徐徐则达

本期是和「闲聊旷野」的串台节目，聊一聊近期热映的邵逸辉导演的《好东西》。在看完电影之后，我一直没有想明白，相比于英文片名Her Story的指向性明确，中文片名为什么叫《好东西》？直到看到了导演的访谈“我觉得让你开心的，让你感觉到幸福的，或者也是让你觉得有意义的，那就是好东西。”从这个层面来说，《好东西》本身也是好东西！🎙️本期主播Lily，「闲聊旷野」主播，内容工作者，向内探索，向外好奇汽水，「徐徐则达」主播，资深财税人，跨界学习当个内容小工✍️本期内容01:15 各自的观影初体验，打100分和五星好评！05:10 《爱情神话》vs《好东西》08:47 三位男性角色，现实中存在吗？12:30 邵逸辉导演，梧桐区伍迪·艾伦？女版坂元裕二？15:11 轻松愉悦的《好东西》消解了严肃议题吗？21:01 女性主义到底有什么用？25:59 电影中的高光剧情盘点31:39 男性为何对性别红利不自知？38:10 我们应该通过什么样的方式争取，是激进还是保守？45:16 不是小妞电影，是大妇女电影！📖本期提到 《爱情神话》 (2021) 《春潮》(2019) 《秋园》杨本芬 《芭比 Barbie》 (2023)🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，“欲速则不达，徐徐则达”，记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

弗吉尼亚.伍尔夫说过，“一个女人如果要写小说，那么她必须拥有两样东西，一样是金钱，另一样是一间自己的房间。”今天的对话也是源于一间房间。我看到本期嘉宾在朋友圈发的照片，她在自己的客厅里装了个秋千，红色和黄色的门，亚克力的秋千，风格鲜明而自由，而她也是一位女性作家。写作甚至不是她的主业，却从2020年开始保持了几乎一年一本书的节奏。在前采和正式的对话中，她都提到了乔治.奥威尔的一段话：“写作是场可怕的、令人疲惫不堪的挣扎”。一位写作者，一本书，是如何诞生的？你我年少都曾拥有梦，为何有些梦最终得以实现，有些梦想却隐入尘烟？🎤本期嘉宾郭三圻，副业是小说作者，《澎湃新闻》影视评论作者，2021洛杉矶华语电影节剧本大赛初审评委。豆瓣名“天下第一郭”，公众号：郭大侠的江湖。近期创作：奇幻悬疑小说《保单待生效》、历史悬疑小说《六藏图》、奇幻悬疑小说《右滑清单》🎙️本期主播汽水，资深财税人，跨界学习当个内容小工✍️本期内容03:15 新人作家屡屡拿奖，第一本书是如何诞生的？10:50 从《冰与火之歌》系列解读开始的写作之路16:09 成为一个“讲故事的人”，是终生的热爱22:03 写作最重要的不是技术，而是心态上的准备29:37 如果在写作上也泯然众人，那我该如何自处？34:08 从关注自我感受到观察客体，世界在我面前如此广阔39:48 写作是隐秘的事情，是自我的拆解和重构44:47 成为一个真诚的写作者48:31 写作是痛苦的，我从未进入过心流状态55:36 一天写几百字，写作的工作量超乎想象！01:00:26 成为一个作家，然后呢？01:06:58 “我最好的作品就是我的生活”📖本期提到 在客厅装了个秋千 《六藏图》 《右滑清单》 《保单待生效》 《冰与火之歌》系列分析 《跳槽使用手册》 《你一生的故事》 李娟：不用盲目地去追求远方的生活 雷德利·斯科特 Ridley Scott，英国电影导演，以风格多变、题材广泛著称 拉力赛作者访谈 | 郭三圻：脱离同质化的新创意和新形式，往往是最能打动专业观察团的🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，“欲速则不达，徐徐则达”，记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

《纳瓦尔宝典》里写道，“人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。”这三个无论哪个抉择起来都很复杂。2024年，内卷加剧，动荡不少，当下的焦虑和对于未来的担忧是真切的。离开浪浪山的话，又该何去何从？越来越多的人开始把目光投向香港。这一期我们想通过了解真实的样本，来聊一聊香港是不是一个理想之地，移民和留学是不是走出内卷的plan B？🎤本期嘉宾Wendy，汤姆杰瑞留学移民精品工作室主理人，前金融从业人员，在四大和金融机构工作过，也在香港留学、生活和工作🎙️本期主播汽水，资深财税人，跨界学习当个内容小工✍️本期内容04:50 香港vs上海的生活、工作感受差异12:28 解读香港移民政策，内地中产为什么奔赴香港？19:23 留学的意义是什么？Wendy的留学经历分享25:32 走出内卷，中年人的第二条路在哪？31:03 不再“鸡娃”，中国家长的教育新思路37:18 留学样本集锦：大龄留学、银行裸辞、大专逆袭、留子做菜42:21 Wendy的创业之路，从当一个段子手开始50:20 “对工作没有特别讨厌也没有特别喜欢”如何解？57:06 不要试图预测宏观，摆脱完美陷阱，先从做一些小事开始📑汤姆杰瑞留学移民精品工作室总部位于香港，全线驻港团队，提供多对一全程陪伴服务，业务范围包括但不限于留学规划及申请、留学申诉、语言培训、文书指导、背景提升、签证服务、境外金融咨询、海外身份规划、实习就业等。由香港中文大学毕业的学姐创立，团队教师和顾问均为毕业于全球顶尖高校的硕博生，以真诚的工作态度和卓越的能力为客户提供定制化服务。📖参考资料2022年10月，港府宣布“香港优才计划”开始“不限量”，22年12月，香港又启动了“高才计划”香港税收 香港薪俸税（个人所得税）税率2%-17%，标准税率15%，以某大厂中高层为例，年薪150万，如果拥有香港身份，每年可少缴纳高达近29万税款，占年收入的19% 香港利得税（企业所得税）实行两级制税率，对于法团（公司）首200万港元税率8.25%，超过200万港元的部分16.5%的税率香港教育 在香港出生的孩子直接获得香港永久居民身份，享香港15年免费公立教育 2024年香港中学文凭考试（DSE）升学预测中，港八大的录取率可以达到38.17%，而港前三（香港大学、香港中文大学、香港科技大学）的录取率则可达到21.28%香港优才 如果你对香港优才计划感兴趣，可以自测香港入境事务处的香港优才自我评估工具，80分符合申请资格 香港优才计划偏爱金融及会计、资讯科技等行业：🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023本期场地支持：感谢CPA中文播客社区给予的场地支持

“中年之路是一个重新界定和调整人格的机会，是介于首次成年的青春期和无可避免的老年及死亡之间的过渡阶段。那些清醒地穿越了这段旅程的人，会为自己的生命赋予更多的意义。那些没有清醒穿越的人，无论他们在外部世界表现得多么成功，仍然是自己童年的囚徒。”🎙️本期主播大猫，32岁的互联网打工人汽水，32岁跨行做内容的财税人✍️本期内容02:06 中年，从牙龈萎缩和舒适达牙膏开始 06:39 30岁真好，摆脱了容貌焦虑和身材焦虑 13:21 30岁真好，学会和孤独、和平静重新相处 20:31 30岁真好，相比于吃瘪，宁可选择作为一个“泼妇” 25:10 30岁真好，不再结交伥鬼朋友 28:45 30岁真好，渴望了解和掌控真实世界 33:55 30岁真好，消费观变成了该省省该花花 38:43 30岁真好，自我认知和意义感开始变得重要起来43:27 中年，是第二座山，是第二次人格的成型 46:53 30岁真坏，失眠常伴 50:50 30岁真坏，皱纹像开盲盒 52:52 30岁真坏，原来声音也会衰老 54:48 30岁真坏，发胖变成了常态 57:29 30岁真坏，精力恢复困难，开始看别人的元气满满 01:00:59 30岁真坏，空虚变多，快乐变难 01:05:20 30岁真坏，00后上桌，90后下台01:09:55 中年，是单程3小时通勤的沉重，也是一心去往目的地的轻盈📖本期提到 《面基》E64.中年，人生的第二座山 《中年之路：人格的第二次成型》 《0.5毫米 0.5ミリ》2014🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

这期不谈理想了，咱们来唠唠赚钱的事情！“赚钱不是一件想做就能做的事情，而是一门需要学习的技能。”这次三个人的赚钱心法交流会，我发现在会不会搞钱这件事上，原来我们这么早就岔开了路口？原来自己赚不到钱的原因竟然是这些......🎤本期嘉宾hanhan，00后，来自东北，高考完赚到人生的第一桶金，尝试了n种副业且在不断尝试新副业的HR阿波哥，90后，来自福建，大学期间赚到了几十万用来环游中国，目前热衷于上班实现财富自由🎙️本期主播汽水，资深财税人，跨界当个内容小工，在赚钱这件事上还没开学✍️本期内容01:33 各自赚到的第一笔钱在几岁？金额有多大？有什么技巧？12:32 各自搞钱的经历大盘点！校园卡销售，娱乐主播，卖鞋，写文章，团购，刷单......19:28 赚钱的机会是怎么看到的？28:07 商业嗅觉是天生的还是被影响的？35:50 怎么评价“创业三部曲”：摆摊、开店、自媒体？43:06 有什么样的渠道和方式接触赚钱的途径？50:13 2024年，上班还是性价比最高的吗？57:40 赚钱要不要道德感？挣快钱还是长期主义？01:04:00 想赚钱但迟迟没有动作，该怎么无痛迈出第一步？01:08:55 “孔乙己的长衫”脱还是不脱？🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

