祺思妙想🧀

🎙️本期主播发条城 × 一只飞贼先跟大家同步一个小状况：上期节目因为预算和录制的一些问题，没能发出来。这，就是我们负责任的态度（笑）！今天想聊一个和很多人都有关的话题——“Gap”。虽然它越来越普遍，但伴随的就业焦虑也是实实在在的。我们做这期节目，就是想给那些经历过或正在考虑 Gap 的朋友，分享一些我们的踩坑经验，希望能帮大家少走点弯路。04:04 我们的 Gap 黑历史飞贼先来“自曝”：我最长的一次 Gap 长达 22 年（你没听错，没上班的日子都在 Gap 嘛），最近一次也 Gap 了两年。那段时间做了些小项目，也琢磨了自媒体。说实话，Gap 到后期行动力真的会慢慢消解，反而回去上班后，整个人的状态都变好了。当时 Gap 的理由很简单：就是不想坐班，想自由地旅行、做点自我探索，后来才尝试搞起了自媒体。发条城那边呢，他最长的 Gap 是 6 个月，因为他比较容易焦虑，很难长时间离开工作状态。14:42 给想 Gap 的朋友三条真心建议作为过来人，我总结了三条建议：做好“自证思维”：选择 Gap 期间做什么项目时，就想好未来如何向别人（尤其是面试官）清晰解释这段经历，别让自己陷入尴尬。做好心理准备：财务压力迟早会来，社交圈也可能变化，提前给自己做心理建设。最核心的一条：能不 Gap，就别 Gap！ 如果只是为了自我探索，最好设定一个明确的时间线，并把花钱计划做好。Gap 的压力远超想象，这真是肺腑之言。26:01 Gap 期必须面对的现实问题发条城也补充了一些很实在的建议：能不 Gap 最好，试试请假放松或许就够了（GAP day）。如果真决定 Gap，先算好一年的开销。钱不够怎么办？优先考虑找亲朋好友借，千万别碰网贷。还有，Gap 期间别为了“创业”而创业，不然很容易血本无归。41:09 Gap 期间到底该做点什么？发条城分享了他的经验：他 Gap 时精力仍会放在与工作相关的事情上，尽量保持有收入，最多接受三个月没收入的状态。他建议大家做与自身核心能力相关的事，普通人一定要考虑投入成本和未来回报，不要不好意思变现，要时刻为生存动脑筋。他秉持一个朴素的理念：好好活着，等待转机。56:31 推荐一本有启发的书发条城推荐了《我在迪士尼当清洁工》这本书。书里主角60岁在日本当合同工，因为工作难找反而更有责任心。这本书的主线思想是：不管用什么姿态，先活下去，在活的过程中找到自己的活法。吃苦不一定就是受罪。58:25 一些人生感悟与反思我回想起来，进入互联网行业后，才发现城市里人们的生活状态差异巨大。Gap 有主动和被动之分，我年轻时更多是为了休息。我也曾因为想换赛道，冲动离职去做泰拳馆的运营，现在回想应该更谨慎。跨界有时挺幼稚的，真正的进步来自于克制，是能掌控自己的状态。58:05 Gap 是认识自己的过程发条城觉得，Gap 期间无论是创业、休息还是找工作，关键是通过这些事认识自己的内心，要警惕别人的投射和期待。我们俩都认为，核心是遵从内心需求，平衡好生活与收入。01:02:40 Gap 其实没那么可怕发条城最后总结：Gap 并非洪水猛兽，它的意义在于利用这段时间调整身心、看清自我、抵御外界杂音。他给了一些朴素建议：留够钱、别碰网贷、社保别断。人生是有限游戏，但可以用无限的心态去做热爱的事，探索更多可能。照顾好身心，不要放弃自己。（我评价他这是熬了一碗真诚的“鸡汤”。）01:05:52 最后的反思：看清自己的路我觉得人很容易活在别人的滤镜下，分不清自己的意愿和外界的期待。用结果论来减少内耗或许是个办法。处于 Gap 或空档期的朋友，可以好好想想自己的来路和去路。最后，我还回应了一位旧友的质疑，话虽难听，但确实是真话。01:06:29 闲聊时刻：关于“快团团”的小故事发条城用“塘鸭效应”形容我，说我表面轻松，私下其实挺努力。他夸我选品有品味、开团很克制、文案图片也用心，所以才能获得正反馈和复购。（这不是得植入一下吗？哈哈哈哈）🌟🌟🌟本期金句💡 不管用什么姿态，先活下去，在活的过程中找到自己的活法💡 真正的进步是要有克制，能掌控自己的状态💡 人生是有限游戏，要用无限的态度💡 不要活在别人的滤镜下，分清自己的意愿和外界的期待感谢收听！如果你也在gap或者正在考虑gap，希望这期节目能给你一些帮助~BGM：《航行者》 - P.K.14

