人類圖｜圖圖是道

你也是那種很容易被周遭情緒「勾」走的人嗎？ 這一集，Jenny 心理師與凱西/伊倫將透過人類圖VS心理學 不同角度揭開「情緒中心」的運作真相。當你學會辨識情緒的來源， 你就不必再無條件為別人的功課買單。 人類圖新手實戰： 給情緒中心有定義的你：記錄並找到自己的情緒穩定週期，別在情緒的高點或低點做決定。 給情緒中心空白的你：學會分辨這情緒是你的還是別人的 -------------------------------------------- 圖粉福利抽獎活動： 抽獎步驟： 1️⃣ 訂閱人類圖-圖圖是道 YT頻道 👉https://ttsd.pse.is/2projectors 2️⃣ 在YT影片中留言告訴我 👉 最近的一個情緒覺察 3️⃣ 留言後記得填寫表單 （不然中獎小編會找不到你🥹） https://forms.gle/2WmBf7SbNaf8Mk1w5 5月號線上聊圖共抽出：1位 活動截止：2026/05/31 23:59 抽獎日期：2026/06/02 得獎者將公布在人類圖圖圖是道FB/IG並私訊得獎者 -------------------------------------------- 00:00 開場 03:38 當你開始覺察，身上的電流開始釋放 06:10 覺察/辨識/允許自己有情緒 08:35 面對它、接受它、處理它、放下它 10:33 情緒中心有定義：紀錄情緒週期表 13:58 90秒情緒法則 17:14 透過時間讓情緒降溫 -------------------------------------------- 特別來賓：Jenny 諮商心理師 IG：https://www.instagram.com/oh_dearhealing/ -------------------------------------------- 如果你喜歡我們的分享，歡迎幫我們訂閱、按讚、分享、開啟小叮噹 ｜FB｜https://www.facebook.com/2projectors/ ｜合作需求歡迎來信｜ [email protected] ｜歡迎企業包班｜ Team Building｜許願開班人類圖講座｜一階課程｜ -- Hosting provided by SoundOn

「你是不是也常覺得，必須表現得很懂事，才符合社會期待？」 ✅ 情緒 ≠ 負面標籤：撕掉「愛生氣」、「太難過」的標籤。生氣與難過背後，其實是權益受損或需要被理解的真實警報。 ✅ 破解「情緒穩定」的迷思：為什麼我們總是評價自己「太玻璃心」？允許自己有情緒，才是健康的開始。 ✅ 陪伴的藝術：面對情緒滿載的朋友，除了講道理與給建議，你還能如何接住他？ 【下一集預告】 下集我們將從「人類圖」視角切入，聊聊什麼是「情緒中心空白」？ 為什麼別人的情緒會在你身上放大兩倍？ 🔔 訂閱頻道並開啟小鈴鐺，下集實戰解方不漏接！ -------------------------------------------- 圖粉福利抽獎活動： 抽獎步驟： 1️⃣ 訂閱人類圖-圖圖是道 YT頻道 👉https://ttsd.pse.is/2projectors 2️⃣ 在YT影片中留言告訴我 👉 最近的一個情緒覺察 3️⃣ 留言後記得填寫表單 （不然中獎小編會找不到你🥹） https://forms.gle/2WmBf7SbNaf8Mk1w5 5月號線上聊圖共抽出：1位 活動截止：2026/05/31 23:59 抽獎日期：2026/06/02 得獎者將公布在人類圖圖圖是道FB/IG並私訊得獎者 -------------------------------------------- 諮商心理師：Jenny https://www.instagram.com/oh_dearhealing/ -------------------------------------------- 00:00抽獎活動 00:32開始 03:58空白情緒中心很會閱讀空氣 08:00情緒是中立的 09:23無效溝通是因為情緒先到位 10:45 誰說男兒有淚不能彈 13:45 19-49先抱抱她再處理事情 19:40情緒沒有出口很容易爆炸 -------------------------------------------- 如果你喜歡我們的分享，歡迎幫我們訂閱、按讚、分享、開啟小叮噹 ｜FB｜https://www.facebook.com/2projectors/ ｜合作需求歡迎來信｜ [email protected] ｜歡迎企業包班｜ Team Building｜許願開班人類圖講座｜一階課程｜ -- Hosting provided by SoundOn