穿堂风 true tone flow

「……就算是一个小水杯，盛的太满也会让人觉得沉重，人的生活里还是多点能轻拿轻放的情感比较好……」这是yifan深感困顿而低沉抑郁时，收到的来自changhe的留言。从此，yifan获得了一句保护自己的「咒语」——每当与他人或与自己纠缠不清时，便会在心里默念「轻拿轻放」。yifan确信这四个字的出现，让生活发生了一点变化。太多人因人际关系困扰，执着于一段关系，不停反刍一句话，不断树立假想敌；却留给自己太少时间和耐心走出困境。现在我们把这句「轻拿轻放」传递给你，既是保护珍视的关系，也是保护自己——给拥挤的心透透风。时间轴：11:33 changhe在留言板上回应「轻拿轻放」，给与yifan绵延至今的抚慰15:04 抓大放小：先判断一个人是好人或坏人，其实是在人的复杂性中把握核心18:19 当好的关系做不到随时随地——多创造好的场景，在避不开的坏场景中降低期待20:33 再亲密的朋友也许只会展现出其成千上万个面向中的十个面向22:05 changhe经历的「保持距离」：我们之前关系那么好，怎么突然冷淡了？27:19 轻拿轻放是重新理清边界，把握关系中的边界感需要控制自己的力度30:45 执念会给关系带上枷锁，于是拿起关系，放下执念34:42 倪萍与宋丹丹的「绝交」事件40:04 这个世界的信息太多了，不需要给每个信息回应，湖面不会一直泛起涟漪41:13 轻拿轻放的反面是「想象的伤害」：自己提刀朝向自己，但对方并不知道42:45 轻拿轻放不是告诉自己「不介意」，而是当来自于自我的伤害来临时，给自己的一个「警醒」45:23 世界上没有完美关系，共存是非常难做到的事49:33 何洁对尚雯婕的「质问」53:07 yifan的自我调整——主播之间越发清晰的边界59:15 当人自身和环境都在变化，注定了人际关系受到的影响因子特别多1:03:01 人际关系不能被关系里的形式感蒙蔽1:07:05 主播影音推荐：小说《苦炼》、陈玉勋导演系列作品《热带鱼》《爱情来了》、图像小说《消失的塞布丽娜》《春分秋分》（因录音场地停电导致录制设备更换，对节目中音质的改变表示歉意）主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe视觉设计：yifan简介：yifan时间轴：yifan小鱼漫画：changheBGM：INOYAMALAND - POKALA场地提供：大小电波播客空间（感谢大小电波播客空间提供的录音场地）

由青蛙改造的少女从实验基地脱逃，一场巨大的阴谋浮出水面；男孩正义在一次又一次探望奶奶的过程中，竟发现奶奶的身形越变越小；身体会不断析出沙子的球子收留了不愿回家的中学生小瞳，平淡幸福的生活却飞来横祸……这是五十岚大介的漫画短篇集《凌空之魂》与《环世界》中的故事，也是穿堂风第二次线下活动的主要内容。作为本书编辑的changhe和作为图文叙事创作者的yifan，对这三篇漫画进行了“扫描”式的分析——从五十岚大介的成长轨迹、艺术风格到去人类中心主义的哲学观，以及那些他试图用漫画表现出的“语言无法阐明之事”。我们不仅想充分发掘作品的魅力，分享给更多读者，也想站在创作的角度，探寻属于作者本人的“环世界”是怎样的。于是，漫画成为指引我们漫游的想象力的地图……声音电波难以转述视觉媒介的精彩，但我们仍邀请你从耳朵出发，步入他的故事，转换一种视角，感知新世界的风与热。时间轴：05:57 认识五十岚大介，所谓“作者中的作者”07:49 不寻常的作者——成名后隐入深山，寻找“第一手信息”14:14 《撒沙》：在超自然的设定里讲述最平凡的日常19:01 经由小瞳的瞳孔见证的一场淬炼：不被外界认可的特质转化为最高级的能量23:17  “魔法”将球子、伊藤、小瞳的相遇与分别穿针引线25:25 为什么小瞳想去学做玻璃——我们需要直面生活，需要去保护我们珍视的东西30:49 一个漫画格子里的巧思：一束打向她的光即是给她一个敞开心扉的机会38:03 