《我的阿勒泰》火了之后，李娟的文字成为了生命力拉满的文案。越向往生命力的同时，越代表着生命力的缺失。我们想搞懂生命力究竟是什么以及怎么拥有旺盛的生命力，这次三人的对话，答案逐渐回归到怎么认清真实自我、理解内在动机。2024年的一半已经过去了，盛夏明亮又热烈的阳光也会随着雨季的结束而到来，希望生命力亦是如此。🎤本期嘉宾阿轩，克卜勒星理学创始人，结合心理学和占星学，基于马斯洛需求理论和荣格八维，通过占星帮助他人勾画人生地图，举办过100个陌生人占星活动，累计帮助上千人找到人生目标团团，互联网运营，第一期播客的返场嘉宾，也是个玄学爱好者🎙️本期主播汽水，资深财税人，跨界学习当个内容小工🎉本期福利如果你想更加了解自己，也对占星感兴趣，可以添加节目小助手（xuxuzeda2023），备注“我要占星”，在获得干货满满的“如何找到真实自我”参考书单的同时，和阿轩一对一沟通~✍️本期内容03:17 有些人啊，睡得少却活力满满......07:04 所以，生命力到底是什么？11:01 生命力的缺失和环境的内卷19:45 低电量模式，可能是因为所做的和真实自我的不吻合26:13 怎么用占星看清楚自己的“出厂设置”？33:53 找回生命力！各自的方法和心得40:06 在老年人身上看到了旺盛的生命力：干就完了！44:51 高能量养成大法！一些普适性的方法分享52:07 如何看清内在动机和真实自我✨克卜勒星理学借由星理学概念Factor动机因素，Topic幸福课题，Direction人生方向， Belief好运信念和Power内在动力，来找到属于每个人的人生道路。克卜勒星理学目前有三种咨询服务：人生占星术、幸福占星术和使命占星术。我和团团现场体验了一次幸福占星术！📖本期提到 《我的阿勒泰》 《十三邀》第四季 | 人类学家项飚 《内在动机》 《往这边看 向井君》 《叙事本能》🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

“爱情像瘟疫，来了就是来了。”随着《玫瑰的故事》电视剧的热播，似乎打开了女性追求幸福和自由的一种新的想象？但我们的观感不止于此。亦舒的同名原作有四个章节，而每个部分都是以玫瑰身边某个男性的视角来叙述。美丽炽热的玫瑰是人见人爱的，所有男人都爱她，但也都不真的爱她。本期是和「闲聊旷野」的串台节目，结合亦舒的原作以及电视剧，聊一聊我们对这个爱情故事和其中传达的女性成长的思考。🎙️本期主播Lily，「闲聊旷野」主播，内容工作者，向内探索，向外好奇汽水，「徐徐则达」主播，资深财税人，跨界学习当个内容小工✍️本期内容02:47 对《玫瑰的故事》电视剧的初印象07:19 电视剧和小说在玫瑰和背景设定上哪些明显的差异？电视为什么要这么改？14:22 玫瑰和她身边出现的男性们，这些形象有哪些改编和槽点？ 31:50 剧本是不是在刻意讨好女性观众？41:48 亦舒的作品影视化为什么总是有很多争议？聊一聊亦舒的一些代表作和亦舒女郎47:11  除了爱情叙事，我们期待看到多元化的女性叙事视角55:23 性别对文艺创作的影响与挑战59:43 女性成为权力上位者，到底改走哪条路？探讨孕妇签字权，苏敏阿姨，曲曲大女人，邓文迪📖本期提到 《梦华录》2022 《我的前半生》2017 《喜宝》 《承欢记》 《阿修罗》 《圆舞》 《一间只属于自己的房间》 《我的阿勒泰》2024 《爱情神话》2021 「中国女性偶像」，离婚被丈夫索要50万 《妖猫传》2017🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

短剧现在很火，出海也很火，那短剧出海是不是算是风口中的风口？本期嘉宾花花，在中国传媒大学学习了四年导演专业，又在查普曼大学继续学习了三年电影。7年内，她执导过多部短片，也入围过青年导演的比赛。如今，她选择成为一个短剧出海的创业者，并且她有过非常多的职业尝试。相较于短剧行业的热度，其实花花自身的经历有更多的张力，科班出身，却选择不做导演了。我很想问她，电影情怀重要吗？月亮和六便士该怎么抉择？听完这期，我想你应该也会有自己的答案。🎤本期嘉宾花花，自认为不是斜杠青年的衡水中学毕业生+杨天真的直系学妹+好莱坞剧组副导演+美区直播电商+淘宝店店主+前央企品牌打工人+短剧出海创业者......（看花花和明星的合影可以移步小红薯@西兰花花学姐🥦）🎙️本期主播汽水，资深财税人，正在重新定义自己的价值锚点，在跨界学习当个内容小工，人生信条“保持好奇警惕无趣”✍️本期内容第一部分： 七年一觉电影梦——学习电影导演的经历05:56 学习7年电影是什么样的体验？09:57 一个好的导演的画像是怎样的？13:50 当导演是什么样的体验？18:59 作为从业人员，对影视行业的一些观察和感受22:20 怎么看待创作的天赋和热爱？第二部分： 梦醒时分——7年之后的职业选择28:57 不做导演了，去上班！34:48 目前选择做短剧出海的心路历程37:20 怎么看待“情怀”？梦想和现实是必须要二选一的吗？第三部分：选择六便士也是一种勇敢——现在的生活态度41:06 短剧在鄙视链的底端，但选择这个赛道毫无心理负担44:57 短剧是什么？短剧为什么火了？短剧是未来的趋势吗？52:24 短剧出海，风口中的风口57:43 揭秘短剧的制作全过程01:05:27 希望电影善待那些有电影梦的人📖本期提到 《漫长的季节》 《隐秘的角落》 《十四堂人生创意课》李欣频 《哎呀，皇后娘娘来打工》 《我在八零年代当后妈》 《执笔》 《黑莲花上位手册》 《三生三世之我的吸血鬼老公》 《亿万富翁丈夫的双重生活》 《重生之我在霸总短剧里当保姆》（本期录制时间是5月初，当时七颗猩猩还没有塌房） 《甄嬛传》 《十年一觉电影梦》张靓蓓🎥花花的工作照🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

财富自由≠幸福自由。教人赚钱和实现财富自由的内容太多了，但是没人教过我们什么是幸福，如何幸福。幸福感从何而来，如何建构？到底要如何实现幸福自由呢？本期是和「万境随心」的串台节目，我们想搞清楚有关于幸福的一切。🎙️本期主播凉粉儿，「万境随心」主播，前券商、精品投行HR打工人，现自由职业，永远对世界和人有好奇汽水，「徐徐则达」主播，资深财税人，跨界在学习当个内容小工，人生信条“保持好奇警惕无趣”✍️本期内容05:22 幸福感和社交媒体：社交媒体对幸福感的杀伤力，播客主播们人均囿于数据焦虑？13:10 幸福感和身边人：人类为什么本能地会去对比？16:42 幸福感和自我认知：积极强大的自我是幸福自由的基石20:47 幸福感的标准：来源于外界标准，又尝试摆脱外界标准29:09 幸福感和亲密关系：相较于被爱，能够去爱更让人幸福33:13 亲密关系中，我们分别享受“回应”和“见证”42:25 幸福感和配得感：低配得感和“我爱你与你何干”是两种状态48:13 幸福感和一盎司时间：对幸福画面的构建，是当时当下的53:39 幸福感与成功：“我看到一座价值十万法郎的房子。”他们就会惊叫:“哇，多漂亮的房子啊!”58:44 幸福感与物欲：FIRE、构建附近、低欲望都是一种无能吗？01:03:27 幸福感和生命力：我们开始羡慕草根的生命力？01:10:59 幸福感和躺平：我们其实不想躺平也躺不平01:17:44 收集幸福碎片：收藏电影票的票夹本，相册里旅行的瞬间，剪完播客、发完播客的那一瞬间01:26:17 中短期的幸福小目标：咖啡店绿色的窗景，想达到3000订阅，想去看雪山，想去巴厘岛按摩📖本期提到 《纳瓦尔宝典》 《人间失格》 《第一炉香》 《活着》 困在社会时钟里的年轻人 项飙：具体而直接的爱 《面基》E46.真实县城众生相：婆罗门、人情与鄙视链 《知行小酒馆》E137 打工人的尽头是做自媒体？如果你听完这期还想做，那就去吧🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

2017年4月27日，出版了第一部也是最后一部小说的林奕含，在家中自缢去世。2024年4月27日，我们想以自己的方式纪念林奕含和她笔下的《房思琪的初恋乐园》。但是纪念远远不够。《房思琪的初恋乐园》原文里有这样一句话“你可以写一本生气的书”，那我们希望这期节目也是一期表达愤怒的播客。和「闲聊旷野」的Lily，一起聊这本小说的内容，也聊到了性暴力、家暴、文学的欺骗性等话题。这期节目很长，无论是听这期播客还是读这本小说，都不是一个轻松的体验，谢谢你的时间。身处光明中的我们，也需要偶尔凝望深渊，并牢记深渊中的痛苦和面孔，也许有一天，这个面孔能在一刻思考，一次决定，一个路口掀起惊涛骇浪。以后，便只有光明的世界吧……🎙️本期主播汽水，徐徐则达主播，财税人，在文艺复兴的路上Lily，闲聊旷野主播，内容工作者✍️本期内容03:22 “人类历史上最大的屠杀是房思琪式的强暴”——重读这本书的阅读体验非常痛苦08:52 “忍耐不是美德......生气才是美德”——林奕含的书写意义16:40 “自尊心会缝起她的嘴”——为什么沉默？为什么不反抗？20:21 “可是眼前的人，年纪似乎已经过了需要守备的界限”——李国华的诱奸是一步步计划好的31:54 “隔周她还是下了楼”——家庭性教育的缺失39:50 “我是美的东西都一定要拥有的”——性暴力和权力关系44:31 “他发现社会对性的禁忌感太方便了”——我们为什么谈性色变？49:00 “我在爱情，是怀才不遇”——李国华，陈国星，胡兰成的巧言令色55:15 “爱老师不难”——《房》和《小团圆》是反抗式的写作吗？01:06:12 “伊纹跟思琪都有一张犊羊的脸”——房思琪，刘怡婷，许伊纹三人的人物关系01:12:22 “都打在看不到的地方么”——暴力的共犯者有他也有她01:21:07 “我的爸爸是警察，戳眼睛，踢下面”——女性之间共享的恐惧和勇敢01:27:31 “我想成为一个对他人的痛苦有更多想象力的人” ——我们想说的，最后的话📖本期提到 《她和她的她》（2022） 《今生今世》 《小团圆》 《俗女养成记》（2021） 《BJ单身日记》 林奕含婚礼致辞 林奕含采访集🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

