茶熟欧

本期瓜瓜采访了一位已经做了3年数字游民的女生 Jenny。瓜瓜作为一个“非数字游民”，在社区生活一个月的真实观察。游民在做什么工作，什么契机成为游民，而在这里的人和主流生活的人又有什么区别，这是她在思考的。而非典型数字游民的 Jenny，在 3 年旅居的情况下，她对于数字游民又有不一样的见解。不要盯着定义自己的人生，而自由总是有代价的。00:14 前情补充，瓜瓜对于数字游民的观察感受09:21 当我第一次做数字游民是什么感受19:09 数字游民社区里的百态生活模样28:08 便捷、自然的社交空间，人和人的距离很近35:07 不把自己框死也不要定义自己的人生40:24 旅居里的生活保证，有便利也有不便43:29 游荡久了的灵魂想要找个窝呆一呆45:30 钱不够就赚，工作来就好好做53:26 数字游民不应该被深化，只是普通人的普通选择62:40 知足的人，在任何身份和生活里都会更舒服大家好好生活，对数字游民生活还有好奇的，可以评论私信，可以再采访更多的人。BGM:Fall Again -UltraV （游民朋友做的映月）联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

新年好，好久不见！农历新年的第一期，我们带来了春节回汕头的故事分享。这是瓜瓜毕业以来在家里呆的最久的一次春节假期，也是大许近十年再次举起相机记录家乡街景的春节假期，更神奇的是，这个假期，是瓜瓜和大许第一次在汕头相见！对于父母、朋友和这座城市，我们都站在了一个熟悉也陌生的视角里和他们相处、观察着，在这段时间里积累了许多情感浓度，通过这次对话，我们也算是进行了一次小小的释放。欢迎收听，也欢迎分享你春节假期的经历和个人的感受！03:33 到家第一项活：整治毫无章法的家具摆设；17:55 在父母面前，我们”变成了大人“和”依旧是小孩“的部分；25:49 逐渐脱离彼此的价值观体系，我们都在适应对方的不同；36:52 在老家相聚的朋友，”见面“往往大于"deep talk"；46:06 讲述我们当下的生活，是在重塑各自昔日回忆里的人；53:50 一到假期就被游客挤爆！家乡真的好起来了？61:15 在繁荣之外，我们却也看到了一个更”割裂“的汕头；74:18 回家过年，像参加一场正式的峰会，也像开启一段悠闲的度假BGM：Radiohead - Weird Fishes  Arpeggi联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。 加入听友群及商务合作： 添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，本期是瓜瓜独自去云南普洱景迈山旅游后的一次分享！这是一个没有被过度开发、没有过重商业气息的地方，你可以摒弃辛苦的攻略，安静地等待着日出日落、骑着电瓶车、喝喝米线、吃吃烧烤，过上随意轻松又不失神奇的一天，瓜瓜去完表示十分推荐！这一路上也遇到了很多有意思的事情，欢迎你的收听！00:54 开年首游：旧时的思茅，如今的普洱；03:30 航班之少，机场之小，下机骑着电驴就可以到市区；12:52 去景迈山路途的“暖心”插曲：司机与乘客合力帮助坐过站的女学生；21:56 在寨子里吃着盖浇饭，与陌生人确认了眼神，相约次日看云海；25:38 拼单买烤菠萝，又拼来了一位日落搭子和饭搭子；31:31 天上是星空，地上家家户户烤着火，夜晚的景迈山好像一个“桃花源”；48:16 总会留下一些遗憾，但也总会在下段旅程中得到弥补；57:13 就趁兴而行，趁兴而做吧！   BGM：Full Trunk - Let's Go联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

【40个问题回顾一年的清单】，出自Obsidian（笔记软件）的CEO Stephan Ango，是他每年年末用于自我反思的年度复盘问卷，也成为不少人常用的年终总结工具。2025 年过去了，两个主播也通过这 40 个问题互相分享这一年的经历。瓜瓜在 25 年换了城市生活，大许依旧在深圳探索，又在这个世界上体验了一年， 又积累了很多开心、悲伤欢乐瞬间，多了很多感受感悟。2026 年，祝愿大家一直流动。完整的40个问题Part 1 你今年做了哪些之前从未做过的事？ 你有没有遵守年初时和自己许下的约定？ 你身边有人生孩子了吗？ 你身边有人去世了吗？ 你去了哪些城市/州/国家？ 明年你想要获得哪些你今年没有的东西？ 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？ 你今年最大的成就是什么？ 你今年最大的失败是什么？ 你今年还遇到过哪些困难？Part 2 你今年是否生过病或受过伤？ 你今年买过的最好的东西是什么？ 谁的行为值得去表扬？ 谁的行为令你感到震惊？ 你大部分的钱都花到哪里去了？ 有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？ 哪首歌会永远让你想起这一年？ 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？ 你希望自己能做得更多的是什么？ 你希望自己能做得更少的是什么？Part 3（对应你图片的右页） 你是如何度过节假日的？ 你今年坠入爱河了吗？ 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？ 你最喜欢的电视节目是什么？ 你读过最好的一本书是什么？ 你今年发现的最好听的一首歌是什么？ 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？ 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？ 有什么是你想要且得到了的？ 有什么是你想要却没有得到的？Part 4 你生日那天做了什么？ 有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足？ 你会如何描述你今年的个人时尚风格？ 是什么让你保持理智？ 你最欣赏哪个名人/公众人物？ 哪个政治问题最令你有感而发？ 你想念哪些人？ 在你新认识的人之中，谁是最好的？ 今年你学到了什么宝贵的人生经验？ 能够总结你这一年的一句话是什么？BGM:走狗 -周柏豪联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

Hello，大家好呀！身为 ENFJ 的瓜瓜，在过去的一年里从一个充满热情的人转变为对生活失去热情。主要原因是肩负责任和项目过多，如老家装电梯项目，以及无法应对的职场压力，导致身心疲惫。本期瓜瓜开始反思付出与回报的关系，意识到热情需要适度，需要在人际关系和个人成长中寻找平衡，学会拒绝并正视自己的能力边界。02:59 人在异地，却担任老家增设电梯的项目负责人；05:55  原来我学的职场沟通技巧，在老家不管用了？11:30 责任在身上，就有压力去推进项目完成；17:22  在人际交往中要把握热情的度，以免难以抽身；23:17 工作上大家都是精力有限，根据自己能力安排工作吧；27:51 进阶的 ENFJ，领悟到成熟清醒的价值观；31:36 浪漫主义和现实主义，各有各的好坏代价。37:06 感谢现代文明，让我们每个人都能“吃羊腿”！在热情和自己的能力之间，找到最适合的 ROI 比例。BGM:哥顿花园-Goldon Flanders联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，本期生活麻辣烫回归！异地的大许和瓜瓜，已经变成每月一次视频聊天扯家常，以此更新自己彼此生活的朋友了哈哈哈哈，话不多说，欢迎你的收听！01:43 在成都基本没有太阳的天气里，本“向日葵人”要玉玉了；09:16 天气转凉，在悲秋的情绪里进行了一次电子断舍离；16:16 有些放肆地熬夜看剧，爱上和主角“共同成长”的感觉；26:31 “情绪稳定”地上了这么多年班，也遭遇滑铁卢了；32:33 爱操心的人一旦学会不操心，会发现这些事原来啥都不是！最近深圳的天空好好看噢，分享给大家~~祝我们的生活常有美景！BGM：Kate Havnevik - SoLo联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

收听提醒：本期是大许的单口。好久不见！我是大许。因为有一天下班回家没看到喜欢的外卖，因为刚好翻到了一封快被遗忘的手写信，遂有了本期我一个人的碎碎念，欢迎收听。我最近总体还不错，你最近过得怎么样？希望你健康开心。我今天刚好看到了一句话是：宁可犯错，不要boring。感觉还蛮符合我录制这期播客时的心境的，当然也符合我打这段字当下的想法，送给大家。祝我们总能有活得精彩的能力。01:26 极少长时间聚焦于思考某一问题的最近；05:22 一封去年没有送出去的信，是今日话题的契机；16:54 不敢表达，害怕“把事情搞砸”，也是一种自恋吧；19:34 “不要脸”地想：为什么我不能是那个下头的人？21:31 换教练被“被抓包”、不会用器械、忽然被指导动作，原来健身也在教我放松；29:36 放松，我们便能更好地渡过生活涌来的一道道浪花BGM：Frank Sinatra - My Way联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好！本期是大许国庆假期去日本旅行的一期分享。这是我第一次去日本，当时游玩了关西地区——京都、宇治、奈良和大阪这四座城市，每个地方都有着不同的气质，第一次身处其中，因为陌生与新奇，我会有什么感官体验？欢迎你的收听！如果你对于日本有自己的印象，也欢迎加入我们的讨论！04:26 城市印象：夸夸厕所与人性化公共交通体验；23:42 感觉地铁的复杂程度可以预防老年痴呆；29:32 因饮食差异的便秘，一顿杨国福给治好了？46:49 一些惊喜：寺庙中偶遇婚礼、中秋节与陌生人拼桌吃月饼；60:58 在列车上，我抓住了与车外小情侣千万分之一秒的相遇；76:08 旅行就是一种打乱又重建，累人又迷人*本期封面是奈良小鹿！以下一些其他照片分享：京都午后的公园宇治河边大阪万博纪念公园纯爱无敌！BGM：赤と青 (红与蓝) - ROTH BART BARON联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

