紐約媽媽的交換日記

這一集的交換日記，我們原本只是想聊 Coachella 的表演。Sabrina 很完整、很用力地在呈現一場秀；Justin 很鬆、很隨性，卻被說很真實、有態度。同樣站在舞台上，為什麼標準會不一樣？聊著聊著，我們發現，這種差異好像不只在明星身上。在家庭裡、在職場上，其實也一直存在。我們也開始想一件事- 我們是不是也一直用這樣的框架，在看別人？甚至，也在看自己？ Coachella 爭議：我們在看表演，還是在看性別？ 女生需要更用力，男生可以更隨性？ 家庭裡那些”看起來很自然”的雙標 職場上的”情緒化”標籤從哪裡來 我們自己是否也在不自覺地分類別人 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

在一個亞洲人不多的美國中西部城市，Angela選擇承接一間傳統英國茶店，她沒有推翻原有的一切，而是在保留傳統的基礎上，慢慢加入世界各地的文化，讓一杯茶成為連結人與人、文化與文化之間的橋樑。這一集，我們聊創業、聊融入社區，也聊在異鄉如何扎根，如何陪伴孩子找到自己的位置。當你不再把自己當成局外人，而是真正走進一座城市，也許，歸屬感就會悄悄發生！ • 美國中西部生活樣貌 • 從文化孤立到主動連結 • 承接英國茶品牌的轉變 • 用茶連結不同文化 • 陪孩子找到身份認同與歸屬感 本集為「地方媽媽／特派員」系列第一集。讓我們跟著在世界各地探索扎根的朋友，透過他們的故事與選擇，彼此獲得啟發與前行的勇氣！ **特別介紹: **Churchill's Fine Teas 官網：https://churchillsteas.com 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

當我們開始聊健康，不再是為了變瘦或變美，而是因為身體真的開始給出訊號。從體力下降、代謝變慢，到第一次看到健檢紅字，我們慢慢意識到：健康，是中年最真實的課題。這一集，我們聊運動、飲食、健檢與心理保健，也聊那些不容易說出口的焦慮與轉變。抗老，不是要回到年輕，而是讓未來的自己，謝謝現在的我們。 從瘦身到維持體力與生活品質 找到長久維持飲食平衡的方式 面對健檢紅字與焦慮的心境 保持外在與內心的平衡 為未來健康慢慢打底的日常習慣  節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

結婚久了，最怕的不是吵架，而是慢慢變成只剩分工與交代的室友。那些看起來依然有戀愛感的伴侶，靠的往往不是大驚喜，而是日常裡的小習慣。這一集，Pamela再次和居住在倫敦的 Stacy 連線，一起聊聊她在長期親密關係中的觀察與實踐：如何透過一些「幾乎不用花錢、卻很有力量的小習慣」，讓伴侶關係保持連結、溫度與新鮮感。不需要完美，而是從今天開始練習！ 保持吸引力與正向能量 創造兩個人的快樂時光 增加肢體接觸與眼神交流 用有溫度的語氣說話 持續分享生活，問對問題 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

從青春期到更年期，我們都沒被放過。 一句「是不是變胖了？」看似寒暄，卻可能悄悄種下焦慮。這一集，我們聊青春期的 yearbook 崩潰、中年的凍齡壓力，以及職場裡必須「presentable」的隱形規則。 容貌焦慮，不只是愛漂亮，而是「我是不是不夠好」的懷疑。當我們照鏡子時，是在看見自己，還是在審判自己？或許，比凍齡更重要的，是活得自在。 * 外貌評論如何影響自我認同 * 凍齡與少女感背後的壓力 * 職場與專業中的容貌焦慮 * 青少年面對同儕與社群的外貌壓力 * 如何為自己與孩子建立更健康的審美觀 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