临近世界读书日，和老朋友「闲聊旷野」一起重读张爱玲。张爱玲是一位影响了很多人的青春期的作家，她年少成名、才华横溢、冷眼旁观。张爱玲写尽了细微之处，也写尽了不完美，但当我们跨越10多年的自我成长和蜕变后，重读张爱玲的作品，反而透过故事中的情爱纠缠，更多看到了她笔下人性的隐晦和戏谑之处，以及当时女性群体的困境。🎙️本期主播汽水，徐徐则达主播，财税人，在文艺复兴的路上Lily，闲聊旷野主播，内容工作者✍️本期内容01:14 张爱玲只写小情小爱？09:22 《红玫瑰与白玫瑰》：一个男人对爱情的终极幻想23:04 《倾城之恋》：战乱时期的爱情39:28 《留情》：婚姻的本质是“手下留情”49:51 《封锁》：萍水相逢的邂逅59:49 《琉璃瓦》：鸡飞狗跳择婿记01:05:12 《金锁记》：女性的情欲和受压迫01:12:55 《心经》：畸形之恋📖本期提到 《传奇》 《天才梦》 《雷峰塔》 《易经》 《小团圆》 关于《倾城之恋》的老实话 《不够善良的我们》2024 《倾城之恋》（2009） 《黑暗荣耀》（2023） 闲聊旷野：夜读张爱玲，女性不必因任何男性枯萎 展开讲讲：从《狗十三》到《涉过愤怒的海》，编剧焦华静的“原生家庭宇宙” 《傲慢与偏见》 《饮食男女》（1994） 《红楼梦》🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

根据新榜研究院发布的《2024年内容产业年度报告》，受宏观环境影响，内容产业在后疫情时代发生了很多变化：（1）企业端，品牌营销预算收窄，更关注转化效率，主要的社媒营销方向还是KOL营销；（2）消费端，消费观的转变，对性价比和个性化的追求，下沉需求；（3）投资端，投资逻辑更关注商业化能力，光环效应逐渐失效。在危机感的驱动下，不少人都动过做做自媒体的想法，那么现如今这还是一门投资回报率不错的好生意吗？对于100%的小白，我们可以靠内容生产养活自己吗？本期对谈在科技、文娱投资领域有十多年从业经验的Bob，不仅讨论了我们各自做内容的心得和想法，也探讨了内容行业的商业化现状。🎤本期嘉宾Bob，现任某私募基金投资研究员，关注科技与文化领域投资。曾在大型IT公司工作，也有互联网创业经历。公众号：不动安如山🎙️本期主播汽水，从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷，人生信条“保持好奇警惕无趣”✍️本期内容第一部分：内容创作者还是内容服务者？01:48 内容产业指的是什么？包含了什么？07:44 初衷和目的不同，路径会迥然不同11:28 流量为王还是内容为王？18:19 咪蒙从《好疼的金圣叹》到“毒鸡汤”，她快乐吗？24:19 要不要立人设？第二部分：内容行业及商业化现状28:42 内容行业现状32:18 互联网内容平台的差异34:43 短视频和娱乐化内容的势不可挡37:15 变现的具体手段47:46 中文播客从业者的商业化现状01:01:43 内容从业者的商业化难题01:13:09 教人赚钱、教人做自媒体的内容可信吗？📖本期提到 《南方周末写作课》 《独唱团》 《流浪地球》 《娱乐至死》🎞️制作团队内容策划：汽水剪辑：汽水场地支持：魏玛花园🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣嘉宾自荐&商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023

春招又到了。跳槽的时候，打工人总是免不了背调这个环节，履历、上家单位的人际关系、直系领导的评价、薪资流水等查验非常仔细完整，那反过来，我们作为求职者，怎么去尽可能详尽地背调一家公司呢？求职永远是双向选择，哪怕在就业市场越来越卷的当下，哪怕大部分时候我们并没有太多挑选公司的机会，但背调一家公司并据此有相对客观完整的评价，依旧非常重要。本期就是给求职者的《背调公司实用指南》！✍️本期内容Part1 怎么背调一家公司？利用所有公开信息渠道！03:26 一个岗位的招聘信息藏了哪些讯息？07:09 招聘平台、公司官网、公司介绍材料有没有价值？11:18 企查查、天眼查上看什么指标？每项指标怎么看？ 法人、经营范围、注册资本、注册时间 司法案件，尤其是劳资纠纷 股权架构图 融资、新闻舆情、股权出质、参保人数等19:41 脉脉、领英、看准网、知乎、小红书全盘搜索21:29 怎么背调一家上市公司？财报上看哪些指标？ 收入和利润增长率 员工增长 业务板块和战略方向Part2 怎么背调一家缺少公开信息的公司？25:48 要和猎头多唠唠！唠些什么关键问题？30:26 动用行业内人脉，哪怕是现领导、前同事和客户37:21 现场面试，是一个双向的考察 公司地段、办公环境 同事状态、着装 面试提问环节问什么？ 面试时间、地点、流程也暗藏玄机49:31 没有好好背调公司被坑的经历53:05 用好社交网络非常重要且有效！🎙️本期主播汽水，圆圆，ruiwen💻一些工具网站 全国一般纳税人资格查询：一般纳税人年销售额在500万以上 中国裁判文书网 豆瓣小组：这就是传说中的神仙公司，上班这件事 最近的各地、各行业工友互助腾讯文档也多去社媒上搜一搜哦🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣

似乎身边的大部分人都在跟着社会时钟走，这个时钟到底是根据谁的节奏来设置的？无论是胡安焉的新作《我比世界晚熟》，还是豆瓣小组“逆社会时钟”，都透露着我们对主流叙事的怀疑和反抗。当然，也有人心中压根没有“什么年龄做什么事”的成人世界法则。本期嘉宾思琦被我戏称为“书店二代”，母亲张姐在湖州创办的安定书院（公众号@湖州安定书院，小红书@安定书院的小院），已经有20多年的历史。在实体书店普遍面临的生存困境中，安定书院坚守着作为一家本土人文独立书店的情怀和精神。但思琦认为书院是张姐的梦想。因为各种机缘，她在西班牙读心理学已经有8年，疫情期间回国休学了3年，也在此期间和丈夫一起开出了第2、3家书店的分店，2024年，31岁的她又选择回到西班牙继续攻读博士学位。因为在她看来，那才是属于自己的节奏和轨道。🎤本期嘉宾思琦，心理学博士在读，科研方向为心理方法学和心理测量。安定书院伴随着她成长，同时也是书院的团队成员之一🎙️本期主播汽水，人生信条“保持好奇警惕无趣”，从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷✍️本期内容1. 在西班牙学习心理学是一种什么样的体验 04:11 去西班牙和读心理学都是巧合 10:27 MBTI测试和星座其实是差不多的 15:45 精神分析学派vs认知行为学派（CBT）2. “逆社会时钟”和“没有社会时钟”是两种状态 22:41 “ 妈妈只是很担心我没有在合适的年龄读合适的书” 28:24 真的存在中西差异吗？国外真的可以躺平吗？ 30:53 我们究竟容不容得下精英？3. 松弛感的来源 42:10 松弛感的表现vs紧绷感的表现 48:25 “导师会抽烟等我一个小时，也会劈头盖脸骂我”4. 安定书院里的不安定小分队 54:43 独立书店的选品：冷门的书也会遇到真正喜欢它的人 1:03:43 书店运营只有一个法则：守住能够卖书这一件事 1:13:29 “书店就像是我的兄弟姐妹”📖本期提到30岁嫁人后把老公扔在老家，一个人跑去国外留学 | 现实版《繁花》汪小姐🎉听友福利来啦添加小助手（微信：xuxuzeda2023）进入听友群，群里会发布抽奖活动，抽取6位小伙伴赠送安定书院的周边文创帆布袋！也欢迎在评论区互动留言，会在评论区抽取3位订阅并留言的听友赠送福利！🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意

