靈光乍現

又到了一年一度的帶著父母去旅行，旅行除了能增進情感的交流，更是能進一步了解彼此的機會，不論是家人、朋友、伴侶之間，不管我們有多熟悉彼此，卻總能在旅行中發現對方的另一種樣貌,有時甚至不是別人而是更加認識自己，這些令人意外的驚喜或是驚嚇卻往往成為旅行最難忘的色彩。 -- Hosting provided by SoundOn

出國前的心情，簡直像是一場小型的奧運會。我們會在心裡舉辦一場又一場的比賽：到底要帶哪一件衣服？該不該多帶一顆行動電源？以及，究竟是去吃當地的街頭美食，還是乖乖在飯店裡點餐？每一個選擇都像是與自己進行一場深刻的對話，四年一次的比賽成敗就在此一舉，到底是去旅遊還是去比賽？如何才能做好平衡也是一門功夫。 -- Hosting provided by SoundOn

我們都想要逃避痛苦，希望壞事不要找上門來，可是矛盾的是沒有痛苦就沒有成長，甚至所謂的幸福感還是因為經歷了痛苦而來的，兩者之間的關係，當我們仔細的觀察就能明白一二，所以「知己知彼百戰不怠」，我們要做的不是逃避，而是去了解什麼是「苦」，懂得如何用對的方法、觀念去面對「苦」，這樣我們就不用去害怕它而去白白受苦。 -- Hosting provided by SoundOn

幾位網紅因為去上了心靈成長的課程，意外的翻出了所謂三階段課程背後的秘密，youtober 鍚蘭他收集了許多相關的資料，制作了一部長達2個小時的影片，裡面詳述了三階段課程的起源以及操控人心的手法，在網路上引發了熱議，相信大家看了之後對於三階段課程的手法都不能認同，但是對於心靈成長的這件事情，還是有許多人希望去學習的，其實心靈成長有許多種不同的方式，而它是需要長時間不斷的學習，「江山易改本性難移」一個人的改變並不是件容易的事，它關係到心理、身體、環境等等的因素，並不會因為上過幾堂課就能有所改變，更何況是不知所以的三階段課程，心靈成長並不是在搞感覺搞情緒，而是一步一步的明白什麼是「心靈」，到了那個時候你才會明白「心靈」不需要課程。 -- Hosting provided by SoundOn

無論什麼時候總是聆聽著你的想法和生活中的點點滴滴，一知道妳心中的不安，就默默的陪著妳等了40分鐘的車，生活中的浪漫對於婚姻來說就像冬天的暖爐、夏天的刨冰，在柴米油鹽及大小鎖事之中，讓我們依然保持著溫暖、涼爽。 -- Hosting provided by SoundOn

聽到手心手背都是肉時，只想翻白眼的說，那我是手心還是手背？偏愛是每一個人都會有的，也是家庭中常見的問題，但不管是有意的還是無意的，很多時候偏愛可能比不愛更讓人傷痛，所以我們應該好好學習如何去愛，讓我們的愛不會變成一種傷害，如果你正面臨這些傷痛，我們也可以把它變成很好的養份，因為幸福是掌握在自己手中而不是在別人身上。 -- Hosting provided by SoundOn

小時候常聽到我媽媽說：「自己都吃不飽了，還養什麼狗！！」，哥哥喜歡養各式各樣的寵物，金魚、烏龜、獨角仙、小鳥、小狗…，直到有一天家裡來了一隻小狗，才明白養寵物對於心理及情緖上有著相當正面的影響，也是學習尊重生命的一種好的方式，所以事前的準備及溝通就很重要，如果沒有好好的照顧而造成遺棄甚至死亡，反而成為負面的結果，養寵物不只是為了滿足我們一時的好玩、有趣，更是讓我們明白生命的可貴。 -- Hosting provided by SoundOn

清邁是一個充滿歷史文化的都市，各式各樣的旅遊活動、特色美食，讓人迫不及待的想要開始探索這美麗的都市，但是旅遊中最害怕聽到的就是都可以、都好，聽到這種奇怪的謬論該如何一一破解。 -- Hosting provided by SoundOn

