...и ИИ

ИИ — это такая удобная штука, с которой можно вообще не учиться. В нём уже есть куча знаний, он всегда под рукой, можно спросить что угодно. А если какое-то обучение всё-таки случилось — просто просим нейросеть сгенерить ответ на домашку. Но сегодня мы поговорим о другом. О том, как использовать ИИ для укрепления знаний, а не для их имитации.О чём выпуск 00:00 — Привет и о чём выпуск 00:47 — Дима качает навыки речи с ИИ-агентами. 04:48 — Саша адаптировал огромный курс по коучингу для себя. 13:41 — Преподаватель вуза готовит индивидуальные домашки студентам за 20 минут. 16:10 — Повторение-мать-учения: вместо зубрёжки теории — практика с моментальной обратной связью. 17:49 — Тренажёр для продаж в Яндекс.Алисе.Если нужна помощь с ИИЕсли вы уже попробовали искусственный интеллект, но ещё не заставили его решать ваши рутинные задачи — мы можем вам помочь с этим в индивидуальном формате. Выстроим вашу личную AI-экосистему вместе с вами. Напишите нам в почту, если хотите поучаствовать.Мы плотно используем нейросети в нашей совместной работе. У нас уже сложились хорошие практики интеграции ИИ-решений в повседневные задачи, и мы готовы ими делиться. Если вам близка механика голосового тренажёра из выпуска и вы хотите похожего ассистента под свой контекст — тоже напишите, обсудим. Почта: [email protected].Ссылки Канал подкаста в Telegram — https://t.me/iiipodcastАлександр Ульянов — https://t.me/ulianovaleksandrДмитрий Богданов — https://t.me/bogdanov_i_zhiznПочта для отзывов и предложений — [email protected]

В этом эпизоде много боли: заболевший в путешествии зуб, осложнения после антибиотиков и необъяснимая головная боль длиной в годы. Три реальные истории о том, как ИИ не заменил врача — но помог понять то, чего не сказали врачи. Где проходит граница между полезной подсказкой и опасным самолечением? ИИ не может быть врачом и не должен ставить диагнозы — но может помогать принимать осознанные решения о своём здоровье. Например, переводить с врачебного языка на понятный, персонализировать рекомендации и «держать в голове» огромный контекст данных об образе жизни владельца. О чём выпуск0:00 — Тема выпуска: ИИ и здоровье на практике0:39 — Как Саша чуть не лишился зуба в Англии3:21 — ИИ сделал то, чего не сделал доктор3:57 — Зуб спасли, но история продолжается5:36 — Главная проблема общения с врачами7:05 — Лечебная диета со вкусом: ИИ персонализирует еду09:10 — Тренировки с учётом контекста: погоды и состояния здоровья12:30 — Годы головной боли и выздоровление за один промт14:30 — Выводы и добрые пожелания Если нужна помощь с ИИ Если вы уже попробовали искусственный интеллект, но ещё не научились решать с ним рутинные задачи — мы можем вам в этом помочь в формате один на один. Выстроим вашу личную AI-экосистему вместе с вами. Напишите нам в почту, если хотите поучаствовать. Мы плотно используем нейросети в нашей совместной работе. У нас уже сложились хорошие практики интеграции ИИ-решений в повседневные задачи, и мы готовы ими делиться. Так что пишите нам на почту [email protected], обо всем договоримся. СсылкиКанал подкаста в Telegram — https://t.me/iiipodcastАлександр Ульянов — https://t.me/ulianovaleksandrДмитрий Богданов — https://t.me/bogdanov_i_zhiznПочта для отзывов и предложений — [email protected]

Мы используем ИИ каждый день. Кажется, знаем его вдоль и поперёк. И всё равно время от времени он преподносит сюрпризы: то побриться заставит, то извинится на пустом месте, то… ещё что-нибудь выкинет. Кто на самом деле ведёт диалог — мы или он? И кем он станет для нашего общения: надёжным союзником и ассистентом — или убийцей человеческих эмоций? Идея выпускаИИ не создаёт собственного смысла в общении — он лишь усиливает намерение человека: осознанность ведёт к развитию, неосознанность — к самообману и разрушению связей. О чём выпуск 0:04 — Тема выпуска: где пересекаются живое общение и ИИ, «второй мозг»0:29 — Дочка хакнула папин ИИ, чтобы тот сбрил бороду3:15 — Вывели намерения ИИ в общении на чистую воду6:53 — Западный прагматизм или восточная мудрость? Что сидит в разных моделях9:51 — Что делает общение жутким13:21 — Форма или содержание? Как выбор зависит от контекста15:32 — Вина, манипуляции и помощь ИИ в питерской коммуналке19:55 — Итоги, выводы, мораль Если нужна помощь с ИИ Если вы уже активно пользуетесь искусственным интеллектом, но чувствуете хаос и перегруз, мы можем вам в этом помочь в формате один на один. Выстроим вашу личную AI-экосистему вместе с вами. Напишите нам в почту, если хотите поучаствовать. Мы плотно используем нейросети в нашей совместной работе. У нас уже сложились хорошие практики архитектуры и интеграции ИИ-решений, и мы готовы ими делиться. Так что пишите в нашу почту, обо всем договоримся. Почта: [email protected] Ссылки Канал подкаста в Telegram — https://t.me/iiipodcastАлександр Ульянов — https://t.me/ulianovaleksandrДмитрий Богданов — https://t.me/bogdanov_i_zhiznПочта отзывов и предложений — [email protected]