本期是数字游民专题系列的第三期，这一系列记录了2023年12月我在DNA安吉数字游民公社田野调查的对话。本期嘉宾peipei，在上海从事留学咨询两年后，选择回到家乡从事外贸工作，后辞职在家备考教师编，兼职线上英语教育。走出家乡看过世界后，她开始转向向内看，并表示从未后悔过离开上海。《重启人生》的结局里，麻美在最后一次转世选择回到了家乡，从事第一世里最开始的职业，和朋友们相约一起老去，最后她和闺蜜们转生为四只鸽子，在电线杆上排排站，咕咕咕咕。而peipei也是回到了有闺蜜相伴、有家人爱的家，她还在家里打造了一个大大的、属于自己的书柜......这一期除了数字游民相关的对话，还会讨论“小镇做题家和归乡”，“自我评价体系的构建”，“欲望和自洽”。📍本期精彩语录 “我们从小到大接受的教育过程当中，并没有一个理论体系来教我们，你要怎么去过好自己的生活。我们怎么去开始向内看，我觉得是要找到这个理论体系去支撑你后面的意识形态。” “佛教讲要离苦得乐，我们的苦是怎么造成的，就是因为你想要不停地去追求这个乐，一旦这个几秒的快乐过去之后，你又陷入到痛苦当中。所以我们怎么去摆脱这个痛苦，就是要理解这个快乐的真谛是什么，它就是短暂的，它甚至就是苦的原因。” “既然我们意识到之前接受的教育都是脱节的，甚至可以说是没有意义的，那我们再花点时间去接受一些更有意义的自我教育，然后让自己去更好地应对这个社会，应对我们未来会出现的更多的情况。”✍️本期内容03:32 小镇做题家，只身闯荡广州、上海、美国09:22 小镇做题家，回到了家乡12:53 来数字游民社区的契机18:19 专门闲下来去“向内看”，真的有必要吗？24:38 一个教育从业者对教育的反思29:37 小镇做题家的“金钱耻感”33:27 欲望和自洽，重新养育自己的意义41:17 理想工作的属性是自带高价值感？45:10 用特长谋生，更多时候是一种想象52:04 一个永恒的命题：留一线还是回家🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，喜马拉雅，荔枝，QQ音乐，网易云音乐，豆瓣听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意（热烈欢迎金主爸爸！）

“空心病”是北大心理学教授徐凯文提出的一个概念，指的是一种价值观缺失导致的心理障碍。症状为觉得人生毫无意义，对生活感到十分迷茫，不知道自己想要什么。虽然很像抑郁症，但是抗抑郁症的药物治疗和治疗手段都无效。空心病多在青少年的心理健康领域被关注和讨论，但其实，这一类似症状在职场打工人群体中也迅速蔓延。“这个班儿是一天都不想上了”，“上过班咱们就脏了”，“一键消除班味”......我们似乎默认了工作是理所当然不快乐的。艾略特的短诗《空心人》中描写的状态非常适合形容空心病：“生命如此漫长，在渴望和痉挛之间，在潜能和存在之间，在本质和下降之间，落下帷幕…这就是世界结束的方式，并非轰然落幕，而是郁郁而终。”本期串台我非常喜欢的播客《闲聊旷野》，和主播Lily一起讨论“职场空心病”的由来、表现，以及我们如何应对工作带来的无意义感。🎙️本期主播Lily，《闲聊旷野》主播，向内探索，向外好奇，通过单口播客分享阅读、影视和生活闲暇里的一些芦苇思考Lulu，《徐徐则达》主播，人生信条“保持好奇警惕无趣”，从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点（小红书@汽水）✍️本期内容1. 职场空心病的孤独感 02:12 在职场中佩戴人格面具是一张安全牌 07:19 朋友圈发深夜emo是不专业吗？2. 职场空心病的无意义感 13:51 “狗屁工作”内容的空心 15:44 职场空心病的具体症状 18:38 上班如上坟为什么广泛存在？3. 职场空心病的起因 22:07 工作伦理也是社会规训的一部分 27:00 绩优主义和自我剥削 29:19 内卷导致意义感的缺失 34:40 职场pua和服从性测试4. 职场空心病的药我们自己开 39:37 职场交际法则：如何应对抱团、站队、向上管理 43:18 自知自觉和“进化的道德” 44:57 如何治愈空心方法之一：找到向内观察的工具 47:47 如何治愈空心方法之二：从关系和经历中汲取养分🎬本期提到 徐凯文：空心病与时代焦虑  《年会不能停！》2023 《我的解放日志》2022 《令人心动的offer》 北师大教授王芳：为什么很多极具天赋的学生朝气蓬勃而来，却怠惰颓丧而去？ | 努力的意义 《实现自我：神经症与人的成长》卡伦·霍妮 人生解忧：佛学入门40讲🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划的播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果播客，荔枝，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐，豆瓣听友群请加小助手微信：xuxuzeda2023商务合作请加微信：Momonanah1，备注来意

💡导语本期是数字游民专题系列的第二期，标题演化和引用了项飚老师留在某位数字游民本子上的签名，原话是“给英雄的无业游民”。数字游民的话题一直绕不开裸辞、自由职业、无业游民等词条的他凝和自我评价，而这次的专题播客，唯一希望的是能呈现游民生活更多的面向和各自的思考，因为无论身处何处，困扰人们的问题都是千百年来都在寻觅答案的问题。这一期除了数字游民相关的对话，还会讨论“教育和就业的脱轨”，“理想主义者”，“人生的终极命题”。🎤本期嘉宾十笔，在经历装置艺术行业、舞台美术行业、虚拟现实行业之后决定回归初心——养花养草的 “我来人间一趟只想让世界更好一点儿” 的深度fp人。🎙️本期主播汽水，人生信条“保持好奇警惕无趣”，职业经历从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷（小红书@汽水）📍本期精彩语录 “我在大学报考专业选择上花费的精力，不比在打斗地主的时候剩两副牌纠结先出哪副用的多” “去过任何一种人生都是一种自由，只要在其中自洽就可以了” “适度的痛苦是必然的，这是你达成理想的一个条件” “如果你内心中或者脑海中发出来什么声音，跟你说我想做某件事情的时候，你千万不要小看它，我觉得非常珍贵。因为在人生长河中，很多时候是没有这样声音的，很多人也是永远没有这样的声音”✍️本期内容02:02 来数字游民社区的契机是为了看看“勇敢的人怎么先享受世界”03:33 普遍的择业困惑，和由此呈现的教育与就业的脱轨13:29 如何寻找工作的价值感？18:00 离开大厂后还在对抗路径依赖的拉力20:12 每一代人可能都在期待后辈们塑造新型工作关系？22:35 关于理想主义者的两个困惑： 理想主义者的情怀更容易被剥削和压榨吗？ 理想主义者怎样才能更舒适地生活在更大的社会系统中？29:50 思考个人的终极命题，得先思考这个世界要干什么31:49 关于欲望，无欲无求是一种好的状态吗？36:03 “给英雄的无业游民”37:18 数字游民是一个年轻的概念40:37 尝试成为数字游民的实践方法45:03 数字游民社区的社交模式：有人一周脱单，有人通过看手相迅速认识一帮人51:05 经济乐土没有让人们更轻松，过于关注稀缺性会钳制工作与生活的关系📖本期提到 《金榜题名之后》 《人生七年》系列纪录片 《斯坦福大学人生设计课》 《我本是高山》 《悉达多》 《工作的意义》 《人类简史》🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