今年榮獲金球獎四項大獎的《混沌少年時》，對家有青少年的父母而言，更像是一部現實版的心理驚悚片：讓人不安、心疼，卻無法移開視線。這一集，我和兒子一起重看這部影集，選擇用「慢一點」的方式，交換彼此的觀點與感受。我們聊的不只是劇情，而是青春期的掙扎、孤單與拉扯，那是一段我們都還在學習如何面對的過程。如果你也正在摸索，如何在孩子的混沌青春中陪他走一段不確定的路，希望這一集，能為你們的親子對話，開啟一種新的可能。 • 一個孩子出事，影響的是整個家庭 • 青春期，還在形塑自己的moral compass • 有一件「讓自己覺得還不錯的事」，很重要 • 待在房裡，不一定安全? • 父母能做的，是好好聽、不急著否定感受 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

孩子進入青春期後，原本親近的親子關係，是否在某個時刻悄悄改變了？不一定是爭吵，也不是衝突，而是孩子好像慢慢不再那麼需要我們。身為母親，我們在學著放手的同時，也試著找到一種新的陪伴方式。這一集，我們聊青春期裡的距離、失落，以及仍然存在的愛。 • 當孩子不再分享，媽媽心裡那份說不出口的失落 • 長假相處下，重新看見親子關係的變化 • 在放手與關心之間來回擺盪的心情 • 教養方式如何受到原生家庭的影響 • 退一步之後，依然留在孩子身邊的方法 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

新的一年第一集，我們不談目標、不列清單，而是邀請到旅居紐約的休閒療癒學者、同時也是三寶媽的 Kiwi，帶我們重新理解「休閒」的真正力量。原來，療癒不是放空，而是一種能讓身心修護、補能量的生活選擇。從與狗狗互動、走進森林，到買一束花放在餐桌上…我們一起練習把療癒，變成日常的幸福儀式！ • 什麼是「休閒療癒」？ • 療癒已是生活必需而非奢侈 • 寵物、森林與香氛都能啟動療癒力 • 日常小事就能自我修護 • Ritual vs. Routine：儀式感讓生活更有幸福感 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

年終歲末，是感恩的時刻! 歡迎新朋友老朋友們一起來回顧這一集: 每個媽媽，都有自己當媽媽的心路歷程。為什麼焦慮會鑽進媽媽的生活裡？職業婦女和全職媽媽的內心掙扎又是什麼？媽媽兼顧多重角色的難處有哪些？三明治世代真不容易，怎麼分配時間、怎麼取得平衡，來聽聽兩位媽媽在台灣、新加坡、和美國生活與工作的觀察筆記。 當上媽媽的心路歷程 媽媽多重角色之間的轉換 職業婦女變成媽媽的過程 取得平衡、分配時間的好方法 好隊友分工 神秘隊友的支持 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

【EP61】笑容的力量：紅鼻子醫生的神奇魅力 這一集我們邀請紅鼻子醫生團隊，來分享一段從法國啟蒙、在台灣生根、以笑容療癒世界的旅程。當小丑醫生戴上紅鼻子走進病房，他們用幽默與陪伴，在最需要的時刻扶住一顆顆顫抖的心。透過他們的故事，我們看見笑的溫度、陪伴的力量，也明白原來一顆小小的紅鼻子，可以讓世界變得更柔軟、更有希望！ • 紅鼻子醫生的起源與創立初心 • 走進病房的陪伴與笑的力量 • 團隊在台灣推動的挑戰 • 小丑醫生的故事分享 • 我們也可以為病童付出 成為紅鼻子醫生旅程的一份子: 加入每月認養計劃，為病童找回歡笑童年！👉 認養計劃連結: https://event.drn.org.tw/RXO3E/nm 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

也許你曾經有過這樣的時刻— 生活被家庭與責任填滿，自己的節奏被按下了暫停鍵？也許你也在找一種方式，重新找回自己，重新與內心對話？這一集，我們邀請到旅居紐約的藝術工作者 昕嶸，來分享她如何用筆墨走出異鄉生活的迷霧，把冷門的書畫，變成她與世界對話的語言。從東方書畫的靈性美學，到異地母職的轉身勇氣；從圖書館裡的展覽，到蛋糕上的水墨創作— 她的故事，安靜卻有力，像墨在紙上慢慢暈開，邀請你一起來想細細品味! • 藝術啟蒙與選擇水墨之路 • 異鄉生活的轉彎與堅持 • 從家庭主婦到藝術老師的勇敢轉身 • 開展與跨界創作的實踐 • 🎁彩蛋活動: 詳情請看FB粉絲團 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

