朝のひとくちめ　夜の仕込み時間

会話を丸く収めるべきか、予定調和を崩していくべきか/あっちゃんはコテンラジオを全員聴いてる世界で暮らしている/時代を読んでくれる人を10人集めるか最新のゲームしてショート動画見てテスラに乗るか/朝早起きして神社を参れればそれだけで幸せだけどそれをやる田野実温代は田野実温代ではない番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

ラーメン山岡家に行ってみたい/資さんうどんも東広島にあって広島市内にない/あっちゃんショート動画制限は継続中/美味しそうに食べてる姿は良い/いい朝を過ごしたい欲で穏やかに過ごせない/典型的なものに囚われずに生きたい/空間設計に全ての行動を操作された人間/番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

あっちゃんが実際に聞いてる音楽/椎名林檎「緑酒」/音楽の聴き方/歩きながら動く、車の中で歌う/古民家の籐の椅子に座り、夕焼けどきに紅茶を飲む/誰かのブランディングに染まりにいく番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

栃木から広島の田舎（豊栄）に移住したあっちゃん/そういう人が聴いてそうな音楽の話番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

2025年５月から配信開始。そろそろ１周年ということでリスナーであり、オープニングとエンディングの声を担当しているRNぎんこさんに話を聞きました。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

このあと車線が減るのに右車線ずっと走ってる車に対する認識が変わった話番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

せりちゃんの議員室で収録させてくれないかな/何を分かってないかわかることは大切/エビデンスを嫌う人たち/結論だけ言ったら大抵凡庸/車の顔番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

引き続きあっちゃんとスタッフのババ回/せりちゃんの忙しさを想像したい/何委員会だろう/国会についてあまりに知らない/構造を理解したい/ミーハー心を発揮したい/番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

あっちゃんとスタッフのババ回/それぞれの仕事について/無理難題についての向き合い方/選挙に学ぶ人の心の捉え方/番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

あっちゃんとスタッフのババで、1月10日の収録から激動の約1ケ月を振り返る/1ケ月でせりちゃんは市議から国会議員に/せりちゃんが遠くに行ったような感覚/せりちゃんが永田町が近づけてくれた/でもこのポッドキャストではくだらない話をしたい番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

自分の理想を他人にも求めちゃう/私が育ててきた暴君/鎧を着てなんぼだと思ってた/悔しい気持ちから飼い始めた暴君/飼わなきゃいけないときがある/違う名前にしてあげてもいいのかな番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

世の中とうまくやっていくうちに失っていくもの/「のりちゃん」がどこにもいない番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

今週来週は東広島のカフェ「らくだ文庫」の柴田さんとお話らくだ文庫のなりたい/神様の定義/大木に神性を感じる/らくだ文庫https://www.instagram.com/rakuda.bunko/?hl=ja番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

前回と一連の収録回を2本に分けました/音声メディアの未来どんなふうになっていったらいいと思ってる？/個人感、ともだち感/長尺の音声では隠しきれない本音/No No girlsで考える「人を出す」とは/どんなポッドキャストが面白いと思うか/同じ出来事も解釈の仕方次第

年末年始、栃木の実家に帰って増えていたドラッグストア/そこから地方の未来について考えてみました。安宅和人「『風の谷』 という希望」番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

アプリの使用制限でリール中毒からの脱却/ハスキーと倍々FIGHTが襲ってくる/醜悪な私達/かぐや姫の物語/沼らさられるより沼りたいマジで/番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

衆議院解散のニュースを受けてせりちゃん当面3週お休み/政治家って大変だよね/身近にいるおかげでなんかワクワク感がある/番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

年始気分で、今回は収録・編集担当のババもまぜてもらいました。年末年始の過ごし方どうしてる？/年越しそばよりお寿司/家族について/曖昧にさせておいた方が良いこともある/名づけると色々なものが付随してくる番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

今年はよかった！/時間が早く感じる/ポッドキャストやれてよかった/筋トレもやれた/運動は良い/来年風邪をひかない！(あつよ)/そういえばひいてない…風邪はゼロだけど咳1(せり)/風邪のひきかけには葛根湯/せりちゃん的には活蔘も/2026年の目標[あっちゃん]風邪ひかない・英語を続ける[せりちゃん]自分の体と向き合う　健康Z番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

寒さ対策何してる？/ふとん乾燥機で「今日生きててよかった」あっちゃん/電気毛布をつかってるせりちゃん/ふとんをお風呂にしてくれるのはふとん乾燥機だけ/眠りの質を確かめたい/デカフェよりやっぱりコーヒーが美味しい/実験設計はちゃんとしないといけない番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

あっちゃんが買ってよかった高級ティッシュ/せりちゃんが買ってよかった車内クリーナー、長靴/英語アプリpimsleurは良い/せりちゃんが喋れるようになったのはなぜ？/出来ない経験・恥ずかしさが私を前に進ませる番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

今回はビデオポッドキャストでも公開します。youtube →https://youtu.be/OHRxgrm63Pwspotifyのビデオ版は少し時差が出る見込みです。移動時間にインプットし始めたら考え事が出来なくなった/スキマ時間は大切/ジャーナリングのすゝめ/この世で一番難しいのは生活習慣/朝弱いあっちゃんに、せりちゃんから優しい返答と、マジレス返答番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

