叫你媽來運動

這一集收到【凡人健身】的邀請，希望能一起合作， 把「經營人生」與「生活重量」的概念， 透過這個社團，持續傳遞下去。 53 歲的蘇媽，深蹲與硬舉成績都超過 130 公斤。 她不是教練，也不是選手， 靠的只是對健身最單純的熱情。 凡人健身的創辦人，從一開始邀請鄰居一起運動， 到現在社團已經有 13 萬人， 影響了無數人開始重新重視自己的健康。 這裡，也累積了無數感動的故事。 希望透過這次頻道合作， 把這些故事繼續說下去， 也把「生活的重量」，一起練回來。 🎙《叫你媽來運動》 陪你一起，把生活重量，慢慢練回來。 00:00 凡人健身的創立 07:27 鄰居因慢性疼痛輕生 11:12 銀髮族慢性病 12:47 健身帶來的改變 15:34 為什麼想交接凡人健身 17:28 叫你媽來運動的理念 20:40 凡人健身希望延續的精神 26:25 蘇媽想對社員說的一席話 27:50 蘇媽的家庭 33:49 蘇媽的建議 ----- 來賓｜凡人健身創辦人 蘇媽 💌 Podcast 邀約合作信箱：[email protected] 【叫你媽來運動 Podcast】 🎧Apple Podcast：https://reurl.cc/Ykg0W0 🎧Spotify：https://reurl.cc/2l1Eb6 🎧YouTube：http://www.youtube.com/@liftinglifesweight 【追蹤NASH】 ▍Facebook ➔ https://reurl.cc/4bKWyD ▍Instagram ➔ https://reurl.cc/oKk59q -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我邀請到叮噹— 三個孩子的媽媽， 也是一位在事業上全力以赴的創業家。 當家庭、孩子、工作同時拉扯， 她選擇的不是犧牲 什麼才是真正的平衡？ 成功一定要用家庭交換嗎？ 來聽聽叮噹的生活哲學。 🎙《叫你媽來運動》 陪你一起，把生活重量，慢慢練回來。 00:00 叮噹的創業歷程 06:16 怎麼面對工作倦怠 11:23 小孩、家庭、工作如何平衡 20:27 低潮時刻 23:57 創業最難的課題 34:28 好的工作文化 39:00 家庭和睦的秘訣 44:40 生活只剩下工作 47:00 對於叮噹的成功 48:08 生存階段如何平衡 ----- 來賓｜叮噹 💌 Podcast 邀約合作信箱：[email protected] 【叫你媽來運動 Podcast】 🎧Apple Podcast：https://reurl.cc/Ykg0W0 🎧Spotify：https://reurl.cc/2l1Eb6 🎧YouTube：http://www.youtube.com/@liftinglifesweight 【追蹤NASH】 ▍Facebook ➔ https://reurl.cc/4bKWyD ▍Instagram ➔ https://reurl.cc/oKk59q -- Hosting provided by SoundOn

第一集，對我來說很特別。 剛好是我媽媽離開一週年。 邀請了我小阿姨來聊聊媽媽、聊家人、聊我們怎麼在失去之後，繼續往前。 希望透過這個故事， 提醒你，也提醒我自己 別等失去了，才想起生活的重量。 🎙《叫你媽來運動》 陪你一起，把生活重量，慢慢練回來。 00:00 影片開始 06:00 工作家庭要怎麼平衡 11:07 無價換有價 12:35 我們眼中的媽媽 15:35 媽媽的教育 18:30 媽媽的最後一段路 26:10 陪伴的重要性 31:36 心態的轉變 37:29 垂直溝通與平行溝通 52:27 小阿姨的現況 ----- 來賓｜林碧鳳(NASH的小阿姨) 💌 Podcast 邀約合作信箱：[email protected] 【叫你媽來運動 Podcast】 🎧Apple Podcast：https://reurl.cc/Ykg0W0 🎧Spotify：https://reurl.cc/2l1Eb6 🎧YouTube：http://www.youtube.com/@liftinglifesweight 【追蹤NASH】 ▍Facebook ➔ https://reurl.cc/4bKWyD ▍Instagram ➔ https://reurl.cc/oKk59q -- Hosting provided by SoundOn