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清蒸鲥鱼-王敦煌
节选自《吃主儿》
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豆腐干絮语（2）-赵珩
节选自《老饕漫笔》
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豆腐干絮语（1）-赵珩
节选自《老饕漫笔》
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母亲的烧饭烧菜-蒋勋
节选自《母亲的料理时代》擅长做饭的人，一定很擅长生活。厨房里的五行
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莲藕-蔡澜
《今天也要好好吃饭》节选
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猪肚-蔡澜
《今天也要好好吃饭》节选
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果蔬秋浓（节选）-汪曾祺
食物回归最本真的味道，才是真的好吃，生活亦如是。
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羊-蔡澜
《今天也要好好吃饭》节选
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莼羹鲈脍的寂寞（2）-赵珩
关于杭帮菜的那些事
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莼菜鲈脍的寂寞（1）-赵珩
关于杭帮菜的那些事
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豆汁爆肚羊头肉（2）-逯耀东
节选贼《肚大能容》
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豆汁爆肚羊头肉（1）-逯耀东
节选自《肚大能容》
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