松茸成长记

内容简介：本期播客聚焦职场求职与职业转型核心话题，邀请拥有丰富跨界经历的雅乔老师分享实战经验。雅乔 10 年间换 7 份工作、横跨 6 个行业、转换5个职业、辗转 4 座城市，从日本会计事务所、国内总经理助理，到香港私人银行投资顾问，再跨界创办心理咨询与疗愈师培训两家创业公司，诠释职场多元发展可能。节目中，我们与雅乔一起复盘复盘异国求职、跨城跳槽、裸辞探索、跨界创业的完整历程，拆解经济下行期求职心态、非本职工作的价值、长期主义与复利效应、30 岁前能力优先的职场原则，解答应届生求职迷茫、职业选择纠结、稳定与热爱如何平衡、如何打造个人职场核心竞争力等大众痛点问题，用真实经历给出可落地的职场成长思路，助力职场人打破迷茫、主动掌控职业方向。本期主播：雅乔 小刘同学💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生内容简介00:01:16 雅乔刚出社会找工作，是如何度过迷茫期的00:10:22 在日本做会计的经历00:19:13 选择工作是更在意眼下收入还是长期的发展？00:22:41 逐步发现不喜欢会计，开始寻找喜欢的职业、00:31:29 用长期主义视角看待工作内容，会得到更多机会00:35:05 30岁以前尽可能增加自己的能力个人价值00:38:20 跳槽可以允许自己工作切换有空档期去复盘和学习00:41:24 月亮与六便士——是去探索未知还是守护现状00:51:03 如何找到喜欢的工作——心流工作要怎么做到制作人：子杰

为什么节食减肥越减越胖？高强度运动却瘦不下来？虚胖、压力胖、易胖体质到底怎么破？本期播客邀请资深瑜伽教练雷谨祯，深度拆解减肥误区：节食原来会拉低代谢、压力与焦虑反而让身体囤脂，打破 “管住嘴迈开腿” 的单一认知。从规律饮食、温热进食、正念吃饭，到适度运动、身心放松、调整体态结构，教你把易胖体质养成易瘦体质，不焦虑、不反弹，轻松拥有健康轻盈体态。一起告别减肥内耗，学会尊重身体规律，好好爱自己，让我们变成易瘦体质，轻轻松松拥有好身材。本期主播：雷老师 小刘同学💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生内容简介00:07:05 为什么我们可能不需要节食00:15:07 怎样改变湿寒体质？脱离虚胖00:18:18 面对日常压力，事物是我不可或缺的能量00:20:20 身体的防御机制如何导致我们成为了易胖体质00:24:40 放下对饮食的控制，并不是吃得少才能瘦00:26:34 晚上不吃饭，真的有利于变瘦吗—为什么要规律饮食00:32:16 通过有强度的运动会不会让我们瘦的更快？00:35:25 如何调整运动以及饮食理念，养成易瘦体质00:41:45 为什么我们会那么在意“胖”这件事呢00:47:39 过去的成长经历，可能剥夺了对身体的感受剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师

献给所有在职业生涯、就业求职路上正在亦或是曾经迷茫、失去方向的朋友们。这条播客我们从为什么我们“不得不去工作”，到我们到底如何一步步清晰自己在每一个职业阶段寻找适合自己的工作目标，来应对当下这个就业恶劣，甚至AI都要跟我们抢工作的时代，拥有属于自己不可替代的价值。本期主播：倩倩 子杰本期节目参考书籍：《富爸爸·穷爸爸》 《远见》 《纳瓦尔宝典》💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生内容简介00:01:31 你为什么要工作？00:08:54 富爸爸与穷爸爸：穷人为钱工资，富人让钱为他工作00:10:25 倩倩老师的觉醒：从为了钱工作到探索职业的可能性00:12:53 如果工作让你痛苦，那你可以觉察一下你工作的原因00:14:21 你的工作是任务还是你的目标？00:18:26 为什么很多人只懂得为了钱工作？00:22:37 《远见》：通过长远路径规划，锁定当下职业目标，添加三大职场燃料00:30:20 走出工作焦虑泥潭，打开职业生涯思维00:35:57 培养终身学习思维00:40:32 如何长期职业生涯规划00:42:32 我可不可以为了幸福快乐同时轻松工作？剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师

播客简介：本期播客特邀嘉云和芸菘家联合创始人程佳宝老师，与我们畅谈自我成长路上的种种感悟与经历，为渴望在原生家庭和解、亲密关系经营、事业发展突破中找到方向的你，带来满满的成长启发。程老师的自我疗愈成长之路，是从因曼陀罗彩绘结缘疗愈，解开与父母的沟通心结，打破原生家庭的互动困境，学会用理解与包容搭建亲情的桥梁；到告别大连的安逸生活，携手伙伴奔赴深圳创业，完成从打工者到创业者的心态转变，清晰自我认知、找准自身价值；再到与伴侣在相处中复盘矛盾、彼此照见，在共同成长中解锁灵魂伴侣的相处之道。程老师毫无保留地分享了自己在疗愈中实现的心态蜕变，以及在原生家庭、亲密关系、事业选择里的真实经历与实用心得。无论你正被原生家庭的关系所困扰，想经营更健康的亲密关系，还是在事业中感到迷茫、渴望突破自我，都能在本期内容中找到共鸣与答案，收获直面问题、主动成长的勇气与方法。内容简介：00:01:30 程老师是如何踏上疗愈自我成长之旅的00:12:09 当自己改变，我们的自我成长会影响父母改变00:14:38 与父母之间的边界感如何建立00:17:52 为什么有车有房收入稳定却选择了创业00:21:20 打工和创业的工作方式有什么不同？00:28:11 什么是灵魂伴侣：为了共同的幸福相互成长 本期嘉宾：程老师 芸菘家&嘉云联合创始人 中科院认证心理咨询师 天赋解读谘商师 擅长：事业发展、亲密关系等 本期主持：雷谨祯 18年资深瑜伽经验 中科院认证心理咨询师 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练 芸菘家生命动力点燃师 10000+小时疗愈瑜伽私教经验 擅长 减肥塑形 情绪疏导 亲密关系 亲子关系 个人成长 生命蜕变 等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：雷老师嘉宾：程老师剪辑制作：子杰

