悠盐之间 Salt & Breeze

都说成年人的崩溃是无声的，成年人友情的断裂也可能悄无声息。《最佳损友》将友情的破碎比作情侣分手，友情中的阵痛与遗憾有时比爱情更甚。这一期，我们从各自的“冷战时刻”聊起，谈误会、委屈、和解，也谈性格差异、分寸感与“性价比”。站在岸边，我们总是如此清醒，像个手持标尺的裁判，可一旦回到自己的河流，却浮浮沉沉又享受其中。我们对友情的态度迥异，却依然为友情的幽微着迷。当友情陪伴我们走到人生中段，开始更在意它是否束缚、省电、心照不宣。人生如一期一会，在葡萄成熟时，能留下来一起喝一杯的人，都值得我们热烈相待。主播：小小盐，阿兔时间轴：02:19  小小盐的演唱会风波：“也不是不可以”到底是可以还是不可以？05:45  在友情里我竟然像个“直男”，冷战的雪球越滚越大08:10  破冰时刻：沟通是最佳解药11:25 友情里的“排序”，大家都体会过“严重似情侣讲分手”15:38 抓马再续：“搞得好像偷情一样”19:18  阿兔的翻车现场：当朋友需要站边时，我选择当“端水大师”23:26  无法忽视的MBTI差异：当NF情感人遇到ST逻辑人27:27  端水大师的内心自白34:41  为什么我们“像自己的人”更严苛？36:32  年龄增长，友情观的变化：从“功能”到“功利”40:40  “拈花惹草型”交友观 vs “结婚型”交友观43:25 复杂的情感光谱：同性、异性、Gay友的友情边界50:03 恶补型交友 & 一期一会的豁达音乐：陈奕迅《最佳损友》

在一次偶然的聊天中，我们发现我们母亲的人生轨迹在步入后半程时竟如此惊人地重合——她们开始虔诚地念佛、祈福，张口闭口都是功德与业缘。母亲信佛后，她们是落入了新的“执念”，还是寻找到最后的避难所？这一期聊天中，我们试图回望母亲的人生与选择。在东亚家庭的权利结构中，这群步入老年的女性，既没有“出走的决心”，也没有可以全然托付的情感出口。宗教，或许是她们在柴米油盐的磨损、父权叙事的强压下，唯一安宁的自留地。同为女性，作为女儿的我们，或许还是能慢慢从误解走向理解与释怀。主播：小小盐、阿兔时间线00:09 意外的交集：我们的母亲在同一阶段成为虔诚的教徒00:53 医生妈妈以“佛祖托梦”预言二胎性别，为何有如此强烈的冲突04:55 佛教不是让人放下执念吗？为何追求“功德”反而制造了新的矛盾06:48 60后女性的共性与她们婚姻中的权利结构，与《出走的决心》的相似感16:29 但她们为何没有出走？现实时间叠加，夫妻双方都有自己的“委屈账单”21:15 代际局限与自洽需求，使信仰成为母亲的必然的选择25:14 在父权叙事与东亚情感模式的笼罩之下，每个人都是不健康秩序的维护者33:35 和解瞬间：原来母亲的执着是因为太了解“做女人太苦”37:30 后记 | 迟到的跨时空共情当我回看与我同龄的母亲，才懂得她低谷中的自救；当我们不在父亲的叙事中迷失，母女关系才真正开始巩固。

本期，我们聊一聊最近轰动全球的爱泼斯坦（Jeffrey Epstein）案关键受害者维吉尼亚（Virginia Roberts Giuffre）的遗作——《Nobody's Girl: A Memoir of Surviving Abuse and Fighting for Justice（无依无靠的女孩：一段关于在虐待中幸存并为正义而战的回忆录）》。本书于2025年10月21日出版后，销量一夜之间飙升至亚马逊和巴诺书店畅销榜榜首，在美国乃至全球引爆舆论探讨，也直接造成对英国王室的强烈冲击，10月30日安德鲁王子在巨大的舆论之下被剥夺了"王子"头衔，并被逐出王室产业。维吉尼雅是少数敢于直面爱泼斯坦与其女友麦克斯韦权利网络，并坚持通过法律途径追究其责任的受害者之一。从她的童年创伤到如何被诱骗进入权贵性交易网络，再到迈入婚姻对抗权贵，最后离奇死亡留下的未解谜团……这本书用第一视角，揭露人口贩卖和性剥削对一个人造成的毁灭性创伤，让公众理解受害者为何难以逃离、为何沉默，有力回击“受害者有罪论”。本书不仅是爱泼斯坦萝莉岛案关键受害者的个人回忆录，它更揭示了权力、司法、性别权利与人性黑暗面的复杂交织。“你可以埋葬证据，但埋葬不了记忆。记忆不会腐烂，它会等待。”——维吉尼亚·朱弗雷主播：小小盐，阿兔时间轴：【Part 1】开场00:08 《Nobody’s Girl》出版就引发全球关注01:10 英王室震荡：安德鲁王子被褫夺王子封号05:33 维吉尼亚的去世【Part 2】爱泼斯坦案的来龙去脉07:39 爱泼斯坦“恶魔岛”的名单：特朗普、克林顿、安德鲁王子、比尔盖茨、某国前总理……10:53 数百个未成年女性的人口贩卖网络11:51 从FBI到地方案件：2009年的离奇轻判15:06 纽约监狱的离奇身亡17:11 爱泼斯坦名单为何与选举与民意挂钩【Part 3】Nobody's Girl19:23 童年：家庭性侵与校园霸凌 ，一次次陷入性侵陷阱28:12 特朗普庄园的相遇与“按摩师梦” 29:15 与恶魔相遇：walking into a world that I didn't understand31:45 如何被一步步操控 并被“出借”给权贵： I was the perfect victim for them.41:35那张流传甚广的“王子合影”背后的真相49:26律师的致胜策略与庭外和解51:56 维吉尼亚的“逃脱”59:51最后一根稻草：“家暴丈夫”、健康恶化、法院禁止令  【Part 4】聊聊感受64:16 “父亲的烟味”对危险不自知75:40 吴亦凡都美竹案的相似性：厌女与受害者有罪论76:54 反社会人格背后被艺术化的外衣79:53 “性同意”：社会结构与司法程序对女性的不利84:56 特朗普的后续风波播客中提及的作品：纪录片-《杰弗里·爱泼斯坦：肮脏的财富》书籍-罗翔《法治的细节》舞台剧/电影-《初步举证》（中文版舞台剧由辛芷蕾主演）一些附图——喜欢动物的维吉尼亚那张流传甚广的王子合影（右一为麦克斯韦）在泰国与澳大利亚丈夫结婚风波还在继续……

