一人之境

最近陈晓东和方力申上《Music Panda》节目唱live，忽然掀起了一段千禧年初看香港偶像剧的记忆。还记得守在电视机前看《百分百感觉》，开场的主题曲就是他们俩和李彩桦合唱的《两男一女》，是会为爱情紧张悸动的年代。当然这不是本集节目的主题，只是刚好做了一个小小的怀旧歌单，5首千禧年初香港流行歌曲，有大路有小众，顺着旋律聊聊：自我否定与自恋的边界、工作与梦想的取舍、创作里的脆弱与真诚，以及如何从 “俯瞰自己” 里长出真正的底气。以上是近期思考的问题和观察到的东西，打算趁这期节目一并分享给你。-notes：00:30 聊聊近况：为何越来越多人爱自我否定？04:39 习惯性自我否定，本质是一种脆弱的自恋13:02 把工作当饭碗，人生反而更稳定？23:40 不自信、自我怀疑往往催生好作品29:50 自信像雪，从心底、肚脐眼里长出来38:25 不改变的抱怨，其实都是你的选择-主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：方力申/陈晓东/李彩桦 - 两男一女at17 - 你有自己一套李茏怡 - 夜游杜拜张燊悦 - 衣不称身陈晓东 - 划火柴

假期快乐。我们的音乐人访谈栏目「音乐人入境计划」又更新啦。本期请到的嘉宾是苏见信（信）。看到他的名字，很多人可能第一时间想到的是《死了都要爱》《离歌》《炼金术》这些高音“代表作”，但事实上，我第一首听他的作品是2009年的个人专辑《趁我》里的第一首歌《火烧的寂寞》，尼龙吉他的声音响起，配合信哥清澈有辨识度的嗓音，独处在房间里也像进入“一人之境”。除此之外，同样作为微醺爱好者，信哥更和我分享了他“下午就开喝”的微醺哲学，以及在24小时不打烊的诚品书店一边看书一边小酌的快乐。在流媒体的年代，大家都往快速消费、快速输出的方向去赶，唯独一些仪式感的保留，可以提醒我们尽兴而活 —— 像信说的：工作尽兴，玩也尽兴，才不负这一生。适合假期里想听点真诚、有力量、有松弛感的你。5月2日，苏见信（信）“尽兴而活”巡回演唱会佛山站，佛山岭南明珠体育馆。希望大家听完这期节目可以多多支持信哥。-「音乐人入境计划」嘉宾：苏见信（信）主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-notes：00:25 开场：五一特别上线，音乐人入境计划・苏见信04:24 从《火烧的寂寞》认识那个独特嗓音05:11 怀念CD时代的仪式感07:15 工作尽兴、玩也尽兴，用声音和世界对撞11:07 创作故事：《假装阳光的蜡烛》与超好笑MV黑妆经历12:33 全创作《黎明之前》：只想做一次 “最自己” 的专辑17:43 《死了都要爱》《离歌》，15 岁就知道自己会唱20:55 理想生活：没有音乐的一天，从中午开始微醺24:16 书店微醺日常：诚品书店喝酒看书28:03 竞技综艺：《歌手》舞台超紧张，每一次都是硬仗31:01 披荆斩棘的哥哥：累到崩溃，却收获最真的兄弟情33:36 活人感最珍贵：真实、不造作，才是最长久的魅力39:41 新粉必听歌单：爱会痛的忘记/我对你的爱永垂不朽40:26 佛山演唱会：5月2日岭南明珠体育馆，尽兴而活-本期推荐苏见信（信）作品：苏见信 - 火烧的寂寞苏见信 - 烟花苏见信 - 假装阳光的蜡烛苏见信 - 爱会痛的忘记不会苏见信 - 假如

“关心妍”这个名字，像某种午夜梦回。记得小学几年级，她的歌经常出现在我家和表姐家的千千静听（一种非常古早的电脑音乐播放器）列表里，苦情歌惨情歌唱得入心入肺。其中一首歌名叫《假使我漂亮》，我一度非常疑惑：姐姐你都长这么漂亮了还说“假使我漂亮”，到底是你爱的那个男人瞎了还是你瞎了，放自信一点！多年后，我终于可以当面跟这位儿时听过无数次她热唱金曲的香港女歌手聊天。聊她的出道代表作，聊她“关家姐”绰号背后的心酸与释怀。非常像“表姐和表弟”之间的一次粤语聊天，希望你喜欢。当然别忘了，5月16日广州中山纪念堂，关心妍2026《听》巡回演唱会——广州站，记得买票入场支持“关家姐”！-「老细我撇先」这个栏目名，出自歌手陈奕迅在2015年发行的专辑《准备中》里的顺序第一首单曲《老细我撇先》。告诉老板我先走啦，试图给每一位熬到周五的打工人松松筋，来点畅所欲言的Cantonese Talk。听不懂粤语的朋友也没关系，当作做家务、发呆时的bgm，相信也有同等分量的大脑按摩奇效。「老细我撇先」栏目逢周五晚10点半，不定期更新。如果你有想Ta上来用粤语聊聊音乐、聊聊故事的嘉宾，欢迎来评论区推荐。-「老细我撇先」Vol.3嘉宾：关心妍主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-notes：00:20 开场：表姐失恋循环关心妍04:10 失恋歌唱出真实伤痛08:35 爆红不自知，只觉幸运17:55 摆脱模仿，炼出 “关心妍式” 声线20:05 《庞贝21世纪》：超前预言的觉醒之作26:40 低潮期被负面新闻缠身，停工九月31:05 家人、歌迷与一首歌《今日》撑她走过35:50 理想日常：躺平看电视吃零食37:30 演唱会预告：25周年首站回到中山纪念堂41:00 近期歌单推荐：BabyMonster？Gareth.T？-本期推荐关心妍作品：关心妍 - 放生关心妍 - 无痛失恋关心妍 - 庞贝21世纪关心妍 - 以身试爱关心妍 - 关心…心妍

印象中很久没有更新这个“隐藏款系列”了。标题就随便起一个集数好了，希望可以在听友们独处/失眠/感到寂寞的时候，提供一些音乐和情绪上的安慰和陪伴。这期节目同样是在出差路上的酒店房间里录制的。因为出发前太忙碌，没来得及把麦克风（赞助商送的）塞进行李箱里，所以音质上会略有瑕疵。请大家多多包涵。但仔细听也许能听见房间外面的湖北铁道上呼啸而过的火车声音，不知道算不算得上一种奇妙的彩蛋。这期的“失眠絮语”就不写详细shownotes了。祝你每夜晚安，做个好梦。-主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：周国贤 - 黑眼圈She Her Her Hers -Episode 33Suede - This TimeZpecial - 深夜告别练习何欣穗 - Sometimes

与你分享我过去一个忙碌、充实、充满情感交流与真挚回响的周末。从上周五的洪嘉豪采访，我们谈及青少年时期追过的杂志，讨论各自喜欢的音乐；到周五下午在洪佩瑜《開 Still Moving》巡演广州站，在第二排聆听了我最喜欢的女歌手再度精进的演出，心里满是共鸣；到周六凌晨的红眼航班，我到了从未有过滤镜的韩国，只为赴一场十年之约，在高阳体育场看了《ARIRANG world tour》的第二场，原来看con、追星、面基也好，都是一场场盛大温馨的共鸣。希望你喜欢这一期的分享。-notes：00:30 聊聊近况：回顾忙碌周末！双洪+凌晨客机04:25 和洪嘉豪Kaho聊少年时期追过的杂志11:00 去看了我最爱的华语女歌手洪佩瑜的live19:30 冲动之下去高阳看BTS，会有多幸福？26:40 看con、追星、面基，一场盛大温馨的共鸣34:28 在春天面前，欲望也变成了另一件无聊事-主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：洪嘉豪 - 漫天星洪佩瑜 - 不占地方진호,이명훈 - 난 니가 좋아BTS - MikrokosmosHarry Styles - Ready, Steady, Go!