孩子的行事曆不再塞滿你的週末時，你會怎麼過？這集我們從「空巢」談到「自由鳥」，聊聊當孩子長大離家後，父母如何重新發現生活的節奏與自我。從居住選擇、伴侶關係、興趣探索到友情與自我照顧——如何讓空巢期成為人生下一段自由又豐盛的旅程。 • 從「空巢期」到「自由鳥」的新思維 • 沒小孩的週末，怎麼重新定義生活 • 找回興趣與友情的平衡 • 伴侶與自我的關係重整 • 提早準備，打造理想的第二人生 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

古有孟母三遷，今有爸媽選校焦慮。當我們以為孩子需要的是更好的學校排名、更多資源，也許，他們真正渴望的，是一個能自在成長、找到歸屬的地方。這一集，Pamela 與七年級的女兒 Madison，從生活經驗出發，聊聊轉學、中學社交文化、老師與學生的關係、青春期的壓力，邀你一起從孩子的角度重新思考: 「什麼樣的學校，真正適合我們的孩子？」 • 七年級＝心理轉折＋責任感升級 • 好學校？老師氛圍同儕都要考慮 • 中學轉學生的真實挑戰 • 社交壓力提早報到 • 測試學校好不好？先問孩子快不快樂 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

「紐約不是一個城市，而是一個世界。」你同意嗎？跟著我們一起走進紐約的藝文生活——從百老匯的感動、時裝週的驚奇，到球場上的台灣日與十月的建築開放節。透過親身體驗，我們看見了這座城市的多元、包容與無限魅力。也許有一天，你也會背起行囊，親自探索這個建城四百年的靈魂之都。 • 百老匯《The Outsiders》的青春共感 • 洋基台灣日的熱血與鄉愁 • 時裝週的奇裝、自信與小插曲 • 亞洲巨星演唱會的紐約魅力 • 十月Open House探索城市祕境 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

你也曾經在腦中小劇場上演千百回，懷疑自己是不是被針對了嗎？在文化差異、語言隔閡的背景下，我們該如何分辨「情緒誤解」和「真實冒犯」？這一集，我們分享職場與生活中的實戰故事，一起來試試走出情緒風暴的自救心法。雖然控制不了他人言語，但我們可以選擇不再被牽著走！ • 被針對還是想太多？分辨情緒真相 • 「負面解讀偏誤」讓人誤會更深 • 紐約實戰故事分享 • 三招當下緩衝：穩住情緒不爆炸 • 三招日常練習：強化內心不內耗 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

暑假過後，我們交換了好多心事：從紐約甜點店的打工經驗，到新加坡營隊的帶領挑戰，再到台灣正聲廣播電台的錄音機會，每一步都充滿新鮮與突破。即使成為了媽媽，我們依然不放棄尋找自己的聲音，勇敢嘗試新的事物，讓生活在挑戰中綻放更多色彩與意義。無論你現在在哪裡、處於什麼階段，我們都想告訴你：開始，永遠不嫌晚！ • 我們各自踏出舒適圈的挑戰 • 正聲廣播錄音初體驗：歷史與創新的完美融合 • 中年女性的角色轉變與自我探索 • 新一季節目預告：從人生課題到身心照顧 • 本週小挑戰：做一件你平常不會做的事！ 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

孩子開學了，媽媽們終於鬆口氣，卻也迎來新一波的開學焦慮？從調作息、排活動，到最令人頭大的：「午餐到底要吃什麼？」這一集，我來分享營養師給我的重點提醒、我們家的備餐實驗記錄，還有一款把買菜變成健康遊戲的神App：Yuka！與其每天為吃什麼煩惱，不如讓孩子參與選擇與準備，讓「吃」成為生活教育的第一堂課。我們可以把焦慮轉化成連結，讓備餐也能充滿儀式感，陪孩子迎接更好的新學期。 三大媽媽開學焦慮，你中了嗎? 營養師的備餐提醒 買菜神器Yuka App 實測心得 孩子參與備餐的三種做法 飲食就是生活教育的起點 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

