AFTER WORK

來到第六季的最後一集， 沒有想急著替這一年下結論， 只是照慣例的好好聊聊這一季發生過的事。 哪些集數讓人印象深刻？ 哪些主題聊得最投入，哪些又意外地無感？ 一些新聽眾的出現令人驚喜， 也誠實面對有些人離開、互動變得安靜的時刻。 做節目久了才明白， 回饋不一定熱鬧， 但每一則願意回應、願意留下話語的人， 都真實的存在過、陪伴過， 這些互動比數字更有重量。 還有即將到來的 2026， 沒有什麼宏大的目標， 只是一些溫柔務實的期許， 希望能好好生活、好好說話、好好聽彼此說話。 願大家一切都好， 也允許自己在告別裡慢慢前進。 這是第六季的尾聲， 也是一次練習告別的過程。 謝謝你，陪我們走到這裡。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

與人相遇，從來不是努力就會成功的事。 它更像一種頻率的對準， 有點緣分，有點時機， 還有很多勉強不來。 依然是關於聊人際關係， 從國小、國中、高中， 到長大之後各自奔走的世界， 那些曾經靠得很近的人， 有些成了此生的摯友， 也有些，在某個轉彎後再也沒有交集。 我並不是特別擅長社交的人， 不至於被排擠， 卻也很少能完全放鬆的做自己。 隨著時間推進， 對「我是誰」的認知不斷改變， 就像旋轉的唱盤， 每一個階段都是一首獨立的歌， 轉場往往來的太快，連自己都還沒聽懂， 也因此會更加珍惜那些頻率對得上的人。 人生不長不短， 我們可以努力去經營關係， 也練習學會斷捨離。 如果有一天無法同行， 願我們都能帶著祝福轉身， 擇你所愛，而不後悔。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

如果愛不是一瞬間的命中注定， 而是一連串選擇的累積， 那我們能不能透過提問， 更靠近彼此一點？ 這次完整的嘗試心理學家 Arthur Aron 提出的「36 題親密感實驗」，從看似輕鬆的生活提問，到不得不誠實面對的脆弱與恐懼，問題一題一題變深，心也一層一層被打開。 這些問題都沒有標準答案， 所以有些回應連自己都感到意外， 不過這 36 題真的會讓人愛上對方嗎？ 還是其實它只是讓我們意識到 親密感從來不是魔法， 而是願意停下來、聽見彼此、 並且選擇不再武裝的那一刻。 或許不是每一段對話都會走向愛情， 但每一次真誠的自我揭露， 都讓「我們」變的更有可能吧。 如果你也好奇愛情到底是命運， 還是行動？ 願你能有個願意互相分享除了這 36 題以外的人生。 祝好。 網路上搜尋都可以找到相關題目 這邊附上一個傳送門：https://www.storywed.com.tw/column_detail/110 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

人際關係，為什麼這麼累？ 尤其是那種累，不是吵架，不是大事， 而是藏在心裡、悶悶的、說不出來的那種 內耗。 前陣子我又因為一段關係的衝突走心了。 理性上知道不需要在意、知道事情沒那麼嚴重， 但心裡就是收不回來。 我也是那種會想很多、會很在意、 會不小心把別人的情緒背在身上的人。 最後意識到有些人真的不是「我們不足以理解」， 而是「他們選擇活在黑暗裡」。 一些我們在情緒裡掙扎過的痕跡， 跟一些，慢慢理解自己的方法。 願你也能發覺不是你不好， 而是有些關係真的不值得你這麼累。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

關於感情裡的意外， 來自我之前聽過的一段訪談，節目邀請了我非常喜歡的作詞人葛大為。 他在談創作，也談感情， 有些話，真的只有懂情的人才說得出來。 我們在感情裡跌跌撞撞，看似偶然的好的、壞的、痛的、甜的， 其實都是我們還不理解、但終究會理解的「目的」。 每段關係都有它安排給你的事情， 只是那時候的你，還沒能力看懂。 人類千年來都在努力用語言描述情感， 因為痛從來不只一種痛，笑也不只有一種笑， 也因此在感情最難熬的時刻， 總會有一首歌替我們開口。 如果你也曾在感情裡被困住、被推著走、或是被一首歌救過， 願文字與旋律陪你一起整理那些「意外」背後的意義。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

今年上半年最震撼我的影集之一 就是 Netflix 的《混沌少年時》。 一個青少年被逮捕的案件，到底是冤枉，還是他真的做了？ 故事一路抽絲剝繭，不只是犯罪心理， 更像一面照向當代社會的鏡子。 在這影集裡牽動的所有議題可能包括： 校園霸凌長什麼樣？ 網路語言如何悄悄形塑一個青少年的世界觀？ 厭女、厭男的風氣到底從哪裡開始？ 「女權自助餐」這類說法背後，其實藏著什麼？ 影集裡的心理師如何去解析主角的心路歷程， 更延伸到現在社會價值觀的混亂、對立、扭曲， 究竟是為什麼一步一步養出了今天的悲劇。 不免俗也有再分享一些今年想推的影集就是了。 如果你也對性別議題、青少年心理、社會觀察有興趣， 願我們從自身做起，願這個世界多一點溫柔， 不讓青春的混沌迷失了是非對錯跟自己。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