最近看国分功一郎的《闲暇与无聊》，在中文版推荐序里，读到了一些让我能解释当下困顿状态的观点。“只有短暂的无聊感是因为环境刺激，而长期的无聊感都是因为自己——因为自己没找到人生意义、认知能力差、意志力不强、工作没干劲。自然和工作环境只是外在的触发点罢了。我们不应该说无聊的人是可耻的，但无聊是一种精神贫血。”这让我联想到十三年前，我第一次听陈珊妮的创作专辑《低调人生》，在她的专辑简介里读到了一段同样解释了我在20出头年纪困顿状态的话：“成为首富比较高调还是卖鸡排比较低调，别人眼中的自己是什么样子，只有自己有能力看得清楚。再给我一点时间，吃些团购美食买几瓶精华液，继续做些不一样的音乐，提醒自己对这个世界的热情，有一天我会拥有这样的能力的。”如果你也陷入了无聊的状态，没有生活目标感的状态，这期节目是很适合你收听的一期。-notes：00:30 聊聊近况：更新思维，就像游泳池要定期换水07:20 拥有明确生活目标感的人，不容易无聊13:32 刺激与年龄无直接关系，老人更不无聊21:20 回听陈珊妮《低调人生》的感受25:04 “兴趣爱好”是被消费主义培养出来的吗38:23 在“精神贫血”时，发现生活新目标-主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：Gordon Flanders - 不要评论这首歌Hedgehog - 大亂鬥生存守則陈珊妮 - 低调人生大都会乐团 - 为非作歹9m88 - 微醺小房间

有时候困住你的，是想象中无瑕疵的自己。一件事明明已经想好了，但就是出不了手。因为你觉得还没准备好。因为你觉得自己应该再想想清楚，应该等一个更好的时机，应该有更大的把握。然后那个时机就没了。去运动时，我最欢教练说的一句话是，“要不要休息一下？”这种体恤的询问不会令我感到自己被困住，或者有“我就只能到这种程度”的感觉，反而让我很清晰地认识到，我还能走下去，还能变得更好。这期依旧是闲谈节目，聊聊我们如何面对那个无法“无瑕疵”的自己。-notes：00:30 聊聊近况：养龙虾养到它问我“要不要休息一下”02:44 我最近写的一个故事，关于完美主义与创作停滞08:21 质感粗粝、原生态的音乐作品，为什么更受欢迎？15:07 学习动物的本能行为，在压力下解决问题23:24 关于中层的困境：你是那头驴还是那根鞭？30:28 帮助听众释放压力，是我做节目的本源-主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：洪嘉豪 - 穿波鞋的恶魔宇珩 - Life?!Serrini树莉莉 - 愉快动物病鲨学CLUB - 非光合周期

莫名其妙的标题，莫名其妙的“消水肿歌单”，就这样从我的大脑，流淌到本期节目。陪我一起闲谈吧。从消肿歌单，到清爽的《在你灿烂的季节》，到最近被说腻了的“奥德赛时期”，再到我们思考如何在生活中尽可能变得“举重若轻”。不保证听完会浑身舒畅，但希望能令你轻松几分。-notes：00:30 聊聊近况：莫名其妙的消水肿歌单06:07 从易水肿体质到“精神易水肿”14:26 《在你灿烂的季节》为什么是消肿必备韩剧！20:01 最近热门的“奥德赛时期”到底说的是什么30:02 精神消水肿，就是举重若轻地看待问题40:25 收尾闲谈：洪佩瑜和BTS的清爽音乐-主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）封面：《在你灿烂的季节》（我的目标是采访李圣经ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ）-本期“消水肿歌单”：蓝奕邦 - 男孩子!The Kid LAROI - JULYKESMAR / Flore Benguigui - Johatsu（蒸发）RESCENE - Deja Vu洪佩瑜 - 包括但不限于

可能是“一人之境”开台以来私心最重的一期节目。向你推荐我作为BTS/防弹少年团的歌迷十年以来，最喜欢的十首作品，亦想借此聊聊：为什么BTS时隔3年9个月的回归，会成为一种流行文化现象。从2015年的《Run》开始，BTS的音乐对我的影响体现在，“我们该如何正视自身的欲望、弱点与歹念”。甚少有流行音乐会给我一种“这对我有教育意义”的观感，但防弹本身的音乐概念、作品厚度，以及伴随着他们音乐里真实内心流露而出的部分，总能给每个阶段的我创造新的能量。或许因为是年纪差不多的同龄人？我甚至认为，他们或许是我在二十代最懂我心境与精神世界的一群男生。BTS到底厉害在哪些地方？流行音乐的前瞻性有多重要？商业性与音乐性的平衡之下，如何用歌曲题材与舞台表演去制造一种新的文化潮流？以上均为我在录制本期节目时一边录一边思考的问题。无论你此前有没有听过防弹的音乐，希望这一期是一个崭新的了解他们音乐作品与音乐人格的入口。祝收听愉快。-主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）--本期推荐BTS歌曲：BTS - Black SwanBTS - Airplane pt.2BTS - No More DreamBTS - Run（Alternative Mix）BTS - Jamais VuBTS - Interlude : ShadowBTS - 병 (Dis-ease)BTS - FAKE LOVEBTS - Butterfly（Prologue Mix）BTS - Spring Day-节目封面：BTS专辑元素

2026年3月12日，出身广州的香港乐坛唱作女歌手陈蕾推出年度新专辑《凝》，当中包含十首自创作品。凝住生活，凝住当下，也是她一如既往的创作主题与理念。谈及陈蕾这位歌手，你很难准确地找到她音乐的某种特质。因为她的创作涵盖个人成长、哲学思考、社会议题、心理分析、情感关系等等。这一点有赖于她涉猎之广泛，动漫、手工、书籍、电影，都是她的创作灵感来源。近年来有三首自作歌曲入围香港电影金像奖最佳原创歌曲的提名，足以说明她与文艺作品的联系与羁绊。而最近在出差深夜里打动到我，开始单曲循环的歌曲，正是陈蕾为电影《女孩不平凡》所作的主题曲《普通人》。“只想当个普普通通的人 / 人生想可以简简单单的混/平凡如是福/我却总抱怨/这生欠了作品” 由独立女子乐团GDJYB的吉他手Soni Cheng演奏与编曲，独特而孤冷的吉他音色，一下子将我带领到“普通人”独自思索的深夜里。陈蕾花了十五年时间，从广州来到香港，从酒吧演出，到站上红磡体育馆。如果让我来总结，我想，她是一个靠鼓励听歌者而成功的歌手。一人之境播客·歌手特辑，向你推荐陈蕾Panther Chan。-主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期你将听到：00:30 出差深夜里，被《普通人》的吉他riff治愈07:41 广州女生陈蕾的粤语乐坛追梦路 17:59 陈蕾的音乐之路与情感共鸣25:57 陈蕾音乐生涯回顾与新专辑《凝》解析32:11 在流行歌里，探讨个人完整与自我实现37:00 港版泰勒丝？下一位粤语流行天后？-本期歌曲：陈蕾 - 普通人陈蕾 - 0.1秒后的世界陈蕾 - 牛鬼蛇神陈蕾 - 求救的勇气陈蕾 - 完整的我-节目封面：陈蕾2026新专辑《凝》

我们不如假设一件事：粤语歌，不会再火了。不是暂时低潮，是真的退场。粤语歌最辉煌的年代，确实在中心。但中心本来就是轮流坐庄。就像上世纪九十年代的人，也不怎么会相信今天Kpop能全球流行。让我们回归最简单朴素、虔诚热爱粤语歌的心，一起来聊聊：如果2026年粤语歌能再次流行，会有哪几种可能性？-这里是一人之境播客的音乐锐评栏目「不方便的真相」。「不方便的真相」这个名字，灵感源自香港歌手麦家瑜的一首旧作《不方便的真相》。在这个信息过载的年代，我们想找到一种能舒服地讨论音乐的角度。哪怕“不方便”，亦可放心多说几句真相。如果你想找人陪你聊聊关于音乐的真心话，不如干脆加入我们的聊天局。「不方便的真相」栏目不定期更新。想听阿车聊什么音乐话题，欢迎大家在评论区留言，说不定下期就聊点你爱听的。-「不方便的真相」Vol.2主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-notes：04:51 聊聊：粤语歌能再次风靡吗？13:18 香港流行文化衰落之部分原因21:24 粤语歌顶流探讨：下一个扛旗的人是？39:14 粤语歌的音乐哲学与市场策略44:47 下一首爆红的粤语歌，会有何特征？54:29 用数据说话，粤语歌的反响与市场份额70:50 波浪式发展，也许是粤语歌的未来  -本期歌单：许美静 - 倾城陈奕迅 - 岁月如歌树莉莉 Serrini - 流行病郑秀文 - 星秀传说杜俊玮,廖嘉敏 - E & I林家谦 - 冬季限定

少年心气真的是不可复制之物吗？我首先想到的画面，是工作日夜晚下班后的跑步。在十年前刚开始接触跑步时，当时认识了专业的跑步前辈带路，学会挑一双自己喜欢又适合的跑鞋，学会运动前的拉筋热身动作，学会选择合适跑步的路段。最最重要的是，我开始建立起自己的跑步歌单，在还没有AirPods的那个年代里，带一副有线耳机出门，在换上跑鞋出门的路上，一边往手机的歌单里添加歌曲，一边忙着整理绕成一团的耳机线。那时的夏夜又潮湿又闷热。但为何，我的心情总是很好。我总觉得自己有地方想去，有目标想实现。以前不懂什么是“少年心气”。现在发觉，凡是心中有目的地的，能“自觉满足”的，就是少年心气。我只是暂时失去目的地而已，不代表我没有在前往目的地的路上。-notes：00:40 聊聊近况：如何让音乐陪你过一晚？02:30 关于工作日夜晚下班后的跑步07:26 最频繁与自己产生对话的一段时间17:30 凡是心中有目的地的，就是少年心气21:58 工作压力为何会压榨我们的“心气”？24:55 少年心气不可复制，但永远能被创造-「无人驾驶」Vol.11主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：陈百强 - 在这孤独晚上Seori - Beautiful Night顺子 - It's Gonna Be AlrightGeorge Michael - Careless Whisper

