להפרד לשלום

נועם בשתאוי, אישה בדואית-מוסלמית, פורצת גבולות. עבדה כמבקרת ברשות המסים ויצאה לעצמאות כלכלית ומשפחתית. מדברת על הפער בנגישות לשוק ההון בחברה הערבית, על החלטתה לעזוב קריירה מצליחה בגיל 35 כדי להיות יותר נוכחת עבור ילדיה, ועל תפיסת עולמה לגבי תפקיד האישה כ"עזר כנגדו" – לא נחותה מהגבר, אלא המאזנת את כוחו. היא משלבת בין אמונה דתית, עצמאות כלכלית וחינוך פיננסי, ומובילה את החברה הערבית להשקיע בשוק ההון.לעמוד האינסטגרם של נועם לחצו כאן.אהבתם את התוכן? דרגו את הפודקאסט ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

חן זיו היא אמנית, פסלת, שעובדת עם אדמת החרסית ומפסלת רגשות.לפני כמה חודשים הגעתי אליה לעבור בעצמי טקס כזה - ועברתי חוויה מדהימה. ובכלל אני אוהב להקשיב לאמנים, לנסות להכנס לראש שלהם ולהבין מאיפה הם מגיעים לאמנות שלהם. אמנים בעיני הם אנשים אמיצים, שהולכים עם האמת שלהם והרגש שלם - בתוך העולם הקפיטליסטי מטורף שאנחנו חיים בו.חן מעבירה טקסי אדמה והתקלפות ותכנים נוספים. מוזמנים להכנס לעמוד האינסטגרם של חן זיו, לראות את האומנות שלה, ולהשתתף בפעילות שלה.לעמוד האינסטגרם של חן לחצו כאן.אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

הפרק הזה הוא פרק מאוד מיוחד. נפגשתי עם סיגל חליפה, אמא של גאיה חליפה ז"ל. גאיה הלכה למסיבת הנובה יחד עם רומי גונן שנחטפה ושחוררה מאוחר יותר. גאיה נרצחה במסיבת הנובה בשביעי לאוקטובר לצד חבריה כשהיא רק בת 23, כשהטלפון פתוח ואביה שומע את נשימותיה האחרונות. גאיה היתה ילדה יפה, מוכשרת, עם המון חוש הומור, שירתה כחובשת קרבית גדלה בקרית אונו והלכה מעולמנו, כשכל עתידה לפניה.  ❤️❤️❤️לעמוד ההנצחה של גאיה באינסטגרם לחצו כאן.אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

ח"כ נאור שירי הוא ח"כ צעיר מיש עתיד. הוא חד, חריף, אינטליגנט ומלא מרץ לעבוד. ראיתי אותו ברשתות החברתיות והזמנתי אותו להתארח בפודקאסט. הוא הגיע לבד, ללא עוזרים, ללא דוברים. הוא סימס לי בווצאפ וחיכה כאחד האדם בכניסה למשרדים. פתאום המובן מאליו נראה לי חריג. ואולי זו הכמיהה שלנו. לנבחרי ציבור "כאחד האדם". לדור צעיר של אנשים ענווים, שחווים את קשיי היומיום של האזרח הפשוט. מחוברים לעם לא מלמעלה ולא בעזרת מתווכים או דוברים או יועצים, אלא כי הם עצמם חלק מהעם. וזה לא עניין של ימין או שמאל. עוד לפני הכל, תהיה בנאדם.וזה מה שמצאתי, בנאדם. לגבי הדעות - תשפטו אתם. אפשר להתחבר, אפשר גם לא. אפשר לבקר ואפשר להתנגד. אבל בחייאת - קודם כל תהיו בני אדם.לעמוד האינסטגרם של ח"כ נאור שירי לחצו כאן. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

קמה שיר זה שם העט של פסיכולוגית קלינית ממרכז הארץ. הגעתי אליה לקליניקה לשיחה פתוחה ולא מצולמת. היא עושה הפרדה מלאה בין חייה ועבודתה לבין הפתיחות והשירה. דיברנו על שירה, נטישה, מוות וחלומות נבואיים עם המתים. לפעמים דווקא האנונימיות מאפשרת לנו להיחשף הכי הרבה. לעמוד האינסטגרם של קמה שיר לחצו כאן.אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

ליאת בשיחה שעוברת מהנפש הפנימית אל העולם החיצוני. איך מרגישה ילה עם רגישות-יתר והפרעת קשב, באי-הבנה מצד מבוגרים שהפכה לטראומה מתמשכת, ובהשפעתה על זוגיות, גבולות ואימהות. ליאת משתפת כיצד הפכה את הפגיעות לכוח דרך כתיבה, חמלה והכרה עמוקה בעצמה.ליאת היא סופרת רבי מכר, יזמית ומרצה. ליאת הוציאה עד כה —27 ספרים בסוגת הדרמה והפנטזיה, ביניהם ארבעה ספרים במעמד זהב ושלושה ספרים במעמד פלטינה.בין ספריה: תנו לגדול בשקט, לנצח בגדול, אל תגידו מי אתה, תחת כנפך ועוד.לעמוד האינסטגרם של ליאת רוטנר ⁠לחצו כאן⁠.אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט ודרגו 5 כוכבים ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