大家好，我们是一只飞贼和发条城。在这个深夜，我们聊了将近3个小时，聊时间过得有多快，聊工作和选择里的懦弱与勇敢，聊友情和关系怎么从“必须紧紧握住”变得“允许它流动”，也聊那些“无意义感”袭来的时候，我们是怎么试着接住的。如果你也感觉这一年忽的一下就过去了，如果你也在意义感和躺平之间摇摆过，如果你也重新定义过身边的感情——这期节目，是我们送给你的，一份坦诚的、流动的年度总结。我们聊了什么？关于时间：我们感觉2025年过得像开了倍速（飞贼甚至觉得自己对时间的感知像个中年人）。和去年那种“时间好慢”的状态比，我们收敛了社交能量，更看重自己真实的感受。关于友情：我们不再觉得朋友需要天天聊天、时刻维系。现在我们更相信真诚的交流、相互的尊重，也更能接受友情和人一样，是会流动的。关于工作与选择：飞贼分享了在“闲职”里蓄力却遗憾没有勇敢跳槽的矛盾；发条城则反思了年初加入新公司时，因为“不了解”而过度压抑表达的“谦逊伪装”。我们都看到了自己“计算过头”而丢失的冲动。关于意义感：发条城今年最大的变化之一，是“不再那么追求意义感了”。我们聊到，“无意义感”可能来自我们经验中的理想世界和现实世界的落差。我们的心得是：“有意瞄准，无意击发”——看重过程，而非死死盯着结果。关于我们彼此：我们形容对方是“平行宇宙里打开自己另一条支线的人”。在脆弱的时候，我们能稳稳接住彼此；也因为这段关系，我们更学会了重视自己的感受。关于未来：我们想多录节目。我们相信，流动的人生需要一些静止的片段来赋予意义——就像河流里的礁石，水打上去，才有了漩涡和回响。Shownotes：00:00 - 09:00 我们俩今年的时间感、生活节奏和那些“没完成”的KPI13:57 - 30:36 工作与争执，如何意外地让我们变得更清醒、更松弛30:37 - 49:10 我们对友情的看法变了：从“必须聊”到“尊重流动”49:56 - 54:27 发条城关于“无意义感”的思考：当经验世界撞上现实世界54:28 - 57:35 如果能修正2025年的一个选择，我们会调整什么？01:00:00 - 结尾 我们对彼此的期待，以及为什么想把这档播客做到2046年这些对话，是我们想与你分享的“我对时间的感觉就像一个中年人——你对时间的流逝变得钝感了很多。”“如果你把过程当做意义，它就是有意义。如果你把结果当做意义，你就很容易无意义。”“无意义感，可能是经验世界对现实世界的一种对抗。”“做人做事，应该有意瞄准，无意击发。”“我们流动的人生，因为一些静止的片段，才变得更有意义——就像河流中的礁石，击打上去产生了漩涡。”“你是平行宇宙中打开我人生另一条支线的人。”谢谢你听我们说话。我们通过对话整理自己，也希望通过声音，遇见同样在思考、在感受的你。如果节目里的某一刻打动了你，或让你想起了自己的故事，欢迎告诉我们。我们想陪你久一点，直到2046年。新年快乐。

这一期的「祺思妙想🧀」播客，飞贼请来了朋友KC，她和我们分享了一段现实生活中的《再见爱人》。你有没有在一段关系结束后才恍然大悟：原来我们爱上的，不是真实的对方，而是自己臆想中的“完美伴侣”？本期节目，我们借由 KC 的真实分手复盘，一起探讨亲密关系中那些“没说出口的需求”、“没被看见的自我”，以及那句始终没能“打直球”的真心话。🧀嘉宾：KC🎯 收听提示：适合正在经历关系迷茫、分手反思、或对亲密关系有深度好奇的你如果你也曾在关系中“说不出口”，这期或许能给你勇气无论是“天然契合”还是“后天养成”，我们都值得更真实的关系📌 您即将听到：01:42 “我没觉得自己分手了”KC 分享分手一年后的真实感受：分手不是终点，而是关系的“状态转折”。我们为何难以面对“分手”这个标签？02:25 酒肉情侣的真相表面和谐、深度缺失，我们是不是在“假性亲密”中自欺欺人？03:00 第六个月，才是真正的分手节点为什么分手后的第六个月，才是情绪反扑最严重的时刻？15:06 底层需求不对等，才是关系的隐形杀手他想要资源支持，她想要情绪共鸣——三年感情，从未真正沟通过“我们到底要什么”。39:29 “打直球”才是高级沟通术发条城强烈建议：直接表达、反复确认，别让情绪和猜测消耗爱情。39:55 情绪价值 ≠ 无限取悦什么是真正有价值的情绪支持？是共情，是换位思考，是行动＞语言。26:00 亲密关系的五大要素可支配现金流、情绪稳定、他人认可、亲密关系、个人时间节奏——你最看重哪一个？BGM：啜泣 容祖儿

从“我有一个想法”到“我做到了！”——这中间的奇幻漂流究竟是什么样的？发条城和一只飞贼结合各自“从0到1”的实战经历，聊了聊创业、职场、理想状态与真实挫折。过程中有车库创业的“中国式解读”，有80元和牛三明治的“味道测评”，还有对Gap Year、领导力、PUA与成长的真诚探讨。这是一期关于创造、选择与自我认知的漫谈，给所有在“确定”与“不确定”之间徘徊的你。时间轴00:00 为什么聊“从0到1”？“从0到1”到底是什么？一个粉丝也是从0到1！03:32  老板们为什么突然都在说“从0到1”？背后是一本书的流行04:57  中美“车库创业”大不同：中国番禺车库 vs. 美国硅谷车库09:14  理想工作状态大拷问：发条城的直角漂移式提问 vs. 飞贼的“钝角”回避09:47  飞贼的职业漂流记：从电视台记者到互联网“游击队队长”14:34  我们为何会厌倦？ 当“重复”成为杀死工作热情的第一元凶17:28  发条城的医美创业复盘：为什么直男会开医美机构？20:19  “外来和尚”好念经：老板为什么总觉得外来的高管更香？25:55 Gap Year 坦白局：什么样的人适合？什么样的人千万别试？26:12 发条城的Gap实践：在上海陆家嘴开一家80元和牛三明治店的血泪史33:27 0到1的真正馈赠：不是成功，而是逼你直面现实的清醒35:10 给渴望变化者的出路：如何在“大公司”里找到“内部创业”的感觉？38:12 致敬引路人：发条城感谢那位“连打带骂”的老王41:16 飞贼感恩的“爹系”领导与“妈系”领导金句摘选“0到1最大的快乐，是去发现很多以前没人做过的事，然后通过复盘才知道为什么别人没做。” ——一只飞贼“创业一年，差不多顶上打工五年。你的能力成长，认知成长。” —— 发条城“如果你渴望变化、渴望成长、渴望在不确定性里找到确定性，那0到1是一个很好的选择。” —— 发条城“安全舒适是我需要的，但同时刺激和新鲜也是我需要的。我没办法在一个舒适的状态里一直待下去。” —— 一只飞贼关键词：#从0到1 #创业 #职场状态 #GapYear #内容创作 #领导力 #职业选择 #自我认知 #不确定性 #媒体人（欢迎大家加入我们的听友群，聊聊天，交个朋友！VX：PUSHING_THE_SKY）BGM：Yellow - Coldplay