快过年了快过年了。打开这期节目的你，是不是已经在路上了？每逢临近过年，我必定会想起小时候打扫家里红木家具的痛苦过去。用抹布包裹着一根筷子，可以说是“孜孜不倦”地专心清洁红木家具上的一个又一个小洞。“年廿八 洗邋遢”是刻在广东人DNA里的习俗，也是我第一种想起的“年味”。但是这么多年过去，传统过年形式早已被新型娱乐方式取代。薛定谔的“年味”话题，可能是因为大家过于追求各自的快乐了。有时会忘记“在一起”也能创造别样氛围。总之我认为，过年确实是一段非常适宜一边听歌，一边修炼心态的时间。祝一人之境播客的听友们马年大吉，身体健康，心想事成。假期记得好好休息，年后见！-notes：00:40 聊聊近况：有人和我一样还期待过年吗？10:13 保持期待的心，是过年修炼心态之一13:26 凡是不用上班的时刻，就是值得享受的18:59 回忆杀！过年必看周杰伦演唱DVD21:58 被“AI幻觉”包围后，如何表达真实情感？27:35 允许自己不被期待得太过具体33:21 祝大家新春快乐，修炼好心态-「无人驾驶」Vol.10主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：Twins - 你最红Supper Moment - 飞Cory Wong - The Big Payoff (feat. ellis)The Hertz - 逆旅Lil' Ashes - 烟消散了

距离发年终奖还有三周的时候提离职，你敢嘛？刚好身边就有这么一个朋友。他说他算过了——如果等这笔钱，他就要再忍三周早会、三周假装积极回复老板、三周对所有“明年规划”点头。他怕的是，一旦等到了，他就会开始觉得“再忍一下好像也不是不行”。忽视自己积压已久的痛苦。而且像这种“忍过这段时间”就好了的节点，其实会无限增殖。我们的人生根本就不存在“过了就好”的阶段，人们选择自己想怎样过，不过需要一点胆魄。“促使人生前进的不是忧愁，而是胆魄。”这句话一直萦绕在我的脑海。你有“动起来”的胆魄吗？-notes：00:44 聊聊近况：发年终奖前三周离职的朋友04:31 擅长把痛苦变成思考材料，人只会原地打转14:03 允许自己在还没准备好的时候就出发18:03 演戏的英文“acting”，其实是让你行动22:41 “再忍一下，过完这个节点再说”27:45 退掉讨厌的群、回家只为看天花板…有何不可？-「无人驾驶」Vol.9主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）封面出处：Luna_Atlantis-本期歌单：Zpecial - 专注力失调邹晔Ganny - Slow Motion Reel具島直子 - StrawberryFLO - Losing You

终于把2025年11月初录制的一期采访放出来了！嘉宾是香港填词人陈咏谦。想起那天和阿谦第一次见面打招呼，他说“我在香港有听你的节目”。没有反应过来这意味着什么，只是努力像个大人一样如常完成该做的工作。于是恍惚间听到《告白》原来是二稿歌词，第一版更大胆；《高山低谷》是把低潮期的情绪转化为能量；《风的形状》是让他重新找回填词乐趣的作品；《我们万岁》里他如今最触动的一句是“永恒的不舍不弃 降临你我合葬的墓碑”…说到有点眼湿湿，悄悄起了鸡皮疙瘩。那天的歌词分享会有好多瞬间都找回当初喜欢广东歌的简单快乐的心情。“只要还有广东话，就会有广东歌。”结束活动后翻了翻朋友圈微博里关于陈咏谦的内容，原来不知不觉热衷于（甚至曾经狂热到写进毕业论文）讨论他的歌词作品已经十几年了…时日如飞，原来这份喜欢的心情才是“永恒的不舍不弃”。谢谢年粤日和Recole约我一起玩。你们这疯狂又坚定的十年，同样帮我圆了二十岁时的心愿。也希望大家能享受本期粤语访谈节目，从中收获满满的干货与乐趣。-「老细我撇先」这个栏目名，出自歌手陈奕迅在2015年发行的专辑《准备中》里的顺序第一首单曲《老细我撇先》。告诉老板我先走啦，试图给每一位熬到周五的打工人松松筋，来点畅所欲言的Cantonese Talk。听不懂粤语的朋友也没关系，当作做家务、发呆时的bgm，相信也有同等分量的大脑按摩奇效。「老细我撇先」栏目逢周五晚10点半，不定期更新。如果你有想Ta上来用粤语聊聊音乐、聊聊故事的嘉宾，欢迎来评论区推荐。-「老细我撇先」Vol.2嘉宾：@陈咏谦主播：Acher/阿车主持搭档：Recole @年粤日制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-专访内容notes：1.与一人之境、年粤日的缘分2.陈咏谦填词生涯的「分水岭」3.对比《不枉我们张山十年》《可一可再》两首同类主题的歌曲，自己的心境变化4.创作的一些「私心」时刻5.填词生涯里写过最难的一首「命题作文」6.心目中自己的代表作7.如何看待广东歌情歌题材比例减少的现象8.游戏环节：一秒前奏猜作品-本期推荐陈咏谦填词作品：Swing - 我有货吴雨霏 - 告白陈奕迅 - 我们万岁岑宁儿 - 风的形状陈咏谦 - 饮啦小气

重庆出差夜，凌晨两点，爬起身来在酒店房间录了这期节目。如同和朋友打一通絮絮叨叨的电话一样，试着在这里和你聊天。关于我们如何对抗“生活半径小，人心也会跟着变小”的命题。关于那些“想安定”和“想叛逆”的心情总是反复出现的时刻。关于我和我身上那些无法轻易妥协的部分。-notes：00:38 聊聊近况：重庆出差失眠夜04:38 生活半径小，人的心也会跟着变小12:39 洗掉纹身的朋友，也像洗去了他们的印象17:00 “想要安定”的心情，好像是必经阶段 20:22 老是觉得自己委屈，好像也是必经阶段25:28 费尽心思探索的方向，早在16岁便找到29:20 众人清醒我独醉，原来也是一种智慧38:09 当我从读哲学转到沉迷社会学后41:30 永远爱我身上无法轻易妥协的部分-「无人驾驶」Vol.8主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌曲：张天赋 - 无名氏CHON - RosewoodWENDY - Daydream

早上通勤的时候看了书，《卡夫卡日记1910-1913》，里面有两章对我来说挺震撼的，像照镜子一样。一章叫《教育对我的损害》。“我常常思考这件事，而我总是不得不说，我受的教育在某些方面对我造成了很大的损害。这个指责针对许多人而发，而他们在这里站在一起，就像在旧日的集体照上，不知道该拿彼此怎么办，他们一时想不到要垂下目光，而且由于期待，他们也不敢微笑。”一章叫《街上的单身汉》。“假如我能确定你对我是真诚的就好了。那我早就上楼去了。我要怎么才能弄清楚你对我是不是真诚的？”时常在想，像我这样活得老派的人，每次都觉得自己像被卡夫卡在生活中装了摄像头的人，有问题吗？如果你也觉得自己活得“老派”，那么这期节目大概很适合你收听。-notes：00:30 “遛弯”的周末，深圳海傍的粤语歌大合唱04:52 老派信号1：思考教育对我的损害07:30 有些童年阴影，会种下一些害怕人际的种子14:59 老派信号2：忍不住对人“善意假设”20:54 老派信号3：听故事时，下意识也自我怀疑30:13 老派信号4：比起物质满足，更追求精神满足-「无人驾驶」Vol.7主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：薛凯琪 - 慕容雪Emma Peters - TraverserAnnabelle Dinda - The Hand黄浩庭/郑宜农 - 忧闷酒

那天翻开十年前大学实习期间做过的选题，突然发现当年和编辑部的编辑们、同期的实习生们做过一个话题，叫「独身的理由」，当时是因为香港某独立小众乐队出了一首新歌，叫「独身的理由」。那是2015年，身边单身的朋友不算多，但每个人单身的原因都属于相当精彩。有坦言自己 love disabled 爱无能的，有甩掉难缠的前任后发誓要单身三年的，还有上了大三还被父母禁止谈恋爱的……加上当时收到的1000多条留言，令人有了这个世界上都挤满了单身者的错觉。2026年，单身只是一种寻常的情感和生活状态而已。这也让我很想做一件事：如果用两首歌的时间，带大家回顾2015年人们选择独身的理由，然后邀请2026年我身边的好朋友们，用声音留下TA们如今「独身的理由」，并且用一首歌去描述自己的单身，会有怎样的效果呢？一人之境2026年第一个特别企划，「独身的理由」。如你也有，欢迎来聊。-感谢为本期节目贡献声音和故事的朋友们：（按出场顺序）申义、+2、彭仔、Kitty、蜂蜜、David主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：【阿车推荐】陈绮贞 - 柏拉图式的爱情、蓝奕邦 - I Don't Think He's Coming (One Take Live Recording Version - Remastered)【申义推荐】雷光夏 - 飞奔少年【+2推荐】周国贤/Tonic - 时间的初衷、MC张天赋 - 怀疑人生【彭仔推荐】你是浪子，别泊岸【Kitty推荐】吴三畏 - 我命【蜂蜜推荐】孙盛希 - 潜伏期【David推荐】艾怡良 - 我这个人、洪佩瑜 - 无惯例的早晨