在我們的一生中，會面臨很多選擇，沒有什麼是絕對正確的，因為我們不會知道另一個選擇會是什麼結果，更多的只是跟著我們的喜好而做的選擇。 -- Hosting provided by SoundOn

越來越多投資理財的管道，加上房價不斷上漲，買房真的是一件值得的事嗎？先求有再求好？真的是這樣嗎？雖然遠一點，房價卻相對便宜，就辛苦一點通勤好了，但是……，相信也有許多人也都有這樣的想法和考量，希望我們的血汗經驗史能對各位有所幫助。 -- Hosting provided by SoundOn

小時候基本上家家戶戶都有鐵窗，可以說是當時特別的景像，而且鐵窗都會往外延伸多一個空間放東西，有一次台颱來，我坐在鐵窗上想像自己在一艘船上乘風破浪，一個人玩得相當開心，還有桌子底下就是我的堡疊，一個大的紙箱子就是另一個世界，報紙捲一捲就是一把英雄劍，想像力遠比是什麼重要，隨著年紀增長、閱歷多了社會化之後，開始學會接受現實和想像之間的差距，慢慢的越來越相信我的所見所聞所想，所以現在我需要一座真實的堡壘、需要飛到另一個國家感覺世界的不同、需有重量的一把劍才能滿足我的真實感，越來越物質化也越來越離不開這些東西，因為我相信這個物質的世界就是真實的存在，但終究是錯付了。 -- Hosting provided by SoundOn

這個時代網路和物流快速發展，想買的東西變得隨手可得，可以在彈指之間就完成交易，接下來就是等著貨物上門，結果也造成了許多衝動消費、過度消費，不只傷了荷包也傷了我們的環境，更重要的是影響了我們的身心健康，消費者是我們一生的角色，所以我們更應該去想清楚如何扮演好這個角色，用聰明的購物方式取代衝動和過度及不必要的消費，只要多幾個步聚就可以改變這些息慣，讓你的每一分錢都花得值得。 -- Hosting provided by SoundOn

現在的環境充斥著各式各樣的健康保健資訊，有的因人而異有的相互矛盾，不仔細了解清楚花了冤枉錢事小，賠上健康怎麼都不划算，當然身體健康之外心靈的保健也不能忽視，身心靈合一才是人生最大的樂事。 -- Hosting provided by SoundOn

1+99=100，2X3+94=100，50+50=100，想要到達100分有很多種方法，一個好的想法也不一定是標準答案，如何運用這些金句名言中的各種智慧，也許才是更好的方式。 -- Hosting provided by SoundOn

欲望什麼時候才會停止？當我們踏進棺材的那一刻。七情六慾對於人來說，是再正常不過的事，那麼抑制欲望就變成是，一件違反人性的事嗎？事實上節制自己的欲望，也是一件再正常不過的事了，就如同我們沉溺於工作、權力、情感、遊戲，這必然對於我們的身心來說，都有不好的影響，所以我們自然會去修正這樣的行為，一夫一妻看似違反人性，但卻也是因為人性，才會有這樣的結果，因為無法節制的情感、慾望只會帶來混亂的結果，不斷追求權力的擴張也只會是爭執、對立、戰爭，所以很多事是而非的道理，我們應該去理一理清楚，而不是讓它牽著鼻子走。 -- Hosting provided by SoundOn

名古屋、世界文化遺產的合掌村、日本阿爾卑斯山脈的上高地, 都是很值得去的旅遊聖地，一趟好的旅程去的地方很重要，但更重要的是有一位好的旅伴，讓你走到哪裡都是最好的風景。 -- Hosting provided by SoundOn

奇怪？當時為什會這麼做？相信這是很多人，在被愛情、金錢、權力沖昏頭之後，問自己的第一句話，也許這是人生當中必須經歷的一件事，好好記得自己是如何一步一步的被鬼遮了眼，記取這樣的經驗，當你再次經歷或正在經歷鬼遮眼的時候，只要一步一步的往回走去看清楚究竟是什麼東西遮住了你的眼，把它拿下來。 -- Hosting provided by SoundOn

最大的舒適圈來自我們自己的感受、觀念、習慣，受限於此我們會常常用最不費力氣的方式去面對問題，而忽略學習的機會，生活當中有太多的事情一直在改變我們的舒適圈，如果我們不懂得讓自己的觀念保持一種彈性，很容易重複相同的選擇和結果。 -- Hosting provided by SoundOn

人的欲望、習慣會被養大，台灣諺語-細漢偷挽匏 大漢偷牽牛，小時候偷摘匏瓜，長大偷牽牛，就如同縱容自己的欲望，反而會使其積惡成習，只會越來越變本加厲，正確的觀念可以保護自己不被欲望、習慣所左右。 -- Hosting provided by SoundOn

為什麼追求內心的平靜常常比追求外在的快樂來得長久平穩？因為兩者之間，所帶來的幸福感和幸福荷爾蒙不同，想要得到幸福荷爾蒙「血清素」，需要照顧好身心健康，例如運動、冥想、生活作習、均衡飲食，還有一個很重要的是我們的觀念，它無時無刻的影響著我們的生活，無所求、無所得、無我，看似老生常談的人生道理，卻是實現人生幸福的根源。 -- Hosting provided by SoundOn

在一段情感中，要懂得愛自己，也要懂得愛別人，愛與被愛存在著微妙的關係，想要被愛就要明白如何愛人，適當的表達、聆聽、溝通很重要，你學會英語、日語或台語，但你學會了愛的語言嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

生小孩有美好的一面也有辛苦的一面，不生小孩也是相同，生與不生，看似像是自己的決定，其實有很多的外在的環境因素、國家政策、家庭、伴侶、健康等等，也許再多想清楚一點，對我們對小孩都是更好的。 -- Hosting provided by SoundOn

喜歡獨處是因為可以很自在，你可以一個人做決定，決定吃什麼、做什麼、買什麼，如果你和一個好友一起，你們喜歡相同的電影、一樣的食物、一樣的審美觀，你也覺得很自在，那麼你是不是也是在獨處，所以獨處不是因為一個人二個人三個人，跟多少人沒有關係，而是你的心境是不是很自在，只是大部份的時候，我們都不自在，只要換了人換了環境就不自在，其實自在與不自在這件事情重點是在於這個自我，因為有我，所以我覺得自在我覺得不自在，如果我們想要跳脫這個自我的框架，就要先知道，獨處、孤獨、自在與不自在，都會因為不同的人、時間、環境而有不同，所以自在的是我，不自在的也是我， 沒有什麼不同，都是心的變化，只是心有變過嗎？這才是真的自在。 -- Hosting provided by SoundOn

露營最喜歡做的事情就是，面對山景、海景或是在樹陰下，泡杯茶或咖啡，或看書、或追劇，也會去附近走走、爬山，享受大自然的環境，有趣的是，沒去露營之後，變成在家的客廳，靠著窗邊，拉把椅子和邊桌，一樣一杯咖啡一本書，聞著咖啡香，舒服的坐著，悠閒、自在，其實不論在哪裡，我們都可以找到自己舒適的角落，並不是風景有多美，就一定有多開心，你能煮出好吃又美味的佳肴，不是因為廚房的大小，不是嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

我曾經搬家數十次，更改了多次的格局，養魚、養花、放蟾蜍，但都不見起色，如果你跟我一樣，那麼我們都看錯了方向，其實風水很簡單，聽完這集人人都可以是風水大師。 -- Hosting provided by SoundOn

斷、捨、離如果變成了另一種執著，那麼我們應該做的是斷捨離我們的斷捨離，真正的斷、捨、離，是不論在順境或逆境都一樣自在。 -- Hosting provided by SoundOn

我們常說第一印像很重要，決定了一個人的結果，這也說明了先入為主的觀念，主導了我們的許多決定，也同時造成了很多對立和衝突，打破自我是讓你能看見更多的可能，但是並不是從此沒有了自我，我們執著的是我們創造出來的自我，而真正的我是看見這個創造出來的自我。 -- Hosting provided by SoundOn

每個人或多或少都會有精神內耗的時候，這是無法避免的，我們會在意別人的眼光、擔心為未來或是放不上過去的事而憂心、自責，這都是必經之路，我們要去想的應該是如何正確的精神內耗，只要方向正確了，精神內耗不在是內耗而是我們的養份，也不在是消耗而是為了學習而付出。 -- Hosting provided by SoundOn