萬萬沒想到

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：布姐 本集重點： ✔ 曾在美國紐約廣告業做媒體採購企劃3年，外商工作17年！ ✔ 快拿到綠卡之際，毅然決然放棄工作、回台創業！ ✔ 人生只有一次，希望自己喜歡的事也能為他人帶來價值 ✔ 40+的人生更認識內心，需要找到自己能夠創造出什麼樣的工作！ ✔ 用想的、始終是問題，去做了、才知道答案是什麼！ ✔ 自媒體經營越來越難，拓展不同平台之餘，也要選擇自己所愛！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜布姐 FB｜https://www.facebook.com/thecareerlife/ 網站｜https://user278624.pse.is/7554e2 Podcast｜https://user278624.pse.is/755aar 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：巴毛律師 本集重點： ✔ 25歲時確診紅斑性狼瘡，大學畢業後考律師的計畫因此延遲 ✔ 透過網路分享法律知識，致力於讓大眾更了解法律！ ✔ 「恐龍法官」事件而發現社會對法律有許多誤解，決定考取律師資格 ✔ 大學從哲學系轉法律系，但哲學的訓練使邏輯思維能力變強！ ✔ 找律師諮詢需要付費！提醒大家應尊重專業服務 ✔ 不論年齡與困境，仍可實現夢想！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜巴毛律師 FB｜https://www.facebook.com/bamau0113 IG｜https://www.instagram.com/bamau666 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：師虎來了創辦人 陳洛婕 本集重點： ✔ 修繕平台界的Uber！一鍵媒合水電、木工、油漆等專業師傅到府服務 ✔ 平台師傅經過嚴格篩選，降低叫修繕服務的安全疑慮！ ✔ 適合預算有限的用戶：直接媒合施工團隊，省去設計師費用 ✔ 從小就規劃想開公司！從鴻海科技業，轉戰工程裝修產業 ✔ 來自工人家庭，希望幫師傅接案，讓專業技術有更穩定的收入 ✔ 跟師傅溝通也要備好專業知識，女性在修繕業也可以充滿優勢！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜師虎來了 官網｜https://www.fdtigermaster.com/ FB｜https://www.facebook.com/FDTigerMaster 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：許藍方 本集重點： ✔ 性教育是教導尊重、理解和隱私！從小學習人與人的關係 ✔ 性是正常的事情！無論約砲或開放式性關係，都要注意安全和尊重喜好 ✔ 追求性的快樂，卻會自我檢討？因為家庭教育定義了對錯 ✔ 性教育要從大人開始！有正確的觀念知識才能教育下一代 ✔ 和孩子聊性與身體不要用問的，爸媽可以側面分享自身經驗！ ✔ 不要為別人做決定，最好的朋友應該是給予支持與陪伴！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜許藍方 FB｜https://www.facebook.com/drgracieofficial/ IG｜https://www.instagram.com/drgraciehsu YouTube｜https://youtube.com/@drgracie 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：不敗教主-陳重銘 本集重點： ✔ 工作不是為了賺錢而是進步！運用自身能力讓金錢持續流通 ✔ 用投資股票的過程累積經驗！股利少但優點多？ ✔ 小資族投資前必做功課，選擇在能力圈內的熟悉標的！ ✔ 不建議單獨投資比特幣！提醒居高思危、搭配其他投資方法 ✔ 給夾心世代的投資心法：有紀律並選擇正確的道路！ ✔ 把握當下、不要想太多！投資自己才有能力持續累積財富 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜不敗教主-陳重銘 | FB｜https://reurl.cc/74K81y IG｜https://reurl.cc/RLYVMD Podcast｜https://reurl.cc/6jKmoM 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 🛒【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/melodywan 🎉 結帳輸入「WAN300」現折三百元 適用商品：海嘯大師、小微醺、初戀之心、初白之心、大白鯊、大王魷、P9 🎉 結帳輸入「WAN200」現折兩百元 適用商品：小仙果、小翅膀、夜能共震環、吸吮大師、雪波跳蛋、精靈之箭、珍奶妹、排球妹 🎉 結帳輸入「WAN100」全店商品現折一百元 本集重點： ✔ 不要怕情趣用品會取代一切！新鮮感讓你更性福 ✔ 使用對玩具和方法，可以讓身心更愉悅！ ✔ 約砲超容易暈船？提醒無論男女都要注意安全、保護自己 ✔ 性事合不合，在親密關係中很重要？ ✔ 冬天好冷、性趣缺缺？使用溫熱感潤滑液幫助！ ✔ 運動時訓練肌肉與骨盆底肌，竟然也能高潮？ ✔ 務必慎選商品再使用！紅犀牛團隊把關嚴謹、品質保證 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 本集重點： ✔ 有26萬追蹤的粉絲專頁，無預警被停權十年！根本無法申訴… ✔ 對自媒體創作者而言，粉絲專頁就像實體店面！ ✔ 每天都找官方申訴管道，客服回覆卻像罐頭訊息？ ✔ 剛好遇到野馬先生去澳門比賽，決定散散心、去泰國曼谷！ ✔ 出國還是充滿慌張與恐懼，發現自己有社群依賴症 ✔ 11月中粉專回來了！經歷風暴後深知：營運個人平台網站的重要性 ✔ 這次經驗像是提醒自己該轉彎了，永遠都要有備案可以轉圜！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：TODY 陶迪 本集重點： ✔ 認知落差造成房東與租客糾紛，包租代管全權處理！ ✔ 包租代管協助房東管房子、給房客優質居住環境 ✔ 啟動第一間改造房子、收租金的目標，準備好30萬就ok！ ✔ 女性反而吃香？軟裝設計風格好發揮！ ✔ 包租代管業超多煩人的故事，溝通技巧是必需！ ✔ 陶迪分享多年心法：要慎選房東人品、雷房客一年就再會！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜TODY 陶迪 | FB｜https://www.facebook.com/todyassetlight IG｜https://www.instagram.com/hellotody/ 在這裡找到關於陶迪的一切👇 https://linktr.ee/hellotody 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：珊迪兔 本集重點： ✔ 理財不嫌晚！不論年齡，你都能透過規劃逐步改善財務狀況 ✔ 媽媽們學理財之後改變家庭！記得從溝通、建立信任感做起 ✔ 盤點資金後，就可以做主動收入跟被動收入的提升計劃！ ✔ 避免家庭財務危機：事先做好保險與資金準備，避免重大事件帶來經濟負擔 ✔ 投資學問大，包含房地產、ETF等，一定要做功課！ ✔ 理財的基礎：養成記帳習慣、掌握資金流向 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/musclewanwan IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜珊迪兔 FB｜https://www.facebook.com/Sandytwo2/ IG｜https://www.instagram.com/sandy2family 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：藍太太 本集重點： ✔ 疫情導致女裝電商業績大幅下滑，因緣際會轉入包租代管行業！ ✔ 屋主擔心房屋空置？請包租代管，讓你持續穩定收租！ ✔ 存款僅剩100萬，第一個案子花費12萬裝修、1年回本！ ✔ 女裝經驗提供對室內設計的敏銳度，提升房屋的吸引力與價值。 ✔ 水電管路等安全問題最重要，預算有限、建議使用軟裝設計！ ✔ 簡單裝潢三個重點：地板、油漆、燈光，十萬到二十萬元就讓家裡煥然一新！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/musclewanwan IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST｜藍太太 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：周慕姿 諮商心理師 本集重點： ✔ 女生很多毛？因為我們都期待配偶提供情緒價值 ✔ 多數男生都是逃避型人格嗎？其實是社會跟文化的影響！ ✔ 焦慮型超在乎關係、逃避型習慣悶在心裡 ✔ 被拋棄的恐懼會更傷害自己，慢慢訓練從焦慮回到理性思考！ ✔ 一直查勤更焦慮！在感情中負責任與誠實最重要 ✔ 不要想著伴侶可以百分百接收情緒！妳需要學會的是「自我安撫」 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/musclewanwan IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜周慕姿 | FB｜https://www.facebook.com/muerchou1 IG｜https://www.instagram.com/sinceremuer/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：林家嘉 - 《心中有數》數字易經班 報名詳情請上林純旭老師（林家嘉）官方line @505obnwo - 本集重點： ✔ 運動員總把辛酸往肚裡吞，為老公鑽研精油、易經等身心靈領域 ✔ 各行各業都適用，數字化後的易經更好上手了！ ✔ 非坊間算命，數字易經旨在鼓勵人「自己讀懂自己」 ✔ 先天缺少的數字，後天也能靠努力彌補回來 ✔ 數字易經與心理諮商可相輔相成，幫助情緒疏導與轉念 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/musclewanwan IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜林家嘉 | FB｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100066865983650 IG｜https://www.instagram.com/chia_chia9/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：Nuli App 創辦人Candice 本集重點： ✔ 健身教練起薪少空姐一截，即使如此還是樂此不疲！ ✔ 觀察到女性市場痛點，Nuli App的想法在這時開始萌芽 ✔ 維持公司營運不容易，曾經親眼見證300萬積蓄燒光 ✔ 受壓力與試管嬰兒療程影響，挫折感來自於身體的力不從心 ✔ 舒壓小訣竅！