播客简介：在我们许许多多的个案中，会很常见一些人际关系之间的问题，比如会很容易与他人起争执冲突，很难融入到群体中，又或许是一些不配得感，又或者是不知道何时丧失了人生的主体性。这些关系中卡点的通关密码其实都来自于与母亲的关系中：那些来自母亲的“爱”是如何限制住我们的人生，又如何超越童年遗留的匮乏感活出富足丰盛的人生呢？内容简介：00:00:47 与母亲的关系给我们带来怎样的终身影响00:02:04 需求未被满足的童年，让艺茉老师形成了报复性购物的习惯00:06:52 在带孩子的过程中与母亲间的冲突00:11:55 一个拥抱改变了艺茉老师与母亲直接的关系00:17:35 艺茉母亲对艺茉孩子学会了放手00:21:13 人际关系的根源来自于跟母亲的关系00:25:37 存在过往童年创伤的来访者，谘商师艺茉老师如何给到协助呢 本期嘉宾：艺茉 13年酒店管理经验 中科院认证心理咨询师 悦心悦己疗愈空间主理人 天赋解读师 颂钵疗愈师 沙盘游戏指导师 擅长：亲子关系、亲密关系 本期主持：雷谨祯 18年资深瑜伽经验 中科院认证心理咨询师 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练 芸菘家生命动力点燃师 10000+小时疗愈瑜伽私教经验 擅长 减肥塑形 情绪疏导 亲密关系 亲子关系 个人成长 生命蜕变 等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：雷老师嘉宾：艺茉老师剪辑制作：子杰

播客简介：经过了一年的尝试、磨合，在20多期的播客节目中，我们分享了在面对这些问题：探索原生家庭；与自我情绪和解；走出职场困境等等的自我成长中，具有参考性的阶段性故事，把我们的个案如何走过这些阶段的经历录制成为节目分享给大家。有的小伙伴在他人的故事中，找到了自己的答案，也有人在迷茫中找到我们开启了智慧成长......而新的一年，我们《松茸成长记》再度出发，这一期就与所有听众朋友们分享我们的节目初心以及我们的未来规划;以及在即将到来的马年新年中，面对回家常见的难题，例如催婚、婆媳关系等等，应该如何应对。内容介绍：00:01:02 《松茸成长记》的开端00:07:14 25年年度节目复盘00:13:17 雷老师在节目中的突破与变化00:25:57 雅乔老师分享团队伙伴这一年的节目录制成长收00:33:35 雅乔老师对于节目接下来一年的规划00:35:46 雷老师接下来一年的节目规划00:37:15 明年天见老师的节目规划00:45:13 过年的原生家庭功课;被催婚怎么办00:48:36 过年的人际关系：处理婆媳关系的小技巧 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 本期嘉宾：雷谨祯 18年资深瑜伽经验 中科院认证心理咨询师 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练 芸菘家生命动力点燃师 10000+小时疗愈瑜伽私教经验 擅长 减肥塑形 情绪疏导 亲密关系 亲子关系 个人成长 生命蜕变 等方向 个人成长 生命蜕变 等方向 本期主持人：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见本期嘉宾：张秦东特邀嘉宾：雅乔剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师场务：水水老师

播客简介：本期播客我们邀请到了一位特别的个案，他是我们主持人天见老师的父亲,张秦东叔叔。他曾是一名双相情感障碍的患者，在疗愈前也有相当严重的情绪困扰。在本期播客中，叔叔不仅详细的分享了抑郁等问题的发生原因，也为众多在情绪问题中饱受困扰的听众朋友们提出了不同层面适用的解决建议。让我们一起随着60“高龄”的叔叔，走进一位双相“患者”的生命成长之路吧~00:00:49 主持人介绍本期嘉宾——芸菘家最“高龄”个案00:04:52 叔叔开始疗愈的契机——不再被抑郁症药物折磨00:08:24 从焦虑到抑郁，再到双向情感障碍是如何形成的00:12:50  疗愈的开始，情绪会释放00:17:05 从憋着不说，到可以表达情绪之后，叔叔的情绪又如何稳定了呢00:29:15 第一次发病是在年轻创业压力与家庭教育困境双重焦虑下发生的00:34:28 从焦虑到抑郁，叔叔年轻时候到底发生了什么00:37:54 叔叔过去的“心灵成长”课为什么没有解决情绪问题00:50:51 给年轻人的，面对情绪起伏该怎么办00:54:02 参加瑜伽线下课的体验和分享01:05:41 随着疗愈，金钱观逐渐改变：善待金钱 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 本期主持人：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见本期嘉宾：张秦东特邀嘉宾：雅乔剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师场务：水水老师

播客简介：当孩子迈入初中,面对突然激增的学业压力,以及初步开始萌生的强烈自我意识,许多家长都在这个时期感到焦头烂额,许多许多家长觉得"叛逆"的孩子不好管了。今天我们再次邀请到茉茉老师，从她孩子上初中，并且同时她开始疗愈之后，在与青春期的自己娃相处中，是如何在孩子考试后崩溃大哭，从“你哭什么哭”到“妈妈可以给你什么支持”;又是如何在孩子压力太大情绪崩溃时，给予无条件的支持与温暖呢？让我们随着两位疗愈师的声音，找到让青春期孩子健康顺利成长的路径吧~主要内容：00:01:40 当孩子青春期到来，茉茉老师在成长中如何面对孩子00:05:21 为什么孩子无法“被建议”00:11:43 对孩子最好的教育是以身作则, 用生命去影响生命，激发孩子内驱力00:18:08 当学业压力激增，孩子情绪不好，如何面对解决00:25:23 很多家长不放心孩子住校，如何协调呢？00:32:11 如何身体力行的尊重孩子生命的个体的多样性 本期嘉宾：艺茉 13年酒店管理经验 中科院认证心理咨询师 悦心悦己疗愈空间主理人 天赋解读师 颂钵疗愈师 沙盘游戏指导师 擅长：亲子关系、亲密关系 本期主持：雷谨祯 8年资深瑜伽经验 10000+小时疗愈瑜伽私教经验 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练 中科院认证心理咨询师 中科院心理学研究生 芸菘家生命动力点燃师 擅长 减肥塑形 情绪疏导 亲密关系 亲子关系 个人成长 职业发展等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：雷老师嘉宾：艺茉老师剪辑制作：子杰

2025即将过去，新的一年马上到来，当跨年钟声响起，大家都会许愿美好的愿望，愿新的一年顺顺利利。这音频我们将分享如何通过吸引力法则，3步许下轻松好实现的愿望~💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生