旅途总是充满偶然与想象。趁着自己还有冒险精神，阿Ben来到还在战火中的乌克兰，遇见的却是人们的松弛日常与明媚乐观。夏天带着期待和不安开启Solo Trip，在葡萄牙刷新了最爱城市地图，又意外在路途中与挚友会和，享受南意的夕阳与海。这一期，我们连线还在旅行途中的阿Ben和刚结束欧洲之旅的夏天聊聊旅行那些事儿。每个人在旅行中都能找寻自己的意义。有人藉由旅行逃避生活，也有人在路途上遇见未知的自己；旅行也许是一种生命密度的放大，也是自我意识的全面放空。愿我们身体在路上时，心灵也能放肆裸奔。主播阿兔特别嘉宾阿Ben——“半个月是旅行心态的分水岭，撑过去，世界就是你的客厅。”夏天——“多余的防备是自我惩罚，让我们错过和世界产生联系的机会。”Part 1 【在路上】01:44 从solo trip到duo tour03:02 在战火中的乌克兰旅行会很危险吗？09:37 阿Ben严选的南意8日环线盲盒之旅 （图解见末尾）罗马-那不勒斯（黑手党文化）-索伦托-卡布里岛-阿尔玛菲海岸（啵丝塔诺，Scala，拉维诺）（悬崖柠檬小镇）-马泰拉（千年洞穴城）-阿尔贝罗贝洛（蘑菇屋小镇）-奥斯图尼（白色小镇）-滨海波利尼亚诺-佩斯基齐-返回罗马Part 2 【如何能保持一直在路上？】17:21 长途旅行是怎样的感受18:27 把半年装入旅行箱，生活化旅行21:10 如何规划长途旅行（不做计划也没关系）24:36 会有“游客羞耻症”？28:37 乌克兰地铁的奇妙遇见33:02 融入当地or做自己33:55 必备的旅行小物Part 3 【旅途中的意外与美好】35:57 阿Ben：所有发生的一切我都能接得着37:34 女生独自旅行的惊险时刻38:52 最好不要在签证到期日返程40:39 被男孩女孩赠送小野花42:20 巴厘岛小车中的传声筒Part 4 【身体在路上，心灵也是】45:03 什么时候意识到旅行对我们很重要？ -原生家庭的不断迁徙下迫使接受新环境 -那年朋友与我说“你该去更远的地方” -维港的夜晚让我第一次感觉渺小52:17 旅行是逃避还是追寻？ -把疑问交给旅途，旅途会给你答案 -寻找更多的见解，带回生活54:51 旅行中的感动 -归来的意义 -无意识的魔法时刻58:10 和挚友旅行：幸好你出生了BGM：Mystery of LoveOver Coastal RangeSomewhere Only We Know乌克兰基辅的地铁站，阿Ben遇见了有趣的小年轻乌克兰利沃夫的街头，艺术流淌，人们眼里跳动着对生活的热爱随处可见的伤残士兵老百姓可以自由体验触摸军用物品，体验前线的感觉阿Ben夏天的南意大利旅行线路阿尔玛菲海岸古城马泰拉蘑菇屋小镇——Alberobello斯佩基齐，亚得里亚海的日落之下，白墙被染成粉色那不勒斯滨海波利尼亚诺