放下手機、多往空曠的地方走走 ✔ 少吃紅肉、提升纖維攝取，備孕期間大推地中海飲食法 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜Candice | 健身教練 FB｜https://www.facebook.com/candicesweatlife/?locale=zh_TW IG｜https://www.instagram.com/candice_sweatlife/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：絞肉機女神 江江 本集重點： ✔ 舉發不公義！戰力源自哲學系與版主經驗 ✔ 為了群眾公益，肉搜加害者並不構成觸法條件 ✔ 捲入減肥風波，原本只想沈默以對，直到「貓頭鷹事件」發生 ✔ 想帶風向、利用你的人很多！要把自己活得很純粹 ✔ 遇到網路暴力事件！追溯期長達半年，先截圖就對了 ✔ 只在社群上陳述事實，因為防守就是最好的武器 ✔ 罵人的最高境界！不能人身攻擊，但要罵得幽默有創意 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 絞肉機女神 FB｜https://www.facebook.com/GoddessofMeatGrinder?locale=zh_TW IG｜https://www.instagram.com/goddnessofmeatgrinder/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：溝通表達教練 張忘形 本集重點： ✔ 從日常中取材，用生活化故事讓人快速理解抽象概念！ ✔ 在親密關係中，應先以同理心聆聽對方的感受 ✔ 不要共感客戶的負面情緒，用「解決問題」取代不停道歉 ✔ 面對長輩「過度關心」，比起反抗，有時需要抱持著「請教」的心情 ✔ 經營自媒體愈來愈難！如果有專業知識，經營小眾或許是不錯的選擇 ✔ 擔心內容被抄襲！擬定授權方案對雙方而言都是雙贏 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 張忘形 FB｜https://www.facebook.com/chwanshing/?locale=zh_TW IG｜https://www.instagram.com/igwanshing/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：脫口秀演員 黃小胖 本集重點： ✔ 玩笑是一種冒犯！講笑話前需要修煉心理素質 ✔ 幽默感可以透過訓練培養，關鍵是找到可以被開玩笑的點 ✔ 脫口秀蓬勃發展，因為台灣人習慣用好聽話取代真心話！ ✔ 「自在自信班」的第一堂課：學會好好照鏡子面對自己 ✔ 面對緊張的情緒，觸覺面積＝安全感！小撇步是讓腳趾緊抓地面！ ✔ 當爸媽急不得，唯一能做的是耐心等孩子願意敞開心房 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 黃小胖 FB｜https://www.facebook.com/ponponyellow/?locale=zh_TW IG｜https://www.facebook.com/ponponyellow/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：《機智幸福小指南》作者 Michelle Lin 本集重點： ✔ 分享兒女成長歷程，這是一本寫給媽媽們閱讀的書 ✔ 台灣社會價值觀過於單一，出國深造不是叛逆而是興趣 ✔ 「你是個獨立的個體！」40歲後不再有埋怨父母的資格 ✔ 不只孩子壓力大，面對教育，台灣家長同樣也很焦慮 ✔ 女性對自己的期望很高，要學習調配不同人生階段的目標 ✔ 夾心世代要面對太多事情，可透過「情緒膠囊」等方式穩定自己！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ Michelle is good FB｜https://www.facebook.com/good.writer.michelle 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：楷教練、夢多 本集重點： ✔ 手臂變細、腹肌不見了！夢多為戲被要求一年不能健身 ✔ 台日健身男神首度合體，線上課要教大家「安全健身」 ✔ 你是在「勞動」還是在「運動」？重訓真的會磨耗關節？ ✔ 健美選手愈來愈多，但就算是好選手，也不一定是好教練 ✔ 楷教練的建議！考到國際證照前，至少得有2000個小時的教學經驗 ✔ 50歲長這樣！？運動就是最好的保養 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 楷教練 FB｜https://www.facebook.com/kaichang0916 IG｜https://instagram.com/kaichang916/ 🧽GUEST社群｜ 夢多 FB｜https://www.facebook.com/mondo0718/ IG｜https://www.instagram.com/mondo0718/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：大紅教練 本集重點： ✔ 「媽媽你為什麼要我去給別人揍！？」誤打誤撞走上拳擊路 ✔ 心肺強度決定出拳品質，練拳擊也要練慢跑？ ✔ 除了發洩日常的怨氣，更多人學打拳後變溫柔了？ ✔ 只有手套還不夠！手綁帶是為了保護手腕關節 ✔ 人人都可以練拳擊！肌肉過大反而會影響敏捷性 ✔ 受傷被迫放下手套四年，克服心魔！再為自己拼一次 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 大紅教練 Youtube｜https://www.youtube.com/@REDIMPACT/videos IG｜https://www.instagram.com/get_hit_simon/?hl=zh-tw 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：跑步教練 哲睿Jerry 本集重點： ✔ 拍攝全台最難「極限超級鐵人賽」！