暑假回台灣的甜蜜想像，變成了在父母與孩子之間不停協調的日常實境秀。上有長輩健康與生活習慣，下有孩子的自由與需求，夾在中間的我們，常常覺得時間、精力與情緒都在拉扯？從日常小摩擦，到國內外關於「三明治父母」的最新數據，你會發現這不是個人困境，而是全球現象。在這一集，我們整理了 5 個讓三明治父母喘口氣的小技巧，希望大家能在壓力之間找到平衡與支持！ • 暑假共居真實場景 • 全球數據揭露三明治父母壓力真相 • 用「感謝」與「我覺得」化解衝突 • 為自己保留喘息時光的微習慣 • 孩子參與、長輩理解、找到共感社群的力量 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們一起潛入10–15歲青少年的世界，聊聊三個近期熱門的流行現象：在Roblox上種菜、包包吊飾風潮、還有那個幾乎人手一個的Stanley水壺。療癒的農場遊戲、毛絨吊飾和喝水配件，其實都藏著青少年的情緒出口、自我表達與社交邏輯。作為大人，與其急著評價，不如透過這些流行找到親子對話的切入點。這集不只是資訊補課，更是陪伴孩子的實戰指南！ • 青少年瘋種菜遊戲？它比你想的更療癒 • 吊飾不只是裝飾，而是社交密碼 • 水壺也能變時尚標誌 • 父母的角色不是「阻止」可以是「理解」 • 透過流行話題建立親子對話 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

當昔日好友重聚，聊的不只是過去，更是現在與未來的選擇與轉變。這一集，我與住在倫敦的好友 Stacy，從個人成長到家庭角色，深談四十歲後的生活思維重整。從超級工作狂轉身，開啟鬆弛感的人生下半場，我們也聊到健康、家庭主婦的價值、夫妻關係與生活投資，不只聊觀念，也分享了實際做法與故事。來聽聽這位幸福女人怎麼活出鬆弛感，希望能給每一位正走在自我實現路上的你/妳，一份理解與共鳴。 • 誰說四十不惑？其實更惑！ • 工作狂的覺醒：生活質量 > 職場成就 • 當職場女強人成爲全職家管，轉換角色不嘴軟還很驕傲？ • 家庭主婦的帳面和隱形價值教你怎麼算！ • 自我認同與關係經營小撇步 十六型人格測驗: https://www.16personalities.com/tw/性格測試 愛的語言測驗: http://love.cssa.org.tw 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

炎炎夏日，開趴才是正經事！從後院BBQ到廚房中島，哪裡才是美式派對的靈魂場域？該準備哪些人氣料理？為什麼美國家裡的警鈴這麼容易響？本集一起聊聊我們的廚房升級計畫與派對經驗談！ • 美式BBQ文化與室內中島趴的轉變 • 夏日potluck祕技：哪些料理適合分享？ • 廚房動線與開放式空間的優缺點 • 媽媽們心中的理想廚房清單 • 【台灣櫻花】「Hi! SAKURA-er」活動好康別錯過 即日起至七月三十一日止, 上傳 【台灣櫻花】產品或店面照片並留下評論，即可獲得抽獎資格 詳細資訊請參考活動網址: https://reurl.cc/M3nrZn 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