前不久小小盐初赴英国游玩，留下了美好的英国印象；而阿兔曾在英国留学，在记忆中种下了浓厚的英伦滤镜。今天，就让我们来拆解拆解这神秘的“英伦情结”。电影《真爱至上Love Actually》中，Hugh Grant饰演的首相说：“英国或许是一个小国家，但我们也很强大，这个国家孕育出了莎士比亚，丘吉尔，甲壳虫乐队，肖恩康纳利，哈利波特，大卫贝克汉姆的右脚，还有大卫贝克汉姆的左脚。”简·奥斯汀笔下的英国是茶会、舞会与蜚短流长构建的精密剧场，只有历史上富裕过的帝国才会有如此多的伦理纲常。石黑一雄的《长日将尽》中，贵族庄园老管家的驾车游历英格兰田野，叙述日不落帝国旧秩序的消逝与它的“长日将尽”。在这期播客里，我们从英国的复杂性聊起，从它阴晴不定的天气到国民食物炸鱼薯条，从简·奥斯汀笔下充满流言蜚语的巴斯（Bath）追溯到数千年前的文化融合，也从英国人言语间的隐喻与幽默，聊到伦敦地铁站里那句独特的“Mind the Gap”广播。当然，也分享了我们的英国旅行个性化小贴士。英国究竟是一种怎样的存在？或许是阴郁天气里突然晴朗的云，是礼貌微笑下隐藏的小刻薄，也可能是殖民历史的铁锈味里透出的文学气息。我们对英国的迷恋，或许正来自于它的矛盾。虽然看透，但我还是愿意为你戴上滤镜（笑）。主播：阿兔，小小盐Part 1【英国初印象】01:17 提起英国就像提起旧情人02:44美国是巨大的山寨版英国？4:50 英国天气：时而阴郁时而鲜活06:45 英国人：时而阴郁时而鲜活（again）Part 2 【一场做自己的旅行】08:14 旅行的美妙之处在于惊喜与意外09:39 是谁在英国连喝3天喜茶？11:03 绕不过的fish and chipsPart 3 【伦敦！伦敦！】12:22 小小盐心中的伦敦：精致而压迫14:18 阿兔记忆中的伦敦：电影感十足（yes，广州已是新二线城市了）~以下是Hugh Grant尊享时间~（谁能受得了伦敦腔？）→15:31 真爱至上里的魅力首相→17:36 “One Aging London Boy”→18:54 Taylor Swift ：a long time Hugh Grant stan~~用一条分界线让内心回归冷静~~Part 4 【英国的复杂与多面】19:17 小小盐旅途火车上遇见的神秘图腾（图片见末尾）20:48 伦敦地铁Embankment站特殊的播报音24:17 灰色幽默：Maggie Smith是英式幽默的代表25:16 在最后一秒赶上火车，英国人会和你说什么？26:08 苏格兰人换灯泡的传说27:29 英国为什么非常适合旅行（英国和陕西的可比性研究）29:18 浓烈的阶级感：从口音看身份33:26 多民族多文化国家：罗马人、维京人、德国人、苏格兰、爱尔兰、印巴人36:00 欧美大陆不约而同的对内宽容对外掠夺，是遗传了谁？Part 5 【从巴斯看英国的文化褶皱】36:30 简奥斯汀vs张爱玲：尖锐 刻薄 悲观37:35 简奥斯汀笔下的巴斯38:38 如果简奥斯汀搬到美国会怎样？41:00 石黑一雄笔下的英格兰41:30 英国文化输出：别忘了Peppa Pig小猪佩奇Part 6 【找个夏天，去英国旅行吧】42:30 英国南边海岸线：世界尽头与冷酷仙境。下一次来英国，去Cornwall和侏罗纪海湾吧！小小盐版伦敦周边经典路线：伦敦（London）-巴斯（Bath）-牛津（Oxford）-47:40 坎特伯雷（Canterbury）-伊斯特本（Eastbourne）阿兔版2周游大不列颠岛路线：52:05 伯明翰（Birmingham）-巴斯（Bath）-约克（York）-53：50【苏格兰】爱丁堡（Edinburgh）-利物浦（Liverpool）/曼城（Manchester）/布莱克浦（Blackpool）-55：20【威尔士】兰迪德诺（Llandudno）-切斯特（Chester）-牛津（Oxford）-伦敦- 伊斯特本（Eastbourne）-布莱顿（Brighton）详见曾经上了穷游头条的这条古早游记—> 《坐着火车游英国》 （播客里记忆错乱有些口误，具体以游记为准）Part 7 【一丢丢小总结】56:23 迂回、多元、复杂的民族性57:05 求旧不求新，大概是发达国家的共性58:40 简单聊聊英皇室（哈里王子的Spare，查尔斯国王的莎士比亚情结）【彩蛋】61:40 阿兔的伦敦午后奇遇 & 午夜奇遇 最后 分享一点儿小小盐和阿兔镜头下的英伦（阿兔对着小小盐这张“普通”的田园照片说“如果在几年前看到，怕是要掉下泪来”）小小盐拍的白崖火车上热心的英国人指给小小盐看的人型图案小小盐在牛津遇见爬满墙壁的紫藤花阿兔在巴斯遇见的英伦古典美女阿兔两次造访拍下的爱丁堡小众的威尔士小城兰迪德诺15年前阿兔胶片里的伦敦