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两到三个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小笔记：1、刚刚夺得2025叱咤乐坛生力军女歌手金奖的陈康堤（包包），星二代光环之下争议不少。在快节奏城市里人人被琐事裹挟、渴望挣脱的时刻，她推出2026年全新粤语单曲《新人一样》，来得恰是时候，把 “自我重启” 变成一场可感知的愉悦体验。2、新专辑第一首歌《Unlock Your Soul》“解锁灵魂” 的主题，羊驼小姐用自己的创作证明，Neo Soul 与 Fusion 这种在台湾主流少见的声音，同样能传递深刻的情感与力量；而一个创作者最珍贵的，就是敢于在既定框架之外，用音乐大喊自己的心声。（推荐人：小宇宙听友@少加点冰）3、《4 SEASONS》作为 XG 首张正规专辑《The Core – 核》的先行单曲，彰显了团队在音乐上的多元野心与成长潜力。 XG 的vocal小分队用这首歌证明了自身的艺术多样性，展现了作为音乐人驾驭不同曲风的能力。-「鲜榨金曲」Vol.5主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：陈康堤 - 新人一样羊驼小姐 - Unlock Your SoulXG - 4 SEASONS

每一年的跨年仪式感，除了找个从未去过的城市（最好有海边）去倒数迎接新年之外，我还会趁自己喝至微醺的时候，逐一给过去一年想感谢的朋友、久不联系但仍会惦记的朋友，发送“新年快乐”。今年我在万宁的海滩上，看着漫天的烟火，近处还有燃烧着熊熊大火的烟花盒子，周围是零星的人类欢呼声和喧闹声。一边舒服地吹着海风，一边低头逐条编辑发送着消息。不知道为什么，喊出朋友名字的那一刻，就像回到了我们初相识时，有点小心翼翼，有点兴奋，但又很开心遇见对方的心情。虽然很多时候是我私人的错觉，但我仍很高兴，我可以有这样的契机重启和朋友之间的对话，哪怕一年只有那么一句问候，也很好。今年有些特别，那就是我开始在微信里给认识的听友们发新年快乐，顺便表达一下过去一年大家的支持和照顾的感谢。以及借此提醒面对世界幻变的自己：不必期待事事都有回响。如若不对，请及时撤退。-「无人驾驶」Vol.5主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：Swing - 一命、二运、三风水侯湘婷 - 一起去巴黎及时撤退Jane’s Fallback - 梦中商店(The Moon Shop)

每年年终固定节目，2025年粤语歌流行榜单TOP20，终于来啦。过去一年，我们在音乐人入境计划、鲜榨金曲以及歌手特辑等等的栏目里，都给大家分享了好听的粤语歌。终于来到盘点的时候了，今年还有哪些好听的粤语流行音乐呢？粤语歌流行榜单TOP20，从2021年开始，已经做到第五年了。每年12月回听全年的粤语歌，已经成为一种习惯。今年的评选标准，我希望提出一个词“相信”。一位好的歌手、一首出色的作品是应该有令人“相信”的魔力的。无论你是否经历过这段感情，无论你是否认同这句心灵鸡汤，你的音乐应该要令人“相信”。今年，我就选出这20首我觉得可以令人“相信”的粤语歌。希望能扩充你本年度的红心歌单。-网易云音乐歌单、QQ音乐歌单、Spotify歌单（或在各流媒体平台搜索“一人之境2025广东歌TOP20”）-主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-一人之境2025年粤语流行歌TOP2001、林家谦 - 四月物语02、冯允谦 - 手绘黑卡03、Gordon Flanders - 歌顿花园04、Hedgehog / Revery - 二都夜想曲 (一人幻想篇）05、谢雅儿 - 我们都（可以）是天使06、Luna Is A Bep - 接住07、张天赋- 东邪08、AGA - Gas Station Diner09、Gareth. T - 用背脊唱情歌10、晚安莉莉 - 如果花火可不消散11、Nowhere Boys - 给胜利者的一封信12、JACE陈凯咏 - PTSD13、Kiri T - 我可能是回避型14、陈柏宇 - 关于后悔15、邓小巧 - 其实痛是你的想象16、陈蕾 - 空无之地17、Pandora - 海里海里去18、小肥/雷深如/Higgo Raj - 迫池19、泳儿 - 老残游戏20、雷同二友 - Over Over感恩以上歌手与制作单位带来的好音乐，我们2026年再见。

圣诞快乐。很快，2025年就要结束啦。在本年度倒数第二期节目里，我决定给自己准备8个问题——以此来验证，我们是否有过好2025年。如果你也和我一样，是一个懒得做年终总结的人，这大概是一个既省力又能快速梳理过去一年记忆的方法。有些问题的答案，说不定是想着想着，变成了你下一年好好生活的新动力。一人之境是一档音乐故事播客。在这里，有音乐，有故事，有我们那飘浮在生活当中未曾来得及好好整理的思考与思绪。希望你也能通过收听这一期节目，好好地总结一下自己的2025年。-「无人驾驶」Vol.4主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）节目封面：听友毛毛（菲比）-notes：02:25 今年最值得反复回味的一个瞬间是？07:33 今年想通了的一个问题是？12:54 今年被音乐感动的一个故事是？20:00 今年读过的书里，最印象深刻的一段话？22:31 今年看过的电影里，最喜欢的一幕？28:59 今年最满意的一人之境的节目是？（或最满意自己的成果）31:08 今年看到会开心的听友留言和故事是？（或来自朋友的称赞）42:52 2025年的最后，想对自己说的话？-本期歌单：Power Milk包话喵 - 习惯一切不再完美FLY COAST / 二宫愛 - FeelingsErika de Casier - The Chase

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两到三个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小笔记：1、以电影《填词L》主题曲演唱者身份受到广东歌歌迷关注的歌手谢雅儿，推出新歌《我们都（可以）是天使》，歌曲由林家谦作曲、编曲、监制。温暖人心的歌词call back了《某种老朋友》，呼吁大家在难熬的时光，也可以成为彼此的天使。2、内地女子独立音乐人祁紫檀在2025年12月10日发表专辑《世界与孤独女王》，也许是华语乐坛年末最值得反复收听的一张专辑。其中单曲《闪闪》值得留意，“自由和幸福就是你我本身。有一颗星如你的心，还跳动着，闪耀在宇宙之中。”3、距离上一张专辑16年，新专辑耗时5年，2025年是范晓萱出道第30年。范晓萱和她的100%乐团的《过客》告诉大家：我们只是宇宙里的一粒沙。一粒沙，也是家，庆幸我们所有人有家可以归得。-「鲜榨金曲」Vol.4主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：谢雅儿 - 我们都（可以）是天使祁紫檀 - 闪闪范晓萱/100%乐团 - 过客

越来越相信，人本身就是一颗能量体，能量越澎湃，你就会变得更强大。方法之一，是减少沉浸在第一人称的叙事里，尝试跳出来，以第三方的视角，好好观察自己的生活。你会突然对自己做的某个动作感到困惑。会对自己突然生气感到好笑。“你生气的原因不是因为对方迟到，而是你今天出门太着急穿了一双脚趾位置破洞的袜子而已吧，干嘛把气撒在对方身上！”而有些音乐，比如爵士，就是能够让你回归到第三人称的一种音乐类型。不过度沉浸在个体叙事当中，你会感觉更好。「无人驾驶」栏目逢周四晚上十点半定期更新。最近过得怎么样？欢迎你在「无人驾驶」把评论区变成树洞，下期聊聊你们的心声。-「无人驾驶」Vol.3主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：RAYE - The Thrill Is Gone.Late Night Alumni - The Rest of YouLaufey / dodie - Love to Keep Me Warm

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两到三个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小笔记：1、香港华纳唱片旗下备受关注的唱作歌手Kiri T（谢晓盈）在2025.11.18发表了她的全新大碟“a kiridiculous distance”，一共收录14首作品。其中《我可能是回避型》唱出了某类人在亲密关系里的困境——“我害怕的可能不是你。我真正害怕的，是那个连自己也不喜欢的自己。”2、双人创作乐团莫非定律乐团在10月10日推出新歌《夜泳（We Dive）》。莫非定律乐团的音乐，总给我一种“镜头语言式”的感受。从沉到浮，从河到海，从身体潜入自己的心底。3、日本独立摇滚乐队She Her Her Hers（shhh），于9月24日推出专辑《Fibril》。收录了自各个制作时期中诞生却未曾收录的曲目各一首，并从每张专辑中精选出在现场不断演化的作品重新编曲。顺序第一的单曲《Sidearm Memory》就像让记忆用曲球的弧线重新写一次故事，更像是一本写给“未完成关系”的注释。-「鲜榨金曲」Vol.3主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：Kiri T - 我可能是回避型莫非定律乐团 - 夜泳（We Dive）She Her Her Hers - Sidearm Memory

