在吗？出来玩

欢迎来到「在吗？出来玩」第十期节目这一期节目我们邀请了一位嘉宾！—— 灰灰，曾经做过cos委托一日男友的工作，也就是cos乙游男主角，与单主在线下见面，共同完成一次甜蜜的约会。灰灰是我们的好朋友~之所以邀请她，是想了解更多我们认知以外的职业方式！不知道你有没有发现越来越多的人不走在传统的职业轨道上？可能很多人都在工作，但不一定是上班。那么，不在“朝九晚五”坐班系统外的人都在干什么？希望这期分享对你有益，涨点见识也可以！本期概览&进度条： 什么是cos委托一日男友 03：20 一日男友的服务群体 05：11 cos委托的收费标准 06：20 cos委托行业现状，供不应求？08：45 cos委托的一天 14：50 一日男友的“售后” 19：12 cos委托的本质是在提供情绪价值 25：50 成为一名cos委托的契机 30：00 做这份工作的难忘经历 32：50 为什么女性coser能够给单主带来更好的约会体验 35：33 为什么cos委托爆火 38：00“女性面对现实中各种压力，需要一个情感宣泄的出口，cos委托作为一个浪漫美好的乌托邦，能够轻松体验理想的关系”无论如何，我们都值得被爱！制作：本期节目由「在吗？出来玩」播客团队制作bgm：《夏夜最后的烟火》 —— 颜人中《let it show》——William Ekh《恋与制作人》——恋语《夏夜最后的烟火》 —— 查理苏

欢迎来到「在吗？出来玩」第九期节目久违了大家！我们还在坚持录制和更新哈哈哈哈这一期节目其实是5月份录制的，但直到最近我们才有时间剪辑出来这一期我们很朴实地回归自己最常拥有的身份和经历的生活轨道，聊「大学生毕业找工作」录制的时候橙子刚开始准备工作，准准还在实习。一转眼，一个已经工作了大半年，一个完成了秋招，心里的感受境遇又和当时有所不同。常常有人会说自己和朋友像照镜子，可准准和橙子不像，我们互相照见，发现有许多不同，却在不同下发现共鸣。一起来听听看吧，23、24岁才有的烦恼。如果你能解答，那更好不过了。本期概览&进度条： 工作城市选择的背后 大城市vs小城市？05：40- 校招vs社招？ 07：25- 小城市的求职现状 10：30 在找工作的过程中逐渐清楚自己想要什么 11：30- 雷人的工作经历 12：30- 求职的心理落差 14：40- 小公司的弊端 16：30- 我希望刚毕业可以到成熟的平台 在求职过程却忍不住pua自己  29：50-刚毕业更想要一个得到的状态，公司既然无法赋能谈何付出 30：45 准准的实习经历 34：25- 我不知道未来要做什么，我只知道自己不做什么- 想选择大公司的原因 39：35- 我没办法选择我要做什么，而是我得到了什么再从中选择 暑期实习 44:20- 找工作产生的心理压力 50:55- 学历贬值的速度越来越快下，更应该感受大学生活 53：40 找工作过程的心理改善小tips 56：00- 当你人生有更多支点的时候，你才不容易被琐碎的事情困住- 找不到工作好像更在意的是面子 58：50制作：本期节目由《在吗？出来玩》播客团队制作

