Cap toi M'aime

Dans cet épisode de Cap Toi M’aime, une mère et sa fille témoignent avec une grande authenticité d’un sujet encore trop méconnu : l’exposition des adolescents à des contenus TikTok et réseaux sociaux qui banalisent ou encouragent l’automutilation, les troubles alimentaires, le suicide et d’autres formes d’autodestruction.Zoé raconte comment, dans une période de mal-être adolescent, ces vidéos sont devenues pour elle une forme d’addiction, jusqu’à favoriser le passage à l’acte. Sa mère partage de son côté le choc de la découverte, le combat pour comprendre, poser un cadre, maintenir le dialogue et protéger son enfant face à des algorithmes toxiques.Ensemble, elles reviennent sur les signes d’alerte, les mécanismes de l’isolement, la sensation d’appartenance créée par certains contenus, mais aussi sur ce qui les a aidées : le lien, la créativité, la thérapie, la parole, et leur engagement pour mieux protéger les jeunes.Un épisode essentiel pour les parents d’adolescents, les professionnels, et les jeunes eux-mêmes, pour mieux comprendre l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale, prévenir les risques et ouvrir le dialogue sans jugement.???? Merci pour votre écoute. Si cet épisode vous touche ou vous semble utile, pensez à vous abonner, à laisser un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée, et à le partager autour de vous.???? Pour nous écrire ou nous poser vos questions :instagram : @captoimaime_geneveEmail : [email protected]⚠️ Cet épisode aborde des thèmes sensibles liés au suicide, à l’automutilation et au mal-être adolescent. En cas d’urgence ou de danger immédiat, contactez les services d’urgence de votre région.

Hello à toutes et tous !Bienvenue dans ce nouvel épisode, un épisode enregistré sur la banquette du cabinet Liengme à Genève, en compagnie des responsables de ce centre thérapeutique réservé aux patients de 12 à 25 ans. Au micro nous avons donc deux jeunes patientes du cabinet ainsi que Docteur Nicolas Liengme pédopsychiatre et Madame Maeva Pino, psychologue et psychothérapeute en fin de formation.Dans cet épisode on aborde un des éléments essentiels à la progression du patient dans un suivi ; la confiance, le lien patient-thérapeute aussi appelée alliance thérapeutique.Pourquoi est-ce si important ? Qu’est-ce qui la nourrit ? Un épisode riche à la fois pour les parents, les ados ou professionnels de la thérapie et de l’accompagnement.Un grand merci au Cabinet Liengme 12-25 d’avoir rendu ce podcast possible.Le cabinet Liengme est un centre de soins psychologiques et psychiatriques indépendant, à taille humaine, installé au cœur de Genève depuis plus de 20 ans. Il propose des services d’accueil de crise, de consultation et un accompagnement pluridisciplinaire, notamment pour les jeunes et les familles.Belle écoute !P.S : Si vous aimez cet épisode, laissez lui une note au top sur votre plateforme d’écoute favorite. N’hésitez pas également à laisser un commentaire, poser vos questions sur nos réseaux au sujet de l’épisode. On y répondre avec grand plaisir. Association Cap Toi M’aime - accompagnement socio-éducatif pour les adolescent(e)s en refus scolaire anxieux.Notre site : www.captoimaime.chinstagram : @captoimaime_geneve