本期是瓜瓜和后台播放 主播Kamin录制的串台！源于Kamin在做一个综艺类视频「城市挑战系列」，在旅游的城市里头完成一些本地人或者朋友设置的挑战。这次的挑战城市是瓜瓜的家乡汕头，瓜瓜设置了非常个性化、在地性十足的挑战。这期播客属于冤有头，债有主。作为挑战者的Kamin来问问出题人的心思，解剖背后的原因，并且分享挑战过程中对汕头的感受。本期播客有点长，可以慢慢听😄02:12 汕头不只是美食城市，还是一座有痕迹的轻工业城市；05:44 挑战者暗访式接收任务，充满惊喜和亲切；15:58 有任务一定要有惩罚，想惩罚不简单；18:44 和潮汕本地人对暗号，考验E值和语言能力；21:38 肠粉店的老板成为本次任务中的贵人；32:31 家家户户真的都在冲茶，喝茶需要干杯吗？41:06 吃三种不同类型的粿，把自己吃撑了；60:05 买一条潮阳产的内裤，留下阴影的任务；60:28 和初中生的意外邂逅，互关成为彼此的粉丝；60:36 挑战让旅途更有趣，让自己更靠近城市；除了找本地人要攻略，让他们设计挑战可能更好玩【相关信息指北】 www.bilibili.com，本期视频可以在这里观看。 后台播放 www.xiaoyuzhoufm.com联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，本期是我们对前段时间上映的潮汕电影夏雨来的观后感闲谈。“前门夏雨来，后门夏秀才”，是一句在潮汕地区大家都耳熟能详的话。「夏雨来」这个角色，可以说占据了潮语戏剧中非常重要的地位，也占据了我们童年观看潮语戏剧绝大部分的回忆。秉着这份情怀，当胶己人的作品搬上银幕，我们也当然不会错过，除了聊电影本身，更是勾起了我们对于小时候潮汕许多节目的点滴回忆。欢迎你的收听！03:27 内部梗太密集，是本地电影的局限，也是魅力；15:39 银幕放大了演员们的脸：原来，他们已经比记忆中老了啊；25:49 龟啤、红毛、暹罗、角毕——一些逐渐失传的老派潮汕话；32:19 一部文化意义超过剧情本身的电影，当然也存在着许多不完美；36:32 在传统潮语节目没落的今日，它们仅仅还存在着，便是一种意义了；44:08 老戏骨们的世纪合体，是敬一份观众演员联结的源远流长BGM：天生夏雨来 - 宋亦乐联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

最近「职场发小」出现在网络上，是指走出校园后，第一份工作遇到的年纪相仿的同事，天天一起上班一起当牛马，一起吃饭一起玩耍，和学校里的友情一样纯粹，很容易成为一辈子的好朋友。瓜瓜去探访了自己实习遇到的职场发小，再次来到她的老家，感受分开多年后两个人的变化，一个在家工作、一个在外闯荡。同样的工作起点，不同的职业发展轨迹下又有怎么样的故事。👬🏻04:54 坐着过夜的绿皮火车去见老友，非常老派新奇的体验；16:51 坐过夜火车这件事，可能体验1次就够了；22:26 尝试当一把云南人，体验采菌子；29:06 在家里生活，有工作和被催婚的烦恼；36:04 Buff叠满的生活，锋利和冲劲在被磨灭掉；43:24 在朋友身上，看到了自己可能成为的摸样；48:50 100元在云南买了一袋灵芝？又尝到仙人掌的果实。愿我的朋友们，不管在哪里生活，都可以过得尚可BGM:Still life -BigBang联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，瓜瓜真的太好奇身边的同龄人，他们当了妈妈之后是怎么样的体验和感受。所以就有了这期节目。作为一个单身女性，难以想像婚姻和生育这两件大事，更是受到网络上和现实中各种只言片语对怀孕、生产过程描述的影响，对这类事的想法是恐惧、害怕、复杂。那么真正做妈妈的那群人，是怎样的想法呢。是否和我们想象中的那么不同，这期节目瓜瓜采访了她的高中同学-袜老师。目前在广州汕头两座城市生活，育有一个1岁半的女孩子，她如何成为妈妈，作为妈妈后的感受是怎样的，一起来听听。🤰02:11大家都美化了生孩子的过程;06:08等待开指时，我感受到所有孕妇的“绝望”；10:29为生产做足了充足准备，却在关键时刻少了指挥人；13:15遇到好的助产师，真的是天大幸运的事情；16:50肚子在变大的过程，焦虑会慢慢散掉；20:14无论性别， 每个小孩子应该受到平等的爱；24:11坚定的奶粉主义者最后却选择了母乳？27:26孕期的育儿信息超多，应该如何筛选？32:56成为妈妈后，能感同身受孩子的委屈；38:50小小孩子联结了曾经疏远的家庭关系；42:24在自己的孩子身上看到了每个大人的影子;44:31Gap三年在家带小孩，是一件难而值得的事情；新手妈妈say：妈妈是世界上最牛逼的人，百分之百的共情自己的母亲结尾音乐和封面，都由袜老师根据本期主题选择的呦~BGM:What is love？-Twice联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，本期是大许和朋友霹雳的聊天！录这一期的最起始原因其实是大许看了一本书，然后在和霹雳的聊天里忽然来了“我好像蛮适合做第三者的”这句有点无厘头又不算毫无根据的话，此话一出，都激起了我们对自己还有经历的认知和记忆。这期从这里聊起，到后面其实也不仅仅局限于此了。当然我们本意也不在于这句话 的字面意思，而是代表着这种超于寻常背后代表的，对于自己另一种的探索吧。这期标题所反映的也正是”人生是一种平衡“，我们始终在拿自己做实验的刺激感与追求平静的状态中来回横跳。何处是尽头，走着瞧呗；喜欢您来，听听看呗！BGM : Nohidea - Butterflies联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

Hello，大家好！这期纯纯的来聊一下工作这件事。主播瓜瓜一个旅游管理本科毕业的学生，6年里跌跌撞撞的实习和工作经验。从专业相关的行业做起，最后换了行换了岗，也从杭州到汕头老家再到深圳AI公司，目前落地在四川的农场里头。里头有些相似的地方也有一些不同之处，更多的是对工作这件事的看法和复盘。对不起各位，录制完才意识到已经是毕业6年了，不是5年。01:34 不想太安逸，毕业选择出山进城；04:16 6年过去了，实习的第一份工作意外的和现在的工作有联动；06:57 做了一段时间的销售，开始怀疑自己并且放弃旅游管理专业；09:08 换行的过程，非常的艰辛也很是幸运遇到了“贵人”；18:36 从文字运营工作者，开始向视频领域探索；22:34 探店美食博主对美食不感兴趣，对人感兴趣；26:28 在工作中发现自己有「上司恐惧症」，不喜欢沟通的毛病；33:10 因为工作，有了很多人生丰富体验和开阔了视野；37:30 终于学会和老板沟通，表达自己的情绪和老板；41:44 这个世界上一定没有完美的工作，就像没有完美的伴侣一样46:00 人生总是有冒险和可能错失的机会；50:00 平台和环境让你的光环无限的在放大；54:21 工作求的不仅是工资，还有朋友和经验；祝大家好好工作，好好生活！BGM:才华有限公司--金玟岐联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

好久不见！又来和大家一起聊天啦～最近瓜瓜和大许的生活状态还蛮不同的，平时都在忙碌各自的生活，终于找到时间一起坐下来唠唠细碎日常了。不知道屏幕外大家最近生活过得如何呢？可能你是我们生活中认识的朋友，也可能是我们素未谋面的听众，祝看到这期节目的你生活开心，睡得好哦！00:43 遭遇不同的情境与挑战，近期的生活情绪陷入"瓶颈期“；08:29 神不知鬼不觉，老板竟成了我新生活的唯一依靠？16:00 过去一个月大许拥有了空前简单和规律的作息，感觉很不错！25:34 强推一部精彩的美剧《疑犯追踪》(Person of Interest)；29:36 听到父母在为家里生意干体力活内心始终五味杂陈；36:23 独居生活滑铁卢：半夜在家里应对老鼠（尖叫）52:40 大热天+吸蚊体质+上厕所，这种感觉你懂了吗？56:00 曾经一集不落的播客，原来也是一个过客最后，祝大家都拥有一个开心的夏天！BGM：Medicine - Daughter联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