פזית מספרת על נישואיה השניים שנמשכו כ־15 שנה, על התחושה של איבוד זהות בבית, ועל המאבק בין אהבה לבין תחושת מחנק.היא מתארת כיצד התמודדה עם נתק מבנה המתבגר בעקבות מערכת יחסים קשה ומורכבת עם האב. על הבכי היומיומי ברכבת לעבודה, ותפילה מתמדת שיחזור.במהלך השנים היא הכינה את עצמה “למלחמה לוגית וכלכלית” – תיעדה, אספה מסמכים, ובאה מוכנה לגירושין. פזית מדברת על מעבר מתודעת והישרדות לתודעת יצירה וצמיחה אישית. *** הפרק בחסות "מתנה לחיים" - זיכרון חי לקרובים שלכם. לפרטים נוספים ⁠לחצו כאן⁠ ***אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

פרק 102 אני משוחח עם היידי ציטרוס, ישראלית שחיה בגרמניה וכתבה ספר מצמרר על חייה בצל אלימות שקטה וגזלייטינג מתמשך. היא מספרת על אהבה שהפכה למאבק משפטי קשה, על הרגע שבו נלקחו ממנה ילדיה, ועל הדרך הכואבת אך מלאת התקווה לצאת ממעגל האלימות. שיחה על תעוזה, הישרדות – והמסר החשוב: אפשר להשתחרר.הספר "תאמיני, זה אפשרי" זמין בכל חנויות הספרים.אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

ליה אשכנזי, אימא ללביא, מספרת על מסע האבחון באוטיזם לצד גירושים והתמודדות משפחתית. הסימנים הראשונים: עיכוב ונסיגה בשפה מגיל שנה וחצי, קשר עין לא רציף ותסכול. בבירור בהמשך נקבע אוטיזם. העומס ערער את הזוגיות; לאחר פרידה נוצרה הורות משותפת מתואמת שמתווכ לילדים את המעברים בין הבתים. לביא יוצא לשילוב בכיתה א' עם משלבת; מתפקוד בינוני־נמוך התקדם לגבוה, והמוקד הוא השתלבות וחוסן יומיומי. ליה אשכנזי היא אמא גאה לילד עם אוטיזם. לעמוד האינסטגרם של ליה לחצו כאן.*** הפרק בחסות "מתנה לחיים" - זיכרון חי לקרובים שלכם. לפרטים נוספים לחצו כאן ***אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

בפרק זה אירחתי את עומר מושקוביץ' – זמרת, יוצרת, במאית ותסריטאית – לשיחה כנה על החיים שבין במה לבדידות יצירתית. דיברנו על ריבוי העשייה שלה והקושי להתנצל על ה"גם וגם", על העבודה האינטנסיבית מאחורי הקלעים של סדרת הרשת “סולדאאוט”, ועל הנפילה שאחרי השיא. שוחחנו גם על הזוגיות שלה עם הבסיסט יוני דויץ’, החיים המשותפים של שני מוזיקאים, והמתח בין אהבה למרחב אישי. עומר דיברה על חשיבות החמלה העצמית, על דחיינות ככוח יצירתי, ועל שעמום כהכרח להולדת רעיונות. לקראת סוף השיחה היא סיפרה על החלום היווני – לעבור לחצי שנה, לבנות שם אולפן, להקליט אלבום ולכתוב מחזמר עם אביה.קישור לסדרה סולדאוט ביוטיוב קישור לעמוד האינסטגרם של עומר אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

פרופסור חצרוני לא זכה בפרס נובל, לא זכה באוסקר ואף פעם לא מכר חברה לגוגל ובכל זאת - הוא לא משלם מזונות. או במילים אחרות: הוא חי את החיים הכי טובים בעולם.או כך לפחות הוא טוען.הופתעתי מאוד לטובה מהשיחה עם חצרוני. לא הכרתי אותו באופן אישי, אלא רק כדמות חצי שולית חצי קומית בטלוויזיה. לקחתי על עצמי את האתגר לפגוש את הבנאדם ולנסות, קצת, לקלף את החיצוניות ולהגיע לשכבה פנימית יותר. אני חושב שהצלחתי, באופן מוגבל, ואהבתי את מה שפגשתי. הוא אכן דעתן ודעותיו חורגות מהנורמה, אבל הוא איש שיחה אינטליגנט מאוד, לא קריקטורה מגוחכת (כמו שאולי גם הוא היה רוצה לפעמים להראות). בשביל התוכן עצמו - תצטרכו להאזין :)לעמוד האינסטגרם של פרופ' חצרוני לחצו כאןאהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