年轻时的我们总会对未来抱持扁平化的想象，若提及中年，也难从油腻、琐碎、缺乏激情的刻板辞藻中跳脱。直到中年这个词终于悄无声息地爬上我们自己的肩头，察觉到了一些失去，意识到了一些告别，看清了人生的荒诞，在焦虑与释然之间反复横跳。可是人到中年仅仅意味着失去吗？在春光和煦满树花开的4月，奔四的我们凑在一起，聊一聊失去与得到，健康与死亡，过去与未来。中年并不可怕，它衔接了激情的青年和温和的老年，如夏天串联起春与秋。年轮的增加也不可怕，它是树木更粗壮的证明。阳光雨露会风化我们的面容，也能滋养我们的根系，不如就让自己活成一棵大树。主播：阿兔、小小盐特别嘉宾：夏天Part 1 【人到中年的漫长告别】01:21 在什么时刻，突然发觉自己已是中年人03:55 人生定数：年轻一代总是扁平化地看待年长一代06:35 随着年纪增长，我们在不断丧失09:06 乐观一点，中年依然处于人生的夏天10:44 和拖延症、情绪化、不自信说再见13:00 追求效率和功利不一定是坏事14:56 哪怕活在生活的悖论里，抓住心动时刻才能洗刷尘埃18:15 人生不是无限可能，而是几个有限的可能：放下负担，及时行乐20:24 告别一些友情，也放下对人与事执念Part 2 【人生无常，直面健康与死亡】23:15 身体开始出状况，死亡并不遥远26:30 建立新习惯：每年更新自己的遗嘱28:35 不再恐惧死亡源于重新认识自己29:48 抗癌博主柱子哥：死到临头不忘探寻生命意义35:10 医院的“铁箱”：无处不在的生活荒诞37:08 蔡康永的人生智慧：猝死是上天的恩赐38:42 人到中年的软肋Part 3 【让自己活成一棵大树】39:31 女性长者拥有立体人生42:00 不妨当一棵千年茶树，让一切穿过自己45:02 串联时间切片，做一些抵抗时间的事47:25 加缪《西西弗神话》中推石上山的隐喻：看透荒诞，直面生活片尾音乐郑秀文《我们都是这样长大的》

美元的高估，是一场全球参与的“捧杀”。面对天量国债、持续扩大的贸易逆差，以及在全球化这块“大蛋糕”中所获愈发有限的收益，美国——这个全球化的最大推手之一，在特朗普的领导下突然调转方向，举起了反全球化与反自由贸易的大旗。特朗普到底在想什么？他的贸易政策是否有底层的逻辑？在这一期里，作为一个曾经坚定信仰全球化与自由主义的小小盐，决定跳出信息茧房，尝试理解这种看似“逆历史潮流”的做法。诚然，全球化和自由贸易确实提升了整体经济福利，但它忽视了财富在不同国家、不同阶级之间的再分配问题。美元、美债、美股被系统性高估的同时，美国本土的制造业却早已空心化。美国资产的这场泡沫，是全世界参与造就的泡沫。像所有曾经的帝国一样，在烈火烹油的繁荣背后，早已埋下衰落的伏笔。而中国，作为美国最大的乙方与债主，也许更应冷静审视这一切。或许，特朗普正在用一种“脑洞大开”的方式实现缩表与化债——毕竟，贸易逆差和制造业空心化的现实，意味着美元泡沫不可能永久维系。问题是，是选择温柔地走入那良夜，还是走上一条充满对抗与代价的贸易战之路？可以预见，逆全球化必然伴随着财富的损耗，但也许，它换来了一个暂时的缓冲期，为美债危机与美元泡沫的最终爆发，争取了一点时间。主播：小小盐、阿兔【Part 1】美国对全球化开战的底层逻辑01:15 美国关税引发股市的血雨腥风02:16 对等关税的数据是怎么算出来的？04:15 试着站在川普的鞋子里，美国对全球化开战的底层逻辑是什么07:10 美国的国债压力和后果08:42 戳破美元、美债和资产高估的泡沫11:20 美元：瘾君子的信用卡，一场全球参与的捧杀【Part 2】谁来关注被遗忘的人群15:38 财富从铁锈带流入发展中国家，又回到华尔街和硅谷20:24 被遗忘的美国工人阶级把MAGA派系推向权力中心20:38 全球化带来的审美偏向与个人主义22:35 福山《历史的终结与最后的人》：自由民主形态是历史的终点？27:15 “身份认同”与希特勒，川普是否会有法西斯倾向？【Part 3】历史的重复与修正28:50 挑战三权分立，川普会影响美国的修正机制吗？30:00 白左们“何不食肉糜”的傲慢，与茨威格《昨日的世界》中一战前犹太资本家的相似感32:20 《人类简史》中，想象力让人站在食物链顶端，又会造成历史反扑32:55 赫拉利《智人之上》，人类理解能力的局限35:50 中国的角色：既是债主，又是乙方37:10  巨头之间，游戏还得继续39:41 川普本人或许就是一个修正机制【尾声】41:40 AI时代，愿我们都能跳出自己的信息茧房