欢迎来到「在吗，出来玩」第八期节目这一期我们想聊「钱」，很直白、现实的话题。很多人会耻于谈「钱」，不好意思、贪心、看起来太斤斤计较等等，「钱」很多时候和负面的词汇联系在一起。可是就是钱，钱给予我们欲望、安全感、幸福感，没有钱就是万万不可以。想聊这个话题也是觉得处于我们这个年龄、阶段的人应该也会顾虑这些吧？刚毕业，找工作，还在迷茫，既想要很快成长为经济独立的大人，一边又不得不面临刚出社会口袋空空的窘境。账户余额真的实实在在地让我们产生焦虑，但这也太正常了～我们二十几岁的女生就是很难不被金钱束缚啊，太正常了！本期概览* 突然意识到金钱的重要性- 当欲望大于能力，我发现了金钱的窘迫* 什么时候开始存钱- 有一笔存款能让我应对风险更加坦然* 家庭环境对金钱观的影响- 父母金钱付出的道德绑架- 钱都花去哪了* 谈恋爱真的好花钱啊* 大学生存款的来源- 打工渠道- 攒钱渠道* 金钱焦虑- 欲望vs存款- 动用存款就会提前焦虑* 工作以后还要家里给钱（吗）进度条什么时候发现存钱的重要性 01:10在英国留学的开销 04:00准准对于金钱的焦虑 05:50父母的金钱付出带给我的愧疚感 09:55列举三个生活中花销最大的物品 16:20那些我们很愿意买单的服务 20:30一谈恋爱开销翻倍 22:00大学存款的金钱来源 23:50开始上班后还要家里补贴吗 34:45在我还是二十几岁的女孩的时候我很难不被金钱束缚太正常了 49:21制作本期节目由《在吗？出来玩》播客团队制作Logo：橙子 ｜剪辑：准准 ｜ 后期：准准&橙子Bgm：《let it show》——William Ekh

欢迎来到「在吗，出来玩」第七期节目作为在宝岛台湾对岸的厦门人终于来聊到台剧了！台剧可以说是贯穿很多人的青春，每当听到那些经典OST的时候，就会梦回到小学的某个周末下午，打开安徽卫视，正在播《放羊的星星》。晚上入睡前，再看一眼湖南卫视的《公主小妹》，到底是谁夺走了我的台湾人生...台剧不知不觉中也跟着我们一起长大，正如我们也不再崇拜以男性为主体的叙事。台湾电视剧在2016年前后开始迎来转型期，之后《我们与恶的距离》《一把青》《不良执念清除师》《想见你》呈现出来的更多是这个社会多元的面貌。虽然已经有很多人聊过啦，但这些剧还是我们心中的挚爱。所以今天我们想再一次讨论这两部剧《俗女养成记》、《我们与恶的距离》，从厦门人、女性、一个经历过台湾电视潮年代下小人物的视角，分享我们心中的台湾。本期概览*喜欢看台剧的原因 台湾腔的力量 浪漫的偶像剧情节 集体记忆的勾勒* 盘点喜欢的台剧* 台湾的转型之路* 台剧拥有了更多地域性的展示 俗女养成记 女性角色的塑造* 台剧转型的现实主义大爆剧 我们与恶的距离进度条喜欢看台剧的原因 03:00台湾人如何分清台湾腔和福建腔 04:33对恶作剧之吻的吐槽 14:00俗女养成记带给我最大的感受是共鸣感 18:45用生活里的鸡毛蒜皮，去消解观念中的洪水猛兽 24:45台剧正在打破传统女性叙事框架31:25外婆家是没有妈妈的房间36:55关于“女性不洁”的阈限理论37:19如果没有人去为死刑犯辩护的话，就永远不会有人知道他犯罪的动机是什么，就永远会有下一个李晓明45:50加害者家属——“全天下没有一个爸爸妈妈要花一个20年，去养一个杀人犯“ 52:00制作团队本期节目由《在吗？出来玩》播客团队制作Logo：橙子剪辑：准准后期：准准&橙子Bgm：《let it show》—— William Ekh《路过人间》—— 郁可唯《蚵仔面线》—— 琳谊 Ring