ליאת רוטנר, סופרת מחוננת, לקחה אותנו איתה למחילת הארנב. למסע תודעתי ורגשי סוחף. כמו אליס, ליאת מצאה עצמה מגיל צעיר בעולם שלא מבין אותה – עולם שלא מקבל את עצם היותה. עולם שבו לחלום בהקיץ נחשב חוצפה, רגישות נתפסת כחולשה, ויצירתיות מסוכנת כמו קסם שחור. הילדה שכתבה 300 ספרים למחברות בזמן שהמורות כעסו, לא ניסתה להרשים – היא פשוט ניסתה לשרוד.ליאת היא סופרת רבי מכר, יזמית ומרצה. ליאת הוציאה עד כה —27 ספרים בסוגת הדרמה והפנטזיה, ביניהם ארבעה ספרים במעמד זהב ושלושה ספרים במעמד פלטינה.בין ספריה: תנו לגדול בשקט, לנצח בגדול, אל תגידו מי אתה, תחת כנפך ועוד.לעמוד האינסטגרם של ליאת רוטנר לחצו כאן.אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

מה קורה כשאהבה פוגשת פחד?בפרק הזה אני פוגש את יוליה – חוקרת ויועצת זוגית, אמיצה וכנה, שמסבירה איך תיאוריות ההיקשרות מסבירות את הדפוסים שלנו בזוגיות. איך זה מרגיש לגדול עם התקשרות נמנעת, וללמוד להישען על מישהו אחר בפעם הראשונה.אנחנו מדברים על הקושי להאמין שמישהו יישאר, על המגננות שצומחות מילדות שבה "הסתדר לבד" זה צו הישרדות, ועל הפרדוקס המטורף שבו רק כשאנחנו באמת לבד – אנחנו לומדים לאהוב.נוגעים יחד בתיאוריות ההיקשרות של בולבי, באתגרים של זוגיות בזמן מילואים, בפחד לאבד מישהו שאתה רק מתחיל להאמין בו – וגם, איך לא – קופצים רגע לשיחה על פוליאמוריה, אינטימיות והגבולות שביניהן.זה פרק על התמסרות, על תקשורת, ועל הרגע שבו הלב שואל:האם אני בורח – או נשאר?לעמוד האינסטגרם של יוליה לחצו כאן.אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

הדר מילר, תושבת לוד, אופטומטריסטית ואשת תקשורת, הפכה לפעילה ציבורית בעקבות מבצע שומר חומות, בו חוותה מקרוב את האלימות, את האש ואת האיבה שהפכו את השכונה שלה לשדה קרב.בשיחה כנה ובלתי מתנצלת, הדר מדברת על הפער בין השגרה המדומה של דו-קיום לבין המציאות היומיומית של חשש, על האכזבה משכנים שהפכו לאויבים, ועל האמונה שהפתרון טמון במשילות חזקה ובהצבת קווים אדומים.האם יש סיכוי לשינוי? האם אפשר לגשר על הפערים או שמדובר במאבק מתמשך? הדר מילר מציבה מראה מול המציאות – ולא מהססת לדבר על מה שרבים מעדיפים להדחיק.לעמוד האינסטגרם של הדר לחצו כאןאהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

עידן שליו, יזם ומפיק, שאחרי גירושין נאלץ להגדיר מחדש את תפקידו כאבא לשתי בנות קטנות. עידן מספר איך המעבר לנסטינג ופרידה מבית משותף הכריח אותו לקחת אחריות מלאה על האבהות שלו, להפוך לאב נוכח ומעורב, ולהוביל את הבנות בהרפתקאות משותפות של בישול, טיולים ויצירת זיכרונות. תוך כדי הוא גם מדבר על המסע האישי שעבר – ממשבר אישי ותחושת ריקנות, למציאת תחושת בית אמיתית, גם עבורו וגם עבור בנותיו. עכשיו, כשהוא מרגיש יציב יותר, עידן מחפש לייצר משמעות חדשה עבור אחרים, בפרויקט סוייל שמחבר בין אדמה, אוכל ותודעה, ונותן הזדמנות לאנשים לגלות את עצמם מחדש דרך חוויות קולינריות ואנושיות.לחשבון האינסטגרם של עידן לחצו כאן.אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

שיחה פתוחה עם דין מוריאל על הסוגיות הכי עמוקות במחלוקת הישראלית: האם הקמת המדינה נעשתה בעוול? האם אפשר להחזיק בו זמנית בציונות ובהכרה בפגיעה באחר?דיברנו על חינוך מחדש, על יחסי רוב-מיעוט, על מוסר, ועל האמת – אם יש דבר כזה.מהדורת מוסף מיוחדת, מוקלטת באוויר הפתוח בתל אביב.לעמוד הבית של דין ⁠לחצו כאן⁠אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

