中年來了

提前準備吧!! 養生宅、退休宅，聽起來是老後才需要考慮的事——但當你真的開始了解，才發現它沒有你想的那麼簡單。這一集我們來聊聊，好的養生宅為什麼價格不親民，以及讓很多人意外的一件事：你想住進去，他們還會先評估你的健康狀態。這不只是一個居住選擇，更像是一道提前替中年人設計的關卡。-主持人HOST: Chubby & 阿木合作邀約: [email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments-music by audionautix.com留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting

你以為最難的是生產，結果最黑暗的是之後。 明明有孩子了，卻覺得自己消失了。產後憂鬱不只發生在「媽媽」身上，也會發生在「爸爸」身上，也不只發生在剛生完的那幾個月。 這集我們認真談：它是什麼、為什麼沒人說、以及怎麼開口求助。中年的你，值得被好好照顧——從說出來開始。-主持人HOST:Chubby &阿木 合作邀約: [email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments-music by audionautix.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting

買房，是中年人逃不掉的人生考題。 有沒有房子變成了朋友間的話題。上有父母的期待、下有孩子的未來，但你有沒有想過——這間房，真的是你自己要的嗎？-這集我們從房地產的專業角度出發，聊聊買房與租房各自的現實代價，以及在決定之前，你最該看清楚的一件事：你的現金流，撐得住嗎？還有一個很多人不知道善用的工具——寬限期，到底怎麼讓它幫你喘一口氣？中年買房，不是不行，這集好好聽，讓你買得有意識、不後悔。-主持人HOST: Chubby & 阿木主持人HOST:Chubby &阿木合作邀約: [email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments-music by audionautix.com Powered by Firstory Hosting

如果愛一個人，要用20年的委屈來換，值得嗎？這集我們邀請到一位特別的閨蜜Marsha來聊她的親身經歷——在一段長達20年的感情裡，她不斷面對劈腿、不斷選擇原諒，直到確診乳癌的那一刻，她才突然驚醒：人生太短，不能繼續這樣過。她的故事，讓我們想好好聊聊這件很多人遇過、卻不知道怎麼開口的事——遇到劈腿，到底該怎麼面對？原諒有沒有錯？離開需不需要勇氣？我們在關係裡一再妥協，是愛，還是失去了自己？中年的我們，走過的夠多了，也許更有資格來說真話。-主持人host: chubby & 阿木來賓: Marshe_ https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting

這一集，我們聊了一個很多人不敢說出口的話題。她41歲，正在工作、生活，以為自己還年輕——直到確診乳癌。從發現異狀、走進診間、到聽見那個字，她怎麼撐過來的？家人怎麼反應？她現在怎麼看待自己的身體和人生？這集，是她的故事，也可能是你身邊某個人的故事。-這集特別感謝　Marsha 很真實地，把這段經歷說出來，看見了她的堅強，聊天中看見她從癌症中去認識自已、了解自已。或許你正在經歷低谷，或許你身邊也有人正在面對類似的狀況-人生的一個轉場-我們陪你走。-主持Host: Chubby& 阿木來賓GUEST: Marsha合作邀約: [email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting

溫馨提醒~該去健康檢查囉!很多時候，我們都說工作忙、生活滿，但其實心裡很清楚——不是沒空，而是不敢面對。 怕看到數字不對、怕醫生的一句話、怕原本以為還撐得住的身體，其實早就在提醒。 中年之後，開始懂一件事：身體不會突然壞掉，它只是在等你願不願意去看見。-本集還聊到高齡產婦、女性的健康檢查，中間產生的擔憂~-HOST : Chubby & 阿木 Powered by Firstory Hosting

在心理學裡，有一種東西叫「多巴胺」，它不是快樂，而是讓人願意往前走的力量。這一集，我們從《你的人生，他們六個說了算》聊起，分享四個很生活化的小方法：給自己一股衝動洗冷水澡畫出夢想藍圖維持生活的慣性-如果你最近覺得有點累，這一集，就當作一起補充一點動力。HOST: Chubby+阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你不自覺的一直在滑短影音嗎? 一滑就停不下來，滑完後覺得空虛，滑完才覺得浪費時間而焦慮失落嗎? 這集來了解多巴胺的多種面貌，跟如何可以調控多巴胺。 HOST: Chubby&阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