如果把人生分成不同色溫， 沖繩是湛藍色，香港是溫暖的那種橙黃色。 這一集是關於這兩種截然不同的自由感。 口說回顧我今年的兩趟飛行， 第一次的沖繩員工旅遊， 以及為了林家謙快閃香港三天的行程。 身為人生第一次參加員工旅遊的人， 所有事情對我來說都像新奇體驗， 原本以為沖繩只有海跟放鬆， 沒想到也太好買了吧， 整趟旅程的節奏意外很愉快。 OKINAWA： DAY1｜ 2025.02.18 🟢 pork tamago onigiri｜機場內の沖繩飯糰 🟢 うんな岳｜居酒屋晚餐 DAY2｜ 2025.02.19 🟢 永旺夢樂城 沖繩 來客夢｜沖繩最大的 MALL 🟢 Plaza House Shopping Center 🟢 D&DEPARTMENT 🟢 THE COFFEE SHOP Humming Coffee ザ コーヒーショップ ハミングコーヒー 🟢 焼肉 琉球の牛 恩納別館 DAY3｜ 2025.02.20 🟢 萬座毛 🟢 Blue Seal ブルーシールカフェ 北谷 🟢 美國村 🟢 普天滿宮 🟢 糸滿魚市場 🟢 串焼キ カメチヨ・シャルボン｜居酒屋晚餐 DAY4｜ 2025.02.21 🟢 雞湯拉麵屋 石工夫 (鶏そば屋いしぐふー) 🟢 oHacorte 港川店 (オハコルテ 港川本店)) 🟢 Vintage Shop American Wave 🟢 藤井衣料店 🟢 沖繩縣立博物館・美術館 🟢 San-A 那霸 Main Place｜逛街行程 🟢 ｍｏｄｕｌｅ｜質感家飾選品店 🟢 ンスホール酒場 サンキュー｜音樂餐酒 🟢 國際通 DAY5｜ 2025.02.22 🟢 波上宮 🟢 Naminoue Beach 🟢 mille mele ミレメーレ｜世界第一蘋果派 住宿： 🟢 BEB5沖縄瀬良垣 by 星野リゾート ( DAY1 - DAY3) 🟢 hotel androoms Naha Port ( DAY3 - DAY5 ) 還有八月底說走就走的香港快閃， 距離上次踏上香港已經快十年， 從 2015 年跟跨年的美好回憶 到這一次因為林家謙而再次回去， 還多虧香港朋友幫忙搶到票， 三天的行程雖然短暫，但每一秒都覺得這座城市好讓人陶醉。 旅行大概就是這樣吧，不是一定要去哪裡， 而是給自己一個離開現實喧囂的小出口。 願我們偶爾能在不同的地方重新感覺自己， 重新被世界溫柔的擁抱一次。 祝好。 HONG KONG： 🟢 Little Tai Hang ｜本趟美麗優質公寓型飯店 靠銅鑼灣 近天后站 🟢 半路咖啡 ｜有幾間分店好喝咖啡店 🟢 上環街市及熟食中心 ｜室內市場與美食街大樓 🟢 Kactus Koffee ｜營業至 22:00 的韓國咖啡廳 氛圍咖啡也是一級棒 🟢 祥勝餐廳 ｜大坑在地人都愛的茶餐廳 經濟實惠的好滋味 🟢 crew ｜可愛的小咖啡店 旁邊還有小公園 🟢 黑地 ｜香港傳統復古小物件應有盡有 🟢 發記腸粉粥品 ｜就是在地的港式粥與腸粉 🟢 百老匯電影中心 ｜文藝氣息滿滿 電影人必來 🟢 美都餐室 ｜就是經典的茶餐廳 🟢 榮發粉麵專家 ｜紅勘附近的住宅美食區 眼花撩亂的選了這間 🟢 Bakehouse ｜來尖沙咀的內用店 早上不用等太久可以來 🟢 大館 ｜歷史與文創的集合體 🟢 元創方 ｜不少藝文小店跟特定市集 🟢 Silver Mine Bake ｜靠近上環的麻糬波波專賣店 🟢 大壹燒鵝 ｜此生最頂燒臘 來吃就對了 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

我們都在表達， 在社群的貼文裡、限時動態裡、甚至這個Podcast 裡， 每一個發聲的人，都在嘗試被世界聽見。 從菁英書寫的時代，到人人能發聲的年代， 「表達」變成一種權利，也是一種焦慮。 我們說了那麼多，卻也越來越懷疑， 這樣的聲音，真的有人在聽嗎？ 在我們這個「喧囂的時代」裡， 表達的價值、意義與自由對你來說是什麼？ 也許我們無法改變世界， 但至少我們還能選擇繼續說話， 繼續相信值得被聽見。 願你眼裡的世界，你腦中的想法， 能化成文字、音樂、影像或任何形式， 成為永遠，祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

年末總是適合來點盤點～ 今年在你心中有什麼「年度好片」嗎？ 從年初到現在，居然看了不少電影， 但也錯過了一些遺珠， 有讓人驚豔的劇情， 也有看完久久無法平復的作品。 這不是什麼專業影評，也不是什麼排行榜， 只是兩個愛看電影的人，聊那些讓我們有感的故事。 一起回顧今年的電影時光， 也分享對即將上映想看片單的期待吧～ 以往觀影心得都會發在我個人 Instagram 限動， 不過限動如果字太多太小可能也不好閱讀， 有興趣想知道我任何影視作品感想 歡迎追蹤我的 Threads ！ 那些被故事打動的時刻，其實都在提醒我們， 我們仍然願意被世界感動。 願每年至少都有一部電影， 能打動到你， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

你有設定 Instagram 摯友嗎？ 還是你也像我一樣，從來沒想過要設？ 有時候被別人加進摯友名單， 反而會讓人更困惑：「為什麼是我？」 關於「摯友」這個詞， 有些人需要定義關係、標記誰最親近， 有些人覺得，只要舒服相處就好？ 不只是社群功能， 更是關於親密、界線、以及「關係的安全感」。 也許每個人都在用自己的方式， 定義「誰是摯友」， 或是，根本沒有摯友也沒關係。 願你就是你自己最好的摯友， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

我們都被教導過要堅強、要獨立、要不被看穿， 但「示弱」是不是其實是人類最自然的索愛方式？ 變強的目的，不是為了不再脆弱， 只是能更勇敢地坦白： 「我有不完美，但我依然值得被愛。」 關於我們的脆弱與示弱的界線， 那些讓人覺得「赤裸又真實」的我們自己， 也總是攤開在這裡。 我們都曾在關係裡躲藏、偽裝、假裝無所謂， 也都渴望在某個人面前， 可以卸下防備，說一句：「我需要你。」 或許，真正的愛就是這樣開始的。 願我們的示弱總會有一個防空洞，安放； 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

關於前陣子一個很大的爭議。 關於有人說阿滴「帶頭霸凌」， 但他明明只是分享自己出國時對於台灣的經驗， 卻被放大檢視、甚至被攻擊。 這讓我很困惑：言論自由難道只限於某些人？ 當然公眾人物確實有更大的影響力， 需要對自己的言行多一點自覺， 但「影響力」不代表大眾就可以放棄自己的判斷能力， 凡事只靠跟風來決定對錯。 不管是不是名人，都應該承擔責任； 但若只是不同立場或表達方式， 難道就該被貼上「錯誤的影響力」標籤嗎？ 還有美國的例子： 關於當川普在競選與執政時發表過許多歧視性的言論， 真的在社會上引發了仇恨效應， 甚至影響到小孩之間的互動， 這才是「影響力」失控後最可怕的結果。 願我們在資訊爆炸的時代， 依然保有良善與人道的思考能力， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

「母胎單身」真的代表戀愛關係裡的致命傷嗎？ 這一集除了分享去年某段讓人有點哭笑不得的情感糾葛 (?) 還有一點韓國戀綜《母胎單身戀愛大作戰》的感受。 從久違四年再回到 Tinder 開始，聊到幾段短暫互動， 最後重點放在與一位母胎單身 28 年的對象的相處經驗。 經驗的確會帶來差異，有些人因為初次戀愛， 顯得特別執著、死板， 甚至把感情執著成「一旦進入就要一輩子」， 但也有人雖然戀愛經驗不多，卻能在關係裡成長得很好。 問題其實不是「母胎單身」這個標籤， 而是彼此是否能在磨合中調整， 是否值得一起修復與創造新的故事。 不過這也都是有前提的！ 在愛情裡，什麼時候該堅持修復，什麼時候該轉身離開？ 我們不需要為誰改變，也不要成為別人的黑洞。 愛情是過程的體驗，而不是證明或綑綁。 願我們遇到那個雙方都覺得這樣做值得， 而且沒有把你內耗到死， 且可以在維持自己的狀態下為對方調整， 那樣的磨合才會是有意義的。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