Hello! 大家好，今年有没有过儿童节呢？基本是离开了幼儿园，儿童节就离我们越来越远。这期节目，快30岁的两个女主播，聊起了小时候的儿童节，那些在节日限定出现的零食、单品和过节气氛，现在回想起来都闪闪发光。儿童节，大概是地球上最快乐的日子吧？小孩儿当主角，零食随便炫，学习什么的.都可以先放放！从这个节日聊起，就算长大成人，童年的快乐魔法还在悄悄影响我们！ 而且，大人更需要“童心”这味药！👧🏻02:09 人生第一次化妆，是谁顶着猴屁股脸蛋美滋滋？11:08 沾花饼干和潮汕限定的雨伞蛋糕，多年过去了始终记得；15:13 校门口的沙拉包和台湾烤肠，那么劣质小时候为何觉得是人间美味；23:03 长大后的儿童节，我有自己幼稚的过法？27:15 被高科技包围的新时代儿童，他们有这一代的快乐；31:37 为啥看着他们傻玩，大人会不自觉地笑？33:37 小孩的天真和纯洁，有时候真的能治愈成年人；37:00 承认吧！我们是“大小孩”：骨子里爱的，还是小时候那些东西！41:36 感谢那些能给我们造梦的乐园和人；50:09  小孩只要顾好小孩的事就可以，大人的事情就好多呀；52:20 意识到自己还是个小孩，其实思想是成熟的大人；愿大家多大岁数都可以保持童心，偶尔做做小时候爱做的事情也不错。因为远程录制，会有些延迟，希望大家能理解！BGM:ドラえもんのうた(哆啦A梦之歌)--山野さと子联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，本期是瓜瓜和大许的第一次隔空二人聊天！录制的当天，在农村生活了大半个月的瓜瓜刚好去了趟市区回到（老板）家中，慢悠悠地回顾着这段时间的新生活，大许则慢悠悠地聆听和回应，零零散散聊了很多，也聊出了一些录制前没想到的观点，欢迎你的加入与收听！03:32 田野生活二十天后再去到城市，有种“恍惚感“；10:54 花果与农活，让每天的工作更遵循自然的节律，快乐也变得更原始；25:19 得到了曾在办公楼里向往的户外工位、自由氛围，真实感受是？32:20 当体力劳动加入工作，身体累到根本没时间胡思乱想！35:12 每天都在被浓厚的四川话语言环境包裹；39:19 农村的原生态与无污染，置换了城市的便利与规矩；50:17 比起深圳，来到这的我更像一名“外来入侵者”58:59 赶集中的形色景象，大千世界展示了它另一处我未曾谋面的缩影BGM：What If - 陈蕾联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，茶熟欧两位女主播受后台播放的kamin邀请，开启了一期外台主播采访我们的节目。起源于kamin看到瓜瓜的pyq，在认真的、有仪式的告别深圳非常好奇,便有了一起节目。我们一起聊为何选择一座城市而又是为何离开，是否有勇气换现在的生活城市，又如何去面对生活中的一些告别。👋🏻01:52 因为一份工来到一座城，你会这么做吗？11:30 广东人，你舍不舍得离开大湾区的工作和生活；16:15 J人瓜瓜，告别都列了一个todo清单；21:27 找kfc阿姨合照，留下告别的瞬间纪念；23:19 告别的意义，或许在后知后觉的时候才悟到；31:32   瓜瓜告别4年公司，风风光光又情意满满；38:22与朋友告别，以什么方式开始就以什么方式结束；43:45与空间告别，是在怀念自己生活过的种种痕迹；59:19都市丽人穿入老板的老家，吃回锅肉又念KFC早餐；60:05全新的打工体验，转换心态才会让自己过得舒服；72:14 对付四川蚊子，是广东瓜面临的新挑战；不留遗憾的告别，收到很多礼物和祝福的告别从城市到农场，生活还在慢慢做调整【相关信息指北】 后台播放www.xiaoyuzhoufm.com联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，这期播客我们聊聊租房的事情。邀请了老朋友霹雳一起聊从毕业之后踏入社会的租房经历，有北京、深圳、杭州不同的租房故事。我们体验过合租的热闹与磨合，也体验过独居的喜和忧，也从采购家具、挑选装饰，到布置灯光，每一步都充满小确幸，也偶尔会手忙脚乱的打造专属自己的小空间。当然作为独居的女生，也分享了一些安全的小tips。我们都是在外 打拼的“房租一族”，租房的经历是我们人生中不可缺少的部分，离开父母打造的屋子，从签下第一份租房合同的那天起，我们就在水泥森林里搭建属于自己的生活仪式感。🏡01:16 租房被坑第一步，从看房开始；06:05 开盲盒般的合租，推开那扇门可能是人间修罗场，也可能是烟火小确幸；21:56 隔墙有瓜？合租还能参与租友的爱恨情仇故事；23:05 深圳独居第一屋，吵！小！冷都体验到了；31:07 租房也很挑的，毕竟花钱了要解决自己的核心需求；37:24 和一只猫合租，也得考虑它的生活空间和体验；40:28 改造空间的过程，是我们对生活的想象和未来的憧憬；50:50 提升幸福感的小物，让租来的空间暖暖的很惬意；55:22 租房平台租来的屋子，也不是那么顺心和如意；58:52 买房会把人套住，离不开也走不远；60:03 自己租的房子是成年后自己打造的生活缩影和港湾；60:06 密码锁的发明真的可以解决很大的安全问题；70:08 独居女生一定要照顾好自己，多些提防之心；租到好房子，过好自己的小生活，我们既是房子的过客，也是亲手点亮万家灯火的主角。【相关信息指北】 霹雳个人播客 www.xiaoyuzhoufm.comBGM:没有理想的人不伤心-新裤子联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好！本期是我们的麻辣烫，又来和大家分享我们生活中的小事咯。说是小事，但好像也是围绕近期生活的大基调展开的，这次的人设是即将换城市、情绪丰富的瓜瓜，与依旧处在旅行戒断期的大许。随着我们接下来即将“异地”，我们的节目形式或许会和过去有所不同，但可以肯定的是，我们依旧想在场，依旧想陪伴着大家。谢谢朋友们的一路支持！欢迎收听并加入我们的讨论！BTW，祝各位假期愉快！02:57 跟男性朋友聊天的收获；12:22 打破内心防线，向外求助是一种智慧；18:14 和朋友之间总能形成阴阳平衡的能量场；24:53 搬家的“废物”，会是下一个主人的“好物”；27:27 旅行上瘾，我经历了快一个月的戒断反应；29:47 强烈推荐福州这座城市，强烈支持体验独自旅游！35:42 在气质完全不同的黑夜里，感受到了同样的短暂自由；40:55 最近的人生议题是接受事情悬而未决；42:15 瓜瓜与深圳的相处尾声：意满离！*封面是我们录制当天的天空~~BGM：Blooming Days - 萨吉联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好呀！本次是主播瓜瓜一次人生小小的又大大的决定分享，瓜瓜打算从深圳市中心搬到成都六环去工作生活。来深圳4年的瓜瓜，有很多的朋友还有丰富的体验，在这个年纪、这个时间为什么选择离深赴成都。她的生活状态将要发生翻天覆地的变化，这个冒险而勇敢的决定过程又是怎么样呢? 这背后朋友的支持、理性+感性的思考背后，她虽然很爱深圳但是她很爱冒险，想要人生和生活更加丰富。🪼02:44深圳女孩被一个四川的男人拐跑了？06:38压抑了半年的我给自己一张机票去看看外面的机会；08:06考察新的工作机会就像去奔赴一场相亲一样；15:58领导鉴别术：真诚是最高级的管理学，实战是最迷人的专业；18:00命运和缘分的安排，好像在调整我原本要走错的路；19:34 心中早已有了决定，需要世界更多的支持和鼓励；23:33 好舍不得深圳的莺莺燕燕，与一座城的漫长告别；26:31 把深圳的美好装进行李箱，是我下一个目的地可以分享的故事；28:58 不要丢了成长路上的人，用"缘分"的眼光看待人来人往；31:23 无牵无挂是我这个年纪最大的资本，朋友的滋养是我最大的幸福；34:26 逐步告别不能再见的人和不能重复的事；37:08 离别是人生必要的课题，有些人已经习惯了而有些人还没经历；42:09 现在的幸福是永恒的幸福，我一直很幸福；48:58 平稳的过渡，定会稳稳的降落；52:21 开启人生新副本！相信自己已经长出新的翅膀；感谢自己的努力，有这般的勇气！感谢朋友的鼓励，有这般的幸运！-BGM:棱镜乐队-永远不变联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好！这期又采访了身边的一个朋友兼同事---新农人阿汤。一个辞去互联网大厂工作、回村种地的 AI 产品经理。两年多的尝试，他又多了一个新身份——农民。他一边在家乡打造了一个就就就农场（就自由、就健康、就快乐）想把田园生活带给世界上每一个人，一边在深圳做 AI 产品，探索科技与生活的结合。双重身份的他，脑洞大开，特立独行，擅长从用户视角思考问题，甚至能“创造需求”！他像班上那个调皮捣蛋、敢于发言但成绩不错的学生，也是现实生活里那个敢想敢做、有话直说、疯就发的 ENTP。他不欠这个世界什么，只想畅游其中，随心所欲地玩一场。🤸‍♂️01:44 我是一个AI产品经理又是一个种猕猴桃的农民；03:04 逃离互联网的理由不是躺平，是想造自己的永动机06:22 农村是张大白纸，想做品牌宣传却从源头开始根治；11:58 我不欠这个世界什么，所以我不怕；16:34  现实版李子柒？打造丰富多彩的“食物森林” ;19:34 正反馈和成就感是我在这世界畅游的推力；24:38 初三那年第一次看到iPhone4，改变了他的青春影响到了现在；26:55 大学书记批准不读书，让我去南洋理工学院搞实验；29:03 从锤子实习生到字节再到追求苹果梦的职业旅程；40:52 田园生活是未来的趋势，我在制作一个能兜住他们的乐园；42:49 从 0 到 1 的创造过程让我着迷，但当一切失去新意，就该退场；48:47 成长的过程中，一步步找到属于自己的快乐之源；50:10 坦诚清晰之有话直说，有病就发，爱谁谁!53:02 大声的跟世界说：我就是一个很自恋的人；去过「就就就农场」的瓜瓜，真心推荐大家去做地主，拿起锄头，大锅烧饭再喝杯咖啡看着油菜花，每天不是观察数据而是接受大自然的馈赠和感受花开花落。【相关信息指北】 B站、抖音号、小红书搜索「新农人阿汤」BGM:Giants & Pilgrims-Shimmer No Waves (feat. a Boy and His Kite)（嘉宾阿汤喜欢的音乐）联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，今天聊一个即将到来的节日——愚人节。小时候的我们，经常在这一天捉弄同学朋友，甚至这是一年中最适合说真心话的日子，因为至少能用“愚人节骗你的啦”来缓解可能出现的尴尬。越长大则越觉得，谎言似乎就是人类文明的必需品，我们讨厌欺骗，却也时常撒谎。比起情人节，愚人节才是每天都过。就像《人间失格》里的一段话：“人们相互欺骗，却又不可思议地不会受到丝毫伤害，就好像没有察觉到彼此在欺骗对方似的，这种毫不遮掩、大大方方、堂而皇之的互不信任的例子，在人世间无处不在。”01:13 小时候的我们恶作剧不断，还偷吃零食！偷钱！偷冒充家长签名！ 18:01 上班时间骑驴找马，何尝不是在体验出轨的偷感；23:10 Fake it until you made it，这句话简直要让我在领导面前的人设成真了；30:40 为了不加班，我绞尽脑汁地编造各种故事；35:22 合租见闻：有些人表面光鲜亮丽，背后却？？？；42:32 女孩子出门化妆，是为了点亮自己的一天哦！46:24 较真一下：信仰、宗教算是一个巨大的谎言吗？58:24 “欺骗”是一块防守的盾牌，“直面真实”则是反击的利刃BGM：Goodmorning - Bleachers（要戴起两只耳机一起听哦！！）联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

