Aprender después de los 50

Este es el episodio 7 del podcast Aprender después de los 50 de @margot, publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Soy Margot y esto es Aprender después de los 50. El podcast donde empezar algo nuevo todavía tiene sentido. Y sentido para mí fue ir a nadar ayer a las clases de natación donde perfeccionamos la técnica y donde aprendemos a deslizarnos, aprender a hacer una cosa que me apetecía desde que era pequeña y era dar una vuelta en el agua. Esa vuelta que dan los nadadores cuando llegan a una esquina para salir disparados para el otro lado. Bueno, pues ahí estamos. Al tercer intento ya estaba dando la vuelta, cosa que nunca pensé que yo iba a poder hacerlo. Y fue tan sencillo como unas ligeras instrucciones del monitor que me dijo que tenía que meter la cabeza, agruparme y dar la vuelta. Ahora solo me falta calcular la distancia para salir disparada hacia el otro lado. Esto es lo que he aprendido ayer y estoy contentísima. Nos escuchamos en el próximo aprendizaje.

https://mimododevida.com [email protected] No me gusta quedarme atrás. Así de simple. Empecé sin saber nada, con mucho vértigo y la sensación de que todo el mundo lo entendía menos yo. Meses después puedo decir que la IA no es magia — es una herramienta. Y las herramientas se aprenden. ¿Por qué decidí aprender inteligencia artificial como es de 50 años? Porque si no lo aprendía iba a quedarme atrás en algo que ya está cambiando todo. No me gusta quedarme atrás. Así de simple. Empecé sin saber nada. Meses después puedo decir que la IA no es magia, es una herramienta. Cada vez la utilizo mejor. Las herramientas se aprenden y te ayudan. Soy Margot y esto es Aprender después de los 50, el podcast donde empezar algo nuevo todavía tiene sentido. Nos escuchamos en el próximo aprendizaje.

Así son mis bastones de marcha nórdica: https://amzn.to/4sIiMfL No los confundas con los de trekking o senderismo porque no tienen nada que ver. Puedes encontrar más información sobre este deporte en https://denordicwalking.com ¿Por qué empecé marcha nórdica y qué me encontré? Pensé que era caminar con palos. Y técnicamente eso es. Pero hay mucho más. La marcha nórdica o Nordic Walking tiene una técnica real. Trabaja el tren superior de una forma que el paseo normal no hace. Y además tiene algo especial. Te obliga a ir a la naturaleza, a desconectar de verdad. Empecé un sábado por la mañana. Fuimos a un curso de fin de semana Aprendimos la técnica Porque como sabéis me gusta mucho la técnica Y a partir de ahí Solo fue practicar y disfrutar De paisajes, de caminos Y de caminar Soy Margot y esto es Aprender después de los 50 El podcast donde empezar algo nuevo Todavía tiene sentido Nos escuchamos en el próximo aprendizaje

https://mimododevida.com [email protected] ¿Por qué estoy aprendiendo a hacer el pino con más de 50 años? Sí, el pino. Esa posición invertida que hacíamos de niñas contra la pared y que pensábamos que era solo cosa de gimnastas. Pues no, estoy en ello. No lo consigo todavía, pero cada semana noto que me acerco un poco más. Me mantengo en la pared, pero tan pronto se para un pie, me caigo. Lo que más me sorprende no es el equilibrio, es la concentración que requiere. para conseguir que tu cuerpo reparta bien todo el peso y se mantenga en vertical. El pino no es un ejercicio físico, es casi una meditación de cabeza. Soy Margot y esto es Aprender después de los 50, el podcast donde empezar algo nuevo todavía tiene sentido. Nos escuchamos en el próximo aprendizaje.

Soy Margot, y esto es Aprender después de los 50, el pódcast donde empezar algo nuevo todavía tiene sentido. [email protected] ¿Por qué empecé a jugar al golf con más de 50 años? Bueno, jugar, jugar, aún no juego. Soy Margot y esto es Aprender después de los 50, el podcast donde empezar algo nuevo todavía tiene sentido. No fue un plan ni un objetivo pendiente. Jugar al golf surgió en una comida con amigos que ya habían jugado al golf y casi, sin pensarlo, me apunté a un cursillo de iniciación. Al principio no conecté, me parecía lento y pensé que quizá aún no estaba en ese momento vital. Pero algo cambió cuando conseguí levantar la bola por primera vez. Descubrí un deporte técnico exigente mentalmente y lleno de pequeños retos. Practicar al aire libre y sentir que cada sesión abre una mejora posible. No conozco bien las reglas y precisamente por eso me motiva. Todo está por descubrir. Si tienes más de 50 años y buscas un aprendizaje nuevo, quizá el golf también pueda sorprenderte. Nos escuchamos en el próximo aprendizaje

👉 Nacidos para estar fuertes: https://amzn.to/4thJBZq Conecta con objetivo dominadas · Genera continuidad · Compartible mujeres +50 Soy Margot y esto es Aprender después de los 50. El podcast donde empezar algo nuevo todavía tiene sentido. De estar en forma a querer ser fuerte. Mi primer día de entrenamiento de fuerza real. Llevo años yendo al gimnasio casi a diario. Funcional, core, training express, natación. Creía que con eso era suficiente. Pero hay una diferencia entre estar en forma y ser fuerte. Y yo quiero las dos cosas. Así que ayer di el paso. Fui con una amiga. Entrenamos en serio buscando progresión con estrategia. Nada de improvisar, apuntando repeticiones, peso y series. La fuerza no se gana por acumulación de clases, se gana cuando entrenas específicamente para conseguirla, aumentando la carga de forma progresiva. Mi objetivo concreto, hacer una dominada con agarre prono, el más difícil. Ese es el reto. Si tú también quieres entender por qué el entrenamiento de fuerza lo cambia todo, te dejo el libro que me está guiando a mí. El enlace en la descripción del programa. Nos escuchamos en el próximo aprendizaje.

[email protected] Tengo la voz fatal, pero si no, no empiezo nunca. Soy Margot y esto es Aprender después de los 50. El podcast donde empezar algo nuevo todavía tiene sentido. Durante mucho tiempo pensé que aprender tenía una edad. Estudiar primero, trabajar después, criar hijos, estabilizarse... Y casi, sin darte cuenta, dejar de empezar cosas nuevas. Pero algo cambia cuando llegas a los 50. Descubres que todavía puedes aprender golf desde cero. Que tu cuerpo aún puede hacerse fuerte. que puedes enfrentarte a la inteligencia artificial, viajar distinto, opinar sin miedo o volver a sentir la ilusión del primer día. Este podcast no trata de reinventarse, trata de seguir aprendiendo. Aquí encontrarás episodios breves, reales y directos sobre deporte, tecnología, viajes, familia, ideas y vida cotidiana. Pequeños aprendizajes para quienes saben que la curiosidad no se jubila, porque empezar tarde no existe, porque la experiencia también aprende. y porque el futuro nos acaba aciertando