一处不起眼的表情揭示出角色之间的微妙互动41:11《正义与奶奶》：当我们重新轻盈地看待衰老和死亡46:41 “多亏变小了，我才有机会大开眼界”——乐观有生命力的奶奶化解身体缩小带来的不便50:15“与其说是不存在不如说是处于一种无法相互交流的状态”51:11 超越精湛的技术——不断地思考生命，不断地抚慰人心53:00《环世界》：对自然神性的歌颂，对人类行径的思辨54:00 在庞大的客观世界中，每个生物都有自己独特的环世界56:37 蛙女的双重处境：一边是作为“人和弱者”被陌生妈妈共情和帮助，一边是“非人和怪物”面临强权者的阻击和毁灭1:00:59 对抗“语言即智力”的傲慢——当蛙女使用电子喉说出了人类的语言“谢谢”1:03:48 激烈的动作场面和充满速度感的分镜设计1:07:28 五十岚大介的知行合一：先主动远离城市保护感知，后通过创作启示读者换一个视角重新看待世界《凌空之魂》《环世界》: 精选五十岚大介15篇珠玉短篇漫画，横跨20余年的创作生涯, 是最能立体呈现他的创作轨迹以及绚烂世界观的作品。线下活动海报（海报设计：yifan）线下活动记录：利用漫画印制时的样张搭起一个临时“展览” changhe与33主持的一档漫画播客《了不起的漫话家》，已更内容均是对五十岚大介另一短篇集力作《魔女》的解读主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe视觉设计：yifan简介：yifan、changhe时间轴：yifan小鱼漫画：changheBGM：Cosmo Sheldrake - Owl Song（感谢木鸟漫画的协助，感谢每一位到场的朋友）

愤怒只是颠覆平静的巨响或中伤别人的尖刺吗？这次，我们想在情绪的缝隙里，在其消极的外衣之下，拾起愤怒的价值，重新学习利用愤怒、转化愤怒。请与愤怒共处，火光烧灼，但可以照清自我的轮廓，被挤压的时刻也是重塑边界的时刻；确保我们还有愤怒的能力，我们要张口，不只是喊出我们的痛，也让世界听到我们的心。时间轴：03:16 越发“避重就轻”的文艺作品，逐渐稀缺的愤怒情绪05:24 深刻的愤怒来自那个在愤怒中塑造自我的机会11:32 “我是一个从来不会生气的人”是人设么？14:47 愤怒的火光把你的轮廓照显得更加清晰17:51 运用愤怒——喊叫可以是策略，情绪可以是捷径30:30 除了释放，愤怒也可以转化为改变局面的能量36:24 打破一团和气的避让，为了更深刻的关系坦诚愤怒37:35 尊重包括尊重愤怒，理解包括理解愤怒42:03 “网暴”是自私者藏匿在集体愤怒中的遮掩下46:26 都会犯的错——对亲近的人也愤怒58:07 愤怒难以在作品中被处理，因为世界普遍要求“宽容”1:03:32 主播阅读分享——《苦炼》和《摸得到的灵感》主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe视觉设计：yifan简介：yifan时间轴：yifan小鱼漫画：changheBGM：Glass Chaim—Inoyama Land场地提供：大小电波播客空间（感谢大小电波播客空间提供的录音场地）

“火一开真的没有停下”——从一个共享文档中的“雏形”，到完整的十期节目，穿堂风创立之初就有的“电台企划”在此刻也得以实现了。当用八首歌总结2025年，我们在交谈中延伸出八个完整的话题，于是发现——这一年，yifan在“何以为我”的设问里反复摸索，试图看清一张脸再勾勒，试图填满一颗心再清空；changhe在外部世界寻找相信自己的人，又在内心世界锤炼创作的真。不知我们的声音吹拂过谁的耳朵，不知那句话让你嘴角上扬或心里照进光。只知道在这个声音的空间里，我们可以整理最近的思绪，用十期节目存储整个2025；我们可以架起理解的桥梁，总有一个人会认真地、好奇地聆听你、看见你。2026年已经开始，“没关系、不着急”，独一无二的人们，按下播放键，穿堂风会祝福你。