这期是一次特别的加更，也是一份小小的心意！之前一直念叨着“订阅满200就搞点小活动”，今天，我们真的走到这个属于我们的小小里程碑啦！这一刻，不只属于我们，也属于每一位认真聆听、真诚交流的你。谢谢所有陪伴我们走到这里的听众，是你们的支持，让这段路变得温暖而有光。为表感谢，我们在评论区随机揪 5 位小可爱，送上饮料/咖啡心意～ ☕️🥤～只要【订阅+评论】就可以参与抽奖啦～（无论是否参加抽奖都欢迎加入我们的听友群，聊聊天，交个朋友！VX：PUSHING_THE_SKY）

本期节目，发条城和飞贼从北京与广州两地连线，从个人选择文理科的“心酸史”聊起，一路畅谈至AI时代下能力的重构。如果你也曾被“文科生/理科生”的标签所困，或正在为未来的选择感到迷茫，这期充满碰撞与启发的对谈或许能为你提供一个全新的视角。感谢荔枝App提供的录音场地！【本期shownotes】01:00 张雪峰现象背后：选文理，是选前途还是选热爱？06:00 核心洞察：AI时代，我们真正稀缺的不是算法，而是“好内容”。10:00 别再分文理了！未来只分“解决方案提供者”和“内容创造者”。20:40 发条城自曝：我学计算机，最初只是为了把电脑卖个好价钱？24:50 飞贼分享：从理科班到新闻系，我像鱼儿回到了水里。34:00 我们欣赏的“理科思维”与“文科思维”究竟是什么？40:00 大学的真正意义：打开新世界，并养成“自我意志”。感谢「荔枝App」提供的北京及广州的录音场地。【一些启发】在聊天中，我们碰撞出了一些值得回味的瞬间，希望能给你带来一点启发：🎙️ 关于时代与选择发条城：“在AI时代，我们突然发现，缺的不是算力，不是芯片，缺的是内容，是文科生（生产的内容）。”发条城：“这个世界永远缺的是好内容，技术方案总会从爆炸增长到平台期。”发条城：“早就该抛掉文科生和理科生的概念了。如果非要分，也应该区分是提供技术解决方案的，还是直接生产内容的。”🎙️ 关于个人与成长发条城：“不要老是觉得自己是合唱团的，这个世界没有那么多合唱团，更多的是独唱团。”一只飞贼：“伟大的灵魂都是雌雄同体，文理同声。”发条城：“大学的真正意义，是给你一个多样化的认知改变的机会，是新世界与自我意志的养成。”🎙️ 关于标签与偏见发条城：“很多人说别人没逻辑，就爱说‘你文科生吧？’这很奇怪，理科生也有很多没逻辑的。”一只飞贼：“你只要不接受别人给你的标签，你就活你自己的。”【下期预告】我们的节目达到了一个小小的里程碑——订阅数终于突破了200！为了庆祝这个和你们一起达成的成就，我们不仅想聊聊一直想说的文理科话题，更想在下期节目随机抽取5位订阅并评论的朋友，请你喝一杯咖啡或奶茶，聊表心意。

究竟啥是主体性？人人都在谈它，却很少有人说得清楚。别误会，我们也说不清楚。但是，通往自由意志的路上，我们要怎么面对“主体性”这个词？开启这个话题是源于飞贼偶然刷到的这篇文章：你以为获得了主体性，可能是进入了新的牢笼突然感觉有很多话要讲，就抓着发条城老师来录了一期！十月，我们过得很充实，希望你们也是！Shownotes：12:42 我们对主体性的困惑：不媚俗？不随大流？不迎合？……好像不是这么简单。19:35 通往自由意志的路是什么？接触、部分接纳、作战，都是不可或缺的部分。21:52 宇宙观察者说🛸地球就是个流放地，人不可能两次踏入同一条河流。26:36 当你开始思考这一切的时候，你就已经获得了自己的主体性。29:40 关于职场选择，发条城指出，职场中很多人一开始喜欢揽很多事，但不一定是自己擅长的，这是主体性缺乏的表现，因为他们是被客体投射影响，认为做得多就不会被裁员。33:40 飞贼发现现在身边人聊天常使用心理学标签，如“主体性不强”“服务型人格”等，有时分不清是玩梗还是事实。发条城认为这是社会潮流下大家的自我选择，贴标签是认识世界的过程，虽然不一定准确，但至少有思考的意识。最后，引用开头文章里的一句话，跟大家分享：“一切不考虑人的复杂性，把成功和独立局限于某一种人生选择或模版的所谓觉醒，都是新的规训。”BGM：Damn Right - JENNIE/Childish Gambino and Kali Uchis