脱口秀演员不仅是台上逗笑大家的开心果，更是在生活中不断探索、勇敢表达自我、传递正能量的内容创作者。本期嘉宾得成，来自潮汕的脱口秀演员，原本只是把脱口秀当作一项爱好，为了爱情他选择来到深圳，如今这份热爱已成为他的职业与收入来源。在他的故事里，我们看到了一个将兴趣转化为事业的励志历程，也见证了他如何突破口音和地域限制，在陌生城市中赢得观众和厂牌的认可，同时对潮语脱口秀有着独到的见解和对未来生涯的真诚规划。温馨提醒：本期潮汕口音浓度超浓！时长偏长  建议1.2倍倍速听！🕹️02:17  用一句「我是潮汕人」化解口音尴尬，获得更多的认可和包容；06:07  同样的内容，换个语言表达，笑点悄然“蒸发”；12:12  蹭热点还是写经典？专业的脱口秀演员自有独到的加工方式；18:03  从模仿童漠男到形成专属风格，得成一步步有自己的潮味；25:34  初上舞台看到观众会恐惧，熟练后可以拉近与观众的距离；31:42 演员的使命，就是为观众传递满满的正能量；35:46 全职脱口秀演员内心的不安，源于工作和创作的不稳定；39:01 虽然入行3年了，但还不敢称自己是一个脱口秀演员；52:15 深圳房租贵到想回汕头，但「残酷开放麦」逼我成长；55:40 不要考虑太多，先上台一切自会迎刃而解……58:26 脱口秀演员也演变成新媒体网红，借助流量获得关注和认可；60:01 残酷开放麦快速检验一个脱口秀演员的能力；68:33 单口、即兴、互动，多种形式的选择后还是偏爱单口；73:14 只源于想发个pyq显摆一下，慢慢成为了如今的脱口秀演员；（封面图）81:53 一直努力爬楼梯有了搭快速电梯的机会，却陷入纠结；愿得成大火，顺便把这期节目带火！毕竟我是全网第一个采访他的播客节目【相关信息指北】分子喜剧：汕头起家的方言厂牌，每周开放麦+广深巡演，搜「分子喜剧」得成：视频号、抖音号、小红书搜索「得成脱口秀」BGM:Coldplay-Miracles（得成第一个主场的音乐）联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，开门见山，今天我们聊孤独。老生常谈的熟悉状态，却也反复走在抗拒、无奈、接受到接纳的这个过程，大概是聚沙成塔的作用，终于我们也沉淀出了关于孤独的阶段性思考，相信你一定会有些许共鸣，欢迎加入我们的讨论，或者留下你在不同人生进程中对于孤独看法的改变。00:52 平日动如脱兔的我终于也迎来孤独情绪大爆发；08:22 开始意识到，将生活安排得丰富多彩，原来也是一种逃避；20:33 「忍受」也是我对孤独一种解法；24:34 「找个伴」缓解了我的孤独，但也加重了我的孤独；26:57 分享欲永远浪漫，但只身一人所带来的反馈于现在的我来说更加浪漫；31:37  活得轻一些，反而能拾起重的关系；40:05 让你feel倍爽的集体聚会，我却可能直接解离；45:17 人活世上的两大基本需求——独特性与归属感，那，去寻找呗！*封面是我们录制当天的天空，愿我们有能力像太阳，像月亮，独美！*同一天的其他风景 & 喝到一杯风味独特的巧克力树莓拿铁BGM：孤独患者 - 陈奕迅联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

你还在过冬吗？2月份即将结束，明媚的春天即将到来。在冬末的时间里，今天我们来分享广东的冬天。广东过冬和别的地区有些不同的是，没有雪花和结冰，有繁花也有绿叶，但同样也有冷空气的忽如其来。在这里，冬天外面的世界相对比夏天反而是热闹、温暖的，可以在深圳的公园里，在午后暖阳下，感觉到安慰和幸福感。🖼️00:48小时候的冬天那么冷，现在的冬天如此不同；02:28深圳地铁真的可以不用开暖气，打工人会被热到啦；06:04 冷空气来袭，身边有人提醒你多穿一件；07:32为什么广东没有浴霸，洗澡真的会被冻到；09:48 起床困难户眷念暖暖的床！13:09 广东冬天生机勃勃、绿意盎然，泡在公园里可幸福了；15:08 冬天不得不让自己润起来，从嘴唇到身体；18:47锡纸覆盖的香膏还有粉红色的咏梅都是冬天里香香的味道；22:33 羽绒服裹住了冬天的各种味道；23:54 会穿衣懂穿衣，冬天考验每个时尚人穿得暖又要穿得亮；28:08 披上小毛毯，每个人都是办公室里的小王子；30:55 与这个世界发生静电，冬天里大家都是胖嘟嘟；33:54 冬日美食不爱美式爱摩卡，甜蜜奶香的养生逻辑；37:06  过冬从一些小细节去照顾自己和身边的人；42:57 冬天来深圳的公园里，可以看到草坪上长满了人；46:10 四季的轮替里在考验人的身体和精力，也看到了自己的成长；越来越觉得人生是一季一季过的。身处身体和精力都比较阴冷潮湿的雨季，怎么支棱都不会有太大成果，不如低谷修心；而来到奋斗季，硬要自己躺平也是对节奏的打乱。要相信季节更替的时机，顺时而动。--摘抄于微博 @Jess 静姝-那么冬季要结束了，好好告别它  然后迎接春天吧！与其强求冬日开花，不如静待春日的破土时刻~BGM:Gordon Flanders-冬天一个游联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

收听提醒：本期是大许的单口。农历新年好，终于又见面啦！好久没有和大家更新近期的生活了，在没录制播客的这段时间，日子活得更忙，但还好没丢了思考，即使经常感觉混乱。上周末的下午，我坐在家里的阳台，独自回想着最近发生的事情，在这个过程中近期的某些疑问也收到了答案，于是就拿起话筒，有了这期临时但算不上随意的隔空聊天吧。正如标题所言，本次谈及了我们活在世上「建立羁绊」与「灵魂自由」这两种矛盾又共生的状态，也因为它们都是生而为人的需求，当某一方让我们感到痛苦时，我们也始终难以完全抛弃。而关于让这二者实现动态平衡的可能，我也给出了自己的一点解答。欢迎收听并留下你的想法。01:21 年前外婆去世，而我突发高烧没能参加她的葬礼；07:42 过年爆发家庭矛盾，亲眼看着我妈的崩溃与转变；13:52 第一次作为成年人发起与我爸的沟通，最后以沉默收场；20:00 当羁绊被夺走，却会衍生出自由的勇气；21:10 我在人际关系中的其他相似体验；25:05 万物皆有定价，“彼此看见”则是这份自由的价钱；29:48 我们需要的不是羁绊，而是「健康的羁绊」；32:16 建立健康羁绊的对象，不仅局限于人；35:08 倦怠社会，情绪疲劳，但既然活着，就祝我们「保持鲜活」吧！BGM：I see you - Sophis联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

本期是一期我们的年度推荐！延迟了一个月，但也是虽迟但到了！大许和瓜瓜浓缩了2024年收听的播客以及观看的影视节目，提取出其中最爱的几个分享给大家，语言可能无法100%呈现出这些内容的质量，希望你们感兴趣、亲自收听观看和喜欢！也欢迎留下你心中各类形式的宝藏，一起满足好奇，生活见识up up up！01:35 大许的播客启蒙 & 拓展意识边界——史蒂夫说；10:53 播客界“痛苦而清醒地活着“范本——张春酷酷酷；*提及她作为嘉宾参加的两期节目：【随机波动122】再见爱人，再见张春S5E8 鲁豫对话张春 | 要活得很久，我做了这个决定24:29 用哲学严肃思考生活——独树不成林；*提及的其中两期节目：132-做鸡如何帮我反思现代性？143-如何区分朋友和马屁精？36:13 三个火呛手——两个东北爷们+一个奇葩说辩手的脱口秀！其乐无穷！37:53 瓜瓜年度播客！——来都来了 | 听了再走 ；39:47 2024年新宝藏，听感舒适如温水——思文，败类；40:36 尖锐霸气+犀利解答——天真不天真；42:29 轻松愉快的城市生活手册——基本无害 Mostly Harmless；45:17 职场&事业成长与进化——身边人；47:59 B站UP主推荐——搞笑的 元气小鸡血 & 电影感长视频 赖导AboutLai；50:55 年度电视剧：《迎风的青春》《影后》《不够善良的我们》；58:33 年度综艺：《喜人奇妙夜》；59:26 年度电影：《出走的决心》《好东西》《破地狱》BGM：Stay In Bed - Victor Lundberg联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家好，本期是和小煎饼儿 主播Teresa的一期串台节目。我们一起从破地狱这部电影出发，聊聊自己对葬礼、面对生死的一些看法。作为两个接近30岁的年青人，在自己小的时候见证过家中长辈的离世，也作为一个直系亲属参与整场葬礼，我们讨论了农村和城市葬礼的不同，有些是热闹的、有些是庄严肃穆的、有些是沉痛的。而在面对生死这种残忍的自然规律面前，人类总是有一些方法去抚慰自己的内心，也用一些方式力求让自己度过活人的地狱。不管先人和活人，我们总有很多地狱需要破。02:03 迄今为止印象深刻的一场葬礼；11:55 “亲人的离去不是一场暴雨，而是此生漫长的潮湿”；24:49 如果可以为自己设计一场「理想葬礼」，会是什么样？30:19 祭奠逝者，更是在破在生之人建立的地狱；37:22 来日不一定方长，及时见面，及时说话BGM：一棵会开花的树 - 谢春花联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