放暑假了，媽媽的挑戰才正要開始？青春期的孩子，講話越來越少、情緒越來越難讀？這集由11歲的青少女擔任主持人，反過來採訪媽媽。從那些年的回憶聊起，到我們對彼此的理解與觀察，這是一場沒有彩排的親子實錄。給每一位想「靠近卻又怕被嫌棄」的你，一點陪伴與共鳴。 • 暑假，是輕鬆也是疲累 • 青春期的教養變化，影響一生親子關係 • 維繫親密，其實可以很日常 • 青少女主導訪談，媽媽回到少女時代 • 從夢想到語言，一場真實母女對話 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我請來一位我最怕、也最熟的來賓—我的親弟弟 William！他剛參加完世界壯年運動會，從比賽現場到身為爸爸的日常，和我大聊運動在人生中的角色。我們從吐槽與回憶出發，聊到對孩子教養與運動熱情的反思。如果你正在思考怎麼陪孩子走運動這條路，或你自己也在努力找回對運動的熱情，這集推薦你收聽！ • 世界壯年運動會原來這麼酷？ • 運動如何變成全家的生活日常 • 青少年運動過度「專業化」的隱憂與反思 • 父母的期待 vs. 孩子的真實感受 • 不捲也不擺爛：給爸媽的運動教養溫柔提醒 相關訪談推薦：https://www.youtube.com/watch?v=9l2yxTsj2TM&t=25s 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵)https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

你以為PTA只是媽媽們的咖啡聚會？其實是活動滿檔、無給職CEO訓練班！這集我們邀請紐澤西知名學區教育基金會會長愛嘉，一起聊聊從辦活動到影響社區和學校的點滴，揭開PTA的真實面貌！ PTA 是什麼？搞懂美國家長組織全貌 加入PTA的契機與親身經歷小劇場 家長也能參與學校政策與資源分配 在合作中磨練情商、學習領導力 活動籌備背後的甜與苦 讓孩子驕傲，也讓自己成長 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵)https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

當你站在人生十字路口，該往哪條路走？是每天穿上戰袍通勤進城打拼，還是化身孩子生活裡的全能經理人？在金融職場與全職媽媽之間切換，我到底學會了什麼？這一集，一起來釐清，什麼樣的生活最適合現在的你。 從華爾街上班族變身郊區全職媽媽：身份轉換的真實挑戰與收穫 職業婦女必備的三大生存技能 全職媽媽所需的修煉功夫 PTA家長會小故事 面對人生選擇，不是「比較」，而是「選擇更適合自己」的快樂節奏 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵)https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們分享了說好話，讚美的經驗，如何讓讚美聽起來更有說服力？也聊了心理學中的「視網膜效應」，透過看到別人的優點，發自內心的讚美！正向的讚美，可以改善人際關係並促進更積極的自我覺察與他人互動！一起來學習如何真心欣賞自己與他人，讓生活充滿溫暖與感激！ 讚美的層次：觀察細微之處與恰當表達讓 家庭教育對讚美與批評的影響 視網膜效應：我們更容易注意到和自己相似的事物或特徵 日常生活中的讚美練習 如何接受讚美？ 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵)https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

青春期是探索自我認同的關鍵時期，但在這段旅程中，同儕壓力可能帶來挑戰，甚至影響孩子的選擇與心態。本集我們深入探討青少年面臨的同儕壓力類型，分享如何幫助他們應對這些挑戰，提供有效的拒絕技巧，並運用正向策略將壓力轉化為成長的動力！ 青春期的自我認識與同儕壓力 同儕壓力的不同形式 父母的角色與擔心 拒絕技巧的教學 同儕壓力的正向作用 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵)https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

面對發育期的青少年，我們交換了如何提高他們自我保護的觀念，也聊了在青少年的生活裡，他們較常會遇到的安全挑戰，要如何提高安全警覺性、尊重他人身體，以及應對突發情況的技巧！ 青少年自我身體保護的重要性，從小建立身體界線 日常生活中的注意事項 在公共場所和大眾交通工具上提高警覺 教育孩子如何應對陌生人接近 給父母的建議: 建立親子溝通管道及善用工具 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵)https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