假設有一天，人類真的能永生， 世界會變得更好，還是更糟？ 時間一直是最公平的東西，不論貧富貴賤， 我們都面臨同樣的終點。 有限的時間，讓我們在選擇中前進， 也讓生命充滿意義， 可是，當死亡不再是必然，我們還會珍惜當下嗎？ 這一集是關於「永生」的假設， 從科幻故事到哲學思辨， 從電影、動畫到現實的倫理衝突。 死亡的恐懼、時間的珍貴、活著的意義等等， 這些問題或許沒有標準答案， 但應該很值得我們暫停片刻，好好思考。 或許，正因為有限，我們才一直在練習珍惜， 如果生命無限，你會想一直活著嗎？ 願在有限的生命裡，我們都能覺得不枉此生， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有想過， 有些我們深信不疑的制度、價值觀， 其實可能是「反人性」的設計？ 從一對一的戀愛關係、婚姻制度，到朝九晚五的工作體系， 甚至「家庭」這個概念，都不一定是人類與生俱來的本能， 而是社會演化下的「群體馴化」結果。 想丟出一些關於「反人性」的觀察， 像是開放式關係為什麼常被批評、 為什麼性慾教育總被迴避， 還有那些我們從小被教導該嚮往， 該遵守的規則，是否真的「自然」？ 我不在這裡推翻任何制度， 也不是鼓吹某種生活方式， 只是想提出一個問題： 「我們是不是太習慣把不一樣，等同於錯誤？」 人性其實很複雜， 有慾、有貪、有怠惰，也有忠誠、有美好、有感動 但當制度綁住了我們的選擇，我們的觀點，是不是也該放寬一點， 還是我就是沒有道德底線(?) 威～ 另一面像嫉妒、佔有慾，這些其實也是人性， 你會希望自己愛的人只能愛你， 你會在意對方跟別人好、跟別人親近， 這種「只想對方屬於你」的心理， 其實也是來自人的佔有慾。 問題來了，我們為了這些「嫉妒」、「佔有」的情緒， 創造出了一對一、專屬性的制度， 來安撫不安全感，也規範對彼此的忠誠。 可是當人對於關係或身體有更彈性或開放的需求時， 那種「貪」卻會被說成是壞的、自私的、不負責任的。 但說到底，嫉妒、佔有，和貪心、欲求，哪一個不是人性？ 如果你覺得貪是不對的，佔有慾就可以夠容易被接受？ 你可以要求別人克制他的慾望， 那是不是也該學會克制佔有慾和控制慾？ 沒有誰比較高尚， 希望你能夠意識到我們選擇相信的制度與價值， 其實也是出於某些特定人性被優先照顧， 而其他人性被壓抑或忽略。 所以重點不是要否定哪一種關係、哪一種選擇， 願能夠多元思考你相信的一切， 「忠誠」、「浪漫」、「規則」的想像 是因為你真的相信，還是你只是被馴化、被習慣了？ 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

看完《魔鬼的計謀》第二季， 除了依然讚嘆製作團隊的腦洞與參賽者的操作外， 我最驚訝的是網路上的觀眾情緒，永遠都可以這麼激烈！ 01:50 也分享了年初看過的日本戀綜《離線找真愛》， 雖然風格不同，但同樣是實境節目， 觀眾對其中人的愛與恨、支持與謾罵，都超越節目本身。 10:18《魔鬼的計謀》這季，從生活館組與監獄組的分裂， 就像觀眾也被分成兩派， 甚至出現大量針對參賽者的謾罵、貼標籤甚至人身攻擊。 我自己的確也有偏好的出演者， 但更在意的是為什麼一個節目會讓觀眾的仇恨值這麼高？ 喜歡一個角色的同時，真的需要去攻擊別人嗎？ 透過這集我想聊聊這些節目的觀後心得， 也思考觀眾到底為什麼那麼容易帶入這些情境， 我們到底是「看節目」，還是被節目「看穿」？ 願即使有非我們所認同的行為舉止， 甚至真的就是單純不喜歡某個人， 也不至於要有過多的攻擊， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

你心中的「藝術」，是什麼模樣？ 是自由奔放、感性的創作？ 還是冷靜自持、精密如工程？ 這集主要是聽到的一場訪談是由「豪華朗機工」主理人林昆穎所分享的藝術觀。 也是一個來自台灣被 MoMA 收藏過作品的藝術團隊， 英文名叫 LuxuryLogico 是豪華與邏輯的結合， 我總覺得這名稱就已經很有畫面了。 藝術與邏輯的結合看似矛盾，卻也正是他們創作裡最迷人的地方，在大型的裝置與複雜的機械系統背後，是協作、共識與紀律，一種內在有秩序的浪漫，一種極度理性的感性。 我喜歡和這樣的思維，他們自成宇宙， 有自己的信念與執行方式， 在混沌中堅定著什麼，聽起來讓人很安心。 一些關於「藝術」跟一些觀察到的創作， 還有對「白晝之夜」的浪漫想像， 雖然今年的白晝之夜資訊還未公開， 但那種「在城市的夜裡走散， 卻還被藝術包圍著」的感覺，真的好迷人。 有時候我想也許藝術不只是展品， 而是人與人之間彼此碰撞的那些時刻吧！ 願你在自己的日常節奏裡，擁有那個屬於你浪漫的事物， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

💯 第100集，送給過去這段日子裡，一直在堅持某些什麼的我們。 這一集原本想邀請第一季的友人來回顧近況， 可惜她暫時不想重啟話題只好尊重她的步調。 順勢依然是這一季的安東來聊聊「做自己」這件事，算老掉牙嗎？ 只是從音樂、電影、生活、感情聊起，聊的是他、也是我， 更是你我每個試著「成為自己」的人。 說起來，第100集好像應該隆重一點， 但我也更想把這一集當成一封給自己的小情書， 一種紀錄，也是一種交代。 沒想到我竟然默默做到了 100 集。 沒有爆紅、沒有流量、只有一點點還願意繼續的自己。 但我想，這樣也就夠了。 如果你也曾在生活中， 堅持過一件沒什麼人注意但讓你覺得有意義的事， 這集也送給你。 願我們都能在「取悅自己」的路上走得更真實、更溫柔， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

2024 年與 2025 的某段粉紅泡泡 在情場上打滾，暈船故事少不了的那種。 雖然第二段講得好像我很不暈，只能說沒那麼簡單， 相愛容易相處難，我也只是在我能力範圍內， 好好的深陷其中，好好想享用短暫的緣分。 內容純屬個人立場，第一視角，請當故事聽聽就好。 願每段無疾而終得曖昧，都是過程， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

