幸福一家人

我了解你的处境，所以我更爱你。本期适合所有曾在 “母亲的矛盾面” 中困惑过的人，在笑声与回忆中，重新发现那个 “熟悉又陌生” 的她，我们一起聊对妈妈的了解、聊妈妈的那些习惯、妈妈的性格和妈妈在其他身份里的故事...欢迎大家在评论区分享自己和母亲的故事，也欢迎大家提出问题或者写下你想听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女：霞姐的大女儿，脾气性格都很像霞姐，超爱自己的妈妈小番茄：霞姐的二女儿，脾气性格不怎么像霞姐，也超爱自己的妈妈【时间轴】01:44对霞姐作为母亲的评价03:23曾经不太接受的妈妈的一些生活习惯07:13妈妈的哪个观念对你影响最深：女生可以做任何事10:51两个女儿都刻意避免像妈妈一样暴脾气14:11长大后才意识到妈妈的这些付出20:17这一刻我觉得妈妈是如此强大26:23除了母亲身份以外，她还是老板、姐姐、女儿...36:13祝所有母亲，母亲节快乐，健康长寿【背景音乐】--- 《听妈妈的话》周杰伦【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

你多久体检一次身体？本期我们邀请了霞姐的朋友们一起分享全身体检的经验，包括体检的感受、定期体检的项目和费用、如何培养健康意识，努力做到预防大于治疗的日常身体养护的经验等等。也欢迎大家在评论区留言或者写下你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】年轻时候身体差，一直努力保养自己，定期体检的霞姐因为父亲的身体原因，对健康非常重视的刘大胆遵循身体才是奋斗的本钱，健康排第一的钱多多体质弱，但努力改善身体并且十分关心父母身体的小番茄【时间轴】02:48一年一次的全身体检项目和费用05:21在北京体检中心体检的感受：效率高、服务好07:50早期癌症筛查、hpv检查的必要性10:04定期体检的意识从家人、朋友的突然离世而来14:19看似突发性的心脑血管疾病也能提前预知并治疗17:59认为去医院就是花冤枉钱、害怕去医院等等的错误观念23:47不仅关注自己的身体健康，也要了解家人的身体情况26:50如何劝父母去医院定期体检、注重身体健康28:09预防大于治疗的健康观念从何而来？【背景音乐】--- 《世界赠予我的》王菲【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

如何来应对孩子的青春期以及叛逆时刻？本期我们聊了非常多我们身边的父母与孩子相处之间的故事，也分享了我们自身青春期的叛逆，以及家长在孩子面临厌学、早恋、抑郁等等情况时，可以学习和更好处理孩子各种情况的经验。也欢迎大家在评论区留言或者写下你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：有一套连哄带诈唬的套路且严厉、开明、宽容的妈妈仙女（未成年版）：有脾气就要释放的发疯叛逆小孩小番茄（未成年版）：有脾气就先逃离的窝囊叛逆小孩【时间轴】01:24霞姐朋友的孩子曾经抑郁差点自杀的故事07:14青春期逃学，搞对象，拿刀和爸妈对峙的故事11:05厌学但也只能在学校呆着似学非学的故事20:34那些在上学时候非常爱搞对象的同学故事25:25一些家长对孩子患抑郁症的偏见33:22小番茄青春期的窝囊叛逆故事40:00仙女青春期的情绪宣泄叛逆法48:31父母到底如何应对孩子的逆反心理？57:34家长对孩子的爱应该是大爱，而不是溺爱【背景音乐】--- 《小孩》钟楚曦【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

控制欲超强的妈or直言说自己就是重男轻女的父母，你的原生家庭幸福吗？本期我们邀请了两位曾被原生家庭痛创的女生，分享她们被重男轻女经历真实伤害后，自我抚育、自我成长的故事，同时我们也一起探讨了原生家庭带来的影响、如何与父母相处、如何让自己活得更开心等等相关的话题。也欢迎大家在评论区留言关于原生家庭对自己的影响或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：上有哥下有弟，妈妈说最疼她（但妈妈总把钱留给孙子和儿子）的家中老二仙女：经常创飞表哥表弟，爱出头和展现自我，姐妹组合中的姐小番茄：在姐姐影响下也偶尔创飞家中男性，姐妹组合中的妹大吉：从小被寄养，现几乎与父母无联系，姐弟组合中不被喜爱的姐姐十二：也被寄养过，被麻麻窒息爱+不喜欢，姐妹组合中被苛责的妹妹【时间轴】02:59测试与原生家庭关系好坏的小提问06:35父母重男轻女下，从小被寄养的经历13:01原生家庭对自己产生的糟糕影响：自我认同感低、胆小18:30从糟糕的原生家庭中逃离后，发现外面晴空万里35:02在养了一只小狗后，也重新把自己养了一遍41:10广东重男轻女的观念真的非常严重吗？01:01:30我们如何与原生家庭和解，如何成为更好的自己【背景音乐】--- 《姊妹仔》旺福【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

早春，去湘西、泉州旅行吧！三月初，我们两个旅行爱好者分别从北京出发去到湘西、泉州去旅行，本期我们一起来分享我们去两地旅行的感受、景点推荐、美食推荐和避坑指南！也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女：3天游，✈️独自去湘西旅行，还去了张家界！小番茄：3天游，✈️福州，与朋友去泉州旅行、簪花！【时间轴】01:31去湘西、泉州的旅行感受！05:11旅行推荐：张家界一定去！凤凰古城商业化严重10:37去泉州听《来去泉州》逛景点：洛阳桥、开元寺、闻桂花香！14:31美食推荐：湘西-米粉、三下锅；泉州-姜母鸭20:36交通难点：湘西更推荐自驾游，泉州公共交通更方便24:48感受泉州当地浓厚的文化氛围：高甲折子戏、关岳庙、当地人的友善32:18一定要去泉州浔埔村簪花！好看！推荐！【背景音乐】--- 《芭乐》-FunkyMo【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

这是一期妇女节特别期，我们在春节期间，找家里不同年龄的女性们问了一些同样的问题，听到了各种不同的回答，有的出乎意料，有的也让我们思考很多。作为平常生活在一线城市的女孩，“上野千鹤子”“女性主义”，似乎早就是已经聊过很多遍的事，可对于生活在三四线城市，我们的妈妈、姑姑、婶婶、姐姐、妹妹，她们怎么看？欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女、小番茄、以及家里所有女性【问题大纲】你知道什么是女性主义吗？有没有哪一刻希望自己是男生 ？为什么？有什么你不理解的社会或者其他人对女性的规训吗？你最佩服的女性是谁？为什么分享给其他女孩一个你的人生的建议？【时间轴】01:36 梅梅 （大姑），一人操持所有年夜饭的60后女性05:10 霞姐（妈妈），“女强人”几乎是所有人对她的印象的70后女性13:38 妙对每一天（二姑），出了名的好脾气，独自抚养两个女儿的70后女性19:57 钱多多（二婶），愿意尝试，做得多说得少的80后女性26:03 波浪号（表妹），目前在上大学的迷茫00后女性32:42 飞飞（表妹），即将中考的10后女性39:15 我们得承认，哪怕再普通的家常菜，也需要付出很多精力42:41祝每位女性，妇女节快乐【文字、图片补充版】欢迎大家点击观看https://byaiwv49n5.feishu.cn/docx/AT1udkUBdoUOiGxGmiwcRBd1nWd?from=from_copylink【背景音乐】片头曲：《她和她和她》于贞片尾曲：《Who says》Selena Gomez【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）

