千面女郎上場了

這集想跟你聊聊「情緒週期」——那種忽然累、忽然低落、忽然覺得什麼都不想做的狀態。 我的情緒像海浪， 低潮時，一秒變身悲劇女主角 這一集，我分享 #為什麼我們在低潮時會自責？ #悲劇女主角，如何變成自我保護？ #什麼叫做「孩子的情緒是孩子的」？ 三個方法，溫柔陪伴自己的情緒週期 🌧 1. 用「情緒輪盤」記錄自己的感覺 🌧 2. 練習課題分離 🌧 3. 停止問「為什麼」、 停止指責 如果你也有週期性低落、疲憊、或覺得「自己好像不夠好」的時候，希望這一集能陪你一下。 你沒有壞掉。 你沒有不努力。 你只是有情緒週期。 而週期，是你身體在保護你。 等你準備好，你自然會再亮起來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmh951zd9005p01wy6a6pdr3u/comments Powered by Firstory Hosting

今天想跟大家分享一個我最近去逛的展覽——《共振》。 高屏澎東分署—青年職涯發展中心(Youth Salon)舉辦的， 主要給 15–29 歲的青年做 職涯探索、 履歷健檢， 駐點諮詢。 整個資源超豐富，而且還是免費的，還有小禮物，真的很佛。 展覽分成五大關卡： 職涯探索(認識自己)、 認識職涯(在現實中摸清理想)、 找回動力(名人鼓舞) 精進職涯(能力盤點、技能挑戰) 適應職場(諮商師來陪你) 我最喜歡「人生角色卡」， 讓我重新整理自己在教學、 在職涯上的價值排序。 最後停在 泰戈爾《用生命影響生命》： 「把自己活成一道光， 因爲你不知道， 誰會藉着你的光，走出了黑暗。」 願我們都能成為自己的光 雖然展覽結束， 但Youth Salon蠻值得一去的。 希望大家多多利用這個好資源 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmh951zd9005p01wy6a6pdr3u/comments Powered by Firstory Hosting

今年，我們做了一個很不一樣的決定——夫妻一起育嬰留停。 因為我們想陪孩子，想全家一起生活。 這集想和你分享， 我們怎麼在現實、擔心、壓力中， 找到屬於我們家的步調。 原來「全家純愛收入」不是零薪水， 而是換來更多相處、更多理解、 更多愛。 如果你也在猶豫育嬰留停， 希望這一集能帶給你一點方向。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmh951zd9005p01wy6a6pdr3u/comments Powered by Firstory Hosting

本集跟大家分享： 巧克力愛情是通靈王裡面的角色， 有著可愛的嘟嘟香腸嘴， 巧克力膚色搭配爆炸頭， 立志要成為搞笑藝人~ 奠定我小時候想成為搞笑藝人的夢想 夢想沒成真~ 但卻先得到巧克力囊腫 巧克力囊腫算是子宮內膜異位症的併發症。 今天就帶著大家認識： 1.子宮內膜異位症是什麼? 2.腹腔鏡手術的二三事 3.像養孩子一樣的養自己吧 我真心覺得每個人都要認識一下 這個還算普遍的女性慢性病~ 不論男女， 都讓我們用心養護我們身體。 祝福大家 身體健健康康~~~~~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmh951zd9005p01wy6a6pdr3u/comments Powered by Firstory Hosting

今天的故事，關於「健康」—— 一個我曾以為理所當然的價值。 從小我總覺得自己體質好、不容易生病。 直到有一天，那場突如其來的劇痛，讓我在育兒的混亂與疼痛之間，第一次真心地向身體道歉。 我說：「對不起，我都騙了你。」 從那天起，我開始學會慢慢喝水、戒掉手搖、為自己動一動。 原來疼痛，是身體最深情的吶喊；健康，是對自己最深沉的的愛。 💬下一集，我會繼續分享那場手術的543——我沒有成為巧克力情人，卻得到巧克力囊腫。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmh951zd9005p01wy6a6pdr3u/comments Powered by Firstory Hosting

你喜歡過生日嗎？ 一群人幫妳慶生，會尷尬癌發作嗎? 還是享受這眾星拱月的生日舞台? 我超喜歡過生日 從小就要買生日蛋糕 長大還為「吃蛋糕」找個超偉大的理由 →生日是我REBORN的日子 來聽聽我： 說走就走的生日旅行 用一整天的時間，全心全意、陪自己。 生日，是我給自己的愛！ 你呢？ 你上次「疼愛自己」是什麼時候？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmh951zd9005p01wy6a6pdr3u/comments Powered by Firstory Hosting

終於開張了！ 先慶祝自己開張大吉！ 本日重點： 我叫扭扭 你有自己取過哪些小名? 你喜歡別人怎麼稱呼你? 那些小名，幫我找到人生的方向跟力量 關於名字的二三事：啾啾、小芭樂、扭扭 我是千面女郎 千面女郎上場了~~ 點燃人生的戲劇魂，人生本來就是一齣戲 從包大人到千年老妖，荒謬又驕傲的瞬間 我做podcast 就是喜歡講話~~~講話~~~講話 來聊天吧！ 讓我陪你扮演生活的大小角色， 一起瘋狂演出 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmh951zd9005p01wy6a6pdr3u/comments Powered by Firstory Hosting