今天有请一位嘉宾朋友来作客🧀！十级甄学家ft.枔鱼于此，来跟我们串台啦。身边有越来越多的朋友喜欢播客了，我很开心，有一种热闹的孤独，孤独的热闹，热闹的热闹，孤独的孤独。今天大家都在广州等风来，我决定提前发布这期节目！希望所有人平平安安，在家里好好呆着别出门，吃好喝好睡好听播客吧！Shownotes：03:08 发条城：不爱看甄嬛传的一车轱辘理由13:35 甄嬛传还是小说，不是历史正剧（即便一直在往这个角度贴…）18:06 近期对甄嬛传的批评里，枔鱼觉得有一些站得住脚：甄嬛里绝大多数的人物塑造，没有跳出当时人物的尊卑认知23:23 发条城：甄嬛传的本质是精英主义，可如今的年轻人更容易共情反派。安陵容和甄嬛其实没差别，都是为了生存！（点了）29:46 枔鱼依然觉得甄嬛传是一部很好的下饭剧，里面的角色很立体，也超越了原著。51:22 对自己影响最深的作品和女性角色？《疯狂的Max》《飘》《我可能不会爱你》《还珠格格》…57:30 一些小花絮我们节目一直以来的热心听众，感谢小伙伴的陪伴、倾听和共振！发条城老师推荐读书：《清宫二年记》

这期节目，我们聊点餐桌上的事儿。上周，预制菜在老罗和西贝的矛盾中，掀起了一场全民大讨论。这期节目，发条城和飞贼围绕预制菜话题讨论了预制菜市场规模、消费者态度、餐饮企业管理以及预制菜辨别等内容，还提及了西贝与罗永浩事件及学校餐饮情况。您即将听到的内容：03:57 西贝与罗永浩事件回顾事件起因罗永浩吐槽：9 月 10 日，罗永浩发微博吐槽在西贝用餐全是预制菜且价格贵，希望国家立法推动强制餐厅标注预制菜。引发吃瓜热潮：该微博引发了五天的网络吃瓜状态，众多网友关注此事。9 月 11 日，西贝创始人贾国龙召开媒体会，称西贝 100%没有预制菜，将起诉罗永浩损害商誉。9 月 12 日，西贝公布罗永浩同款菜单制作工艺，并开放 370 家门店后厨供消费者参观。9 月 14 日，西贝宣布暂停门店后厨参观，贾国龙承认应对失误，但指责罗永浩太坏，引发罗永浩反击。08:07 餐饮企业预制菜管理问题发条城提出西贝后厨出现两年前西兰花的情况令人费解，餐厅应遵循先进先出原则，且西兰花作为消耗率高的菜品，不应长时间未被消耗。餐饮企业除了关注食材保质期，还应重视最佳赏味期，如咖啡豆烘焙后 14 天到一个半月左右为最佳赏味期，预制菜也应遵循此原则。餐厅提供活鱼现杀需有 20 平活杀鱼间，提供凉菜需有 20 平生冷凉菜间，提供生蚝需在营业执照上有生食食品许可。成本压力促使使用预制菜：以太二酸菜鱼为例，企业为节约租金成本，可能会选择使用预制菜，放弃活杀鱼间。同时，餐饮企业面临租金、员工成本、税收、营销等多项成本压力，食材成本占比有限。19:06 消费者对预制菜的态度与辨别一只飞贼认为消费者并非完全反对预制菜，而是在意消费时的知情权，若在不知情情况下高价消费预制菜会引发不满。西贝事件后，上海中心门店客人流量不降反增，上海家长还集体请愿让西贝预制菜进校园，而北京最大门店堂食客流降了七成，说明不同地区消费者对预制菜的接受度存在差异。广东人吃饭注重锅气，经常吃现做菜的人能分辨出预制菜，预制菜往往没有锅气，且进过冰箱会有冷冻霜味，肉不新鲜。发条城指出梅菜扣肉、小龙虾等菜品是预制菜高危菜品，咸菜与肉类组合的菜品因高钠环境具有一定保鲜效果，容易被预制，小龙虾也常存在冰柜储存时间长的问题。23:22 一只飞贼看到网上说，上海学生餐存在青菜发黄、黄瓜蔫蔫、油面筋油腻、炸鱼排沁水等问题，家长对此不满。发条城指出国家义务教育阶段对学生餐有补贴，加上家长缴费，学生每顿饭费用在 30 - 35 元之间，但学校无房租、人力成本低且无税，理论上食材成本应较高，但实际菜品质量不佳。上海家长借西贝预制菜事件，集体请愿让西贝预制菜进校园，表达对学校餐饮现状的不满。36:53 肉类成本与餐饮选择。发条城解释：羊肉成本比牛肉还高，畜牧业中肉料比决定成本，鸡肉肉料比划算，猪肉次之，牛肉饲料成本占比高，而羊肉饲料更精细，生长缓慢，且难以密集养殖。价格体现：以内蒙羊棒骨为例，即使在内蒙当地价格也较高，到上海后价格更贵，且消费者体验不佳。西贝起家时主打西北菜，包含牛肉、羊肉、黄河大鲤鱼等，但后来转向做莜面，可能与羊肉成本高有关。BGM：在迎接台风天的广州，来一首十号风球～