欢迎来到「在吗，出来玩」第六期节目。上一期我们聊到了高中的生活和高考的记忆，这期节目欢迎准备大学毕业或者已毕业正在gap的人类收听～如果说从小学、初中、高中到大学是一个人在这世界被框定好的轨迹，那么我们觉得大学以后似乎已经没有既定好的坐标。就像我和准准在本科毕业以后都选择了继续升学，但方向已经截然不同。橙子选择了出国留学，准准最后在留学和保研中选择了后者。因此针对我们保研和留学的共性、差异，本期节目我们会讨论如何选择升学方式，如何做准备，以及那些一定要避开的雷！本期概览*保研第一步：高GPA-英语水平-竞赛-科研（学硕和专硕的区别）-学生工作-实习*获取保研资格后-准备个人陈述和简历-基本材料-择校划分档次-收集信息，打破信息差-准备面试*留学申请经历-英硕还是港硕-留学最重要的事情-实习重要吗*留学申请最大的坑——中介选择-推荐DIY*保研和留学都和预想的不一样-再选一次我会选择出国-出国留学的落差进度条00:55 升学背景02:10 如何获得保研名额05:30 如何准备保研11:30 保研出国双线准备12:25 如何准备出国留学15:45 留学申请中介怎么选择21:20 留学申请如何尽可能减少费用23:26 中介踩雷26:00 放弃出国念书的原因？29:00 出国留学和预想中的不一样29:40 留学和保研的共性制作：本期节目由《在吗？出来玩》播客团队制作Logo：橙子剪辑：准准后期：准准&橙子Bgm：《let it show》——William Ekh

欢迎来到高考后的人生！欢迎来到「在吗，出来玩」第五期节目。最近全国瞩目的一件大事——高考，结束了！对于已经离开高考5年的准准和橙子，我们回过头看，这场考试是我们人生中很小的一座小山丘。比起这场考试，高三备考的生活和出分后大学志愿的选择都更加重要，准准和橙子分别选择了去北京和台湾念大学，分别选了经济学和新闻学。所以我们更想聊聊，经历高考以后的人生。不论你是已经高考结束、准备升高三，都邀请你来收听～恭喜各位18岁的小孩们，考完了赶快去玩吧。本期概览- 我们的高三生活- 如果可以重返高三，我想...- 填写志愿的考量因素- 选择去台湾念书的原因- 台湾志愿系统填报机制- 在台湾念书的感受进度条04:10 准准高三的独居生活08:47 伴随我高三的FM90.21:23 如果可以重返高中我想...26:30 高考出分查成绩的心情29:50 关于我们高考填报志愿的想法32:45 为什么会去台湾念大学36:35 台湾大学报考志愿系统如何运作39:20 在台湾念书的感受41:45 高考以后，你一定要听的话制作：本期节目由《在吗？出来玩》播客团队制作Logo：橙子剪辑：准准后期：准准&橙子Bgm：《let it show》——William Ekh

「在吗?出来玩」的第四期节目！终于聊到暗恋这件事了～准准和橙子的暗恋经历真的讲起来滔滔不绝，我们的心是分层收纳的，每一层都放着不同的男生，谁说一个人不能同时喜欢两个人的？在校园的暗恋中，每次走廊擦肩而过不经意的秘密眼神。特意挑远一点的饮水机去接水只为了路过你的班级，每次相遇并不是恰好，是我算准了时间。但好像随着我们走出校园，暗恋这件事变得毫无意义。年龄让人鲁莽、冲动，也充满勇气，校园的氛围总是让人觉得自己一定会是其中一个女主角，就像橘生淮南里说的“秘密让每个人变的不一样”。本期概览*我有一本本子，上面写满了遇到他的次数 03:57*暗恋产生的情绪是自己带给自己的-暗恋的结果都被「不要早恋」的规训扼杀了*初二暗恋学长这件事 08:00-面对喜欢的学长不敢多说话被对方以为是冷漠-真的有像小说里的阳光照在他的脸上*暗恋对象和我的朋友在一起了   15:05-多次暗恋失败让我感觉自己好差*你到底喜欢我还是吊着我 21:20-一直喜欢在自己设定框架下的男生-收到暗恋男生寄来的明信片，他问我要不要一起上大学-我在跨年的时候质问他是喜欢我还是吊着我进度条04:00 “今天遇到他几次，我就会在上面画几个正字”04:55 “我的心是分层收纳的，每个时期放不同的人”09:07 “心里是知道对方会过来，一直在等待”11:15 “每天都会因为他产生各种小情绪，也会因为遇见他开心一整天”13:37 “当对方只是因为我喜欢他而喜欢我，我会觉得自己没有被认可”18:50 “记忆里暗恋的男主都不重要了，他们可能只是个木桩，所有的戏码都是由我来演”19:07 “每次暗恋付出的情感我都不会觉得是浪费的，这就是我自己想要付出的”19:19 “爱人是主动行为，一切主动行为都会让人感觉到幸福”19:35 “不是百分之百由你的态度来决定我的情感值不值得”23:13 “今天天气真的很好，是晴天的月亮”26:18 “他一直是走在我前面的人，我一直在注视着他”29:03 “你是不是知道我喜欢你，才吊着我”29:28 “我做的最多的事情是逢年过节可以有机会开启和他的聊天框”制作：本期节目由《在吗？出来玩》播客团队制作Logo：橙子剪辑：准准后期：准准&橙子Bgm：《let it show》——William Ekh