דניאל שי – אישה מלאת חיים, כנות, ואנרגיה שלא נגמרת. דניאל היא צלמת, אמא לשניים, מספרת על הדרך שעברה – מהזוגיות, דרך ההבנה הכואבת שמשהו לא עובד, ועד לגירושים שהיא מתארת כמעשה של אהבה וחברות, ולא של כעס או נקמה.דיברנו על הרגע המדויק שבו נופלת ההבנה שהזוגיות הסתיימה, על ההשפעה של חרדה – דווקא בימי מלחמה – על הבחירות שלנו, ועל הכוח שנדרש כדי לבחור להיפרד בטוב.זה פרק על גדלות נפש, על לקיחת אחריות, על אימהות, עצמאות, וגם קצת על צום לסירוגין, תזונה, ופֶּקאן.לעמוד האינסטגרם של דניאל לחצו כאןאהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

שיחה כנה ומטלטלת על מהות המוסר, קיומו של אלוהים, ציונות, צדק, וחינוך. השניים מתעמתים בשאלות מהותיות: האם יש טוב ורע מוחלטים? האם ניתן – או ראוי – לשנות את השקפת עולמו של האחר? ואיפה עובר הגבול בין אידיאולוגיה להפצתה? דרך ויכוח נוקב אך גם מלא סקרנות, הם מתקרבים להבנה עמוקה יותר של המורכבויות שבתוך הסכסוך, הזהות והאחריות האנושית.לעמוד הבית של דין לחצו כאןאהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

בפרק הזה אני מארח את עורכת הדין גיתית נוגה לשיחה לא מצונזרת על כל מה שמסתתר מאחורי תיקי גירושים. למה עורכי דין נתפסים כתחמנים? איך באמת מתקבלות החלטות משפטיות? ומה קורה כשאסטרטגיה הופכת לכלי נשק במאבקי זוגות מתגרשים? דיברנו גם על שופטים, מניפולציות, והאם בכלל יש בחירה חופשית בתוך הכאוס הזה. פרק שמראה איך גירושים הם הרבה יותר מקרב משפטי – הם מאבק על שליטה, זהות, ועתיד.גיתית נוגה היא עורכת דין עם ניסיון של 17 שנה, מתמחה בגירושין ובדיני משפחה.לעמוד האינסטגרם של גיתית לחצו כאןאהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

בפרק הזה אני מארח את שניקה שקד – מורה רוחנית, מלווה תהליכים ומשוררת. אנחנו משוחחים על הדרך האישית שלה, מהשקט הפנימי של הילדות ועד למקום שבו היא מצאה את קולה בכתיבה וביצירה. דיברנו על נומרולוגיה, חיבור לרוח, כתיבה אינטואיטיבית, ועל איך כל אלה משתלבים בחיי היום-יום. שניקה הקריאה את השיר"הטיול הכי חשוב שלך", והסבירה למה הדרך לעצמנו היא המסע המשמעותי ביותר.לאינסטגרם של שניקה לחצו כאןאהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠.❤️⭐🌸

ספיר לא מפחדת לדבר על מה שרבות מעדיפות להשתיק. היא פותחת את הלב ומספרת על ההתמודדות עם דיכאון אחרי לידה, נישואים רעילים, והרצון לשים קץ לחיים. ספיר, ביולוגית ובמסלול לימודי רפואה, גילתה שהנומרולוגיה והאסטרולוגיה הם כלים עוצמתיים להתמודד עם המשבר. היא קילפה את השיפוטיות החברתית, פנתה לרוח ולעוצמה פנימית, והיום היא מבקשת להעביר את לפיד האור לנשים נוספות. לעמוד האינסטגרם של ספיר סבאג לחצו כאן אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

בפרק הזה של "להפרד לשלום," אני מארח את רביד מנשה, פעילה חברתית למען זכויות נשים, מרצה בענייני מגדר ואישה במסע אישי יוצא דופן. דיברנו על המושג "העצמה נשית" – האם הוא באמת נחוץ, או שאולי הוא פוגע וממסחר את הדיון המגדרי? רביד משתפת אותי בתובנות שלה על דימוי גוף, יחסי כוח, וחוויותיה כגרושה שבחרה לשמר מערכת יחסים ייחודית עם הגרוש, לטובת ילדיהם. במהלך השיחה אנחנו בוחנים את החסמים החברתיים שנשים מתמודדות איתם ומה באמת דרוש כדי לחולל שינוי. זה פרק בועט, אמיתי ומעורר השראה. רביד עוזרת לנשים לבטא את הקול שלהן ביחסים, בבגדים, ולמען זכויות .נשיםלעמוד האינסטגרם של רביד לחצו כאן. אהבתן.ם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