還第一次受走鐘獎入圍肯定 ✔ 沒有人天生就會跑步！跑步教練能幫助選手降低受傷風險 ✔ 跑步是運動之母！練跑也能練出翹臀？ ✔ 跑步膝蓋痛，有可能是大腿肌力不夠釀禍 ✔ 筋膜像彈簧一樣，適時脫掉跑鞋以改善足底筋膜炎 ✔ 新手最常遇到側腹痛問題！建議調整飲食時間、加強核心肌群 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜哲睿Jerry Youtube｜https://www.youtube.com/@coachjerry IG｜https://www.instagram.com/liangjheruei/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 __ -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：營養師 Ricky張家祥、心理師 Johnny張賢 本集重點： ✔ 很多關係中有爭執不是壞事，只要願意溝通都有機會繼續前進 ✔ 對於深陷感情各種困擾的朋友，最需要的是陪伴和傾聽 ✔ 自我覺察是非常重要的，記錄下來引起情緒可能的來源 ✔ 網路世代面對被炎上、公審，第一步先接住自己情緒，找到健康能冷靜平復的方式 ✔ 心理諮商有時也是需要配搭藥物輔助，但都不是能夠確實解決的絕對方法 ✔ 了解自己的情緒和減肥有個共同點就是透過紀錄能幫助我們釐清找到方法 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜營養師 Ricky張家祥 官網｜https://ricky.tw/about/ 🧽GUEST社群｜心理師 Johnny張賢 FB｜https://www.facebook.com/brazil.johnny IG｜https://www.instagram.com/johnny.run/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：Michelle Lin 林萱 【減壓自癒力｜重拾內在平衡的七場身體練習】 👉即日起至 9/29，預購優惠低於 45 折！ 👉結帳輸入專屬優惠碼【350wan】可以再折 $350 元！ 課程介紹：https://hi.sat.cool/Y4JxL - ── 課程五大特色 ── 🔸 釋放壓力｜以腦科學為基礎，透過動與靜的練習，舒緩現代人的壓力情緒 🔹 靜心冥想｜7大主題專業冥想引導，循序漸進地提升自我覺察與專注力 🔸 身體訓練｜從筋膜舒緩到核心肌力有氧，0 基礎在家也能做的運動菜單 🔹 隨時跟練｜情境式課程設計，根據當下最適合狀態做練習，重拾生活能量 🔸 豐富扎實｜10小時線上課程，且「日常減壓」與「體態調整」都適用 ☀ 特別收錄：抗炎飲食 與 孕/產後媽媽專屬身心保養課程！☀ 本集重點： ✔ 面對生活高壓如何找到平衡？ ✔ 兩人相識成為朋友全因孕期時想運動不知從何入門 ✔ 覺察生活壓力快壓垮自己轉而開始接觸身心靈療癒 ✔ 曾陷入深度憂鬱長達兩週足不出戶 ✔ 因看到紀錄片從大腦科學角度認識冥想進而嘗試練習 ✔ 冥想就是練習把專注力拉回當下好好的體會五感 ✔ 運動和冥想都會幫助人達到一個心流狀態，走路也可以冥想 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ Michelle Lin 林萱 FB｜https://www.facebook.com/stayfitwithMi IG｜https://www.instagram.com/mimichellelin 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：營養師 Ricky張家祥 本集重點： ✔ 從小就希望能成為有影響力的人並為身邊的人帶來幫助 ✔ 起初為了上台北當藝人，完成和爸爸的約定拼半年考到營養師 ✔ 毫無創業經驗從閱讀、看YT、聽Podcast開始學習充實自己創建團隊 ✔ 為了向年輕創業家請益，透過朋友引介萬萬和Ricky相遇結識成為忘年之交 ✔ 大眾的選擇越來越多，要找到自己的獨特點並發揚光大才有機會變現 ✔ 創業過程中有過許多挑戰，面臨三次的商業轉型 ✔ 在創業過程中對於想法與數字的敏銳度，深受企業家爸爸深遠影響 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 營養師 Ricky張家祥 官網｜https://ricky.tw/about/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：營養師 Ricky張家祥 本集重點： ✔ 坊間許多標榜健康規劃，是否真的具有專業需要多留心 ✔ 執行各種飲食控管、運動訓練前，都需要完整的說明 ✔ 肌肉量維持到一定水準才能確實幫助到減重減脂 ✔ 多吃豆製品能夠幫助肌肉量的維持 ✔ 接受每個階段自己的樣子健康是最重要的 ✔ 認識食物是飲控最重要的關鍵避免熱量赤字 ✔ 從自己有興趣的風格、領域開始接觸了解營養健康知識 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜營養師 Ricky張家祥 官網｜https://ricky.tw/about/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：梁子淇 本集重點： ✔ 接觸表演後練成女打仔，光紥馬步就有多達近十種方式！ ✔ 意外把腳踢斷了，就算帶傷也要繼續拼。 ✔ 儘管主流價值依然推崇白瘦細，要相信本來的自己就很美！ ✔ 觀察歐美女性通常是豐腴而有自信，所以別直觀否定自己 ✔ 挑戰雪山「哭坡」，享受大自然賦予的寧靜能量 ✔ 壯遊聖母峰大本營反掉肌肉量，下山後長回來的竟是脂肪？ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 梁子淇 FB｜https://www.facebook.com/weiwei.viviana IG｜https://www.instagram.com/viviana_weiwei/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 __ -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：關韶文 本集重點： ✔ 暢聊過去共同媒體經驗，很多青春都在過帶中渡過？！ ✔ 對於短影音還在適應中，學習短時間盡可能把事情講清楚。 ✔ 速食影音媒體的時代，對於未來青年的想像力發展有些好奇與擔憂？ ✔ 出書和寫長文，一方面是想磨練自己的思考，同時希望能好好傳遞自己想法。 ✔ 努力找尋工作生活間的平衡，在照顧好健康的情況下自我實現。 ✔ 出國遊學一個月上癮，一直在肖想什麼時候可以下一次。 ✔ 當自己的伯樂，會讓人開始認識相信你開啟更多機會。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 關韶文 FB｜https://www.facebook.com/ethanreporter IG｜https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 __ -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：四胞胎媽媽Samantha 本集重點： ✔ 懷孕一波多折從疑似子宮外孕到喜獲四胞胎！ ✔ 雙胞胎以上算高風險妊娠在美國需要找特別認證醫院檢查。 ✔ 孕期22+5周進醫院安胎，早產住保溫箱兩個月不捨孩子受苦。 ✔ 一直對自己有期許，即便辛苦照顧四胞胎仍舊依然決然創業。 ✔ 有了小孩反而是激勵自己發覺想做的事和激發更多的潛力。 ✔ 因為老么有亞斯伯格，對於這個症狀有更多認識也陪著孩子一起練習面對人生。 ✔ 打罵絕對不是好方法，但愛的教育還是有需要嚴肅以對的一面。 ✔ 心態保持正向，就算有壓力也能夠比較快度過。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 四胞胎媽媽Samantha 官網｜https://aeni.com.tw/ FB｜https://www.facebook.com/aeniquads 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：moneybar 財經教育平台 創辦人 馬哈老師 本集重點： ✔ 幾歲開始理財都不晚，長期投資非常重要。 ✔ 給孩子零用錢，是教會孩子管理金錢的好工具。 ✔ 陪著孩子一起投資，用零用錢購入台積電零股。 ✔ 開戶建議一次開好：台幣、外幣、證券戶。 ✔ 一開始花半年一週一次，和孩子交流投資一起共學。 ✔ 建議孩子一出生就為孩子買醫療險當作成年禮。 ✔ 建立共同目標全家一起為了出國旅遊存錢也能凝聚向心力。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ moneybar 財經教育平台 創辦人 馬哈老師 官網｜https://www.moneybar.com.tw/ FB社團｜https://www.facebook.com/groups/1559369974123938/ -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：萬萬兩共同創辦人：Vicky（V 姐）、尚恩 本集重點： ✔ 上節目完全是衝著萬萬而來！？ ✔ 因為子宮肌瘤而決定離開高壓工作自己創業。 ✔ V 姐堅毅積極的特質，深受媽媽影響啟發。 ✔ 養兒育女也是一種創業，女性要相信自己有重返職場的潛力和底氣。 ✔ 社會標籤永遠存在，重在自己用什麼眼光看待，不要框住自己。 ✔ 永遠要去聆聽內心真實的聲音，創造自己的人生劇本。 ✔ 創業夥伴和找另一半一樣重要一樣艱難？ --  ❝萬萬兩 x 萬萬沒想到 ❝ 🥟🥟🥟最有默契的破天荒合作，三大專屬優惠🥟🥟🥟 🚚 ①滿額免運－滿$998免運費 ✨ ②滿額折扣－滿1500現折$100，滿2000現折$200以此類推，滿5000現折$500！ 🎁 ③滿額贈－萬萬寵粉加碼送！單筆任選滿$2500送『我的菜泰式塔香打拋豬（市價$390）260g』1包！優惠享累贈，買越多送越多！ 手刀購入 👉 https://mymore.tw/melodywan2407 -- ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 萬萬兩 官網｜https://www.homeat365.com.tw/index IG｜https://www.instagram.com/oneforwant/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：台灣房屋集團發言人兼趨勢中心執行長 張旭嵐 本集重點： ✔ 從記者到人力銀行再轉戰房地產業，起初連自己抗拒沒信心。 ✔ 女性置產是投資自己，讓自己更有底氣。 ✔ 專研房地產多時，在自購屋時仍遇到很多關卡，因著信仰轉寰露出一絲曙光。 ✔ 不一定要買房，但可以試著把買房放入人生的思考題。 ✔ 買房頭期款不鼓勵透過信貸，一定先要投入研究理財。 ✔ 新青安貸款僅提供成屋不適用預售屋，初買房建議至少以20坪數以上物件做考量。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 嵐姐好家在 張旭嵐 FB｜http://www.facebook.com/1111Charlene 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：中英醫院腎臟科主治醫師 李宗諺 醫師 本集重點： ✔ 自己出現痠痛、看到病人無力，讓醫師從腎臟專業開始研究肌力訓練。 ✔ 復健和運動完全是不同領域，適合的對象也完全不同。 ✔ 面對長者不愛運動，要持續鼓勵幫忙找到動機訂定目標，和設計適合的Program！ ✔ 只要每個月一次重訓維持三個月就能看見顯著的進步。 ✔ 樂齡長者即便亞健康，能循序漸進進行肌肉、柔軟度訓練，都能增加行動力。 ✔ 面對臀肌失憶症狀，李醫師開始買杯墊自行研發按壓按摩的工具。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：臺北醫學大學附設醫院精神科專任主治醫師 洪珊醫師 本集重點： ✔ 為何感覺現代人出現心理狀況的比例提高？ ✔ 感知快樂、滿足，和擁有多少、財經地位其實無正相關？ ✔ 情緒感知和表達對於男性較困難，身邊人需適時溫暖鼓勵陪伴。 ✔ 親人毛小孩逝去，從悲傷到接納，透過運動或自身感興趣的活動都是好的抒發。 ✔ 陪伴另一半先離開的父母，子女幫忙安排協助的事情鼓勵長輩走出去。 ✔ 國家社會目前也提供許多資源和支持：台北心衛中心、各大醫院精神科門診、男性關懷專線（0800-013-999）。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 洪珊 醫師 北醫大醫師介紹｜https://www.tmuh.org.tw/team/team/13/13/130217 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：小日子前社長、華山前品牌長 劉冠吟 本集重點： ✔ 超級斜槓女力，最大的困擾是職業欄不知道甜什麼好？ ✔ 最瘋狂斜槓時期，是兩個孩子的母親，同時在大學教課、寫專欄出書、電台主持。 ✔ 身為媽媽本身就已經是個非常多功的身份，天天都小宇宙大爆炸！ ✔ 「冠吟流」日子規劃心法，在外放內收工作活動中相互搭配，避免能量耗盡。 ✔ 身為現代人定期數位排毒是必須，只要放下手機幾小時身心就能放鬆一些。 ✔ 生命走到不同時點，自然會有重心調整，想想對自己來說和強連結的關係。 ✔ 工作是自我實現、獲取財物的方式，但不能是拿來迴避家人的藉口。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 劉冠吟 IG｜https://www.instagram.com/llauraliu/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：中國醫藥大學 林文鑫教授 本集重點： ✔ 看到國外研究引起對提升免疫力感興趣，進而專研益生菌。 ✔ 益生菌能夠部分取代抗生素對抗病菌? ✔ 腸道是第二大腦，和情緒息息相關? ✔ 長年研究好菌種，因研究救了女兒一命。 ✔ 吃了感覺無效主因是坊間許多益生菌都過多稀釋或加入效能不強菌種。 ✔ 好的益生菌對降血膽固醇有實際效益，同時能幫助睡眠。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜領航生物醫學 官網｜https://www.cmu995.com/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：陳宗霖 本集重點： ✔ 「無齡健身」任何年紀都能運動。 ✔ 「運動」不只健身，更能強健活絡腦部！ ✔ 不強迫！理解長者和他們一起設定一個目標實踐。 ✔ 從原有活動中慢慢延伸增加時間、強度。 ✔ 居家就能運動，從地板核心貓式伸展開始。 ✔ 幫長者找內在動機很重要！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 陳宗霖 官網｜https://beiimu.com/ IG｜https://www.instagram.com/beiimu_fitness/ FB｜https://www.facebook.com/beiimufitness YT｜https://www.youtube.com/@beiimu 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：海苔熊 本集重點： ✔ 如何平衡親密與獨立是每種關係中一直存在的課題。 ✔ 只要時常在一起就容易感受「情緒傳染」？ ✔ 對關係的需求會受每個歷程背景都隨時影響？ ✔ 為何容易有依賴陷阱？把自己的價值綁在對方身上？ ✔ 如何察覺自己已經掉入依賴陷阱？ ✔ 持續思考，把自己的期望和角色專注扮好並分配比重。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 海苔熊 官網｜https://haitaibear.com/ IG｜https://www.instagram.com/haitaibear/ FB｜https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓： 林家嘉 本集重點： ✔ 成為人妻或媽媽都還是保有自己，練習打從心底肯定自己。 ✔ 無論什麼身份扮演好自己的角色，這個角色就能發光發熱！ ✔ 生活工作都綁在一起，創造夫妻獨處和共同語言永遠聊不膩。 ✔ 蠟燭多頭燒，時間分配更顯重要，隨時都能提升自我價值。 ✔ 看見「心理韌性」對專業運動選手的重要，從考取體適能相關證照橫跨易經認證諮詢師。 ✔ 永遠選擇為自己跨出一步，任何學習都會回饋到自己身上收穫成長。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 林家嘉 IG｜https://www.instagram.com/chia_chia9/ FB｜https://reurl.cc/jW3RVn 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓： 萬寶城 Boris 本集重點： ✔ 台韓混血念心理現為醫美診所老闆，閱人無數理出心得出書。 ✔ 你做得太多對方就會少付出！最重要的是不要讓自己委屈！！ ✔ 再理智的人都會有戀愛腦，要試著找回一點理性平衡。 ✔ 如果一個男生喜歡你，絕對會深刻有感！有一點懷疑就是對方沒那麼喜歡你！ ✔ 遇到另一半說謊是對信任的忽視要謹慎是否再給機會。 ✔ 不要期待一次就找到真愛，把自己的心情情緒擺第一位。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 萬寶城 Boris YT｜https://www.youtube.com/@wan_uncle IG｜https://www.instagram.com/wan_uncle/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓： 王姿允 醫師 本集重點： ✔ 到底發生什麼事！徒手深蹲也能練出歐美臀？ ✔ 了解自己的腸道菌狀況，才能有效減重？ ✔ 4+2R代謝飲食法連瘦身小白都能輕鬆上手！ ✔ 有社交的時候就隨意吃，平常請盡可能控制飲食。 ✔ 泡芙小孩越來越多！改變早晚餐吃得飽也能健康瘦下來。 ✔ 先讓體脂率到正常值，搭配「運動3：飲食7」就能好好維持體態。 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 王姿允 醫師 FB｜https://www.facebook.com/Dr.Amortality/ IG｜https://www.instagram.com/drjywang/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：居家整理師 Phyllis 本集重點： ✔ 整理師不是只幫你丟東西，主要是做物品控管。 ✔ 為何看了一堆收納書，買了一堆收納盒，東西還是堆積如山？ ✔ 該如何才能和同住人好好溝通，共同維持整潔？ ✔ 會容易有囤積控的人，大多主因是出在關係？ ✔ 空間整理是人生的選項而非責任 ✔ 整理的終極目的是為了生活舒適自己開心！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ NAPO居家整理師 Phyllis FB｜https://www.facebook.com/zeroclutter/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓： Dr.Selena 本集重點： ✔ 從清苦家庭出身，打工經驗讓她認知理財的重要 ✔ 好股票值得抱一輩子，Dr.Selina的好老公選股術！ ✔ 配息不要花掉，隨時間再投入享受複利效應 ✔ 別小看每年5%的威力，穩健就是最好的投資方式 ✔ 全世界都通用，買房關鍵在於地段 ✔ 就算不有名也沒關係，遭攻擊時保持初衷 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ Dr. selena 網站｜https://www.selena.com.tw/index.aspx IG｜https://www.facebook.com/moneyselena/?locale=zh_TW 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓： Jessica 本集重點： ✔ 身邊的SG都是白瘦美，直到接觸重訓後找回自信 ✔ 維持體態需要多少運動量？臀部要怎麼練才漂亮？ ✔ 從白瘦形象轉變成大曲線女孩， 酸民越罵，Jessica卻越有自信 ✔ 原本只是Jessica的IG粉絲，與老公認識、相戀的浪漫故事 ✔ 先生稱職扮演家庭主夫，甚至連家事都不讓Jessica碰？ ✔ 為女孩創立服飾品牌，成熟的大人就是要練習理性溝通 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ Jessica Youtube｜https://www.facebook.com/Jessicababyfattw/ IG｜https://www.instagram.com/jessicababyfat/?hl=zh-tw 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓： 瑩真律師 本集重點： ✔ 萬一走上離婚途徑，女性該如何保障自身財產權？ ✔ 離婚後財產就要對分？律師詳述「剩餘財產分配」問題 ✔ 到法院登記就行！婚後也能重新辦理分別財產制 ✔ 怎麼樣才算違反「公序良俗」？撰寫婚前協議的眉角在這裡！ ✔ 離婚訴訟動輒半年到三年，律師建議婚前擬好婚前協議 ✔ 不該視前配偶為敵人，法官傾向讓父母共同擁有親權 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜ 瑩真律師 Youtube｜https://www.youtube.com/@LawyerAngela IG｜https://www.instagram.com/angela.lai.908/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：周慕姿 諮商心理師 . . 【情緒 X 溝通 X 人際經營 ｜周慕姿的全方位關係應用課】 ❤️超過 4000 位學員加入的好課，眾多五星好評療癒推薦❤️ 詳細課程介紹👉https://hi.sat.cool/5RDin . ✅多情境療癒故事：伴侶/家庭/職場/人際 各種案例解析，找到屬於你的療癒故事 ✅更好的溝通模式：洞悉他人、學習有方法的「察言觀色」和「傾聽他人」有意識地調整與擬定適合的回應方式 ✅最完整心理線上課程：11 小時完整內容、無限次數重複觀看，讓關係全方位掌握 #擺脫自我否定與焦慮 #降低內在消耗回歸平靜 . 期間優惠期間，輸入專屬優惠碼：wanwan500，再折 $500 元！ https://hi.sat.cool/5RDin . . 本集重點： ✔ 太急著找答案，內心小劇場卻容易讓我們喪失判斷力 ✔ 在被責罵中成長，長大後容易演變成過度自我反省 ✔ 這一代父母好辛苦！