在美國，運動不僅是體育課上的活動，更是青少年成長中的重要一環！從學校課程到各種課後運動社團，運動如何影響青少年的學習、社交，甚至塑造他們的個性？隨著升上中學，時間變得有限，該如何選擇適合又熱愛的運動，培養成一輩子的興趣？本集特別邀請青少年來賓 Aaden，與我們分享他的運動經驗與觀點，以及運動對他生活的影響！ 美國中學的體育課 該選擇擅長的運動，還是跟著熱情走？ 個人運動 vs. 團體運動，各有什麼優點？ 運動對青少年社交生活的影響 讓孩子問…媽媽來回答！ 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵)https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

近年來好多人聊的「邊界感」，是指一個人清楚且健康地理解並維持自己與他人之間的界線，從而保護自身需求、情感和價值觀。我們認為這對建立健康的人際關係非常重要。一起來聽聽加強心靈保健，進而勇敢又有智慧地去建立適當的邊界感吧! 健康的人際界線 親戚與朋友間的邊界感挑戰 中西文化有差嗎? 我被跨界了該怎麼辦? 不要當爛好人- 如何設立健康的邊界感 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

不丹，如何在成為熱門旅遊景點的同時也致力保存他們的傳統文化，在新與舊之間找到平衡點，並且樂於分享他們快樂的秘訣給所有來到不丹的旅人? 延續【EP38】，不丹資深導遊Tashi 與我們分享了更多有趣的故事！ 用英文和世界各地的人交朋友 不丹的全民運動 佛教修行與生活 新與舊的平衡 不丹快樂的秘訣 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

網路成癮似乎成了所有父母的大難題，我們也不例外，如果不及時止血，就怕傷害了青少年與我們父母之間的親子關係。藉著三天兩夜的旅行，Vicky媽媽當起了勒戒所所長，和十二歲的兒子Spencer一起直擊網路成癮這令人頭痛的問題！ 親子共讀文章分享 成癮是什麼？ 勒戒所所長實驗 當手機消失時的親子時光 網路成癮建議方式 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

不丹，是一個全國上下都全力追求＂GNH－國民幸福總值＂的地方，這一集我們越洋連線了當地的資深導遊Tashi, 為我們帶來第一手分享，一起揭開這個美麗國度的神秘面紗！ 印象最深刻的旅行 去不丹旅行的建議 ＂時間＂在不丹的意義 GNH的四大核心支柱 不丹的歷史文化與校園生活 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵)https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

大家過年期間有帶著孩子到處去走走嗎? 這一集和我們一起來回顧親子旅遊的話題- 和孩子去旅行，除了留下美好的回憶，還有什麼好處? 喜歡旅行的兩個媽媽帶著孩子一路從嬰幼兒到青少年時期，東奔西跑有甚麼小妙招和心得? 和我們一起乘著時光機回到過去，聊聊旅行對我們的意義~ 嬰兒時期旅行甘苦談 幼兒時期玩耍結合”show & tell” 青少年時期旅行中培養的能力 STEAM和旅行的關聯 旅行的意義- 感恩惜福，拓展眼界 節目收聽連結 https://sndn.link/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 文章分享 為何人類沒有嬰兒時期的記憶？https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-58848842 -- Hosting provided by SoundOn

蛇年大吉，新年快樂！出國唸書？舉家移民？大家熟悉的"ABC"/ “ABT”之外，來認識一下跟著父母移居世界各地的第三文化孩子Third Culture Kid又稱TCK! TCK是什麼？我們為什麼要聊TCK？TCK如何分享自己的文化？又該如何入境隨俗、融入當他文化？ 國際化的產物:TCK的特質 跨文化孩子成長中的選擇 TCK的文化認同與分享 職場上融入他國文化的壓力 第三文化家庭搬遷的心境 對我們TCK孩子的期許 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

女兒、妻子、母親、媳婦，當每一個身份前都被冠上一個「好」字，失衡時該如何接住自己？當家裡的青少年關上心門不再和家人溝通，真的只是賀爾蒙失調造成的嗎？再度邀請醫學博士 Dana Wang 心理醫師 用專業的角度，帶我們一探潛藏在表層問題下的原因。 社會對女性的期待 諮商師的角色 專業建議 青少年心理健康源頭 父母對孩子的影響 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