אירחתי את ענת טבצ'ניק, אשת עסקים ויזמית, שחולקת את סיפורה המרגש על חיים לאחר גירושים, מאבק אישי בסרטן, ואתגרים משפחתיים. ענת מספרת כיצד מתוך שברים ומשברים היא הצליחה לצמוח, למצוא משמעות חדשה ולהקים מועדון ייחודי לתמיכה באנשים המתמודדים עם שינויים בחיים. המועדון של ענת. בשיחה חשופה ואמיצה, ענת מעבירה מסר של תקווה, עוצמה, ואמונה בדרך – גם בזמנים הקשים ביותר. ענת טבצ'ניק- לקישור למועדון של ענת לחצו כאן. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

פגשתי שוב את ענת, פסיכולוגית חברתית שפוגשת לוחמים לשיחות עיבוד במהלך המלחמה. דיברתי עם ענת על עבודתה בעמותת מומנטום. ענת סיפרה לי על המפגשים שהיא עורכת עם חיילים במילואים, חיילים סדירים ולוחמים, בתהליכים פסיכולוגיים שהם עוברים במהלך השירות הצבאי. היא שיתפה אותי בתחושותיהם של החיילים, במיוחד בסיטואציות של חוסר ודאות במהלך השירות והקושי שלהם בהשתלבות מחדש בחיים האזרחיים אחרי השחרור. דיברנו גם על חוויות טראומטיות שיכולות להיווצר בעקבות השירות הצבאי, ואיך מנגנונים פסיכולוגיים כמו הצמיחה הפוסט-טראומטית יכולים להוביל לשינוי סדרי עדיפויות אצל חיילים. בנוסף, ענת סיפרה על השפעת התרבות הגברית בצבא על נשים לוחמות, והיו לנו שיחות מאוד מעניינות על איך גברים ונשים מתמודדים עם קשיים רגשיים במהלך השירות הצבאי. ענת לאור פוגשת לוחמים מיד כשהם יוצאים מסבב לחימה. הם יושבים, מדברים ומשתפים בחוויות שעברו יחד. אני מתפלל שהשיח הזה יעזור ללוחמים שלנו לעבד את החוויות שהם עברו, ויציל את הנפשות שלהם. ענת היא פסיכולוגית חברתית, מנחת סדנאות ומדריכה ליוגה. לחצו כאן ⁠לאינסטגם של ענת⁠. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

פגשתי שוב את ליאור. 14 חודשים לאחר תחילת המלחמה. עם פרוץ המלחמה הקלטנו מספר פרקים על הרגשות בזמן המלחמה והיה מעניין להפגש שוב ולהבין איפה אנחנו היום. ליאור פיש ויזגאן היא עובדת סוציאלית קלינית, ופסיכותרפיסטית לעמוד האינסטגרם של ליאור לחצו כאן. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

דיברתי עם נטע על הטיפול הפסיכולוגי, עלינו ההורים מול הילדים ותיווך המציאות שאנחנו בעצמנו מתקשים להבין. נטע קרינסקי היא פסיכולוגית בהתמחות קלינית וחינוכית. לעמוד האינסטגרם של נטע לחצו כאן. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

על קלפי טארוט, מציאות, מלחמה והחיים עצמם. אני בנאדם פרקטי ולוגי ופחות רוחני. אבל התחברתי לגישה של עינת בפרק הקודם שהקלטנו. רוחניות נטועה בקרקע (עם ריחוף קל של נשמות). עינת היא מאמנת תודעתית- רוחנית, קוראת בקלפים, נומרולוגיה, פירושי חלומות ומומחית תת מודע. לעמוד האינטסגרם של עינת לחצו כאן. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

תמר (שם בדוי), אשת קריירה מצליחה ואמא לשלושה ילדים, חיה את חייה תחת אשליה של שלמות. אך מאחורי התמונה המושלמת, היא נושאת סוד כואב – שנים רבות של מניפולציות רגשיות וכלכליות מצד בעלה, שהרחיק אותה ממשפחתה ומכל החברות שלה. תמר חיה כלואה בבועה, נשלטת לחלוטין על ידי בעלה, והייתה עיוורת לכך במשך שנים רבות. בפרק זה, תמר חושפת את מסעה האישי, שבו היא מתמודדת עם קשר רעיל שנבנה במשך שנים. כשבעלה מונע ממנה לבקר את אמה בבית החולים, מתפתח אירוע של אלימות פיזית, אשר טלטל את עולמה והחל את תהליך התעוררותה. לאחר פטירת אמה, תמר מחליטה לשבור את השתיקה ולבנות מחדש את חייה. היא מבינה את הכוח הפנימי שלה, תוך שהיא לוקחת את הצעד הנחוץ לקראת חיים חדשים. זהו סיפור של גילוי עצמי, תעוזה וריפוי, המראה כי אפשר לצמוח מחדש גם לאחר שנים של כאב וסבל. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