Субъектность — это то, что отличает человека со стержнем от человека-тряпки. Разбираем, как ИИ может укрепить вашу субъектность или незаметно её размыть. О чём выпуск: 0:10 — Что отличает человека со стержнем от человека-тряпки? 1:55 — Почему Саша отказался от престижной работы, а Дима вышел из найма? 3:32 — Есть ли субъектность у ИИ? 6:35 — Как мы замечаем, что даём слабину? 12:05 — Кому субъектность противопоказана? 15:52 — Поможет ли ИИ стать сильнее? 17:13 — Что подтачивает внутренний стержень? 23:39 — Чего стоит не быть тряпкой? Материалы к выпуску: - Промпт для анализа текстов на вербальные маркеры размытия субъектности Доступны по этой ссылке на Гугл-диск: https://docs.google.com/document/d/1EN7LP5fUXu2_WFtMCeue4D3_WCU17-rWGnbAOx-u-uA/ Если отозвалось — делитесь с теми, кто общается с ИИ каждый день. Пусть не становятся тряпками. Ссылки: Наш канал в Телеграм https://t.me/iiipodcast Телеграм-каналы авторов: Александр Ульянов https://t.me/ulianovaleksandr Дмитрий Богданов https://t.me/bogdanov_i_zhizn Почта отзывов и предложений: [email protected]

Кто по-настоящему управляет твоими решениями — ты или бездушная машина? Разбираем агентность в эпоху ИИ: что это, где мы её теряем и как вернуть.О чём выпуск:- Что такое агентность: причинность, действие, ответственность.- Личная история про канал: зависть, чужие успехи, посты от ИИ и отказ от авторства.- Делегирование vs отказ от авторства — где граница?- Алгоритмический контент в лентах (Instagram*, YouTube и др.): когда мы перестаём быть агентом.- Телесные маркеры: как по ощущениям понять, что выходишь из авторства.- Практика «пауза авторства»: три вопроса перед важным да/нет.- Пять золотых правил при работе с ИИ (бонус в материалах к выпуску).*Деятельность Meta Platforms Inc. (Facebook, Instagram) признана экстремистской и запрещена в РФ.Тайм-коды:0:00 — Приветствие, тема выпуска0:43 — История про телеграм-канал и потерю агентности2:36 — Что такое агентность4:47 — Что мешает агентности; рутины и система6:40 — Чужие метрики успеха или свои8:33 — Синдром новичка с распечаткой; делегирование и отказ от авторства10:02 — Алгоритмический контент и ленты соцсетей11:43 — Делегирование и отказ от авторства: определения13:06 — Как ловить себя на отказе от авторства14:02 — Телесные маркеры (тревога vs авторство)15:21 — Спешка и потеря авторства16:09 — Чек-лист для проверки агентности16:33 — Практика «пауза авторства»17:28 — Золотые правила при использовании ИИ18:42 — Если ИИ проектирует поле выбора — ты всё ещё автор?19:22 — Монетка вместо ИИ: загадываешь сам, прислушиваешься к реакции20:05 — ПослевкусиеМатериалы к выпуску:- Практика «пауза авторства» (три вопроса перед важным решением)- Пять золотых правил при работе с ИИ (полная версия)Доступны по этой ссылке на Гугл-диск: https://clck.ru/3Rxj9QЕсли отозвалось — ставьте честные реакции, делитесь выпуском с теми, кто дружит с ИИ. Поддержите наше авторство.Ссылки:Наш канал в Телеграм https://t.me/iiipodcastТелеграм-каналы авторов: Александр Ульянов https://t.me/ulianovaleksandrДмитрий Богданов https://t.me/bogdanov_i_zhiznПочта отзывов и предложений: [email protected]

Психотерапия встречает ИИ: где помогает, а где опасноДмитрий Богданов (дизайнер опыта) и Александр Ульянов (аналитик данных) обсуждают, как использовать искусственный интеллект для анализа терапевтических сессий.Что внутри:Как ИИ помогает находить повторяющиеся паттерны поведения?Почему галлюцинации ИИ особенно опасны в психологии?Правила безопасности: ИИ генерирует гипотезы, человек фильтрует.Реальные риски приватности данных (ваши сессии могут читать живые люди).Два разных подхода к работе с терапией в эпоху ИИ.Для кого:IT-специалистов, интересующихся психологиейЛюдей в терапии, экспериментирующих с ИИЛюбителей саморазвития и осознанностиГлавный вывод: ИИ — мощный инструмент для анализа себя, но без критического мышления он может навредить больше, чем помочь.Мы не заменяем терапию и не даём рекомендаций — только делимся личным опытом.Тайм-коды00:00 — Интро и дисклеймер01:47 — Зачем нам терапия в эпоху ИИ?03:36 — Как анализировать свои сессии с помощью ИИ05:27 — Почему терапевты не любят записи сессий07:48 — Дашборд для отслеживания паттернов08:46 — Что такое паттерны поведения?11:17 — Как отличить факты ИИ от галлюцинаций14:25 — Приватность данных: локальные модели vs облако16:42 — Какие данные НЕ стоит отправлять в ИИ17:18 — Красные флаги: когда ИИ ведёт не туда18:38 — Личные правила безопасности20:30 — Главное правило: «ИИ генерирует, человек фильтрует»22:39 — Самые опасные вопросы для ИИ24:16 — Протокол безопасности для слушателей25:01 — Итоги и выводыПротокол безопасности...который мы вам пообещали в выпуске — документ на Гугл-дискеОбратная связьБудем рады почитать ваши мысли по темам:Хотите увидеть аналитический дашборд Саши?Интересны детали системы под капотом?Где вы видите границы ИИ в личном развитии?Пишите на почту: [email protected]