大家新年好，这是2025年第一期节目！欢迎来到2025！2024年的年尾真的忙鼠了，身边人的压力太大忘记了节日的庆祝。大家都在为生活和工作奔波！本期生活麻辣烫，继续分享最近一些小小的感悟！尽管如此忙碌，我还是想拽住生活的节奏；尽管如此久没见，但我们还是彼此熟悉；尽管如此短暂，也要珍惜冬日的暖阳！🌠01:23 有没有深圳人2024年的年尾不忙，不焦虑的请举手；05:07 久别重聚的大学同学，我们在游乐园里找到了以前的感觉；11:49 聚一次有多难！怀念起来就有多快乐和温暖；19:45 朋友是来点亮生活的！这个世界需要有个节日去表达对朋友的爱；21:13 上班暂停！午休离开工位，争分夺秒的去户外充电：26:24 学会用AI提高生产力，但别让老板知道你这么会；31:05 拥抱新的工具，让他帮你做你不会做的事情；33:34 虽然要30岁了，但妈妈说你可以不要那么懂事的！39:58 清脆的铃声频繁的响起，我顾着享受自己的生活就好；42:18 我是滚烫的沸水，你是翠绿的龙井；泡一下，就有好茶喝！47:05 对2025年已有一些小准备，更多的留给生活的馈赠；51:02 Be water！My friend！--------真切征集大家关于【生日】的故事，你可以跟我们分享 你怎么看待生日的，一般会怎么庆祝或者不庆祝 最难忘的生日 最难忘or奇怪的生日礼物 能记住多少个人的生日（不用提醒的那种）可匿名，故事会在节目中被分享出来！添加V信：Pinky-16 or Email：[email protected]:阿肆，徐佳莹-尽管如此，还是（大许的年度歌曲）联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

这期我们聊一聊新与旧、变与不变。最近大许和瓜瓜的工作和生活都发生了一些变化，在变动中我们会感受到陌生和不安全，但也有被一键刷新的鲜活感，好像我们每一天都需要在稳定与变化的天平两端掂量着加码，以维持着自己人生的平衡，既不能太偏离原有的轨道，又不能一成不变。欢迎加入我们的讨论。00:45 我们近期在经历的变化；05:43 被00后的同事刷新了一下职场理念；07:57 交新朋友会带来的收获；13:41 新事物激发探索欲，旧事物稳定生活基本盘；24:45 万物归一，相同的逻辑链可以牵引着不同的事情；39:43 整合旧物，再创造新物，实现人生的可循环；43:25 从头再来成本太高，我们就多进行微小调整BGM：还有事情可庆祝 - 杨千嬅联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

本期是和脑力有限 主播小脑的串台节目。上个月小脑和大许说最近陷入了“创作瓶颈”，内心第一想法就是和他隔空high five，当时的我已经精神入秋一段时间了，总体表现就是疲乏懒散、不爱说话，处在比起生活更像是生存的状态之中。顺着这个点捋下去之后，我们发现其实导致这种情况的原因大同，就像大家平日里常说的“死人微活”、“尸体回温”这些无奈的自嘲，我们都难以避免地被全局性的问题所影响和消耗。面对低能量、不想分享、不想表达，我们这次作何应对，以及这种状态真的那么必要「被修正」吗？我和小脑也都表达了自己的看法，欢迎你的收听和评论。06:14 从近期的工作状态聊到社会新闻事件，什么在悄悄偷走我们的分享欲和表达欲；14:50 放任海量信息快速而猛烈地涌入，我们逐渐失去了反省能力，变得麻木；19:35 作为渺小的个体依旧勇敢地发声，是「活出心中理想世界」最好的解法吧；23:43 比起因为害怕冲突而保持沉默，「不被理解」是一种更难以被察觉的孤独；26:53 人比人气死人，但有时还是会被别人的光鲜亮丽给刺伤；29:47 尝试恢复状态，我们可以先做一些无压力的小分享！34:08 去接触真实的人，进行具体的对话；36:46 善待“不太好”的自己，允许低能量，允许不表达；42:55 平和地活下去——是我们需要一辈子去修炼的课题；BGM：不要说话 - 陈奕迅联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

瓜瓜又出门旅游了，这次直接冲欧洲！乘着假期探访了在巴黎生活快50年的亲戚，顺便来了一次南法、意大利旅游。以前觉得欧洲如此的遥不可及，而这次的旅游除了看到电影里那些美丽的不真实的景色，也体验了百年历史破破烂烂、臭臭的巴黎地铁，还与在外生活打拼多年的华人相处，对于欧洲、对于法国、对于潮汕人和现在的生活也有了不一样的思考，一起来听听吧！回来之后有一种恍惚感，我真的去了巴黎了吗？温馨提醒 节目中藏着一段巴黎地铁的声音，别着急听一下哦 这次录制瓜瓜比较好动，有时候声音会比较大，请见谅🌍01:11每个人心中都有自己所憧憬的巴黎模样，可有时探寻之旅却像跟着别人的剧本前行；04:31 旅游是一场超实景的cosplay体验，代入特定场景扮演限定角色；08:59 欧洲不止白人，还有黑人、吉普赛人、华人、潮州人等共同构成了其丰富的人文画卷；12:55 沿着塞纳河畔跑步的法国男人，留下充满帅气与松弛感的优雅弧线；16:38 东亚人所追寻的欧洲式松弛，或许只是一种虚幻的表象；23:13 便利的中国生活方式和慢！慢！慢！慢的巴黎生活；27:03 当离开深圳后才惊觉，在公共场合寻觅洗手间竟如此不便；29:20 在巴黎最大的墓园扫墓，华人的墓碑让我想到应该有很多同胞无法「落叶归根」吧；34:11为何在巴黎的潮汕人后代，会说潮汕话却不会说国语；38:40 从洗碗工到包租婆，我的老姑在巴黎打拼成长的50年；48:22 老姑人生哲学：要努力也要享受，该省省也该花花；51:37 身穿高奢品牌的海外华人，在饭店享受地啃着牛排上的贴骨肉；58:06 国外和国内的80岁老人，怎么相差那么大呢？60:01 在所谓更加政治自由的地方，会蔓延出更多关于世界与个人生活的独特见解；60:08 又一次在路途中明白了看世界的意义，不是为了多一份优越感，也不是为了炫耀的谈资，而是你看到了更多的生活方式，在世界的另一个地方有人是这样生活的，你会更爱这个世界，更爱自己，你会更加接纳和包容那些与你不同的人和事，我只想说：“因为见过，才会勇敢！”（这段话来源于小红书@Patty.L）BGM：NAZA-happy birthday联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

本期是大许和后台播放 主播Johnny、Kamin录制的一期串台！很难得的一次线下见面，我们仨坐在咖啡馆里闲聊了一些关于「出门在外」的感受。大许和Kamin已经离乡在外上班好几年，Johnny则刚刚从老家广州去到珠海四个月，所以我们也都算是正式意义上的「异乡人」了。从对广深这两座城市的观感聊起，我们零散地分享了自己在外生活的样貌、以及从中真实感受到的方方面面。欢迎收听，如果你有任何想法，都十分期待你的留言！07:38 来自不同城市的人同行打车，如何不说话就辨别出其中的深圳人？10:55 新的个体，在这座新的城市，努力建立起接近心中理想的规则；15:37 独自在外老生常谈：「归属感」到底长啥样？28:32 与家庭的关系：感谢我们都被给予了baby step的空间；42:52 从讨论城中村，到我观察到成长环境可能如何影响人的情感浓度；52:20 对待人与人的遇见：正因为过客是常态，勇于彼此全情投入才愈加宝贵*合照！BGM：最佳损友 - 陈奕迅联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

本期是瓜瓜为期一周泰国游的故事！从慢悠悠的清迈到闹哄哄的曼谷，有隐藏在市井犄角旮旯的惊喜，也有奢华绚烂的角落，旅行总能让图纸上原本抽象的板块变得具体而清晰，眼前的事物可能是一种对以往认识的见证，也可能是一种颠覆。欢迎加入我们本场唠嗑以及分享你的出行体验！💆00:19 泰式松弛，从听到泰式英语的那一刻开始；05:43 适合逃离的清迈，在我眼里像个国际大农村；17:58 让入乡随俗来得更彻底，一大早我又钻进了当地菜市场；33:44 清迈来回曼谷交通方式：强烈推荐坐过夜火车！37:14 当「孤独感」出现在旅途中，我学会了拥抱它，而不是对抗它；45:35 灯红酒绿的HD区：各地的猎人与性感的尤物；55:00 在曼谷独自玩了两个下午，又感受到自己被世界“保护”了；63:54 当你去了越来越多的地方，就会有越来越多的「似曾相识」*旅途照片分享BGM：Yellow Leaf - Jeff Satur联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

很多人都有一个环游世界的梦，这个梦可能由于小时候的课本、看到的纪录片或者电视剧，或受一个人、一本书的影响，心中有了这样一个梦。而多少人把这样的梦化为现实，真的踏上环游世界的路呢？今天的嘉宾是主播瓜瓜的朋友，一个00后从小就种下了环游世界的梦，大学4年因为疫情被压抑、被限制，在毕业的那年没有像大多数人一样选择工作、就业、考研，而是带着2万元的启动资金开始境外旅游，花了5个月的时间从新疆到中东、东亚、东南亚一路旅游，一路感受。现在的她也时常背上自己的背包，踏上旅程，她说旅游是她认识真实世界的方式之一，但为了旅游她也面对了职场的无奈。一起听听今天这个嘉宾的故事吧！🎒00:45 毕业就出发，不着急进入社会工作的应届生；03:43 中学时期种下的旅游种子，为了出发青春一直在做准备；06:27 路上每天都有难题，难题解多了能力也提升了；09:26 是三毛的小说，让她向往喜欢中东和冒险；11:43 因为我们越长大牵绊越多，所以早点出发快乐会更多；12:30 用一只鸡和一瓶酒答谢叙利亚的朋友，一辈子都难得再见的朋友；14:05 真实感受因战争让叙利亚从繁华到潦倒，人民从无奈到逃离；19:12 旅人路上的朋友，是短暂的相遇却是永远的铭记；21:47 入乡随俗抽阿拉伯水烟，大胆尝试路上的各类美食；25:59 旅游的着装随心而穿，不为了美照而大费周折；28:48 拍照的意义不在于分享，发照的缘由是为了做备份和纪念；33:36 旅游和工作是冲突的，如何去平衡？38:01 旅游和度假完全是两回事，你到底是在勉强度假还是真实旅游；39:33 境外旅游的魅力之一在于跟来自世界各地的人思想碰撞，交流情报；41:42 旅游游多了，aha 的那一瞬间还会再出现吗？44:00 不想再去的柬埔寨，充满了诡异和赤裸的真实！49:58 省钱为了旅游，把钱花在能让精神快乐的地方；52:41 世界上最好吃的美食，不在远方而是家楼下那碗12元的麻辣烫；54:03 简洁、轻便的生活方式，为了节省空间和快速的迁移；57:57  独立思考做决策+信息搜索能力，成为优秀旅游人必备技能；61:01 旅游做攻略小红书可以多看，但不可全信；🐴嘉宾echo推荐方便做旅游攻略的网站🐴 cn.tripadvisor.com www.lonelyplanet.com www.nationalgeographic.comBGM：スピッツ - 田舎の生活联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