你是否患有「拒绝」PTSD？ 每次想说不，话到嘴边却变成了“好吧”…为什么我们总是难以说“不”？本期「祺思妙想🧀」播客，飞贼和发条城想探讨：如何不伤和气地守住边界感。如果你曾困扰于此并有所感悟，欢迎听听这期！别让不会拒绝继续消耗你，一起练习说“不”。您即将听到：01:00 拒绝他人伴随的内耗感，你以为在意的是别人，其实是在意自己。与人为善，伴随着他人的投射。03:14 飞贼观察到，难以直接表达拒绝态度的，往往是女性。07:09 很多人利用不会拒绝的心态，完成的是利益方面的白嫖/利用。比如推销、咨询、借钱、诈骗……12:00 发条城大胆发问🙋让别人无法拒绝，是不是和你本身的感染力强有关？Of course NO！飞贼突然聊起做播客节目的初衷。16:23 分享真实的听众故事，如何避免成为行走的大血包和讨好型人格？22:09 飞贼的ENFP反馈机制——在独处的时间里，观察身边的人给自己带来的是正向充电还是负向输血。发条城老师选择直接筛选，不让情绪进入操作系统里面运转，降低能耗。27:30 要允许自己拒绝别人，也要允许别人拒绝自己，不用总把自己放在关系里的托底者角色里。35:30 亲情里、亲密关系里的拒绝，其实更难以启齿。41:00 引用一句冷漠无情的话——当你的原生家庭试图主宰你的工作选择的时候，你要思索一下……44:09 一个观察：00后的创业者，更有付费意识。1:00:09 听完年轻人流行的“三明治拒绝法”，发条城老师现场表演冰刀钉鞋拒绝法……BGM：《静止》大张伟！好欢乐！希望大家在周日的夜晚也能开开心心🎑感谢【荔枝App】提供录音场地，广州羊城创意园还是很有旧调调的！夕阳下，大草坪，在老房子里穿梭，用声波链接彼此的感觉，真的很old school

配得感如何支配我们的生活？这期我们带着问题一起来聊聊，工作、生活、情感、交友等场景下配得感的问题和建议。想跟听友们说，这期选题，我们俩重录了3次才交卷！是值得推荐的、也是我们彼此都比较满意的一期。之前录的几次节目都聚焦不配得的具体表现，忽略了自身有配得感的一面……我们差点忘了，录这期节目是想告诉大家，人生有多种获取配得感的可能性！虽然我们现在还是小素人主播，但是有在认真对待每一次的选题，我觉得我们都很勇敢❤️也感谢大家一直的陪伴和倾听👂破200订阅就做个小活动 如何🎁（卑微在线打滚求订阅！！！求分享！！！）您即将听到的内容：01:33 职场配得感的表现与规则发条城提到职场博主观点，除最大老板或带领团队融资者外，中层及基层人员不应过度表达配得感，组织规则要求稳定，过度表达可能破坏稳定。例如，职场中不应过度宣扬自己的能力，而应在做事中展现成果。🌟组织的本质是为了稳定达成一个目标，而并非是为了绝对的高效，因为绝对高效一定会出现分崩离析的情况。08:00 创业中的配得感博弈发条城创业者表达亢奋和强烈配得感是与投资人的博弈，目的是获取高估值。13:11 不敢争取晋升的原因与应对不敢争取晋升一方面是害怕挑战，如专业人士晋升管理岗需面对人的问题；另一方面是未认识到晋升带来的资源推动能力。例如，编辑晋升为编辑主任后，解决问题的资源和能力会提升。正确看待晋升与做事的关系：应将做事作为目标，晋升只是途径，保持良好心态，得与不得不影响做事的决心。21:38 工作配得感强的原因风险偏好与挑战追求：发条城表示自己工作配得感强是因为风险偏好强，喜欢新鲜的事业挑战，如同心理动力学中的模式，不断追求新的成就。🌟工作挑战带来多巴胺驱动的快乐，情感关系产生血清素带来稳定感，两者相互独立。28:53 亲密关系中的讨好与不配得感飞贼提到女性在感情中可能会有讨好特质和不配得感，如不敢直接表达需求，将伴侣懂自己作为关系健康的衡量标准。发条城认为女性的自我意识崛起至少需在生命中被很好地对待过一次，这能减少在感情中的不配得感表现。例如，在东亚社会规训下，女性获得良好对待后会更关注自我。🌟一个女性的自信，一个女性的自我意识崛起其实要归功至少她生命中一次被很好地对待。45:02 友情中的配得感问题飞贼提到年轻人在友情中会因朋友的一些行为产生烦恼，如朋友未秒回、未将自己放在重要位置等。健康的友情心态应认识到友情是多对多的关系，不过多期待单一关系，以健康心态看待友情变化。48:36 情感关系的本质与处理方式存在即有意义：发条城指出在情感中“存在即有意义”，无需过度证明自己，做自己即可，避免过度付出。飞贼认为情感关系应追求平衡和健康，双方需清晰表达需求，尊重彼此边界。例如，一方过度迁就另一方可能导致关系失衡。50:34 工作中提高配得感的方法做热爱且有意义的事：发条城建议年轻人做自己热爱且有意义的事情，不必过度焦虑，中国缺年轻人，会有属于自己的机会。从熟悉领域找挑战：可在熟悉的工作领域寻找新的挑战，关注人工智能等新技术带来的机会。