Dans cet épisode, on met des mots sur un sujet aussi répandu que mal compris : les TCA (troubles du comportement alimentaire) chez les adolescents. On parle souvent de l’anorexie… mais en réalité, il existe plusieurs formes (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie, comportements de purge), et le poids n’est pas un indicateur fiable.J’ai enregistré cette conversation avec Éline (15 ans), qui partage avec beaucoup de lucidité ce que ça fait de vivre avec un TCA : le rapport au contrôle, la “voix de la maladie”, l’isolement, le lien avec l’anxiété et la dépression, et cette impression paradoxale d’être dans une “prison dorée” dont il est difficile de sortir… parce que la maladie vient remplir quelque chose.On aborde aussi un point essentiel : l’impact de l’entourage. Pourquoi les remarques (même “gentilles”) peuvent blesser, pourquoi “forcer à manger” n’aide pas, et ce qui peut soutenir vraiment : parler d’autre chose, rester présent, encourager l’aide professionnelle, et ne pas réduire la personne à son assiette. On parle enfin de réseaux sociaux, de la banalisation dangereuse de certains contenus, et de ce que Éline aurait aimé entendre plus tôt.Un grand merci au Cabinet Liengme 12-25 d’avoir rendu ce podcast possible.Le cabinet Liengme est un centre de soins psychologiques et psychiatriques indépendant, à taille humaine, installé au cœur de Genève depuis plus de 20 ans. Il propose des services d’accueil de crise, de consultation et un accompagnement pluridisciplinaire, notamment pour les jeunes et les familles.————-On serait ravie de lire tes questions et commentaires via notre compte instagram @captoimaime_geneve .Tu peux aussi :⇒ Checker notre site internet sur www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes.Merci pour ton aide et pour ton écoute.

À 23 ans, Sandy s’est lancée dans l’écriture de son premier roman… sans expérience, mais avec passion et enthousiasme. Elle raconte ses commencements, parfois les remises en question et comment elle est passée de l’idée au concret.Si jamais d’ailleurs, Sandy cherche des lecteurs pour lui faire des retours sur des bouts de son histoire courant 2025 et 2026. Si tu as envie de tenter l’expérience, fais-nous un message sur Instagram ou par mail et nous te mettrons en contact avec elle.Un témoignage concret et inspirant pour les jeunes (et les parents) : comment passer de l’idée au manuscrit, garder le cap et bâtir un réseau d’entraide et apprendre “en faisant”.Le podcast Cap Toi M’aime accompagne aussi les adolescents en phobie scolaire, refus scolaire ou décrochage à Genève : acc ateliers, coaching et groupes de parole.Merci de votre écoute ???? Pensez à vous abonner, à laisser un avis / commentaire, et à partager l’épisode !Contacts & liens : • instagram : @captoimaime_geneve • Site : captoimaime.ch • Email : [email protected]

Bienvenu (e) !Dans cet épisode de Cap Toi M’aime, Zana raconte son parcours d’exil jusqu’à la Suisse : arrivé mineur et loin de sa famille, il va devoir tout apprendre.Un récit atypique et inspirant pour les jeunes et les parents : comment tenir dans la durée, bien s’entourer, éviter les “mauvais plans”, oser ce qu’on aime et avancer un pas après l’autre.Basée à Genève, l’association Cap Toi M’aime accompagne les jeunes et leurs familles avec accueil de jour, coaching, ateliers et groupes de parole.⸻Merci pour votre écoute ???? ! Si le cœur vous en dit, pensez à vous abonner, à laisser un avis/commentaire sur votre plateforme d’écoute, et à partager l’épisode. Cela aide le podcast à se faire connaître et contribue ainsi à aider encore plus de jeunes et de familles. Questions ou premier échange ? instagram : @captoimaime_geneve Email : [email protected]

Hello !Bienvenu(e) ! Dans cet épisode, Manon raconte comment la peur des mauvaises notes et le besoin d’être perçue comme “intelligente” l’ont menée à mentir des années à son entourage, jusqu’à l’hospitalisation et des médications pour des maux qu’elle savait ne pas avoir. Son témoignage met en lumière des mécanismes invisibles : honte, recherche d’amour conditionnel, perfectionnisme et refus scolaire qui ne se voit pas toujours (bons résultats ≠ bien-être).On parle de : • Pression scolaire et santé mentale (anxiété, somatisations, évitements). • Mensonge protecteur comme stratégie de survie. • Signaux faibles que les parents peuvent repérer. • Comment accompagner sans renforcer la honte et reconstruire la confiance.???? Écouter l’épisode : Apple Podcasts | Spotify | YouTube | Deezer???? Dites-moi ce que vous en pensez (avis/étoiles + commentaire) : cela aide immensément d’autres familles à trouver le podcast.—À propos — Cap Toi M’aime accompagne les jeunes en refus scolaire (avec ou sans anxiété) sur le canton de Genève : reprise de confiance, plaisir d’apprendre, orientation alignée avec leurs valeurs.Site : captoimaime.ch | ig : @captoimaime_geneve | LinkedIn : Marine Chambat | ✉️ [email protected]