我们总以为温暖的人一定被家庭温柔以待，但好像未必。在这一期节目里，我们讨论了一些他人的故事，也分享了自己的故事。韩国女星金赛纶的自杀源于原生家庭的缺陷、亲密关系中的压榨和社会舆论腐蚀，戴安娜的悲剧也因童年的情感缺失与过早陷入失衡的婚姻关系。许多看似温暖阳光、井井有条的成长背后，藏着控制欲、情绪暴力或父母缺席的创伤。东亚家庭中“善解人意”的规训，也常让女性陷入自我证明的漩涡。我们谈论起逃离、治愈与重建的可能。不完美的原生家庭往往源自伤痕的代际传递，缺爱的女孩易成为权力关系的猎物。原生家庭或许未给予平静港湾，但依然给了我们共情力与自愈的勇气。如《Educated》中Tara所说“爱存在局限”，但成长没有。人到中年的我们，或许已找到自己那枚打破循环的钥匙。播客：悠盐之间主播：阿兔、小小盐嘉宾：夏天【引子】话题缘由01:30 温暖的人往往不产于融洽家庭【Part 1】她们的故事04:50 金赛纶、金秀贤事件讨论-韩国国民闺女金赛纶何以走向绝路？-金秀贤对14岁少女的“捕猎”与他的冷暴力-未成年少女对成熟男人的不对等依恋-金赛纶的原生家庭与她的不配得感13:25 很多女孩子身上都有“不配得感”-努力证明值得被爱，易用价值观自我鞭挞-看心理医生也只是固有规训的强化17:48 原生家庭可以是你的毒药，也成为一些人追逐梦想的驱动剂-《你当像鸟飞往你的山》中Tara靠教育逃离原生家庭-不和谐的家庭制造善解人意的高敏小孩【Part 2】我们的故事20:30 幼年经历父母离异，或许是一种Blessing in Disguise-“她是我的妈妈，不是你的妈妈”-奶奶代替妈妈的角色，缺氧但自由-自我疗愈，早早学会为自己做决定29:13 原生家庭不好的女孩容易成为“猎人”的羔羊，戴安娜的例子30:30 暴躁的父亲与内耗的母亲-父母无法抽离教育者的角色，对儿女表达纯粹的爱-很多事情无法改变，但没有关系33:13 原生家庭如何让我成为了INFJ-深夜吵架，离家出走，察言观色技能got-人的悲欢不相通，情绪才是问题的关键-摩天轮上的当头一棒【Part 3】人到中年的我们，如何看透并且自愈39:17原生家庭会带来哪些毒，我们应该如何回避？-他人的矛盾易引发自我质疑-强烈的缺爱感，让讨好的女孩陷入不健康的亲密关系-警惕陷入“值得被爱”的自证陷阱43:00 如何打破代际创伤的传递-寻找对等关系，建立共情心-善待下一辈，理解上一辈-长痛不如短痛，破碎才能止损46:20 在缺氧、微毒的原生家庭中，哪些因素帮助了我们？-读过的书，听过的音乐，去过的地方，让我看清世界真相-被温暖善良的人治愈-有“下限”才能识别危险49:56 看清“爱有局限”让我修复父女关系-Tara对父亲的矛盾情感-尊重爱的唯一方式就是尊重爱有极限-有的人花了一生去适应原生家庭，也有的人要花一生去逃离55:00 人到中年的我们如何面对父母