时间轴01:24 Track1：雏形——徐佳莹08:51 今年从雏形开始做播客，年底再想回到“雏形的状态”17:11 Track2：相信你的人——陈奕迅23:10 changhe用八个字总结自己的2025年29:52 相信不是为了结果，相信如阳光一样有力量31:16 在各种各样声音中，相信自己的体悟38:59 Track3：查无此人——陈小霞43:51 yifan又一次深陷对过往的疑问，自溺在成长的遗憾中49:20 “回顾”也许是把现在的经验强加给过去的一场虚构，从而形成情感的沼泽53:06 Track4：浮木——陈小霞58:53 作品载着我们从汪洋中靠岸，也需要载着观众靠岸，创作者要思考为社会带来什么1:08:22 创作者们真正需要的反馈仅限两种：鼓励（courage）和答案（answer)1:15:25 Track5：我也不想这样（live）——徐佳莹（原唱：王菲）1:20:26 yifan两次在日记本里写下同一句话——“不要让情商再伤害自己了”1:22:20 压抑自我是逃避自我，在关系中是对双方的伤害1:26:03 自认的缺点也不全然带来灾难和战场，在平衡之中，不要把自己丢掉1:27:52 Track6：追追追（live）——苏打绿（原唱：陈明章）1:26:03 看陈明章主持的《听！台湾在唱歌》，当歌曲与土地融为一体，自由、感动1:38:12 做到“真”很难，从陈明章聊到马东和《喜人》，聊到五十岚大介和他的《环世界》1:45:14 Track7：La Péniche——Saint DX1:49:33 在电影《巴黎夏日》里共情主角，许下在独处中保持安定与平静的心愿1:51:28 Track8：世界に一つだけの花——槙原敬之1:57:54 “我的水杯很小，但我用自己的杯子喝水”1:59:35 不需要强行跳出舒适区，而是让舒适区扩大主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe视觉设计：yifan简介：yifan时间轴：yifan小鱼漫画：changhe场地提供：大小电波播客空间（感谢大小电波播客空间提供的录音场地）

changhe重返泉州，与其是旅游不如说是感官的漫游。醋的酸涩、白鹤拳的招式，在山林间寻觅到的古早菜肴，凝结成永春小城的风味。到了泉州鲤城区，偶遇一摊又一摊小店，拜访一个又一个本地空间，听当地人讲他们记忆中的老地方。旅行之间，也不全是按步就班的行动，不期而遇的惊喜来自出租车上的交谈。旅行的起点，也不全是空白，是和朋友共赴一段时光的兴奋与想象。旅行的终点，也不全是告别，是把涵江的竹编灯笼邮寄回家，把滩涂的光景、笼屉掀开的蒸气、旧物店主的真心、从山到海的风……都封存进声音里。时间轴05:49 落地福建永春，开始由美食家小样和tiantong带队的大吃之旅09:46 咯摊、番鸭汤、带皮牛肉: 食物本真的滋味14:34 轻盈的“醋猪脚”，别有洞天的永春醋25:07 口感极其精彩的“润饼”，是changhe吃过最好吃的春饼类食物！23:06 带皮牛肉、炸春卷、金桔馒头、炒猪舌尖…永春人的美食像一种“在地创作”34:09 学白鹤拳、在果园摘食芦柑和百香果：感官被咏春的文化和风物包裹37:15 四果汤、姜母鸭、沙螺苦瓜汤、沙虫、衙口芋圆：味蕾回到泉州老城47:17 和漫画家愚木混株相约清源山，偶遇为女儿追问好书名字的妈妈1:01:30 滩涂、白鹭、招潮蟹：在极端天气下意料之外的美丽回忆1:07:50 日课书房、巷里书店、巷鲤旧物、赤子空间：一群在小空间守护泉州的年轻人1:15:18 夹在加速的文旅经济和老去的往日记忆间的本地人，如何找到不被符号化的泉州？1:31:00 在涵江买了手工竹椅和竹编灯笼，买完立刻“后悔”？1:37:15 changhe在旅行中最开心的回忆和旅行无关带皮牛肉番鸭汤红曲醋猪脚超美味润饼金桔馒头炒猪舌尖韭黄炒沙虫姜母鸭衙口芋圆每晚的酒店。。。。。我最爱的一餐，出发那天十一在北京做的早餐涵江买的椅子和灯笼司机想买的书：《陆地的尽头是海洋的开始》主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe视觉设计：yifan简介：yifan时间轴：yifan小鱼漫画：changheBGM： 楓港小調-陳明章 