פגשתי שוב את שיריאל לשיחה מעמיקה יותר על לחיות כמו מי שנועדת להיות. על הפער בין הרצוי למצוי, על תלות, על הליכון שעוזר לנו ללכת, אבל גם אולי מונע מאיתנו ללמוד ללכת בעצמנו. שיריאל היא מטפלת חוקרת, מלווה קבוצות ויחידים. לעמוד הבית של שיריאל לחצו כאן. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠⁠. ❤️⭐🌸

הפחדים שלנו הם הרבה פעמים החסמים שלנו. יסמין משחקת עם רצונות שכלואים בתוך פחד. הפחדים שלנו, הם הדרקונים. בעזרת משחק היא משחררת את הדרקונים ומפנה לנו את הדרך להגיע לרצונות. לעמוד האינסטגרם של יסמין https://did.li/xqogT. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם https://did.li/nivsimon. ❤️⭐🌸

זה פרק מיוחד מאוד עבורי. אני סובל מפוסט טראומה הרבה שנים. התגייסתי בנובמבר 98 ושירתתי כקצין בגבעתי. השירות תרם לי הרבה אבל גבה גם מחיר לא קל. לקח לי הרבה שנים להבין את זה. היום אני יודע שזו לא בעיה אישית שלי, אלא צלקות שכל מי ששירת כלוחם נושא איתו. ענת לאור פוגשת לוחמים מיד כשהם יוצאים מסבב לחימה. הם יושבים, מדברים ומשתפים בחוויות שעברו יחד. אני מתפלל שהשיח הזה יעזור ללוחמים שלנו לעבד את החוויות שהם עברו, ויציל את הנפשות שלהם. ענת היא פסיכולוגית חברתית, מנחת סדנאות ומדריכה ליוגה. לחצו כאן לאינסטגם של ענת. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠⁠לאינסטגרם שלי⁠⁠. ❤️⭐🌸

איך מתמודדים עם הפחדים כולם? האם זה גורל, או שיש לנו בחירה? רעותה עברה משבר גירושין שבו התמודדה עם הפחדים הגדולים שלה. היא לא ויתרה, והצליחה לצמוח ולהתפתח מהמשבר בעזרת כלים שלמדה ופיתחה בעצמה. רעותה היא יזמית ובעלת עסקים, מעבירה לא.נשים את *מודל הבועה* שפיתחתי שעוזר להגיע לתוצאות ולקפיצות קוונטיות בחיים האישיים ובעסקים. לעמוד האינסטגרם של רעות לחצו כאן. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם ⁠לאינסטגרם שלי⁠. ❤️⭐🌸

מה עושים עם רגעים קשים, איך זה קשור לאשכים של תנין ומהו עולמה של פרידה. פרק 81, חוזרים לעוד עונה ❤️❤️❤️ אהבתם? שתפו ודרגו בספוטיפיי ⭐⭐⭐⭐⭐ לאינסגרם שלי לחצו כאן

הילדים הם חלק מרכזי מחיינו ולגירושין יש השפעה גדולה עליהם. דיברתי עם נטע, פסיכולוגית קלינית וחינוכית, על גירושין וילדים. נטע שיתפה מהניסיון שלה איך גירושין משפיעים על ילדים, ואיך אפשר לעזור להם להתמודד עם השינויים. שיחה כנה על נושא רגיש. נטע היא פסיכולוגית בהתמחות קלינית וחינוכית ומקבלת בקליניקה פרטית בתל אביב. לעמוד האינסטגרם של נטע לחצו כאן. אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הפודקאסט בספוטיפיי ובואו גם לאינסטגרם שלי.

השיחה עם שיריאל התחילה הפוך, רק במקרה. התחלנו לדבר על איך נפרדים ואיך לחיות כמו מי שנועדת להיות, ורק בהמשך השיחה, חשפה אותנו שיריאל לפצעים ולטראומות שלה, שהובילו אותה למשברים ולמסע לריפוי העצמי. מתוך הכאב האישי, שיריאל למדה על עצמה איך להתמודד עם משברים, עם פרידות, ואיך לעשות מקום לעצמך. שיריאל היא מטפלת חוקרת ומומחית להגשמה בארבעה רבדים. לעמוד הבית של שיריאל לחצו כאן. אהבתם את התוכן? שתפו, דרגו, ועקבו אחרי ❤️❤️❤️