意外地，这一期播客是开播以来耗费最多精力和时间的一次。或许爱情这个话题，本来就是一个年轻时很想摸透但资历不够、在人到中年后终于领悟但又无法再矫情谈论的东西吧。这一期，我们从年轻时的遇见开始，聊到了许多喜欢的作品，从《孔雀东南飞》、《一个陌生女人的来信》、《安娜·卡列尼娜》，再到张爱玲的《第一炉香》、马尔克斯的《霍乱时期的爱情》、《心是孤独的猎手》等等。这些作品无疑影响了我们的恋爱观、人生观。但当中年的我们再度重读回望，这些作品真的在歌颂爱情与自由的灵魂吗？作为文学领域的门外汉，我们通过朴实的对话和碰撞，试图揭开一些作者们的隐形注脚，也聊聊对爱情的看法。借助康德的哲学，我们好像看到了一些纯粹的“普世价值”。或许，爱情是我们寻求本真的一种工具，但它不能被用来摆脱孤独。在宏大叙事与价值观的洪流中，其实我们不需要歌颂无私，不需要伟大，不需要反叛，也不需要牺牲，也可以做一个极致的”善人”。 可能最好的关系，是保持理性，能让你冲破迷雾获得平静。播客：悠盐之间主播：阿兔、小小盐【Part 1】从文青与恋爱脑作品聊起00:54  聊一聊MBTI与文艺的关系-小小盐mbti揭秘：距离文豪们只差一个I？-文青多是NF小绿人？惧怕文青标签的原因-人不能被AI替代的关键：人会发疯05:50  文艺作品中的“恋爱脑”与“疼痛癌”，那些为爱而生、为爱而死的经典角色- 葬花的林黛玉 - 语文考试中挥之不去的《孔雀东南飞》 -《少年维特的烦恼》引起的自杀潮 -《一个陌生女人的来信》塑造出的“我爱你与你无关”的假清醒女主形象09:51 《安娜卡列尼娜》中，安娜的反叛与死亡-安娜为爱逃离婚姻、孩子，陷入舆论风波-与《泰坦尼克号》的相似处：交通工具上的艳遇？-找不到爱的边界感，陷入猜疑，走向死亡-安娜身上的疼痛、毁灭感，让读者喜爱13:08  人们为什么喜欢疼痛爱情故事【Part 2】作品中爱的光环之下的伪装15:20  成熟后再读文学经典，其实根本不在讲爱情？15:48《孔雀东南飞》完全没有歌颂爱情-白富美刘兰芝 vs 妈宝男焦仲卿-PUA与意气用事的双双自杀20:00 《霍乱时期的爱情》后知后觉的蹊跷感-爱情如一场病：病好祛魅，还是一生潮湿？-阿里萨的623个情人：孤独还是代偿-马尔克斯的言外之意，对人性陷阱的悲悯之心26:49 伟大作品的多层故事：作家留下的隐形注脚，你读到了第几层？28:26 张爱玲和她的《第一炉香》：细思极恐的清醒恋爱脑-年轻时候读到浅表的哀伤，成年之后读到脊背发凉-以爱为名的阴谋，为爱沦陷的葛薇龙-人间清醒，却在爱中卑微到尘土里的张爱玲【Part 3】在爱情作品里，我们后来悟出了什么？35:02 大作家们为什么反反复复写爱情？-不论在作品里，还是现实中，在爱欲里的人都活得虚无-写下《一个陌生女人的来信》的茨威格：在文学中构建浪漫理想来对抗现实-爱情是大家在任何文化和时代都能理解的价值38:02  《心是孤独的猎手》：倾诉欲的伪装-“他们心里的话让他们不得安宁”：我们缺的不是交流的对象，而是照单全收的聆听者-倾诉只是把自己透射出去，我们爱的是脑中的想象41:55 《伦敦生活》：人性和神性的交锋-要爱的疯狂还是要神的平静-“It'll pass”是看透了爱的本质-Hot Priest的秘诀：LISTENING【Part 4】说了那么多，那到底要怎么去爱？48:28 文艺作品的终极任务：提供观念标尺49:15 康德的哲学，和爱有何关系？-普遍性原则：己所不欲勿施于人-把人当做目的，而不是工具-在抗争中寻求理性，在爱欲中寻求本善56:45 学渣兔尝试理解哲学：call back《安娜卡列尼娜》-反叛者安娜：自我为中心的欲望引入死亡-隐形主角列文：反叛阶级对立，在理性中求得善良的平静【花絮】59:45  正片之后，俩小绿人的碎碎念片尾音乐《The Theory of Everything》

在这一期的《悠盐之间》中，从联合保险CEO被枪杀的新闻说起，我们讨论了美国医疗系统的复杂性，从高昂的医疗成本到复杂的就医流程，再到中美医疗文化的差异。嘉宾锅锅作为医疗行业的资深人士，分享了她在美国医疗系统中的观察与见解，而大温和小小盐则从中美对比的角度，讲述了在美国协助朋友亲戚就医的亲身经历。无论你是即将赴美生活，还是对美国医疗系统感兴趣，这一期将为你提供一些的实用信息。主持人：-小小盐-阿兔嘉宾： -郭郭：顶尖咨询公司资深顾问 ，居住在波士顿-大温：金融从业者， 正在芝加哥攻读MBA00:19  美国医疗：没有上限的离谱02:20 联合保险CEO枪杀案始末04:21  美国医疗系统：医院病人和保险公司三方的角力08:44 在美国就医有多复杂  18:38 不同医院的就医流程有多不一样？25:30 当骨裂遇到周末：给开30片止痛药30:16 国内就医体验差距36:40  对游客和新移民的医疗建议

在这一期的《悠盐之间》中，我们邀请了两位特别嘉宾——郭郭和大温，一起探讨在美国生活的各种体验。我们将从职场文化、性别观、婚恋观等多个角度，探讨中美两国的差异与趋同。主持人：-小小盐-阿兔嘉宾： -郭郭：顶尖咨询公司资深顾问 ，居住在波士顿-大温：金融从业者， 正在芝加哥攻读MBA00:00  开场与嘉宾介绍  01:28  妇女节与妇女月  03:26 性别观与婚恋观  06:43 中美约会文化差异：玩够了没？09:30 个人主义与家庭观念  13:25 美国男权文化反思：马斯克和特朗普的神似之处 16:04 伊隆·马斯克与他奇特的家庭背景  20:18 美国个人主义的极致表现  24:16 中美婚恋观念的趋同  28:03 美国职场文化：一周工作70小时？ 34:45 中美职场文化对比

这一期，分享一下小小盐在美国波士顿和纽约生活的初体验。浅谈城市风貌，气候，文化，早期职业经历。纯闲聊，肤浅，片面，不装腔。如果你正打算前往这两个城市旅行或者生活，也许能给你一点参考。播客：悠盐之间主播：阿兔、小小盐00:30波士顿的冬夜有多致郁？02:56 极昼极夜之下的冰岛人05:25 从多伦多法学院来到美国，是一个完完全全的意外07:47 美国机场初体验，川普发誓要改造的机场长啥样19:27 逃离纽约，发现波士顿人均博士学位（刻板印象+1）23:18 一线城市的通病：没有洗衣机？26:03 波士顿春夏秋的美好，跑在村上春树踏足过的樱花河畔31:20 我想融入这里，但不知道从哪个角度去融入32:11 在这一场丰盛又歇斯底里的社会实验里，每个人都应该做一块独特的香料36:47 从脱口秀演员和《Educated》看美国各类亚文化背景音乐：Oxford Comma by Vampire Weekend

时间变得柔软，珠江水从这儿悠悠流淌至南中国海，带着咸湿气息与松弛感。广州的温热潮湿，让生活回归质朴而真实。白粥的清甜，白切鸡的鲜美，是当地人追求的本真。这里灵活变通，务实知足，它的包容让无数异乡人找到了生存的孔隙。城市与城市之间会有怎样的差距和共性？带着疑问，阿兔和五湖四海的朋友聊了一场天。定居北京的大连人卷毛阅沉浸式体验无数酒桌文化，仍然有被震撼的体验；身处东京的不不在入职当年需要排练女团舞、搞笑扮丑来参与领导间的应酬；阿兔在广东见识了大量的松弛与随意，70岁的阿婆不介意在自己寿宴坐在门边上菜位；也没想到夏天所在的物流外企对酒精有着近乎苛刻的戒备。——但不论天南地北，大家都在害怕蟑螂这件事上达成了一致。人与城市的关系可以像食物和盘子，你被城市承托或包装，你的美味属于你自己； 但也可以像光与介质，你沉浸其中的同时也被被拆解成彩虹。正如南方周末的新年贺词所说：“没有什么可以把人轻易打动，除了真实。” 愿我们都能在繁华与喧嚣中，找到依然能够让我们保持通透的地方。【引子】 我们为什么会爱上广州主播：阿兔、C小小盐02:10 广州的自由与诚恳   - 恍如昨日的高三记忆   - 预算公开：开放的媒体环境带来的真实   - 广州地铁：第一个撕下健康码海报   - 以人为本不是写出来而是做出来的【正片】天南地北的文化差异与共性主播：阿兔、不不、卷毛、夏天15:05 食物与城市性格   - 武汉的热干面：码头城市的豪迈与快速   - 广州的肠粉：真实与接地气的城市性格   - 大连的海鲜：冷暖洋流带来的独特风味   - 东京的寿司与大阪烧：日本饮食文化的多样性与国际化。18:50 酒桌文化与城市习俗   - 北方互联网大厂的服从测试   - 物流外企会因为什么事开除员工？   - 做什么会在饭桌上得罪广东人？   - 日本的应酬文化：男职员跳起女团舞39:49 红包与婚宴习俗   - 广东的红包：意思意思就好   - 北方的红包：面子与人情的博弈   - 日本的婚礼金：约定俗成49:01 聊些值得吐槽的事   - 武汉的冰火两重天   - 广东的回南天与会飞的小强   - 公交车司机：暴躁但不误58:06 方言与城市   - 粤语的避讳和意头：反义词大运用大师   - 方言的消失61:58 理想城市与归属感，追求本真（正片部分也可在播客【不跟你玩】收听哦）

本期你将听到——- 波士顿雪夜跌倒的物理疼痛 vs 78刀停车费的精神暴击  - 七块钱肠粉：把"穷鬼套餐"吃成米其林仪式感   - 安卓广州（松弛随性/实用至上/直球的杜蕾斯广告） vs IOS上海（十五年前的语音导航/开画室的女性couple/武康路小洋楼）  - 《好东西》女性群像：女强人单亲妈妈能约会小奶狗，乐队主唱会恋爱脑，这才是真实的"大女主"  - 从《好东西》到《芭比》：反标签化的女性形象和脸谱化的男性角色，让女观众爽一次怎么了？或许，最好的城市生活智慧，是学会像广州肠粉一样——用最薄的米皮包裹最扎实的料，在热气腾腾中保持通透。而女性主义最好的模样，大概就是《好东西》电影里的那句“你的眼泪很好吃”，既柔软 又有打破教条的力量。播客：悠盐之间主播：阿兔 & C小小盐01:20: 烟火气里的中国年, 广东，波士顿，都市生活差异10:50:《好东西》，上海是骨子里的时髦17:26 去标签化的女性和脸谱化的男性，让女观众爽一下怎么了25:24 软身段，强输出， 《好东西》呼应西方女性主义电影，Greta Gerwig，Reese Witherspoon.32:00 广州人对上海的滤镜，消费主义和自我认同