Hello， 准备好迎接我们的社交软件探秘之旅了吗？发现越来越多的身边人开始接触，你是否对那些新奇的社交软件感到好奇，但又有点手足无措？别担心，我们来帮你！在这期播客中，我们将深入探讨那些让人头疼的社交软件交流难题，以及如何在现实世界中与新朋友们第一次愉快面基。还有一些约会的小tips。✨本期针对常见的几个问题进行解答。除了主播瓜瓜、大许之外，我们邀请到了另外个朋友霹雳一起讨论。三个女生叽叽哇哇、讨论各自的看法，一起为大家制作社交软件入门小秘籍。不管你是社交新手还是想要提升你的社交技能，这期节目都能给你一些帮助。我们准备了满满的干货，让你轻松上手！别忘了，如果你有任何想法或者想要分享的经验，我们的评论区随时欢迎你来戳！💨01:06 前情提要：永记「期望值降低！快乐会加倍」原则；02:11 简介里什么信息一定会刷掉？匪夷所思的照片、奇奇怪怪的名字、踩雷的星座、警惕精致boy！09:38 简介里什么信息会吸引到你？关于运动健身男，女生的理性大分析还有意外发现的商机；14:49 线上匹配成功开启的第一个话题会是什么？共同的爱好让双方聊天越聊越顺；21:09  聊天中什么点让你讨厌？没有边界感的人请去外星深造一下再回地球吧；发送语音可以让对话更亲密？私家原创小游戏，有趣好玩你得听；32:03 什么情况下会约人家线下见面？跟随你的内心，时间安排也很重要的哦；38:29 女生约会穿衣打扮有何建议？得体+淡妆=快乐出场；41:20 线下见面推荐的活动👇瓜瓜错误示范+霹雳大许让自己舒服的选择；约会地点由谁来定；咖啡馆和清吧的选择和小建议；50:18 线下推荐的吃饭类型别让双方都清爽出现，油腻结尾；55:04 约会的费用谁来出？付不付钱决定下次见不见面；58:53 约会中要注意什么，有踩雷点的行为如何应对？下头行为因人而异，尊重双方和谐约会；60:03 约会中加分点，男生请学习一下女生眼里的加分点真的是千奇百怪；72:39 如何判断是否下次要见面，以及如何拒绝再次见面邀请？BGM：Louie Zong- Good MoringLewis OfMan - Un Amour au Super U联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

Hello大家好！我们的社交软件探索之旅又发车了，母胎solo瓜瓜在「她说」社交软件上做了3个月的课题研究，今天来交作业了！她遇到了各式各样的男嘉宾，也邂逅了一段有点迷幻、说不清道不明的关系，也学会了如何和男生线上聊天，在这场游戏中一步步寻找适合自己的角色扮演。最后也感谢社交软件的每个男嘉宾，相遇即是缘分，也让她知道：爱情是真难！纯纯吃瓜！纯爱战士带队发车，带上你的耳机听起来吧！🚗02:52 开局星巴克男和L哥让本小白反复怀疑与异性的沟通能力；09:27 一个很帅的奶狗哥，偏偏遇到了很会自我反思和复盘的我；12:29 老乡见老乡，钱给你骗光？微商哥出没，用力凹人设凹到变形；18:59 飞行模式飞到安徽，社交软件经历的首位重磅选手登场；23:06 主动为聊天设置游戏，就是这个“设置”差点也把我自己给框起来！33:06 双方都体会到了舒服的交流，大概就是茫茫人海相遇莫大的幸运啦；48:47 关系里伴随着的权利高低，好像已经是与人交往的必然，我们难以追求绝对的平等；54:41 为什么曾经或现在仍会害怕和异性聊天？58:51 多得他，经历变阅历，我们都在通过他人抵达真实*微商哥的疯言疯语...？BGM：多得他 - 王菲联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

本期是大许和老同学阿寒的聊天。没有固定的工作，没有固定的居住场所，偶尔回趟家，忙着当野人，阿寒是一个已经在外独自旅行三年的女生。前段时间我们时隔五年又重聚了，于是我像个“问题小孩”，和她开始了这一次的聊天。整场下来让我感觉比较神奇的是，一些我会预设的关于“在路上”的困难和障碍，在阿寒那里却可以被轻易消解，但这并不是因为这样的生活有多么光鲜，而只是出于喜欢，所以选择，所以享受，是我拥有了旅途带来的疗愈与惊喜，便也接纳某些时刻的无助与不堪。阿寒小红书：阿寒Hanz09:56 在云南出车祸，一个人面对手术与疗养；12:50 在大理呆久了，需要警惕那种“假象的自由”；15:45 独自去陌生的地方、世俗的生存焦虑，很多别人眼中的困难，对我来说并不用「克服」，只是因为享受「旅行本身」，我就去做了而已；39:41 把避雷贴当成反向安利，我想要有自己的判断；45:26 推荐的旅行地：（1）云南芒市、孟连：实现牛油果自由、品尝新鲜咖啡；（2）景美人好的新疆；（3）从迟子建的《额尔古纳河右岸》走到内蒙古奇乾村，感受生命从出生到重归寂灭；57:25 在外也能免费住宿？沙发客/couchsurfing app——给房东情绪价值，是房客的付费方式；62:56 徒搭：在交通成本高昂的日本实现0元出行；71:18 旅途并非光鲜亮丽，也时常充满狼狈，仅是我的选择与大多人不同*独自上路，会被全世界保护哦！在孟连赶集北疆喀纳斯湖新疆塔县的婚礼烤包子！三块钱！呼伦贝尔大草原呼伦贝尔（奇乾村）BGM：As It Was - PREPRungkad - Rungkadian联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

Hi大家，今天我们探讨一个既现实又敏感的话题——裁员。这个话题在近两年似乎成了一种常态，不分季节地影响着许多人的生活。瓜瓜作为一位在深圳的创业公司工作了三年的员工，在2024年第三季度也遭遇了裁员的风波。我的经历或许与许多人的有所不同，作为一个超级JJJJJ的人，我又是如何面对这突如其来的变化，以及生活的规划。说不清，这股裁员的风对我来说是幸运还是不幸！如果你也正在经历裁员的挑战，或者对此有自己的看法和感受，我们鼓励你保持积极的心态。同时，欢迎你在评论区留下你的故事和想法，我们可以相互支持，共同面对挑战，一起寻找新的起点。别忘了，每一次结束都是新开始的序曲。让我们一起加油，勇敢地迈向未来！🌚01:19 意料之中又意料之外的裁员风吹到了我头上；04:57 在这个时代，有一份按时发工资的工作，或许是个幸运儿；08:30 老板为我考虑？！给了一份很特别的裁员方案；12:31 成年人的每次选择都深思熟虑，但最好的选择是follow your heart；16:02 被裁员真的是一件羞耻的事情吗？为什么不敢大胆地说出原因；20:59 生活不止有工作的时候，裁员给了你一个放假的正当理由；25:08 请教裸辞的前辈，原来没有工作后会有这样的迭代过程；28:25 生活的主控感落到J人身上，保持一定的秩序感，效率up！up！up！；34:01 分享欲极强的人独处如何“解决需求”；39:57 时间多了，就有很多落下的、被遗忘的事情可以尽情去做；41:49 不在办公楼里工作的人越来越多，享受自己现在这个身份；43:22 风来了，打开臂膀是去拥抱它，让风穿过你！BGM：when we... - silky soap민들레 (Full ver.）- Oohyo联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群及商务合作：添加微信：Pinky-16，备注小宇宙。

Hi，各位！最近过得还好吗？本期我们又来瞎聊最近生活发生的各种小事情啦！这次有久违重逢的惊喜、朋友再次建联的感动，瓜瓜再次尝试开放麦的感悟，还有大许上班路的一些不同于以往的想法和吐槽！鲜活的我们，呈现出各自眼里鲜活的世界。如果你最近也有一些难忘的小经历，欢迎和我们留言分享哟！🍬00:53 远方许久未联系的朋友忽然发来信息，被记得的感觉真好！07:08 捕捉宇宙时不时传来的信号，说不定能让旧关系回光返照；13:26 十年未见的高中同学出现在公司，彼此丝滑切换身份回到年少；15:25 关系的要义是“你在”，散落四处的我们，只能多用“云联系”弥补物理距离啦；19:13 “总有一天你会出现在我身边”，感谢重逢的天时地利与人和；23:10 才发现，有些事不适合我自己干！26:32 一声小小的夸赞会在脆弱的心灵里开出花；33:06 关于为什么我们愿意倾听陌生人的建议与夸赞；38:59 拥抱的情侣小小耽误了本早八人，但我竟然变包容了？42:08 电梯疑惑见闻：超载你装傻，关门你开门；51:55 在规矩的生活里，偶尔大胆打破常规！53:39 你好，黎明静谧的城市、清晨热闹的公园，好久不见！说来也巧，本期播客录制结束后，大许看到了一条微博，用「回光返照」这个词，来形容我们与久别重逢的朋友。点击查看*公园里的日出时刻BGM：Dearie - Me and My SandcastleAre you lost - Park BridGolden Dusk Serenity - Oliver Wells/ Emilly Rivers联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群：添加微信：Pinky-16，备注听友。