播客简介：在培养孩子的路上，你是否也面临这些困惑？孩子升学入学焦虑怎么版？电子产品该不该 “一刀切”？成绩波动时如何正确引导？本期小宇宙播客，由两位资深宝妈的芸菘家谘商师—— 茉茉老师和雷老师，分享在实际培养孩子的过程中：茉茉老师如何给孩子在升学时心理建设与习惯养成，揭秘 “高质量陪伴” 的核心密码 —— 全身心投入 + 具体真诚的夸赞；雷老师则拆解三年级作业量增加，成绩起伏的应对之道，告诉你用如何平等沟通与趣味引导点燃学习兴趣和学习自驱力。从二胎养育的差异化技巧，到电子产品的规则建立；从家长的自我疗愈与成长，到学业辅导的心态调整，不仅是在亲子教育中的经验与技巧，更是两位谘商师在与孩子共同成长中的觉察：教育不是 “管教”，而是尊重孩子的独特性；陪伴不是 “在场”，而是心与心的同频互动。无论是面临幼小衔接的新手爸妈，还是应对中年级学业变化的家长，甚至是曾经作为孩子，没有被无条件的接纳与爱的每一个，都能在这场真诚对话中找到共鸣与启发。关注我们，下期还将深度解锁茉茉老师大女儿中考到高考的成长路径，更多亲子共育干货就在松茸成长记~主要内容：00:01:44两个孩子的谘商师宝妈茉茉老师：每一个孩子的教育都有独特性00:03:55 “妈妈我不想上小学”，茉茉老师如何引导孩子离开幼儿园阶段00:10:01 给予孩子足够的尊重与高质量的陪伴00:13:39 每一个孩子都需要被看见被鼓励00:14:40 父母在看见孩子变化的过程需要先看见接纳自己，与孩子共同成长00:19:05 关于孩子看手机、IPAD等电子产品该如何平衡，养成良好使用习惯00:26:03 当三年级作业来临，孩子如何应对作业和考试00:34:08 如何激发孩子的学习兴趣、探索精神00:45:27 如何辅导孩子提升成绩 本期嘉宾：艺茉 13年酒店管理经验 中科院认证心理咨询师 悦心悦己疗愈空间主理人 天赋解读师 颂钵疗愈师 沙盘游戏指导师 擅长：亲子关系、亲密关系 本期主持：雷谨祯 18年资深瑜伽经验 中科院认证心理咨询师 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练 芸菘家生命动力点燃师 10000+小时疗愈瑜伽私教经验 擅长 减肥塑形 情绪疏导 亲密关系 亲子关系 个人成长 生命蜕变 等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：雷老师嘉宾：艺茉老师剪辑制作：子杰

播客简介：你是否总习惯优先满足他人、忽略自己的需求？做了再多工作也不好意思争取回报？明明委屈满腹，却连开口提要求都觉得愧疚？这期播客里，我们再次邀请到倩倩老师，分享讨好型人格的自我救赎之路。从默默包揽项目全流程却只获口头夸奖，到鼓起勇气向院长争取自己的权益；从面对领导，边哭边提合理诉求，到如今清晰划分边界、坦然表达价值，她用真实故事拆解讨好型人格的核心困境成因 —— 原生家庭带来的需求否定、自我价值感缺失、角色边界模糊。我们通过倩倩的自我成长历程，透彻分析讨好背后的心理逻辑：为什么你的付出总难对等回报？为什么提需求会有 “背叛感”？如何区分职场与私人关系，打破 “过度付出” 的惯性？更会分享可落地的成长方法：从觉察情绪、看见自我价值，到带着觉知表达需求、建立互惠互利的人际关系。无论你是职场中委屈求全的 “老好人”，还是生活里难以拒绝他人的 “便利贴”，都能在这段故事里找到共鸣与力量。原来讨好不是性格缺陷，觉醒也不是 “对抗他人”，而是重新看见自己的价值，拿回人生的主动权。主要内容：00:02:37 讨好型人格的觉醒：职场故事分享00:13:48 讨好型人格的成因：原生家庭对孩童时期需求的否定00:22:24 互为互利的人际关系是相互滋养的00:25:36 钱不是一毛一毛抠出来省出来的00:30:49 讨好型人格：从微信消息必须秒回，到走出“别人”成为“自己”00:37:51 中国式教育是如何创造讨好型人格的00:42:36 是不是有原生家庭创伤才能疗愈00:45:28 父母要有觉知的承认孩子的情绪00:48:26 讨好型人格，在情感中的“无理取闹”00:53:46 区分领导公司朋友的工作与私人关系00:56:26 觉察自己内心需求，勇敢合理表达00:59:23 看见自我价值，探寻内在需求，减少内耗本期主持人：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力    财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法    心流创作法等方向本期嘉宾：倩倩💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生主持人：天见老师嘉宾：倩倩老师剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师场务：水水老师

播客简介：当我们谈论金钱时，你想到的是记账本上的数字，还是它背后流动的能量？在这期《松茸成长记》里，我们再一次邀请到深耕罕见病公益与融合就业的月姐，聊了一场关于金钱、疗愈与人生选择的深度对话——运用存钱魔法后，从“被动记账”到“主动链接财富能量”的认知升级。月姐用42周的存钱实践告诉我们：财富从来不是单纯的数字积累，而是与金钱能量关系梳理的过程。她曾觉得项目款是“压在肩上的责任”，却在疗愈的过程中，读书学习，懂了“财富是长期定投的璀璨”——就像敦煌壁画跨越千年的文化沉淀，金钱的意义也远不止于纸币面值，它可以是对他人付出的认可，是爱的流动，更是让世界变得更好的智慧载体。这场对话深度不止于金钱。跟随着月姐走进她的疗愈成长：从曾经“不懂拒绝、模糊自我边界”的状态，到敢于拒绝的真实；从因脸盲与他人保持距离，到在打开五感六识的过程中，学会“看见”自己与他人的能量互动；从把“做好每件事”当作必须达成的标准，到放下过度准备的焦虑，在“该干嘛干嘛”的松弛中遇见轻盈的自己。主要内容：00:02:25 存钱魔法如何调整我们的金钱关系00:04:15 月姐的金钱关系功课历程00:09:05 我们应该如何管理自己的财富00:20:23 存钱魔法促使月姐对行为促成的改变00:23:06 疗愈后关于“不会拒绝”发生了怎样的变化00:32:23 如何走出“脸盲”难题，走出“脸盲”提升人脉带来了什么00:39:22 月姐是如何与自己走的更近的呢？00:44:02 在“闭关”中的洞察自己的内在模式，修改源代码00:53:08 放下对人生未来的“彩排”，高效轻盈的生活00:54:36 临床心理学毕业的月姐是如何从专业角度看待疗愈和生命成长💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生主持人：倩倩本期嘉宾：孙月剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师 水水老师