一家人一起自驾带狗子去乌兰察布旅游，超有趣？！本期我们一家四口分享了我们去乌兰察布的自驾之旅，在火山群拿小铲子铲玛瑙？狗子被大风吹得睁不开眼睛？吃26块钱的莜面自助嘎嘎香...当然！旅行中也有不少状况，我们也分享了自驾游的避雷和旅行推荐，也聊了关于家庭出游的自己的想法和感慨！也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：只要不需要动脑子，去哪旅行去哪玩，都很好哄的“甲方”好男人：旅行喜欢提出建议，爱吃吃喝喝，且自驾安全指数五颗星的司机仙女：制定旅行攻略同时提供极高情绪价值的家庭旅行规划大师！小番茄：外出旅行喜欢尝试各种新东西的家庭旅拍摄影师及旅行小财务【时间轴】02:08乌兰察布自驾带狗游旅行攻略分享！05:35乌兰察布美食推荐：蒙餐、烧卖、莜面...09:55冬天去乌兰哈达火山群，像光屁股一样？！16:54一家四口自驾去乌兰察布3天2夜总计消费2k+18:24乌兰察布-相对非常宠物友好的旅行地21:14去乌兰察布玩有哪些避坑小建议！28:26家庭旅行的意义：成年后少有的深入了解父母的时刻39:22成立家庭旅行基金，大家一起攒钱去旅行，这样的形式好吗？【背景音乐】--- 《想去海边》-夏日入侵企画【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

春节档电影除了哪吒还有那部值得看？本期我们一起来聊春节期间的观影感受，对春节档的6部电影有喜欢，也有锐评。此外，我们也一起回顾了往年春节档，印象深刻的影片！也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：战争、武打片爱好者，春节期间女儿看啥我看啥版仙女：唐探、哪吒必看，其他只评判不倾听小番茄：春节前力排众议，要求一家人去首看《哪吒》【时间轴】01:17为什么一家人要选择首看《哪吒》8:55《唐探1900》是稳定，且绝对值得看的商业片？12:26为什么大家没看《射雕英雄传》《蛟龙行动》《封神2》22:50《哪吒》里那些出彩的人物和情节29:59往年春节档你印象最深的电影《你好李焕英》【背景音乐】--- 《就是哪吒《哪吒之魔童闹海》电影角色曲》浅言【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

完成一整年的播客录制，我们迎来蛇年啦！本期内容是幸福一家人的2024年简单回顾，以及25年我们各自的小目标！祝大家蛇年大吉！也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】好男人：“我要开启新的创业路！”霞姐：“平安喜乐，万事顺遂~”仙女：“坚持探索自己，更了解自己！”小番茄：“找到更多前进的方向和动力！”【时间轴】01:06我们的2024年小总结18:03我们的2025年新年新展望26:12蛇年送祝福【背景音乐】--- 《张灯结彩》王二妮/阿宝【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

“2024年，你最喜欢的书籍、电影有哪些？”本期我们来分享，我们姐妹俩2024年度最喜欢的书籍和影视作品！有简单易读的小说、科普，入门的专业类书籍，也有女性主义题材的书籍、电影，还有跨越时代的那些经典电视剧！欢迎大家在评论区分享自己的年度书单或影视作品，也欢迎大家提出问题或者写下你想听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女：2024年，阅读38本书，24部电影小番茄：2024年，阅读18本书，10部电影【时间轴】[年度书籍推荐]02:47《小米创业思考》被雷总的一整套小米方法论和个人魅力深深迷到05:57《恶女的告白》区区爱而已，你可以抽身离开，你有更大的世界09:52《素食者》可能看的恶心想吐，压抑郁闷，但真实的痛苦13:24《她们不是唠叨，只是受够了》完美解释了世界上所有夫妻之间的鬼打墙17:21《彷徨》100年过去了，他所批判的所讽刺的东西，依然存在20:12《猫咪会吃掉我的眼珠子吗？》科普死亡，许多奇怪的问题被认真又清晰地解答了22:20《吃的营养科学观》营养过剩造成了你身体更多的负担24:56《get together：how to build a community with your people》如何打造社区氛围，既有实操又让人思考[年度影视作品推荐]27:26《姥姥的外孙》我们修行，关于死亡、关于亲情、关于女性30:52《好东西》小妞文学终于战胜了老登文学！36:30《87版红楼梦》就是经典，就是好，就是喜欢林黛玉！39:45《里斯本丸沉没》好的题材，好的纪录片，导演本人太有人格魅力了43:18《山花烂漫时》她说：“爱和榜样是教育的根基”45:31《朱同在三年级丢失了超能力》小孩子的奇思妙想？不切实际？你也有过！47:56《无耻之徒》整个东亚都拍不出这样的“烂泥自由感”51:32《首尔之春》韩国电影一如既往的敢拍且写实，黄政民的演技永远能打100分的水准【背景音乐】--- 《小孩》THE BOOTLEGS 靴腿【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

“你理想当中的快乐是怎样的？”本期开启年末的小复盘，我们和朋友一起做了一次普鲁斯特问卷，用35道题与自己进行一场深度对话。或许你是强大又弱小的，或许你是感性又理性的，或许人，本身就很复杂...欢迎大家来听这套问卷，或许也能更了解自己，更好地迎接2025吧！也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女：“此后如竟没有炬火，我便是唯一的光”小番茄：“活着，就行”小窝囊：“褒贬任剪，笑骂随意”【时间轴】04:22你身上最显着的性格特点是什么？“唯唯诺诺，窝窝囊囊”09:02你最恐惧什么？“应该是我自己觉得自己非常差劲”15:24最喜欢男性身上的什么特质？“尊重女性”20:50你认为哪种美德是最被高估了的？“勤劳”25:46什么场合下你会撒谎？“工作生活中撒窝囊地谎...”35:09你认为你自己最大的成就是什么？“我会永远无条件的相信我自己”38:38如果你死了，还会转世，你想成为什么？“成为风”“成为云”“再当一次人”45:28你想如何死去？“想在每一个幸福的时刻死去”【背景音乐】--- 《快活》赵晨唏,生鱼片,珑熹音上【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

95后做知识付费，70后做线下实体店，哪个能搞到钱？本期我们围绕2个不同年龄段创业者（仙女、好男人）在不同领域的创业经历进行讨论，分享不同领域不同年龄的创业契机与挑战，创业心态与角色的转变，以及创业到底收获了什么等等...也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】2年前再度重新创业，拥有一家小凉粉店的好男人创业做知识付费1年后，放弃创业，投入其他事业的仙女创业30+，做家电分销，也尝试过多次创业，但现已无创业心的霞姐怀有一颗创业心，但暂无头脑、资源、能力以及精力的小番茄【时间轴】02:17为什么要创业？你创业的契机是什么？06:43卖报纸创业？10天赚别人一个月工资？17:29创业是实现自己的一个梦想？21:49大厂裁员，做知识付费的风头已经了过去了？27:18创业30年和创业2年的不同收获35:14当你明天成为老板，你怎么对待你这样的员工？39:35创业者需要具备哪些能力？44:26当了30年老板的人，劝你别创业51:33当老板的爸妈从小和我说“打工人永远只能赚那点钱”【背景音乐】--- 《蓝莲花》许巍【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

当父母生病的时候，他们到底有没有知情权？本期我们一起来聊一个听起来有点沉重，但每个人都要面对的问题“当父母老了生病就医的时候，我们应该怎么办？”内容涉及：陪父母就医的多端经历分享、关于就医的知情权、就医所面临的经济问题以及我们对自己生命的掌控等...也欢迎大家在评论区留言自己的想法或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：是霞姐，是女儿，是母亲好男人：是好男人，是父亲仙女：是仙女，是女儿，是孙女小番茄：是小番茄，是女儿，是孙女【时间轴】[父母陪他们父母看病的漫长过程和经历]03:01霞姐的母亲陷入昏迷在ICU度过一个多月，最终离开05:59看起来非常健康的父亲突然患癌，霞姐果断带父亲去三甲医院治病12:35面临昂贵的自费药费用，霞姐作为子女的选择19:10年轻时候，面临父亲脑溢血，好男人无措的孝顺22:32母亲突然患癌，好男人拿100万信用卡奔走各地求医问诊[当父母老了生病的时候，他们到底有没有知情权？子女该怎么给父母做决定？]29:55“我想我会在第一时间告诉父母”33:44“我只能一点点告诉他，因为我自己都还没完全接受”40:54“你不说，可能老人还能扛个几年，告诉了，他心理上就撑不住了”[在面对疾病时，我们一定要有对自己生命的掌控权]48:13过去的老年人很少把了解病情的主动权放在自己手里52:59在医院看到过的那些子女为老人做选择的真实案例01:00:54“你不能赌在任何人身上的微妙变化，因为你要为自己负责”01:08:37在经历许多死亡与离别后，我们学到了什么01:16:18“我希望所有父母和可能要成为父母的人都不要给孩子带去太大的负担”【背景音乐】--- 《我用什么把你留住》【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

冬天是有超级多幸福回忆的季节？本期我们一起来聊冬季里的闲事！冬天喜欢干什么？应该做点啥？那些很有趣或者很深刻的独属于冬天的时刻有哪些？我们记忆里的冬天，不只是寒冷的，也是幸福的、慵懒的、值得追忆的。你们有哪些关于冬天的记忆么？欢迎大家在评论区留言自己关于冬天的记忆或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：“一到冬天，一到下雪了，我就觉得我可以不工作了！”好男人：“冬天就是要藏起来，把自己的精力精神包括钱，都藏起来，不乱动！”仙女：“如果我在冬天生病，就经常会望着窗外幻想一些很悲伤的事情，所以不能让自己冬天生病！”小番茄：“冬天的记忆？就是...不知道我妈每年买的棉裤加起来能绕我家几圈！”【时间轴】[不同城市的冬天是什么样的?]01:41记忆里哈尔滨的冬天，是在室外手机没法拿出来的冬天04:49记忆里北京的冬天，是没有秋天长的冬天06:01记忆里大同的冬天，是把鼻涕冻成两股冰雕的冬天[冬天的一些习惯和冬藏小技巧]11:22关于我妈每年冬天都要买棉裤，而我爸穿三条棉裤的事13:04冬天要喝热红酒、要睡超足的觉17:52冬季的养生小技巧[独属于冬天的温暖和快乐的记忆]23:08一家人在没有暖气的电影院里看电影吃开心果25:04在北京的冬天里，被陌生人和朋友温暖的时刻28:45在大雪天后搞店庆，和员工一起度过最开心的年末36:01小时候烤烂棉裤被母亲追着打，成了关于这个季节最深的回忆【背景音乐】--- 《Thank You》Dido【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

副业一个月居然能赚5000元？在本期播客中，我们分享了从大学时期的兼职经历到如今的副业选择，包括但不限于发传单、贴海报、摆摊、陪聊、做中间商、写狗血小说、摄影、脱口秀...不仅有关于副业避坑的指南，也讨论了如何找到适合自己的副业。无论你是想增加收入，还是寻找兴趣的延伸，这一集都将为你提供和实用的建议！也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女：清晰自我长板，很早就开始副业试水，目前副业月入3k+小番茄：敢于尝试，踩雷避坑各种副业，摸索副业门道，目前副业飘忽【时间轴】[从大学到现在做过哪些副业]01:47贴海报、拉人头、做家教、摆摊、做公众号、做表情包、陪聊、摄影08:37发传单、当服务员、做促销、写小说、测塔罗、脱口秀厂牌主理人、办活动、小红书代运营[副业避坑]18:08代单骗局一定避坑！19:34陪聊兼职的一套逻辑是什么？榨干时间和情绪？26:14一上来就让你花钱学的副业，一定谨慎！28:18明确副业的目的，不要因为人人都做，所以你也要做[如何找到靠谱副业]33:51从个人优势点出发，做你能干的事！37:23副业不是要100分的优势，而是你比其他人高 5 分，就是你的优势！42:51社恐i人的副业第一步：把社交当作工作过程中的一部分，减少内心焦虑49:22写1篇文章和扛100斤砖赚到的钱可能是一样的，但你更擅长做哪一个呢？【人人都必须搞副业吗】52:40副业让我们链接资源，对自我有更清晰的认知58:31把自己喜欢的事坚持下去，看看有没有商业化的可能【背景音乐】--- 《Look At Me Now》Charlie Puth【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

过去传统实体行业的创业者有多赚钱？在本期播客中，我们拉着从事多年家电分销行业且创业30+的霞姐和好男人，分享他们是如何在传统行业竞争激烈的市场中生存和扩张，从小店到大店的转变，再到团队管理和市场洞察，一步步把小生意做到百万级，再到市场饱和后依然平稳经营...也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：创业30+，四线城市传统家电行业的小分销商老板好男人：创业30+，霞姐创业路上的后方物流售后及决策的靠谱搭子仙女：经历失业、创业，有熊熊商业野心、精力十足的搞事业人小番茄：怀有一颗创业心，但暂无头脑、资源、能力、精力的广告狗【时间轴】01:53过去赚信息透明度的钱比现在容易太多？06:28线下的家电分销商促销半天是怎么实现100万的流水15:26在过往创业过程中还做了哪些其他好的重大决策16:08霞姐好男人创业小团队的核心优点有哪些18:51实体门店扩张的先发制人有多重要26:41从小生意到开大的门店，怎么进行合理的员工管理30:20现在的创业路上仍然需要的过去的那些创业基本素养33:40快速的主动出击是创业成功的第一步38:11当一个市场所有人都挣钱的时候也许你再进入就已经无法赚到钱了【背景音乐】--- 《自由自在》凤凰传奇【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

“小猪佩奇第一集就充满了对女性的刻板印象？”本期我们浅聊了我们自己的女性主义觉醒历程，也分享了在四五线城市、一线城市职场和生活中我们的女性朋友以及我们自己所遭受到的性别歧视，此外，我们还推荐了一些启发性的女性主义相关影视作品。也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女：女权主义、女性主义者小番茄：女权主义、女性主义者【时间轴】[我们的女性主义探索历程]02:10性别意识不强的女生09:09从小就有很强的性别意识，想要和男性争14:23“女生打扮就是为了取悦男性”的认知也代代相传？[四五线与一线城市女性经历的不同性别歧视]20:15四五线城市的年轻女老师处在更深的女性困局里28:43一线城市事业有成的女性在职场里也会被“应该结婚”31:06在相亲市场里，只有女生在不断被审判、被要求？40:50你是什么时候发现自己有厌女意识的[那些带给我们女性主义思想启发或批判的影视作品]49:31《老友记》《欲望都市》上世纪90年代作品中就展现女性主义意识的作品56:41《山花烂漫时》《粉红女郎》国内展示女性力量、鼓励女性表达的作品01:04:17《姥姥的外孙》展现女性困境的泰国电影、《俗女养成记》多线女性成长的优秀台剧01:12:47《小猪佩奇》第一季第一集就展现对女性的刻板印象01:17:06《末路狂花》《芭比》《女生要革命》值得一看的女性成长相关的爽剧01:19:44《一念关山》小说中的超燃女性向台词【背景音乐】--- 《Remember Where You Are》Jessie Ware【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

婆媳矛盾就是这么产生的？作为未婚女性的我们很好奇为什么婆媳矛盾会是长久的关系问题，本期我们刨根问底，与婆婆亲密相处了20多年的媳妇和作为老公的我们的爸妈口中窥探婆媳关系真相，也为很多已经进入婚姻，需要平衡婆媳关系的年轻人提供一些经验分享~也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：资深媳妇、拥有20多年的婚姻生活经验、与婆婆的关系非常亲近，生活中很多方面如孩子和家庭事务多由婆婆打理，直爽，年轻时注重事业发展，重视家庭和事业的平衡好男人：丈夫和儿子的双重身份、在家庭冲突中扮演调和者的角色，避免冲突升级，常采取和稀泥的策略，维持家庭和谐仙女：未婚，脾气直率，新时代女性，主张直面问题，不逃避，希望与未来婆婆保持开放和直接的沟通小番茄：未婚，好奇心强、八卦小能手【时间轴】02:22婆婆口头上答应媳妇却不兑现怎么办？06:52婆婆觉得媳妇拿自己儿子的钱去补贴了她家里的人怎么办？10:57需要婆婆帮忙带孩子，但育儿观念上起冲突怎么办？15:51婆婆心疼自己儿子做的多，嫌弃媳妇懒怎么办？22:37你会因为和婆婆的矛盾，对老公产生情绪么？24:30婆媳关系关键在你老公会不会从中周旋？29:42为啥只有婆媳问题，很少会有公媳矛盾？33:44婚姻中重要的其实不是男性？是婆婆？！36:20作为女方家长你咋看待自己女儿与婆婆的问题呢？46:54婚前怎么考察好婆婆一家人？51:27一年就见婆婆两次vs以前的婆媳相处关系哪种更好？【背景音乐】--- 《운명의시간（命运的时间）》【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

年轻人对工作的焦虑与不自信到底怎么才能消除？本期是一期听众投稿，我们收集到了一些年轻朋友们的问题，有关工作、自我、选择、焦虑...我们不站在一个领导、家长、朋友的角度，仅仅站在多走了几步的年轻人视角去回答和探讨大家的疑惑和纠结。也欢迎大家在评论区留言自己的问题或者你想要听的话题，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女：28岁，从小公司到大厂到创业一路成长，目前有稳定副业口径和喜欢的职业，酷爱体验极限运动，内核超级稳定、目标感清晰执行力强，敢于表达和对抗的女权主义者。小番茄：24岁，迷茫中努力探索的年轻人，立誓读书1000天，琢磨做好播客，寻找属于自己的可能性。【时间轴】02:27 q1-怎么筛选适合未来发展的工作？6:13在一份工作里你大概率只可能获得一到两样东西10:38工作里的边角料角色想要快速提升，必须要做0-1的复盘15:24 q2-我除了能干现在的工作我还能干啥？17:51学会对自己喜欢的工作祛魅21:57把自己的热爱与才华记录下来，也是自我认同和激励的重要步骤27:37 q3-gap year对普通中国人来说到底为什么那么可怕？28:28这两年正是大家gap year最好的时机？！32:36卷习惯了的东亚文化里人们最害怕的是巨大的未知和迷茫35:44 q4-一边享受工作带来的休闲一边觉得工作没提升怎么办？41:20“人是不能停止探索的！”47:29其实未必我们真的没有目标，只是我们的目标不是世俗意义上的目标52:35把很多的意义感放在工作上也代表了你生活里没有其他足够有意义的事情54:55 q5-考公考去男朋友的工作地真的是恋爱脑嘛？01:02:16推荐书单帮助大家更清晰的做判断与选择【推荐书单】《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》《百岁人生》《斯坦福大学的人生设计课》《认知觉醒：开启自我改变的原动力》《如何找到想做的事》《为什么伟大不能被计划》【背景音乐】--- 《Catch My Breath》-Kelly Clarkson /《Let's Win This!》-BalloonPlanet【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期是一期故乡往事回忆录，很多人小时候也住在乡村、住在山上，那时候没有互联网、没有自来水、也没有空调、电暖，但确有很多快乐、温暖和专属于那个时间的人和事儿，我们截取部分属于我们矿区的快乐回忆分享给大家！欢迎大家在评论区留言分享你对故乡的记忆或你想要听的话题讨论，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女（童年版）：矿区山头交际花，大爷大妈都爱她小番茄（童年版）：矿区山头玻璃心，死脑筋敏感又神经【时间轴】01:34我们的老家“九矿”、“东山”是离云冈石窟最近的人口活跃区？04:22谁都逃不过的旱厕恐惧症10:07早起爬山趴在铁轨上听火车声音、5块钱的大澡堂14:25山西妇女的夜间“工作”：偷炭？！19:46夏天兼职发传单、冬天大雪之下的温暖、早起吃热腾腾的豆面26:11童年养过但又离我们而去的宠物31:49山头家里的那些幸福往事：挑担打水？院内蹦床？防空洞地窖？树叶防蚊？彩色饮料？38:54童年里一个氢气球引发的内心悲剧...46:54矿区山里的那些故乡人：与奶奶关系要好的阿姨、大红大爷、童年crush、炸油条的奶奶、小二黑叔叔...59:41现在的矿区变成什么样子了？【背景音乐】--- 《童年》-罗大佑【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期，恐婚恐孕的我们邀请了已婚并且刚生完孩子的年轻人，详细追问各种生育细节和经历，“为什么想不开要生孩子？” “生孩子到底有多痛？”“生完孩子就会母爱泛滥吗？”“年轻人生孩子恢复的更快是真的么？”....也欢迎大家在评论区留言分享你对生育的看法或你想要听的话题讨论，我们都会认真回复噢！【本期主播】不想结婚也不喜欢小孩的仙女对婚姻生育都没任何想法的小番茄已婚3年，并已成为母亲的小袁【时间轴】01:38“感觉结婚和没结婚相比没什么大变化”04:50被父母长辈催生的经历是怎样的！13:47选择剖腹产和剖腹产疼痛全过程经历分享23:23坐月子期间女生要经历的疼痛和情绪变化39:01新手妈妈的尴尬感受：感觉像动物、被围观49:35男生对成为新手爸爸这件事认知很漫长？59:42自我意识非常强的女生对母爱的看法【背景音乐】--- 《空空》-王加一，陈婧霏【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们重回大学时光！和正处于大学时代但对大学、对未来略感迷茫的大学生一起聊了大学四年，我们能做点什么尝试，去探索属于自己的未来！大家有什么想说、想聊的也都可以在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女：大学毕业6年的创业人——不爱当学生，但超擅长搞事业小番茄：大学毕业2年的打工人——曾幻想自己是精致白领，后来被现实拍醒波浪号：准大二计算机系学生——没兴趣没爱好，迷茫也躺不平【时间轴】01:47封闭式高中后进入了简单平常的大学时光07:06大一逃课，去兼职？参加各种活动？12:40在大学怎么能找点属于自己的兴趣爱好？24:00考入自己不喜欢的专业或者学校，怎么办？30:13在大学到底可以干点啥？有哪些值得尝试的事？49:18毕业后的就业：理想与现实的巨大差别？01:02:22考研？考公？你可能超适合的是打工？【背景音乐】--- 《我的未来式》-郭采洁【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们聊了消费观的话题，聊到了抠门的人到底在扣什么，花钱买高兴的人真的高兴吗，陷入消费主义陷阱的我们怎么摆脱它呢... 从小时候穿几千元的大衣到长大后给自己买20元的衣服，大家的消费观念的变化是在哪个瞬间呢？大家有什么想说、想聊的也都可以在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】给家人该花一万不花九千，但对自己能省就抠的霞姐从小对物质就不甚在乎，长大后自己赚钱享受人生的仙女小时候高消费，长大后却加入抠组，花钱很抠的小番茄【时间轴】01:39抠门人的舍命花钱节约法09:53花钱节约，但偶尔也要拿钱买高兴13:23消费观念的巨大变化：离开父母后的消费降级22:21谁还没几个超前消费的朋友！27:52花8万块钱买塑身衣、刷信用卡买衣服、负债买奥迪...32:40不经意间就掉入的消费主义陷阱38:47为自己买过最贵的东西：体检报告？生日去五星级酒店长见识！51:36花钱买到过的最不划算最不值得的东西是？【背景音乐】--- 《不潮不用花钱》-林俊杰【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们聊了友情的话题，内容来自一位听众朋友的投稿~借钱不还？被朋友伤害？友情因为各种原因渐渐变淡...我们分享了一些真实的与朋友相处之间遇到的问题，以及与朋友沟通、解决问题的方式与方法！大家有什么想说、想聊的也都可以在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：“为朋友挨过打，和朋友干过架，也被朋友欠了10年钱不还”仙女：“同事、同学不是朋友，我自己选择的人，才是朋友”小番茄：“没几个朋友，但算进朋友的，都是真心交付”【时间轴】01:37你觉得朋友分三六九等吗？09:41怎么不损伤友谊的和朋友借钱12:07因为借钱给朋友，而失去了朋友的经历28:06借给“朋友”钱后，发现自己被诈骗！36:21当朋友变得非常优秀，我为他高兴50:46被朋友伤害，我们应该怎么办？56:33曾经很好的朋友，渐渐不再那么熟悉01:05:33维持多年友谊的关键是什么？【背景音乐】--- 《朋友》-谭咏麟【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期是一期关于家庭旅行以及父母旅行经历的分享~你有和父母一起出去旅行过吗！和家人出去旅行有什么收获和经验嘛！欢迎来听我们的分享，本期内容中还推荐了夏天适合家庭旅行的地方，以及我们家的家庭旅行规划，大家有任何想说、想聊的也都可以在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】随和喜欢跟团，游历大半中国，家中旅行经历最丰富的霞姐酷爱自驾游，和朋友家人一起旅行但时不时可能小抱怨的好男人努力做好家庭旅行中摄影师+气氛组的小番茄【时间轴】01:39爸妈的旅行图鉴05:33去河南胖东来的所见所闻所感13:25山西忻州-宠物友好旅游城市！16:05拒绝跟团出行，超爱自驾游！21:34家庭旅行过程中的旅行规划师、投喂者、扫兴者...26:53父母的旅行诉求清单~34:00夏天适合家庭出行的旅行地推荐40:24今年的家庭旅行计划已经开启！【背景音乐】--- 《跟着感觉走》-苏芮【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期是一期打工人的租房经验分享~毕业季，又一波打工人袭来，租到一间令自己满意的房子其难度不亚于找到一份令自己满意的工作。租房到底怎么租、提前多久看房、从哪些渠道看靠谱、如何搬家等等在本期节目中都有超级详细的经验分享！大家有任何想说、想聊的也都可以在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】北漂5年久居二环，追求效率租房，喜欢独居又不拘小节的仙女北漂2年，搬家5次，追求极简、低价抠搜租房的小番茄【时间轴】01:16青旅、合租、平房整租、loft...租房经历分享03:53租房到底怎么租？提前多久看房？从哪些渠道看靠谱？12:34非常炸裂的租房经历——我那不拘小节的室友17:08在北京偶遇广东大蟑螂、蜈蚣的那些事23:05看房子到底要看哪些具体因素？30:41租房签合同前一定要做的事？35:28自己搬家、请搬家公司、找朋友搬家哪个比较好？【背景音乐】--- 《活着》-郝云【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们聚焦了中国社会中一个重要且紧张的话题——高考，分享了我们的高考经历，讨论了考前的努力、考中的心态以及考后关于估分、报志愿、复读的各个维度，高考对父母、孩子来说都是一个重要的节点，那你们如何看待高考呢？也欢迎大家在评论区留言，我们会认真回复噢！【本期主播】霞姐：全面了解孩子同时又深刻影响孩子的实干+玄学型家长好男人：人生就是无数场考试，放平心态的顺其自然型家长仙女：掌握并努力改变自己人生的稳准狠型人生答题家小番茄：做不了最好就做最稳的人小心老的好心态选手【时间轴】01:52高考时候家里和自己是否紧张07:50高三给孩子换学校转心态12:21在高考时候家长们努力的玄学时刻21:04曾经那些因为心态导致高考失利的事28:48激动人心的高考估分和高考出分！34:09家长如何看待孩子复读这件事42:19出分后报志愿到底怎么报(离家近？好专业？好城市)57:55高考后家长怎么正确看待你的孩子、和他的能力01:06:29高考真的决定人的命运吗？【背景音乐】--- 《明天你好》-牛奶咖啡【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们回忆80年代，了解父母的追星往事，也和父母分享了当下追星的各种疯狂事情，追星、饭偶像是很多年轻人的精神补给，那让我们也更多了解父母的偶像，一起分享追星的快乐把！同时也欢迎大家在评论区留言，我们会认真回复噢！【本期主播】霞姐：年轻时喜欢华仔，现在专心追《这就是街舞》的节目粉好男人：年轻时爱听悲伤情歌，老了粉上中国文化的文化粉仙女：审美专一，超爱热血、励志、单眼皮男明星的专一粉小番茄：见一个爱一个，追一个忘一个的理智+随心粉【时间轴】01:32爸妈年轻时候追过哪些星？09:25我妈还粉王一博？易烊千玺？张艺兴！？14:28线下看刘德华演唱会，连人都看不清！19:23花十几万买车钱为偶像打投？25:44现在线上的饭圈大战？我爸妈：我们线下开麦！34:34偶像所带来的意义是多样的【背景音乐】--- 《一场游戏一场梦》-王杰【幸福一家人】节目更新频率：12天一更新（尽量不拖更！）

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们小蹭高铁宠物运输调查问卷已经过去的热度，围绕宠物话题，一起讨论了两辈人对宠物的看法以及养宠物方法等，在养宠的巨大观念差异上，父母到底是怎么想的？年轻人到底要怎么办？欢迎大家来听一听我们的意见，如果你也是铲屎官或者你也对此有些想表达的观念，欢迎在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】不喜欢宠物，但抱以理解和尊重年轻人爱宠观念的霞姐十分喜欢宠物，批判宠物过度消费，无法接受年轻人养狗观念的好男人爱狗不爱猫，试图慢慢改变父母养宠观念的小番茄【时间轴】01:32我爸喜欢宠物？我妈不喜欢宠物？06:31养宠物带来的陪伴感与成就感12:54家长为什么反对子女养宠物？17:08“你对你爸妈都没对狗这么好？”23:51年轻人把宠物当儿子女儿是心理空虚吗？31:25你希望/赞同宠物上高铁吗？【背景音乐】--- 《不怕 (CD版)》-赵蓓 / 赵蕾【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新（尽量不拖更！）

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。在本期播客我们分享了各自的兴趣爱好，包括音乐、阅读、烹饪、旅行、集邮、运动等，我们对爱好的爱是不同年龄下人们对生活热爱的折射，兴趣爱好也是陪伴我们一生的东西，在爱好上的付出、收获也是一种成就感，关注自己的爱好，也是珍爱自己的表现噢！如果你也是有自己的爱好和分享欢迎在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：自觉没什么兴趣爱好，但被家人认证的听书（言情小说）爱好者小番茄：做饭+摄影...有些完美主义的广泛兴趣爱好者好男人：烹饪+国学...追求爱好也要精通的爱好者仙女：一年平均阅读25本书的读书+旅行+喝酒爱好者【时间轴】02:28兴趣爱好分享大会：看书、做饭、看小说？09:04集邮：没啥兴趣但可以发展的投资类爱好14:36小时候的钢琴梦：我是钢琴“小天才”20:39爱好会带给自己一种成就感28:02在读书这个兴趣爱好里发展自己的小圈子34:02完美型人格对兴趣爱好的追求更苛刻43:59不愿为之付出，那就称不上是兴趣爱好49:52爱好到底能不能成为职业？【背景音乐】--- 《烦恼歌》-张学友【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新（尽量不拖更！）

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。在本期播客讨论中，我们内部划分为退休派与誓死不退休两派，一起聊了为什么要退休、限制退休的条件、退休后的生活以及养儿防老等的观念，想退休或不想退休的你们，有任何想说的、疑惑的、感觉被戳到的地方都可以在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞姐：49岁，期盼55岁前能实现提前退休的小有成就滴创业老板小番茄：24岁，梦想35岁退休，热爱生活不爱工作的苦命打工人好男人：52岁，坚持生命不止奋斗不息，绝不退休且努力奔波的创业者仙女：28岁，80%工作+20%娱乐=一个对商业极度兴奋且拒绝退休的创业者【时间轴】02:19什么岁数能退休？08:02生命不止，奋斗不息，退休不来！11:30限制中国人退休的条件有哪些？21:44想象快乐退休后的美好生活32:46为什么年轻人35岁就想提钱退休？42:41退休不是一个经济问题，而是一个人的心态问题50:59“养儿防老”是一个伪命题么？57:28假如明天你就原地退休了，你会...【背景音乐】--- 《光阴的故事》-罗大佑【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。即将迎来五一假期！本期是我们徒步泰山归来的分享~包括日爬泰山和夜爬泰山两种选择的真实反馈，以及爬山前中后的一些小建议，和关于泰安旅行的一些好推荐！大家有任何想说的、疑惑的、感觉被戳到的地方都可以在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女：夜爬泰山的孤勇者小番茄：结伴而行的欢乐日爬选手【时间轴】01:23旅行的第一要素：不光嘴动还得行动08:07全程徒步日爬泰山整体行程介绍15:33夜爬泰山经历及安全建议18:09日爬+夜爬，爬山前中后小tips30:45泰安旅游吃喝玩乐行推荐【背景音乐】--- 《Everywhere We Go》-陈冠希【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。在本期播客中，我们一家人一起探讨了在家庭中保险的重要性，分享了很多我们自身以及身边人相关的保险经历，绝对真实，也绝对教训，同时，我们也探讨了在家庭中我们如何合理投保。大家有任何相关话题的疑问、好奇也欢迎在评论区留言。【本期主播】21年前就已经开始买保险，对保险险种了解透彻的霞/侠姐家里第一个尝试踏入保险业务，成为保险代理人的好男/难人极具保险意识，并真正把保险融入生活、创业的仙女虽然自己没买过保险，但听了一脑袋保险知识的小番茄【时间轴】02:10 爸妈为什么早早就有了买保险的意识？11:43家庭里的第一份保险应该买给谁？18:02如何根据收入合理配置保险28:22两元钱的保险也可以解决很多问题30:13亲身经历——安防保险赔付35万元35:52想省钱没买保险而造成的惨痛真实案例41:42人们为何就是不愿意为自己买份保险？51:41了解保险的渠道和建议【背景音乐】--- 《但愿人长久》-邓丽君【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。在本期播客中，我们聚焦于四五线城市家庭教育中的焦虑和迷茫现象，一起探讨了家长如何做出教育选择，同时，也讨论了一些家长的心态转变，从家长角度去寻求更加健康和平衡的教育方式。大家有任何相关话题的疑问、好奇也欢迎在评论区留言。【本期主播】霞/侠姐：精明家长，循循善诱型准确拿捏孩子心态及学习情况好男/难人：开明家长，真正用行动做到了“只求孩子健康成长”小番茄：(曾经)心态平稳的小城市中等生，不甘平凡但接受自己的普通【时间轴】02:03四五线城市的家长疯狂投资孩子教育的行为08:49为什么四五线城市的家长愿意付出所有的钱去供孩子读书？14:06四五线城市的家长和孩子拥有同样的焦虑和迷茫19:36家长应该接受孩子的平庸26:19家长如何和孩子进行有效的沟通呢？36:06家长要学会放养孩子？和朋友交朋友？40:21家长如何拉近与孩子之间的距离呢？49:12增加家长和孩子间的小互动是减少彼此迷茫的技巧【背景音乐】--- 《像我这样的人》-毛不易【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。即将迎来清明假期！本期是两个旅游爱好者的旅行经验分享~在国内旅行几十次后，我们各自总结了自己的旅行经验，以及一些旅行避坑小建议，也给出了推荐大家短期旅行和长期旅行的宝藏好去处！大家有任何想说的、疑惑的、感觉被戳到的地方都可以在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】仙女：个人旅行爱好者，游历50+城市，日常错峰出行、享受小众旅行小番茄：穷游践行者，旅游预算不超2k+，实际体验远超2w+【时间轴】01:51你都去过哪里旅行？！04:39在室韦小镇真的可以让人很放松13:11人生中的第一次之在甘南旅行晕倒16:12九寨沟有多美，交通就有多不方便...20:12穷游小妙招——交通、住宿22:10青旅不只是穷游的选择，也是链接他人的很好选择26:04那些年我们踩过的青旅坑36:31淡季的平潭岛是什么样的39:01清明假期可以去哪里玩：梧州、泉州47:13朗德上寨——一个真正传统的苗族村寨51:22义工旅行详细科普【——青旅推荐——】青岛：纳海青年旅舍乌鲁木齐：停泊青年旅舍哈尔滨：北方国际青年旅舍沈阳：沈阳爱居兔太空舱青年旅舍重庆：好久不见青年旅舍昆明：i野，倾城国际青年旅舍泉州：旧馆驿站北京：瓦当青年旅舍、炮局工厂南京：登巴国际青年旅舍【背景音乐】--- 《送你一朵小红花》-赵英俊【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新（尽量不拖更！）；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。三八妇女节到来，我们拉着霞姐一起来聊了我们作为女性的一些成长经历，以及自身与身边的女性力量，作为“女强人”的霞姐and作为猛创世界的仙女都是如何处理女性标签的！大家有任何想说的、疑惑的、感觉被戳到的地方都可以在评论区留言，我们都会认真回复噢！【本期主播】霞/侠姐：“我想做一个优雅的女人，可生活把老娘逼成了泼妇！”仙女：“我就是丛林里的豹子，我只不过是个母豹子而已。”小番茄：“不喜欢别人说我像男生，也拒绝接受别人说我只是个女生。”【时间轴】01:10你觉得自己是个什么样的女性08:12“文静、听话、懂事”并非是女生的标签12:35我们如何面对“在厨房里做饭的都是女性”的局面17:30事业上优秀的女性反而在生活中会拥有更多的无奈与苦楚28:50女主外，给女性带来了更多的挑战35:36拒绝“男主外女主内”的标签化任何人43:06其他女性给予我们的力量49:46“被看见”是一种很重要的存在55:03忙于事业的女性总是对家庭怀有很大的愧疚01:00:45那些我们做过的打破女性偏见的事01:07:33祝所有女性妇女节快乐~【背景音乐】--- 《风雨彩虹铿锵玫瑰》-田震【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新；（春节断更，后续会正常更新，感谢关注！）