💡导语“Burn-out”倦怠成为当代职场人的一种常态，大部分的工作不再承担自我价值的实现，并在不同程度上剥削人的自主性和创造性。“数字游民”横空出世，试图实现工作和空间关系的解绑，提升劳动的幸福感。这个概念在目前的土地上带着乌托邦式的色彩，并面临着他凝和自我评价的割裂，现实与想象的距离。于是2023年12月，我去了DNA安吉数字游民公社做了一次田野调查，采访了共5位居住者，在采访之前，我大概罗列了几个围绕“数字游民”相关的核心问题： 来数字游民社区的契机？ 在数字游民社区的一天是怎样的？ 如何成为数字游民？什么样的人适合做数字游民？ 数字游民的优缺点？ 心目中的理想工作画像？ 在数字游民社区的社交模式有变化吗？但随着访谈的深入，逐渐我开始把方向调整到每一个个体经验上，更加关注大家各自在想什么，此时此刻的感受是什么，这是我此行最大的收获。因此接下来的数字游民系列播客，除了主题相关的对话，每一期有对应的副主题，预告如下： 第一期：文学和出版行业，怎么找好书，打破茧房和标签 第二期：教育和就业的脱轨，理想主义者，人生的终极命题 第三期：小镇做题家和归乡，自我评价体系的构建，欲望和自洽 第四期：疗愈经济，音疗艺术，终身事业的寻找 第五期：乡村振兴，00后看世界🎤本期嘉宾德，做过多年图书编辑、桌面游戏策划，最近做了一本可以玩的小册子《夜游》，希望探索桌面游戏这个古老媒介在现代文化表达当中的可能性🎙️本期主播汽水，人生信条“保持好奇警惕无趣”，职业经历从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷（小红书@一瓶汽水）✍️本期内容Part1 认识数字游民00:39 初识数字游民和数字游民社区05:09 为什么想来到数字游民社区10:24 理想工作状态：核心是做内心认可的事情+和志同道合的人工作15:23 什么样的人适合做数字游民 一些职业天然可以被数字化交付或远程沟通，比如程序员、设计师、咨询 该类工作的市场化条件已经成熟 具备数字游民的特质，比如能接受环境的变换，自律，强社交能力16:53 地理套利和新殖民主义21:51 在数字游民社区的社交模式Part2 和编辑聊文学28:13 图书编辑已经打造不了下一个海明威33:55 文学从业者如今已无怀才不遇36:33 如何找到一本好书41:50 中国人的安全焦虑，在大理做咖啡师的人也并不是真的想做咖啡45:35 一个理想社会的理想状态就是允许多样性，每个人都有自己的选择51:04 如果只是找一份谋生的工作，裸辞似乎失去了意义53:26 话语权不能只在精英叙事中，需要打破标签和信息茧房的束缚📋关键词语释义 数字游民（Digital Nomad）：也被称为数字游牧民，最早源于1997年日立公司前CEO牧野二雄的著作《数字游民》。指的是那些通过互联网远程工作方式获得收入，可以在全世界任何地点生活的人。MBO Partners 发布的 2021 年数字游民报告显示：数字游民在各个领域工作，包括信息技术（19%），创意服务（10%），教育和培训（9%），咨询、辅导和研究（8%），销售、营销和公关（8%），财务和会计（8%） 安吉数字游民公社（Digital Nomad Anji）：简称DNA，坐落在安吉县溪龙乡的一个社群园区，根据数字游民Co-working和Co-living需求而建。小白屋（村民食堂），PBJ Cafe，大姐面馆，子妍面馆等均为DNA社区周边的餐馆 CCA创造者驿站：DNA的第三期，以“创造者驿站”命名，更加聚焦创意和创造的氛围 ACDC：安吉创意设计中心，一所根植于乡村，孵化并呈现创意的复合型公共空间 狗屁工作（Bullshit Jobs）：在国内一般译为“毫无意义的工作”，是人类学家、无政府主义者大卫·格雷伯提出的概念，指一种毫无意义且往往有害的定期领薪水的职业，从事这份职业的人都无法为其找出合适的存在理由 系统拼凑者： 拼接修补者duct taper，五大类狗屁工作之一，是为了应对组织某个缺陷而存在专门收拾烂摊子的工作 地理套利：利用币值在不同地区的价值差异获取更优质的生活 项飙的空间概念：牛津大学社会人类学教授项飙提出，现代生活的空间逻辑消失了，而被抽象时间统治，空间变成了附属性的东西。比如人们对快递小哥迟到两分钟会非常不耐烦，而不考虑他是从空间中哪个点到餐馆拿了东西，以及路上的交通是怎样的、进你家小区的门时他要跟保安怎样交涉，这些经历性、空间性的东西 自我剥削：韩炳哲《倦怠社会》提出在功绩社会中，劳动者在没有任何外力压迫的情况下，完全自愿地剥削自我，这比外在的剥削更有效率，因为它伴随着一种自由的感觉 价值归顺者：郑雅君《金榜题名之后 》提出的大学生出路产生机制的四种分类之一🎬本期提到 《数字游民的异托邦社会空间生产实践——以浙江安吉DNA数字游民公社为例》王喆，邓雅萱，杜馥琪 《奋斗》2007 《毫无意义的工作》大卫·格雷伯 《我在岛屿读书》2022 《收获》 《今天》 《人民文学》 《百年孤独》 《金榜题名之后》郑雅君 《工作、消费主义和新穷人》齐格蒙特·鲍曼 《倦怠社会》韩炳哲 《年会不能停》2023💻数字游民相关的一些工具网站 游民CO：收集数字游民相关信息的网站，由DNA小伙伴太阳制作。目前收集了一些游民社区信息、远程工作网站，未来会收集适合旅居的城市信息等 数字游民部落：数字游民生活方式践行者Jarod Zhang创办的网站，发布了一系列数字游民旅行攻略、创业攻略等文章 Go Nomad：全球最大的数字游民聚集地，有全球100多个国家、2000多个城市关于消费水平、网速、空气质量、夜生活、签证的信息 木可合作社： 扎根于莫干山的数字游民社区，探索「共居共创」+「共享办公」的全新生活方式，2023年12月开放 余村数字游民公社：“DN余村”，位于安吉县天荒坪镇余村，由DNA创始团队打造，2023年6月开放📷在DNA的一些生活碎片某位入住者留下来的速写DNA的口号日常（某位入住者拍摄）乡村的傍晚（某位入住者拍摄）在DNA最喜欢的座位🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划播客，致力于传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

2023年的最后一期节目。看到了一首诗，突然很想引用其中一句放在这里：“你从远方聆听我，而我的声音却无法触及，使我在你的寂静中沉默不语，那就让我在你的寂静中交谈吧”。尽管词不达意，希望能传递一点我此时此刻的情绪给所有听到这期节目，以及收听过《徐徐则达》以往节目的朋友们，感谢这一年的陪伴！这一期名义上是年终总结，其实是一次走心的自我剖析： 从2023年开始跨行做播客的感悟； 我是怎么从年初的文盲向文化野人的目标冲刺； 在重温的影视剧中看到了变化的自己； 向内看不是结果，而是释放自己成长力量的一种手段。希望你我都能热切而赤诚，饱含希望迎接2024，新年快乐！🎙️本期主播汽水，INFJ，人生信条“保持好奇警惕无趣”，职业经历从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷（小红书@一瓶汽水）✍️本期内容04:37 做内容：无心插柳柳成不了荫 05:53 不要辜负真正的兴趣 07:47 任何一种媒介的背后，都是自我表达 10:48 持续输出内容很难 12:00 商业化更难15:30 阅读：重拾“自由而无用” 17:03 文艺复兴之路 20:43 人和一棵树的关系24:46 观影：关于创伤的故事《狗神》《情书》《一个叫欧维的男人决定去死》30:05 人生感悟：我们并没有和世界签下心照不宣的契约📖本期提到 《俗女养成记》 《始于极限》 《82年生的金智英》 《三体》 《置身事内》 《如雪如山》 《悉达多》 《十年一觉电影梦》 《棋王 树王 孩子王》 《狼图腾》 《幽灵公主》 《怎样观察一棵树》 《你一生的故事》 《中年之路：人格的第二次成型》2023年的一些记忆碎片《怎样观察一棵树》阳光，草坪，树荫下好适合午睡和阅读安吉的茶园🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划播客，想传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

关于成年人社交的一个迷思：为什么步入社会后，我们好像很难交到真心的朋友了？成年人的友情像一盘沙，走两步就散了。曾经的老友们，有些已经渐行渐远；而新朋友们，又需要合适的时机、合适的地点和合适的技巧来主动获取。搭子文化的兴起，让社交关系也变成了垂直细分领域的精准陪伴，简单而高效。在独处中是扑面而来的孤独，在人群中又是无处可逃的焦虑。我们还能好好交个朋友吗？本期串台《impromptu即兴》，和素未谋面的Suzy，Krissy，跨越16个小时时差，隔着网线一起交流了成年人的社交困境和解法。其中有很多堪称炸裂的社牛案例，欢迎收听！🎙️本期主播Suzy，自评为“社交牛杂”，在i人和e人状态下切换。《impromptu即兴》主播，这档播客集合了各行各业20+和30+朋友们的抉择和思考🎤本期嘉宾Krissy，没有测过mbti但绝对是个e人。是一个在实习期就敢敲开每个合伙人办公室介绍自己的社牛，有无数个故事能给i人们亿点点社交震撼汽水，每一次测mbti都是i人，但并不是社恐。人生信条“保持好奇警惕无趣”。职业经历从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做播客的初衷（小红书@一瓶汽水）✍️本期内容02:48 i人和e人的社交特征07:49 成年人社交困境：成年人的交往本质上是利益交换吗？13:40 万物皆可“搭子”：熟人以上，朋友未满23:16 孤独的人啊，如何交到朋友 四种交新朋友的方式 维系友情关系的几个因素 疫情期间的隔离对女性友情伤害更大 给别人机会，让对方帮助自己 不要长久停留在舒适区46:25 跟人聊天的最佳秘诀一定是对ta保持好奇52:17 到底什么是令人舒服的社交方式？57:35 社交王者往往以猎物的姿态出现63:26 社交降级真的能满足社交体验吗？67:35 AI解放人类的劳动时间，未来的社交方式会变得更好吗？🎬本期提到 “社交降级”的年轻人，活得更舒服了吗？ 《向前一步》谢丽尔.桑德伯格 播客单集：《无人知晓》E10 让万物穿过自己🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立策划播客，传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

体制热是个大热的话题。无数个个体可以诉说体制内外的优缺点，可以给要不要进体制的建议。在“要”或“不要”的选项里也会有无数个身边的力量在对抗拉扯。在人生的重要时刻，总希望有人告诉你在这个交叉路口选择哪条路是对的，我们希望一个选择可以兜底永恒的幸福。但是，问题不总是有答案，答案也不只分对错。这一期，我们仨的职业经历并集包含了外企、私企、国企和事业单位。年龄差了一轮的90初和00初两代人，在完全不同的大环境下，因为不同的原因都与体制内相遇过。我们试图从观察者也从局中人的视角，看待近两年考公考编的趋势。🎤本期嘉宾Elaine，90后，快消外企5年+国企5年，在国企中层的职位选择离开，体制内工龄五年眉毛，00后，毕业后进入上海某事业单位，体制内工龄两年🎙️本期主播汽水，90后，人生信条“保持好奇警惕无趣”。职业经历从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷（小红书@一瓶汽水）✍️本期内容02:46 体制热现象和背后的原因06:44 进体制的原因和核心诉求13:56 稳定肯定是老中们的精神图腾！15:58 什么样的人适合进体制？ 特别有个性的人会被修剪 劝退在事业上追求高自我价值的人 进体制的理想人物画像：不差钱，回当地，有人罩 同学，你会来事儿吗？ 体制内的学历过剩：大家都是螺丝钉，别自觉怀才不遇31:10 体制内特点：着装，工作强度，待遇，晋升，副业，食堂，午休，退出机制，酒桌文化49:51 体制内的显性规则和隐性规则52:13 离开体制的各类原因和离开后的出路🎬相关资料推荐 播客《体制内|小职员的聊天局》 播客单集：宏观范式的转变：逆风期，进体制 人物：38岁从体制内辞职，我发现人生不是旷野 36氪：毕业就有编制，他们却后悔了 南方周末：当引进的高学历人才决定离开县城🎧关于这档播客《徐徐则达》是一档独立播客，想传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