播客简介：本期节目是一期特别节目，这一期我们邀请到两位疗愈是聊一聊当代家庭教育中大家最关心的问题：孩子如何提升学习能力、学习专注力以至于学习成绩。两位老师将从实际出发由浅入深的为大家解析在亲子教育中孩子的内心需求以及家长应当如何与孩子共同成长，摆脱鸡娃教育，家长不焦虑也不需要内耗。主要内容：00:00:59 常见教育难题：孩子写作业墨迹怎么办？00:09:12 培养孩子自我管理后，孩子学习如何提升了00:11:21 “你真棒”真的有夸孩子吗？如何鼓励孩子00:16:01 与孩子启发式交流，培养孩子发展的眼光00:18:42 焦虑的并不是孩子，而是家长自己00:25:03 松弛愉快的家庭氛围决定孩子是否能健康成长00:31:59 我们究竟是在教育孩子？还是证明自己？ 嘉宾介绍：雷谨祯 18年资深瑜伽经验 中科院认证心理咨询师 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练 芸菘家生命动力点燃师 10000+小时疗愈瑜伽私教经验 擅长 减肥塑形 情绪疏导 亲密关系 亲子关系 个人成长 生命蜕变 等方向 个人成长 生命蜕变 等方向 嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈欢迎加入《智慧丨逆袭人生》社群1.探讨自我成长、疗愈话题2.开展公益咨询解读3.线下沙龙活动发布扫码联系助力老师关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作本期嘉宾：雷谨祯 雅乔剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师

播客简介：本期节目我们邀请到我们的深度个案同时也是嘉云的课程学员——莫琳老师，分享她如何踏入疗愈的成长，分享她在遭遇家人离世，工作变动等坎坷的成长经历后，重新思考探索自我，并在生命的升级之中逐步重获新生，寻找人生目标和答案。主要内容：00:02:50 莫琳老师是如何开始疗愈的00:08:57 钱怎么赚都觉得不够，真的是钱不够吗？00:12:26 看见内在固有模式00:19:05 当人生感到迷茫的时候，也许正式将要生命成长的开始00:25:24 走进疗愈前的心路历程00:31:02 成长或许有一个过程是，要先发我到底是谁00:31:21  牺牲自己的感受满足父母的期待，那父母真的幸福吗00:35:05 所谓的报喜不报忧，背后蕴藏着怎样的心态00:37:08 什么才是真正的独立00:42:23 在母亲生命的最后一程，真实面对母亲后，重新认识了生命的意义00:45:40 复制母亲透支身体的工作模式后，醒悟了要好好爱自己00:51:42 当会员私教在上课的过程中有所生命成长，会让莫琳老师感到十分幸福00:55:29 在学习过谘商的各类课程后，有什么新的感受01:00:53 人生目标的不断进阶来自一个个小目标的拆分探索01:02:45 发现真实的自己是很重要的，如何找到自己的人生目标 本期特邀嘉宾：雷谨祯 18年资深瑜伽经验 中科院认证心理咨询师 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练 芸菘家生命动力点燃师 10000+小时疗愈瑜伽私教经验 擅长 减肥塑形 情绪疏导 亲密关系 亲子关系 个人成长 生命蜕变 等方向 本期主持人：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生主持人：天见本期嘉宾：莫琳特邀嘉宾：雷老师剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师 倩倩老师

播客简介：本期播客我们再次邀请到了芸菘家创始人雅乔老师，讲述在她参加环球夫人比赛取得深圳冠军全国季军的背后，收获的远不止是名次奖项。正如每个人的人生，一个个事件背后都隐藏着不一样的机缘巧合，故事的暗线就在我们带着觉察力去探寻后随之浮现：是贵人的点播帮助幡然醒悟，是原生家庭的能量代代推动，也是人生使命的悄然呼唤。让我们带着觉知，随着老师的娓娓道来一同探索生命的无限可能。00:04:23 为什么雅乔老师会去参加环球夫人的比赛？00:20:14 为什么拿到这个冠军其实跟雅乔老师的人生使命相关00:24:22 刚开始比赛也是有不自信的状态，被老师指出来并时刻觉察00:35:56 上台表演同时推动了原生家庭功课与父亲的关系00:44:09 参加中国赛的经历；与南海观音的故事00:49:57 命运的齿轮转动，原生家庭功课与唱戏师傅的缘分00:57:20 当贵人来到你身边，你真的有能力接得住吗？01:03:24 为什么“童子功”很重要？又如何改写人生代码呢？01:11:48 在比赛中照见原生家庭功课，享受舞台绽放光彩01:24:17 这一场经历，雅乔老师获得并不仅是名次头衔01:28:27 大多数人的成长和疗愈其实是源于某个面向的痛苦01:32:52 什么是家族使命01:41:26 结尾插曲：全场最佳男友01:47:09 这个比赛也是一个排列，它的名字就叫做自己 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 本期主持人：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见特邀嘉宾：雅乔剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师场务：倩倩老师

播客简介：本期节目再次邀请我们的冥想、瑜伽及节气仪式带领人雷谨祯老师，本次雷老师作为芸菘家001号个案，为大家分享她的生命成长自我探索之旅。她曾是英语专业出身，也曾站过柜台、住过月租150的“鸽子笼”，为了学瑜伽，她白天上课、晚上打工，甚至一度怀疑自己“根本站不上讲台”……十年后，她不仅成为月入10万+的资深瑜伽与疗愈导师，更帮助无数人走出身体与情绪的困境。主要内容：00:01:52 雷老师是如何从英语专业变成瑜伽老师的（雷老师的职业生涯抉择）00:11:56 你在一个领域深耕10000小时就能成为专家00:20:37 功夫不负有心人，得到了一份瑜伽的工作00:29:35 来到北京，开启职业新路程：1.2W收入阶段开始00:39:44 雷老师在瑜伽教练的路上一直保持着学习各类专业知识00:44:09 不要盲目的去上课，要找到自己学习的目标00:49:14收入提升到3W的阶段，成为私教老师，提升专业开发课程00:59:10 加法的顶端，最多一个月150节私教课，收入最高月入3.6W01:00:28 开瑜伽馆做老板娘，从瑜伽民工到瑜伽包工，居然收入倒退还负债了01:06:00 从小富婆变成小负婆后，开启的疗愈之旅01:20:18 雷老师的内在探索与螺旋上升分享01:23:05 突破固有模式需要先看见01:41:58 雷老师收入3~6W和6~10W；脱胎换骨的变化01:46:12 解锁无限可能的生命，探索人生使命 本期嘉宾：雷谨祯 18年资深瑜伽经验 中科院认证心理咨询师 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练 芸菘家生命动力点燃师 10000+小时疗愈瑜伽私教经验 擅长 减肥塑形 情绪疏导 亲密关系 亲子关系 个人成长 生命蜕变 等方向 个人成长 生命蜕变 等方向 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 本期主持人：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见本期嘉宾：雷谨祯特邀嘉宾：雅乔剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师场务：水水老师