逃离拥挤人潮，来到一人之境——晚上好，欢迎收听一人之境播客周四心声栏目「无人驾驶」。不久前看某位香港女歌手的采访，她说到一个让我非常有共鸣的点：“有些好作品的出现，目的就是为了让人们喘一口气。”在我看来，林家谦的作品于歌迷的意义，于香港这座城市的意义，便是如此。一人之境播客开台以来，还尚未制作过一期关于“香港歌手林家谦”的特辑节目。直到最近，这个适合讨论的时机悄然来临。当然，它是以我们所有人都不愿看见的、令人心痛的形式来临。但我相信，越是这样的时候，音乐的治愈力量便越能体现。本期节目，用33分钟的讲述、五首歌曲的篇幅，与你分享“林家谦的音乐与香港之殇”。-「无人驾驶」Vol.2主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期你将听到：00:00-05:00 林家谦出道的2019年的香港乐坛05:01-11:10 林家谦的创作实绩与早期特质11:11-18:27 i人全共鸣与音乐疗愈的功效18:28-23:14 争议、社媒放大化与创作初心23:15-28:42 属于香港的“无表面伤痕”28:43-33:54 版权、创作自由及香港之殇-本期歌曲：林家谦 - just carry on林家谦 - 神奇的糊涂魔药林家谦 - 普渡众生林家谦 - 边一个发明了ENCORE林家谦 - 记得-节目封面 ig：@terencelam0903

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小主题：另类流行正在占据新一代听歌人的歌单。1、“有一种爱 没法崩解 仍然能拥抱 在动荡世界” 唱出人文主题的JACE依然是音色queen。2、“复古用得坏就是土，用得好就是最适合音乐人个性表达的元素。”好玩又鲜活的复古，值得给一个红心。3、《LUX》专辑是带古典乐结构的实验流行，音响重心是管弦乐与合唱，而非节拍。听感像置身一座成为废墟的空灵教堂。-「鲜榨金曲」Vol.2主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：JACE陈凯咏 - 是那么声势浩大LOUD&PROUDRoyster lee - 上世纪男孩ROSALÍA - Reliquia

逃离拥挤人潮，来到一人之境——晚上好，欢迎收听一人之境播客周四固定的心声栏目「无人驾驶」。「无人驾驶」这个栏目名，喜欢广东歌的朋友都知道，出自歌手彭羚的经典作品「无人驾驶」。早在2000年，彭羚、黄丹仪与黄伟文便联手打造了这样一首清冷与悸动兼备的情绪小品。这也正好符合我们每周四晚更新节目的心情：坐进一辆车里，如同开启一场漫无目的的无人驾驶之旅。一人之境播客的一人之境时间，依旧为你预留在这里。「无人驾驶」栏目逢周四晚上十点半定期更新。最近过得怎么样？欢迎你在「无人驾驶」把评论区变成树洞，下期聊聊你们的心声。-人与人之间的关系，就像令人无奈的某种麦当劳套餐。你不能想吃麦乐鸡的同时，不给无糖可乐的钱。选择太多的年代里，唯独“关系”是很难自主选择的。那，我们该怎么办？-「无人驾驶」Vol.1主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：BOYNEXTDOOR - Ruin My LifeEddie and the Bricks - Pause

周三早上好！这里是一人之境播客的音乐锐评栏目「不方便的真相」。「不方便的真相」这个名字，灵感源自香港歌手麦家瑜的一首旧作《不方便的真相》。在这个信息过载的年代，我们想找到一种能舒服地讨论音乐的角度。哪怕“不方便”，亦可放心多说几句真相。如果你想找人陪你聊聊关于音乐的真心话，不如干脆加入我们的聊天局。「不方便的真相」栏目逢周三早上7点定期更新。想听阿车聊什么音乐话题，欢迎大家在评论区留言，说不定下期就聊点你爱听的。-第一期的主角，Gareth.T和揽佬合作的《跟悲伤结了账》。这首歌之前刷过好多人的屏。令人费解的是，明明是首emo歌，听感却是“自鸣得意”。尤其近几年内地的“男人伤感情歌remix意义不明的emo rap”这种音乐营销思路大行其道，刷出一首又一首数据爆单之后，这碗饭太好吃了。落在一位擅长写抓耳旋律的男歌手上，加上近两年大火的揽佬，简直是终极取巧阵容。聊聊《跟悲伤结了账》身上，到底集齐了多少华语流行歌的暗病?-「不方便的真相」Vol.1主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：Gareth.T / 揽佬 - 跟悲伤结了账Gareth.T - 去北极忘记你

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。「鲜榨金曲」这个栏目名，灵感当然源自「劲歌金曲」。想起少年时期总是被这档音乐节目安利最新、最贴近当下的流行音乐，于是我们想到，如果要制作一档每周一见的新歌推荐栏目，那么它必然像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」栏目逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-「鲜榨金曲」Vol.1主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：冯允谦 - 手绘黑卡我是机车少女 - 认识我Tate McRae - TIT FOR TAT

🏆2025CPA中文播客奖“年度音乐演艺类播客”—— 一人之境！看到我们换上了帅气的获奖新banner就知道，一人之境播客要迎来新的阶段啦。本周五给你奉上我们改版后的首期节目——「老细我撇先」粤语专场。「老细我撇先」这个栏目名，出自歌手陈奕迅在2015年发行的专辑《准备中》里的顺序第一首单曲《老细我撇先》。告诉老板我先走啦，试图给每一位熬到周五的打工人松松筋，来点畅所欲言的Cantonese Talk。听不懂粤语的朋友也没关系，当作做家务、发呆时的bgm，相信也有同等分量的大脑按摩奇效。「老细我撇先」栏目逢周五晚10点半，不定期更新。如果你有想Ta上来用粤语聊聊音乐、聊聊故事的嘉宾，欢迎来评论区推荐。-「老细我撇先」Vol.1主播：Acher/阿车嘉宾：Trace（小房间粤语播客）制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-粤语专场第一期是串台节目，我邀请了友台小房间（粤语）播客的Trace上来聊聊天。11.29-30，就是这个周末，“南荒公园生活节2025”就要在佛山顺德潭洲会展中心举办了。作为有份参与本次活动的“媒体伙伴”，我和Trace是怎么看待这场活动的？在广东，我们是不是期待一场由本地艺术家、音乐人、非遗手艺人共同组成的“文化活动”已久了？如果广东认真办一场足够本土、足够认真传播岭南文化的活动，你会到场支持吗？这周末的“南荒公园”现场，除了有充满本土特色的音乐表演现场、艺术家的现场创作，还有各种非遗奇观打卡。11.30，阿车还和Trace在现场客串Radio DJ，过来一起聊聊天，度过一个美好的周日吧。如果想进一步了解本次活动的内容，可以查看【线上南荒公园专题页】：https://sspai.com/page/southwildfest-本期歌单：施妙力吸尘器 - 候鸟穷辛Korsion - 倦鸟知返

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-最近察觉到，生活的最大天敌就是不自觉地陷入虚假的表演——不是做自己，而是在表演别人眼中的自己。“小我”总是在向外探寻依托来加强其虚幻的存在感。比如MBTI，精装的朋友圈，不断反复查看有没有人点赞的社交软件。直至我在某个清晨6点30分去高铁站的路上细心观察途人，直至我在南宁的江边路过一对认真约会的情侣，直至我在地铁里碰见一个吹口哨的人。凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。*评论区留言“我想去南荒公园”，一人之境播客11.29-30送你去看佛山顺德潭洲会展中心举办的“南荒公园生活节2025”，两日通票。一共有10个名额，看眼熟的就送！在“南荒公园”现场除了有充满本土特色的音乐表演现场、艺术家的现场创作，还有各种非遗奇观打卡。11.30，阿车还在现场客串Radio DJ，过来一起聊聊天，度过一个美好的周日吧。-本期歌单：陈慧琳 - 你的语言是威士忌柯泯薰 - 继续努力LUCY - 漂流木许光汉 - Souffle阿杜 - 坚持到底

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期是闲聊播客。想跟大家认真聊聊，停更的日子里我们想了些什么，以及希望做出一些什么样的改变。近期我印象最深的一段话，是导演陈可辛在接受采访时说的：“大数据可怕之处是，你看到观众喜欢的，但只是她昨天所爱。等于看倒后镜开车，不望前面。”因为不想成为“看倒后镜开车的人”，所以我们决定，换种方式往前看。 后社交媒体时代的一种可能，就是逃离这个噪音之地，退回到小型的“部落”或“花园”中， 去重建真实世界中那种高成本、高摩擦、但高信任度的关系。 可能会有点笨拙，但希望我们可以重建“一人之境播客”与听友之间这份珍贵而特别的关系。下周，新节目见。-本期歌单：谢安琪 - 神奇女侠的退休生活胡纯 - 客厅吃掉了我们的周末Paperbirds - 夜風に揺れて

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-没有特地留意最近红心歌单里的歌曲构成，在准备这期节目的时候才突然发现：好多好听的情歌啊。情歌还是很好的。尤其在大家讨论爱情的热度在逐年下降的当下，感情生活的深入剖析忽然具有了某种稀缺性。于是，我又想听听感情故事了。“爱情电影之所以越来越少，是因为香港人不怎么相信爱情的出现了。” 听到袁澧林Angela在采访里说起这番感受，忽然找到了有同频思考的朋友。也许在不相信的时候，反而更有一份相信的美好吧。-notes：00:40 聊聊近况：情歌还是很好听的04:10 “香港人不太相信爱情，何况电影。”14:35 来自听友“小风扇”的咖啡店奇遇27:50 相遇是一种令人感动的美丽31:48 分享欲构成了每天的快乐心情36:40 妮可基德曼走出离婚事务所的态度？40:30 回复得滴水不漏的AI恋人，是你想要的吗？47:00 最后当然要安利洪佩瑜的新专《開》-本期歌单：林忆莲 - 不敢奢想改变你陳嫺静 - 科幻小说汉堡黄 - 爱情讯息HAIM - Relationships洪佩瑜 - 完整