“那些敏感的、体贴的人们，他们彼此相遇时，会有一种心照不宣的相互理解。”——E.M.福斯特你觉得自己是一个敏感的人吗？其实高敏感在人群中占比接近20%，而这一类群体有着自己独特的特征和相处方式。“大智若愚，大巧若拙”，在社会文化语境中却一直鼓励钝感和松弛感，高敏感背负了更多的偏见。高敏感人群（HSP，highly sensitive person）最早是由心理学家 Elaine Aron (1996) 创造，她在《天生敏感》中提出，其实“敏感”这个术语表达了一个中性的事实：对于刺激的感受更加强烈。HSP的四大特质，简称DOES，其中S（Sensitive to subtleties：感知细微之处）也是很多研究者认为的HSP的最典型的特质。 D：深度加工信息（Depth of processing），即深度吸收感官信息，敏锐观察周围环境； O：易受到过度刺激（Overstimulation），即身心容易感到不堪重负，容易被外界环境过度刺激； E：情绪反应强烈或移情（Emotional responsiveness or Empathy），即更能感同身受，对积极和消极的事物都有更大的反应； S：感知细微之处（Sensitive to subtleties），即能够发现自我或环境的细微差别，可以感知到事物的细微之处。本期3个i人聚集在一起，现场测试了高敏感人群量表(the highly sensitive person scale，HSP)，结果显示为2个高敏感，1个在临界值但自认为具备钝感力。我们从自身经历讨论了高敏感和钝感力的个体经验，最终回归到自我接纳。🎤本期嘉宾Monica，建筑师INTJ，高敏感人，HSP量表20/27大球，逻辑学家INTP，非高敏感人，HSP量表14/27🎙️本期主播汽水，提倡者INFJ，高敏感人，HSP量表16/27。人生信条“保持好奇警惕无趣”，职业经历从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷（小红书@一瓶汽水）✍️本期内容02:43 敏感和钝感究竟是什么？06:21 分别有什么样的特质和优缺点？ 高敏感人群标签：讨好型人格，缺乏安全感，容易内耗，自我反省，高标准，理想主义，避世 高敏感的优点：亲和力高，优秀的倾听者，深度思考，强共情能力，细腻，感情丰沛 高钝感人群标签：更高的专注力（?），目的性强，事情简单化，缺乏利他性 高钝感的优点：就事论事，看重结果，在利益上保证利他性，理性大于情绪28:43 在人际交往中的差异 因迟钝被误解的高中三年 遭受校园霸凌 察觉和处理他人的恶意 与他人的协作方式36:12 当钝感和敏感的人做朋友42:50 高敏感缓解焦虑的有效方法就是学会降低标准！45:57 高度敏感者的亲密关系和情绪价值需求50:01 两者如何处理负面情绪55:03 影视剧作品中的敏钝人物：林黛玉，史湘云，袁湘琴58:25 同福客栈里隐藏的高敏感人：佟湘玉的“佟氏鸡汤”自己喝不了一点儿🎬本期提到 HSP自测对照表中文版 HSP自测对照表英文 《钝感力》渡边淳一（本书被吐槽非常多，不做推荐） 《天生敏感》伊莱恩.阿伦 《高敏感是种天赋》伊尔斯.桑德 《厌女》上野千鹤子 《外婆的新世界》 《红楼梦》 《恶作剧之吻》 《武林外传》🎧关于我们《徐徐则达》是一档独立策划播客，传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

本期是一次在陌生领域的尝试，一个艺术小白对话潮流艺术博主，试图探索人、艺术与城市的关系。我们聊了抽象的理念，也聊了具体的艺术家、艺术作品和故事，同时也剖析为什么艺术在自我认知中仍然是一个独特的、不可被替代的形式。城市像一个放大镜，放大了各种情绪，艺术又像一个时光机，定格了情绪的某一刻，并以异常包容和开放的姿态，期待着每一个人的解读。🎤本期嘉宾六眼妃鱼，艺术博主（@六眼妃鱼，全平台同名），多年潮流艺术品收藏，日常在画廊、艺术展和潮玩展穿梭。🎙️本期主播汽水，INFJ，保持好奇警惕无趣。职业经历从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷（小红书@一瓶汽水）✍️本期内容01:51 潮流艺术是什么？04:19 潮流艺术的特征：简单的视觉符号05:47 潮流艺术和时尚品牌的联名故事11:34 潮流艺术的艺术性争议14:55 艺术品的流行和国力息息相关21:47 艺术趣事一二三36:12 上海看展指南： 展馆推荐：艺仓美术馆，遇见美术馆，UCCA尤伦斯当代艺术中心 准备工作：上海展览的群里挑选看展搭子，事前看活动宣传，事中拍照打卡，事后搜索更多细节46:38 “City+”、博物馆热等为何风靡 文化需求：文化符号认同 归属感需求：与城市产生更深的联结 审美的升级49:12 艺术对于人来说独特的作用是什么？51:38 艺术是高深的吗？晦涩的吗？如何入门？🎬本期提到 日本艺术家：空山基，奈良美智，草间弥生，天野喜孝，村上隆，下田光 美国艺术家：安迪·沃霍尔，凯斯·哈林，巴斯奎特，KAWS，简明James Jean（美籍华裔） 中国艺术家：朱敬一，赵小黎，张占占，杨纳，桑瑞，田晓磊，王甜心 Bearbrick：积木熊，由日本MEDICOM公司出产的一款玩具，2001年8月正式推出 大久保博人：2005年创立了INSTINCTOY，开始创作并出售Sofubi玩具 Banksy《手持气球的女孩》：2018年在伦敦以106万英镑的价格拍出，但在成交几分钟后，画布突然被卷入画框底下隐藏的碎纸机里，作品有一半被切成碎片 Mr Doodle ( 涂鸦先生 ) 毕加索《戴帽子的女子》、《酒神祭》 梵高《向日葵》、《星月夜》 米开朗基罗《大卫》🎧关于我们《徐徐则达》是一档对谈节目，在对话中拓展认知的边界，如果你有故事，欢迎来一起唠嗑。播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐听友群开放中，加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务邮箱：[email protected]

Gap Year，裸辞，躺平，数字游民，重启人生，这些标签诱人又遥远。“歇一年，去行万里路”，“现在是裸辞性价比最高的时候”，“人生是旷野不是轨道”，“勇敢的人先享受世界”，这些口号漂亮又朦胧。Gap是逃避可耻但有用吗？是追寻自由和可能性吗？算了，还是和身边亲身经历过的人聊聊吧。🎤本期嘉宾谢家女公子，前金融从业人员，职业经历从银行到互联网金融到咨询公司，2023年选择进入gap year🎙️本期主播汽水，INFJ，保持好奇警惕无趣。职业经历从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷（小红书@一瓶汽水）✍️本期内容Part1 为什么选择主动失业，选择gap year？02:17 Gap在东亚三国水土不服12:09 裸辞前的经历和心境21:10 职业倦怠的三个阶段 第一阶段：能量的丢失 第二阶段：热情的丢失 第三阶段：功效的丢失26:51 为gap做了哪些事前准备工作：金融资本和文化资本32:14 对选择的恐惧和存在主义危机38:40 Gap的镜像问题是人为什么要工作？讨论“工作伦理”Part2 裸辞之后，开始学习和自己相处46:14 Gap之后：我是谁，我这一生将要如何度过？谈谈自我价值感50:40 Gap背后：自由和欲望的平衡54:00 Gap的得：暂时的停歇意味着下一次的转动 情绪上的快乐 身体得到休息，作息变得规律 探索爱好 陪伴家人 充盈自己，享受自由而无用的时间 重新找回感受生活的幸福能力 积蓄内在能量58:35 Gap的失：需要对抗更庞大的话语体系 财务负担，包括社会福利成本 沉没成本 社交压力 时间飞速流逝 重回职场被挑战简历连续性和议价空间 自我怀疑和内耗65:49 关于Gap的建议 不要浪费gap的这段时间，如果想要休息那就好好休息 计划的设立和动态调整 储蓄和现金流 健康的亲密关系 真正重要的东西不要妥协，懂得取舍 心态的准备：永远都有重新再来的勇气🎬本期提到 《凪的新生活》 凪のお暇（2019） 泡菜理论：教育学家涂又光教授提出，校园环境好比泡菜汤，影响和决定了浸泡其中的学生的精神风貌和行为风格 《道德经》老子 《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》郑雅君 《存在与虚无》萨特 《毫无意义的工作》大卫·格雷伯 《工作、消费主义和新穷人》齐格蒙特·鲍曼 《厌女》上野千鹤子 《他者的消失》韩炳哲 《我们内心的冲突》卡伦.霍妮 《世说新语》刘义庆 《上海女子图鉴》（2018） 《我在岛屿读书》 （2023） 《明朝那些事儿》当年明月 《一代宗师》（2013）🎧关于我们《徐徐则达》是一档独立策划播客，传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