播客简介：在当下这个大环境和社会背景下，年轻人的学习就业工作压力似乎都超乎以往的大，而面对现状，年轻的90后00后该怎么前行呢？本期成长记的主人公邀请到了99年的年轻疗愈小伙伴——子杰，分享从经历疫情后的“衰退期”的目标总是无法实现于是养成逃避的习惯，到开始疗愈飞速成长直面自我生命功课，关关难关关关过的人生状态。如果你是处于迷茫中的年轻人，或者身边也有正陷入这样焦虑的亲朋好友，欢迎收听这期节目，也可以与我们进一步链接~00:01:12  子杰的自我介绍00:04:44 与芸菘家结缘的故事——第一次参加雅乔老师沙龙的体验00:11:47   子杰看《被讨厌的勇气》疗愈前后的感悟00:15:13   为什么我们找了很多方法但是好像不奏效00:20:37  大环境不好的背景下我们可以做些什么00:29:10  我们可以成绩不好吗？00:31:27  你遇见的都是内心的投射00:33:11   三个月在嘉云工作的成长变化00:40:40 作为99年的男生为什么加入了瑜伽学习00:53:19  陪伴式谘商服务大大提升了成长进程00:57:11   子杰同学其实很喜欢跟老师们抬杠，但是边爆炸还是会边成长01:03:45  从小孩长大，探索自己想要做的事01:06:41  刚毕业工作两年的子杰是哪儿来的钱做专业谘商和学习的呢？01:09:45 投资自己是最大的回报项目01:20:16 没有人是完全一帆风顺的 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 本期主持人：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见本期嘉宾：子杰特邀嘉宾：雅乔剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师场务：水水老师

播客简介：“情绪管理”是当前社会一个普遍的议题，焦虑、emo、躺平似乎已经成为当前人们面对情绪爆发无能为力日常。白天辛苦学习工作，晚上到家在刷手机中寻求“止疼剂”。本期节目我们邀请到的嘉宾，在大厂做高管的唐唐小姐姐几个月前还处在这样的状态当中；她又是如何在不到半年的疗愈中照见了深藏了多年的情绪，并开始发生变化，让家庭和事业都稳步向前的。00:00:29 嘉宾唐唐的自我介绍，与芸菘家的奇妙结缘开端00:13:43 唐唐找到自己的开始：看见自己的情绪和在意他人的看法00:31:05 很努力了但是也无法实现目标的时候怎么办00:40:00 唐唐的“存钱魔法”财富觉醒：原来我真的很有钱00:44:35 如何不被恐惧感支配？00:47:14 财富秘密：为什么我们说的财富能量是“现金流”，先想花钱才有存钱00:52:32 很喜欢刷手机的唐唐，如何觉察适当使用01:02:06 通过精微瑜伽看见自己的身体内部，释放空间情绪01:04:00 伴侣关系功课的开启和进程—回到自己位置，让家庭氛围变得更好01:17:01 拥有松弛感的生活—我们不必逼着自己“努力”到极限 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 本期主持人：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见本期嘉宾：唐唐特邀嘉宾：雅乔剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师场务：水水老师

播客简介：本期播客是一期特邀访谈！邀请到我们芸菘家&嘉雲的创始人——雅乔老师，分享她是为什么会迈入自我成长的大门，又是如何一步一步的成长：从腰疼失眠到逐渐找到越来越高效的“打怪升级过关”的成长之路，一起来听听雅乔老师是怎样找到真正的“爱自己”，突破情感关系功课并清晰自我天赋使命的吧~00:00:45 雅乔老师自我介绍与迈入疗愈的路程00:06:45 家人的双向情感障碍，间接影响了雅乔老师自我探索00:16:02与瑜伽结缘之路，瑜伽如何治好了腰椎疼痛00:28:29 为什么我们需要找谘商00:33:19 很多人问雅乔老师，上了那么多课有没有赚回学费？00:34:18 从大师教学中学到了什么是无条件的爱00:41:16  五天冥想学习，治好了雅乔老师的失眠00:50:25 连续数年的冥想练习，为雅乔老师在在超强工作中提供了足够的专注度00:54:53 第一阶段的修行直观解决的是情绪00:57:13 第二阶段着手解决感情问题，但不是找个伴侣来梳理功课01:03:00 解决情感卡点不是遇见多少人就可以解决的01:12:57 没有想过“灵魂伴侣”是因为集体无意识赋予了太多压力01:13:55 如何遇到了Aura-soma 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 本期主持人：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见特邀嘉宾：雅乔剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师场务：水水老师

本期节目邀请我们的冥想、瑜伽及节气仪式带领人雷谨祯老师，为我们大家带来冥想的深度解析分享，为什么在这个信息爆炸的现代社会，冥想是打开我们通往内在心灵智慧大门的一把钥匙，我们又如何找到适合自己的习练方式呢？让我们跟随雷老师与小伙伴各类问题的解答，一同探索唤醒我们直觉力的冥想吧~00:01:08 雷老师介绍00:03:22 到底什么是冥想00:06:49 为什么冥想可以提升睡眠质量，激活大脑功能00:10:18 冥想达到身心平衡，可以使人变美变好看00:13:26 当你达到内外平衡的时候，是不会有肥胖发生的00:16:47 为什么冥想练习会让身体机能变好00:19:21 冥想中：气短 睡着 走神 脖颈不能充分放松 胸闷 想抓痒该怎么办00:26:29 冥想与瑜伽的关系；练习时建议开空调吗？00:30:19 可以在被窝里冥想吗？冥想会对睡眠产生影响？00:36:40 如何选择适合自己的冥想流派？00:41:20 快速冥想小技巧，时候工作繁忙之时放松提神00:47:45 冥想如何使展现的创造力，提升工作效率00:53:49 冥想并不难，保持习练，觉察当下00:58:33 我们不必为了体重焦虑，体重不是衡量身材好不好的标准 特邀嘉宾：雷谨祯 18年资深瑜伽经验 中科院认证心理咨询师 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练 芸菘家生命动力点燃师 10000+小时疗愈瑜伽私教经验 擅长 减肥塑形 情绪疏导 亲密关系 亲子关系 个人成长 生命蜕变 等方向 主持人：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见特邀嘉宾：雷谨祯剪辑制作：子杰