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changhe狠下心为自己的出租屋添置了一台大电视，正式告别了他一贯恪守的“租房极简主义”。十年未曾穿过牛仔裤的yifan，最近买了牛仔裤，因为他放下了“贷款未来”的念头，不再觉得只有等变瘦的那天才值得穿得好看。恰逢打折季的风潮，我们购物，同时反思购物——兴许，购买能更真实地反映出一个人如何组建自己的生活。在一次次的购买中，我们用行动达成对自我需求的肯定，获得对生活的掌控——不再依附惯性，不再期待他人，不再幻想未来。时间轴：02:15 从小到大，漫画书始终是changhe最主要的花销07:33 曾经有固定工资的日子里，yifan买书也是“大手大脚”14:25 “我的生存方式是花钱少”17:38 文艺消费除了金钱还需要时间——时间和精力也是一种资产19:22 当房租作为最大的花销，我们要听前辈的经验么？23:46 跳出了惯性，changhe决定为自己购买一台电视机31:27 解构“购物”——在购物中，我们与物品产生更深的连接33:31 购物也是需要练习的事情！46:29 在明确需求和满足需求中，获得对生活的掌控感48:40 “你无法购买经济能力达不到的物品，也不能奢求别人给你超过承受范围的关心”1:00:25 主播们的近况：在创作时，第一遍就要付出全力！*由changhe策划编辑的新书《五十岚大介短篇集：〈环世界〉〈凌空之魂〉》现已出版上市！期待读者们的支持。*yifan强烈安利的在上海南志阁艺术中心的展览——《Jean Jullien: JUJU’s Castel/朱朱之城》主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe视觉设计：yifan简介：yifan时间轴：yifan小鱼漫画：changheBGM：秋刀魚の味 - MURABANKU

做决定从来就不容易——当你选择，就意味着放弃其他种可能，同时担负起伴随决定而来的责任。源于对后悔情绪的恐惧，我们会举棋不定，会既要又要，或者逃避。但changhe却说：“正因大部分决定都会感到后悔，今后我都不会再后悔了。”这份回答无疑是种解构——做决定不是如何更坚决，而是如何跟后悔去搏斗。其实讨论的最后，我们仍不知道如何做出一个更高质量的选择，我们只知道当后悔如影随形，就只顾着做出一个决定，再继续做下一个新决定，不贪妄也不逃避。本就是一个又一个决定构成一生，我们的讨论不会停止，在未来会生起新的风。时间轴：03:06 建筑系要学画画？想转专业的changhe眼前一亮09:34 changhe决定辅修第二专业，也决定不熬夜！14:55 在要不要熬夜赶工的挣扎决定中，yifan决定放过自己19:22 自己的决定真的是自己做出的么？20:52 yifan: 选择一个更纯粹的环境是当时能做出的最好的决定25:22 缅怀离世的俞孔坚教授，他的成就值得被更多人知道34:42 从“我大部分决定都会后悔”到“正因都会后悔，所以我都不后悔了！”38:51 “继续往下走，选错了大不了就做下一个决定嘛！”43:25 我们无法对其他人感同身受，也无法对以前的自己感同身受45:22 创作者的共鸣——在反复修改中追问你到底想表达什么？50:59 做播客是我们都不后悔的决定53:10 合作中的举棋不定是对合作者的巨大伤害57:46 “我决定了，爱自己。”1:01:09 changhe回到故乡又重新获得了自由1:05:33 做播客后的幸福——我们被播客滋养，也和听众一同成长主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe视觉设计：yifan简介：yifan时间轴：yifan小鱼漫画：changheBGM：SAKEROCK - サガ フロンティア2 Rosenkranz场地提供：大小电波播客空间（感谢大小电波播客空间提供的录音场地）*再度缅怀已经离世的俞孔坚教授🕯️*