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本次单口录制于一次台风天，独处的房间里。从事创作行业的人都会经历过一个初期阶段：利用甚至依赖负面情绪去创作，企图引发共鸣。这一招当然很好用，但是做到后面你会发觉，你无法向受众提供更多有效的方法论。方法论或许是难得的，然而一份积极的心情，应该会更能帮助到创作者本身与更多人。所以本期节目想跟你分享，为什么我建议你，做好“没被邀请去任何派对”的准备。关于那些曾经期望落空的心情，关于那些怀疑自己怀才不遇的瞬间，关于我们做好面对下一个即将来临的机会的准备。祝你收听愉快。-notes：00:40 聊聊近况：台风天的一次独处录制09:06 凡是社交场合，必然出现的期望与失望13:49 中学时期的聚会缺席，多年的耿耿于怀19:01 有否被邀请去参加派对，重要吗？27:30 重温林家谦出道前将8首歌demo给陈奕迅的故事34:15 关于“怀才不遇的艺术家”的公平与机会38:43 平衡职业与兴趣，如同煮好一碟咖喱鸡48:07 “一人之境播客”要转型吗？-本期歌曲：Kiri T - 蓝剔未必是坏习惯Lola Young - Messy白安 - 路边野餐Wolf Alice - The Clearing卢广仲 - 一夜一夜一夜

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站、油管同名）-一人之境假期更新！还记得去年的“惬意假期歌单”和前年的“长假心情超好歌单”吗？我这就来更新今年的歌单给你啦。不知道正在收听这期节目的你，是不是已经出门，开启旅行呢？或者你一点计划都没有，只想在家躺完一整个假期。不管怎样，为了让你的耳朵也跟着一人之境放假，我为大家准备了一个能让你好好休息的好听歌单。有微醺的，有兴奋的，有平静的，有沉浸的。为了让你的放假感得以延长，就现在，点开本期节目吧。*网易云歌单 、*QQmusic歌单 、*Spotify歌单-本期歌单包括：Kolor - 大吟酿林二汶 - 微醺林奕匡 - 孤独的对岸Robynn & Kendy - 世界对我们柯泯薰 - 下一页悶餅MOONBAND - 約會改明天163braces - 小船丁世光 - 不散的筵席Mildlife - YourselfClairo - JunaWIM - Mr. FeelgoodCaroline Polachek - Sunset-假期愉快。

主播：Acher/阿车嘉宾：Aflou阿弗娄制作：左右鸣谢：周周-抛开“流行歌”这个几乎占据很多人歌单的90%容量的概念，一张通俗意义上“好听”的专辑，是什么样的？在见到Aflou阿弗娄之前，我翻了翻第一次收藏他的音乐的时间，是在2022年发行的《银河上升的三秒钟》里的《双人跳水》。然后在准备聊天前仔细地听完了他最新发行的两张专辑，得出结论是：嗯，这就是通俗意义上的“好听专辑”。一人之境播客向来是个希望给听友带来温暖陪伴感的地方，听Aflou的音乐也能带给我类似的感受：清冷但不孤高，离群却又前往大家想去的地方。生活中有太多体验无法用具体的事件的描述，但音乐可以，做音乐的人可以，希望听音乐的人，偶尔也能收获这样神奇的事。「音乐人入境计划」最新一期嘉宾：Aflou阿弗娄。录制时间是8月28日，Aflou的「楼中生长」巡演广州站的前一天。10月25日，他的「楼中生长」巡演北京站也即将和大家见面。无论你在收听本期节目前有否听过Aflou的音乐，有机会的话，希望各位能在巡演现场，好好感受。notes：00:45 开场：欢迎Aflou阿弗娄来到“一人之境”03:30 我们都在“楼中生长”，从一个空间到另一个空间05:50 一趟从广州回来的长途客车，带回最初的音乐种子08:02 冲动源自，仰慕的人做了你想做但不敢做的事11:27 情绪浓度很高的歌词，听歌的人如何接住？14:36 说到“逃离生活”，你能想到多少种方式？20:40 年龄和阅历的真实发生，以及低谷期的真诚创作23:21 “若爱是客观的 就存在着 若爱是主观的 随我活着”29:45 ”当我睁开眼睛你没起 我的世界就还没醒“32:14 快问快答、粤语环节，听听Aflou的其它面向-本期提及歌曲：Aflou阿弗娄 - 泥Aflou阿弗娄 - 奔向你Aflou阿弗娄 - 夜的孩子Aflou阿弗娄 - 主观距离Aflou阿弗娄 - 没有一盏灯

主播：Acher/阿车嘉宾：泳儿制作：左右、Rita摄像：Adam、PiPi、momo视频频道：小红书 一人之境播客场地鸣谢：广州扬韬广场-这是最近我很喜欢的一次聊天，对象是我从中学时期就很爱听的女歌手，泳儿。采访前，看Vincy的小红书简介，喜欢的东西有唱歌表演、宠物、智能家居、家电、家品、旅游、拍片剪片、驾车、咖啡、睡觉……看起来Vincy是一个很擅长“和自己玩”的人，所以我妄自定了一个播客话题——“人要快乐，要先学会和自己玩游戏！”泳儿Vincy即将于10月25日在顺德举行《The Present》音乐会，除了经典作品、“暗黑音乐”系列以外，Vincy还会首次演唱从去年开启的“Band sound”系列的新作品！怎么可以不入场支持呢。如果你喜欢我们的聊天，记得多多点赞留言。（歌单安利环节真的很有趣，大家要听到最后）-特别感谢 ——【闪克maono】对于本期节目的设备大力支持，【闪克maono】是互联网麦克风全球销量第一，做世界上最好用的麦克风一直是【闪克maono】的品牌使命。我们面前的这一套麦克风就是来自【闪克maono】，如果你喜欢的话，记得去他们的官网www.maono.cn或者是各大平台去留意一下咯。-notes：00:34 本期“两人之境”，欢迎泳儿01:03 久违的内地音乐会，泳儿来献唱啦04:10 沉迷某个爱好，不想工作的瞬间06:16 去旅游不想任何人联系打扰的瞬间11:34 从前get不到的快乐，哪一刻开始享受了？15:20 跟宠物玩、跟智能家居玩，陪伴的快乐20:55 泳儿经历“暗黑音乐转型期”的心路29:42 低谷期，很可能是你成长最快的时候32:10 泳儿x一人之境播客，私心歌单（好好玩）-节目提及歌曲：泳儿 - 感应泳儿 - 沟渠畅泳泳儿 - 无糖可乐泳儿 - 所有遗失的东西-泳儿推荐歌单：Gareth.T - 用背脊唱情歌云浩影 - 回忆半分钟Billie Ellish - Ocean Eyes

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-最近采访脱口秀演员张骏，我问了他一个很普通的问题。我说，你现在做脱口秀依然会兴奋的原因是什么。他的回答却很不普通。“因为当我在台上讲脱口秀的时候，在那短短的几分钟里，我和观众们好像同时忘记了手机的存在。”现在这世界，能主动做些远离手机的事，应该是最高标准的精神追求了吧。都在说成年人失去了暑假。人生如果还有下一个暑假，我希望可以回到没有手机的暑假，再去经历一遍那些无需被电子娱乐逗笑的傻事趣事。-notes：00:40 聊聊近况：被采访时听到的一句话启发06:23 “人太饿了被迫交际，吞了一肚子的虚伪”09:00 陪陌生小朋友玩滑滑梯的夜晚，忘掉手机16:40 主动幼稚的能力，不要随便丢掉喔18:18 沉迷纸质书的暑假，2毛钱一天的租书店24:25 《一一》：再来一次，也没有两样33:10 《看我今天怎么说》：模糊失真，反而快乐41:10 成年人失去暑假，还有很多个值得过的夏天-本期歌曲：AGA - 不要迫我有关系Jenevieve - Hvn HighJonny Stimson/JORDANN - AA BatteryDept/Ashley Alisha/Sonny zero - House Party林家谦 - 小林不动产

主播：Acher/阿车嘉宾：许靖韵Angela制作：左右、Rita摄像：Adam、PiPi、fan视频频道：小红书@一人之境播客场地鸣谢：广州扬韬广场-一个人要经历多少事，才能做到 Just Don't Care？最近在听“小背心”许靖韵Angela的新歌《Just Don't Care》的时候，脑海中冒出了这个问题。尤其对于高敏感人来说，想不care别人的评价和看法，绝对是一件需要修炼的事。于是我邀请了《Just Don't Care》的原唱，也是我的同龄人Angela录了一期播客。聊聊进入30岁后对生活的感知发生了哪些变化，在工作和生活之间如何找到平衡，以及更重要的是，带着一份好心态去面对任何事情。如果你喜欢我们的聊天，记得多多点赞留言。-notes：00:38 本期“两人之境”，欢迎许靖韵Angela01:50 高敏感人，很难做到不care03:50 《创造101》的回忆：得罪了造型师？！09:38 “每天都很困”就是长大的感觉14:35 从孤芳自赏，到学会面对受众20:48 打工人心声：申请休假也不一定被批！24:55 人一旦动了分手念头，最后都会分？26:10 别内耗，要耗就耗别人！29:05 新歌《Just Don‘t Care》的疗愈法则30:30 许靖韵x一人之境播客，私心歌单！-节目提及歌曲：许靖韵 - K歌之王许靖韵 - Just Don't Care许靖韵 - 别为我好许靖韵/洪卓立 - 作贱。矛盾