きのこの旬は秋だけじゃない/きのこは冷凍すると旨味が増す/きのこは洗っちゃいけないことはない/洗わない焼ききのこの旨味の初速は新幹線くらい/番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

これまでいった遠いところ/せりちゃん in ニューヨーク/都会は包容力がある？/あっちゃん in 中国の砂漠/砂嵐に飲まれる経験/【to do】 豊栄で星を見上げる会を開く番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

朝の15分掃除は続けられているわけではないけど/重曹とクエン酸と過炭酸ナトリウム/なんなら過炭酸ナトリウムで大体大丈夫/起きて5秒でバキバキのせりちゃん/掃除ならギリギリできるあっちゃん番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

25/10/21収録国民民主党・広島県第四区総支部長に就任したせりちゃん。・・・つまりどういうこと？/大変そう/今の説明じゃ足りないです！/これからも納豆の話をしてくれるの？番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

by田野実温代（2025）時間栄養学について/体内時計・抹消時計/朝弱い勢はココアのプロテインを飲もう。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

しいたけ占い/リセットするにはどこにいく？/やることがあって、仲間がいる/仕事にもどってくる番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

せりちゃんに聞いておいて喋ってなかった、あっちゃんが考える「わたしの一番かわいいところ」まさかの結論。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

初の女性首相誕生を受けて思うこと/女性であることを殊更に取り上げなくてもよくなってきている面もあるけど/透明なお金の流れ/楽しさ、チャーミングさ番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

ねぇ？ねぇ？ねぇ？せりちゃんに自分のチャーミングさ語らせておいて、あっちゃんは自分の話してないよね？番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

ナーナーナーナナナーナナーあっちゃんの暮らす豊栄は広島の真ん中・東広島市の北部。街の方よりだいぶ寒いエリアです。名古屋の熱い太陽と、平成の暴力。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

今回は番外編。編集・配信を担当している番組スタッフのババがあっちゃんに聞きたいことを聞かせてもらいました。野菜研究家かと思っていたら”イケてるビジネスパーソン界隈”の人？/あっちゃんの出自/気持ちが入ること/ポッドキャストに求めること番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA ババが出演しているポッドキャスト「ラジオの人のラジオ( #の人の )」もよろしくお願いします。オープニングナレーションはVOICE VOX

何を隠そう、あっちゃんを野菜実験の人でコンセプトデザイナー。職業は名詞で選ぶんじゃないんだよ。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

内緒にしていたわけでもなんでもないけど、せりちゃんは東広島市の市議会議員「なべしませり」だったのだ！番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

あまり二人で話したことのなかったお笑いの話/せりちゃんは100億年LOVEが好き/あっちゃんはぺこぱのポジティブツッコミの偉大さを感じている/番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

あっという間に今年も半年が終わる/何やってた？/時間が早く過ぎていく中でどう動いていくか？/目擦って鼻擦ってたたら90歳になっとったわ/どういう90歳になってたらいいだろう？番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

最近食べておいしかった納豆「舌鼓」の話から、納豆と向き合う覚悟、納豆の食べ方など、ひたすら納豆の話。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

あれ、キモい、エモい、便利すぎる言葉で感情を言語化をする機会を逃してないですか、というお話。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

ガンダムともののけ姫がでてくる草刈り機の話と、宇宙とかびるんるんがでてくるお弁当・まげわっぱの話番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

メッセージ嬉しいです/しっかり空腹にする健康法/朝ごはんしっかり食べる健康法/一穀だけど気分は五穀番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

AI使ってる？/怖くはない/使う側が問われる/逆に人間らしさを考える/愚かさ、滑稽さ、かわいらしさって人間だな番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

広島県の人口流出4年連続で全国最多/これって悪いこと？/ブーメランみたいに全力で送り出して欲しい/来て来てと言われても/結局は人/いいねって言ってくれる人がいるだけで頑張れる番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

自分が欲しいもの、こうやって欲しいと思っていることを口に出さずに結果ぶつかってしまうことってありますよね。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

腸内環境にこだわり始めたせりちゃん。頭へのインプットも大事だけど、カラダへのインプット・食べ物も大切ですね。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

頂いたおたよりを読ませて頂きつつ、質問をもらったスナップえんどう料理についてお話ししてみたら、少し固くなった回番組の感想、ご意見は「#仕込み時間」で。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA またおたより回にチャレンジ出来たら良いなと思っています。

生産性ばかりを追求する現代にドロップキックするわけでもなく、二人で思索を深める時間。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

長年詩吟を習っているせりちゃん　最近盆踊りについて学んだあっちゃんのお話し番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

あっちゃんとせりちゃん、こどもの頃どんな遊びをしていた？「蟻地獄釣り」と「自転車」のお話し。番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間 」 をつけてSNSに投稿頂くと番組が拡がって嬉しいです。メッセージフォームはコチラ https://forms.gle/UCucwvx25kwrk59eA 

結構筋トレに力を入れていたあっちゃん。一方せりちゃんはあるくことを意識。あんまり歩けなかった日は？