9.11更新 高德地图也发布了扫街榜单！2025年6月，大众点评（应该叫美团了，但我还是改不过来！）发布了新的美食榜单，我们俩主播和榜单的渊源不浅。飞贼曾为广州盖得排行榜城市探店负责人，这是一个全品类排行榜的APP；发条城老师曾为大众点评黑珍珠榜单负责人，对美食颇有体会，也接触过业界相当多的专家。作为美食爱好者+前从业者，飞贼和发条陈突然想聊这期话题。关于「榜单」，现在2025年的我们，是否仍然需要它？榜单的价值是什么？我们曾经做过的榜单，有怎样不同的机制？PGC、UGC内容，应该如何平衡？数据和人工干预，是否帮我们解决了「哪里有东西好吃」的问题？如今消费者的消费决策，和十年前相比，有什么样的转变？02:00 那么多的榜单，消费者谁看得懂啊？（Best50、黑珍珠、米其林……）03:22 发条城：榜单的逻辑，是帮你找到好的餐厅！05:27 发条城：黑珍珠既有海选数据，也有引入人工评选。这一定是好事吗？不一定！08:53 飞贼：盖得是用PGC的方式做榜单，选择用脚投票来赢得用户信任。11:40 发条城：我对一切的榜单都持保留意见！13:00 飞贼：我们无法在一个榜单里取阅所有人，但我们能提供结构化的数据和维度，丰富用户体验。产品形态决定了内容体验。17:00 有结构化数据的东西，做榜单真的比较可信吗？飞贼和发条城的观点一致：不是！未必！数据是有幻象的，也是可以干扰的；大众的数据未必就是可靠的。22:51 真正靠谱的美食推荐来源，可能就在你的朋友圈里（因为！大家！要脸！）！24:00 飞贼：平时生活里，还是更倾向素人、朋友的真实推荐。28:20 发条城：如果你懒得选，可能榜单还是OK的。但味觉没有真理，所以榜单的作用有限。32:12 实际体验分享，多年老店和高分餐厅毁誉参半，不一定能代表美食的真实水平。所以，发条城的做法是，到当地，找当地朋友推荐，多数不会踩坑~37:30 现在觉得，比起榜单，活人感真的很重要。榜单在某种意义上是一个意志过剩的产物，但今天的消费者越来越活明白了，会更在意个体的消费感受。飞贼觉得我们的产品团队当年出身于媒体，也许是太擅长了，所以会选择自己做。而其实成也萧何败也萧何，舒适圈也许把我们困住了。本期shownote是最近补充的，但是聊到最后我们已对榜单祛魅。（这也是播客的一大魅力）44:47 后面开始聊我们下次想聊的话题：配得感。这个与榜单无关，如果不感兴趣的话可以跳过~飞贼的美食公众号：mp.weixin.qq.com

我们被催更了！真开心！今天这期节目拖了半个月了，真离谱！咳咳咳，虽然最近俺俩的嗓子都状态不太好，但一说到“被白嫖”的工作经历，气得我们突然一激灵，就火速录了一期！真没想到，这事儿除了飞贼遭遇过（超级多！），发条城也有相当丰富的经验。如果说成长都是难免的，那这期节目我们希望尽可能帮你避开一些我们跳过的亲坑…分享实用点避坑心理，希望在追求梦想的道路上，你们可以不、被、白、嫖！04:21 爱学习与求上进者，喜提被白嫖的第一重可能。不管你在哪个环境里，都可能陷入被白嫖的困境。10:44 想要证明自己，喜提被白嫖的第二重可能。（不要自证啊，朋友们！）22:44 年轻人对未来有憧憬，喜提被白嫖的第三重可能！（越写越气）25:25 有经验的老登让有经验的老登写方案意味着什么？意味着白嫖！33:40 不要因为光环就相信别人啊！！！（苍白无力的呐喊）34:20 除了商业白嫖，友情中也有可能存在白嫖情况。飞贼：NFP 类型的人真的很容易成为情绪树洞！39:25-40:09 烂梗一段，不喜欢可以跳过（我本人很喜欢！）40:10 发条城引用拉康提出的“他者的理论”，认为人有缺陷，会天然寻求弥补，如孤僻之人长大后会格外珍惜友情。但这也可能成为别人白嫖你的“软肋”。44:38 飞贼认为情感伤害大于金钱。要学会拒绝、建立边界感，避免在退让中失去内心平静。BGM：我知道你很难过 - 蔡依林…真的很契合本周心情，希望某天能去现场支持我的女神 Jolin！！

我们改名啦！从今天开始，我们将会以「发条城」和「一只飞贼」的称呼，来和大家见面～😄今天这期节目想跟大家分享的是我们俩所接触、思考的理想主义者。70年代的理想主义常被宏大叙事提及，如今的90后认为其已远去。如果你想和我们一起聊聊，欢迎来联系我们！大家一起聊天才嗨！03:54 发条城：个体的理想和理想主义，是两个东西06:11 发现自我，探寻自我的过程，不应该是一个「被要求」的过程08:58 发条陈认为自己是理想主义者、飞贼早年自诩为理想主义者，但如今因未为理想拼尽全力而感到羞耻，且曾被他人的理想利用22:04 发条城：某些人以理想主义为名，行的是精致利己主义之实27:13 理想主义者应知行合一，如果未挟过他人，则其行为无问题。发条陈觉得理想主义者是一个「做自己该做的事」的人，举例：余纯顺37:54 理想主义的异化：消费主义等可能导致个体被物欲奴役，社会或群体对个体的影响可能使理想主义产生异化40:09 00后的理想主义漠视：在这个时代，00后容易产生无力感，对理想主义相关词汇保持警惕，更在意自身真实状态43:07 身边的理想主义者：未见到身边有明显追求理想的年轻朋友。飞贼仅回忆起一位离开电视体制后追求理想的前辈44:00 我们都觉得应珍惜身边的理想主义者。真正的理想不是建立单一的天堂，应允许各种理想平等碰撞成长，如森林中的巨杉不应以牺牲其他植物为代价。

一个顿悟，再也不想给工作找意义了！（虽然飞贼和老陈都已经回厂打螺丝了🔩蛇年大吉！！！03:07 正式开聊工作近况，前面都可以跳过！这次没有提纲，希望大家开开心心（开工调整心态中）BGM：Labubu之歌（让陈总厂里的主题曲给洗脑了，也洗洗大家的哈哈哈哈）