国庆假期还没到，怎么朋友圈里的大家都已经出去玩啦？！这个假期你会选择出去旅游吗？去哪一个城市呢？萍水相逢，尽是他乡之客。旅途中的相遇总是格外惊喜，离别亦不会过分难过，旅行的意义在于走出去，看看世界的寥廓。今天我们想聊一聊旅行，也聊一聊和陌生城市的故事。🎤本期嘉宾欧拍啾，涉猎广泛的文艺标兵，最让人羡慕的是：家里有三只猫。🎙️本期主播汽水，INFJ，保持好奇警惕无趣。职业经历从四大到国企到互联网卷了一轮，正在重新定义自己的价值锚点，也是跨行从0做这档播客的初衷（小红书@阳光桃汽水）✍️本期内容旅游方式探讨03:26 短途游，特种兵旅游09:58 冷门旅游路线在中国还存在吗14:48 穷游是不是已经过气了呀17:03 旅游的规划要做到什么程度20:02 旅游搭子雷点盘点：对于旅游安排事后诸葛；在旅途中吃全国连锁店；没有说好起床时间旅行的意义29:12 到底为什么要去旅游啊？从阿雅和朴树的古巴之旅窥见一斑31:45 旅行像是一场角色扮演，在异地把自己假想成其中一员34:55 游客的“客”，像侠客、剑客一样，充满江湖气36:04 作为过客也能享受意外之喜42:35 旅行承载了很多的感性，在花样青春里学到了YOLO45:24 在陌生的城市做陌生的事情，享受更多的自我对话陌生城市故事和陌生人49:50 景德镇的陀螺，公交站牌的盲文50:45 泉州的茶馆里，算命的盲人师傅52:02 在厦大听老伯讲坊间野史，在日本品味地道美食并复刻回家53:48 不一样的旅游方式，对于旅居和房车旅游的畅想64:32 生活的诗意不一定只在远方🎬本期提到 《孤独星球》 《我就是想停下来，看看这个世界》 《花样青春：非洲篇》（2016） 《奇遇人生 第一季》（2018） 骑行博主：阳离子 《海鸥食堂》（2006） vlog博主：我是刘梦娜 逃离北京两人两狗居住在张家界：石给给和李嗯嗯 《撒哈拉的故事》 《借东西的小人阿莉埃蒂》（2010）🎧关于我们《徐徐则达》是一档对谈节目，在对话中拓展认知的边界，传递“人生的道路上，欲速则不达”的态度。如果你有故事，欢迎来一起唠嗑。播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐听友群开放中，加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务邮箱：[email protected]

朋友们，你们有看最近很火的《装腔启示录》吗？“装腔”这个词给人一种紧绷的感觉，和备受推崇的松弛感背道而驰。当我们在装腔时，我们究竟在装什么呢？本期由《装腔启示录》开始，我们讨论了电视和原著小说的情节，围绕着“装腔”回溯了自己或愚蠢或心酸的装X行为，也反问现在的自己，还在装腔作势吗？本期嘉宾鬼妹，一个古灵精怪但在“装”正经的中学老师本期主播汽水，一个天性散漫但在“装”模作样的野生媒体人，喜欢和各种各样的人对话（小红书@阳光桃汽水）本期内容Part1 装腔行为大赏02:16 聊聊《装腔启示录》的电视剧和小说10:07 怎么定义装腔？装腔这个词居然出自《红楼梦》14:33 各自的装腔行为 14:37 汽水：参加豆瓣长篇拉力赛，但一个字都没写 17:08 鬼妹：学生时代不好好穿匡威，鞋带一定要塞进鞋子里 19:22 汽水：学生时代装一个好学生，却因为一件极小的事情被戳破 22:13 鬼妹：去必胜客点了一杯拿铁，用洋气的发音重复了两遍"latte" 24:50 汽水：和Lululemon的关系属于健身房社交搭子 27:58 汽水：在车上看书，是一种对抗性的装腔 29:30 鬼妹：背着印有“今天读这本”的帆布袋出街 35:42 汽水：在健身房的跑步机上读《经济学人》英文文章37:47 常见的装腔行为 37:55 中英文夹杂的说话方式 43:32 偶发中二病 45:45 在高级的文化符号面前，不能不认识奥本海默Part 2 对待装腔的态度51:50 我们为什么不装了57:28 有些装腔是工作需要63:13 有些装腔是对他人的体面69:11 咖啡好像一个装腔大本营 70:01 第一次来上海，去星巴克装逼 70:43 第一次喝星巴克，装小说人物点一杯美式 72:23 月薪6000，每天喝星巴克73:55 可恶，又被别人装到了本期提到 《装腔启示录》（2023） 《装腔启示录》柳翠虎 播客《除你武器》 播客《文马法律实验室》 《经济学人》 《十三邀》第七季许知远对话费翔 | 回忆难道不重要吗 Papi酱 上海话+英语 《奥本海默》（2023） 《封神第一部：朝歌风云》（2023） 《比利·林恩的中场战事》（2016） G僧东：这些品牌，造就了上海精致白领 《森林、冰河与鲸》星野道夫 《旅行之木》星野道夫 我们都在憎恶人装逼，但我们实际上憎恶的是装逼的那个人不是自己关于我们播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023如果你有故事，欢迎来一起唠嗑。

没有人是一座孤岛，没有人愿意成为一座孤岛。亲密关系是重要的，而高质量的亲密关系是需要有强大的能力支撑的。自古套路得人心。但拆解这些套路，才发现，面具下藏的不过是自己一颗柔软的心。本期嘉宾西西，外企快消工作，25岁成为了某高学历相亲平台的爆款女嘉宾雨前，心理咨询师，情感博主，帮助过上千人解决情感问题（小红书@雨前君）本期主播汽水，8年财经行业从业者，决定不卷了，正在体验野生媒体人（小红书@阳光桃汽水）本期内容Part1 摊牌了，是恋爱大师01:48 男女对待这些心机各自的态度03:53 女生的小心机和案例 赢得直男的第一步，给他一个说话的机会 外在小心机：第一次见面的穿搭&眼神16:31 男生的小心机和案例 高段位的人用人性的规则 识别高段位男生的技巧23:17 心机实用教学之肢体接触25:31 心机实用教学之约会项目26:29 心机实用教学之聊天技巧Part2 在看脸的世界，心机真的有效吗？32:27 颜值是一个边际效益递减的东西36:05 个人魅力的培养方法 自信，要有自己确信自己价值的自信 爱运动，对自己身体的掌控感能延展到其他方面 参加多样的社会性合作，确认自己所在的位置 展现自己专注的状态 培养熟悉性，创造共同点43:38 有什么心理学理论可以运用到第一面印象中 巴甫洛夫实验 光环效应47:29 短期养成好气质的小技巧Part3 透过心机看本质，喜欢的心情如何传递给你52:48 关系中处于被动局面，怎么逆转形势55:46 建立亲密关系初期，怎么在非一对一的关系中脱颖而出60:56 喜欢和合适不是一场权衡本期提到 《有点心机又如何》 《心动的信号6》 《长相思》 《单身即地狱》关于我们《徐徐则达》是一档独立策划播客，传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

为什么大家都自嘲为大厂螺丝钉？社会分工越精细，劳动和劳动者的异化就越严重。裁员、公司倒闭和种种黑天鹅事件，从大的社会层面传递到个体层面，世上唯一不变即是变化本身。因而更多的人也意识到了传统雇佣关系的脆弱性。越来越多的打工人开始警醒，离开平台后自己的能力是否能养活自己？有些人选择在外部变化中去掌握一些可确定性，比如考公；有些人选择尝试更多的可能性，比如创业、自由职业、转行等。曾经的“阶级跃迁”“职业晋升”“财富自由”“中产”等等筑成了一座爬不上去又不敢下来的巴比伦塔。但是，去追寻人生的旷野是不是另一种意义上的脱轨？想拨开迷雾，看看那些拥抱了变化的人，ta们走过的路是怎么样的。因为，是真的不想上这个破班了......本期嘉宾Freda，自由职业。从最初的景观设计师转行做了媒体和策展，在留学教育机构做媒体主管，美食KOL公司做产品经理，明星后援会会长......一个拥有n个标签却不愿意被标签化的连续跨界创业者森森，交互设计师。法学专业从律所研究员转到互联网做产品经理，又转到交互设计，从APP软件再转网站，目前在做车载HMI系统的AR-HUD......第一个需要解释专业术语的嘉宾HMI：人机界面（Human Machine Interface）；AR-HUD：利用AR技术与HUD融合创新，将投影图像和信息叠加到现实路面行车中，形成虚实相生、如影随形的显示效果，从而增强驾驶员的信息感知便利性和人车交互体验。本期主播汽水，8年财经行业从业者，决定不卷了，正在体验野生媒体人（小红书@阳光桃汽水）本期内容Part1 “狗屁工作”和职业倦怠03:33 世界上真的有让人喜欢的工作吗？07:26 森森的转行契机，是因为看到了高薪又喜欢的职业08:22 Freda成为自由职业者的契机，很多事情堆积起来选择了裸辞10:52 工作仅仅是为了谋生吗？我们应该在工作中寻找意义吗？15:19 脆弱的雇佣关系带来的职场危机感Part 2 如何从0-1实现职业转型23:18 怎么找到职业的第二曲线24:36 Freda从本职工作延展到自由职业，甚至创造出了一种全新的工作31:47 森森实现n次大跨度的转行，遭遇公司倒闭、被拖欠工资、p2p暴雷，写出传说中的10w+文章，被大佬看到作品被喊去面试的传奇故事43:31 怎么在短时间内迅速入门一个陌生的领域47:52 斜杠的i人和e人如何做好精力管理50:29 自由职业养得活自己吗？55:26 怎么看待转行的沉没成本？Part3 在人生的旷野中，如何找到自己，如何定位自己57:38 在做改变的决策时，准备上中下三种策略60:03 自己做老板有好有坏，自由职业者的“自由”也需要祛魅62:50 怎么找到自己真正热爱的事情：心之所向，行之所往70:40 面临现实问题，我们的态度是“慢慢来会比较快”关于我们《徐徐则达》是一档独立策划播客，传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