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书）-这是一期不吐不快，摊开了跟大家聊聊我觉得很要命的那些音乐生态。中文音乐圈子的发展，毁于某些音乐综艺的急功近利。那些被人为制造出来的争议、那些急得差点脱裤子要拉出来的赛果剧透，都让尝试通过作品和舞台了解音乐的人们被剥夺了好的体验感。“洋哥们”和“土哥们”之争，“什么才是年轻人喜欢的音乐”之争，网红歌曲之争，纷纷扰扰，也真闹麻了。都成这个样子了，我们就敞开聊聊吧。-notes：00:38 聊聊近况：好好的音综，乱成一锅粥03:28 中文说唱从2017年到现在，圈了多少新粉07:07 “土哥们”和“洋哥们”，暴露的音乐审美霸凌11:36 你以为的“新音乐”，早就经历过不同演变15:16 遇到播难听音乐的店，你能坚持多久不走？21:52 流行音乐越来越强调律动了24:18 华语音乐最珍贵的特质是“叙事感”28:55 时常在规训歌手“变或不变”的歌迷34:28 去看现场，去感受音乐，而非加入音乐霸凌-本期歌曲：Yaoanzhu / Top Barry - 荧光海陈一豪Clear / INDEcompany - 鼻塞Vansdaddy / 黄之仪Kyra Zilver - 且听风吟蔡依林 - Pillow张震岳 - 好糟糕的派对

主播：Acher 阿车嘉宾：地磁卡Dizkar制作：左右场地：广州东山口 DISC JOKER 唱片铺及播客现场小红书账号：@一人之境播客鸣谢：明堂唱片-“我不是做 Soul 的，但我可以做一个假的 Soul 给你听。”地磁卡的音乐，总有一种奇妙的错位感。在当代，唱上个世纪七八十年代的灵魂乐；明明是欧美音乐人玩的东西，却也带有纯正的中国味。作为明堂唱片旗下的唱作人，地磁卡用一张《肥瘦音乐：全面体验》，提出“Fake Soul”的概念——用中国式的语言与日常语感，在华语音乐的世界里做一张“灵魂乐”专辑。本期的“音乐人入境计划”，我们和地磁卡在广州的线下现场聊了很多。从昆明成长背景到早期说唱经历、从Fake Soul的起心动念，到巡演的高光瞬间。音乐之外，他谈起《当心坠落》与两位朋友的创作故事时，全场的触动仿佛时间暂停；音乐之中，他在专辑最爱单曲《Lonely Fire》里种下了属于中文灵魂乐的种子。希望你听完这一期节目后，也会像我们一样，被地磁卡与他的音乐慢慢打动。Enjoy it.-notes：00:35 开场：音乐人入境计划嘉宾“地磁卡”03:10 地磁卡自我介绍 & 入行历程05:20 HMA最佳R&B专辑背后的故事08:45 昆明的音乐气质和创作土壤16:30 《泛舟》的创作灵感：从乌镇到西湖18:05 从producer到vocal：找到自己的声音26:30 《肥瘦音乐：全面体验》：关于“假灵魂乐”的立意29:20 中文灵魂乐该怎么做才成立？“英译中”不是答案33:05 从“孟菲斯说唱中国化”谈回灵魂乐的“本地化”35:10 《灵药 Love &Drugs》的电影灵感与疗愈之爱41:50 地磁卡心中的“被低估的华语R&B神专”47:20 《当心坠落》：写给两位已故朋友的歌51:00 《Lonely Fire》：他最喜欢的专辑作品53:15 什么是“灵魂乐的精神内核”？-本期提及作品推荐：地磁卡 - 每时每刻All The Time地磁卡 - 泛舟Sailing地磁卡 - 当一个人To Be地磁卡 - 灵药Love & Drugs地磁卡 - 当心坠落When The Heart Falling Down地磁卡 - Lonely Fire孤火如果你喜欢这期内容，欢迎在评论区留下你对地磁卡的爱，或分享你最喜欢的那首“肥瘦音乐”。

主播：Acher/阿车嘉宾：I Don't Like Mondays.制作：左右翻译：I Don't Like Mondays. 团队录制：Adam、PiPi鸣谢：摩登天空-I Don’t Like Mondays. ！比在草莓音乐节看宝藏乐队演出更幸福的事情是…和他们聊音乐、聊演出，听他们讲主流出道十年以来的成长故事。作为“对抗班味”的日本乐队，许多中国乐迷对 I Dont Like Mondays. 的第一认知是团名，毕竟“不喜欢周一”的打工人实在太多。但2022年他们被选拔演唱了《海贼王One Piece》的主题曲《PAINT》之后，他们在日本以外尤其在中国的知名度火速提升，成为很多歌迷心中的宝藏乐队。《Shadow》《LEMONADE》《Sin City》…都是很多朋友私人歌单里的收藏。今年5月2日，我终于在东莞和“男模乐队”见面了。YU 认真学习两个月的中文令人感动，SHUKI 和我一样下班之后爱小酌一杯，CHOJI 是最爱发小红书的成员，KENJI 的 MBTI 居然是 ENFP 快乐小狗……还有新歌、新专辑、2025新巡演的计划也将在本期节目中有所透露哦。一人之境播客“音乐人入境计划·海外版”，欢迎 I Don’t Like Mondays. ！请点击本期节目，一起和 IDLMs. 聊聊音乐，走进他们更丰富的音乐世界吧。*「I Don't Like Mondays. 精选作品推荐」，请直接跳转到 43:05-【嘉宾简介】I Don't Like Mondays.，日本四人摇滚乐队。主唱YU、吉他手CHOJI、贝斯手KENJI、鼓手SHUKI。以80年代音乐为根基，凭借其精雕细琢的音乐制作和动感节奏，超越了日本音乐与西方音乐的界限。他们的音乐如同在城市中驱车驰骋，给人以振奋人心的感觉。狂热而精致的现场表演，会让你体验到如同受邀参加海外时装秀般的非凡感受。2025年乐队最大规模的Zepp TOUR，即将举办「TOXIC TOUR」，以IDLMs.的《大人能跳的夜晚》为主题，打造一个可以尽情玩乐的夜晚。-本期提及歌曲：I Don’t Like Mondays. -地上を夢見る魚(梦想陆地的鱼)I Don’t Like Mondays. - PAINTI Don’t Like Mondays. - Sin CityI Don’t Like Mondays. - ShadowI Don’t Like Mondays. - LEMONADEI Don't Like Mondays. - Jealous-本期节目互动福利：在“一人之境播客”的评论区，或者“一人之境播客”小红书留下你对 I Don’t Like Mondays. 的作品的看法，或者你喜欢IDon’t Like Mondays. 的原因，我们将在用心留言的网友中，挑选2位朋友，分别获得 IDLMs. 亲笔签名拍立得 or IDLMs. 亲笔签名草莓音乐节海报1张。

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书）-来晚了！在今年7月的最后一天，给大家带来我的上半年粤语精选。整体来看虽然好作品的数量不算多，但依然有些作品值得收进歌单里。如果今年上半年有哪些“沧海遗珠”是没有被节目提及的话，欢迎你来评论区留下你的心水。我们一起丰富红心歌单吧。以下是《一人之境 2025上半年粤语歌优秀选》的入选规则：1、电台派台或流媒平台上线时间，在2025年1月1日-6月30日之间的作品。2、为保证歌单的丰富性，推广更多优秀歌手，原则上每位歌手只有一首作品入选。3、排名不分先后。-《一人之境2025上半年粤语歌优秀选》马天佑 - 我们什么都不是邓小巧 - 转弯到云浩影 - 别畏高Locksmiths开锁佬 - 二十婚Tyson Yoshi/周殷廷 -1994Zpecial - Bronouns泳儿 - 无糖可乐AGA - Gas Station DinerDear Jane - 你流泪所以我流泪张天赋 - 怀疑人生陈蕾 - 求救的勇气Gordon Flanders - 全世界停电 第二年moon tang - 夜阑人静冯允谦 - 然之后林家谦 - 四月物语容祖儿 - 但你要甜Pandora - 花之生命黄妍 - 无胆匪类陈卓贤 - 树会流眼泪黄淑蔓 - 未至于陈宗泽 - 可能性偏低但不是没可能陈柏宇 - 我所看见的未来

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书）-来上海这几天，天气一直很好，每一个转角都能发现不同感觉的蓝天白云，手机拍下了许多张。身上的、心上的那些毛躁的部分，总是会随着固定的生活节奏越积越多。毛躁变成割手的毛刺，烦躁变成了压力。有时候，一整天的好天气，一段把你拉进沉思的话，一首好听的音乐都能起到神奇的作用，抚平你身上的那些毛躁。临近出门，给你录下了这期节目，希望有帮助到你与压力相处，暂时忘掉一些烦恼事。-notes：00:40 聊聊近况：天气很好，你好吗03:34 面对那些让人疲惫的部分05:35 参与《脱友2》录制期间发生的事14:46 大环境作用在身上，我们变成人体弹幕24:23 阿岳新专辑，听出没有年龄感的畅快36:24 你想要成为一场派对里的主角吗47:13 世界根本无需更多的文字，更需要人话-本期提及歌曲：容祖儿 - 但你要甜回环RingAgain- 我想要做点流行音乐张震岳 - 感情勒索青虫aoi- 下班王嘉尔 - Hate to Love