带着震惊与遗憾的心情得知熙媛的骤然离开。回顾她正直、善良、敢爱敢恨的一生，我们看到了她的独立与反叛，却也似乎奉献于母性传统。我们都厌烦了女性只有爱这一个能力的说法，但爱确实是人类最原始、野蛮和美好的激情，没有任何事情比“爱”更值得浪费精力。最美好的事情往往是没有功用性的，譬如听小鸟歌唱，在花丛中追逐蝴蝶，或者用毕生心血证明引力波的来源，或坠入情网。我们女性该如何投入地去爱，不教条式地从众，也不向旧观念委身；又如何在爱的火花消逝后，轻盈转身，及时止损，保护自己。“女人有自己的想法，有自己的心和灵魂，女人也有野心，不仅仅是天赋或美貌。人们老是说，爱就是女人的全部，我已经厌倦了。”——《小妇人》感谢你留下美好的背影，我们将一直怀念。播客：悠盐之间主播：阿兔 & C小小盐01:33 “悠盐之间”名字的由来03:40 聊聊春节假期的暖心瞬间10:10 大小S是东方版的真人秀女王，是80后90后的共同回忆13:56 敢爱敢恨，却活在时代夹层19:41 7个姐姐1个弟弟vs3个姐妹，父权观念下的创伤传递26:50 爹味与霸总，未被淘汰的时代双标29:10 本性不坏的人也可以带来核弹级的伤害32:45 卡戴珊家族的女性逆袭，北美女性也很不容易35:50 与其聊女权主义，不如强调女性力量，电影《好东西》的反教条主义与反惯性思维39:25 女性要敢爱，也要了解得失，及时止损Reference：综艺《我们是真正的朋友》《与卡戴珊同行(Keeping Up with the Kadashians)》《再见爱人4》电影《好东西》书籍莫言《丰乳肥臀》Britney Spears《The Woman in Me》结尾音乐徐熙娣《欠揍的你》（怀念去世父亲的歌）

今天我们聊一聊我们没有告诉过父母的事。广东东部的小城，背靠竹林的老屋也载着姐妹俩的“城南旧事”。父母们应庆幸有太多事情他们不知道，不论是大女儿偷看到父母的柜中情书，还是小女儿在屋中经历的灵异事件；不论是偷偷见网友，还是假装被绑架。每个人成长轨迹都点缀着温情和叛逆。听话乖巧的姐姐不小心走到了地球的另一头，缺乏信任感的叛逆妹妹却走进了父母的期待。成长就是这么又惊悚又可爱。也让我们思考如何成为更好的父母和儿女。 我们经常会在家人身上看到不完美的自己我们是自己的颜色与原生家庭底色的叠加学会接纳和宽容，是人生的功课~播客：悠盐之间本期主播：小小盐（姐姐）、Aimee（妹妹）  【阿兔本期飘去旅行了，但勤恳地参与了剪辑和文案haha~】02:43 童年的温馨、恐惧与想象力12:33 父母的情书与奇异的《和珅传》19:30 权威感vs亲密性21:50 你也悄悄去见过网友？28:48 叛逆妹妹和乖巧姐姐的选择播客中提到的书：张春《一生中的某一刻》Cheryl Strayed 《Wild》片尾曲：Ben Folds 《Gracie》

每个人心中都有“流动性”与“归属感”的属性，在不同的人生阶段有不同的平衡。地球两端的高中同学从中年回望少年，阿兔从广州到武汉、英国，再回到广州扎根的轨迹中不断追寻内心的归属感；小小盐则从北京到多伦多，纽约，再到波士顿，始终以流动性为动力，探寻更多可能性。流动性会带来的新鲜感与孤独，归属感会赋予稳定的滋养。灵魂深处的忧患意识会带你出走，也会催你回归。从少年到中年，心境随环境变化，回望才发现一切有迹可循。最终她们，从躁动中安然停歇，敏感过度到自洽，把内耗变为内观。“在以后的岁月里，我也总是一份与生俱来的忧患意识，这份灵魂深处的不安，在舒适的时候放逐我去陌生的险境，在枯萎的时候逼迫我生出新枝嫩芽，在迷失的时候提醒我观照命运的轨迹。”——陈冲《猫鱼》“我拥有一颗在任何逆境下，都有能力修复自己、拥抱世界的心。”——张春《一生里的某一刻》平衡变化与安定，找到内心的力量，平和地拥抱平凡而丰盈的生活。播客：悠盐之间主播：阿兔（悠）&  小小盐（盐）00:00 从中年回顾少年，归属感与流动性的挣扎04:55 流动性来源于躁动与不安06:59 广州：探索之旅的开启11:54 996是一种福利？14:03 选择vs被选择19:30 反反复复的高中梦30:14 MBTI如何让人变得自洽39:51 与生俱来的忧患意识43:19 从内耗到内观，你就是你的归属感51:07 拥抱内心的冲突感