一个小提醒：再过18天，2024年就彻底成为回忆了。但好消息是，我们并不是一无所有地离开2024。这期虽然有“黑话”成分，但是我们都认为：怎么面对「复盘」，也许定义了未来的我们。面对人生中种种成就和失败，希望我们的漫谈能带给大家一些启发✨BGM：与非门《因你》（是新歌啊啊啊！爽！）🌞对了，明年希望还和大家一起聊天啊（飞贼老陈在这里鞠躬啦🙇）！

最近还没看《好东西》的请出列！！！！！听我的，快去看！（按头安利）我们都不是专业影评人，只是专业的观众。在如此这般的电影市场环境下，我们从这部电影里得到的更多是快乐和温暖，这就够了。在探讨的过程中，我们还聊了一些和亲密关系相关议题的启发，值得和你们分享。04:16 电影里相对克制又能带来温暖的叙事风格，比以往的追求尖锐犀利来得更可贵08:10 飞贼印象最深的是电影中展现了抛除血缘、性缘脑再组建的家庭关系10:11 一个现实生活的延伸：男女厕所的比例、面积、完整度，能不能优化一下！？14:31 电影里的动人一个细节，抽完烟的女生是在随身携带的烟盒里摁灭烟头的22:53 电影中的雄竞情节探讨：前夫哥和小马最终都成了担得起责任的人26:44 离婚后的关系，也可以处得略带一丝温情吗？28:00 小叶“恋爱脑”和Dating对象的情感模式，我们如何面对生活中亲密关系的情感规则？51:13 上海人小声蛐蛐一下：《爱情神话》中还是有一些被放大的滤镜如果看完电影，还没过瘾可以二刷三刷，或者回头看看《爱情神话》。电影真好，希望邵导多拍！BGM：The soldier's Sweetheart - 曹芙佳Life is - Jessica Pratt

打工人真是太不容易咯！！！我们扒拉了一圈身边的朋友们（感谢23位朋友贡献了时间来听我们的节目🧎），发现人人都被PUA过！！！甚至还有朋友把自己被PUA的过程详细展开成了一个两块屏幕都装不下的脑图，分析各类管理视角和方法。我是原地惊呆了🤯想简简单单做人，真的不容易。这一期我们会分享自己/身边朋友亲历被PUA的事儿。不是想和打工人比惨，只是希望在我们倾诉和表达的过程中，你也能找到对你有启发的地方，祝大家都能找到自己的可持续发展道路！02:00 飞贼上班上到第五年被PUA的（心酸，往事不要再提）04:36 《毫无意义的工作》里的5种狗屁工作05:59 从个人的角度看，很多工作大部分都是没有意义的。但从组织的角度来说，工作的价值很重要12:43 PUA并不是一个高效的管理手段，因为损失的是长期的信任成本18:45 某些老板对员工私生活过多干预，是把自己当皇帝吧？！24:18 以倡导、激励的方式代替“管束”，或许会更高明31:01 精神虐待、PUA、陷害、信息不对称…其实背后是在声讨的是【不公正对待】37:33 尝试还原：精神控制和“这事儿我确实做得不够好”，如果事情再发生一次，我会怎样做？40:52 领导也不是一定能在情绪管理上合格，有时候连领导力都不合格。对事不对人、对人不对事，以及看看领导是否能提供可行性的建议48:20 （别听俺俩哔哔了，感受一下加州招待所超好听的尾奏solo吧）BGM：Hotel California（live｜1999 Remaster） - Eagles

这次话题……2 个小时的素材，剪出来的只有不到 30min。我们想聊工作中的友情，聊着聊着就发现：不同年龄、不同阶段的人，对待感情的态度实在是区别太大了！别说 15 岁差距的人了，就算是比我大 3 岁的朋友估计也对这个话题无感了。友情，到底有什么好聊的呀？友情脑的飞贼觉得：朋友都是自己选的家人，友情非常非常重要，在友情中受过的伤害也是值得正视的。大概再过 5 年，我的观点还是不会变。老陈应该很难再在友情中感到受伤了，他正试图从一个理性客观的角度来讲自己友情观的变化，区分利益关系和友情关系，对于想要做好「课题分离」的朋友来说，值得一听。您即将听到的内容：00:35 友情，是职场中锦上添花的东西吗？01:54 老陈年近半百依然和小邱录播客的理由找到了…05:53 有没有一种可能：友情只是一种虚名化？09:30 朋友和搭子的区别在哪里？13:30 朋是朋，友是友15:20 ENFP：在交朋友这件事上真的很容易上头啊啊啊啊啊18:09 ENTJ：其实你不叫朋友也没关系的27:48 本场共识：要做自己永恒的“战友”，先认识自己，再期待友情。BGM：254 Bap - Yoko