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Aujourd’hui on rencontre Pauline qui nous parle des étapes de son parcours avec la phobie scolaire. Comment ça a commencé ? L’impact des professionnels de santé ? Comment s’est-elle reconstruite ? Et comment elle a fait de cette difficulté un projet au service des autres ? Belle écoute.---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Rejoindre Marine sur instagram @marine_coach_ados_sensibles pour plus de tips adaptés aux jeunes et à leur famille.⇒ Checker notre site internet sur www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Aujourd’hui on rencontre Delphine, une ancienne responsable d’établissement en France qui nous raconte la façon dont étaient accompagnés les jeunes en situation de phobie scolaire dans son école.Quels étaient les signaux précurseurs qui présageaient un début de phobie scolaire ? Comment aidaient-ils les familles ? Quels sont les impacts sur la scolarité du jeune ? Viens découvrir les réponses à ces questions dans cet épisode.---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Rejoindre Marine sur instagram @captoimaime pour plus de tips adaptés aux jeunes et à leur famille.⇒ Checker notre site internet sur www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

T’as pas un grand fan de l’école ? Tu as pourtant envie de passer ton Bac / ta Matu pour poursuivre des études supérieures ? Savais-tu qu’il était possible de passer ces examens en autodidacte ? Qu’est-ce que cela veut dire ? Cela signifie faire les révisions par toi-même, t’inscrire en candidat libre et donc ne pas avoir besoin d’aller à l’école. Tu peux désormais organiser ton emploi du temps comme tu le souhaites. Mais attention, ce n’est pas un long fleuve tranquille. Dans cet épisode, je t’invite à découvrir un groupe de jeunes qui ont rejoint « La Matu en Liberté », un programme d’accompagnement pour les jeunes qui veulent passer leurs examens en candidat libre, mené par Guido. On va aborder des thèmes essentiels comme la gestion du temps, la pression des examens, et surtout, la liberté d'apprendre à son rythme. Pour en savoir plus sur le programme de la Matu en Liberté, check leur site mail ici : https://matu.guidoalb.ch—————————————————————————————————————————————————————————————-Merci d’avoir écouté cet épisode ! J’espère qu’il t’a plu ???? Tu veux m’aider et permettre à plein d’autres jeunes de trouver leur voie, même si c’est hors des sentiers battus ? La meilleure façon de m’aider c’est de laisser un avis sur ta plateforme d’écoute - 5 étoiles si tu as adoré ! Cela te prend quelques secondes, c’est gratuit et cela aide le podcast à se faire connaître en donnant un petit nudge à l’algorithme. Et si vraiment t’es au taquet, tu peux aussi laisser un avis sur le profil Google My business du site « Cap toi M’aime » - là t’es un(e) King merci ! ???? ???????? T’as besoin d’aide et tu veux suivre un accompagnement avec moi ? Viens voir comment je peux t’aider sur le site internet.????????‍♀️ Tu veux des tips et des actus en exclusivité ? Check le profil instagram : @captoimaime???? Tu veux t’inscrire à la newsletter qui arrive direct dans ta boîte une fois par semaine ? Inscrits-toi ici.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Aujourd’hui on accueil Diane sur le podcast "Cap toi M'aime". L'école n'a pas toujours été une partie de plaisir pour elle. A tel point qu'elle a fini par faire ce qu'on appel une phobie scolaire et ne quasiment plus aller à l'école. Dans cet épisode on t'en dit plus sur ce mal-être encore mal connu en décryptant son parcours. A tout de suite. ---Si tu as des questions, des remarques ou toute autre chose concernant cet épisode ou un autre, n'hésite pas à me faire un petit mot sur Insta ou Tiktok en commentaire ou en privé. Je serais ravie d'entendre ce que tu as à dire .⇒ Me rejoindre sur Instagram ou tiktok @marinechambat pour plus de tips adaptés aux jeunes⇒ Checker le site internet à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. A bientôt ;)

Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode !Aujourd'hui c'est Sacha qui nous rend visite sur le podcast "Cap toi M'aime".Sacha a été diagnostiqué TDAH quand il était encore à l'école primaire. Après avoir été aidé par la Ritaline au début de son adolescence, Sacha décide de la lâcher à sa majorité et trouve un substitut étonnant ; la Musique ! Découvre le parcours de Sacha et comment il est parvenu à reprendre le pouvoir sur son TDAH grâce à sa passion pour la musique.-------------------------------------------------------------------------------------Je serais ravie d'entendre ton avis, retours et questions sur cet épisode via les réseaux. Voici où tu peux me rcontacter :⇒ instagram @marinechambat ⇒ tiktok @captoimaime⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton écoute.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Quand j'échange avec des jeunes, j'ai une phrase qui revient souvent " Quand j'aurai un talent, je pourrai avoir confiance en moi". Or dans la réalité, ça n'est pas toujours aussi simple.Dans cet épisode, on rencontre Louise qui malgré un parcours sportif excellent (championnat de France et européen de course d'orientation), a toujours eu une confiance en elle plutôt fluctuante. Elle nous relate son chemin, entre sport, refus scolaire anxieux et exploration de sa propre voie. Comment est-elle parvenue à garder le cap, se faire confiance et finalement aujourd'hui trouver un cursus qui lui parle. ---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Nous rejoindre sur instagram @captoimaime pour plus de tips adaptés aux jeunes⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Cet épisode est un contenu exceptionnel car il a été réalisé lors de l'évènement fantastique "PodBXL" créé par Michel Godart de l'association "The podcast factory" et co-élaboré par la team de "Bad Geek" qui notamment héberge le podcast "Cap toi M'aime" sur leur plateforme Vodio. Donc un grand merci à toute léquipe pour leur accueil et générosité.Dans cet épisode on découvre l'histoire de Skander qui nous explique sa vision des traumas et comment, on arrêtant de s'identifier à son vécu, il a réussi à les dépasser et aller de l'avant. A tout de suite. ---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Rejoindre Marine sur instagram @captoimaime pour plus de tips adaptés aux jeunes⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.ch=> Checker le site de nos amis et partenaires :- Bad Geek : https://www.badgeek.fr/- The Podcast Factory : https://www.thepodcastfactory.org/N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Daniel est co-fondateur de l'association "Ama-K-Bro" à Genève, qui réhabilite de façon créative des vieux meubles tout en proposant un service de réinsertion pour les jeunes en décrochage.Le décrochage ça lui parle car cela fait aussi partie de son histoire. Alors quelles sont les difficultés rencontrées quand on décroche ? Comment raccrocher les wagons ? Et surtout, quelle est la beauté cachée derrière ce parcours atypique ? Dans cet épisode, Daniel nous partage son vécu avec courage, détermination et la sagesse aquise suite à ses expériences. Une belle source d'inspiration !---Si tu souhaites réagir en direct, je t'invite à nous laisser un message sur Tiktok ou Insta @captoimaimeSinon tu peux également :⇒ Checker ce que fait l'association Ama-K-Bro ici : @amakbro_association sur Insta ou sur leur site internet https://amakbro.ch/⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Hello hello !Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast :D Aujourd'hui on vous présente le témoignage d'Alba qui nous partage comment sa sensibilité impacte ses relations sociales. Car être sensible ne nous rend pas toujours à l'aise dans certaines situations qui peuvent paraître banales ou réjouissantes pour les autres. Comment trouver sa place là-dedans ? On en discute dans cet épisode !Belle écoute ;)---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Rejoindre Marine sur instagram @marinechambat pour plus de tips adaptés aux jeunes⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Aujourd’hui on rencontre Sergo au parcours très atypique voir incroyable. Laissé par ses parents à sa grand-maman, il passe son enfance en Georgie ou il grandit essentiellement seul, accompagné de ses amis. Il découvre son homosexualité au début de son adolescence lorsqu’il tombe amoureux de l’un de ses camarades de classe. Or petit hic, l’homosexualité est un punissable par la loi en Georgie. A l’âge de 16 ans, il parvient finalement à retourner auprès de ses parents en Suisse. Retrouvailles tant attendues qui ne se passent pas comme prévu. Persuadé de trouver à son arrivé des parents ouverts, il découvre finalement une famille encore bien imprégnée par certaines croyances.Dès lors, il va devoir caché une partie de qui il est à sa famille ; son homosexualité. Je te souhaite une belle ---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Rejoindre Marine sur instagram @marinechambat pour plus de tips adaptés aux jeunes⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

