EPISODE · Mar 9, 2026 · 25 MIN
EP08人到一個年紀，開始喜歡安靜
from 中年來了 · host 一點點中年的 Chubby & 阿木
上有老，下有小，我們像是永遠在跑一場沒有終點的接力賽。在照顧家人的需求與工作、事業的決策之間，我們常把「自己」排在待辦清單的最後。這一集，我們不談如何追求卓越，我們來談談——獨處。不需要大費周章，這一集我想邀請你練習「有意識的深呼吸」。在那些瑣碎的空檔裡，留給自己十分鐘。不去思考待辦事項，一天的一點片刻，留個時間，給那個最真實的自己。HOST: Chubby&阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
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EP08人到一個年紀，開始喜歡安靜
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