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客-夏天很热辣，夏天很漫长。夏天可以像《夏日之子》里唱的“赞颂夏日 同样爱秋水 就算贪 无人会反对”，做一场属于自己的仲夏夜之梦，不需要感受时间流逝，时间本身也是“一个夏天”的计量单位。夏天也可以像《中暑伤风加失恋x2》里唱的“尖沙咀讲分手 车厢中给处决 深水埗A出口 可否得到解脱”，既容易伤心，又容易被一根雪糕治愈，再难过也总会记得夏天的好。本期节目，五首广东歌新歌与故事们，带你在夏天消消暑。-notes：00:45 聊聊近况：今天夏天热成什么样了03:06 林家谦《White Summer》演唱会，谁抢到票05:53 夏日记忆1：与三五知己潜入电影院看一整天12:44 夏日记忆2：在出租屋看墙上投影的西班牙地中海21:07 《用背脊唱情歌》，以及我对汤令山的一些看法26:55 学生时代最怕遇到的那种前任34:17 夏日记忆3：白天很长，有足够机会感受时间变化40:26 夏日“都市病”：在香港，中暑伤风加失恋x2-本期提及歌曲：林家谦 - 夏日之子林奕匡 - 无题时想起的人Gareth.T - 用背脊唱情歌连诗雅 - 人生使用说明Kiri T - 中暑伤风加失恋x2

主播：Acher/阿车嘉宾：NON制作：左右翻译：Milky Son录制：Adam、PiPi鸣谢：摩登天空-一人之境播客“音乐人入境计划·海外版”，最新一期的嘉宾，我们迎来了NON。乍一听有种“次元壁已破”的观感，但其实NON在今年5月2日的东莞、5月4日的北京，均出演了超级草莓音乐节，并留下了许多被国内乐迷津津乐道的舞台。这位出生于日本兵库县山村的女生，以《海女》“天野秋”一角为大众所熟知，今年更以《幸福伽菜子的快乐杀手生活》一剧大受欢迎。但实际上，她除了演员的身份，还有很多的精力都放在了音乐生涯上。在NON的个人油管频道超过160条的影片中，几乎全部是她的音乐影片和演出视频。NON对“音乐人”这个身份的执着程度，或许远远超出我们的设想。那天跟NON的聊天，如沐春风，对眼睛、耳朵和大脑都是多重的享受。也辛苦翻译老师MilkySon的细心翻译与解释。希望大家通过这一期节目，会对NON的音乐作品有更多的了解。-本期提及歌曲：NON - 春天啊，我接受你的挑战(春よ受けて立つ)NON - Dreams HurtNON - Beautiful StarsNON - 涙の味、苦い味NON - RUN!!-本期节目互动福利：在“一人之境播客”的评论区，或者“一人之境播客”小红书留下你对NON的作品的看法，或者你喜欢NON的原因，我们将在用心留言的网友中，挑选2位朋友，分别获得NON亲笔签名拍立得 or NON亲笔签名草莓音乐节海报 1张。

主播：Acher/阿车制作：左右小红书频道：一人之境播客-歌单是我最近爱听的五首华语作品。没有刻意编排的情况下，竟然也透露出一种寂寥的氛围。话题灵感源于某班延误的航班，我蜷缩着身体在飞机上字幕。累了，闭目养神的时候，忽然好想听故事啊，好想我也当当谁的忠实听众。于是就有了本年度我最喜欢的大脑名场面，有了被采访对象治愈心灵的一晚。在上海。也有了后来深夜与听友们闲谈，交换近况的共鸣时刻。原来我最适合、最舒服的角色，还是当你的最佳听众。-notes：00:58 聊聊近况：在一趟延误的航班上得到休息04:52 疲惫的状态是，连出差夜都不想约朋友了14:28 走进一个温馨小家，度过了一个治愈的夜晚22:40 本年度名场面：采访对象在地毯上猫式伸展34:12 听我故事的人，偶然也让我做你的忠实听众39:58 听友私信时刻：在低潮期更希望有人共鸣47:48 “烦恼是我们友情的投名状”-本期分享歌曲：魏如萱 - 纸黏土RedXxxxxx / JunHo何骏 - 夏日黄鱼干Vinz.T徐赢 - 杨过(I got a swag shawty you got at all)李欣颖 - 我什么都没有，只是失去地磁卡 -Lonely Fire 孤火

主播：Acher/阿车制作：左右小红书频道：一人之境播客-你还记得，你第一次听播客，是什么时候吗？我记得很清楚，我听的第一个播客节目是2016年《一席》，骆以军当嘉宾的那一集。骆老师分享的“故事的故事”，至今对我依然有着很深的影响。也是我决定要做自己的播客节目的来源之一。悄悄告诉你，“一人之境”播客自2023年开始在 Apple 播客 上更新，已经取得了一个小小的成绩：除了多次登上“编辑最爱”，还保持了 Apple内地区音乐类热门节目前十的位置，有相当长的一段时间。谢谢一路上有许多听友来这里和一人之境相遇。在把“一人之境”播客做出来之前，我是怎么开始听播客的？播客这个媒介的20年成长里，又有哪些与我们的青春有关？感谢 Apple 播客邀请我分享“我与播客成长的20年”，欢迎大家在 Apple 播客App和网页端，查看 Apple播客 推出的20年特别策划，有更多创作者们的故事与洞察，和编辑精选的节目清单。也欢迎在 Apple 播客 关注我们的节目，在节目页面右上角点击“关注”，就可以即时收到我们的节目更新。祝大家收听愉快。-notes：01:12 聊聊近况：小播客，小成绩，跟大家分享04:24 躲进被窝的初中生，与深夜情感电台的DJ12:45 播客启蒙：2016年《一席》骆以军讲故事21:22 《朴素心理学》这个古早播客，帮了很多人26:45 为何不开心、为何嫉妒？终于有人替我解释33:04 音乐与故事，共同构成我最喜欢播客的样子35:32 播客听友们留下的评论，会成为珍贵的回忆40:55 一个新的职业小成绩：采访到JJ林俊杰啦-本期提及歌曲：姜涛 - On a SunnyDay陈蕾 - 求救的勇气Brian Cheng - Smooth Killer（杀手）笠原瑠斗 - WALKING MAN林俊杰 - 暂时的记号

主播：Acher/阿车嘉宾：Mr.乐队（Dash、Ronny、MJ、Tom）制作：左右场地：广州东山口DISC JOKER唱片铺及播客现场小红书账号：@一人之境播客-人生多神奇，完全没想过，能和我在学生时代mp3里循环最多遍的乐队成员，十几年后在这里像朋友般说笑聊天。Mr.（Mister）是一队香港乐队，前身是独立乐队White Noise，由于音乐的认受性乃建基于大众对乐手本身的印象，他们决定改名为Mr.，进一步在音乐工业上作出贡献，希望有更多听众能得到共鸣。Mr.的真正意思是指平凡人。他们都是由基层出身，从平凡人到置身音乐圈成为乐队。代表作有《森林》《如果我是陈奕迅》《小传奇》《黑色狂迷》等。录制前我还功放了最爱的几首Mr.作品《致未来的我》《昨天》《人一世物一世》，外面早早到场的粉丝朋友们在大合唱…每一位都像我在轻狂岁月时结伴听歌的同学朋友。我想这大概就是Mr.这支自诩“平凡人”的乐队真正的人格魅力吧，他们总能将那些同频共振的平凡人们集结在一起，以音乐为伴，以经历为歌。谢谢Mr. ，谢谢每一位到场支持的朋友。开心和难忘的一晚。本次对谈用粤语进行，听不懂粤语但也想加入我们的聊天的朋友，请点击【语音转文字稿】对照着收听。如果你想直接听 Mr. 的作品，欢迎点击 38:40 跳转到【一人之境 × Mr.心水歌单推荐】。Enjoy it !-notes：00:40 聊聊近况：第二次线下录制嘉宾Mr.04:40 Mr.成员是怎么开始组乐队的？09:30 Mr.摇滚风格受谁的影响最多？13:25 出道不足两年登红馆，Mr.出名很早20:23 2015年突然减少曝光，Mr.当时的状态22:05 生活所迫，想过放弃组乐队的瞬间26:35 大环境不好，Mr.继续唱平凡人的心声30:30 新歌《魂》，再度集结，起势摇滚34:00 Mr.对歌迷说：你们也是自己的小传奇38:40 【一人之境推荐】Mr. 精选作品-本期提及歌曲：【一人之境推荐·Mr.精选作品】Mr. - 昨天Mr. - 致未来的我Mr. - 人一世物一世Mr. - 轻狂岁月Mr. - 魂-留言你和Mr.之间的音乐故事，我们将挑选 3 位朋友，送出 Mr. 乐队四子亲笔签名物料各 1 张。Show more love to Mr.！