既擔心子女又不想把童年創傷帶給他們 ✔ 焦慮不一定是壞事。會焦慮，代表你是一個想努力的人 ✔ 大家都有自己的課題，試著客體分離，人際關係將處得更好 . . ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜周慕姿 FB｜https://www.facebook.com/muerchou1 IG｜https://www.instagram.com/sinceremuer/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：蘇絢慧 心理師 本集重點： ✔ 媽媽們只想要得到一點自由，拖延症就是情緒消耗的徵兆 ✔ 人情工作總是推託不了！練習取捨，為自己適度留白！ ✔ 難以拒絕家人的要求，試著從換位思考的方式攫取意見 ✔ 伴隨痠痛、腦霧症狀而來，長期情緒消耗可能衍生出身體問題 ✔ 情緒爆發前的關鍵90秒，善用「呼吸」讓大腦緩和下來 ✔ 給孩子快樂與適度挑戰並重，進而養成正向面對困難的態度 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜蘇絢慧分享空間 FB｜https://www.facebook.com/grace.su.counselor/ IG｜https://www.instagram.com/graceswr/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 本集重點： ✔ 經歷家人離世與車禍意外，重新思考「愛要及時」！ ✔ 生活碰撞出新火花， 重組家庭的第一個新年超好玩 ✔ 新身份還需要磨合期，持續朝住一起生活而努力！ ✔ 減少物慾帶來的焦慮感，未來目要過得更簡單 ✔ 面對外界對重組家庭質疑，保持正能量，連帶也會感染孩子的幽默感！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：女力學院創辦人 Sherry 本集重點： ✔ 用經營事業的態度工作！好奇心是職場上耀眼的秘訣？ ✔ 重拾女性自我成長的動能動能，你都不該把生活重心放在別人身上 ✔ 還沒有感情基礎意外懷孕，決定不為結婚而結婚 ✔ 媽媽們的一大挑戰！重返職場容易被主管同事貼標籤？ ✔ 環境決定思維，媽媽們的社群和社交對象就顯得更重要！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜江湖人稱S姐 FB｜https://www.facebook.com/huntersherry500 IG｜https://www.instagram.com/sherrys500/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：創作歌手 PiA 吳蓓雅 本集重點： ✔ 褪下鄉村清新形象，專輯決定化身帥氣女特務！ ✔ 交往半年就閃婚，卻又因磨合問題迅速做出恢單決定 ✔ 一度深陷自我懷疑中，但孤獨反而給了我創作靈感 ✔ 從上段婚姻更加認識自己，現在會想進入下一段感情嗎？ ✔ 邊創作邊療癒自己，四部曲的最後一哩路是寫小說！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜PiA 吳蓓雅 FB｜https://www.facebook.com/piaxstudio IG｜https://www.instagram.com/piaxstudio 🎧本本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：紅犀牛品牌經理 Jessie 本集重點： ✔ 當了媽媽就離激情愈來愈遠？每五對伴侶就有一對是無性生活！ ✔ 老公都寧願自己來，直到用了情趣用品讓夫妻重拾激情 ✔ 七成女性無法在床上高潮！想達到高潮就要按摩「痘痘」！ ✔ 所有產品都經嚴格把關！新鮮感很重要，但絕對也要兼顧安全！ ✔ 男性也有適合的保養品：大戰後迅速恢復體力！ 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/melodywan 🎉 結帳輸入「WAN300」現折三百元 適用商品：海嘯大師、小微醺、初白之心、大白鯊、大王魷、P9 🎉 結帳輸入「WAN200」現折兩百元 適用商品：小翅膀、夜能共震環、凱莉口紅、吸吮大師、雪波跳蛋、精靈之箭、珍奶妹、排球妹 🎉 結帳輸入「WAN100」全店商品現折一百元 ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜紅犀牛 FB｜https://www.facebook.com/redino.tw/ IG｜https://www.instagram.com/redino_official/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💃主持人：筋肉萬萬 ⭐來賓：周慕姿 諮商心理師 本集重點： ✔ 因為受過傷，所以會怕！但過度追求安全感恐會讓我們離愛情越來越遠？ ✔ 親密恐懼的根源，是因為每個人都有「被遺棄的恐懼」 ✔ 想急著證明自己夠好，但厭世、焦慮卻也接踵而來 ✔ 覺得「不夠好」不只會傷到自己，同時也會傷害別人 ✔ 你的警報器有時太靈敏了，因為有過創傷經驗就格外小心！ ✨關於 筋肉媽媽（萬萬） FB｜https://www.facebook.com/jzmom IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/ ❤️合作洽 製作人繹方：[email protected] 🧽GUEST社群｜周慕姿 FB｜https://www.facebook.com/muerchou1 IG｜https://www.instagram.com/sinceremuer/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn