Cacao zum Frühstück

In dieser Folge spreche ich über ein ganz besonderes Buch: „Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden“ von Anhang Gill 📖 Dieses Buch ist mehr als eine schöne Geschichte – es bringt das Thema Manifestieren auf eine völlig neue Ebene. Weg von Druck, Technik und „richtig machen“, hin zu Vertrauen, innerer Klarheit und echter Veränderung. Ich teile mit dir, warum sich dieses Buch so anders anfühlt als klassische Manifestations-Ratgeber welche Botschaften mich besonders berührt und zum Nachdenken gebracht haben wie Manifestieren leichter, sanfter und gleichzeitig kraftvoller werden kann warum dieses Buch wie ein liebevoller Reminder vom Leben selbst wirkt Wenn du das Gefühl hast, dass Vision Boards, Affirmationen & Co. bisher nicht ganz das bewirkt haben, was du dir wünschst, dann könnte diese Folge – und dieses Buch – genau das Richtige für dich sein. 🎧 Mach es dir gemütlich, check ein ins kleine Hotel und lass dich inspirieren. Buchempfehlung: „Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden“ – Anhang Gill ✨ Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo oder wenn du sie mit jemandem teilst, der gerade ein kleines Wunder gebrauchen kann.

Hallo du wundervolle Seele ✨ In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Manifestationsreise: Wie ich mir mein Haus manifestiert habe – und was dabei wirklich den Unterschied gemacht hat. Ich teile mit dir die wichtigsten Schritte für erfolgreiches Manifestieren: vom inneren Mindset über klare Intentionen bis hin zur emotionalen Ausrichtung, die deine Wünsche in Bewegung bringt. Du erfährst, warum Manifestation nicht nur „Wünschen“ ist, sondern ein Zusammenspiel aus Gedanken, Gefühl und Vertrauen. Zum Abschluss erwartet dich eine kurze Mini-Meditation, mit der du dich direkt energetisch auf deine eigene Manifestation ausrichten kannst. Perfekt, um dein Wunschgefühl zu aktivieren und deine Vision bewusst einzuladen. ✨ In dieser Folge erfährst du: wie Manifestation wirklich funktioniert welche Schritte entscheidend sind, damit Wünsche Realität werden warum Gefühle der Schlüssel sind eine Mini-Meditation, um deine Manifestation anzuziehen Mach es dir gemütlich, öffne dich für neue Möglichkeiten und erinnere dich daran: Deine Vision darf Realität werden. Viel Freude, Sabrina

in dieser Folge bekommst du die Do's auf Dont's bei Vision Boards -Was ist das? -Wie geht das? -Welche Träume habe ich? -Wie kann ich mein Viosion Board am besten nutzen? -Wie können sich meine Träume erfüllen? - Top Tipp: Gib in die Mitte deines Vision Boards ein Foto von dir. Diese Fragen kläre ich für dich ✨ Viel Freude beim Hören, Sabrina 🌟

Podcast-Shownotes – 12. Rauhnacht Titel: 12. Rauhnacht – Vertrauen & Übergabe | Der leise Übergang ins Neue Beschreibung: Die 12. Rauhnacht ist der Abschluss der Rauhnächte – und zugleich ein stilles Tor in das neue Jahr. In dieser Folge lade ich dich ein, aus dem Tun auszusteigen und in Vertrauen, Hingabe und innere Verbindung zu kommen. Diese Nacht steht für das Loslassen von Kontrolle, für Intuition, feine Zeichen und das Gefühl: Ich muss nicht alles wissen – ich darf getragen sein. In dieser Podcastfolge findest du: ✨ eine sanfte Deutung der 12. Rauhnacht ✨ Reflexionsfragen zum Thema Vertrauen & Übergabe ✨ ein ruhiges Ritual zum bewussten Übergang ins neue Jahr Diese Folge ist für dich, wenn du das alte Jahr nicht bewerten, sondern in Frieden abschließen möchtest – und dem Neuen mit offenem Herzen begegnen willst. 🤍 Mehr Impulse, Rituale & persönliche Einblicke findest du auf Instagram: 👉 @cacaozumfruehstueck

11. Rauhnacht – Loslassen & Transformation | Skorpion-Energie Beschreibung: In der 11. Rauhnacht tauchen wir tief in die Energie der Transformation und inneren Wahrheit ein. Diese Nacht steht ganz im Zeichen des Skorpions: Intensität, Klarheit und Loslassen. In dieser Folge begleite ich dich dabei, alte Muster, Ängste und Blockaden bewusst zu erkennen und loszulassen. Du erhältst: Reflexionsfragen für dein Journal Ein kraftvolles Wandlungsritual zum Loslassen Impulse für mehr Ehrlichkeit mit dir selbst und Raum für Neues 💫 Thema der Nacht: Loslassen, Wandlung, innere Wahrheit 📝 Ritual: Zettel schreiben, loslassen & bewusst verbrennen 💭 Reflexion: Alte Muster erkennen, mutig loslassen, Platz für Neues schaffen Starte diese Rauhnacht bewusst und öffne dich für deine persönliche Transformation.

Shownotes – 10. Rauhnacht Vergebung & innerer Frieden Die 10. Rauhnacht lädt dich ein, still zu werden und nach innen zu lauschen. Sie steht im Zeichen der Vergebung – nicht als Pflicht, sondern als Befreiung. In dieser Folge begleite ich dich dabei, alte emotionale Verbindungen zu lösen, Frieden mit Vergangenem zu schließen und dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Vergebung bedeutet hier nicht, etwas gutzuheißen, sondern dich aus inneren Verstrickungen zu befreien. Du erfährst: welche spirituelle Bedeutung die 10. Rauhnacht hat warum Vergebung ein Akt von Selbstliebe ist wie du energetische Altlasten loslassen kannst welche Reflexionsfragen dich in die Tiefe führen ein kraftvolles Ritual für inneren Frieden ✨ Nimm dir Zeit, höre diese Folge bewusst und erlaube dir, leichter zu werden.

Vision, Berufung & innere Wahrheit In der heutigen Rauhnacht richten wir den Blick nach innen. Die 8. Rauhnacht lädt dich ein, deiner inneren Wahrheit zu lauschen und die Visionen zu empfangen, die durch dich in die Welt kommen möchten. Es geht nicht um Leistung oder konkrete Ziele, sondern um das leise Wissen deiner Seele. Um das, was sich wahr anfühlt. Um deinen Herzensweg – auch dann, wenn er noch keine klare Form hat. In dieser Folge begleite ich dich mit sanften Impulsen, tiefgehenden Reflexionsfragen und einem Ritual, das dir hilft, deine Vision für das kommende Jahr – und besonders für den Monat August – zu erspüren. ✨ In dieser Rauhnacht darfst du: deine innere Stimme stärken dich mit deiner Berufung verbinden Visionen empfangen, ohne sie sofort verstehen zu müssen Mach es dir gemütlich, zünde dir eine Kerze an und erlaube dir, einfach zu lauschen.

8. Rauhnacht – Loslassen & Neubeginn (August) Die 8. Rauhnacht lädt dich ein, Altes sanft gehen zu lassen und Raum für einen Neubeginn zu öffnen. Sie steht symbolisch für den Monat August – eine Zeit der Reife, der Ernte, aber auch der bewussten Entscheidung: Was darf bleiben? Und was darf jetzt gehen? Heute darfst du Ballast ablegen, der dich beschwert, und dich innerlich neu ausrichten. Loslassen ist kein Verlust – es ist ein Akt von Vertrauen. ✨ In dieser Folge begleite ich dich mit Reflexionsfragen und einem Ritual, das dich unterstützt, dich innerlich zu klären und neu auszurichten. Reflexionsfragen zur 8. Rauhnacht Was darf ich jetzt loslassen, weil es mir nicht mehr dient? Welche Gedanken, Muster oder Erwartungen halten mich klein? Wo halte ich noch fest – aus Angst vor dem Neuen? Was möchte durch das Loslassen neu in mein Leben treten? Wie fühlt sich ein echter Neubeginn für mich an? Ritual zur 8. Rauhnacht – Loslassen & Neubeginn 🕯️ Zünde eine Kerze an und nimm dir einen Moment der Stille. Schreibe alles auf, was du loslassen möchtest – Gedanken, Gefühle, alte Geschichten. Lies es dir bewusst durch und bedanke dich innerlich für das, was es dich gelehrt hat. Zerreiße oder verbrenne den Zettel anschließend achtsam. Schreibe danach einen Satz, der deinen Neubeginn beschreibt – klar, kraftvoll und ehrlich. ✨ Affirmation für diese Rauhnacht: Ich lasse los, was war, und öffne mich vertrauensvoll für das Neue.

✨ Die 6. Rauhnacht – Beziehungen heilen, Dankbarkeit spüren & zur Ruhe kommen In dieser Folge widmen wir uns der 6. Rauhnacht, einer Zeit der Verbindung, des Innehaltens und der Herzöffnung. Sie lädt dich ein, deine Beziehungen bewusst zu betrachten – zu anderen und zu dir selbst – und mit Dankbarkeit und Sanftheit loszulassen, was nicht mehr nährt. 🌙 Thema der 6. Rauhnacht Die 6. Rauhnacht steht traditionell für: Beziehungen & Verbundenheit Ausgleich, Harmonie und Mitgefühl Dankbarkeit für das, was war und ist Innere Ruhe & Rückzug Jetzt ist ein guter Moment, um langsamer zu werden und deinem Herzen zuzuhören. 🤍 Impulse für diese Rauhnacht In dieser Folge bekommst du Anregungen: Welche Beziehungen fühlen sich nährend an – welche fordern dich? Wo darfst du vergeben oder Frieden schließen? Wofür bist du heute ehrlich dankbar? Wie kannst du dir selbst mit mehr Sanftheit begegnen? 🕯️ Kleine Rituale & Reflexionsfragen Du kannst diese Rauhnacht zum Beispiel so gestalten: Zünde eine Kerze an und denke an Menschen, die dich begleitet haben Schreibe eine Dankbarkeitsliste (auch für kleine Dinge) Frage dich: „Welche Beziehung möchte ich im neuen Jahr bewusster pflegen?“ „Was darf in Frieden gehen?“ 🌿 Zur Ruhe kommen Diese Rauhnacht erinnert dich daran, dass Stille heilsam ist. Du musst nichts leisten, nichts klären, nichts entscheiden. Erlaub dir, einfach zu sein. ✨ Dankbarkeit bringt Frieden. Ruhe schafft Klarheit. Beziehungen beginnen im Herzen. Ich wünsche dir eine sanfte, nährende 6. Rauhnacht. Sabrina

Die 5. Rauhnacht lädt dich ein, Schönheit in all ihren Facetten wahrzunehmen – im Außen wie im Innen. Sie erinnert dich daran, dass Schönheit nicht perfekt sein muss, sondern echt. In dieser Nacht öffnet sich ein Raum für Kreativität, Sinnlichkeit und Lebensfreude. Es ist eine Zeit, in der du dich mit deiner schöpferischen Kraft verbinden darfst: Was möchte durch dich entstehen? Was bringt dein Herz zum Leuchten? Die 5. Rauhnacht ermutigt dich, Freude bewusst einzuladen, dich auszudrücken und das Leben zu feiern – auch in den kleinen Momenten. In dieser Folge erkunden wir, wie du Schönheit neu definieren, deine Kreativität frei fließen lassen und mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst. Eine Einladung, dich selbst als Teil der Schönheit des Lebens zu erkennen und ihr Raum zu geben. Deine Fragen: Bin ich mir selbst ein guter Freund? Würde ich mich selber heiraten? Wer in meinem Imfeld tut mir gut? Was genau an dieser Person tut mir gut? Welche 10 Dinge schätze ich an mir? Kann ich ja zu mir selbst sagen? Ja, das ist wirklich toll an mir. Alles Liebe, Sabrina

Heute geht es um das Thema "Loslassen" und ich zeige dir durch eine kurze Meditationsübung was du heute loslassen darfst.

Ich begleite dich durch die Rauhnächte mit Anleitungen, Ritualen und Meditationen. Hier findest du die Einleitung, wo ich dir erkläre welche Bedeutung und Möglichkeiten die Rauhnächte offenbaren.