本期播客介绍欢迎来到「在吗出来玩」的的第三期～这期是关于人际关系的处理，准准和橙子在长大的过程中常常会觉得自己没有那么好，配不上好的人、好的事情、好的爱情。当我们产生「不配感」的时候总想要多付出甚至牺牲来讨好对方。我相信在成长过程中，每个人多少都会有过一段时间的讨好型人格，一方面觉得这是不对的想法另一方面又控制不住的产生，如何面对自己在友情、爱情面前总是忍不住产生的不配感？请告诉自己！我是值得的！拥有我对你们来说可是天大的幸运！本期概览*经历校园暴力后，我开始变得不自信 04:20-小学男同学在我毕业册上画了一坨屎-把我心爱的文具送给别人，来讨好对方*非独生子女的家庭，我总是被要求要让弟弟妹妹 08:13-我是不是要是个乖孩子，爸爸妈妈会爱我*从小不那么透明，活在中间层的我，常常有一种渺小感 14:45-妈妈总让我和学习好的人交朋友*丢掉不配感让我成为一个对爱情主动出击的人  15:50-男友和他的初恋女友是高中里活在聚光灯下的人*为什么我得了100分还要写反思 20:00-打压式的教育并没有让我获得进步，只不过是变得冠冕堂皇*心理暗示还是外界认同？如何缓解我们的不配感-具体化自己的行为-自我暗示进度条04:25 小学男同学在我毕业册上画了一坨屎06:00“我一直以讨好的方式度过了我的小学”07:25“我是不是要对朋友足够的好才不会被落下”07:36“每次关系出现了问题，我第一反应是是不是自己做的不对”08:35“我以为我要做的很好才值得被爱”11:08“我就像电影里的小配角，从来不是主角”11:32“我在得到这段关系后更容易产生「不配感」”14:53“和优秀的人相处多了会产生一种自卑感，觉得自己很渺小”16:05“他们是站在聚光灯底下的主角，我是淹没在好几百个学生里的一个观众”25:00“爸爸你觉得我有哪里做的不好吗” “没有，你已经做的很好了，你不需要做的更好了”28:00“他们遇到我已经是他们很大的一个奖励了，而我遇到他也有好好在珍惜”32:20“我不断地进行心理暗示告诉自己很好”36:26“当我们产生不配感的时候可以具体化自己哪里不配，你会发现根本没有”制作：本期节目由《在吗？出来玩》播客团队制作Logo：橙子剪辑：准准后期：准准&橙子Bgm：《let it show》——William Ekh

