, שהיה סגן נשיא בית המשפט לענייני משפחה במחוז מרכז לשיחה על:איך נראית קבלת החלטות אמיצה בתיקים רגישים במיוחד?למה הוא היה שופט שלא הסתפק בלפסוק – אלא ביקש לגשר?איך נראית התמודדות עם תיקי ניכור הורי – ומה עושים כשנשמת הילד כבר "נחטפה"?ומה קורה כשאמא לשעבר אומרת לו: "כבודו הציל את הילדים שלי ממני"? זהו פרק מרגש ומלא תובנות – לכל מי שנמצא בצומת חיים, מלווה משפחות, או פשוט מאמין שצדק ואנושיות יכולים ללכת יחד.🖇 ליצירת קשר ומידע נוסף:🔹 אתר המשרד: www.get2get.co.il🔹 פייסבוק: לירז בן שטרית כץ – משרד עורכי דין וגישור🔹 לינקדאין: Liraz Benchetrit Katz📧 [email protected]

בפרק הפתיחה של "לבנות את הגשר", אני משתפת אתכם במסע האישי והמקצועי שלי – מעולם המשפט, דרך חדרי הגישור ועד לפיתוח טכנולוגי פורץ דרך בתחום דיני המשפחה.נצלול יחד לסיפורים אמיתיים מהקליניקה – על קונפליקטים, הסכמות לא צפויות, הורות משותפת מעבר לים, וכיצד בינה מלאכותית מתחילה להשפיע גם על הדרך שבה אנחנו מתמודדים עם משברים ומקבלים החלטות.הפודקאסט הזה נוצר עבור כל מי שנמצא בצומת משמעותית – זוגות במשבר, אנשי מקצוע, מגשרים, עורכי דין, וגם אנשים שפשוט מחפשים כלים, פרספקטיבה ותקווה.🖇 ליצירת קשר ומידע נוסף: 🔹 אתר המשרד www.get2get.co.il🔹 פייסבוק: לירז בן שטרית כץ – משרד עורכי דין וגישור🔹 לינקדאין: Liraz Benchetrit Katz📧 דוא"ל [email protected]