歡迎回到 AFTER WORK 第六季千呼萬喚的生出來了！ 第一集先來聊聊去年獨旅去泰國曼谷的各種瑣碎細節，Youtube 或 Instagram 都有不同的影像 Vlog 歡迎追蹤，也歡迎抖內贊助連結在最下方謝謝～ 📣 依然附上一些旅遊名單，應該都算偏完整的分享了，以此紀念， 可依照個人喜好收藏！ DAY1｜ 2024.11.17 🟢 Asiatique 河濱夜市 DAY2｜ 2024.11.18 🟢 Talat Phlu 噗市場 🟢 JAE OIE 含羞草炒米粉 🟢 กุยช่ายสะพานหัน สาขาตลาดพลู 炸韭菜粿 🟢 暹羅廣場選物店：FRANK! 🟢 Daddy and the Muscle Academy 🟢 Lido Connect 🟢 Sky Beach Bangkok DAY3｜ 2024.11.19 🟢 The Parlor 🟢 ก๋วยเตี๋ยว “แซว” 🟢 co - incidence.process.coffee 🟢 Mae Varee Sweet Sticky Rice with Mango 🟢 I wanna Bangkok 🟢 CANNABIS TWINS Silom 🟢 Nikko Thai Massage Rangnam 2 DAY4｜ 2024.11.20 🟢 khiri thai tea 🟢 興來飯店 🟢 Talat Noi 🟢 Bad.poutine 🟢 Roadofcinnamon 🟢 唐人街 DAY5｜ 2024.11.21 🟢 Elephant Jungle Sanctuary Pattaya Camp1 🟢 Ongtong Khaosoi Ari Branch DAY6｜ 2024.11.22 🟢 Neua Tun Nang Loeng 🟢 Nanta Thai desserts 🟢 beaker and bitter 🟢 興興海南雞飯 🟢 copenn 🟢 Spring Massage Asok 🟢 Meat Labo 🟢 Big C DAY7｜ 2024.11.23 🟢 % Arabica One City Centre 🟢 Pork Satay Nai Song 沙嗲串 🟢 PUNGDET 爆漿餐包 🟢 Chatuchak Weekend Market 住宿： 🟢 Away Bangkok Riverside Kene ( DAY1 ) 🟢 The Standard, Bangkok Mahanakhon ( DAY2 ) 🟢 Livable Hotel Bangkok ( DAY3 - DAY7 ) KKDAY : 抓龍筋 - https://is.gd/fpQAI3 eSIM - https://is.gd/Sauh35 Klook: 大象叢林保護區之旅 - https://is.gd/eUyH1V Bellugg 行李運送服務 - https://is.gd/C6fhjX 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、安東 (anthony_cil) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

不知不覺，我們的第五季已經迎來了最後一集。 可以走到現在依然帶著滿滿的感謝， 大概回顧了整季的內容， 一點點聽眾的留言與反饋，到身邊朋友們的支持與建議， 每一份心意都讓人感到無比珍貴。 剛好這一集的播出日是元旦，一個嶄新的開始， 你有什麼新年新希望嗎？ 雖然目標可能還不夠具體，但人生本來就需要不斷調整步伐。 至於第六季是否會出現還是未知， 只希望保有更好的規劃與熱情， 能繼續分享一些想說的話或生活的日常。 願這些閒話家常成為你生活另一場溫暖對話， 也希望在 2025 年的新篇章裡， 我們都能帶著目標與希望，接收更多好的事情； 再次感謝這一季陪伴的聽眾，以及這一季的 partner 施品。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

從小我們聽過無數人生道理 - 「失敗是成功之母」、「量力而行」、「機會是留給準備好的人」 這些話語似乎是指引人生的燈塔。 但當我們真正面對生活時，卻發現道理並非萬能， 即便我們懂了很多，生活中的無可奈何依然如影隨形。 那些被奉為圭臬的大道理，探討它們的侷限與矛盾， 或許人生不是靠海納百川，而是找到那一瓢最能滋潤你的水。 為什麼懂了道理，還是無法過好這一生？ 大道理中的矛盾與侷限，什麼時候該遵循，什麼時候該拋開？ 人生建議如河水滔滔，我們要怎麼找到最適合自己的那一瓢？ 生活的答案或許不在書本中的道理，而是在每一次跌倒後的重新站起。 願你能從無數人生建議中，找到屬於自己的方向， 並勇敢地走下去。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

從小到大，我們經歷過無數儀式：慶生、畢業、婚禮、葬禮； 甚至平凡日常中的一杯咖啡、一句晚安。 曾經厭倦一些儀式，那些看似無用的卻好像無處不在地支撐著我們的生活， 你有沒有想過，儀式的意義是什麼？ 它是真誠的情感表達，還是自我安慰的謊言？ 無論儀式還是儀式感本身都或許是人類情緒的緩衝墊， 讓無法承受的現實變得柔軟； 但同時，它也可能是我們逃避真相的藉口。 文明或許建立在美麗的誤解上， 而你會想要力求眾人皆睡我獨醒，還是盡其所能的跟著大家一起入戲？ 願你在意的儀式感從不是無謂的消耗， 而是陪伴你走過困難時刻的一道光。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

不曉得是不是一種揭開比較心態的內幕。 在這個充滿競爭與比較的社會裡，我們都或多或少有過羨慕別人的時刻， 那種感覺或許只是一閃而過，卻也可能演變成深刻的嫉妒， 甚至影響到我們的情緒與行動。 依然赤裸分享自己內心深處的焦慮， 難免會有一些讓人覺得「自己不如別人」的瞬間， 我們可以怎麼調適這樣的心態？ 羨慕與嫉妒之間的微妙差異你覺得是什麼？ 羨慕可以是激勵自己進步的力量， 但嫉妒卻可能讓我們陷入負面情緒的深淵。 當我們面對別人的成功與幸運，好像很難平常心， 能不能讓羨慕轉化為行動力，去創造屬於自己的價值或許才是正向一點， 但好像也不能強迫這樣的正向絕對是好的。 願你學會欣賞別人，也不忘愛自己， 羨慕別人，不如欣賞自己，練習重建內心的平衡點。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

夢，是夜晚腦內上演的奇幻劇場，也是我們生活中充滿謎團的一部分。 這一次靈感來自友人的奇特夢境記錄，分享了我們自己睡著時的奇幻之旅，還有醒著時候做的白日夢(?) 什麼人會做夢？夢境到底反映了什麼？ 它是大腦的無序運算，還是深藏在潛意識裡的暗號？ 可能是許多人常做的經典夢境，例如突然掉進深淵、被追趕、甚至飛翔的體驗， 也有關夢的影視作品，從電影到動畫，這些創作如何描繪夢境的奇幻與真實交錯。 如果有一天，夢與現實開始模糊不清，你會怎麼面對？ 願你享受踏入夢的世界，在這場充滿想像的閒聊中，探索夢境的更多可能性， 夢境也許虛幻，這也是它讓人著迷的部分吧， 祝好，好夢。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