主动表达需求，是对自我的看见与珍视。我们都有自己独特的渴望和诉求，当鼓起勇气将这些需求说出口时，便是在为自己的内心发声。但勇敢表达需求并不意味着就能得到满足。接受他人的拒绝，同样需要巨大的勇气，需要我们划清自身期待与他人回应的界限，明白拒绝并非是在否定我们的价值，尊重每个人都有自己的考量与局限。真实地表达、拥抱未知的回应，是社交的底层逻辑。今天就想和大家聊聊，我们可以如何坦诚自身的需求，也勇敢面对他人拒绝的回应，欢迎你的收听与留言。03:16  6个点帮助我们判断，你是否是一个不擅长表达需求的人？05:58 为什么我们不擅长表达需求、害怕被他人拒绝？09:22 小时候家长自作主张把属于我的零食送给别人的经历；13:48 在我家，大人做的饭，我很难说不好吃；20:37 我们经常将外界的拒绝内化为对自身的否定；24:47 了解、肯定自己的需求，加强对需求的认同感；29:15 一份健康的期待应建立在尊重他人的基础上；37:08 无谓的试探会磨损他人的耐心，别人没有义务成为我们害怕“被拒”的情绪缓冲垫；40:35 学习为自身的观点构建架构，形成逻辑清晰的表达；45:42 避免麻木的理性，适当地暴露内心脆弱的感受Melody微博指路：携隐Melody更多关于本期节目的信息，可以在小红书 @茶熟欧 看到哦。BGM：Simple Song - Joshua Hyslop警报 - 周深联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群：添加微信：Pinky-16，备注听友。

夏天，是一场盛大而热烈的狂欢。说起夏天的记忆，我们总会想到小时候、暑假、家乡，而长大后的夏天，少了很多童年在烈日下玩闹的经历，更多变成了工作报告里“第三季度”这个毫无感情的代名词。虽然立秋已过，但广东的夏天还在延续，我们今天一起讨论了潮汕人专属的夏天记忆，还有观察到的关于夏天的千奇百态。夏天是浪漫的、古怪的、浓烈的，他不只是普普通通的炎热代表，而蕴含着我们对孩童、青春的美好感情，相信如果你爱生活，长大后的夏天也会拥有一份专属的美好回忆！🧊01:49 夏日必备神器——墨镜，让你看这个世界温柔且清凉；05:57 夏日午睡醒来，是微醺的浪漫感和对真实世界的不确定；07:51 潮汕人好爱的风油精和莲花峰，陪我们对抗暑气共同夏日作战；11:07 小时候的凉席约等于成年后的瑜伽垫，随意铺开却悄悄留下痕迹；13:30 夏天里的校园有窗帘吹起来的教室，也有热浪笼罩下的青春；16:24 被追捧的知了和被讨厌的广东蟑螂，它们也参与了人类的夏天；19:05 想拥抱清凉的身体，但不能接受冰感卫生巾；23:23 那些不经意间的凉意，是夏天给我们埋藏的小惊喜；26:21 潮汕夏日美食大解密：草粿、豆腐花、冬瓜绿豆汤、味道丰富的薄壳（海瓜子）；34:15 远去的家乡夏日美食，在外的游子又有什么夏趣时令菜单分享呢？36:58 溜进夏夜的城中村，有五光十色的广告牌也有探索好奇的快乐；39:10 再见身材焦虑！夏天就要大露特露；43:00 特邀嘉宾——台风，让我们感受夏天风和雨的古怪和魅力；46:24 夏天！我们应该在夜晚相遇，在傍晚玩耍，这都是想起来很浪漫的事；53:48 去迎浪吧！去感受海水和溪水冲淡炎热，跳进清凉的碧波；57:41 为了庆祝夏天的暑假，其实是成长的记号；62:03 夏天的味道不止那年，还有此时此刻的今年；69:50 一些夏日音乐、影视剧分享啦~~~~🎈相册里的天空浪漫🎈水的快乐💦泡在海里的瓜吃进肚子的瓜午后朦胧的光夏天还没有结束呢，朋友们！赶紧去创造这个夏天的专属记忆。 有什么快乐记忆也可以和我们分享哦！更多关于本期节目的信息，可以在小红书 @茶熟欧 看到哦。BGM：浪花恋人- 完美倒立联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群：添加微信：Pinky-16，备注听友。

本期是和新朋友——MJ的聊天！说起我们相识的原因有些drama，使用社交软件的大许和MJ，秉持着某种侦察兵精神的我们因为同一个Z男在网络相遇，出乎意料的是，我们从分享dating经历开始一路聊了很多，同作为女性，我感受到了MJ散发出了一种十分独特的气质与魅力，令我陌生而又好奇，于是就邀请了她来和我们聊一期播客！既然我们的相遇是源于建立关系，那就从这里开始聊起，有爱情，但也不只是爱情，我们延伸到社会、到他人、到自己，我们悲观，又乐观。不过，丰富的自我就是外在社会关系和内在思考的共同作用，当我们意识到作为人，作为女性可以活出属于自己的一份灵动和精彩的时候，我们面对生命中的很多得失其实就开始拥有了主动权。「世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。」临近七夕，祝你无论有没有一份美好的爱情，无论现在处在逆境顺境，你都在成为你自己的英雄。👸02:24 关于相遇：特别鸣谢野猪男，让我们凑到了一起！13:41 识别！拆穿！在dating时我们可以如何留意对方的「RED FLAG」?20:46 把自己放在关系的主体位置，我们可以「小女人」，也可以「大女主」；25:46 既要柔软细腻，又要聪明强大：反思是长期处于弱势地位女性的强项；30:25 职场法则：上桌参与竞争才有机会亲手触碰到资源；40:45 结构性问题筑成了女性生育成本这座大山；47:42 使用社交软件近十年，亲眼见证了dating市场的变化；53:02 观察、复盘、优化思考模型，会帮助我们在后天习得对关系的主动权；59:19 「美」很多元，但女性不欠任何人美貌，我们也有「不美」的自由；64:00 不要忽略自己的灵性和直觉，找不到证据，但我相信它们就在那！68:31 找目标，去接近，去成为，时刻做一个靠谱的人，时刻维护好他人的信任MJ播客指路：Marvelous Journey 更多关于本期节目的信息，可以在小红书 @茶熟欧 看到哦。BGM：Yolo - 水仙LONEWithout You I Am Dying - Painless DestinyLove Is Love - 昨夜派对（L.N Party）联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。

续上集！续上集！续上集！【能让陌生人迅速相爱的36问】是心理学家 Arthur Aron 亚瑟阿伦和 Elaine Aron 博士花几十年时间研究吸引力、亲密关系和浪漫之爱，他们在 1990年代于《Personality and Social Psychology Bulletin》发表的论文内罗列了这组问题，旨在「短时间内在两个人之间建立合理程度的亲密关系」。这个游戏适合用于情侣、朋友、陌生人等之间，核心是暴露共同的脆弱能促进亲近感。我们现在很容易通过星座、mbti去给一个陌生人下定义、贴标签，或是一个朝暮相处的好友、恋人，我们好像只知道面具前的他，而不知道他为何选择这个面具。今天两位主播瓜瓜和大许花了2小时回答了这个36个问题，在彼此面前剥得很干净！那些私密的、被忽略的情感和故事再次翻开，彼此袒露，加深了彼此的理解。💫自我、关系00:42 19.如果你知道自己将在一年内突然死去，你会改变自己目前的生活方式吗？为什么？01:59  20.友情对你而言意味着什么？03:24 21.爱和感情在你生命里扮演什么样的角色？06:07 22.轮流分享你认为对方拥有的比较好的性格特点！各自提5点15:45 23.你的家庭关系亲密吗？你是否觉得自己的童年比大部分人快乐？19:00 24.你与母亲的关系如何？联结、秘密、三观22:58 25.说出3个含有“我们”并且符合实际情况的句子，比如“我们现在都在这个房间里”；23:45 26.完成这个句子:“我希望可以跟某个人分享XXX”；26:29 27.如果你要成为对方的密友，有什么事是他或她需要知道的？28:42 28.告诉对方你喜欢他或她的什么地方（回答此题必须非常诚实要说出你可能不会对刚认识的人说的事）；29:16 29.和对方分享你人生中尴尬的时刻；31:51 30.上次在别人面前哭是什么时候?自己哭又是什么时候？36:06 31.告诉对方，你现在喜欢他或她什么地方？37:25 32.有什么事是绝对不能开玩笑的？42:38 33.如果你今天晚上就会死掉，而且无法与任何人联系，你最遗憾还没有告诉别人什么事？为什么还没说呢？45:21 34.你的房子起火了，你所有的东西都在里面。在救出所爱的人和宠物后，你还有时间可以安全地抢救出最后一件东西。你会拿什么？为什么？47:03 35.在你所有家人当中，谁的死对你的打击会最大？为什么？55:49 36.分享你人生中的一个问题，问对方遇到这样的问题会怎么做，同时也请对方告诉你，在他或她看来你对这个问题的感受是什么。🥳让大许和瓜瓜哭哭的视频-元气小鸡血的结婚这是婚礼吗？明明是不要哭挑战！_哔哩哔哩_bilibiliBGM：和你 -余佳运让我看见疯狂的你 -曾轶可Dearie - Me and My Sandcastle联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群：添加微信：Pinky-16，备注听友。