这一期是七夕特辑。梁永安教授说过，90后是中国历史以来最不适合结婚的一代人。 “每个人都是一种可能性，互相之间特别的缺乏一种精神共识和认知，所以这一代人是特别适合自由自在的一个人生活。”那么，90后们真的都不愿意结婚了吗？这一期，我们来聊一聊90后的婚恋观，也讨论了第一批90后的现状。嘉宾介绍这次的圆桌讨论嘉宾：93年已婚的Angela+97年单身的香菜+92年未婚的汽水。我们三个人在不同的人生状态下，谈论各自婚恋观时有着微妙的差异，谈论90后的现状时又出奇的一致。时间轴Part1：三个90后的婚恋观大乱炖01:00 Angela选择结婚10:25 恋爱多久可以结婚呢？13:10 结婚要办婚礼吗？17:31 汽水：人生的浪漫是有好多种的，它不一定是爱情的浪漫18:35 香菜：想在30岁之前去看这个世界，而不是说想去结婚20:40 Angela：婚姻是理解和包容，带来的是两个人的成长25:22 人生当中经历过的最轰轰烈烈的感情31:50 《消失的她》算不算是恐婚指南36:04 婚育情况对女性就业的影响Part 2：关于90后的群体印象38:36 90后和00后的20代真的不太一样哎42:31 曾经被打上“叛逆”标签的90后在舆论场中慢慢退下了43:35 90后已经玩不转各种社交媒体了，也逐渐和算法say no48:59 90后现在的休闲活动是在养老51:17 90后的青春期是有点非主流在的53:57 90后的同龄人过得怎么样了联系我们播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐听友群开放中，加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023邮箱：[email protected]如果你有故事，欢迎来一起唠嗑。

朋友，相亲是躲不掉的。相亲真是一场大型的人类多样性鉴赏大会啊！是谁在雷区蹦迪？又是谁在撩拨心弦？在经历了n场双人社会实验（相亲）后，我们决定分享一些相亲干货、奇葩相亲对象以及体会。嘉宾介绍西西，外企快消工作，25岁成为了高学历相亲平台的爆款女嘉宾，密集见了一堆高质量男性，有自己的一套相亲方法论。主播介绍汽水，8年财经行业从业者，从四大到互联网，外企、国企、民企卷了一轮，现在正在体验野生媒体人。时间轴01:31 分手后，开始用前任介绍的相亲平台05:04 红娘说，相亲贴要有利他性和代入感08:20 成为了高学历相亲平台的爆款女嘉宾12:32 相亲黑话大揭秘！请查收相亲贴黑话解读指南 黑话1：男生女生的择偶年龄区间 黑话2：“恋爱经历不超过三段” 黑话3：身高170，身高163 黑话4：“有房或有购房能力” 黑话5：学历滤镜，啥也不是 黑话6：“有一份热爱的事业” 黑话7：“兴趣爱好是看电影、读书、音乐、旅行” 黑话8：“分手原因：异地，不想结婚” 黑话9：“单身原因：事业忙，圈子小”35:57 奇葩相亲对象大赏！ 第一类：过度自恋型 第二类：点评女性型 第三类：没有边界感型 还有，抠门下头男 还有，离谱的测试50:51 相亲对象正面案例 特别真诚 情商高 成为了相亲搭子55:11 在魔都谈恋爱是要看性价比的60:58 相亲经验和方法论 一定要扩大样本数量 明确画像，只找这一类人 要及时复盘 生活不能只有相亲66:05 交友软件vs相亲平台71:24 结语：相亲之后的新认知和思考联系我们《徐徐则达》是一档独立策划播客，传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

本期是一期非常欢乐的夏天印象大集合！当提到夏日气息，你会联想到什么呢？是什么样的电影、音乐、温度和气味，又是什么样的心情？这是一个灿烂的、热烈的、浪漫的季节。你准备好拥抱这个夏季了吗？嘉宾介绍嘉宾：费米子，一个会侃侃而谈量子力学的文科老师。主播：汽水，8年财经行业从业者，从四大到互联网，外企、国企、民企都待过，现在正在体验野生媒体人。时间轴02:30 夏天初印象：是枝裕和的电影12:25 迎接夏天心情的开始，我们的夏日crush29:37 厕所里放午夜凶铃会不会自动降温？36:45 一个开始于夏天，又在夏天没有结束的恋爱故事45:57 关于no bra，白衬衫，以及男生也要防晒夏天观影片单海街日记 / 步履不停 / 比海更深 / 百万元与苦虫女/ 小森林春夏篇 / 夏目友人帐 / 虫师 / 我们仍未知道那天所看见的花的名字（未闻花名）/ 请以你的名字呼唤我 / 爱乐之城 / 了不起的盖茨比 / 海角七号 / 蓝色大门 / 午夜凶铃（大误）夏天歌单平井大 / 落日飞车夏天冷饮menu费米子：蒙牛绿色心情+牛奶+咖啡+薏米+薏仁+红豆（主打随意搭配）汽水：金宾波本威士忌+元气森林（苏打水均可）+冰块彩蛋来自费米子的小王子明信片联系我们播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝加入听友群请加vx：xuxuzeda2023如果你有故事，欢迎来一起唠嗑。

00后们，抱歉，给你们贴了各种各样的标签！这一期播客，让我们一起撕下标签，看看真实的00后的样子。《徐徐则达》是一档唠嗑节目，在对话中拓展生活认知的边界，让更多的话语和观点碰撞出更多的可能性。【嘉宾介绍】Eden，2001年出生的00后，应届毕业生，一个佛系的考研人。小郑，2003年出生的00后，已经在卷第二份实习的大二学生。【主播介绍】汽水，8年财经行业从业者，从四大到互联网，外企、国企、民企都待过，现在正在体验野生媒体人。【时间线】01:05 00后的交友观：快乐小狗和小蝴蝶14:35 00后的偶像idol：好像和我们也没有差？21:13 00后的亲子关系：乖孩子是个贬义词28:55 00后形象大赏：拜托，也不都是酷酷的，甚至还在被迫内卷42:14 00后的婚恋观：一些故事，关于初恋，初吻，同性65:54 00后的消费观：为爱好斥巨资，但不玩游戏【联系我们】《徐徐则达》是一档独立策划播客，传达一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。记得订阅，谢谢支持！播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023商务合作请加vx：Momonanah1，备注来意

“那张优秀又好命的女人蓝图，我勉力跟着长了大半辈子的，我看也就这样算了，长成了的部分没让我容易多少，长不成的那些显然这辈子就不干我的事。”——《俗女养成记》作者自序【嘉宾介绍】阮阮，前地产行业高管。新闻传播专业跨行进入地产公司十余年后，又在行业风声鹤唳之前，主动选择离开。【主播介绍】汽水，8年财经行业从业者，从四大到互联网，外企、国企、民企都待过，现在正在体验野生媒体人。喜欢和各种各样的人对话，包括自己。如果你有故事，欢迎来一起唠嗑。【时间线】01:22 地产人的这几年08:57 自己定义成功的标准12:31 俗女养成记，作为鸡汤也不赖啊23:55 学会和焦虑共存38:24 新闻传播专业之争53:29 你不要在我没钱的时候骗我啊！58:19 上海，这座城市带来归属感【联系我们】播客收听平台：小宇宙，苹果podcast，喜马拉雅，荔枝，网易云音乐听友群开放中，加入听友群请加小助手vx：xuxuzeda2023邮箱：[email protected]如果你有故事，欢迎来一起唠嗑。

《徐徐则达》是一档唠嗑节目，在对话中拓展生活认知的边界，让更多的话语和观点碰撞出更多的可能性。我们想传递一种“人生的道路上，欲速则不达”的态度。【本期简介】你有没有长期处在一种无意义感、焦虑或不安等负面情绪中，你是不是很久都对事情提不起兴趣，自发把kill time交给短视频、游戏、各种社交媒体软件？也许，我们是和积极的感受断联了......生活中明明有很多让我们觉得很爽的事情啊！【嘉宾介绍】欧拍啾，涉猎广泛的文艺标兵，最让人羡慕的是：家里有三只猫。【主播介绍】汽水，8年财经行业从业者，野生媒体人。喜欢和各种各样的人对话，包括自己。如果你有故事，欢迎来一起唠嗑。【时间线】03:56 去运动吧！多巴胺和内啡肽10:36 白噪音和下雨天12:44 被月色和陌生人打动14:28 温故而知新，关于红楼梦17:19 一天One Day，到底是渣男，还是爱情的故事？24:44 转瞬即逝的美好，留在相机和眼睛里28:49 空气中的咖啡香味，心之所向29:49 卖气球的青蛙，勾出了大家的童真38:39 我们的共同解压方式，整理衣柜...39:54  一百个开心的理由

“徐徐则达”是一档唠嗑节目。在这里，我们思考深邃，也思考无用。【嘉宾介绍】特日格乐，在蒙语中是圆月的意思。【主播介绍】汽水，8年财经行业从业者，野生媒体人。喜欢和各种各样的人对话，包括自己。如果你有故事，欢迎来一起唠嗑。【时间线】02:00 在小城市的银行工作是怎样的一种状态？04:47 关于学历贬值和文科生求职13:23 是的，30岁的我们依旧在赚“窝囊费”20:13 但是，没想到30岁有这么好25:31 自我对话，永远on air

一年以前，我们的生活状态与现在截然相反。本次访谈我们不做回溯，只谈谈大家对疫情结束后的第一年，也就是2023年的感知。我们自己以及身边的人有什么明显的转变吗？2023年了，我们是否站在群体性或个体意识巨大变革的边缘？【嘉宾介绍】团团，某互联网大厂中台从业者，资深财经行业人员，摸爬滚打各路甲、乙方。圆圆，某金融机构中台从业者，曾经一度是疯狂加班的工贼。【主播介绍】汽水，8年财经行业从业者，野生媒体人。喜欢和各种各样的人对话，包括自己。如果你有故事，欢迎来一起唠嗑。【主要内容】1. 我们为2023年制定了什么不一样的to-do list2. 身边的转变悄然而至：（1）工作卷or不卷？这是个问题（2）搞副业是永恒的主题（3）关于消费降级（4）我们的焦虑被互联网放大了吗