בפרק 78 אני משתף אתכם במסע הרגשי שלי בעיצומה של תקופה מטלטלת. איך עוברים את התקופה המטורפת הזו ונשארים שפויים? אני מדבר על מבצע הירואי שנגמר בטרגדיה עם מותו של ארנון זמורה הגיבור, ועל הצפון שעולה באש, מפונה ומלא בעקורים. אני נוגע בלב הקשיים הלאומיים שמשפיעים על כולנו, משפחות של חטופים, הזעקות, הכאב, והמאבק האישי והלאומי שלנו. אני חולק אתכם את תחושותיי ואת ההבנה שהגיע הזמן לקבל בשלווה את מה שאיננו יכולים לשנות. בין הכאוס הלאומי לבין ההתמודדויות האישיות, אני מחפש את התקווה ואת הכוח להמשיך. אם אהבתם את התכנים, דרגו ושתפו ❤️ לעמוד האינסטגרם שלי: ⁠nivsimon_goodbye

עם הרבה אנרגיות ומשב רוח מרענן, דיברנו על איך להפסיק לשחזר מערכות יחסים רעילות ולבחור בני זוג נכונים? על העצמה אישית, התבוננות פנימה, ומסע אישי להבנה עצמית. נגענו גם בנושא של גירושין ואיך למצוא זוגיות בריאה יותר. פרק מלא בתובנות וכלים מעשיים לשיפור מערכות היחסים. יהודית היא מומחית בלעזור לנשים וגברים להפסיק לשחזר מערכות יחסים רעילות ולהתחיל לבחור נכון בני זוג. לעמוד האינסטגרם של יהודית: its.yudi.love אם אהבתם את התכנים, דרגו ושתפו ❤️ לעמוד האינסטגרם שלי: nivsimon_goodbye

חרדות הן חלק מהחיים של כולנו. מי יותר, ומי פחות. כשאנחנו בזוגיות, לא די להתמודד עם החרדות האישיות שלנו, אלא נדרש מאיתנו לשים לב גם לבן.ת הזוג. איך לשתף את בן.ת הזוג בחרדות, ואיך מתמודדים עם החרדות - בתוך הזוגיות. הדר פריש היא פסיכותרפיסטית המתמחה בחרדה✨פוביה✨PTSD✨CBT לעמוד האינסטגרם של הדר: ection-hadar-frisch לעמוד האינסטגרם שלי: nivsimon_goodbye אהבתם? דרגו ושתפו ❤

דיברתי השבוע על חזרתיות כפייתית. למה היא כל כך משמעותית בחיים שלנו ולמה זו הרבה פעמים התשובה לשאלה: למה אנחנו נמשכים דווקא לאנשים מסוימים. בסרט החדש על איימי ווינהאוס, שהוא מומלץ מאוד אגב, אפשר לראות איך החזרתיות הכפייתית הזו מביאה אותה להרס עצמי. עצם המודעות לנטייה הזו שלנו - יכולה לעזור לכם להבין את עצמכם טוב יותר, לחזק את החוסן הנפשי שלכם - ובכך להתמודד טוב יותר עם משברים בחיים. אם אהבתם את הפרק ואת התוכן שלי, אשמח אם תדרגו בחמישה כוכבים, וגם תשתפו חברים :)

איך מחזיקים תקווה בתוך ייאוש? מה עושים כשהייאוש גובר? האם בכלל אפשר להחזיק אותה? אולי כדאי לאבד אותה? אולי אנחנו מחזיקים את התקווה רק בגלל הפחד לאבד אותה. ומה עם הפחד הגדול לפני גירושין, אובדן המשפחה, הפגיעה בילדים ואולי האכזבה שלך מעצמך, מהחלומות שלך. היחסים בינינו לבין המדינה דומה ליחסים בינינו לבין בן/ת הזוג וגם בינינו לבין עצמנו. יש עליות וירידות, יש תחושת שייכות, יש בנייה של קשר מיוחד. האם אפשר להתגרש מהמדינה? ליאור פיש ויזגן היא עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מטפלת במבוגרים וילדים. לאינסטגרם של ליאור: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leeofish⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לתוכן נוסף של להפרד לשלום: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠good-bye.co.il⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנים לכתוב לי. לשתף במחשבות, רעיונות וכמובן, רגשות.

הייתי בריטריט יוגה וחזרתי רק כדי לספר לכם על מסיבת עיתונאים עם אלוהים. מוזמנים לכתוב לי דעות, מחשבות וסתם כאלה תגובות :) לעמוד האינסטגרם שלי: ⁠https://did.li/nivsimon⁠

ליאור כתבה את הספר "מה את בשבילי?" המתאר מעיניה של ילדה את היחסים המורכבים במשפחות בפרק ב'. דיברנו על היחסים המורכבים במשפחות משולבות. ליאור פיש ויזגן היא עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מטפלת במבוגרים וילדים. למידע ורכישת הספר: LeeorBook לאינסטגרם של ליאור: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leeofish⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לתוכן נוסף של להפרד לשלום: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠good-bye.co.il⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנים לכתוב לי. לשתף אותנו במחשבות, רעיונות וכמובן, רגשות.