我們總要花些時間，去思索自己的人生， 不免俗的想像一些值得期待的未來，像是「如何過好這一生」的永恆難題。 每個人對「好」的人生有不同的理解， 但這其中也包括著無數的迷茫、不安與掙扎。 關於一些對於生活的嚮往，也分享「一隅有花」這間花店品牌， 2020 年開始，他們的年曆成為我每天療癒的陪伴。 年曆裡的每一句話，不論是幽默的毒雞湯還是溫柔的提醒， 彷彿都在點出生活的不同側面，成為我們看待每一天的一面鏡子。 回顧我們的過去或眺望未來，生活的每一刻或許都像是一個等待解答的謎題， 我們是否能找到那個答案，過好這一生？ 還是其實，重點在於學會如何在迷霧中前行？ 願這些看似無解的問題，能為你帶來一絲豁然開朗， 在各自的道路上，找到屬於自己的方向，過好你理想的這一生。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

每個人都擁有自己獨特的生活小習慣或怪癖， 有些可能自知，有些可能在無意間被朋友拆穿。 依然毫無藏拙的大膽分享那些日常裡被發現的怪小習慣， 無論是潛藏的強迫症、特別的小嗜好， 還是自己偷偷堅持的微妙儀式感， 或許你也有一些從未察覺的「奇妙瞬間」， 又或是藏著一些習慣只有自己懂。 我們總是遊走在「正常」的邊界， 說不定，你的怪癖也有它的同路人。 或許在這個世界裡，我們都是別人眼中的怪胎， 願你的奇妙習慣不至於太過激，也能遇到能接住你全部的那個怪胎。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

人生就是一場無止境的選擇題，從早晨起床的第一刻起， 每一個微小決定都在考驗著我們的選擇能力，早餐要吃蛋餅還是吐司？上班要搭捷運還是公車？逛街時究竟是買衣服還是鞋子？ 也許你覺得自己已經很果斷，但關於那些極限的「難題二選一」這些問題不僅讓人崩潰，有時甚至逼得人想逃避。 有時候也會想著我們真的有選擇的餘地嗎？ 這些問題看似無關緊要，但其實是對人性和價值觀的深層拷問。 在不得不一起面對這些讓人掙扎的選項，看看你的選擇是否符合你心中的優先順序， 也許在這些問題背後，我們能找到一些現實生活中更重要的思考。 一起探討這些看似荒謬卻耐人尋味的選擇，從生活選項裡面對的各種艱難抉擇 人生不只是二選一，其實很多時候不要被當下的狀況侷限住，或許都會有其他出口， 願你做出對當下的自己最好的選擇，那也就好了。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

從資本主義延伸就會心人想到可能是現在最迫切的環保議題。 關於一個環保公益組織 「RE-THINK」，是一群致力於拯救海灘的人們，常常以噸計算帶走的垃圾，但他們面臨的挑戰卻遠超想像。 垃圾的產生速度似乎比我們清理的速度快得多，環保行動有時讓人感到絕望，無法看到立竿見影的成果，但也像是詩人 Dylan Thomas 曾寫說：「不要溫順地走入那良夜」，我們要燃燒、咆哮，與日漸惡化的環境抗爭，怒吼面對這些困境，或許吧，雖然我也不那麼確定。 雖然我們或許無法在一夜之間解決所有問題，不過每一次的努力可能都是對環境的一次聲援，如果想在這樣的世界裡繼續前進，或許拒絕一些溫順的接受現狀，至少我們都奮力的嘗試過。 無論是個人生活中能做的小事，還是很大規模的環保行動，我們能做的比我們想像的更多，願你在不偏激中盡可能的與地球和平共處。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

在一段關係中，分享欲往往被認為是感情維繫的重要基石， 但並不是每個人都擁有強烈的分享欲，像是我們兩個。 那些習慣保留自我、選擇性分享的人， 是怎麼在親密關係中找到平衡？ 我曾經說過：「如果我把所有都交出去，那我還剩多少自己？」這種矛盾的心態常常在感情中引發困惑。 雖然我不是那種會毫無保留分享的人，但在這個 Podcast 平台上，卻似乎展現了最赤裸的我自己。 為什麼在某些情境下，我們能放下戒備，暢所欲言，而在一些時刻，卻想把一些部分留給自己？ 分享欲在感情中的角色大概也是流動的吧，那些如我們一般不那麼擅長分享的人，應該也能找到與不同關係裡互動的方式，維持所謂的親密關係。 當我們選擇保留部分自己時，這對一段關係會產生什麼樣的影響，我們是不是可以在愛裡找到一個既不失去自己，又能維繫關係的平衡點？我也不確定就是了。 願你擁有願意分享你喜怒哀樂的某些連結，即使擁有一些想有所保留給自己的也無妨。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

關於今年人生中的一些重大變化 2013 年，當時 18 歲的我因為台北夢奮不顧身的來到這座城市，也沒有料想過會一待十一年就這樣過去了。 2024 年八月，離開生活了十一年的台北搬回桃園的家，這個決定背後包含了許多情感的故事與轉折，還有這一年對我來說充滿了不斷變動的人生劇情。 回家的路不僅是一段實際的變遷，更像是一次內心的重新出發，當我離開台北這座熟悉的城市，回到桃園，明明也不算多遙遠的距離，只是不禁反思自己的人生「我們在這個不斷變化的世界中怎麼找到歸屬？」又或者怎麼在曲折的歷程中找到前行的方向？ 願這些深刻且折騰的人生片段，都只是過程 在我們不同卻也相同的生活起伏中，苦盡甘來 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

不論是愛情、友情，還是親情，關係中的付出似乎總伴隨著一絲期待， 無論我們是否承認，心底裡每一份付出好像都在無形中被衡量。 當我們對一個人付出關愛、時間、甚至是情感，我們是否會期待得到相應的回應？ 這是人性，還是我們對愛的某種期望？ 愛，真的可以完全無私嗎？ 還是我們在追求的是一種平衡的關係， 彼此尊重、互相回應？ 當我們的期望落空，失望的傷害往往比我們想像的更深刻， 在付出愛時，我們是否真的能不求回報？ 還是每一段關係中，都有一個隱藏的「心裡底價」？ 或者說，一種「停損點」的概念， 願你在一段關係裡，不會一昧的無條件付出， 還是你的無條件付出，真的你所值得的、所期望的感情狀態。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