L'adolescence peut parfois être vécue comme une des périodes les plus compliquée de notre vie d'humain. Mais pourquoi en fait ?L'adolescence, comme on en parle dans cet épisode, c'est un peu comme hériter d'une maison et devoir décider de la renovation. Bref ! Un vrai chantier qui amène beaucoup de questions et remises en question !Belle écoute !

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Si ton quotidien ressemble à des montagnes russes émotionnelles mais que t’as du mal à poser tes fesses sur un coussin pour méditer, alors le sport peut vraiment t’aider à réguler tes émotions. Dans cet épisode je t’explique pourquoi quand on est sensible ou hypersensible, pratiquer un sport régulièrement peut t’aider à plein de niveau ! A tout de suite.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Aujourd’hui on rencontre Adrien qui a eu l’audace de suivre ses rêves de danseur pour finalement réaliser en fin de formation que ce n’était pas une carrière pour lui. Avec humour et authenticité, il nous démontre comment les portes en apparences fermées ou les pseudos échecs, peuvent finalement être des ouvertures sur une multitude de possibles .Si tu veux découvrir le travail d'Adrien et suivre ses spectables, retrouve-le sur Insta @b.a.r.m.a.tBelle écoute !---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Rejoindre Marine sur instagram @marinechambat pour plus de tips adaptés aux jeunes⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Aujourd’hui j’ai envie de parler d’un phénomène d’actualité dont tout le monde parle ; l’hypersensibilité. Mais tu vas voir, je n’ai pas exactement la même vision de l’hypersensibilité que ce qu’on peut entendre aujourd’hui un peu partout. Ces réflexions ne se basent sur aucune données scientifiques mais sont le résultat des mes observations et de mon vécu. A toi de voir si cela te parle et si cela fait échos. Donc dans cet épisode on va parler des points suivants :1. C’est quoi la sensibilité vs l’hypersensibilité ?2. Est-ce que la sensibilité n’est qu’émotionnelle ? 3. Quelles sont les conséquences problématiques de l’hypersensibilité ?4. Comment passer de l’hypersensibilité subite à la sensibilité apprivoisée ?Lien vers l’épisode : Mais pourquoi le mot corps s’écrit-il avec un “s” ? : https://open.spotify.com/episode/6RT53ktDahTQPCncxggXWu?si=436e5651f2634829---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Rejoindre Marine sur instagram @marinechambat pour plus de tips adaptés aux jeunes⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Bienvenue dans ce tout nouvel épisode de “Cap toi M’aime” !Je sais pas si tu t’es déjà posé(e) cette question mais à ton avis, pourquoi le mot “corps” s’écrit-il avec un “s” ? Good question !Ce que je te propose aujourd’hui c’est de répondre à cette question, de t’expliquer en quoi c’est important pour toi de t’y pencher et également quelles sont les pistes que tu peux mettre en place au quotidien pour A tout de suite !### ConclusionEt voilà cet épisode est terminé. Merci de l’avoir écouté jusqu’au bout ! Si tu as aimé ce podcast, n’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Je te souhaite une belle journée, nuit où que tu sois et à très vite dans un prochain épisode du podcast Cap toi M’aime ! ### ScriptBonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Je sais pas si tu t’es déjà posé(e) cette question mais à ton avis, pourquoi le mot “corps” s’écrit-il avec un “s” ? Good question !J’y réponds dans cet épisode et te donne les raisons pour lesquelles c’est en fait une question hyper importante à te poser.Belle écoute !---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Rejoindre Marine sur instagram @marinechambat pour plus de tips adaptés aux jeunes⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Bonjour à toutes et tous !Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Devenir footaballeur ? Un rêve un peu fou ? Comment faire de ce rêve une réalité tout en acceptant les aléas de la vie ? Dans cet épisode, Alexis nous raconte son parcours pour devenir actuellement footballeur semi-professionnel, comment garder son cap tout en restant flexible pour ne se fermer à aucune opportunité. Pour retrouver Alexis, je t’invite à aller sur son compte instagram @alexischarveys ---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Nous rejoindre sur insta @captoimaime pour plus de tips adaptés aux jeunes⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Trop souvent on se retrouve emmêlés dans un tas de projections et d'attentes qui nous empêche soit de choisir, soit de faire des choix conscients. Donc dans cette épisode je t'explique pourquoi tu ne parviens pas à faire des choix pour ton orientation et comment démêler tout ça.A tout suite !---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Rejoindre Marine sur instagram @captoimaime pour plus de tips adaptés aux jeunes⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Bonjour à toutes et tous !Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime !Aujourd’hui on a un épisode un peu plus long que d’habitude mais je suis certaine qu’il va te garder en haleine tout du long. Quand on parle de choisir sa voie, on pense souvent à un métier avant de penser à un mode de vie. Pourtant il existe plein de façon de faire humanité aujourd’hui et Lucas notre invité du jour en est une belle illustration. Passionné par la Nature depuis tout petit, il part à 19 ans au Yukon, au Canada, loin de toute civilisation, en compagnie de trappeurs pour découvrir l’art de la vie sauvage. Qu’est-ce que la vie sauvage ? C’est vivre dans les bois à la manière des peuples premiers.Pour retrouver Lucas Durante et son travail, je t’invite à checker :Ses réseaux : Son compte instagram : @coffirheim Le site de gens des bois : https://www.gens-des-bois.org/fr/home/Le site de Glettrens : https://www.village-lacustre.ch/---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast ). Appuie sur le bouton "télépgone" à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :=> Rejoindre Marine sur instagram @marinechambat pour plus de tips adaptés aux jeunesChecker le site internet de l’association www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

"J'ai la flemme !" : C'est souvent une remarque que j'ai avec les jeunes que j'accompagne quand je leur demande ce qu'ils veulent faire plus tard, ce qui les passionne, leur donne de la joie de vivre La motivation c'est pas une qualité que certains ont et d'autres n'ont pas... C'est une recette à connaître ! Et justement c'est ce dont je vous parle ce matin dans ce nouvel épisode du podcast "Cap toi M'aime" Belle écoute :)

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime !Aujourd’hui on rencontre Iris une jeune fille qui a décidé de prendre une année sabbatique avant de continuer son parcours à l’école. La scolarité d’Iris n’a pas été un long fleuve tranquille, notamment à cause de migraines récurrentes qui l’ont obligé à rester souvent à la maison mais aussi des troubles dys qu’on lui a diagnostiqué tard. Cet épisode illustre la façon dont Iris a réussi petit à petit à reprendre confiance en elle en faisant confiance à son ressenti et comment elle donne sens à tout son vécu aujourd’hui. ---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast ). Appuie sur le bouton "téléphonr" à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :=> Rejoindre Marine sur instagram @marinechambat ;=> Découvrir le site www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si celui-ci t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute https://t.me/+vCvGuduouFJjY2Jk

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce premier épisode du podcast Cap toi M’aime !Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le parcours de Dillon. Comme beaucoup de jeunes, il s’est énormément questionné sur son avenir, le sens qu’il souhaité donner à sa vie. A force d’expérimentation et toujours avec le fil rouge de suivre ses rêves et ses centres d’intérêts, Dillon a fini par créer son propre métier. Il est le créateur de Projet Avatar, un programme qui allie fitness et développement personnel pour les jeunes. Ce programme, Dillon l’a créé en mêlant tout ce qui le passionne ; la psychologie, le sport et les jeux vidéos. Entre ses études de psychologie, son expérience pour apprendre le Kung Fu dans les temples Shaolin et passion pour les jeux vidéos, découvre son parcours inédit. Pour le suivre va sur sa page instagram : @project.avatar---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :⇒ Rejoindre Marine sur instagram @marinechambat pour plus de tips adaptés aux jeunes ;⇒ Checker le site internet de l’association sur www.captoimaime.chN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans cet épisode du podcast Cap toi M’aime ! Savais-tu qu’il était possible de passer sa maturité ou son bac en auto-didacte ? C’est le choix qu’a fait Elodie afin de garder du temps pour ses projets annexes, de nouvelles rencontres et le suivi de ses élans. Découvre dans cet épisode comment elle s’y est pris, sa manière de s’organiser et ce que cela lui apporte au quotidien. ---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton "téléphone" à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :Me rejoindre sur instagram @marinechambat pour plus de tips adaptés aux jeunesChecker le site internet de l’association à www.captoimaime.chRejoindre la communauté Telegram : https://t.me/+vCvGuduouFJjY2JkN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute :)

Bienvenue dans ce tout premier épisode du podcast “Cap toi M’aime” ! Je suis extrêmement heureuse de démarrer enfin ce podcast après 9 mois de travail. En ce jour de mon anniversaire, le 3 Mars 2024, je célèbre sa naissance autant que la mienne.Dans cet épisode, qui donne le ton pour la suite, je t’invite à découvrir les étapes que j’ai suivi pour construire un voyage à vélo sur une longue distance (Genève - Pondicherry, en Inde). Pourquoi les étapes de ce voyage peuvent t’intéresser si tu cherches ta voie ? Tout simplement parce-que ce sont les mêmes que celles pour définir ton cap et ton orientation. Alors c’est parti pour ce tout premier épisode ---Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également :Rejoindre Marine sur [Instagram](https://www.instagram.com/marinechambat/) pour plus de tips adaptés aux jeunesN’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute

Cap de t’aimer et de choisir une vie qui fait sens pour toi ? Bienvenu(e) sur ce podcast ; une invitation à oser être pleinement toi-même pour mieux trouver ta voie.Moi c’est Marine et je suis passée par les doutes, les questionnements les chemins de traverse au moment de mes choix d’o§rientation. Jusqu’au jour où j’ai réalisé que tout était déjà en moi et qu’il me fallait juste avoir le courage de donner vie à mes aspirations et de me réaliser pleinement. Ce podcast s'adresse aux jeunes en quête d’un chemin qui fait sens et à tous ceux qui ont la volonté d’explorer aussi en dehors des sentiers battus.**Parce que trouver sa voie c’est une aventure de toute une vie, rejoins-nous 2 fois par mois pour des discussions inspirantes, des témoignages stimulants et des conseils pratiques. Ensemble, célébrons la différence et découvrons comment chacun contribue au monde par son unicité.Abonne-toi, rejoins la communauté Telegram et saute le pas vers toi-m’aime ! Pour en savoir plus :www.captoimaime.chSur Intagram @marinechambat