穿堂风的第一位嘉宾是好朋友内河，疫情期间她做出了一个于她而言十分重要的决定，即在这样风雨飘摇并充满不确定的时期，建立起属于自己的堡垒——她喊自己的朋友们来家里做客，但规矩是每个人准备一份ppt，随便分享什么都行。她发现这样的活动让聚会变得更加有趣且有意义，大家不会凑在一起抱怨一切，吐槽时代、工作或是私人感情，每个人都尽力发掘生活中有意思且值得讨论的事情。由此，PPT大会诞生了。而这一办就是5年。本次谈话，我们从她能装下整个世界的客厅，聊到内河由PPT大会产生的动人连结，再聊回内河本身——有不断向外探索的能量、有填不满的好奇心，还有“就算跟100个人接触，也能付出100份的真心“。通过内河的故事，我们真正想讨论的是在现代生活中如何重新看待人际交往；以及在“大环境”的影响下，构建起顾全自己、朋友和生活的一方堡垒。这次谈话，不仅有穿堂的风，还有三个人中间，被风撩起，越来越高的温暖篝火。时间轴：02:28 内河的客厅——一座由她建造的博物馆06:45 什么是“PPT大会”？10:27 自己私密的家却成为了朋友们的公共场域13:56 “社会上的大家都带着面具，而我关心朋友们的第二身份”18:49 举办了五年PPT大会的内河是“宇宙超强链接者”21:50 作家吉井忍参与PPT大会——不谈写作，只分享每天逛的咖啡屋28:21 “这几年慢慢拒绝纯吃饭的饭局了，因为我想更深刻地了解朋友”33:57 PPT大会的契机——特殊时期，给自己的分享欲一个出口36:36 苦于北京的冬天没有舒服的室内地点，那就把家建造成“堡垒”吧42:38 在贵州跟着老乡下田种板蓝根；在云南跟神父回家找藤筐见家人50:41 内河给朋友的小纸条——当面讲不了的话就写下来吧57:11 内河一个人独处的时候是什么样子呢？58:56 招待这么多客人需要付出极大的努力么？1:04:00 真正的在场不需要一张充满表演和精修的合照1:08:06 礼物不一定昂贵，可能只是朋友“千心万苦”搬来的一根树枝1:11:45 无论“大环境”怎么样，请精心维护好自己的小堡垒1:13:43 “我有一个优点——就是耐烦”1:15:30 “性价比在我的判断优先级里非常靠后”1:18:22 内河：PPT大会就是我的创作！内河PPT大会纪录（credit：微博@内河啊内河）内河种板蓝根的故事、与神父的故事主播：changhe、yifan嘉宾：内河（微博：@内河啊内河 公众号：我滴妈呀）播客剪辑：changhe视觉设计：yifan简介：changhe、yifan时间轴：yifan小鱼漫画：changheBGM：Nicolas Godin - Les rues de   Paris  Nicolas Godin - Les rues de

「吹水」在广东话中是「闲聊、扯皮」的意思，我们把近日的闲杂思考、突如其来的细碎感受或者难以归类的话题都放进「吹水」这个闲聊专栏。从打招呼时的尴尬瞬间到天生臭脸的「隐藏优势」；从《一饭封神》中反思大小厨合作方式，跳tone到主播掏心掏肺地讲述目睹外星人的经历…最后我们回到我们最熟悉的场域—— 创作。不同的部分像口味不同的菜色一道接一道地递上来，不管changhe未来会不会实现厨师梦，这次我们尝试用闲谈即兴「烹煮」，呈现穿堂风第一次吹水专栏的融合风味。时间轴：05:20 人生尴尬瞬间1：再见后又偶遇，还要打招呼么？10:51 人生尴尬瞬间2：独自旁若无人地唱歌时，碰到陌生人怎么办？14:41 changhe总被误解的「臭脸」，竟是yifan最羡慕的「优势」24:24 《一饭封神》挖掘出changhe未竟的「大厨梦」？29:40 《一饭封神》呈现的内讧与矛盾不断升级，戏外的changhe干着急36:21 不自觉地带入自己，聊聊我们自己对「团队合作」的看法45:43 究竟什么是视频播客啊？49:46 changhe一定会追的马东的综艺（《喜人奇妙夜》等）1:02:25 「我见过外星人！」(并且是「乳白色光线外星人」！）