這集想來聊聊一個有趣的話題：「如何對抗資本主義？」 靈感來自我參加的一場特別聚會，關於台北有一個叫「巢穴」的地方。 巢穴是一個不收場地費的小空間，這裡的規則很簡單： 每個人進來只需要付 200 元 (印象中) 但在這裡你可以不斷與不同背景的人交流，互相提供技能與資源， 用交換代替金錢交易，打造一個全新的微型經濟體。 創辦人的理想很明確——對抗資本主義。 他希望大家在這裡，除了基本的生存開銷， 都能以互助的方式獲得自己所需要的東西，而不是依賴金錢。 他的分享充滿對資本主義社會的反思，雖然聽起來有點像「洗腦」， 但其實卻讓我對現實生活有了更多的省思。 除了想探討巢穴這樣的交換經濟模式，也會思考在資本主義的重壓下， 我們該如何找到一種平衡，過上無欲無窮的生活， 現在的生活裡，金錢是否真的一切？ 藝術家為何談錢，商人為何談藝術？ 你是怎麼看待這樣看似矛盾但又密不可分的問題呢？ 或許是個充滿挑戰的思維，也或許能激發你對現代生活的不同看法， 又或者你會找到自己生活中的某個「巢穴」，去創造更多非金錢的連結與價值。 願你在這樣資本主義推砌的時代裡，還是保有一點理性與浪漫兼具的純真模樣， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

你還記得那些以前玩過的心理測驗嗎？ 這些測驗總是能引發話題、打破尷尬，甚至帶來許多意想不到的驚喜。 這集我們回顧了一些過去玩過的心理測驗，無論是測性格、愛情還是夢想， 每一次的結果總是讓人感覺既有趣又神秘，總覺得在人生不同階段都可以再測一次， 人生經歷現在結果會不會有所不同？ 以前的心理測驗大多透過文字敘述，給予我們極大的空間去發揮和想像，每個人的答案都可以獨一無二， 而現在心理測驗已經演變成了網頁版或者是 Instagram 上大家轉發的圖片測驗， 雖然這些測驗設計得精美吸引人，但總感覺少了點個性化的發揮，回答的結果也更具系統性。 心理測驗可以成為社交場合的破冰神器，或是這些測驗背後有什麼心理機制? 到底這些測驗準確嗎？還是它們只是一種心理效應在運作？ 不管你是對測驗充滿好奇，還是單純想重溫童年記憶，我想大家都無法抗拒心理測驗的魅力， 願你透過一些有趣的測驗更認識自己，更能掌握一些什麼，雖然不知道人類一直以來到底想掌握什麼就是了。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

「正義」這個詞，好像是一個很模糊的概念，卻充斥在我們生活， 但它究竟意味著什麼？是否真的存在一個絕對的正義？ 或者說，我們心中對正義的期待， 只是一種追求但永遠無法真正達成的想像嗎？ 法律作為人類文明的重要基石，應該是秩序與公平的守護者， 但我後來也了解到，秩序不一定總是服務於正義， 法律在運作中往往還有其他的考量，甚至有時與我們心中的正義背道而馳。 在人際之間，遠觀的時後似乎人人相似， 但當我們靠近看，每個人的背景、經歷與觀點又都如此不同， 法律又是怎麼在這樣複雜的現實中，為社會建構出正義的框架？ 我們是否注定無法實現心中理想的正義？ 還是不免想探討一些深刻而複雜的議題，這次的對話或許有不足之處， 但希望能引發一些更多的思考與討論。 願你和我們一起花點時間，反思那些超越個人經驗的議題， 這個世界究竟是如何運作的？ 我們對正義的追求，是否真的有實現的一天？ 即便你心裡有答案或無答案，皆可。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

我平常大概已經是一個話不多的人， 但當我有一些可能可以用說故事的方式來表達一些生活的時候， 總會忍不住想把前因後果說清楚。 有時候我希望能先把背景交代完整，才感覺自己有把話講明白， 不過在某些時候，我其實還是個簡短回應的人， 對於怎麼好好聊天、回應別人，這也是我至今還在練習的部分。 面對不同的情境和人，我也在調整自己的溝通方式， 有時候我喜歡簡單明快、直指重點的對話風格， 但也會在特定場合下，選擇慢慢的解釋來龍去脈，讓彼此更了解整個過程。 那你呢？你習慣怎麼樣的聊天模式？你是喜歡直接切入重點，還是也願意了解前後的脈絡？ 無論如何，我覺得尊重多元的表達方式很重要，能找到一種與對方頻率相符的溝通模式，才是最理想的互動。 願無論你是哪一種溝通風格，也能夠與你想好好分享的某個對象， 找到適合並舒服的交流狀態。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

換乘戀愛 3 是韓國 TVING 於 2023 年12月29日起播出的戀愛綜藝節目，讓各種原因而分手的情侶們聚在一起， 找回逝去的愛、或者尋找新愛情的戀愛綜藝，分析或探討節目男女的想法還有行為。 - 擷取自維基百科 - 早有耳聞這個節目，卻遲遲沒能好好收看， 今年多虧室友的推坑直接陷入這場名為前任與新歡的情感風暴。 每個角色之間的情感糾葛，都讓我們看見了愛情的不同面貌， 這個節目讓我反思自己的情感歷程，也覺得我們要更加珍惜那些陪伴在身邊的美好瞬間。 有人說會分手就是不適合，不需要再把彼此綁在一段不健康的關係裡， 也有人覺得難得可以經營一段關係，暫時的斷點或許是讓彼此能更好的再次重新開始， 你呢？你相信可以與前任重新再一起還是更相信與新的對象開啟新的愛情？ 說是一回事，或許當你真的與你曾經深愛過的對象在同一個屋簷下生活， 能完全不被影響或動搖的話，可能也就枉費那些相處的時光了吧， 畢竟人心就是這麼複雜跟混亂，只能練習著能用更好的方式去處理那些混亂的情緒。 好好感受在每一段感情的獨特和珍貴，無論這個東西在你人生佔有多少比重， 願我們都能找到那個讓自己心動的「唯一」。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