人的心情和天氣一樣沒有永遠的晴天，當你的內心烏雲密佈、甚至狂風暴雨時，你有傾訴心事的對象嗎？你知道如何幫助自己、或幫助身邊的人嗎？這集我們邀請了 醫學博士 Dana Wang 心理醫師，和我們分享心理健康與心理諮商的專業知識，希望我們大家一起擁有健康的身心！ 健康的心理是能力還是需求？ 心靈保養觀念 認識心理諮商 如何選擇心理諮商師 如何檢視諮商成效 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這一集的客座來賓是學西洋棋三年多的Madison, 和我們分享她在學習和比賽過程中，除了獎盃之外，甚麼是她得到更珍貴的收穫。本系列節目《與青少年對談》，由台北市國際雙語力發展協會贊助播出。 如何尋找和支持孩子的熱情 美國中學有趣的設計課 西洋棋比賽經驗分享 過程和結果一樣重要？ 給西洋棋新手的建議 文章討論 “學西洋棋的10大優點" 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

新年快樂！歲末年終，我們回顧今年的成長與收穫。獲得專業評審肯定之餘，也訂立了期許和計畫，一路走來，謝謝聽友們的支持，希望這個節目是你生活中的好夥伴，陪伴療癒你的日常！ 2024 Podcast YeAr 播客年會 優等獎 Podcast的發想與嘗試 專業評審老師的肯定 新的嘗試和計畫 自我追尋之路的內在快樂 節目收聽連結https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Happy Holidays! 年底節日一個接著一個，為什麼我們喜歡過節？節慶裡我們做了什麼有趣的事來融入當地文化和傳承我們的習俗? 生活中的「儀式感」又是如何營造的呢？這是輕鬆有趣又充滿意義的一集！ 台美全民皆High的萬聖節 感恩節沒有家人在身邊怎麼辦 聖誕節怎麼「演出」的秘笈分享 心心念念的家鄉中秋與農曆新年 「儀式感」與過節對我們的意義 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

分享感恩節到位於南卡羅萊納州South Carolina的城市Charleston的旅遊經驗，一起來打開眼界，認識美國南北文化、口音、美食等各方面的差異，還有我們參加當地行程的知識與經驗分享！ 南北印象大不同 南方獨特的美食與歷史 Charleston導覽的小故事 如何辨別你到了南方？ 好電影分享 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

甚麼是”OK to Delay”? 當全世界都在為青少年手機和社交媒體的過度使用感到焦慮和不安時? 做為父母我們還可以做些甚麼？這是一個由下到上, 民間一個城鎮一個城鎮串連起來的草根運動, “Delaying (technology) is easier when we do so together.” 我們需要一起共同攜手合作延遲智慧型手機過早及過度使用! 美國家長會(PTA)的運作和志願活動 家長社群團結合作的力量 紀錄片分享　”Childhood 2.0” 實用工具分享：除了手機你也有其他選擇 和青少年持續對話 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] ——— -- Hosting provided by SoundOn

層出不窮的網路詐騙，我們和孩子都準備好如何應對了嗎?一起來認識catfishing, 透過美國中學給家長的談話指導方針和我們整理出來的實用check list, 大家一起 「重視培養能力，而非造成恐懼」! 從新聞事件認識 “Catfishing” 如何和青少年談 “網路安全”的話題 檢視青少年是否有正確的辨識能力 澳洲「獨步全球」的改革 父母和家庭的關鍵角色 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

紐約的秋天是最美麗浪漫適合旅遊的季節，讓我們一起進入紐約哈德遜河谷附近高貴美麗的豪宅- Kykuit 洛克菲勒莊園，聊聊專業導覽員分享的家族傳承理念，一窺這神秘且富七代的洛克菲勒家族，還有帶給我們在教養上的反思 紐約郊區豪宅景點推薦 美國豪宅的特點與下場 莊園內令人印象深刻的記憶點 洛克菲勒寫給孩子的三十八封信 一起來場耳朵的豪宅饗宴 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