播客简介：本期节目再次邀请到资深个案天见，分享她在过去四个月在不断深入自我成长觉察的过程中，是如何找到从“别人要我做一个有用的人”，再一步步觉察过去是什么规训了、要求了自己变成并不想成为的模样，又如何觉察到内心真正想成为什么样的人，并重生为我要做一个有趣的人的经历故事。主要内容：00:01:40 从做一个有用的人到做一个有趣的人-天见的如我所是00:04:15 天见是如何洞见原生家庭模式,并活出自己的样子00:09:21 要做一个有用的人,也是一个时代的烙印/为什么我们被要求付出更多00:12:46 “我想要但是我不说”有什么危害呢？天见的伴侣关系升级分享00:24:38 喜欢有趣的东西就是不务正业吗？00:26:57 一家公司只追求有用的人，不接受负能量会有什么问题呢？00:28:50 从一部电影中学到怎样享受人生、享受生活与自我和解电影标题《美食祈祷与爱》00:45:10 摆脱惯性，带着觉知决定如何生活00:49:13 什么是接纳我自己00:55:32 为什么会“水逆”或者屋漏偏逢连夜雨00:58:03 从根源去解决各种问题的方式，不饶弯路高效努力01:06:49 自己做不到的道理，通常也很难要求别人做到01:09:07 如何理解高维/多维空间01:13:27 为什么成功是要不断去深入扎根 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 本期嘉宾：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向大暑节气仪式天见老师的有趣料理💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作嘉宾：天见主持人及特邀嘉宾：雅乔剪辑制作：子杰现场拍摄：彩虹老师场务：水水老师

当一位女老板，同时面临着事业和家庭的双重困扰，她是如何突破困境的呢？今天邀请到这么一位女性，她也曾在不同体系探索自我成长，在进入芸菘家的体系后，更深度的看见了自己的内心，高效成长，深入探索身心，开启内在智慧深度成长之旅，在家庭与事业多维度收获正反馈，然我们一起跟随松茸成长记的采访，走进她的成长之路吧！主要内容：00:01:30 疗愈成长催化剂：瑜伽、冥想、觉察笔记、存钱魔法00:01:57 芸菘家个案：小丹的自我介绍成长历程00:06:04 自我疗愈推动家庭教育取得正向反馈00:07:40 不允许孩子成绩不好的家长真的是因为孩子吗？00:13:43 爱自己，自我接纳，逐步收获爱00:16:02 成瘾性的行为是来自于需求没有被满足00:17:28 能量索取就像吸铁石，会触发一方的自我保护00:20:30 为什么做瑜伽的时候容易打嗝，瑜伽练习解答00:29:29 瑜伽不是心静的人练得，而是练习后会心静—Ming想的习练阶段00:36:01 将一件事做的足够有深度，那么做其他事情也会更容易拿到结果00:47:37 为什么我们建议个案同步习练瑜伽、Ming想00:48:11 觉察笔记记录分享00:52:15 我们的谘商本质上是要唤醒内在智慧，而不是经验主义01:02:22 如何种一颗大树，在一个领域内获得更大收获01:13:52 什么是带着觉知吃饭，为什么这样不容易长胖00:18:02 芸菘家这个疗愈体系是如何形成的本期嘉宾：小丹特邀嘉宾介绍：雅乔12年自我成长实现人生逆袭5000+小时咨询经验3000+小时培训督导经验中科院认证心理咨询师生命动力点燃师教练芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人环球夫人深圳赛区冠军中国季军专注方向：个人成长/职业晋升亲子关系/亲密关系财务蓝图规划/团队效能提升 等方向核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈主持人介绍：天见芸菘家内在唤醒师社交电商十万人团队长金刚智慧七年践行传播者环球夫人深圳赛区公益慈善大使擅长 团队管理能力  财运业绩提升学习力 亲子关系孩子学习力提升情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见剪辑制作：子杰嘉宾：小丹特邀嘉宾：雅乔

本期节目我们邀请到了芸菘家的一位深度个案——倩倩；分享她通过一步一步深度的疗愈与觉察，从之前一个“小女孩”逐渐成长迈向大女主的成长故事。让我们一起看看她是怎样既变得更美丽漂亮，又更好的觉察了自己在各类关系中的情绪与位置。主要内容：00:01:22 倩倩在芸菘家的成长历程00:07:39 无效社交的原因——提升社交的价值00:20:49 穿衣颜色搭配展现人的不同心理——爱的四色系00:23:05 择时机：选择对于女性以及女性能量的重要性00:26:05 阴阳平衡中男性女性能量的异同00:27:17 女性能量中的格局以及长远眼光如何正向影响生活00:30:36 成长过程中父母需要无条件的信任孩子00:42:43 倩倩与原生家庭的逐步和解，独立成长为自己生活的主人00:44:04 情绪使人蒙蔽双眼，学会觉察情绪背后的需求00:45:50 你逃避了就代表事情会过去了吗00:49:51 作为母亲，可以在孩子面前掉眼泪吗00:54:42 倩倩：是你最重要的功课，那就得去做00:59:16 工作以及人际关系中过于依附他人会有什么不好呢01:04:00 专业的陪伴式服务可以给我们带来什么 本期嘉宾：倩倩 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 主持人介绍：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见剪辑制作：子杰嘉宾：倩倩特邀嘉宾：雅乔

相信每一位家长都在成才的道路上付出诸多的努力，本期节目我们邀请到疗愈师艺茉老师，为我们带来随着她的个人成长，是如何在亲子关系以及家庭教育上一步步为孩子引领适合的方向以及找到合适的方式的。主要内容：00:01:42 艺茉老师自我介绍：数十年酒店管理者到疗愈师身份的全面转变心路历程00:09:15 女性把感情这件事情处理好，然后她的事业和工作会容易更好00:13:21 随着疗愈进程深入，人生发展会更趋向符合自我的最高利益价值00:21:23 什么是内控因和外控因00:22:47 学习能力和学习成绩其实是两件事情/培养和教是两件事情00:26:52 决定你的工作收入的不是你上班的8小时，而是上班后的8小时00:30:57 家庭教育中的“民主”是什么样的呢？00:38:38 原生家庭功课中的习得性原理以及平等的对待孩子00:41:41 我们小的时候没有被这样温柔以待过,如何温柔地对待孩子呢00:43:21 家庭关系氛围对孩子潜移默化的影响（孩子多动、注意力不集中、离家出走等原因）00:53:55 作为孩子无法认同父母或其中一方/在家庭中被迫站队该如何看待这个问题（序位的关系以及其重要性）00:58:52 母女直接聊天想闺蜜一样？这对吗？请留给孩子自我人生观形成的空间~01:04:28 对父母的认同以及阴阳平衡的原理（父母出轨了还能认同其作为父母吗）01:09:38 茉茉老师的原生家庭功课修行01:20:26 关于隔代教养的问题01:25:18 为什么姥姥姥爷、爷爷奶奶、外公外婆会容易溺爱孩子呢？01:34:29 无论谁带孩子，都要相信孩子是我们的孩子01:36:28 疗愈提升孩子内驱力，打开孩子学习动力01:41:58 如何驾驭手机等电子产品，而不是让我们和孩子被工具所驱使01:43:52 为什么会有对手机上瘾的现象 本期嘉宾：艺茉 13年酒店管理经验 中科院认证心理咨询师 悦心悦己疗愈空间主理人 天赋解读师 颂钵疗愈师 沙盘游戏指导师 擅长：亲子关系、亲密关系 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 主持人介绍：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见剪辑制作：子杰嘉宾：艺茉特邀嘉宾：雅乔