【能让陌生人迅速相爱的36问】是心理学家 Arthur Aron 亚瑟阿伦和 Elaine Aron 博士花几十年时间研究吸引力、亲密关系和浪漫之爱，他们在 1990年代于《Personality and Social Psychology Bulletin》发表的论文内罗列了这组问题，旨在「短时间内在两个人之间建立合理程度的亲密关系」。据说能让两个不认识的人互相亲近，美剧《生活大爆炸》第八季中，主角谢耳朵和佩妮也坐在一起，玩了一把这个心理实验的游戏，效果显著。这个游戏适合用于情侣、朋友、陌生人等之间，核心是暴露共同的脆弱能促进亲近感。今天两位主播瓜瓜和大许，认识不到一年，对彼此又熟悉又陌生。今天就在彼此面前剥得很干净！大家有兴趣也可以跟着我们一起来场 deep deep deep talk！👥喜好、价值观、过去01:42 1.在这个世界上，如果你可以随便选择一个人跟你共进晚餐，你会选谁？08:12 2.你想过成名吗？通过啥方式？12:47 3.在打电话前，你一般会练习怎么去表达吗？为啥 ?14:33 4.你觉得在你心里，完美的一天是怎样的 ?17:43 5.你上次一个人唱歌是什么时候?那对着其他人唱歌呢？19:45 6.假如你能够活到90岁，那么在30岁之后，你更倾向于保持身体的年轻，还是思想的年轻，来度过余下的60年？22:51 7.你对你以后将怎样死去，有没有预感？24:54 8.说三个我们的共同点。26:44 9.你这辈子最感激的是谁，或者什么事？28:54 10.如果你能改变你过去的经历，你想改变哪件事？32:33 11.用四分钟，尽可能详细地讲讲你从小到大的经历。41:52 12.如果明天醒来你能获得一种新的才能，你希望是什么？自我、关系44:27 13.如果水晶球能告诉你关于你自己、你的生活、未来或其他任何事情的真相，你最希望知道的是什么？46:01 14.有没有你长时间以来梦寐以求的事情?为什么你没有去实现 ?49:06 15.你觉得自己最成功的是什么 ?51:15 16.你觉得友谊最珍贵的地方是什么 ?52:59 17.你最宝贵的记忆是什么 ?55:51 18.你最可怕的记忆是什么？如果你听完有些思考和讨论，欢迎在评论区激情开麦🗣️36个问题实在是太长了，下一期把剩下的问题讲完，期待您的收听～✨ 那天的粉红瞬间✨BGM：和宇宙的温柔关联 -房东的猫Coda2/4 -Angela RinaldiDearie - Me and My Sandcastle联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。加入听友群：添加微信：Pinky-16，备注听友。

今天我们聊点超级重要的！7月1日凌晨，亚洲羽毛球协会和印度尼西亚羽毛球协会发布声明，中国羽毛球小将张志杰在昨晚的比赛中突然晕倒，后被送往医院，于当地时间23时20分去世。据后续了解，张志杰有较大可能性为心源性猝死，而赛事方有可能错过了使用AED最好的时机。近几年来，有关猝死的新闻频频爆出，猝死是指表面健康的人因为潜在疾病、机能障碍或者其他原因导致的突发急性病症。虽然中国的AED普及率和CPR的急救知识科普范围在逐年扩大，但目前仍旧处在一个未被广泛熟知和掌握的阶段。心脏骤停是突发且致命的，一旦心脏停止泵血，大脑缺氧四分钟就会产生不可逆的脑损伤，这也是我们关于心脏急救俗称的“黄金四分钟”。一旦倒下，这四分钟内的每一秒钟都是在和死神做搏斗，而此时患者身边的人就起到了关键甚至决定性的作用。前段时间，大许刚好参加了美国心脏协会（AHA）开办的急救课程，其中就有关于操作CPR（心肺复苏）和AED（自动体外除颤机）的培训。由于这次的新闻事件，我们决定总结整理学到的急救知识并录制一期播客，在自身能力范围内将这些内容散播出去。本期内容你将会听到：07:33 了解心源性猝死征兆——不要忽视身体提前释放的信号；科普两个概念：08:09 什么是AED？12:25 什么是CPR？高质量CPR需要具备什么要素？16:49 划重点！进行CPR时，胸外按压的中断间隔不能超过10秒；进入急救流程：19:06 如果作为施救者，黄金四分钟内的具体步骤；29:47 应对这种突发情况，日常生活我们先可以做些什么；31:04 如果我不是施救者，我能帮什么忙？36:30 关于施救失败的法律责任，以及是否需要担心会摁断患者肋骨；41:11 急救流程总结！每个人都可能成为心脏骤停的目击者，作为非专业医护人员，日常对于急救概念的了解和学习，至少会让我们在实际发生的时候不那么慌张与无措，甚至有可能让我们挽回一个人的生命。希望我们今天的分享对你有所帮助！更多关于本期节目的信息，可以在小红书 @茶熟欧 看到哦。BGM：Dearie - Me and My Sandcastle；Cornfield Chase - Hans Zimmer联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。

收听提醒：本期是大许的单口。关于生活，我们常说“人生嘛，开心是一天，难过也是一天，那不如就选择开心”。长大了才知道，原来开心二字也需要付出积极的努力，如果只是一昧地忽略和逃避问题，时间久了，会容易成为自欺欺人；而选择面对，也意味着我们要直接地承担事件冲击所带来的痛苦。今天的分享是关于当我们在面临人生低谷或情绪低谷这个问题的时候，如何更好地接纳它的发生，以及提供一些帮助改善的可能性。我们无法完全隔离负面情绪，但永远可以有应对的方法和信心，希望主播基于自身人生经验的分享可以帮助到你，如果你有一些不同的建议，欢迎留言！期待我们能够互相陪伴，共同成长。节目中提到的7个方法：01:17 1. 暂时转移注意力——防止陷入负面情绪的黑洞；10:10 2. 运动&寻求一些刺激——从生理层面获得「快乐」;13:12 3. 做家务&做饭——建立生活秩序，可以从「住在干净整洁的家」和「每天吃营养的饭菜」开始；15:44 4. 到陌生的地方旅行&亲近户外——在状态失衡时找回生命最原始的节奏；22:01 5. 重新理解「共情」二字，学会科学地向外界求助；29:20 6. 专门花时间总结自己的心情——「解决问题」的前提永远是「看见问题」；32:11  7. 能量逐渐恢复之后，去做对人生有建设性的事情——这次不会比低谷更糟35:06 总结，最后端碗鸡汤！更多关于本期节目的信息，可以在小红书 @茶熟欧 看到哦。BGM：Some Days - Mree；Eutopia - Yooh联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。

茶熟欧开启全新系列主题节目「深人请进」——我们会邀请一样在深圳生活、工作、停留的不同朋友，和我们一起聊聊自身，或者与这座城市的故事。————本期是第一期————01号深人Trump川哥——来深近10年，不仅知道深圳哪里好玩好吃好打工，也从一名东北小镇青年成为如今的斜杆中年，从梦想的酒吧驻唱到电气工程师再到创业者，一路变化也一路碰撞，也正是乐于与这个世界不断发生碰撞，今年35岁的川哥，对工作、生活、恋人相处的各类想法很多，但油腻却蛮少。欢迎收听有关他在深圳多岗位变化的打工之旅有什么感悟和奇招！【封面故事】上班认真摸鱼研究游戏的川哥（注意他的发色🐱01:06 川普死忠粉：Trump made America great！（？）；03:38「东北猛虎」闯入「深圳笼子」，看到了「理想」与「现实」的差距；13:48 喜欢工作？把公司当作我的游乐场，我想成为这里面的最佳体验者；20:34 男人回家前在车内的20分钟独处，就好比「公园20分钟效应」？24:23 青年到中年，理解了人类如此多样，不强求别人也是放过自己；29:02 人到中年依旧清爽无爹味？分享他的「医美秘籍」；33:20 创业好苦好累好伤人，亲测有了王牌再创业吧；38:00 男人很会藏，除了私房钱，还有情绪和感受；52:34 曾在豆瓣遇到包租婆，最后还是发现追求灵魂和精神伴侣更香；59:13 在深近十年关键词：跌宕、幻灭与迭代人生就如碰碰车，刺激、未知、冒险与快乐并存更多关于本期节目的信息，可以在小红书 @茶熟欧 看到哦。BGM：人生碰碰碰 -王朝1982/宝石GEM；野鬼-纳苏倮本；联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。🤗如果想参与「深人请进」 分享你的故事，可+v 【pinky-16】备注播客呦

大家好！本期大许和瓜瓜坐在一起分享了近期发生在自己生活中的小故事，我们原本以为这会是一场无主题的闲聊，没想到在描述这些事情的过程中，随着不同情绪的悄然绽放，我们竟然一不小心收获了本期的主题——嘴，是个好东西！嘴巴承载着我们的饮食，也承载着我们的表达。但有时我们在张嘴说话前会有很多的思考、戒备、犹豫，也会因为害怕尴尬、别人的拒绝或者沉默而选择不去表达，比如向重要的人表达爱，为一些不公平的事情发声，为自身的权益呐喊，和陌生人建立对话等等。不过，嘴也是真好用！因为它，我们才更好地和外部世界建立了联系，得以表达自我，也得以感知他人。所以，既然长了，咱要不就好好利用利用？🎙️00:42 感谢拥有一份深厚的友谊，因为也是在拥有一份爱的能力；08:06 关于如何祝福婚姻，「做决定的这一霎那」就已经值得欢呼；10:55 瓜瓜完成人生第一笔高额消费：飞秒手术！赚钱掌控自己生活的感觉，真好！16:37 我们和陌生人建立了一些温馨有意思的small talk；23:39 摆脱陪伴了15年的眼镜，这样的新生活我是未知又好奇；28:25 有些话是真值钱，靠多说几句我就挣了20！33:08 因为「怕麻烦」和「算了吧」，我们都丧失了多少权益啊？43:44 嘴是个好东西，就可劲地用它去表达吧！更多关于本期节目的信息，可以在小红书 @茶熟欧 看到哦。BGM：Dearie - Me and My Sandcastle；Are You Lost - park bird；Speed of Light-塞壬唱-MSR,二宮愛,DJ OKAWARI联系我们：小红书 @茶熟欧；你可以在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云、荔枝等平台收听我们的节目。