台北紐約的物價到底差多少？生活上又有什麼令台灣來的旅人感到衝擊的地方呢？美國人真的比較熱情嗎？旅遊真的可以打開世界觀嗎？ 美國的服務和消費文化 衝擊分享 紐約安全嗎？ 美式熱情 美國是孩子的天堂? 旅遊拓展世界觀 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

新系列節目《與青少年對談》，由台北市國際雙語力發展協會贊助播出。在空中我們邀請青少年加入，在聊天與談話中，打開青少年的內心，讓他們更了解自己，也讓我們這些大人更認識他們這個世代的想法與觀點。 新系列節目 青少年深入思考 題材挑選 青少年Spencer訪談 文章選讀 “比孩子失敗更可怕的事” 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] 文章連結：https://www.facebook.com/TIBDA.org/posts/pfbid025XfrdyPSR39aR6YQCdVUgtsJhTtRUsWhCnWi6gqv2e4neFJwcth84WFXrqBmJP3Nl -- Hosting provided by SoundOn

來自台灣的老師Jennifer，秉持著對自助旅行的熱愛，用雙腳每日兩萬步走遍紐約曼哈頓上中下城，來聽聽她對美國文化的觀察與體驗分享！ 過美國海關的問題集錦 紐約地圖其實很好懂 在美生活印象最深刻的五個特點 親眼目睹大谷翔平全壘打! 紐約特色磁鐵抽獎 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

人生的前半段，記憶力如同上天賜予的禮物；到了人生後半段，這份禮物的光彩逐漸淡去。隨著年齡增長，記憶力的減退成為生命的一部分，但我們是否能透過一些方法來鍛鍊自己，讓大腦更有效地記住我們想要珍藏的人事物呢？ 英國歌手史汀演唱會驚艷之處 健忘的起點與烏龍事件 記憶力鍛鍊讀書心得筆記 擷取、統整、反思 增強記憶力的第一步- 學會”重新整理” 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] 好書分享 《大腦這樣記憶，什麼都學得會》 精通所有技能的最高學習法，比爾蓋茲、記憶冠軍、高績效人士一生受用的記憶習慣 作者： 喬許．弗爾 https://www.books.com.tw/products/0010876192?srsltid=AfmBOop8BduaNyP3_xX8NNVxDaDrNiOjKNpN8cnAuTGmDXWg_9hOHMFX 【人文講堂】20211218 - 面對新世代：培養閱讀理解素養 - 葉丙成 https://www.youtube.com/watch?v=bmSyqhXhy8Y -- Hosting provided by SoundOn

青少年理財教育，何時開始？如何開始？聽聽我們遇到的挑戰，利用什麼方法或工具，來幫助孩子「吃米也要懂米價」，建立金錢價值觀，理解「需要」vs.「想要」，養成儲蓄好習慣！ 充斥在四周的消費文化 常見的理財教育問題 零用錢如何給? 設定理財短期目標與預算 理解賺錢的現實與工作價值 適合青少年入門的金融工具 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

「愛自己」，三個熟悉的字眼，繁忙的家務工作生活裡，和我們一起停下腳步、靜下心來，思索自己踏上這段媽媽的旅途上，我們怎麼用自己喜歡的方式愛自己？看看鏡子中的自己，是不是我們喜歡的模樣呢？ 為什麼大家聊「愛自己」呢？ 愛自己對家庭的正向幫助 低潮時的出口 行至中年，最重要的是誰？ 焦慮與認識自我的需求 節目收聽連結 https://solink.soundon.fm/nymomsjournal 想聽我們聊什麼？你的建議可以讓我們更好 https://forms.gle/hvKRBzZz6VM7GYi19 小額贊助 (感謝你的鼓勵) https://pay.soundon.fm/podcasts/6367cc55-4d49-4ac8-a65a-cb635c8a7887 Email [email protected] FB粉絲團追蹤 https://www.facebook.com/nymomsjournal 分享書籍： 擁抱妳的隨心所欲, 今天也要問候自己過得好不好 作者: 鄭教暎 -- Hosting provided by SoundOn