פגשתי את סיגל לשיחה על עבודה פנימית, יציאה מאזור הנוחות, והתמודדות עם משברים. פגשתי אישה ענווה, חכמה ורגישה. מאוד מודעת לעצמה, לחולשותיה ולחוזקה. סיגל היא מגישת טלוויזיה, שחקנית, מאמנת אישית, מעצבת פנים ומעבירה הרצאות: ״מה שבפנים״ בנושא התפתחות אישית. לעמוד האינסטגרם של סיגל: sigalshachmon לתוכן נוסף של "להפרד לשלום": nivsimon אם אהבתם את הפרק, אנא עקבו אחרי ודרגו 5 כוכבים ❤❤❤❤❤

שמחתי לפגוש ולדבר עם מיטל אלחזוב על אתגרים וצמיחה ממשברים. על השידוך והחתונה המוקדמת, הגירושין, ההתאוששות, חתונה נוספת וגירושין שניים. על עוצמה פנימית, משפחה אוהבת והרבה אמונה. מיטל היא אמא גאה, עורכת דין בעלת משרד בתחום האזרחי מסחרי ופיננסים. מתמחה בהליכי חדלות פרעון, הסדרי נושים ומחיקת חובות. עוזרת לאנשים לצאת לדרך חדשה נקייה מחובות. לעמוד האינסטגרם של מיטל: meital-or-adv לעמוד האינסטגם שלי: nivsimon

אנחנו מבולבלים לגמרי. אנחנו במלחמה או לא במלחמה? מה קורה פה ואיך הזוגיות שלנו מושפעת מגלגלי המלחמה? המשך הסדרה של שיחות במלחמה עם ליאור פיש. ליאור פיש ויזגן היא עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מטפלת במבוגרים וילדים. לאינסטגרם של ליאור: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leeofish⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לתוכן נוסף של להפרד לשלום: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠good-bye.co.il⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנים לכתוב לנו. לשתף אותנו במחשבות, רעיונות וכמובן, רגשות.

איך עגלה בקניון קשורה למלחמה הארורה, ומה אלבר קאמי היה אומר על זוגיות וגירושין. מוזמנים לכתוב לי דעות, מחשבות וסתם כאלה תגובות :) לעמוד האינסטגרם שלי: https://did.li/nivsimon

ד"ר אדית אווה אגר היא פסיכולוגית ששרדה את אושוויץ. אחרי ששרדה את הזוועות אחד הדברים שהיא מדגישה שאסור לנו להקטין קשיים שלנו כי הם "קטנים" ביחס לסבל גדול של אחרים. אנחנו צריכים לתת מקום של כבוד לכל קושי. אז זה מה שניסינו לעשות בפרק הזה. המשך הסדרה של שיחות במלחמה עם ליאור פיש. ליאור פיש ויזגן היא עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מטפלת במבוגרים וילדים. לאינסטגרם של ליאור: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leeofish⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לתוכן נוסף של להפרד לשלום: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠good-bye.co.il⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנים לכתוב לנו. לשתף אותנו במחשבות, רעיונות וכמובן, רגשות.

עוד שבוע קשה במלחמה ואנחנו תלויים בין יצר החיים ויצר המוות. אי אפשר להימנע מאף אחד מהם, ובעצם גם לא צריך לנסות. הם קשורים זה בזה, תלויים זה בזה. האחד לא יכול להתקיים בלי השני. ובין כל אלה, ניסיתי גם להכין עוגת גזר. אלה החיים. המשך לסדרה של שיחות במלחמה. השבוע בלי ליאור :) לעמוד הבית של להפרד לשלום לחצו כאן.

התחלנו בציון יום הולדתו העצוב של כפיר ביבס כשהוא מוחזק בשבי חמאס. הקראנו שיר של יונתן גפן שנוגע-לא-נוגע בקשר שבין המבוגרים לילדים. והגענו, למוסד הנישואין ושאלת הבגידות. המשך הסדרה של שיחות במלחמה עם ליאור פיש. ליאור פיש ויזגן היא עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מטפלת במבוגרים וילדים. לאינסטגרם של ליאור: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leeofish⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לתוכן נוסף של להפרד לשלום: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠good-bye.co.il⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנים לכתוב לנו. לשתף אותנו במחשבות, רעיונות וכמובן, רגשות.

בפרק הקודם דיברנו על תקיעות ומניעות בחיים. קיבלנו תגובות של אנשים שנמצאים ממש במקום הזה וחשבנו שיהיה נכון להמשיך ולדבר על הקושי שלנו עם שינוי, במיוחד בתקופה הזו. המשך הסדרה של שיחות במלחמה עם ליאור פיש. ליאור פיש ויזגן היא עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מטפלת במבוגרים וילדים. לאינסטגרם של ליאור: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leeofish⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לתוכן נוסף של להפרד לשלום: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠good-bye.co.il⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מוזמנים לכתוב לנו. לשתף אותנו במחשבות, רעיונות וכמובן, רגשות.