本期节目介绍本期是准准和橙子的第二期节目啦！这期节目我们想聊聊「父母」。从十几岁到二十几岁的阶段，我们感受到的最大的变化之一就是和父母的关系。以前是躲在父母身后阴影乘凉的小孩，现在我们好像开始也想去外面晒晒太阳。他们的绿荫也不足够大了，反倒偶尔需要我们为他们遮一遮。同时，我们也探讨了东亚家庭存在的“情感愧疚”，营造奉献感和牺牲感是许多父母惯有的表达爱意的方式，学会如何处理“情感愧疚”能够帮助我们更好地拥有明朗的人生。在父母面前，我们迎来了第二次的青春“叛逆期”。20岁的第二个课题：我们在学会对父母变得更加耐心，学会对情感愧疚说不。本期概览*父母总把自己信奉的奇怪准则灌输给我-不撞南墙不会听-父母对我的执念是当！老！师！-我最后的底线是考教资*20岁的第二个课题：我们在学会对父母变得更加耐心-父母和我们的相处模式发生了转变-由我一个人带父母出游，太累！-和父母关系演变：成为照顾者与倾听者*家庭带给我们的情感负担和愧疚-父母营造的奉献感与牺牲感，让我们倍感压力-爱真的是常觉得亏欠吗？-站在父母肩膀上看世界的愧疚感*传统家庭角色分工造成孩子对父母形成差异化评价-母亲唱红脸vs父亲唱白脸-母亲负责我们的生活和学习，父亲却捞到一个“好名声”*和父亲相处的新小tips-把他们当成恋人一样分享进度条02:20 “我会表面上遵从父母的准则，私下叛逆”03:52   父母的约束已经潜移默化变成我的自我约束07:00  坚决不当老师的原因12:50 生活小事遵从父母的准则，人生大事拥有自主权14:13 同龄人还是父母带着出游，我却要独揽所有活18:15“那一刻我感觉自己长大了，从小时候他牵着我的手变成我牵他的手去做CT、抽血、等化验报告”22:26 “我们家如果少掉我这个小孩，我爸妈能够更早地享受人生”24:25“我想弥补你的压力，但这种爱是畸形的”25:40   “在确保你健康开心的情况，他们会索要更多”27:38 母亲在家庭的角色，是否严厉？是否强势？31:04 “我当时的学习一方面是为了自己，一方面是为了我妈”37:50“谈到妈妈都是关于创伤，爸爸只要做了几件好事我们都很难忘”40:38 距离产生美，多和父母做一些生活上的小事制作：本期节目由《在吗？出来玩》播客团队制作Logo：橙子剪辑：准准后期：准准&橙子Bgm：《let it show》——William Ekh

播客介绍：本期是准准、橙子的第一期节目，我们想聊一聊我们在后疫情时代，从一名高中生到大学生再到研究生，这五年我们是如何度过的，从处理被疫情冲淡的友谊，面对同龄人的婚姻，上研究生依旧找不到想做的事情，20岁，我们都在想什么？“为什么我刚高中毕业，就大学毕业了”“这个硕士到底在读什么”“我还在读书，他们怎么就结婚了”本期概览：*疫情结束以后我们的大学生活-20岁独自呆在陌生男人的公司*被偷走了的年龄，竟然要24岁了，好荒谬-老家习俗总是把我们的年龄多算一岁-记忆gap,一直以为自己刚高中毕业*和三年一起模糊的友谊，长大该如何交朋友-结束了一段几年的友谊-交友失败的ptsd*读研以后，头壳还是空空-读研给我们带来了什么*我还在读书，你怎么就结婚了-思考同龄人为什么刚毕业就结婚进度条：0:09 自我介绍1:25 做播客的原因3:37 对2023年的总结6:40 人与人之间最宝贵的是真诚与信任13:00 无意识的年龄增长真的很荒谬16:58 及时结束拧巴的友谊关系24:11 不再期待开启新的社交27:00  不健康关系带来的ptsd33:57  硕士越学越迷茫37:55  有些人还是母单有些人已经要结婚46:31 斗胆猜测选择23岁进入婚姻的原因51:30  对2024年的期许制作：本期节目由《在吗？出来玩》播客团队制作Logo：橙子剪辑：准准后期：准准&橙子社交账号：小红书：在吗？出来玩Bgm：《let it show》——William Ekh