本期节目的嘉宾，邀请到思彤分享疗愈与成长故事。她是一位海外学习心理学归来的年轻小姐姐，随着在芸菘家不断疗愈的深入，在人生各个方面收获了新的突破与结果，让我们一起进入她的成长故事吧~主要内容：00:12:00 芸菘家的咨询是全方位立体咨询结构，是团队协作的结果，就像一个榫卯结构00:17:17 能量工具是自己当下能量状态的一个反应以及能量工具的发源00:23:55 链接父系家族能量，练习要的能力00:54:35 要是一种能力01:03:16 与父系母系能量链接的作用，为什么与父亲母亲的关心很重要01:11:30 思彤分享：练习疗愈瑜伽身体的结构的合一01:20:24 身心智慧合一的状态是怎么样的01:14:59 min想和瑜伽有什么异同之处01:31:18 喜欢穿黑色衣服通常有什么含义（以及喜欢穿大红大绿的老年人）本期嘉宾：思彤 特邀嘉宾介绍：雅乔 12年自我成长实现人生逆袭 5000+小时咨询经验 3000+小时培训督导经验 中科院认证心理咨询师 生命动力点燃师教练 芸菘家咨询&嘉雲教育  创始人 环球夫人深圳赛区冠军中国季军 专注方向：个人成长/职业晋升 亲子关系/亲密关系 财务蓝图规划/团队效能提升 等方向 核心技术：天赋生命数字解读/家族系统排列技术 色彩能量疗法/金钱能量疗愈/曼陀罗色彩疗愈 主持人介绍：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作主持人：天见剪辑制作：子杰嘉宾：思彤特邀嘉宾：雅乔

或许你在不同的地方听说或者尝试过诸如健身、普拉提、瑜伽等等身材管理的方式，这一期的播客将由雷谨祯老师带来芸菘家的疗愈瑜伽身材塑形小诀窍，揭秘我们如何可以通过疗愈瑜伽如何做到调整觉知、促进生命成长，进而随着练习的深入，让我们变美变富身材也得变更好。主要内容：00:04:26 芸菘家雷老师自我介绍00:09:18 瑜伽习练次第顺序介绍00:10:37 将冥想与体式一体练习的疗愈瑜伽——通过对身体、呼吸的觉知来回到当下00:15:05 什么叫做身体内部空间的打开00:17:36 我们的身体为什么会有空间释放——打破原有身体习惯以及意识层面的调整00:19:40 小孩学会走路是一个自认的过程，养育中需要尊重孩子的节奏（被拽着学走路可能导致髋关节的一些问题）00:21:56 为什么一些妈妈们怀孕的过程中身材会走样——松弛素导致结构不那么精致00:23:56 长大的过程中我们总被塞得很满，我们都希望变成什么样，但其实结构是没有变化的。所以疗愈瑜伽是吧我们身体原本的状态释放出来00:27:50 以普拉提为例，疗愈瑜伽有什么不一样呢？为什么疗愈瑜伽这么好用~（普拉提能练出来的维密超模身材，疗愈瑜伽能做到怎样的呈现呢）00:31:39 喜欢瑜伽的倩倩——接触到芸菘家和疗愈瑜伽的变化00:35:19 整骨或者正骨是一种外力的作用，可能让人产生一些依赖性00:38:22 疗愈瑜伽结合疗愈，让倩倩的疗愈效果加倍·——让自己更接纳自我身心00:42:27 如何通过练习疗愈瑜伽改变脸型呢00:47:43 疗愈瑜伽最终是身心各个层面的一个整合00:48:54 学员提问：练习瑜伽下肢动作的时候右腿明显比左边困难，如何解决呢00:54:03 疗愈瑜伽真的可以链接金钱能量从而变富？为什么可以呢？00:55:29 瑜伽经与瑜伽的练习——实践和学习经典相互的促进00:54:26 瑜伽是没有门槛的，品格是修行中生发出来的，并且会更精纯01:03:22 大家都觉得要减肥要变瘦，对于一些人人来说太瘦也会是个苦恼——疗愈瑜伽的联系方向其实是平衡01:11:26 练习瑜伽并不是为了做到完美或者高难度的动作，而关键点是为了启动右脑训练觉知01:15:41 疗愈瑜伽塑造腿型，告别肌肉腿的小妙招01:19:41 我们在迈步走路的时候是需要臀部用力的，而现在很多人臀部功能会比较缺失，这一点与原生家庭息息相关01:22:21 核心是什么，正确的认知我们的核心力量01:25:47 可以边看电视边做瑜伽吗特约嘉宾介绍：雷谨祯 18年资深瑜伽经验 中科院认证心理咨询师 专业疗愈瑜伽师&明星私人教练 芸菘家生命动力点燃师 10000+小时疗愈瑜伽私教经验 擅长 减肥塑形 情绪疏导 亲密关系 亲子关系 个人成长 生命蜕变 等方向嘉宾介绍：雅乔 10年自我成长实现人生逆袭 2023环球夫人深圳赛区总冠军中国季军 2024环球夫人推广大使 人生功课指引师教练 3000+小时培训督导经验 5000+小时咨询经验 擅长 亲子关系 伴侣关系 财务蓝图规划 职业发展 团队赋能 等方向 打造年薪百万 人生功课指引师团队主播介绍：天见 芸菘家内在唤醒师 社交电商十万人团队长 金刚智慧七年践行传播者 环球夫人深圳赛区公益慈善大使 擅长 团队管理能力  财运业绩提升 学习力 亲子关系孩子学习力提升 情绪减肥法 心流创作法等方向💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作特约嘉宾：雷谨祯嘉宾：雅乔 倩倩 思彤主播：天见制作：子杰