上有老，下有小，我們像是永遠在跑一場沒有終點的接力賽。在照顧家人的需求與工作、事業的決策之間，我們常把「自己」排在待辦清單的最後。這一集，我們不談如何追求卓越，我們來談談——獨處。不需要大費周章，這一集我想邀請你練習「有意識的深呼吸」。在那些瑣碎的空檔裡，留給自己十分鐘。不去思考待辦事項，一天的一點片刻，留個時間，給那個最真實的自己。HOST: Chubby&阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

軍人，是一個講求紀律與階級的世界。當這個世界的「長官」脫下軍服，走進充滿變動與未知的現代職場，會發生什麼樣的化學反應？ 在這一集，我們邀請到一位資深軍官來到《中年來了》。他談的不是什麼光榮的勳章，而是褪去光環後，那種重新變回「社會新鮮人」的忐忑、尷尬，以及必須把身段重新歸零的勇氣。 在這集節目中，你會聽到：身份轉換的陣痛： 當習慣了發號施令，面對現代扁平化的組織溝通，該如何調適？技能的轉譯： 如何將軍旅生涯中的硬實力，轉化為職場上的軟資產？心態的重塑： 為什麼「承認自己不懂」是中年轉職最困難，卻也最重要的一步？轉職不是為了逃避，而是為了重新定義自己。如果你也在思考人生的下一個階段，這一集或許能給你一些不一樣的視角。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

本集聊: 中年!我的肚子怎麼愈來愈厚!年過40，還是對身材有要求的! 只是不是要瘦，是要健康找自已開心的運動方式，每天一點點，進步一點點。-主持人 BY Chubby&阿木留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

大家新年快樂啦!今年的馬年，是火上加火的一年，「中年來了」提醒大家，「冷處理」或許是最好的良藥唷!-本集加碼: 你家有這樣的大姑嗎? 結婚就是兩家子的事! 請當神隊友! 親威們請記得 尊重是天秤，自已家顧好就好啦!!! - happy new year! EP07完成! 今年期許我們，繼續堅持玩下去, 也請大家陪伴我們一起走過這個年~留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

從失眠 認識自已吧!! 以前一躺下就睡著，現在卻在黑夜裡翻來覆去。不是不累，是腦袋停不下來；不是失眠，是中年特有的清醒。工作、家庭、父母、孩子、未來的焦慮，一個一個在夜裡排隊出現。這一集不是教你「怎麼立刻睡著」，而是陪你看看——我們到底在什麼時候，開始跟睡眠走散了。如果你也常在凌晨醒來，覺得「怎麼只有我這樣」，那這一集，你不孤單。一起來聽吧! - 放輕鬆，這只是人生的一環~ By CHUBBY&阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這一集，我們聊一個很多人放在心裡、卻很少說出口的瞬間——「你是什麼時候，突然發現父母變老的？」 也許是一通電話、一根白髮、一個變慢的背影。EP03 不談生離死別，不說大道理，只陪你一起回頭看看，那些讓人鼻酸卻很真實的時刻。如果你也曾默默有過這種感覺，這一集，你不會孤單。-放輕鬆，這是人生的一環 by 陪伴你中年的 Chubby & 阿木 - 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

中年來了 主持人: Chubby&阿木隨著年紀的增長，朋友好像越來越少了，不是吵架，也不是誰變壞，只是慢慢就沒再聯絡。-這一集，我們聊中年之後的友誼，哪些關係值得維修，哪些放著，其實也是一種尊重。不是教你怎麼交朋友，而是陪你看看現在的自己，是不是也站在相同的位置上。-如果你也曾經猶豫過要不要傳出那一則訊息，也許，這一集會讓你安心一點。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你心中認為的中年，是用什麼做界定呢? 跨到中年的期待跟擔憂，你有嗎?-留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

身體的機能狀況，會自動告訴你! 欸! 你中年了啦!!! - 你自已是從什麼時候開始發現，自已真的邁向了人生另一個「年紀分嶺」的階段呢? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting

有沒有人跟我一樣， 到了中年， 明明生活看起來都「還不錯」， 卻常常在某個瞬間，突然很累。 累的不是事情， 是角色。 我們同時是工作者、是母親、是伴侶、 有責任、有期待， 卻越來越少人問一句： 「你還好嗎？」 這個 Podcast， 不是教你怎麼變更成功， 而是陪你在中年這個階段， 把人生重新對齊。 如果你也走到這裡， 歡迎你。 我們一起，走過中年，走向自己的第二人生。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting