成为井井有条的大人之前

00：36-01:31:好久不见。很久没有时间坐下来聊聊天，最近的生活还好吗？02:03-07:53:安然换了城市生活，找到了新工作，开始了女律师打怪升级之路的第一站。做一个重大的选择并不容易。有时候感觉是命运替我们做出的决策。机会或许辛苦追求却最终没有得到，有时候却在下一个路口偶然相遇。09:33-16:47：初来乍到，安然说她遇到了可爱的同事，颠覆了她之前对职场关系和法律职业的想象，每一天都很幸福也感觉很幸运。徐越说相比起去年秋天和安然聊职业选择的时候，安然看到了律师职业的更多侧面，更多具体的人和事物，带来了更真实的感受。17:24-22:30：安然曾说觉得法律职业虚无缥缈，看不到意义，当时徐越反驳，但始终无法互相说服。现在安然说，看到一个个解决的问题，看到试图解决问题的过程，才发现原来不是没有意义，只是需要时间去看到；徐越说，在自己实习的过程中觉得，有些工作做在前面，没有看到后续发生的问题，也许也是一种意义。22:53-27:43：找工作就是碰运气。在漫长的不知道何处是岸的日子里，安然孤独挣扎过，作为朋友、旁观者，其实无法真正伸出援手，徐越说有时候我们需要一些「我确实在do something」的心情来安抚自己，帮助自己走出来。安然说在这份新的工作里自己没有想要再找下一份的焦急心情，想要安定下来，也许自己已经做了一个对的选择。徐越感觉很庆幸，安然终于遇到了自己想要的生活状态，走过了很多路，每一步都值得。28:00-39:00：做选择，想的简单明了一点。安然犹豫过要不要回英国工作，即使列出了pros&cons也没有帮她澄清其中的利弊。徐越说，那些抉择真的没有人可以帮我们做，也没有人可以给出好的建议，一方面不想给身边的人添麻烦，因为没人有义务替别人的人生买单；另一方面，也不想给自己找逃避的借口，该走的弯路还是得自己走。39:16-44:22: 徐越在思考下一站应该去哪里。过去的几个月一直在为实习忙碌，遇到了很好的同事，也收获了新的经验。但是真实的工作选择，并不和找一段实习一样容易。但是明确了一点，只要是有意义感的工作，都愿意去试一试。只要不停下来，就会走出属于自己的合适的路吧。44:58-48:51:安然总结出做出更好选择的方法，有一个简单的法则：如果犹豫的话，那就不要做。先安心地把手头的事情做好。徐越为安然感到高兴，看到人生画卷展开了新的一幅，只要不停地走下去，就能看到更多更好的东西。「风偷去了我们的桨 我们 将在另一个春天靠岸」朋友们春天好！四月好！珍惜每一次相遇和重逢。

2023年的最后一周，我们如约回到了这里。和大家聊聊我们过去的23年，以及和这个播客一起走过的日子。节目有过断更，也有过延期，但是还是期待着未来会有更多期的产出。00:19-02:53： 郁达夫日记的这一句每到年末都会被重读一次，「一年将尽，又是残冬的急景了，我南北奔跑，一年之内毫无半点成绩，只赢得许多悲愤，啊，想起来，做人真是没趣。」这一年我们都南北奔走，但是要说回顾，脑子里却一下子提不起某件事，借这期节目，坐下来慢慢想…04:09-12:26：重识自由的珍贵和幸福。在厦大读研的徐越在恢复日常的生活里迎来了许多的朋友，这些偶然来访或者是如期而至，都让她感觉到珍贵、感谢。我们别离、重聚，依然聊在一起，谈天说地，倾听彼此，互相在意。安然说喜欢和好朋友在一起的时刻，舒服松弛，不用刻意找什么话题聊。这一年也有过不少特种兵旅行，说走就走，一张高铁票、飞机票，就让我们从繁杂的现实生活中抽离，在尝试新事物的刺激中，忘掉烦恼。12:36- 25:52：感受长大的滋味和烦恼。害怕成为井井有条的大人的我们，在飞速地成长着。感受到了父母更多的尊重和依靠，徐越说从爸爸身上看到的改变，让她感动且感恩，好像拥有了更加健康的对话环境，双方在做的不是change对方，而是试图用沟通去influence；安然说在大家庭的关系里，亲密的家人还是把她当小孩，她认为是目前社会身份的不确定导致的，所以困惑挣扎。  26:28- 33:56：塑造职业的想象和憧憬。因为求学的经历，见到不同领域的优秀的人，这些role model们也许锋芒毕露，或者沉稳内敛，但是都能看到他们对职业的热忱与专注，好像热爱这件事骗不了人。从每个人身上学到一点，成为了徐越这一年克服困难，不断前行的动力。安然说，有一个自己非常向往的目标在远方的意义感是很重要的。如果我们用更大的视角去看待我们的生活、我们的职业，也许一切就都不一样。33:58- 42:54：接受崩溃的到来和共存。 听起来这一年还不错，就像是集结了所有幸福时刻的朋友圈moments一样，但是还是要在这里说实话，崩溃也是到访的常客。徐越说独自在外求学的日子里，那些在家可以一连吐槽几天的破防小事，在电话里也变得不值一提，在这样的过程里逐渐学会独自处理灰色的情绪。安然说，在崩溃到来之后，如果能拆穿自己来看到背后的真实，也许是弱点，也许是逃避，也是一种处理方法。43:50-54:40：想让自己成为那个要上的岸。 今年找工作的朋友们很难，安然身在局中，后年毕业的徐越也感同身受。当“明天太阳依旧会升起”的宏大叙事开始行不通了，我们也很困惑那个“明天”究竟在哪里。好像身处在一团迷雾中，但是作为朋友，我们能做的还是互相鼓励，肯定彼此的价值。可以灰心丧气，但是明天还会继续往前走。就像《失明症漫记》里的那样，理性对待厄运，认真制定计划的人，才能熬过暗夜，迎来黎明。55:39- 1:02：20：开始比想象中容易，坚持总是意料之中的难。7期播客，串起我们的下半年。安然说在做节目的过程中，她让自己思考一些平时理不清的问题，解开自己困惑的同时，训练了自己的思维，和朋友的对谈，也更加触及灵魂深处，也许这是播客独有的魔力；徐越说对于播客的准备自己也许没有安然那么充分，有时候只是随着自己的想法流淌，说到哪里想到哪里，在表达中整理体会，但是留下了那些瞬间最真实的自己。1：02：57-1:09：21：意外的感动撑起了平凡的日子。也许因为之前半途而废多次的自媒体挑战经验，这一次徐越说没那么在意收听率和关注度了，因为她开始明白自己在意的只是记录这件事本身；23岁时和18岁自己做的视频内容对话，发现命运的回旋镖又击中了自己，曾经在互联网世界留下的内容，在默默地影响着一些人，神奇又感动。安然也说这一年发生的一些小事，星星点点，点亮了这一年无数个平凡的日子。1：09：28-1:13：23：徐越说这一年很好，但是也不想忘记那些心碎的时刻。相信那些离去的朋友、逝去的亲人，会成为我们身体的一部分，随着我们走向更远的远方。安然说很喜欢熊浩说的“珍惜眼睛看着眼睛的时间”，让徐越回想起教授说的“你看到多少次满月之姿? 大概20次，但这却看起来无穷无尽。”稀松平常的日常，总会让我们忘了去珍惜。下一年，花更多的时间和家人、朋友和值得的人在一起。最后的最后，借用汪曾祺妙趣横生的一句做结尾：“我有点疲倦了，但我总还要有勇气。在狗一样的生活上，做出神仙一样的事。”也许现在暗淡，但是希望自己要有勇气，因为我们了解自己走过什么样的，知道自己是什么样的人，所以相信不管怎么样，我们都有可能做出神仙一样的事情。希望朋友们也能带着这样满怀信心，充满勇气的心情走向新的一年！新年快乐。祝好！🎧本期歌单 郭采洁- 在我成为井井有条的大人之前 孙燕姿 - 当冬夜渐暖 Oasis - Live Forever Suede - She's in Fashion The Bluetones - Carnt Be Trusted

三个星期不见，大家还好吗？临近一年的结尾，秋收冬藏，冬天应该是‘藏’的季节了。因为论文的开题、重回厦门等等的事宜，徐越实在没有办法参与这一期的录制，所以这一期请了小黄来做我们的嘉宾，也是临时的代理主播。在这里感谢小黄！！！！！（小黄：耿安然的大学一年级室友、好朋友，目前在某公司担任证券事务代表。颜值能打、善良友善，单身（懂我意思吗？））这一期，我们来聊聊「情商」。00:19-05:33 话题引入为什么这期我们来聊情商：从小黄的自身经历讲起：工作之后遇到更多更优秀的人，他们往往具备自己不具备的与人相处的「高情商」。这种高情商，我们也想拥有！05:34-12:06 你见过情商很高的人吗？「情商」（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。耿安然分享了两个自己身边「高情商」的代表：徐越和舅妈。在她们的身上有很明显的共同特征：可以很快的认知到别人的情绪，同时用有效的方式来处理跟他人的关系的人，他们与大多数他们的朋友都能相处的融洽，给别人留下好感。「能让人舒服」往往是高情商的体现。12:09-20:02小黄分享自己与家人相处的经历：好关系是需要用心经营的，能做到这一点的人往往会被认为「情商高」。而真正能够意识到需要用心、认真的维护自己与家人、亲密朋友之间的关系，不仅仅是情商高，更是「智商高」，是顶呱呱的聪明人。与人的关系就像股票，值得投资、付出心力维护的一定是能提供长期价值的，这也是为什么，越亲近的家人越需要用心维护。20:13-33:35 你以为他们情商高？其实他们智商也同样高！黄黄分享自己领导的的做事「高情商」。他在工作方面体现在能够灵活的面对不同性格特点的人，能从容有效的处理两方的纠纷，找到双方都满意的解决方案。这一方面就是多年经验的积累，见过的情形多了，就知道要在纠纷中抓住矛盾、各退一步谋求共赢；另一方面，他能在与各色人物的相处中让彼此满意，说明他是一个懂得放低姿态的人，而这又是高智商的体现：因为他明白在一段交往中要达到的目的究竟是什么。因为清晰的知道自己的目标，也明白达成目标的最有效路径，所以能够放弃没那么重要的部分，去成全此目标。就像王鹤棣在桃花坞卖菜，他要把菜卖给食堂阿姨以换取贡献值，于是千夸万夸，磨着阿姨听他讲自己的菜有多新鲜，一个劲儿的推销。别人说他“社牛”，但是他自己却说“因为我知道我自己要干啥，所以我就没想那么多，做到了就行”。所以耿安然觉得，能想清楚这些问题，明白利弊，懂得取舍的人不只是情商高，更是智商高。34:02-42:07耿安然和小黄想要分享几条非常有用的帮助达到「高情商」的原则，第一就是诚实：诚实的面对自己、诚实的对待他人。无论喜或者悲，好还是坏，只要能够不欺骗他人、不欺骗自己，就有了与他人建立长期信任、维持自己诚信形象的基石。42:51-45:02第二点：真诚的关心他人，真心的尊重他人。Ed是耿安然在留学期间认识的让人印象最深刻的高情商帅哥、乐队的吉他手。某天夜晚，他在摇滚演出结束后从街道对面跑过来站在耿安然面前问：你们怎么回家？我们有车，如果你们愿意的话可以让我们送你们回家，不然晚上还是会有些危险。耿安然说“我永远记得他清澈又真诚的眼神，散发出的善意带给我的感动”。去真诚的关心别人吧！虚假的关怀总是能被一眼看破，真心的在意却会成为一个人心里最美好的回忆。45:21- 46:06第三点：永远保有与他人的界限，切勿跨过这条线。无论是父母还是好友，我们每人最亲密的也仅仅只是自己而已，有些事只能说与自己听。46:21-55:00黄黄也有三条建议：其一，保持复盘的好习惯。睡前经常在脑中想想今天做了哪些成功的事，哪些事做的不太好，下次又可以如何提高；其二，切莫做一个「高傲」的人，情商高的人让人感觉的是平等的对话，他们永远不会做的一件事就是居高临下。保有一颗‘我们谁都不必谁高贵’的心，就会自然而然的意识到这点；其三：做一个情绪比较稳定、且充满活力的人。我们都希望拥有这样的朋友或者和伴侣，那么为什么不先尝试自己做这样的一个人呢？55:02-57:12 结尾高情商的人总是能散发魅力，而他们的高情商跟高智商常常也分不开。情商可以学习，思维能力只要愿意提高，也有门道。认清自己能够接受什么、不能被触碰的底线是什么，保持对自己和对他人的诚实、真心的尊重与自己不同的个体、真心的夸赞别人或者帮助别人解决问题，在我看来，就是很有魅力的人，也一定不会缺真心的朋友、不会在工作中落后他人。十二月的第一个星期，很开心迎来我们的播客的第一位嘉宾，我非常非常庆幸有黄黄和4005这样的室友和朋友，带来这一期的话题和讨论。这期播客就到这里结束啦。冬季来临，注意保暖，喝碗热汤，然后躺在被窝里听一首「Merry Christmas」🎄。谢谢大家的收听。🎧本期歌单 郭采洁 - 在我成为井井有条的大人之前 The Weeknd,Daft Punk - I Feel It Coming Françoise Hardy - Comment te dire adieu (Remasterisé en 2016)

四个星期不见，大家还好吗？这期我们聊聊关于找工作的那些事儿，虽然未入职场，但总有对于理想工作的向往、对于现实的思考。在工作这件事情上观点不尽相同的两人，在见面吃饭的时候常常聊起各自对于职业的看法，也希望即使是一知半解，也能通过碰撞的火花慢慢构建起未来对于职业的更全面认识。希望大家听得开心！00:24-03:01 国外毕业，耿安然面临着何时择业、择什么业的问题。和谁在一起、做什么样的工作、在什么地方生活是非常重要的三个人生选择，耿安然希望走回自己，认真的考虑清楚再做出一个尽量不犯错误的决定。徐越在听到耿安然说这期想要聊关于工作的话题时会有些紧张，因为仍然是学生身份的我们，所接触到的职业外观也仅仅是来自于有限的实习经历。我们的经验可能无可避免的有些狭窄，但是却期待着有更多比我们更有经验的朋友因此分享自己关于工作的看法，帮助到我们认识「职业」这个话题。03:23-13:36 ‘如果不去考虑社会地位、身边人的看法、收入高低，你最想做什么’？被问出这个问题的时候耿安然想到了大一时也曾经有过这样的疑问。因为机缘巧合的进入了「法律」这个专业，而内心却在初高中时就想进入文娱产业相关的大学，这种矛盾几乎伴随了耿安然的大学四年。徐越不解，如果说高考时没有选择，为什么在留学时也选择了法律硕士？而在要找工作的当下，耿安然想要换行业就业的想法让徐越产生很大的担心：这是一个从经济和效率上来讲非常不科学的决定，作为朋友始终有些担心。在许多的例子中，徐越认为用你大学学到的技能学找一份相契合的工作和同时保有、追寻你的兴趣并不冲突。13:37-19:31 工作的本质是什么？是在市场中的价值交换。徐越认为，工作最主要的目的是产生金钱价值。当我们既想要一份工作产生相应的金钱价值、又抱有很高的期望希望它让我们幸福、快乐，是不是对于工作的要求太高了？耿安然认同，但她认为如果要在交换中占上风，就必须使自己的劳动有高于社会平均劳动时间的价值，做到这一点就得孜孜不倦更有耐力的投入到一份工作中，而支撑这个行为背后的动力因人而异，对于耿安然来讲喜好占了很大的比率。‘在自己在意和感到有兴趣的游戏里，没有人能胜过你自己’。19:36-23:57 抽象的价值大多数时候过于虚幻，请用行动将你的‘热爱’具体化。头脑中想象到的、或者说受到各种影响在你的头脑中形成的对于某种职业的‘幻想’可能是具有欺骗性的。‘能力’二字有时也披着简单概括的外衣，并不是能和朋友侃侃而谈就能成为谈判桌上的专家，要了解你的‘热爱’究竟是如何具象的体现在工作中，尽可能的尝试是必须要走的路径。23:59-27:12 我们对于自己的判断和价值认同常常受到身边人的影响。难以抛开‘俗世’其实也是不想让亲人朋友失望。耿安然谈起刚上大学时经常受到亲人、朋友的赞美，认为法律行业是个很有前途的专业。这种认可和赞美常常让自己误以为自己也是如此认为，更进一步，认为自己所从事的职业能够给身边人带来幸福，就是一份完美的终身职业。27:20-37:58 学生时代对于奢侈品的崇拜可能是因为「社会身份」的缺失，某个视频中博主大学毕业后去当服务员，是真的快乐吗？如果工作注定成为生活中很重要的部分，它总该带来比金钱更重要的价值。去巴黎旅游耿安然与朋友聊起了关于奢侈品的问题，有时候购买奢侈品其实也是希望身边的人对自己的尊重，幻想着那个身份地位带来的社会认同。徐越觉得，学生时代好像是真空的，我们没有一个社会身份作为支撑，所以倾向于追求物质来满足自己对于社会身份的期待。在看过的一段视频中，某个博主与自己的好友成呈现了不同的职业和状态，一人为了追求自己的绘画理想选择一边做餐厅的服务员一边画画；另一人则进入职场成为专业人士。对于前一种选择，徐越感到可惜：真的快乐吗，那就是真的想要的吗？在自己受到的教育可以在大更有用的层面发挥作用的时候，抛开这一切真的对吗？耿安然说，可能我们都无法站在很好的角度评价其选择，但是如果是一个‘让自己快乐’或者‘造福更多人’的选择，两种都没有错。38:26- 46:23 工作最重要的选择：选择对的人。在面试了不同类型的企业后，耿安然发现， 国企更关注你的「稳定性」，更倾向于问一些私人问题；私企的领导风格各不相同，但是在笔试、面试的过程中，你也会感受到大合伙人、直属上司、同事们的待人接物风格，影响你对于一家企业的印象。虽然‘选一个对的领导’听上去难上加难，找工作大多数时候也是运气成分大于选择，但是和什么样的人工作影响的不仅仅是平时的心情，更是自己的眼界和未来的人脉关系。46:26-27:20 尾声我们永远都无法「脱俗」，但是却能慢慢多关注自己；明天可能仍然一无所获，但却要始终关注今天的耕耘。学生时代的焦虑感来源于明天不知道会去什么样的地方、成为什么样的人的焦虑，但是徐越想说「人生像一个没有硕果的秋天，活着爱着，就是最大的幸运。」这是她最近最喜欢的一句话。耿安然也想拿当年明月的话作结：这个世界上有很多人，有很多种选择。最低的是温饱；然后是利益，也就是钱；超越钱的是名望、权利；但是在超越所有这些东西之上，还有一样东西，叫做智慧。成功只有一个，就是按照你自己的方式去度过人生。播客发布的今天，也是好朋友小杨的妈妈的生日，在这里祝阿姨：生日快乐！！！！！！！！！🎧本期歌单 郭采洁 - 在我成为井井有条的大人之前 Billie Eilish - TV 邓丽君 - 漫步人生路 Journey - Don't Stop Believin'

又是两周过去，好久不见，最近的生活还好吗？这一期的录制，和前几期有所不同，两位主播终于来到了同一个物理空间，面对面地谈天，感觉还挺不同的。互动更多，交流感更强，希望大家喜欢，听得开心！今天我们聊拍照📷01:08-05:52： 生活中熟悉我们的朋友们应该知道，我们俩都属于爱拍照的人，徐越爱拍美食的照片，记录生活中细碎但幸福的瞬间，耿安然更是相机不离身，扫街、人像是她的专长。最近一次去博物馆的经历，让我们意识到手机成为了生活不可或缺的一部分，看到美景的时候不停按下的快门，话剧谢幕时举起的一排排手机，美味菜肴上桌时让手机先吃……有时候甚至会在拍照记录和沉浸感受之间两难，开始既要又要，在本该放松的旅行中疲于奔命。我们不禁想问，如果离开手机，只是用眼睛和身体感受这一切，会不会体验更好？开始思考，日常生活中的摄影，或者说拍照的意义是什么？06:11-21:10：想要记录生活，是不是应该入手一台相机？徐越面对朋友们的提问，从自己的经验出发，发出了“不要买”的声音，提醒朋友们不要被商家们创造的需求带跑，思考自己真正的需要，也许手机就能满足你；如果带相机出门会成为一种心理或者身体的负累，也许没有相机是更好的选择。（15:10内含二手相机交易买卖需谨慎警告⚠️ ）手机里存了三万多张照片的耿安然则说自己在入手相机的时候从来没有犹豫，因为带着相机出门，已经成为了她生活的一部分；在繁忙的生活中感到迷失的时候，把拍照当成走出去的驱动力，扫街遇到的陌生人，透过镜头给了耿安然意想不到的能量。21:10-21:51：“拍下这些在别人看来不明所以，但在你眼里感慨万千的画面，才是手机摄影的最大意义”哪怕只是用手机记录下生活中的点滴，虽然平凡，但是一样隽永。当我们翻看手机上的照片时，留下深刻印象的往往不是那些构图精美的，而是那些承载着回忆的画面。徐越想说，用手机摄影，我们虽然成为不了摄影师，但是我们可以抓住生活中珍贵的点点滴滴。22:06-30:35：沉浸在社交媒体里的生活，点赞时代的拍照，是不是有点变味儿了？耿安然承认自己会在朋友圈发照片点赞少的时候有些受挫，徐越则说出了自己发现的朋友圈点赞规律。在各种平台发照片，获得点赞确实满足了一部分内心需求。对于探店打卡，只是为了拍照，却浪费食物的行为，我们表示不解。30:46-37:10：面对无法扭转的时代趋势，我们能做的是什么？社交媒体平台重度用户徐越觉得看到现在固定角度、滤镜类似的照片的时候，审美疲劳的感觉很明显。并且在不断浏览这些照片的过程中，自己的观察视角也被同化，因此抗拒、困惑。耿安然则说，美的欣赏确实存在客观的标准，但是打开眼界，想一想自己为什么会觉得这个照片是美的，也许能带来更多。 我们没有办法选择要不要被影响，我们能选择的只是我们选择被谁影响。37:31-44:12：体会到拍照的魅力的瞬间是…？「摄影的魅力在于使我们的感官重新敏锐起来」对耿安然来说，拍照的乐趣在每时每刻，不经意间拍到的一个陌生人对着她的镜头莞尔一笑，也能回味很久。前年的生日，站在儿时同样的位置拍下的照片，让徐越感受到了忠实地记录的意义。即使再熟悉的场景，只要保持好奇心和观察力，也可以体会多面的精彩。所以对待生活从不厌倦，永不满足。赋予「没有拍下什么」意义，只是去忠实地将所发生的事件记录下来。44:23-50:31：帮全村的老人拍遗照的up主 “我们哭着降临世界，记得要笑着走向永恒。”我们很努力地想要记住爱的人的模样，但是时间无情第一。照片却能留住一瞬间的永恒，留下冗长的回声。不管什么时候再看到它，都能一下子拉回过去，给留下的人一点力量。视频链接🔗【我帮全村的老人，拍好了遗照】 https://www.bilibili.com/video/BV1NN4y1X7jM/?share_source=copy_web&vd_source=a26fd00461bda4a796058f952014b15c【我帮全村老人拍好了遗照（后续）】 https://www.bilibili.com/video/BV1x94y1p7sR/?share_source=copy_web&vd_source=a26fd00461bda4a796058f952014b15c50:45-1:02:25：是时候拍一张全家福了我们发现和朋友们有很多合照的自己，和家人却没有。为什么？也许是因为觉得家人永远在身边，因为习惯，因为觉得以后总有机会，所以没有迫切的占有欲。1:02:27-1:11:41：如果不曾回看，那时那人那景都会死去；如果回看，就能复活。徐越觉得所有「第一次」感受到的体验是最宝贵的，大于任何回看的意义。耿安然说起看烟花表演时的热泪盈眶，音乐节的心潮澎湃，所以就让我们放下手机去感受！对于日常生活，最恐惧的是因为稀松平常所以忽略。因为习惯，所以麻木；因为麻木，所以就会忘记。记录那些稀松平常的瞬间，然后回看、复活。朋友们，也许现在就可以打开手机，找一找有没有尘封许久，在你手机里没有回看的照片？也许你突然看到某一个人，然后鼓起勇气给他发个消息，最近过得怎么样？🎧本期歌单 郭采洁 - 在我成为井井有条的大人之前 陈绮贞 - 旅行的意义 JVKE - golden hour 毛不易 - 一程山路 陈奕迅 - 陀飞轮 张悬 - 当时的月亮

这里是成为井井有条的大人之前。体感周五，实际周三，调休周的大家还好吗？从开头懵懵的声音不难听出，两位主播也还没完全从假期综合症中走出来。这一期我们来闲聊，两个N人思维的自然流动就像在背包里解不开的耳机线一样错综复杂。希望可以打发走朋友们连上五天班的疲惫，callback一些假日的美好记忆。01:56-05:29：三千七百公里，两天半，耿安然的新疆自驾行。以为会堵在路上，其实并没有；路遇同行的山东大哥…05:37-10:43：时隔很久的回到库尔勒，故乡风物依旧，长大的自己身处其中，感受却截然不同了。我们的身体永远朝着更远方。「故乡是一个既怀念，又不得不离开它的地方」11:29-14:05：自驾行，公路管理超严格的新疆，耿安然被抄罚单了吗？14:10-33:15：家庭聚会，逢年过节无法规避的家庭场景。觥筹交错，推杯换盏，没有家族情感羁绊的我们，有些难以理解父辈的行为模式。中国式家庭关系，常常沉默，总是隐忍，避而不谈。耿安然说这次新疆之行像把自己童年记忆的一层纱揭开，什么都没变，但好像什么都已经面目全非了。33:39-38:44：徐越的假期待在上海，和朋友们逛街、聊天、citywalk。和大学同学偶然的一次见面，为自己提供了更多内心的力量。正确的重复，在心中默念：「我比自己想象的还要珍贵」。耿安然的共鸣，珍惜每一位朋友在自己身上的付出。40:34-48:56：二十多岁，第一次爱上去游乐园。徐越不禁发问：为什么成年人涌入游乐园？是不是童年对于尽情玩乐的情绪的压抑使然？游乐园就像一个重返童年的大舞台，每一位成年人尽情地沉浸进去，试图在熟悉的动漫人物与故事情节中找到孩童时期的感觉。实际上我们并不是怀念童年，而是只有那个时候，周围的人才是只希望我快乐，完全包容的。没有人会不爱情感价值极高的乐园，没有人会不喜欢一次击掌、一句夸奖，这些才是人和人之间关系的本质。49:30-55:26：又是一年进博会，那年一起在综合事务楼闭环管理的小叶子们，还好吗？朋友们天南海北，什么时候才能再重聚！【划重点】这一段朋友老谢必听！！56:04-57:43：本期结束语，假期已然结束，希望朋友们都能建立一种你不想逃离的生活。国庆节，每天都过！假期固然美好，但你知道什么更棒吗？建立一种无需逃离的生活。我们必须警惕不断逃离的冲动。在内心深处，你是否只是在逃避自己创造的生活？正如斯多葛派所言，你无法在外物中找到这些：幸福、快乐、宁静、平和、满足。必须认识到，不是所在之地的问题，而是我们自己的问题。🎧本期歌单 郭采洁-在我成为井井有条的大人之前 梁静茹 - 小手拉大手 许嵩 - 玫瑰花的葬礼 Hélène Rolles - Le secret d'Emilou Haley

00:23- 01:06:这一期节目的录制环境有些特殊，徐越正在荷塘边边走边路这期节目，也许环境会有些嘈杂，伴随着夏末秋初夜晚的蝉鸣与树叶摇曳的声音，还有一些不平息的呼吸声（录制的时候完全没有意识到，道歉…02:00-03:00:我们为什么总是期待听到好的声音？期待收到别人的赞美？负反馈的话题引入。03:39-06:47:讨好型人格的思考，徐越遇到耿安然之后发生的改变。敢于表达不同的意见，说出自己真实的想法。歌德说：「一个人正是要跟那些和自己生性相反的人打交道，才能和他们相处，从而激发自己性格中一切不同的方面使其得到发展完成，很快就感到自己在每个方面都达到成熟。......必须投入广大的世界里，不管你是喜欢还是不喜欢它。」07:14-09:17:因为有懂得自己的人，所以敢于表现真实的自己。自己的真心是会有人看见的，所以那些不懂得的人们的负反馈有时候也没那么重要。 “总会有人恰好在机场和你等同一艘船”09:45- 14:43 ：收到负反馈的时候的为什么我们会不高兴？对于负反馈，我们不应该只看到一种情绪表达，更应该看到相反意见背后的更多意义。可以从别人的视角观照自己，是宝贵的。珍惜身边的朋友们给予的宝贵的建议。16:36-17:51:杏仁核和大脑皮层，从脑科学的角度知道我们如何控制情绪。21:13- 26:53: “做自己”、“成为更好的自己”的口号声不绝于耳。自己到底是什么样的。认识你自己。也许现在不能是最好的，但是我们相信“人活起伏”，你的福气在后头呢。28:52-31:58:真诚才是必杀技。珍惜能对你说真话的人。33:10-34:36:耿安然去配眼镜靠MBTI跟眼镜店老板迅速拉近了距离。MBTI的迷人之处在于能帮大家迅速找到同类。【巴纳姆效应】：人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己。35:35-37:34:MBTI的大火背后带来了很多成功的商业产品，心理测试解析、韩国人的MBTI牛奶、爆火的社交媒体文案…41:41-44:19:如果MBTI成为求职时的筛选标签，会不会带来新的就业歧视。MBTI只有十六面，你是你自己，我们可以利用MBTI了解自我，促进自身发展，但也不必让它成为我们的标签。47:41-48:29：我们的讨论是在寻找自己的过程。在寻找的过程中，我们达到了新的彼岸。变得勇敢，面对真实的自己。希望我们都能在千千万万个他人里面，摸索到那个唯一的你自己。木心说：“一年容易，春季最好，夏令爱男子，冬天爱少女，秋高气爽爱自己。”秋天了，我们先爱自己。🎧本期歌单• 郭采洁-在我成为井井有条的大人之前• Supergrass - Alright• Oasis - She's Electric (Remastered)

第二期节目来啦！吸取了上一期收到的听众朋友们反馈，我们在尽力调整缩短节目的单期时长，所以这一次的话题将会被分为上下两期。欢迎大家持续关注我们对「性格」话题的讨论。之后的更新频率会保持在每两周的周中更新，很抱歉第一期发布之后迟到了～00:22- 01:28：虽迟但到，第一期以来徐越和安然生活中的变化，对迟到说声抱歉；对听众朋友们的感谢和感动。02:05- 06:49：话题引入，安然的留学经历引发对性格的反思。外向人集体生活初次受挫。难道是我太积极了，所以不讨人喜欢？07:58-10:22：高中回忆callback，你身边有没有那种非常规好学生但是很讨老师喜欢？时过境迁，现在的我们也许不再需要老师的肯定进而肯定自己的价值了。10:23- 16:56：没有被选为语言班most helpful student的安然，失落的情绪无处安放，想弄明白到底是哪里出错了？是不是要改变自己的性格，模仿更受欢迎的人？17:22- 19:39：我们应该学习复刻并成为另一个人吗？年轻人「发疯」的背后，我们的心理是什么？「不要温和地走进那个良夜」20:46- 30:04：我们喜欢别人的性格，真的是因为只看了性格本身吗？安然用「分离法」的思维发现，事实并非如此。 某个人所获得的社会成就，或多或少地在为他的人格魅力加成。33:30- 34:44 看到身边值得学习的对象，并有反思、改变自己的冲动，是一个「向好」的趋势。36:38- 39:12：我们所看到的「他者」并不是事情的全貌，有时候我们也许也在可以美化我们想象中的他们。「当我们能够在一起沟通的时候，我们彼此尊重，平等对话，在现在这个瞬间，我们不需要成为彼此，只需要分享彼此就够了。」46:49- 49:32：江山易改本性难移，如果想要改变性格究竟是由内而外，还是由改变行为开始呢？  ENFJ的E值达到85%的徐越身上发生了什么？49:54- 52:03：幸福有时候是来自于改变生活中的一个小小行为所获得的掌控感。「生活的过程就是用精心培养好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。你的幸福指数最终取决于你的习惯和你花最多时间与之相处的人。」52:29- 53:27：「Be yourself」真的没有说起来这么简单。经过深刻的思考之后，也许就不再如此关注他者的评价，更加坚定自己。53:28-56:50：性格和行为的关系。有时候人生的一些部分，不是创作，是命运的偶然选择。但是性格≠行为，性格不是行为的借口。不要把责任推到性格上，向外：不再接受他人以性格为掩护的放纵行为；向内：反省自己是否不经意间会用性格作为脱责之借口。在下期中我们会讨论面对他人评价的时候为什么我们总是会产生一些情绪，尤其是负反馈，如何摆脱这样的坏情绪？在年轻人中风靡的MBTI反映了怎样一种大众心理，我们需要的是四个字母吗？还是认同感？做自己，似乎也没那么简单。最热的天气已经过了，气温开始转凉，是最美丽的秋天，有最好的月亮。希望朋友们照顾好自己的身体，我们下期再见！🎧本期歌单 郭采洁-在我成为井井有条的大人之前 Billy Joel-Vienna ABBA- Happy New year 夏日入侵企画-夏末的歌

「在我成为井井有条的大人之前，让我再潦草一遍，让我再偏执一遍。让我再嫉恶如仇一遍，让我再 纯白 一天」欢迎收听「成为井井有条的大人之前」的第一期节目。第一期筹备了许久，从讨论、录制到剪辑，花了快一个多月的时间，还很笨拙、青涩，但是最宝贵的是，表达的都是当时当刻，最真实的我们自己。欢迎大家对我们聊天中的观点进行讨论，希望大家听得轻松🎧00:28：我们为什么做播客，以及名字的来由。03:00：「学习」和「兴趣」的关系，「你所学的专业你到底是不是感兴趣」，「兴趣到底是不是我们最好的老师」，缠绕着中国学生们的谜题，到底怎么解？06:22: 原来我们是如此不同，「兴趣驱动」和「功利导向」，有高下之分吗？我们觉得没有，去做并且享受过程才是最重要的。14:18:「功利心态」的在思考，好像一切都没那么有趣了；用「玩」的心态做一些事，也许一切都会不一样。「兴趣」可以是一个驱动力，但也别把它想得那么重要了，没有人能给兴趣下一个放之四海而皆准的标准，选择自己舒服的驱动力去做想做的事情是最有意义的。21:56:「兴趣」缘何而来？主动「寻找兴趣」，是从「乱花渐欲迷人眼」到「相看两不厌，只有敬亭山」的过程。了解周遭的世界，在经历中认识自己。学习过程中讨论「宗教」发掘兴趣的经历，发现我们总是羞于发问表达自己的疑惑。「大学的目的是把学生带到水边，并让他觉得口渴」。37:01：高中教育环境不同引发的讨论：高压或者是灵活，什么样子的教育才是好的，兴趣会在什么样的土壤里发芽？44:57: 去思考没有用的问题，去尝试一些没有用的兴趣，想一想我们想要成为什么样的人？48:24：当素质教育成为「命题作文」，也就变味儿了。应试教育最不好的一点是「打压疑问」。53:19: 对于学习，我们是不是也有一种打卡心态？58:49: 我们现在享有的学习、探索兴趣的权利是建立在一定的物质基础上。1:03:23: 应试教育，我们不只是批判，更多的是感谢，因为它建构了我们最基础的思维能力。1:14:55: 讨论张雪峰老师选择专业的观点，「理想」和「现实」的鸿沟，18岁就谈这些真的好吗？1:21:38: 我们自身的经历，家庭的支持、朋友的鼓励给予了很大的勇气。1:30:41: 越长大，越自由。有没有兴趣都好，祝我们都有挑战的勇气，祝我们都能「兴致勃勃地面对生活」。借用项飙老师的话作结，“ 这个世界上还存在这么一种可能，问题可以一点一点辨析清楚，工作可以一点一点循序完成，狭窄的自我会一点一点舒展，在看似封闭的世界结构中，真正的改变就这样发生。 ”希望我们在对话中舒展，在了解对方的想法的过程中，看到真实的自己。