十一长假后回到工位，把这期节目剪出来了。本节目专门分享给无心工作的你、我、他！这次我们聊个经验丰富的活动——摸鱼！摸鱼其实是打工人在寻找工作中的掌控感。有人在高强度用脑后并不会觉得累，其实大脑已经很疲劳了，只是自己感觉不到。这时，主观上可能很亢奋，觉得自己还可以再奋战一个通宵，然而谷氨酸已经在脑细胞外部悄悄积累，让人的思考效率变低，让决策失误变得更多。给大脑「清理缓存」，真的很重要。00:21 汇报战绩：订阅粉丝数突破两位数啦！并收集了一些反馈03:03 最近的摸鱼方式——录播客；AI 话题乱入09:59 飞贼分享摸鱼经验：让采访对象多说点；老陈：听下属汇报的时候可以发发呆15:20 清华大学开的一门课就叫《摸鱼学导论》，摸鱼背后的科学原理是积极心理学17:44 如何度过你的一生？摸鱼当下的意义是什么？21:59 老陈：摸鱼除了放松，还有职场政治和职场升迁的意义33:33 飞贼总结摸鱼三件套，让你摸出健康养生感！36:37 国企人是怎么摸鱼的？37:23 金融人是怎么摸鱼的？39:25 温水煮青蛙，烫水煮牛马，摸鱼可能是一种人为制造的漏洞41:47 某公司员工带薪拉屎 3～6 小时后被解雇，这事可以考核吗？44:28 摸鱼和拖延症有相似之处，总用简单的事情掩盖复杂的事情对自己不利 47:43 【干货】项目扎堆，如何提高自己的行动力？ 50:55 摸鱼要有度，摸多了也有羞耻感BGM：窦靖童 - 空中飞人摸完这期鱼之后，我们快速给自己定下了本年度还要完成的目标（要再更 3 期！），和 ENTJ 搭档实在是…惹不起🥵

（虽然，追不到的热点就变成了冰点，可茶位费的观点我们依然想表达。）对广东人来说，茶位费是个由来已久的话题。今年春节期间，关于茶位费的讨论再次成为网络热点。有网友在人民网“领导留言板”留言建议深圳带头取消收取茶位费冲上热搜。一时间，社交平台上掀起退还茶位费的热潮，网友们“各显神通”晒攻略，尝试拿回被收走的茶位费。可是，老陈居然说——茶位费是合理的！飞贼不服，多次挖坑大战老登……可是最后还是想做点有建设性的事情。您即将听到的内容：01:32 挖坑开场：并不陌生的茶位费，香港就是这样收滴05:51 为什么今天的我们，对小额的茶位费反应那么大？ 07:09 群体的共识、当地文化以及约定俗成10:08 关于茶位费，分类收费方案的可行性12:52 今天我们讨论的是服务定价、产品定价的问题19:58 一刀切的茶位费，老陈也认为不合理，但是餐饮从业者还可以这样做26:14 如果想要改善环境，消费者如何做一些有建设性的事情？BGM：Suit - Nic D

这期我们终于进入主题了！从一开始想做播客就是想分享故事，结果绕了半天（一集）才到这儿。自由职业、创业都试过了，过来人想和大家说点血泪史：尽量少跳坑！（啊，这次比上次松弛了一点）您即将听到的内容：03:07 老陈：没有到领社保的年纪，可能我们都要选择三件事情：打工、创业、消耗自己的存款05:00 躺平花不了什么钱，最高危的是创业07:54 面试官更倾向于在创业公司的打工人、还是真实创业者、还是大厂的应聘者？11:33 小邱分享在创业团队/准备创业中遇到的感触最深的事12:05 第一个「坑」：天性乐观22:39 第二个「坑」：把朋友当合伙人24:59 老陈：合伙人本质要解决一个核心模块27:55 第三个「坑」：我发现上班很重要，副业≠创业29:57 老陈分享文艺青年三大坑：民宿、咖啡馆、花店和背后商业逻辑37:09 录播客…暂时对我们俩来说还不算创业39:47 老陈分享第一次创业：做！社！区！BGM：Goodbye Beautiful Day - Lenka附节目中提及的数据：1️⃣根据《2023年中国城市人口迁移报告》，今年前三季度，全国共有152.3万人从一线城市迁出，其中76.8%是25-35岁的年轻人。相比之下，去年同期的迁出人数为98.7万，增长了54.3%。2️⃣企查查数据显示，截至 2022 年12月31日，2022年共有51.9万家餐饮相关企业注销吊销。

我们在讨论职场PUA（pick-up-artist）。飞贼作为一个过来人，在自由职业期间反思了一下当时的经历，并展开了一番思考。老陈从另一个角度解读了这个现象，希望给大家一些启发。（我俩都是第一次录播客，好紧张的说...但是至少开始了！）您即将听到的内容：01:08 飞贼的亲身经历 职场PUA始末04:30 如何区分PUA和正常的企业管理手段？05:54 PUA是如何从情感领域被应用到职场的13:02 管理的本质：面对结果，把利益说清楚14:14 暴君式的PUA和赞美式PUA，本质都是精神控制17:11 职场外的另一个选项：自由职业25:25 PUA利用的是信息不对称26:22 消费主义算不算PUA？27:40 反PUA话术口诀，灵活运用「关你屁事」30:15 管理就像“七伤拳”31:57 我们都要面对恐惧及身份认同的困惑BGM：Life - Catz 'N Dogz附：「老陈小百科」08:32 两个披萨原则两个披萨原则是由亚马逊CEO贝索斯提出的，他认为如果两个披萨不足以喂饱一个项目团队，那么这个团队可能就显得太大了。因为人数过多的项目会议将不利于决策的形成，而让一个小团队在一起做项目、开会讨论，则更有利于达成共识，并能够有效促进企业内部的创新。16:00 尼安德特人打败智人。尼安德特人和智人都源自直立人，在演化上是并列关系。根据学术界主流观点，现代智人都来自于非洲，他们走出非洲进行扩张，干掉了其他地区的原住民，才征服了整个地球。而我们祖先走出非洲遇到的第一个对手，就是欧洲和西亚的统治者尼安德特人。17:20 2020 年，仅在美国就有 5900 多万人从事自由职业。此外，自由职业者自 2019 年以来增加了约 3.5%。这反映出自 2014 年以来，自由职业者人数增长了 600 多万，表明这一行业正在迅速扩大，与劳动力的关系也越来越密切。自由职业者行业占美国 GDP 总量的近 5%。