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们围绕「催婚」一起聊了年轻人被催婚的感受、以及作为催婚者长辈们的内心焦虑，试着剖析家长对子女错位式的关爱和婚姻观念的代际差异，也针对过年催婚，年轻人到底怎么样应对给出了“八卦”式的解法！大家有任何关于催婚的烦恼、过年回家被催婚的经历等等都欢迎在评论区留言~【本期主播】霞/侠姐：被同辈压力裹挟着的催婚-干着急典型代表好男/难人：认为结婚是完美人生不可或缺的一环的婚姻体验派代表仙女：被催婚多次，从接受相亲到拒绝安排的“被摧”青年小番茄：屏蔽催婚，只想维持并努力改善现有家庭的和平使者【时间轴】02:08被催婚的感受05:58家长催婚的原因是什么？11:27越来越多的家长不再催婚了17:32读书不准谈恋爱，毕业就要结婚！22:21催婚现象的荒谬性体现在方方面面25:42婚姻观念的代际差异真的很大！28:39如何应对催婚的策略讨论35:09来自爸妈的过年反催婚建议【背景音乐】--- 《时间在催我长大》-任夏【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们围绕「衡水式教育」一起探讨了那些真真切切处在衡水式教育下的学习经历，聊到那些学生时代奇葩的学校规定、严苛的校内制度，也围绕此类学习环境下学生的心理问题进行了分析，以及对衡水式教育的选择等等。大家如果也有类似的校园经历或正处在类似的环境下，也欢迎在评论区留言，和我们分享你的困惑或困难或感慨或回忆。【本期主播】仙女：经历5年衡水式私立学校教育，在庞大的军事化教育下依然头很硬、有些刺儿头，“老师教育我，我也教育老师”的反叛选手小番茄：经历7年衡水式私立学校教育，自我pua式融入军事化学习环境，内心崩溃千百回、依然稳坐板凳学习的“老实”中等生【时间轴】1:44衡水教育背景介绍5:36践行衡水式教育的山西省怀仁市学校都有哪些匪夷所思的规定？11:30衡水教育中万人铭记的模板——“友谊注意型跑操”目的为何？17:25在军事化学校之中，学生毫无隐私可言的具体案例19:15处在这样学校里的我们是如何进行自我调节的？27:28那些所谓的不听话的学生是如何对学校进行反叛的？30:52衡水式教育模式下真正排在第一位的也许是秩序的建立33:30在这场被长久压迫下的教育中你收获了什么？47:06回头再看，走进衡水式教育终究还是我们无法逃避的现实55:31为什么大部分学生在教育体系中难以反抗？【背景音乐】《起风了》-周深---【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们围绕「多子女家庭」一起探讨了作为多子女家庭的家长如何正确处理孩子们之间的矛盾、如何培养孩子的自信以及针对不同性格孩子的教育方式，也分享了小时候和兄弟姐妹的趣事。大家如果有和兄弟姐妹之间沟通的小烦恼、以及成长过程中的困惑也欢迎在评论区留言。【本期主播】拒绝道德绑架自己孩子的霞/侠姐（妈妈）永远无条件支持家里人的好男/难人（爸爸）自信闪光芒但其实并不爱站在舞台中间的仙女（姐姐）从蔫坏小孩成长到自信阳光大人的小番茄（妹妹）【时间轴】4:24多子女家庭的好处：打架有帮手？！5:04处于多子女家庭的大家为什么都不羡慕独生子女？10:29大的让小的不对？小的要怕大的才对？16:14作为家长如何真正尊重老大与老二的不同感受？20:02承诺孩子的事情一定要办到27:44作为家长面对自信过度的孩子应该怎么办？31:55作为家长当孩子太过腼腆不自信该怎么办？38:24给予孩子无条件的相信是使孩子自信的很大要素43:47那些只有自己知道的，小时候干过的坏事+151:33兄弟姐妹之间的爱是可以温暖一生的存在【背景音乐】《相亲相爱一家人合唱版》-群星---【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们围绕「养生」分享了彼此的养生观念，和不同年龄段的养生尝试，总结出了最容易上手、低成本的养生方法。养生是一种习惯，也是一种对生活热爱的表现。大家如果也有任何养生的小疑问或者经验也欢迎在评论区留言。【本期主播】霞/侠姐（妈妈）：养生龄高达20年-养生达人好男/难人（爸爸）：拥有理论＞实操的古法养生爱好者仙女（姐姐）：身体嘎嘎棒，依旧保有养生热情的壮实小姐小番茄（妹妹）：乐于尝试各种养生方法的脆皮年轻人【时间轴】3:08脆皮小番茄本人的身体状况：大病没有小病不断7:36中焦？下焦？到底哪里不好？9:41一天4小时运动量，真的有收获！13:24身体也要顺应季节：春发、夏生、秋收、冬藏16:49养生要趁早，预防大于治疗21:27为啥年轻人开始注重养生了？30:41睡好觉是养生第一步，如何睡好觉？34:27古法站桩的操作指南！42:21理疗办卡？哪种卡最适合年轻人办46:44体弱人士减肥、健身一定避坑的几个操作【背景音乐】《大家一起来》-孙悦---【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们围绕「父母爱情」追溯曾经爸妈的恋爱经历，在了解父母爱情的同时，也更多探讨了如何维持婚姻、以及对爱情的追求、迷茫，如何择偶等问题，大家有任何相关话题的疑问、好奇也欢迎在评论区留言。【本期主播】永远相信爱情但也十分清醒的霞/侠姐（妈妈）默默肩负责任用行动证明爱的好男/难人（爸爸）喜欢甜甜恋爱但依旧单身万岁的仙女（姐姐）默默吃瓜认真聆听的小番茄（妹妹）【时间轴】2:43好男人对霞姐默默的爱慕11:06霞姐对好男人的心动瞬间23:25霞姐的小试探——“他舍不舍给你花钱”29:17好的父母是不会过多干预孩子的婚姻的33:52婚姻是责任和担当，是经历和成长39:16不相信爱情的瞬间：当进步的女性遇到停滞的婚姻观念时42:41年轻人看待爱情究竟是太过现实？还是太迷茫？46:06你是你的我是我的的爱情，不是爱情49:29择偶一定要选经济好的人吗？【霞姐和好男人年轻时的照片】1、好男人年轻时的照片（真的好帅啊~~~2、霞姐年轻时的照片（霞姐说这是订婚的时候~霞姐右边是好男人3、霞姐与好男人的合影（把“好配”打在评论区！！！【背景音乐】《慢慢喜欢你》-莫文蔚---【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们围绕「家乡」开始，介绍了家乡的美食、景点、人文…几乎人均山西旅游大使的程度。真心希望大家有机会来山西玩。关于来山西旅行，有任何疑问、好奇也欢迎在评论区留言。【本期主播】从大学开始天天宣传家乡的仙女（姐姐）从小在云冈石窟比耶的小番茄（妹妹）顿顿爱吃黄糕的霞/侠姐（妈妈）热衷家乡凉粉并开了个店的好男/难人（爸爸）【时间轴】6:45 小时候穿白衬衫出门，十分钟变成“黑煤人”12:26 家乡最有意思的习俗大揭秘，外地真的很难看到！14:15 过年的习俗：高九米的大旺火17:55 贾樟柯的电影完美拍出了山西人真实的性格21:30 每次回家乡，都被浓郁的乡情感染22:34 推荐家乡最有名的景点23:14 我的童年是站在云冈石窟石像旁边比耶26:53 仙女最爱的历史人物杨家将，就在家乡附近29:05 山西的面食必须被推荐！36:55 山西人真不都是煤老板！40:47 我家人均山西旅游宣传大使【介绍习俗、美食推荐】1、捏面人——结婚时也会摆喜庆的面人2、转旺火——旺火（迷你版）3、莜面窝窝（网图）4、炸油糕（黄糕/素糕炸过后被称为炸油糕）5、压豆面（网图）【背景音乐】三国恋---【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们围绕「扫兴父母」一起进行了深入探讨，我们一起寻找与父母关系的平衡点、寻找更多有益于亲密关系的方法，鼓励每个人都拒绝做扫兴人or被贴上“扫兴父母”的标签，大家有任何关于亲密关系、原生家庭的疑问、不解也欢迎在评论区留言。【本期主播】面对扫兴也能立刻反驳，拒绝被扫兴的仙女(姐姐)心思敏敏但并没有被父母扫过兴的小番茄(妹妹)被母亲从小扫兴，但练就强大内核的霞/侠姐(妈妈)家庭和睦且顿感十足，算中性的好男/难人(爸爸)【时间轴】4:20扫兴父母的口头禅大法5:22从小被扫母亲兴长大的霞姐经历了什么11:28父母之所以扫兴的原因究竟是什么19:09大多数父母的扫兴行为都是无意识的？26:27被扫兴长大的孩子到底会受到怎样的伤害？32:19“记一个人的好”是你能做到的最好的选择38:56父母不是权威，我们被养育，也要平等的去养育他们44:37拥有不扫兴的父母是一种什么样的体验49:01学习去做一个不扫兴的家长、不扫兴的人【背景音乐】《我想有个家》张紫宁-风吹半夏 年代经典OST原声带---【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新；

hello，欢迎收听这一期的幸福一家人。本期我们围绕「工作的烦恼」一起探讨了，包括老板视角、打工人视角下的考公、辞职、创业...工作到底对我们来说的意义与价值是什么？！如果大家有任何关于职业、关系的话题or有任何疑问、好奇也欢迎在评论区留言。【本期主播】仙女(姐姐)：一线创业，新时代奋斗女性小番茄(妹妹)：一线躺平，新时代迷茫青年好男/难人(爸爸)：四线再创业，勇赶时代浪潮的男人霞/侠姐(妈妈)四线等退休，不想再折腾的女强人【时间轴】1:59职业摆地摊？家电老板？ 大家的职业经历4:31当老板是一种什么样的感受？11:34霞姐：狠狠羡慕打工人的老板本人15:19世上没有不想辞职的打工人21:49想辞职？爸妈永远支持你25:07辞职也可以是你好的跳板28:38考公？打工？创业？说到底还是经济独立啥都行！38:12工作无意义？停止内耗，想想你所谓的价值到底在哪【背景音乐】BLOODY STREAM钢琴版(JOJO的奇妙冒险 战斗潮流OP）-Kyle Xian---【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新；

【本期主播】仙女：小番茄的姐姐，一线创业，新时代奋斗女性小番茄：仙女的妹妹，一线躺平，新时代迷茫青年【时间轴】3:40 每周都会有家庭会议，那不如干脆做博客5:43老爸三分钟热度的爱好，总是能掀起全家热议9:10天不怕，地不怕，唯独就怕的是老妈10:34“当爸妈合体的时候，就是我高光的时刻”16:12原生家庭给你的是什么？应该是不怕事的勇气21:32值得每个想创业的人听的[爸妈商业分享]，在未来一定会出现滴！【背景音乐】快乐崇拜-潘玮柏/张韶涵---【幸福一家人】节目更新频率：10天一更新；有任何关于家庭、职业、关系的话题，想和父母聊但不敢，或想听听过来人意见，或对于这档播客好奇的，都欢迎留言～