1:12:31 你何时找到了你的语言？找到了你的场域？1:16:33 出版给了yifan一个信心继续想做绘本、想做好绘本1:21:54 投稿、平台邀约、悬疑标签…changhe在外界的反馈当中不断调整1:27:57 changhe：我享受编织虚构的梦，我今年意识到我写的是文学1:34:21 经历自我的发心、大师的影响、环境的认可，我们从「不敢到敢」一博客中提到的一凡2015年的画作《定在那儿DESIGNER》主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe视觉设计：yifan小鱼漫画：changheBGM：君は天然色 - 大瀧詠一场地提供：大小电波播客空间（感谢大小电波播客空间提供的录音场地）

袒露自我从来不是一件容易的事，这次由changhe发起话题——“自我，是一个不断意识的过程”。我们回顾成长经历中的磕绊，也不放过生活中突然出现的觉醒时刻。一个又一个瞬间，一次又一次醒悟，不断勾勒着我们的形状和轮廓。同时我们仍知道，我们的自我产生于与外部世界的交互甚至是挤压，需要通过不断地意识来调整。我们真诚地面对自己，呈现自己，才让言语如风穿过彼此的胸膛。时间轴：04:24 小学三年级的changhe取的作文标题震惊yifan11:07 yifan从播客构建的信息世界中第一次认识到自我17:57 changhe中学时的写作被老师怒批23:36 不断被打压，又重新长出来的自我25:07 在水果摊和小卖部，changhe先意识到“不对劲”再意识到自我38:49 我们必须拆除从中应试教育中内化进自我的那套规则52:27 changhe：高考前我会强制要求自己留出时间发呆59:52 被解构的“文人相轻”：这是两个自信有生命力的人1:01:48 我们注定越来越窄的社交，我们倾向自我与自我之间越来越深的对话1:28:18 小心“得意忘形”，不要忘记你的形状和轮廓主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe视觉设计：yifan小鱼漫画：changheBGM：《查无此人》— 陈小霞场地提供：大小电波播客空间（感谢大小电波播客空间提供的录音场地）

与大家阔别的一个月里，yifan踏上了前往西藏腹地的家庭自驾之旅。出发前经changhe提醒要留下“小纸条”——旅行的见闻与思考，于是第二次踏足西藏的yifan获得了一种前所未有的状态——去主动地觉察和抓住“此刻”的状态。这次我们分享辽阔的高原、雪山和天空，也关注路途中那些隐秘的心情：应对不可避免的偶然与随机，面对与同行者的日夜相伴。当意识到，旅行是我们带着一部分“旧世界”驶向“新世界”，我们感受到一股跨越了时空的风。时间轴：02:33 yifan“P人之家”出发一周了犹豫要不要进藏10:14 快天黑了就朝着天还亮的方向开12:31 旅行仅是为了带走图像么？15:06 纪念碑似乎比珠穆朗玛峰更受欢迎19:45 应对无数的偶然和随机才是常态23:20 P人之家靠着“老司机”撑完全程26:39 穿越羌塘无人区与偶然的景色30:04 我们要“特种兵”旅游么？33:44 “巅峰体验”只来自于一分钟的安静36:58  “驴子的毛发里混合了几个山头不同的草料”41:53 用小纸条记录那些微小的，只有我关注到的东西46:23 “车外是西藏，车里是郑州”50:14 “带着一个旧的世界和新的世界交流”52:42 去旅行就像面对新感情、新的人、新工作55:56 旅行回来，调整自己，回归日常58:12 是“旅游搭子”，还是从一同从旧世界出发的同行者？1:01:44 藏地原生态与商业化之间的微小张力1:14:45 进山有“山的规矩”么？1:24:40 记得与同行者一起把握旅程1:36:44 有旧世界才有新世界，这是不断互相意识的过程主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe简介、时间轴：yifan视觉设计：yifan小鱼漫画：changheBGM：《归来》-Devkh, XirMuren, 毕远飞, 德乌禾Gawa*changhe的vlog第二期已上线:画画的朋友02：已经不在了的人就不要想起了

