BASE Lifestyle Talk

In deze eerste aflevering van de BASE Lifestyle Talk gaan we in gesprek met Huib Vreeken. Hoe zorg je voor de juiste mindset? Hoe verminder je stress? En hoe ga je om met obsessies? Al deze vragen beantwoord Huib in de eerste aflevering van de BASE Lifestyle Talk.Wil je je kennis verbreden en mindset optimaliseren luister dan snel de eerste aflevering van de BASE Lifestyle Talk.Ben je nieuwsgierig geworden naar BASE Lifestyle? Klik dan op deze link voor meer informatie: https://www.baselifestyle.nl/

Persoonlijk leiderschapsessies

In de vierde week van januari gaan we stil staan bij waar we nu staan en waar we heen willen. Zoals je gemerkt hebt is een jaar zo voorbij en kan er een hoop gebeuren. Maar om impact te maken op je eigen leven en in de levens om je heen moet je jaren lang aan jezelf en jouw omgeving werken.Dit vraagt bewustwording en beheersing. Deze twee factoren hebben veel invloed op jouw persoonlijk leiderschap en is dus ook allesbepalend van welke richting jij ingaat en welke richting jij vast kunt houden. Of te wel, het vergroot of het verkleint je kans van slagen om jouw doelen te bereiken.In deze podcast kijken Marco en Suzanne vooruit naar de persoonlijk leiderschapssessies bij BASE Lifestyle. Waarom het zo belangrijk is en wat je eruit kunt halen. Heb je vragen? Stel ze dan via de mail. Wil je mee doen? Schrijf je gewoon in via de app!

We zitten in het laatste kwartaal van 2023. Het jaar is nog lang niet voorbij maar stiekem kijken we ook vooruit. Een nieuwe dag, week, maand of jaar zien we niet als een nieuwe start maar we gebruiken de energie van de afgelopen tijd om verder te bouwen aan onszelf, het bedrijf en de toffe community. Op de achtergrond zijn we druk bezig geweest om kritisch te kijken naar ons concept en daarbijbehorend concept. We delen onze inzichten, verbeterpunten en de aanvullingen van ons aanbod voor komend jaar. Ben je benieuwd? Luister dan snel de podcast.

De voor- en nadelen van een sporthorloge, misschien wel een extra toevoeging voor jou? Zelf begon ik met een Fitbit, maar inmiddels ben ik overgestapt naar een Garmin waarmee ik dagelijkse activiteiten zoals hardlopen en fietsen kan registreren. Daarnaast kan het horloge me helpen met ademhalingsoefeningen, maar ook een indicatie geven wanneer ik niet fit ben of ziek begin te worden. Door mijn sporthorloge krijg ik onder andere een indicatie van mijn rustpols. Wanneer mijn rustpols vijf slagen hoger is kan dit een indicatie zijn voor ziekte. Ook de stappenteller komt goed van pas, want zo kan je een goede indicatie maken hoeveel calorieën je op een dag verbrand. Een nadeel kan zijn dat de stappenteller ook stappen noteren wanneer je schudt met je pols. Echter is dit natuurlijk niet de bedoeling van de stappenteller. Welk sporthorloge past het best bij jou? Dat is natuurlijk de vraag na deze positieve aflevering over sporthorloges. Elk sporthorloge heeft andere voor- en nadelen. Neem rustig de tijd en kijk welk sporthorloge het best bij jou manier van leven en bewegen past. Willen jullie meer specifieke onderwerpen in de podcast horen, laat het ons vooral weten.

Samen met onze host Marco Brienissen praat Edwin Gierman over zijn praktijk en loopbaan door de jaren heen. Edwin is als 3,5 jaar lang een sportief lid van BASE Lifestyle, daarnaast is hij manueeltherapeut en eigenaar van zijn eigen praktijk namelijk: Fysiotherapie Wijnhoven-Gierman. In deze podcast bespreken ze de succesvolle samenwerking tussen Giermans praktijk en BASE Lifestyle. In het gesprek verteld Edwin ook over verschillende klachten die kunnen voorkomen bij patiënten en ze te werk gaan in hun praktijk. Door bijvoorbeeld de huidige training aan te passen kan er vaak al succesvol door gesport worden. Zo willen ze bewegen altijd blijven stimuleren. Verder verteld Edwin over hoe zij in deze tijd van corona te werk kunnen blijven gaan. Hun praktijk is gespecialiseerd in verschillende specialismen zoals manuele -,  bekken- en psychosomatische therapie. Een van de positieve punten die je terug hoort in deze podcastaflevering is dat de meeste patiënten vanuit BASE Lifestyle maximaal 3 keer terugkomen bij Giermans praktijk en vervolgens weer klachten loos kunnen sporten. Ben jij nou benieuwd geworden naar deze aflevering, luister hem dan vlug hieronder. 

In de vierde aflevering van Base Lifestyle Talk is Pim Roelofsen de oudere broer van coach/trainer Nikki te gast. In deze aflevering vertelt Pim over zijn reis van het Gelderse dorpje naar het Caribisch gebied, de gebeurtenissen die hij meemaakt en het werk dat hij uitvoert. Verder bespreekt de host Marco hoe BASE Lifestyle in het leven is gaan passen tussen de online meetings van Pim door. Van zijn planning kunnen nog veel mensen dingen leren, want hoe houd je werk en privé gescheiden wanneer je thuis werkt? Tot slot vertelt Pim over al zijn ervaringen die hij heeft meegemaakt tijdens zijn reis door het buitenland. Hij koos niet altijd voor het veilige pad, maar durfde risico's te nemen en ging nieuwe uitdagingen niet uit de weg! Ben jij nou benieuwd naar deze nieuwe aflevering? Luister dan nu deze aflevering, wij wensen jou veel luisterplezier!

In deze tweede aflevering van BASE Lifestyle Talk gaat de host Marco Brienissen in gesprek met het jongste lid van BASE Lifestyle, haar naam? Marleen de Heus. Een interessant gesprek waarin Marleen verteld hoe en waarom ze inmiddels al twee jaar bij BASE Lifestyle sport. Daarnaast verteld ze haar persoonlijke verhaal waarin ze je meeneemt in haar verleden en haar strijd tegen Leukemie. Inmiddels voelt ze zich beter dan ooit en sport ze zelfs meer dan 5 keer in de week met veel plezier bij BASE Lifestyle! Tot slot verteld Marleen over haal leukste ervaringen binnen BASE Lifestyle, zo weet de jong studerende aan het conservatorium, maar al te goed te herinneren hoe ze op de bonte avond de leden van BASE wist te vermaken met haar prachtige stem. Daarnaast stelt ze een vraag die ze al langer aan Marco wilde stellen, wil jij nou weten wat die vraag is? Luister dan nu de tweede aflevering van BASE Lifestyle Talk!

In aflevering 1 van de BASE Lifestyle Talk geeft de host Marco Brienissen een korte introductie over het nieuwste project binnen BASE Lifestyle. De podcast word een plek waar inspiratie, verhalen en andere inzichten met elkaar worden gedeeld. Verder word de nieuwste stagiair Niels van Ekeren binnen het BASE team voorgesteld aan de luisteraars. Veel luisterplezier gewenst! Wil jij meer weten over BASE Lifestyle, check dan de instagram @baselifestyle of de website www.baselifestyle.nl