大學很有事

#大學很有事 最新一集，邀請職場經驗豐富的蕭丞勛社工師，跟你分享最真實的經驗與建議！ 你將會聽到： 研究所與職場的優缺點分析 如何評估自己是否適合念研究所 跨領域就業的挑戰與機會 新鮮人必備的職場生存技能 如何有效與主管溝通，展現你的價值 別讓畢業季成為你的迷航季！立即收聽 #大學很有事，找到你的方向，勇敢迎接未來！ 來賓：蕭丞勛 社工師 主持：張凱鈞 臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

在這集《大學很有事》中，我們邀請到蕭丞勛 社工師，透過他自身的大學打工經驗，與我們分享大學生如何從職場中學習人際關係、自我管理與專業技能。在倉儲點貨、工廠包貨等打工經歷中，如何應對深夜勞動與高壓環境，並比較了打工、校園生活與社團活動之間的人際互動差異。更以實習經驗為例，說明職場中界限感的重要，並分享如何從學生心態轉變為專業工作者。本節目將帶領聽眾深入了解打工如何成為成長的催化劑，並成為進入職場前的最佳試煉場。對於正在思考是否要打工的你，這是一堂不容錯過的職場預習課！ 來賓：蕭丞勛 社工師 主持：張凱鈞 臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

你是不是總對自己說：「還有時間啦，等一下再做！」結果一轉眼，Deadline 已經在眼前跳舞了？ 別擔心，你不是孤單的拖延星人！本集節目我們邀請張佳雯諮商心理師和大家一起深入探索拖延症 的真相，從它的成因到對生活的影響，甚至是如何打破這場時間管理的內心戲。更棒的是，我們準 備了一套輕鬆實用的策略，教你如何化拖延為行動，輕鬆拯救學業、工作和人際關係！不想再讓拖 延當主角？快來一起揭開它的面紗，改寫你的大學生活吧！ 來賓：張佳雯 諮商心理師 主持：葉真秀 諮商心理師 -- Hosting provided by SoundOn

在數位時代，人際關係越來越依賴數位平台，尤其在兩性互動中更為顯著。隨著交友軟體的流行，以及拍照、錄音、錄影變得日常化，任何人只需一點，就能讓資訊以驚人的速度傳播至難以預測的範圍。如今，數位性別暴力已成為每個人都可能面臨的威脅。了解數位性別暴力的定義，並學習如何防範與應對，對大學生及教職員工來說尤為重要。本集邀請法學背景的許震宇教授，不僅探討數位性別暴力的各種形式，如網路霸凌、私密影像的散布、跟蹤監視等，還從法律層面輕描討論如何保障自身權益。認識這些問題，有助於我們更有效地預防與抵制，共同營造更安全的網路環境。 來賓：許震宇 樹德科技大學社會工作系助理教授 主持：葉真秀 諮商心理師 -- Hosting provided by SoundOn

大學必修3學分，學業、社團與愛情，但學習如何經營伴侶關係從來不是一件簡單的事情。 你有聽過面無表情實驗嗎？在伴侶關係中，你是貓還是鼠？你的伴侶是貓還是鼠？ 貓和鼠在感情中各有甚麼特性，該如何相處？如何維持關係？ 本節目邀請諮商心理師黃鼎益來一起來談談伴侶關係相處之道。 來賓：黃鼎益 諮商心理師 主持：張凱鈞 臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

我想要轉學或轉系，需要考慮甚麼呢？ 尤其大一和大二的班級裡，都會有一部份同學在考慮或是準備轉學或轉系。 準備轉學或轉系的同學們，往往需要同時準備原科系的課業，以及轉學或轉系的考試， 往往會影響到參與系上、班級和社團活動的時間，而導致一些人際上的困境。 也會擔心，轉系或轉學後，自己會不會後悔？ 這一擊讓我們來聊聊準備轉學或轉系的學生常見的疑問和需要面對的問題吧！ 本節目邀請諮商心理師 楊曜瑗 來賓：楊曜瑗 諮商心理師 主持：葉真秀 諮商心理師 -- Hosting provided by SoundOn

結束了兩個多月的暑假，大學生們又要重新回到校園。 開學第一件事情就是選課，但往往在這個時刻，部分學生又會浮現一個疑問， 那就是我要繼續完成剩下的學業嗎？目前就讀的科系真的適合我嗎？ 讓我們來聊聊開學前後，最常困擾著大學生們的問題，該怎麼知道這個科系適不適合我呢？ 本節目邀請諮商心理師 蔡詩詩 來賓：蔡詩詩 諮商心理師 主持：葉真秀 諮商心理師 -- Hosting provided by SoundOn

學習獨立是大學四年其中一門必修學分，尤其對於之前從未有過住校或異地求學經驗的大學新鮮人來說， 更是一種挑戰，其中如何分配與使用每個月的生活費，常常困擾著大學新生。高中時期，學生多數住在家裡， 大部分的支出多可由家裡負擔，即使不小心透支，也可以採取回家吃飯的策略度過經濟困境。 然而，上了大學，多數家長可能會一次給一個月甚至半年份的生活津貼。 這筆費用因為要支付包含房租、三餐、交通費、學費、交際和醫療費用等等更多的項目，往往金額會多於高中生的每月零用錢。 該如何管理這一大筆的費用，才不會月底遭遇連泡麵都吃不起的困境呢？ 讓我們來來聊聊大學新鮮人面對的財務管理問題，並分享一些管理活生費用的策略和建議。 本節目邀請諮商心理師 蔡詩詩 來賓：蔡詩詩 諮商心理師 主持：葉真秀 諮商心理師 -- Hosting provided by SoundOn

又到了九月開學季，休養了一整個暑假的大學新鮮人們， 準備真正的褪去高中生身分，進入大學開始新的人生旅程。 大學的學習、生活與人際關係和高中截然不同， 從無從選擇，到如何選擇？ 從食衣住行都依賴家裡，到生活瑣事都需要自己獨立？ 從只有同班同學的關係到更多元的人際環境。 面對這樣一個轉變，大一新生們有甚麼可以提前準備的呢？ 讓我們一起來聊聊這個話題吧！ 本節目邀請諮商心理師 楊曜瑗 來賓：楊曜瑗 諮商心理師 主持：葉真秀 諮商心理師 -- Hosting provided by SoundOn

生活中的物品很多都有自己的使用說明書， 尤其是功能愈複雜的東西， 越需要在使用前研究一下它的使用說明書， 才知道該如何發揮功能，避免損傷。 你是否曾經研究過自己的使用說明書呢？ 還是你從來不曾想過自己也需要一份完整的使用說明書？ 今天讓詩詩心理師帶領我們從五感、擅長、好惡和價值觀等面向， 一起來好好研究自己的使用說明書吧！ 來賓：蔡詩詩 諮商心理師 主持：葉真秀 臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

從國小到高中的學校生活，我們熟悉透過一起生活、一起學習找到並建立自己的朋友關係。然而，上大學之後，每個人的課表、參加的活動都不盡相同，時間的分配也不一樣，對於大學生們來說，該如何找到志同道合的朋友是一個很大的挑戰。 本節目邀請 諮商心理師 蔡詩詩來和大家聊聊，大學生活模式，交友上可能會遇到的狀況，破解交友迷思，並提出大學交友的建議。 來賓：蔡詩詩 諮商心理師 主持：張凱鈞 臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

分手是一門學問，曾經付出的真心，難以在ㄧ夕之間收回。 接下來要不要跟他當朋友？要退追ig 嗎？又或是我該不該挽回他？ 在思考這些問題時，不彷先問問自己，為什麼要這麼做？ 這些選擇會為你們的關係帶來什麼樣的結果？ 今天讓我們一起來談談吧！ 本節目邀請諮商心理師 吳宣瑩 來為大家分享，分手後可能會遇到的議題，以及給正在困擾的大學生們一些建議。 來賓：吳宣瑩 諮商心理師 主持：葉真秀 諮商心理師 音樂版權：Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com https://audionautix.com/ -- Hosting provided by SoundOn

題目：分手後的心境？從否認到接受💔大學生的分手議題（上） 愛情是大學階段必修的學分，除了學習與另一半的相處之道外，如何面對分手也是一個重要的課題。 失戀之所以讓人痛苦，是因為不只失去這個人，還失去了共同的回憶及夢想。 每個人或多或少都經歷過失戀，不管是分手，或是單戀沒有結果， 若戀情走到盡頭時，心境及態度如何調整？ 失戀會經歷的四個階段又有什麼？ 今天讓我們一起來談談吧！ 本節目邀請諮商心理師 吳宣瑩 透過諮商經驗來為大家分享，大學生失戀時會有什麼煩惱？以及分手後會經歷的過程。 來賓：吳宣瑩 諮商心理師 主持：葉真秀 諮商心理師 音樂版權：Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com https://audionautix.com/ -- Hosting provided by SoundOn

住宿經驗是很多人大學生活很重要的一部分。 遇到天使室友上天堂，遇到惡魔室友該怎麼辦？ 今天讓我們來聊聊大學的住宿生活吧！ by 葉真秀諮商心理師 & 張凱鈞臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

這樣是情緒勒索？那樣也是情緒勒索？ 有沒有情緒的勒索嗎？ 今天讓我們來聊聊情緒勒索吧！ by 葉真秀諮商心理師 & 張凱鈞臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

大學的學習和考試方式，相比國、高中很不相同， 今天讓我們來談談大學生的學業壓力。 by 楊曜瑗諮商心理師 & 張凱鈞臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

大學生活人際關係是很重要的一環，建立關係有沒有一些撇步或技巧呢？今天讓我們來聊聊這件事。 by葉真秀諮商心理師&楊曜瑗諮商心理師 音樂版權：Creative">https://audionautix.com/">音樂版權：Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com -- Hosting provided by SoundOn