作为自由创作者的yifan通过社交媒体接触信息和世界，而活跃于虚拟社交又欠缺现实世界互动成为了某种他的常态。于是changhe和yifan从使用微信、微博、小红书的日常经验开启谈话，对在社交媒体间展示自我、切换身份、重新习得礼仪等话题展开讨论，甚至“控诉”。当意识到我们在社交媒体中绕不过“误以为”的陷阱，似乎感受到一阵让人汗毛颤栗的凉风。时间轴：06:17 我回不到只发一个“嗯”的时候了08:46 “语言是误会的源泉”15:08 为了“不被误解”的安全，保持“微信语言礼仪”16:10 changhe在微信中的“确实性人格”19:30 “风暴发生在鱼缸，北京是浴室，世界才是世界……”25:35 被“反问句”惹怒，也用“反问句”回击！29:27 “你单独发一个问号是什么意思啊？”31:47 看过changhe的小说后，yifan开始“害怕”和他微信37:34 我对在微信上主动发起对话有点胆怯39:10 现在，朋友圈就是“名片”41:54 干嘛有个功能会提醒我给别人点了赞啊？！45:05 在都是名片的朋友圈里找一些“大街”上的人味儿50:16 yifan和changhe在微博相识，我们都对微博最有感情51:48 微博虽然最开放，却是内心的安全地带56:45 是时候掂量掂量社交媒体的荒谬性59:13 线上社交是为了达成线下的见面01:03:50 被小红书细分的我们，我们玩不明白的小红书01:06:33 新游戏来了，创作者们是加入还是“被绑架”？01:11:55 我们一直被“误以为”，我们一直在“误以为”01:17:58 小红书也可以是“小管家”主播提及的外延内容：changhe作短篇小说《错乱的心情》宇宙废狗个展「扑通～扑通～」主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe、yifan视觉设计：yifan简介、时间轴：yifan小鱼漫画：changheBGM：Flying Mountain-角銅真実

南北对流产生的「穿堂风」是最舒服的纳凉方式，changhe来自南方，yifan来自北方，我们的交流像风与风的对流。我们期待每次交谈后，心里都“有风穿过”。在「穿堂风 true tone flow」第一期播客中，我们关注对热爱生活的定义和真实日常的感受，从“做饭”这个话题出发，我们聊到附近、社交，又聊回我们最快乐的一种体验，即作为创作者的生活。90分钟后，我们神奇地发现，煮饭时的灶火和创作时脑海中的“炼丹炉”一样——火一打开就不能停。04:20 做饭也像创作，消耗大量的时间和精力14:02 “火一开就不能停了”14:58 做饭中的控制感与生活中的确认感19:11 不需要24个小时都热爱生活，先享受做饭前后的3个小时26:57 附近我只认识这家小店的河南老板娘34:45 我们可以试一试“菜市场社交”40:16 热爱生活与做饭的频率无关、与状态有关43:14 你愿意为一件事情花出时间精力，但是不一定有产出44:40 在文艺空间里“热爱生活”的yifan47:00 看一部电影、做一顿饭构成我们“一天的时刻”51:03 控制、互动、连续的经验构成我们对生活的实感53:06 身为自由职业者追求社交中的“弹性”56:28 热爱生活是要保护自己1:01:21 设想没有互联网时代的社交1:03:43 你会和滴滴司机交谈么？1:10:37 我们重新感知“附近”1:17:44 changhe在每个月固定日扔东西和买东西1:22:22 我们身为创作者的生活1:25:40 创作是炼丹炉——“火一开就不能停了”1:31:06 庆幸我自己是个创作者！*播客开头提到的两位主播一同聊书的视频，请点击跳转：画画的朋友01**changhe的随机播客小漫画，内含很多彩蛋：主播：changhe、yifan播客剪辑：changhe视觉设计：yifan简介、时间轴：yifan