A fleur de soi

Dans ce nouvel épisode, j'accueille avec beaucoup d'émotions Canelle, de son nom d'artiste LAKanell.Elle vient nous partager, sans filtre, son parcours singulier impacté par des TCA (troubles du comportement alimentaire).Elle évoque le poids des jugements, ceux des autres et ceux encore plus durs qu'elle s'est portée. Elle raconte aussi la place de l'écriture et du mouvement pour surmonter ces troubles.Aujourd'hui, forte de ses ressources, elle se rapproche chaque jour de ce qui fait sens pour elle en faisant des choix alignés avec ses valeurs. Elle laisse ainsi la musique et la créativité prendre leur juste place dans sa vie .Un témoignage sensible, lucide et plein d'espoir.J'en profite pour la remercier d'avoir composé avec justesse la composition de ce podcast.A fleur de soi, un podcast porté par Apeps and Co avec un musique originale par LAKanell.Retrouvez-moi sur Instagram, Facebook et LinkedIN.

Dans ce premier épisode, j’ai choisi de prendra la parole pour vous partager mon propre témoignage concernant la santé mentale.J’ai invité Sarah Tesson, une amie, collègue et aussi mon associée, pour jouer le rôle d’hôte. Elle m’a soutenue, écoutée dans ma recherche de solutions et l’affirmation de mes choix. C’était donc une évidence de l’avoir à mes côtés pour cet épisode.Mon parcours a été parfois douloureux, inconfortable mais aussi profondément transformateur. Je vous partage donc ma propre expérience, mon histoire et les outils qui m’ont aidée à traverser ces périodes de doute, de culpabilité et de vulnérabilité.Je vous parle ouvertement de ma santé mentale et de la santé mentale en général car elle nous concerne toutes et tous.Dans ce podcast, je vous invite à ralentir, VRAIMENT, à sortir du bruit, de l’urgence et de vos rôles.Bienvenue dans cet espace hors du temps, un espace pour ressentir, respirer et laisser les choses se déposer.A fleur de soi, un podcast porté par Apeps and Co avec un musique originale par LAKanell.Retrouvez-moi sur Instagram, Facebook et LinkedIN.

Dans ce podcast, je vous invite à ralentir, VRAIMENT, à sortir du bruit, de l’urgence et de vos rôles.Bienvenue dans cet espace hors du temps, un espace pour ressentir, respirer et laisser les choses se déposer.Ici, nous allons parler de santé mentale mais surtout des ressources que chacun peut saisir, inventer, recréer, adapter pour s’ajuster, se retrouver et même renaître.Chaque rencontre est une parenthèse, un instant partagé hors du temps où se raconte une histoire singulière et où se partagent des ressources qui peuvent être essentielles.Si vous vous sentez concernés à l’écoute de certaines histoires, je vous invite à le partager auprès d’un professionnel compétent.Bienvenue dans cet espace intimiste, bienvenue dans cette marche intérieure, bonne écoute !OphélieJe suis Ophélie Gesbert, psychologue spécialisée en prévention de l'épuisement. Je suis formée à une approche canadienne (APERA, Mmes Arcand et Brissette) et j'accompagne les particuliers comme les professionnels.Retrouvez tous mes accompagnements sur https://apepsandco.fr/Suivez mon actualité et celle du podcast sur mes réseaux sociaux : - Instagram : https://www.instagram.com/opheliegesbert/- Facebook : https://www.facebook.com/Opheliegesbert.psychologue/- LinkedIN : https://www.linkedin.com/in/oph%C3%A9lie-gesbert/