聽到刺蝟樂團的《火車駛向雲外，夢安魂於九霄》的最後兩句歌詞，我很感慨， 也是聽了另一個 Podcast 的分享才知道的。 這些詞句讓我思緒萬千，不禁讓我感受到時間的流逝和世事無常的必然。 每一代人終將老去，而年輕的人啊，你們要繼續前行， 勇敢追逐自己的夢想，我想是吧。 每個人都在書寫自己的故事，無論我們身處哪個階段，都要珍惜當下，勇敢面對未來。 即使在最後一個二開頭的年歲裡，也不免俗覺得好不真實的要進入人生另一個階段， 那在這個階段的我們到底該是什麼模樣？ 或許本來就不應該有什麼制定好的樣板， 希望我們都可以在自己的人生旅途上，走好走滿，走出自己的步伐。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森(posonhuang)、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們在聊現代職場中的離職現象以及奴性堅強的社畜標籤背後的真相。 尤其今年，我經歷離職，或者說轉職 (?) 也分享了這些過程帶給我的反思和感受。 睽違了將近四年的離職故事，從離職的原因、過程到後續影響， 純屬分享這件事在現代職場中的普遍性和多樣性。 為什麼離職常常會被貼上不太好這樣的標籤? 這樣任勞任怨的文化是美德嗎? 我當然認同在每個工作崗位上要把事求做好的道理， 但有些觀點背後的社會心理是不是應有點太偏激了。 離職對個人未來規劃的影響，職業發展、生活方式和心理健康，離職是不是真的意味著不穩定？ 我想這或許是一個重新定位和追求夢想的機會吧。 離職，應該是一件很平常的事情，怎麼會變得如此敏感和複雜？ 我想試圖解開一些迷思，不過也僅提供一些思考和建議，願能給正在面臨職場挑戰的你帶來一些新的感受。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

終於再次回到這個循環裡啦！ 這一季邀請的是我的高中友人施品，於是第一集就來聊聊我們之間的愛恨糾葛 (?) 根本沒有！ 主要是上一季與沛沛也聊到關於友情的主題，一個性情中來就分享了一段高中的故事， 施品算是事件的主角之一，能夠與他好好聊聊這件事情我覺得是很好的。 即使可能可以公開的細節不多，但很難得可以這樣去探討我們之間的友情跟互動， 我想可能很多人是不是不理解，明明是好朋友為什麼這都沒有聊過？、明明是好朋友卻好像很不熟？ 或許不少人認為的朋友就該無話不談，或是任何對「好朋友」這個詞下的標準或規則都有點太強烈， 然後被反駁說，這樣就根本不夠好，充其量就是朋友。 所以這也是我們想討論的，這個「好」的定義又是怎麼決定的？ 要多常多頻繁的聯絡才叫好、要講開過多少事情才算好、要知道了解彼此到什麼程度才算好？ 這些真的代表「好」嗎？ 我希望答案是多元的，你絕對可以有你堅持要達成的某種標準來應驗所謂的「好」， 不過未必適用所有人。 而我們呢？我想像這樣好好聊天，即使立場不同、想法不同，有不願意說的話都好， 能夠坦白說出自己的想法且互相尊重，不是維持表面上的和平的那種，就已經足夠了吧。 願你在人生的人際關係裡面，找到一個屬於你的避風港，能夠安心停靠，也能夠自在出航。 INSTAGRAM 搜尋：博森 (posonhuang) 、施品 (txt.jennaxyu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

左思右想的沒想到還能找到願意來錄的友人， 感謝沛沛也一起完成了這一季的所有， 至於會不會有下一季，真的是可遇不可求啦！ 在這一季的所有故事中，我們探討了所謂正常、年少輕狂的自卑與自負、得與不得的欲望與滿足，都是我很喜歡的話題， 以及一些荒謬或想分享的故事，在這一季的結尾，我們一樣回顧一些印象深刻的感想和好好的與這一季告別。 雖然依然幾乎沒有任何反饋，還是謝謝有繼續收聽的你。 感謝每個有在收聽的人與我們一起走完這一季， 期待未來還有機會有動力繼續分享生活記錄生活， 希望還是有人願意表達對於這個節目與我們分享內容的回應。 願我們這些下班之餘的閒話家常，能在日常生活療癒到你， 謝謝你的收聽，或許之後，後會有期！ 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、PEI - mmscu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

從國小到大學，我們每個人可能都曾跟隨著流行趨勢，嘗試著不同的風格， 但這過程並不只是盲目的模仿，也是一個尋找自我風格的旅程。 這集在聊一些潮流文化如何塑造我們的價值觀，如何影響我們的選擇，並最終引導我們找到屬於自己的獨特風格， 剛好沛沛就職於一間服飾產業，透過討論服裝、潮流、流行趨勢以及個人故事來探討這個主題，試著進入那個流行文化的精彩世界。 不曉得你是不是有跟風過孩還是你是風格的開創者， 也歡迎你分享潮流文化之餘你的故事，或許我們都在從眾的過程中找到自己 願你樂於探索各種風格，最終發現自己的獨特， 知道自己適合的樣子，活出你想活出的模樣。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、PEI - mmscu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

當我們談到情緒，似乎也總會處於一個看似矛盾的境界。 社會化之後，我們被灌輸了一種理性和節制情緒的價值觀， 我們可能認知道情緒沒有有對錯，只有行為有對錯，卻又被說要好好控制情緒， 如果情緒都沒有對錯那不開心的時候為什麼還是要希望它趕快被消化呢？ 大家是不是還是喜歡開心、理性、穩定一點的情緒狀態， 或許我們都太偽善了一點，吧。 這樣的矛盾觀點也讓我開始思考，情緒很滿的人錯了嗎？愛哭的人有糖吃，可是那不哭的人呢？ 比較沒有情緒的人難道就不會覺得這世界也很不友善嗎？ 這一集再次想探討情緒的複雜性，以及社會對情感表達的期望與現實之間的差距， 分享一些個人故事，聊聊喜怒哀樂等情緒的經驗，以及我們如何努力在現實生活中找到平衡。 或許你也可以問問自己，我們是否應該保持真實，坦然表達情緒，還是選擇壓抑迎合社會的期望？ 或許情緒的多樣性正是我們人性的一部分，值得被接納和慶祝。 願你能試著感受也包容情感表達在我們生活中的變化， 無論你是情緒很多還是相對沒有太多情緒起伏的人都能在這世界找到共鳴， 也都擁有能夠溫柔接住你喜怒哀樂的各種樣子的溫暖。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、PEI - mmscu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

人生，有時候更像是一場減法遊戲，尤其是談到友情的時候。 在我們的旅途中，曾經親密的朋友可能因為種種原因漸行漸遠，生活的圈子和狀態不斷變化，連絡變得愈來愈少。 隨著年紀的增長，我們的交友圈可能會濃縮，不過這也不一定意味友誼會變得薄弱吧。 有時候我們不得不面對與朋友的疏離感，感受到羈絆的延續和解脫的渴望， 這可能是因為生活的節奏不同、價值觀的改變，或者只是因為時光的無情流逝。 我們也總是難以釋懷，難以忘懷那些曾經與我們共度時光的人，以及我們在彼此生命中的重要性， 有可能低估，也有可能高估了。 越成長就是學習如何在友情中找到平衡，怎樣慢慢放下並繼續前行，保留好那些珍貴的回憶， 也意識到有些特別的關係或許還是能在生活的變遷中依然閃耀著光芒！ 願那樣即使深刻還有點矯情的情節，還是能在你的現實生活中上演， 無論你走得多遠，無論是否常能保有連結，也始終不會是那麼孤單或遺憾的。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、PEI - mmscu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