原生家庭功课是个人成长的重要部分，通过觉察和改变原生家庭模式，我们可以更好地理解自己，提升幸福感，实现人生目标。天见分享了她在做原生家庭功课过程中的体验和收获，包括和父母的关系改善、伴侣关系提升、财富观念转变等。主要内容：00:02:43 为什么要做原生家庭功课00:24:45 从疗愈来说，如何判断进入了原生家庭功课00:26:30 如何变成一个情绪稳定的人00:31:57 芸菘家从底层能量“源代码”改变一个人的专业咨询工具00:40:58 最简单回溯原生家庭功课的方式是去回观人生重复事件00:44:47 总在一件事情上面发脾气，可能是来源于小时候的某种情感诉求00:51:31 如何判断和觉察原生家庭功课的进度—原生家庭功课四个阶段0100:54:59 人生疗愈是一场倒序，我们需要不断觉察自己深层次的需求01:02:21 原生家庭功课里，与父母相处可能依然会有情绪，如何看待这种状态呢01:19:15 当我们理解“被认可”的这个能量时，标志着原生家庭功课的一个胜利01:10:46 第四阶段，不再复制父母的模式，感受自己真正想要的生活，找到自己的人生价值与意义01:26:47 芸菘家的体系中，通过哪些专业工具推进原生家庭功课呢01:37:55 芸菘家疗愈瑜伽课介绍主播介绍：雅乔 10年自我成长实现人生逆袭 2023环球夫人深圳赛区总冠军中国季军 2024环球夫人推广大使 人生功课指引师教练 3000+小时培训督导经验 5000+小时咨询经验 擅长 亲子关系 伴侣关系 财务蓝图规划 职业发展 团队赋能 等方向 打造年薪百万 人生功课指引师团队💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作嘉宾：天见主播：雅乔制作：子杰

本期节目的主人公，张清杰分享疗愈与成长故事。从残障创业者的自述 到觉察重复事件的深意，我们将一起探索如何直面冲突，学会自我关爱。更将深入领导力、精力管理、金钱智慧 与使命召唤的奥秘。主要内容：00:04:07 一位残障创业人士的疗愈自述00:12:17 觉察人生中的重复事件——给了我们什么样的提示呢00:34:38 冲突也是表达想法共同解决问题的一种方式00:48:40 从顾虑他人眼光到优先照顾自己身心的变化00:55:19 如何成为一个更好的领导者01:01:40  精力管理——人真的不要没苦硬吃01:04:45  如何界定慷慨还是挥霍——不同阶段对自我成长的投资01:24:43  好事一次一次发生的重复事件，或许在这个方向上是有使命的01:26:29 修“5”——觉察内在能量，专注精进方向主播介绍：雅乔 10年自我成长实现人生逆袭 2023环球夫人深圳赛区总冠军中国季军 2024环球夫人推广大使 人生功课指引师教练 3000+小时培训督导经验 5000+小时咨询经验 擅长 亲子关系 伴侣关系 财务蓝图规划 职业发展 团队赋能 等方向 打造年薪百万 人生功课指引师团队💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作嘉宾：清杰主播：天见制作：子杰

原生家庭功课是个人成长的重要部分，通过觉察和改变原生家庭模式，我们可以更好地理解自己，提升幸福感，实现人生目标。天见分享了她在做原生家庭功课过程中的体验和收获，包括和父母的关系改善、伴侣关系提升、财富观念转变等。主要内容：04:26 为什么我们要做原生家庭功课05:32  原生家庭模式的来源12:15 功课难吗？其实不一定难，他就想一个作业16:22 原生家庭模式留给了我们精华18:14  一个人的人格完整需要时间修行24:32 原生家庭模式也是一个突破的机会29:15 什么是家庭中的序位、47：09 有的时候道理我们都懂，但是为什么就是做不到呢52：11   到底什么样的人要做原生家庭功课，为什么要做呢53：44   与父亲的链接能给我们带来什么58：14   与母亲的链接能给哦们带来什么主播介绍：雅乔 10年自我成长实现人生逆袭 2023环球夫人深圳赛区总冠军中国季军 2024环球夫人推广大使 人生功课指引师教练 3000+小时培训督导经验 5000+小时咨询经验 擅长 亲子关系 伴侣关系 财务蓝图规划 职业发展 团队赋能 等方向 打造年薪百万 人生功课指引师团队💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作嘉宾：天见主播：雅乔制作：子杰

内容简介：你是否曾感到生活被卡住，无法突破？你是否渴望了解自己，活出更真实的人生？本期播客，我们将带你走进个案月姐的内心世界，聆听她如何通过疗愈，从自我怀疑到自我接纳，从抗拒金钱到将其视为助力，最终实现人生的大转变。主要内容：00:00 Part1:疗愈的起点与个人成长11:29 Part2:疗愈过程中的挑战与突破70:34 Part3:疗愈后的生活变化与感悟81:27 Part4:疗愈的评估与展望主播介绍：雅乔 10年自我成长实现人生逆袭 2023环球夫人深圳赛区总冠军中国季军 2024环球夫人推广大使 人生功课指引师教练 3000+小时培训督导经验 5000+小时咨询经验 擅长 亲子关系 伴侣关系 财务蓝图规划 职业发展 团队赋能 等方向 打造年薪百万 人生功课指引师团队💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作嘉宾：天见 孙月主播：雅乔制作：子杰

播客简介：本期节目邀请到资深个案天见，分享她从接触芸菘家疗愈到成为疗愈谘商师的成长历程。天见深入剖析了自己的生命数字，以及如何通过疗愈和觉察，将与生俱来的天赋才华的能量从低频状态提升到正向状态，并最终活出真相。主要内容：00:03 Part1:从左脑到右脑的转变18:17 Part2:生命数字358的感悟23:59 Part3:疗愈师的成长之路36:22 Part3:疗愈师的自我素养63:19Part4:疗愈与财富的关系81:05Part5:疗愈师的使命主播介绍：雅乔 10年自我成长实现人生逆袭 2023环球夫人深圳赛区总冠军中国季军 2024环球夫人推广大使 人生功课指引师教练 3000+小时培训督导经验 5000+小时咨询经验 擅长 亲子关系 伴侣关系 财务蓝图规划 职业发展 团队赋能 等方向 打造年薪百万 人生功课指引师团队💚加入芸菘家社群，一起解锁天赋使命，奔赴智慧人生【智慧人生】是我们用心搭建的一方成长天地，这里聚集着一群渴望探索自我、逆袭人生的伙伴。我们在这里分享成长故事，交换疗愈心得；也在这里跟着老师解锁线下沙龙的精彩，参与有趣的互动话题，争取公益咨询的宝贵机会。✨ 如果你也想加入我们的社群，可以先领取一份见面礼：我们准备了一份曼陀罗绘画冥想的视频和音频，可以协助你厘清日常纷乱的思绪，看清情绪背后的真实需求。添加下方小助手企业微信即可免费领取👇关于芸菘家疗愈芸菘家Slogan「唤醒内在生命动力」我们致力于培养更多专业的的人生功课指引师和更多人一起创造丰盛幸福的人生本期制作嘉宾：天见主播：雅乔制作：子杰