每個人都渴望快樂， 這大概是人類共同的渴望，而我也是。 無論我們身處在那裡，無論我們的背景如何， 我們都渴求過著有意義、值得回味的生活，就像一本精彩的小說，每一頁都值得翻閱。 我們追求快樂，我們渴望滿足我們的慾望， 但慾望卻常常如無底洞一般，永不滿足， 當我們無法得到我們想要的東西時，我們會感到痛苦和失落， 但當我們得到了，卻發現那種快樂是短暫的，而慾望好像又再湧現，陷入了無盡的循環。 不過也許正是這種不斷的追求和不滿足，塑造了我們的人生，引導我們往前邁進， 又或許，快樂並不在於得到什麼，而是在於我們如何走過人生的旅程， 如何理解自己的慾望，如何活在當下吧。 願你享受擁有的快樂，以及在得與不得之間的掙扎中， 找到生活的意義和價值。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、PEI - mmscu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

在現在社群媒體猖狂的時代，好像經常聽到這句話：「認真你就輸了！」 這句網路迷因似乎成為了現代人的座右銘，但是，為什麼認真就意味著輸了呢？ 這集想探討這個引人矛盾的問題。 一樣來自於奇葩說的辯題集內容，有正反兩方的分享， 用辯論的概念來說說為什麼認真可能會讓你輸，或者認真其實並不是一場失敗。 是不是能夠解碼這個現代用語的真正含義，並探討它在我們的日常生活中的應用， 為什麼認真的人有時會被視為傻子？為什麼我們似乎喜歡在事情中保持輕鬆？ 希望嘗試找出認真和幽默之間的平衡。 無論你認為 「認真我就輸了」這句話，還是認為認真是一種美德並不代表輸了的人， 讓你重新思考認真與不認真之間的關係， 我們可能可以用輕鬆一點的方式處理一些複雜的主題，但這絕不代表我們不認真。 願我們盡可能在面對值得被好好對待的事認真，在面對值得好好對待的人也認真， 並且面對這些人事物，永遠沒有輸贏。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、PEI - mmscu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

時不時會冒出來的劣跡藝人事件， 不禁讓人想探討關於道德淪喪的想法， 我們總是聚焦於一些公眾人物曾經犯下不道德行為， 而這些行為也的確引起了大眾的憤怒、批判和追求正義的呼聲。 那大家對於劣跡藝人的「獵巫行為」，以及這種社會現象的道德背後， 我們可以問自己：你是否會給予他們第二次機會？ 當一個人犯下錯誤後，是否有可能真正改變和獲得寬恕或機會？ 關於公眾與個人道德觀之間的矛盾，以及劣跡藝人的道德轉變， 歡迎你進入一個引人深思的對話，一起思考當我們面對劣跡時，我們該如何找到平衡， 也重新思考道德的界線。 我好討厭大家拿著公眾人物就應該怎樣怎樣的標籤去框住他們， 可以有形象好的人，也可以有形象不那麼美好的人， 至於你的接受與否那就理當是另一回事了吧。 不是在鼓吹任何違法或道德偏差的行為， 喜歡或討厭，原諒與歧視，都是個人的選擇跟感受， 願這個世界當然盡可能的少一點劣跡行為的人， 也願這個世界少一點仇恨值猖狂到極端的烏雲壟罩。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、PEI - mmscu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

心理學家阿德勒說， 幸運的人用童年治癒一生， 不幸的人用一生治癒童年。 「我們總是比上不足比下有餘的幸運著。」- Before Midnight 隱約好像暗示了童年對於我們一生會有多大的影響。 我們都曾年少無知，我們的父母也可能曾經犯下一些無心之過， 所以我們與原生家庭之間的糾結關係卻似乎永遠難以解開。 有時我們需要花費很長時間，才能回顧過去，理解當時的稚嫩和無知。 這個 Podcast 也想深入探討這些層面，以多角度的方式來理解我們自己的原生家庭， 或許沒有比了解我們自己的原生家庭更能幫助我們更深刻的理解自己的方式了吧。 在這個人生的旅程中，我們都會犯下錯誤，同樣的我們也都可能在學習怎麼原諒那些曾經傷害過我們的人， 即使寬恕很艱難，至少我們可以先從去了解他們的角度和過去開始。 願讓這些屬於自己背景帶領我們一起探索，如何從了解出發，去踏上自我療癒的旅程， 透過認識過去，或許能更好的塑造未來。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、PEI - mmscu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

「台北不是我的家，我的家鄉沒有霓虹燈」- 鹿港小鎮 從小就對這句歌詞印象深刻，對這首歌有種說不上的感受， 雖然我不是來自多遙遠的南國，甚至跟南扯不上邊的那種。 但即使我已經這麼靠近台北，卻還是想真真切切住在這座城市， 那種出生就在台北市的人該有多幸運，或者說，為什麼我會有這種謬誤， 十年過去了，還苟延殘喘的賴在這裡究竟是我的妄想，還是自不量力呢？ 「留在台北真的有比較好嗎？」 這是我的一個好朋友在我偶爾發生一些鳥事感覺快在台北混不下去的時候對我的靈魂拷問， 但是，該要我跟什麼比好呢？ 跟住在家裡的舒適度相比，沒有 跟通勤往返的奔波度相比，有 跟離開台北的薪資條件比，沒有 跟留在台北的娛樂圈相比，有 跟消費高漲的生活欲望比，沒有 跟好高騖遠的虛榮心相比，有 於是，我們還是願意為這樣的選擇付出相對應的代價， 「我愛你，我也不愛你。」 來自世界上最爛的人，我很愛的電影，對應到這座城市，如出一徹。 願你無論身在何處，都擁有自己的歸屬，無論工作也好感情也好生活也好， 至少，你是在過你嚮往的人生，沒錯吧。 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、PEI - mmscu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn

沒有說去過多少地方，只是想至此為止分享一些有趣的旅遊記憶， 畢竟這世界很大，還有很多風景可以看。 或許，我們都有想環遊世界的一個夢想， 我們都想暫時逃離自己庸庸碌碌的平凡生活，覺得出去走走就能接近未知與眾不同， 不過，旅遊真的就能靠近那樣的優越感嗎？ 我們也無法給出正確答案， 只能說我們終其一生都還是會多少有那麼一點不安於室， 想著出走，一個新的風景、一個新的際遇、一段新的記憶， 以及一些，感受活在這世界上還可以享受這樣的自我療癒。 願你的人生不一定要透過去多遠多厲害的地方來證明什麼， 只要你享受你整趟人生的旅程，有機會的話多去冒險，沒機會的話透過音樂、電影、料理 任何可行方式也能是體驗旅遊的一種嘗試。 這趟人生，旅途愉快， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森、PEI - mmscu) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ：https://linktr.ee/posonhuang 合作信箱：[email protected] 歡迎贊助：http://pse.is/58lj2b -- Hosting provided by SoundOn